無法定心做事？讓情緒收放自如的冥想練習 http://bit.ly/2Z3eWAb KnowYourself 如果你問前幾年的我，是一定會拒絕冥想這種活動的。但我逐漸改變了想法，發現冥想不是發呆，也非思考，而是減少被情緒困住，對情緒的掌握能收放自如。 公號 ID：knowyourself2015 公號簡介：人人都能看懂、但只有一部分人才會喜歡的泛心理學。 前段時間，小姐姐出門冥想了幾天，簡而言之，是在一個面對大海的懸崖上。先上幾張照片： 圖片｜KnowYourself 提供 圖片｜KnowYourself 提供 圖片｜KnowYourself 提供 圖片｜KnowYourself 提供 如果你問前幾年的我，我是一定會拒絕冥想這種活動的，畢竟坐在那兒一動不能動怎麽看都是一件無趣又無用的事。 但遇到 Dustin 改變了我的想法。Dustin 是一個美國人，他的老師是哈佛大學的一位教授，在過去四十年的時間裡，這位教授都在進行著關於冥想的學習和研究。在 Dustin 的帶領下我第一次嘗試了冥想（由於每個人的冥想體驗都是不同的，我在這裡不去分享我的冥想感受）也閱讀了一系列相關的研究文獻。 我驚訝地發現，冥想，是一項有大量實證研究支持的頭腦練習。賈伯斯曾經說，冥想塑造了他的世界觀，並最終影響了蘋果的產品設計。這句話究竟應該被如何解讀呢？ 在說明冥想是什麽之前，我首先想告訴你冥想不是什麽： 1. 冥想不是思考，對冥想的第一個誤解是誤以為冥想是坐在那兒，專注地梳理自己的念頭和想法。不，冥想不做這個。 2. 冥想不是白日夢，冥想的過程也不是發呆、不是坐在那享受在各種念頭中徜徉。 3. 冥想也不一定是什麽都不想。不是所有的冥想技術都練習讓大腦達到完全放空的狀態。那是有些冥想技術會做的，但它並不是最受實證支持的冥想技術。也就是說如果你想獲得一些已經被科學研究證實的好的結果，你選擇的冥想技術最好不是練習放空。 最為常見的冥想技術有兩種，一種叫做注意力聚焦技術（Focused Attention)，它要求練習者把注意力集中在某個目標上。這種冥想技術會鍛煉三種認知過程： a. 監控自己的注意力，及時發現自己的注意力已經偏離了目標； b. 把注意力從分散自己的東西上「解開」； c. 把注意力重新放回目標上。 用 Dustin 的話說，這種技術就仿佛我們在高速公路上開車，每當我們注意到自己的車子偏離了路中間的位置，我們就拉動方向盤，重新讓車開到馬路中間。 大量神經科學的研究發現，這種冥想技術會改變我們大腦區域的活躍情況。注意力聚焦類型的冥想練習，能夠極大地提升人們維持專註的能力；人們在有選擇地分配自己的注意力上，也會做得更出色；有研究發現，長期練習這種冥想的和尚，能夠用左眼和右眼分別看兩張圖片，而同時維持它們的圖像在腦海中（維持時間顯著長於對照組），這是選擇性分配注意力和維持注意力改善的表現。（推薦閱讀：專注力如何煉成？別擔心未來，先活在現在！） 更有意思的事，研究發現，長期練習這種冥想技術，人們會更少地「自動化」的對外界刺激作出情緒化的反應。對於那些可能干擾到注意力集中的刺激，大腦的活躍狀況發生了變化。人們更少「一遇到事情就立刻作出情緒反應」，而會與之保持一個暫停的時間距離。這被稱為情緒「去自動化」的過程。用大白話翻譯的話，就是更少情緒化的意思了。 第二種冥想技術是開放式觀察技術（Open Monitoring），在這種練習中，注意力沒有一個明確的目標指向，人們只是對自己每一個時刻的身心變化保持一種客觀的觀察。當人們觀察到自己的某種感受、念頭升起時，練習者被要求對它們不做任何反應，不批判、不壓抑、不把注意力黏著在任何一個所觀察的現象上、不做更多追究。假如練習者意識到自己做出了反應，則把這種反應本身也作為觀察的對象來看待。比如，正念減壓就是一種為期八週的結構性的開發式觀察冥想訓練。 長期的開放式觀察冥想練習，也被神經科學研究表明，會改變我們大腦的活動方式。它能給人帶來的最大的好處，是提高我們「情緒的靈活度（Emotional Flexibility）」。 圖片｜來源 很多時候，我們會仿佛（卡在了）某種情緒刺激中，反覆咀嚼它、反覆感受到它帶來的痛苦。但在練習開放式觀察冥想的過程中，我們被要求「不把任何一種感受或念頭放在特別首要的位置」，我們一時同仁的對待他們，在當下這一刻觀察到了它們的升起、然後就立刻拋下他們離開。 同時，我們也練習不做反應、一時同仁地接納自己在每一個時刻、當時當刻升起的一切身心現象，這給了我們更多的空間覺察到每個感受、念頭的存在——大量研究證明，僅僅是標識出某種情緒感受的存在，就能夠顯著降低它存在的時間長度、和激烈程度。（推薦閱讀：高 EQ 的養成之路：你聽過「情緒清單」嗎？） 因此，長期的開放式觀察冥想練習者，能夠極大提高他們投入、以及抽離某種感受的能力。他們更少被某一種情緒刺激困住，能夠在情緒感受上更為靈活、收放自如。 我之所以寫下上述文字，是因為它們還不僅僅是我所讀到的實證研究，更是我練習冥想以來親身的感受。 作為一個以讀書為日常、一路上了 TOP 學校的人類，從小我時不時被誇獎為「聰明」，但「聰明」很多時候都不能解決我情緒上的困擾。和許多 KY 的讀者一樣，我曾經總是能夠更加「生動」地感知到這個世界——就仿佛自帶了一層濾鏡，對比度更高、尖銳度也更高。由於所覺察到的更為敏銳，往往這些人的情緒也比一般人更為激烈。 臨床精神衛生是我的專業，我從診斷、臨床心理治療等多個方面學習和處理過人的心靈問題。它們當然至關重要且必不可少，但冥想作為一種隨時隨地可以開展、同時並不依賴於專業人士幫助的頭腦訓練，還是極大地吸引了我的注意。我能夠想象，假如多年前的我能夠有機會練習冥想，我也一定能夠從中獲益。 想必，它能幫助我更快地在我的自身中安居。 http://bit.ly/2WitMpy http://bit.ly/2WitMpy

via 女人迷 Womany http://bit.ly/2Z3eWAb

不一樣的初夏滋味！柏林茶館新菜色，一口茶配一口清爽 http://bit.ly/2WeP7Ag 迷人新鮮事 Life is short, drink good tea. P&T 柏林茶館夏季新菜單，6/30 以前搶先享用夏季套餐，還可享有茶飲免費升等鍋煮奶茶、茶調酒等優惠！ 所有想像中的浪漫經典，肯定發生在夏季。 P&T 柏林茶館以 Summer Daydream 為主題，推出夏季新菜單，除了將甜食冰品常見的雪酪、粒粒冰製成醬料編入餐桌外，更以櫛瓜、水田芥、風乾橄欖、酒漬蕃茄等夏日田園食材，搭配墨魚、軟殼蟹、章魚等當季海味，推出清涼又讓人食慾大動的誘人菜色！ 來源｜P&T 柏林茶館 提供 來源｜P&T 柏林茶館 提供 不一樣的初夏滋味，用 Mojito 沙拉和曼谷生蠔來挑逗你的味蕾 打造初夏的清涼降火滋味，以酒漬彩色番茄沙拉和法國生蠔的前菜起頭，分別使用了甜食冰品常見的雪酪和粒粒冰入菜作為醬汁。用白酒醃漬的彩色番茄中加入了澄清蕃茄湯做成的透明湯凍，並且將小黃瓜、蘋果、薄荷葉、羅勒製作成雪酪，拌在一起沁涼入口，就像是「用吃的 Mojito」。另一道法國生蠔以曼谷酸辣生蝦為概念，以香茅、乾蔥、魚露、辣椒調味，最後撒上由羅勒、檸檬和薄荷製作成的粒粒冰，入喉滿是冰涼的酸辣鮮甜，不只是挑逗味蕾，更騷癢人心想要再接一口，如果有什麼事情是一顆生蠔無法解決的，那你只需要再來一顆！ 來源｜P&T 柏林茶館 提供 來源｜P&T 柏林茶館 提供 當季田園和海境食材，打造屬於不同城市間的夏日餐桌戀曲 夏季新菜單以 Summer Daydream 為主題，去發想不同當季食材間的浪漫故事。 櫛瓜和水田芥燉飯，是夏季裡隨處可見的綠，也是高溫中和新芽一同萌發的戀情；軟殼蟹酥炸後以曼谷是拉差醬汁和細扁麵相拌，成為一道熱辣曼谷的夏季日常；最適合夏天溫補的盤克夏豬，搭配嫩烤多汁的孢子甘藍、舞菇，最後淋上百里香、奧樂岡、紅葉巴西里、紅酒醋、辣椒等製作成的阿根廷青醬，講述的是阿根廷這座最相似巴黎的南美城市，帶有活力的熱情探戈氣息。 來源｜P&T 柏林茶館 提供 來源｜P&T 柏林茶館 提供 除了不同城市間的餐桌戀曲，更延續先前頗受好評的有機花茶入菜，讓有機花茶融入料理的味覺設計中，成為一股舌尖上的清爽微風。濃郁肥美的鴨肝慕斯，搭配上 P&T No.819 黑醋栗櫻桃茶製成的5倍濃郁果醬，再以烤的薄香 Q 軟的鄉村麵包一口一口忘情下肚，也顛覆一般想像中茶入菜就會索然無味的刻板印象。（推薦閱讀：健康飲食新趨勢，自製美味又好看的罐裝沙拉 Salad in a Jar） 伴隨著誘人的夏季新菜單，P&T 柏林茶館也推出 1880 元的套餐內容，從三道前菜、湯品、主餐到甜點，一次完整的感受 Summer Daydream 的起承轉合誘人魅力，6/30 以前搶先享用夏季 1880 套餐，即可享有茶飲免費升等鍋煮奶茶、茶調酒的優惠。 來源｜P&T 柏林茶館 提供 來源｜P&T 柏林茶館 提供 來源｜P&T 柏林茶館 提供 來源｜P&T 柏林茶館 提供 關於 Paper & Tea 柏林選茶 「親愛的，你喝咖啡，我喝茶」 發跡於德國柏林的 Paper and Tea，由一生都在喝茶、被歐洲媒體稱為「茶大師」的 Jens De Gruyter 創立，在經營茶事業的叔叔影響下， Jens 自小就是個茶的狂熱者，更透過旅行，踏遍多個擁有悠久茶歷史的亞洲國家。在一步一行的味蕾旅行中，行經日本京都、南非開普敦、喜馬拉雅山、肯亞、斯里蘭卡、巴拉圭等地，透過各地最原始最美麗的茶葉採集，摘取下茶飲的迷人優雅之處。更在 P&T 將獨特的茶文化結合藝術外觀，以充滿視覺衝擊的感官印象，延續每一款茶令人驚豔的個性風韻。 Life is short, drink good tea. 人生苦短，何不飲茶。 由專業選茶旅人為你帶回世界各地的茶香記憶，敬我們短暫卻充滿滋味的人生。 http://bit.ly/2HOb54c http://bit.ly/2HOb54c

via 女人迷 Womany http://bit.ly/2WeP7Ag

好多事情想做，為什麼總是跨不出第一步？ http://bit.ly/2WJ7L2Z 時報文化 是不是有些事情明明「想做」，卻遲遲沒有動作？如果你想要讓自己從「想」到「做」，用這些方法試試看吧！ 在生活中實踐「現在能做的事」 容易受左右的人常這麼說： 「只是去山上採蘑菇，結果卻害我食物中毒⋯⋯我再也不去採蘑菇了。」 「待在海邊都能被水母螫到？我這輩子再也不要去海邊游泳了。」 像這樣限制自身行動的想法，換到職場上就有可能造成人際關係或工作問題。 如果無論如何都想吃蘑菇，大可仔細調查資料，弄清楚「吃哪些蘑菇才安全」，就算受人邀請一起去採蘑菇，也可以選擇不食用。 如果熱愛大海，現在就想到海邊玩，只要查清楚哪一帶有水母出沒就好，如果喜歡游泳，也可以選擇去游泳池，而不是放棄游泳。（推薦你看：寫下你的恐懼清單！承認恐懼讓你更加成長） 自我設限會讓自己的選擇範圍越來越狹隘，反而限制了真正的自由。 請別再「擔憂未來、悲嘆過去」，應該試著去感受「此時此刻」，思考身在此地的自己是什麼樣的狀態：「我現在想做什麼？」、「我現在能做什麼？」 我有一陣子也相當煩惱，像我這樣曾經遭到霸凌、因憂鬱症入院的人，真的能成為臨床心理師嗎？我想是過去的記憶留在心中，成為我的弱點。但最後我還是成為了臨床心理師。那麼，現在的我會因為過往經驗而對別人造成負面影響嗎？也許這反而是正面影響也不一定。既然現在的我能活得如此坦然，現在的你一定也能做到許多事情。 有些人一旦經歷過「陷入憂鬱狀態的自己」，總會擔心「萬一又惡化了怎麼辦」、「我是不是沒把工作做好」、「是不是又像以前一樣白忙一場」。 但是，現在的你每天都能待在公司，回覆他人的提問，也能完成自己能力所及的工作量。每個當下，都存在著唯有你能做出的貢獻。如果老是忽視自己已經完成的貢獻，就算能做到的事也會變得做不到。 同時，為了自己的脆弱、敏感、不安而慌張驚慌失措，也完全沒有必要，只要認清自己現在的狀態，做好能力所及的事就可以了。 從「想做」到實際行動 是不是有些事情明明「想做」，卻遲遲沒有動作？ 如果想做，就不要只是想而已，先決定自己到底「要做」還是「不做」。決定了這一點，你就能實際感受到自己的變化。 先從做到下列三個步驟開始： 1. 想完成的目標是什麼？ 2. 現在是否有能力辦到？ 3. 如果想做也有能力辦到，實際上該如何執行？ 遇到「想做」的事，許多人只停留在煩惱這一步，不過只要遵循下列三個步驟，你也能把「想做」的事變成「實際能做到」的事。 「想做卻沒有行動」其實跟下定決心不要改變是一樣的，也就是不想耗費任何心力的意思。而在要做或不做之間，還有一個「現在暫時不做」的選項，也就是猶豫不前的人，幾乎都屬於這種狀態。 如果明確知道自己為什麼會選擇「現在暫時不做」，雖然難免會因為「自己沒有採取行動」而產生罪惡感，但也不是問題。 只要確定現在不想做，可以把它分類在「現在不做，未來可能會做」的類別，或在「做與不做」之外再多分出一個「不知道」的選項也沒關係。但若決定要做，至少要試著做一件讓自己更接近目標的事情，無論多麼微不足道的小事都好。（看看更多：別讓「做自己」成為逃避改變的盾牌） 決定「要做」就要採取行動，即使是一小步也好｜時報文化提供 想考證照，那就開始念書準備考試。如果要求自己念書有點困難，那就去報名函授課程，或者光是告訴某人「我想考取證照」也可以。 無論什麼事情都好，一旦繳了學費，不認真準備就太浪費了，就算只是讓朋友知道這件事，不認真讀書的自己不就成了說話不算話的人嗎？實際採取行動、截斷自己的退路，對於增加學習動力也有幫助。至於實際行動後能否成功，還得靠一點運氣，所以無論成功也好、失敗也罷，都別太過在意。 總而言之，先決定自己要做還是不做，決定之後，就能把「想做」的事變成「動手做」的事，至少也能著手進行相關準備。不如就從這一步開始吧！ 轉移焦點是好方法 如果發生了令你耿耿於懷的事，刻意轉移焦點也是個好方法。 「對向車道走來認識的人，雖然我揮了揮手，對方卻什麼反應也沒有。」 只看這一瞬間，也許你會覺得對方故意裝作不認識。如果試著觀察對方的整體狀況又會如何呢？ 憑著對方的行為、表情，也許可以推測：「他好像身體狀況不太好，是不是沒有餘力注意周遭狀況？」、「可能只是單純沒看到我而已？」｜時報文化提供 另外，也可以試著把焦點轉移到自己身上：「平常完全不會在意這種小事，今天可能是我太累了。」換個角度觀察環境則會發現，可能是自己剛好站在陰暗處，對方看不清楚臉的緣故。嘗試反覆轉移焦點有助於刺激想像力，也能注意到其他可能性。 事情真如自己所想嗎？或者純粹是自己想太多才產生不愉快？只要培養良好的判斷能力，就能輕易擺脫「我被討厭了」、「他故意忽視我」的猜想，不被自己虛構的不安情緒操弄。 不開心的經驗也很有幫助 如果發生了不開心的事，請好好看清楚後續事態的發展。 過去我在處理危機事故壓力的工作中，接觸到許多受害者，他們分別遭遇過筆墨難以形容的痛苦經驗。隨著看待自己過去、未來的角度不同，他們的發展也大不相同。 其中有人全家都被地震引發的海嘯捲走，獲救後唯有孩子不知去向，最後只找回遺體，並為孩子舉辦了葬禮，心裡想必悲慟萬分，難過得無法承受；但他還是為了復興災區費盡心力，只為幫助別人堅強地活下去。藉由正向面對失去孩子的悲痛，堅定地將此化為力量，用以幫助他人。 在相處過程中，這群背負痛苦經歷的人們教會我，必須正視自己的遭遇，並且充分意識到自己「儘管如此也要活下去」的重要性。除了能夠認清自我之外，對於生命也有著更為深刻的體會。 「當時周遭的狀況都差不多，我也無能為力。那現在的我能做些什麼？」 許多人抱持這種想法，決定成為震災經驗的傳述者，將自己見證的一切流傳後世。「雖然非常難過，不知道該怎麼活下去，但是我不想就這樣等死，而是希望能為別人做點什麼。」這就是他們找到的答案。 「為了長長久久地把經驗傳述下去，必須保持身體健康、預防疾病。」有些人抱持著這個理念，在災民當中推廣健康體操運動。 「為了講述當時的事件經過、告訴大家往後該注意哪些事情，我們要好好活在當下。」這是他們的一致結論。 不要一味想著「如果沒發生那種事該有多好」，而是換個角度思考：「正是因為當時發生了那種事⋯⋯」透過這種方式逐漸釐清現在自己能力所及，並且找到答案：「我想以這種方式活下去，決定要這麼做。」 完全無法預見未來的發展、猝不及防的事情總是令人懼怕。如果能拼湊出自己的故事，了解到「現在的自己是由過往經歷堆疊而成」，未來也會朦朦朧朧地浮現出來。 受到重大打擊後要面對未來，就像是獨自身處一片黑暗、腦中浮現「說不定旁邊就是懸崖，一旦踩空便會跌落谷底」的想法，實在很難邁步前進。 但如果一路走來都沒什麼問題，只是走到這裡時才突然陷入一片漆黑，你還是能想像前方，也能推測未來可能發生什麼狀況。只要正視過去，就能重新認知到前方「有路可行」，也能重拾面對未來的信心。（延伸閱讀：【人類圖氣象報告】過去已經過去，每個當下你都可以重新選擇） 建立信心之後，我們再來思考自己能從中學到什麼，之後會想做些什麼。儘管過往曾經非常晦澀，但此時此刻，你仍然好好活著。意識到這件事後，心中對於未來也會有個底。 萬一為此深受打擊、無法振作，那就抱著膝蓋坐在原地也無妨，甚至手忙腳亂地向人求救也沒有關係。但是只憑著一句「沒問題」就不再思考、帶著空泛的期待往前走，反而有可能跌進坑洞裡。 看不見前路的時候，必須伸手探索，嘗試觸摸眼前的地面，再決定自己要不要往前走。有時候不安或難受的記憶也能幫你一把，請把這件事情牢記在心。 徹底了解事件的全貌 我個人非常排斥恐怖片，絕對不會主動觀看，不過家人在看的時候難免會不小心瞄到幾眼。 偏偏就是會在這種時候瞄到特別駭人或惹人反感的片段，如果立刻移開目光，駭人的印象便會變得特別鮮明，印在腦海裡揮之不去。 但是恐怖片的驚悚場面也只占部分，電影本身一樣有故事、有主旨，也有作者想表達的核心理念。試著深入了解故事背後希望傳達的訊息，便能沖淡心中對於電影本身的恐懼。所以若不小心看到恐怖的片段，我會盡量把全片看完。 舉例來說，看到野狼啃食兔子的場景當然會覺得很血腥，但是如果前面的故事是這樣呢？ 「因為受傷而瀕臨死亡的兔子，看見一匹飢餓難耐的野狼緩緩走來。知道自己壽命將盡的兔子決定在生命的最後一刻為世界做出一點貢獻，於是要求野狼吃了自己。野狼聽了這番話後，決定迅速了結兔子的生命，不讓牠受到太多痛苦，最終帶著敬意吃下兔子。」 這是不是和一開始的印象完全不同？ 「野狼啃食兔子」的場景十分血腥，但也不要一被嚇到就關電視，說不定看到最後就會發現野狼遇見兔子後是如何學會愛與慈悲，也能理解作者的創作初衷。無論如何，不被片段的資訊誤導、能夠在了解事件全貌之後從中學習，並且活用經驗，才是值得推薦的做法。 看見事情的全貌，了解片段的涵義｜時報文化提供 處理兒時創傷也是同樣的道理，若把討厭的記憶封閉在心裡，痛苦就會像被急速冷凍一樣鎖在原處，持續產生負面影響。 國小時受到傷害的經驗也曾讓我痛苦不已，也是透過心理諮商的協助，我才能正視這段經歷。雖然面對傷痛時非常難熬，但正因如此，我才能學到創傷後壓力症候群的相關知識，並且走上心理諮商這條路，開始了解加害者與被害者的心理。回顧一路走來的歷程，對我來說，傷痛經驗最終帶來了皆大歡喜的圓滿結局。 若是以恐怖片來譬喻，就像看完電影後，說不定你會注意到導演天馬行空的創造力和獨特觀點，也可能發現「原來這部電影是在控訴環境問題」啊。不要只看到一部分資訊就嚇壞自己。試著看清事情的全貌，從中解讀那個片段代表的涵義，這才是最重要的。 本文摘自玉川真里《誰讓你總是先說好：害怕被討厭而無法說 NO？拒絕當個濫好人，別讓過度體貼委屈自己》，由時報文化授權原文轉載，欲閱讀完整作品，歡迎參考原書。 《誰讓你總是先說好：害怕被討厭而無法說 NO？拒絕當個濫好人，別讓過度體貼委屈自己》 http://bit.ly/2Kidu9h http://bit.ly/2Kidu9h

via 女人迷 Womany http://bit.ly/2WJ7L2Z

【靈匣】2019年6月，有貴人指點，事業節節高升的星座 noreply@blogger.com (小貓) 【靈匣】2019年6月，有貴人指點，事業節節高升的星座 文：果凍，出自靈匣網 導語： 靠山山會倒，靠水水會流，話雖這麼說，但如果事業上能有貴人依靠，進步就會非常明顯。 6月份某些星座的人確實會遇到事業貴人，雖然達不到可以依靠的程度，但得到了貴人的指點，事業也會出現節節高升的狀況。一起來看看都是哪些星座吧。 TOP5：白羊座 6月初白羊座便可遇到事業上的貴人，在新月發生的時候，白羊座的事業動力和成功的慾望都被激發了，自信心爆棚，甚至對規章制度產生不屑情緒。正是因為追求自由，敢拼敢闖，才會在小圈子中暴露出與眾不同的氣質與非凡的勇氣。如果白羊座不介意被他人當槍使的話，更容易得到貴人的幫助，這種狀況可以用塞翁失馬焉知非福來形容，表面看來，白羊被人利用了，事實上，利用的背後藏著無限的機會。 TOP4：獅子座 6月份獅子座容易在上半月遇到貴人，新月前後，獅子座的事業運最好，雖然來自事業的壓力不小，但伴隨壓力而來的動力也會提升獅子座的表現欲。 6月4日，水星進入巨蟹座時，責任感很強的獅子，很願意為家庭奮鬥，事業進展速度很快，並爆發出超強的領導力，因此得到貴人的重視與關注，升職的概率很大。需要獅子注意的是，表現工作能力要張弛有度，該低調的時候要低調，別過分暴露野心【星座屋】12星座2019年6月份運勢 TOP3：水瓶座 6月份，木星、土星、海王星和北交點在同一度數，對於不走尋常路的水瓶座而言，這樣的星象帶來的影響，好處多過於壞處。事業上，可大方表達個人觀點，傳遞思想主題，有機會吸引貴人的注意，甚至不用像往常一樣，擔心自己太特立獨行會遭到前輩批評，越有勇氣對外表現自我，越可能得到大人物的重視。 6月中旬，在T三角格局發生時，勇於表現自己的水瓶座很容易被潑冷水，如果能做到不在意他人評價，堅持自己的事業信念，在貴人的扶持下，事業進步會很大。【靈犀喬木】2019年6月12星座運勢 TOP2：雙子座 期待貴人的雙子座在6月中旬的時候可能會遇見貴人，尤其是6月16日水星合北交點在18度巨蟹座相合，在18度摩羯座的土星相衝，雙子座可以籌備一些重要的事項，仔細檢查已經制定的計劃，把完整的計劃呈現給前輩看一看，耐心接受對方的意見。接下來的工作進展會比較快，即使是繁瑣的事情也可以辦理得非常順利，有條不紊的工作節奏，可確保雙子座事業節節高升，若這段時期能夠抓住貴人運，那麼2019年接下來的日子裡，雙子座可仰仗貴人的勢力擴大事業圈。【測測星座】6月塔羅運勢 TOP1：巨蟹座 6月3日的新月帶來的是壓力和焦慮，對巨蟹座而言，這個新月象徵著變革，若要實現更高層次的追求，就要突破規章制度，發揮自由的創意。當6月4日水星進入巨蟹座時，巨蟹的事業運開始出現起伏不定的狀況，貴人來自於師長，屆時，巨蟹座應當與長輩和導師多進行溝通交流，這樣才能得到對方的幫助。至於占星學者們比較重視的T三角格局，對巨蟹座產生的影響並不是特別大。反之，在6月8日至6月10日，T三角格局發生的時期，巨蟹座更是要信賴貴人的指導，方可取得可喜可賀的事業成績。【Alex大叔】2019年6月月度運程 結語： 若平日累積的力量足夠強大，得到貴人指點，事業進步才會很明顯，但如果平日對事業疏於打理，就算遇上了貴人，也能通過對方的扶持，取得事業好成績。所以，個人努力，比貴人的指點更重要，無論你的所屬星座是否上榜，都應該把事業進步的期望寄託在自己身上。 【靈匣】2019年6、7、8月求職運和跳槽運最好的星座

via 小鐵星座 http://bit.ly/2ZlOLFX

【星座屋】12星座2019年6月份運勢 noreply@blogger.com (小貓) 【星座屋】12星座2019年6月份運勢來啦！一起刪除霉運吧！ 2019年六月份，太陽開始進入雙子座，太陽對分木星與海王星成T三角，對於十二星座來說，這個月在生活上還是會有一些變化的，尤其是會對很多事情都有自己獨特的看法和靈感。 尤其是月底的時候，受海王星逆行於雙魚座，木星、土星、海王星、冥王星同逆行的影響會大一些。總體來說都是比較明朗的一個月，但仍然充滿挑戰，鼓勵大家多嘗試的同時要有理性的判斷。 白羊座 綜合運勢：羊羊們這個月做事不要心急，不要想著一蹴而就，對於想擺脫的事情需要慢慢尋找突破口。六月份由於太陽進入到白羊座的人際宮位，會給你們帶來不錯的人脈資源，甚至結識到一些對你來說會有作用的朋友。對於本月想要去突破的事情如果自己無法做成可以藉助身邊人的力量，會更加容易達成的。除此之外，溝通對你們的6月來說可以說是一件比較重要的事情，即便遇到和你溝通上有阻礙的人也要有耐心地去交流。另外，本月你聚會遊玩的機會都有所增多，恰好自己也有這方面的想法。 愛情運勢：本月單身的人對自己脫單不會向之前那段時間那麼消極，還是抱著比較積極向上的態度，也會更加願意主動去接觸，並積極參加一些活動或者是聚會；有對象的羊羊本月適合和戀人消除彼此間積累的一些誤會，從而使感情升溫。【測測星座】6月塔羅運勢 事業學業：工作上羊羊會面臨更多的挑戰，很多時候可能沒有你想像中那麼順利，也有些突發情況要你隨機應變，需要你有更加堅定的信心去面對；求職者會傳來一些很好的消息。 財富運勢：本月你容易因為不合理的開支安排導致月末手頭不寬裕，尤其是會產生不理性消費的情況，要注意，避免過度消費。 健康運勢：會容易因為事多而導致休息不好，有點小毛病復發。 開運物品：耳機 金牛座 綜合運勢：對於土象星座的牛牛來說，你們這個月會想要做出一些改變或者是突破，很有可能是因為你們下定決心在某一個方面達成一個重大的決定。另外，本月牛牛可能會異常的忙碌，尤其是職場和家庭方面，讓你們應接不暇。職場上可能會有新的工作安排或者是項目，需要你們投入大量的時間和精力去處理。家庭方面有些事情需要你們做出一些比較大的突破去完成，不過按照以往的經驗，你們都能夠處理好。總之，六月對你們來說，會很辛苦，但是確是穩中求進的一個月。【董易林】2019年6月份十二生肖運勢 愛情運勢：感情上處於曖昧時期的要好好把握對方的心，不要再玩欲擒故縱或者是忽冷忽熱了，尤其是你也覺得對方對你有意思的話；有對象的需要給另一半更多的陪伴和理解，尤其是一些小事上可以多退讓，不要因為一些細節破壞兩人感情。 事業學業：職場上會格外地忙碌以及焦慮，而且一時之間工作任務的增多會讓你覺得壓力很大，需要調整好心態來應對。求職者會出乎意料地獲得貴人相助，事半功倍，為你的求職路打下不錯的基礎。 財富運勢：本月你的偏財運不錯，可以適當地研究投資或者是用閒錢投資，但注意不要把所有雞蛋放在一個籃子裡，還是要合理規避風險。 健康運勢：容易由於作息不規律導緻小毛病增多，建議調整好作息。 開運物品：髮帶 雙子座 綜合運勢：雙子座這個月可能會把很多的時間和精力都花在人際關係的維護或者是人脈上，這其實對你們來說是一件好事情。本月對於之前一直腳踏實地，好好積攢實力的雙子來說是一個爆發的好機會，要好好抓住機遇。另外，如有遇到一些比較棘手的事情，容易因為面子問題不好意思開口請求幫忙，其實把麵子放下的話，很多事情問題就能迎難而解。本月還要多給自己鼓勵和打氣，保持積極向上的心態，工作上壓力是會有的，但要懂得去調節。【Alex大叔】2019年6月月度運程 愛情運勢：單身的寶寶這個月的桃花運勢會增多，很有可能是因為工作而產生的桃花；有伴侶的和另一半之間會相處得比較甜蜜，讓你覺得感情上有了質的變化。 事業學業：工作上有關溝通的事情需要你們花費比平時更多的耐心，注意自己溝通的態度不要太過強硬，要多站在對方的立場上，不要被人抓住把柄；同時，面臨的工作壓力還是挺大的，適當排解，好好加油。 財富運勢：本月你整體的開銷會增多，尤其是因為人情或者是人際關係上的開支會增加，但是卻又是不得不花的一筆錢，儘管是人情開支，還是要量入而出。 健康運勢：身體才是革命的本錢，注意扁桃腺方面的健康問題。 開運物品：錢包 巨蟹座 綜合運勢：對於巨蟹座來說，六月的你們需要有更強大的內心以及清晰的明辨是非的頭腦，尤其是本月的你們在情緒上會更加不穩定，容易被人利用。所以對於一些消息來源不確定的事情，你們最好多加分析，以免被人煽動情緒。【測測星座】2019年6月星象分析 另外，部分人可能會由於環境的影響，被逼著去改變，對你們來說可能會比較殘酷，但是這種改變隨之會讓你們看到希望。本月也很適合通過工作上的表現來展示自己的實力。整體來說，不要抱著擔憂的情緒去做事情，很多問題就沒有你想像中那麼複雜。 愛情運勢：單身的很有可能會在聚會或者是外出遇到心儀的對象，甚至會進入曖昧階段，對方會讓你有不錯的感覺，想要進一步去了解和接觸；有伴的則需要和另一半多溝通，讓對方理解你的想法，尤其是當觀點發生分歧的時候，更加要溝通，相對來說，異地的情侶可能會比較辛苦。 事業學業：工作上可以通過一些需要臨場反應的任務來證明自己的實力，只要把日常工作中的細節處理好，部分項目也能取得階段性的進度，從而能夠獲得上級的肯定和讚賞；求職者需要想清楚自己的職場方向再進行篩選，因為方向和目標清晰才能順利找到合心意的工作，迷茫不能幫到你。 財富運勢：可能會因為和朋友外出遊玩有一筆花銷，而這筆開銷很有可能是你沒有計劃和安排的，另外日常消耗品的開支也不小，所以本月的財務還是蠻緊張的。 健康運勢：重視身體上一直不舒服的小問題，尤其是涉及慢性病以及抵抗力方面的。 開運物品：香水 獅子座 綜合運勢：獅子座本月不管是在做事還是溝通上都會面臨比較大的挑戰，對你們來說，低調謙虛總是不會錯的，在遇到一些可能比較棘手的事情的時候要冷靜且客觀。溝通上可能會遇到很多和你周旋的，對方會和你太極，你要懂得尋找契機去達成你的目的。另外，工作上的你們很有可能會有新的項目接手，如果是合約的話要儘早落實，以免夜長夢多。很多表面看似美好的事情可能沒有實質上那麼合心意，甚至會打破你的美夢，所以對於生活和前途上你們可能重要的規劃，要三思而後行，不要逃避。 【靈犀喬木】2019年6月12星座運勢 愛情運勢：陷入曖昧期的單身者很有可能會由於過早亮出自己的底牌而受到傷害，其實過早地表露自己的所有想法不一定是好事情，要懂得進退有度，這樣才能更好地掌握主動權；有伴侶的獅子要注意自己脾氣，不要把工作和生活上的情緒帶給另一半，導致兩人感情受到傷害。 事業學業：工作上壓力還是挺大的，雖然有很多計劃外的情況發生讓你覺得很難處理，但同時機會也不少，可以抓住機遇，你們要學會去平衡兩者之間的關係，不要太急於求成，畢竟任何事都有一個過程。求職者可能會遇到一些阻礙，但不要過早放棄，風雨過後可能會有彩虹。 財富運勢：偏財運一般般，投資的話不宜有過於冒險的想法，建議謹慎下決定，適當地減少投資的金額，另外，最好做好開支的計劃，以免過度消費。 健康運勢：身體沒什麼大礙，部分人有可能會因為工作而比較疲憊，建議適當地運動有助於精神的提升。 開運物品：眼鏡 處女座 綜合運勢： 六月對於處女座來說既是一個調整的月份，也是收穫不錯的一個月份。由於前面幾個月發生的一些事情，部分處女座這個月很有可能對自己的事業規劃會有新的調整和安排，太陽進入到你們的職場宮位，這個月也會很忙碌，如果你想要彌補過去的一些錯誤或者修補一些關係的話，這個月會遇到一些重要的機會，可以好好把握住。 【判答】前方高能！這個夏天最需要小心的星座此外，本月也要小心職場線上的小人，做事除了要不怕辛苦不怕累之外，也要處理好同事之間的關係，尤其是和你工作上需要經常溝通聯繫的同事。另外，本月由於忙碌，生活上也會比較亂，精神狀態比較累，要懂得適當休息。 愛情運勢：單身的處女座本月可能會結束一場單戀，很有可能是對方讓你覺得不是對的那個人，你會更願意讓自己把精力重新投入到其他事情上；有伴侶的則需要抽出時間來好好陪陪對方，多和另一半互動，避免忽略對方，出遊或者是到附近散散心都是個不錯的選擇呢。 事業學業：工作上這個月開始真的會忙碌起來了，可是同時也預示著有新機會，很有可能完成既定目標，今年工作上的上升期也隨之而來，不過受大環境的影響，你對自己的事業規劃可能會在本月發生重大的改變。 財富運勢：本月工作上的差旅報銷款會進賬，讓你有錯覺覺得個人收入增加了，從而個人支出也增加了，買買買是很爽，但信用卡、花唄的賬單也是很可怕呢，不合理規劃會導致財務狀況越來越緊張。 健康運勢：容易有失眠多夢的情況發生，晚上睡前可以適當泡腳或者是聽輕音樂，緩解睡眠。 開運物品：鞋子 天秤座 綜合運勢：對於一直喜歡平衡的天秤來說，本月六大行星的逆行會帶來一些小麻煩，總有一些意外的小煩惱出現。本月的你們會更傾向自己去解決一些事情和問題，也想要有自己的空間去獨處，但可能事與願違，你們迫不得已需要尋求幫助，所幸最後也能夠比較順利地解決。上半個月你們可能會和一些有關利益分配方面的事情打交道，要小心被人利用，對於一些還未達成的事情也不用過分著急，可能只是時機不成熟。另外，本月上旬有一個和你相識很久的朋友可能會對你不利，要多留心。 【小乖麻】2019年6月上旬這些星座終得良人 愛情運勢：單身的天秤本月可以說是桃花朵朵開，不管是你有興趣的或者是單方面對你們有意思的都會周旋在你們身邊，不過可能你們都看不上；有伴的天秤和另一半會就一些觀點看法不一樣而有爭執，但最後還是能夠很好地得到解決，總之雙方要學會互相理解和包容很重要。 事業學業：在團隊中和成員的溝通如果不太順利要學會轉變方式，不要一味地盲目相信自己感覺到的，嘗試讓對方理解你的做法；另外部分人能夠得到領導的賞識，從而有機會接手新項目，好好加油吧，付出能夠得到回報。 財富運勢： 本月財務沒有特別大的變化，也不會有過度的消費甚至是超支，可以適當的了解理財產品；部分人可能會想要更換電子產品或者是購買電子設備，不過也是你們預算範圍內的開支。 健康運勢：健康上也沒什麼大問題，容易上火，飲食盡量清淡。 開運物品：襪子 天蠍座 綜合運勢： 整個六月份對於天蠍來說雖然很多時候都處於煩惱當中，但同時也讓你們有了更加全面的思考能力和反思。如果你們當中有人從事的工作和銷售、推廣相關的話，就要注意傳來消息的真假性，以免後面讓自己惹來一身的麻煩。另外，處於雙子月，你們對很多事情會突如其來很感興趣，充滿了好奇心，但往往可能是三分鐘的熱度就過去了，比如說去健身房這樣，如果想要去學習或者是入手新課程的話，這次真的要好好督促自己去執行和堅持。 【ColinAstrology】2019年6月星象運勢 愛情運勢： 單身的天蠍很有可能會遇到心儀的對象並脫單呢；而有伴的天蠍可能會因為日常相處和另一半有一些矛盾。 事業學業：工作上會再上一層，可能會再被負以一個重要的任務，對你們來說可能是喜憂參半，畢竟任務可能是比較繁瑣的事情，讓你花費很多的時間和精力，另外，面對的壓力也不小，覺得難以完成的時候可以讓身邊的同事幫忙，團隊的力量總是比個人的要大。 財富運勢：整體的財運一般般，投資方面的話宜保守為主，比較適合做合理的開銷安排，人情方面的開支也不少，有儲蓄計劃的需要可能會強制性儲蓄。 健康運勢：注意由於上火導致身體上的炎症，例如：口腔潰瘍、扁桃體發炎等。 開運物品：鑰匙扣 射手座 綜合運勢：本月的射手會很明顯地感覺到來源於現實的壓力，尤其是可能覺得很多事情都沒有按照自己既定的去發展，會感覺好像做什麼都不順暢。整體來說，射手寶寶的心情指數會偏低。本月下旬你們需要在人際關係上有註意，尤其是為人處世上態度，低調和務實會讓你們避免很多麻煩。對於之前一直想要做的事情這個月如果有合適的時機也可以藉助他人的幫助來實現。另外，生活上的瑣事也有點多，有點壓得的你喘不過氣來，但所幸最後還是能夠比較順利地解決。 愛情運勢：單身的射手會遇到你們很感興趣的對像出現，讓你們覺得值得去深入了解和接觸，不過建議不要把對方想像的太完美，以免失望。另外，有伴的可能會特別地膩歪對方，想要和對方的親密關係再進一步。 事業學業：工作上會有特別不錯的合作機會，很有可能還是跨界合作，而且是比較穩定的合作資源，相對來說是一個不錯的消息呢；對於求職者來說，也會比較順利地開展，部分人能順利入職，獲得新工作的機會。 財富運勢：本月射手寶寶們的借貸問題會比較嚴重，很有可能由於你的過度開銷導致比較大的財務壓力，月底的時候你就會被借貸問題困擾，如果實在沒有辦法，要提前合理做出安排。 【莫小棋】2019年6月12星座運勢 健康運勢：長期伏案工作的人需要注意頸椎的健康問題。 開運物品：包包 摩羯座 綜合運勢：摩羯座在本月可能是焦慮以及忙碌佔據你的生活。一方面來說，你很明顯地嗅到了來自工作以及生活帶來的種種壓力，甚至是同時間到來，壓得你喘不過氣，另一方面，生活上的壓力也不小。其實在此之前你們隱隱約約已經感覺這些壓力的襲來，只是你們還沒有正視和麵對。但到了這個月，你們不得不去面對接下來會面臨的種種挑戰，這或許是轉變的好時機。抓住機會的同時可以請教身邊的朋友，他們很有可能能夠幫到你。此外，本月的你們也要留意健康問題，不容忽視。 愛情運勢： 單身的摩羯可能會在機緣巧合下開展一場暗戀，對你們來說也是很難得能夠有讓你們喜歡的對象呢，所以即便是暗戀，你也是甘之如飴；而有伴的摩羯容易因為自己的吹毛求疵而惹怒另一半，在很多事情上你們會覺得對方能夠做得更好，從而產生比較多的矛盾，記得再怎麼追求也要適可而止。 事業學業：工作上可能需要你臨場發揮的比較多，需要你很好地去應變，而且也有一些臨時委派的任務，讓你月中開始會比較忙碌。同時，有部分工作可能會超出你的專業範圍，讓你覺得跟不上，實在不能完成的事情記得提前和上級說，以免因為耽誤被批評。 財富運勢： 本月的收支大體平衡，可能因為兼職還會有額外的收入，讓你們的財務關係稍微緩解不少。 健康運勢： 容易因為工作、生活的情緒變化讓自己精神狀態比較差，同時要適當調節壓力。 開運物品：相機 水瓶座 綜合運勢：整個六月份對於水瓶來說，整體還是不錯的。這個月你會因為工作更加融入集體，甚至會因此改變你之前對一些人和事的看法。而且雙子月對水瓶座的你來說可以說好奇心更重了，簡直就是激發了你的求知欲。 【判答】2019年6月運勢！ 另外，在溝通和相處上要盡量地溫和，不要咄咄逼人，為自己帶來口舌是非。月底的話受行星逆行的影響，會陷入自憐自艾的情緒中，要學會調節身體的情緒，以免把負面情緒繼續下去，不僅狀態得不到改善，對工作也會有影響哦。本月還很適合做規劃，尤其是一些不動產的購置，會有意外的收穫。 愛情運勢：單身的水瓶可能會有來自職場的桃花運，你也會有想進一步了解對方的興趣，但是你們不會過於主動，想要私底下默默地關注對方；而有對象的水瓶會和另一半一起製造很多的約會機會，使得雙方的感情再上一層樓，真的是甜甜的戀愛。 事業學業：本月你們的工作大體上會比較順利，但多注意一些細節方面的或許會更不錯哦，工作中出席一些比較重要的場合的時候不需要太過緊張，準備充足就可以從容應對。求職者會陷入迷茫中，想要的太多對你們這個階段來說不見得是一件好事。 財富運勢： 本月你們會在家里人身上有很大的花銷，可能是給父母買保險或者是身體保健方面，部分人在房產借貸以及工作需要上有一定的花銷。 健康運勢：會有想要運動、健身的想法，這會是一個不錯的開始。 開運物品：項鍊 雙魚座 綜合運勢：整個六月對雙魚來說挑戰還是不小的，尤其是在工作上。這個月雙魚寶寶們工作還是很繁忙的，尤其是從事和溝通有關工作的人，你需要花費比平時更多的時間和精力。【Penny Thornton 佩妮】2019年6月12星座運勢 但是你們會很有乾勁也很有想法，這一切都源於你們默默在心裡給自己定下的目標，涉及到你個人的未來發展。另外，本月盡量不要八卦別人的事情，尤其是職場上的同事，很有可能會因為事情的真實性與否而陷入是非中。此外，本月你們可能體力上也會有點勞累，要關注自己的身體健康。 愛情運勢： 單身者很有可能會陷入一段單戀中，一下子你們就熱了頭腦，但有可能是因為你們自己盲目的自信導致的，其實慢慢來也不見得不好，太急反而會不夠清楚理智；有伴侶的很有可能會和家里人商量婚禮之類的事情，將結婚提上日程。 事業學業： 本月充實而又忙碌的工作可能會讓你覺得累，不過卻很值得，因為你們會考慮得比較長遠，把工作也看得很重，除此之外，你們也懂得為自己排解負面的情緒，這讓你們事半功倍。求職者會在家里人的幫助下，獲得一份不錯的工作，你們大體上也滿意。 財富運勢：本月偏財運不錯，你們會有額外的收入，而且還是意料之外的，自己本身也能夠合理地花錢，所以財務狀況是很不錯呢。 健康運勢：本月要注意身體上一直隱藏的小問題，如有條件，可以為自己安排一次身體檢查。 開運物品：口紅

via 小鐵星座 http://bit.ly/2L5xyO0

【Alex大叔】2019年6月月度運程：要警惕虛假的美好 noreply@blogger.com (小貓) 【Alex大叔】2019年6月月度運程：要警惕虛假的美好 參考：太陽星座、上升星座（均需參考） 白羊座 整體： 你可能很想利用6月初的這段時間來好好休整一下，因為5月底的最後一周你過得忙碌，甚至過得比較棘手，特別是工作層面上，多了許多額外的工作量，以及可能也要臨時處理許多爛攤子——但好在你都處理好了。 這個6月會給許多白羊的事業帶來轉機，也會幫你們取得成功。在月初的這段時間，會迎來一次新月，這次新月發生在你的第三宮，很可能在1日到5日這幾天，你會跟朋友、同事、合作夥伴見面聚餐又或者商討一些合作方面的事宜，會很有成效，也會很快落實來執行。新月可能給一些人帶來外出的消息，也或者確認一個出行的計劃，也許在這幾天就會落實有關票務、住宿方面的事宜。 新月期間，同樣也適合做創作，調研，面試和培訓，這幾天你的效率會很高，而且也會收到正面的反饋。有些白羊會因為新月的關係而要搬遷，可能是搬家，或者是辦公室的裝修與搬遷、調整事宜。新月也會落實合約和款項問題，這個月初就會有好消息傳來。 6日到10日這幾天，金星進入你的第三宮，某個跟你年齡相近的女生會給你帶來好消息，也或者是​​工作層面上帶來新的合作機會，也可能是通過中介、供應商得到你想要的資源或者處理好你的私人事務。這幾天有可能會出差外地或者要見到老朋友。金星進入這個位置，會給一些白羊座帶來感情機會，可能是曖昧或者是表白。 11日到15日這幾天，火星跟海王星有個負面角度，在6月中旬，白羊座會比較疲憊，海王星會讓你有所拖延，特別是涉及到工作層面上，可能某個計劃一直在推遲，或者你逃避般的不想處理，但這個時期可能截止日期臨近，你不得不要去處理了。又或者是這個時期可能許多事情談論的差不多了，你需要真的去執行了。海王星可能帶來虛假信息，在中旬這段時間，不管是工作還是生活中，你所聽到的言論都要注意辨別真偽。以及這個時期，可能部分非單身的白羊座情感上有波折，甚至可能會分手。 這幾天處理家庭事務可能也比較棘手，容易跟家人有分歧矛盾或者是家裡恰好有東西要維修，更換，甚至比較耗費你的個人精力，因此會比較奔波和辛苦。 16日到19日這幾天，水星跟冥王星有個對分角度，工作上有爭執，跟某個男性意見不合或者立場不同，也可能在這幾天需要補救一個方案和項目，如果涉及到項目收尾，或者項目即將執行的話，可能合作方臨時掉鍊子——這種感覺很像今年5月中旬所遭遇的感覺一樣，但好在會在24日之前解決。 同樣在這幾天，你需要關注男性長輩的健康，以及小孩的健康。如果你不是單身，這幾天另一半可能會未經你同意而動用、花掉一筆錢。 20日到25日這幾天，太陽進入你的家庭宮，同時海王星開始逆行，你需要留意的是個人金錢花銷，可能這個時期購物慾又開始膨脹起來，或者這幾天要處理健康方面的問題，比如購買藥物，注射疫苗、針劑，也可能體檢。這幾天你可能會身體上比較辛苦，甚至生病。一些白羊座在這幾天可能會花錢超出預算，也或者是​​遺失物品。但工作層面上會有好的項目確認下來——很可能要出差。 26日到30日這幾天，水星進入你的自我宮，變得更加自信，同時你在工作上的話語權，受尊重程度上升，也有白羊會入職新的工作。從這個時期到7月中旬，都適合備孕，或者處理小孩教育的問題。另外，月底的這幾天你可能跟某個朋友出現一些矛盾，或者你想取消一個會面。小部分白羊座可能需要處理一段曖昧關係或者多角關係。 感情： 有伴的白羊座，6月整體對你們來說感情依舊是穩定的，整體星象會轉移到安全感的問題，你們共同經歷過許多，並非你們無法承擔大的挫折，反倒是在小的問題上，你們容易升級到較高的問題或者變得嚴重，因此要避免因為雞毛蒜皮小事上升到大的矛盾。這個月你們可能會有見家長或者已婚者需要回到其中一方的長輩家中，但這期間容易有小矛盾出現。另外，本月下旬開始適合備孕或者有備孕成功的好消息。單身的白羊座，6月對你們來說金星在你的溝通宮位，所以你們會開始發射出一些訊號，代表你們準備好了，或者想要嘗試新的感情機會，這個月蠻容易出現曖昧或者跟同學有曖昧關係發生，如果你會旅行，旅行中也有可能出現艷遇。 健康注意： 腹瀉、甲狀腺、麥粒腫、口腔潰瘍、扁桃體、乳腺、生理週期（針對女性）、割傷 金牛座 整體： 6月要重點處理好金錢和利益問題，不管跟誰發生金錢聯繫又或者可能牽扯到利益問題，一定要提前將各種利弊權衡好。這個月因為金星會在你的金錢宮位停留，且會跟木星出現對分的結構（這個星象發生在月底的日子），勢必可能會出現金錢或者利益的糾紛，從小處說起，可能買到的東西自己會反悔或者退換貨，從大處說則是上升到金錢的損失或者利益較大的糾紛，最終可能影響人際、合作關係，也可能對一些金牛座的職業生涯帶來轉變。因此這個月只要涉及和牽扯到錢款、利益的問題，自己務必斟酌和分析清楚。 月初1日到5日這幾天，一次新月發生在你的金錢宮位，你可能會去銀行辦理某些業務，或者購買理財產品，有些金牛座可能會定期存款或者定期投資，這個時期也是你權衡自己薪酬價值的時期，可能你會心裡有一個時間軸，在何時去跟上級提及你加薪的事宜，又或者處於試用期的金牛座，會想要提前轉正。當然，這個時期也可能會處理人事關係，比如你的僱傭合同，社會福利等等，可能也要處理一些類似的文件。有些金牛座在月初可能會預約醫美、整形、牙齒治療，又或者是要出國度假。 6日到10日這幾天，太陽跟海王星有一個負面角度，警惕某個男性對你說的“美好的話”，可能只是一個虛無的畫大餅，如果這個人想要利用你的技能、資源或者是想要跟你合作，那麼更要警惕對方是否真的能做到他們所說的承諾。太陽跟海王星的角度也代表你可能健康容易下滑，比如過敏，睡眠不佳，有些金牛可能會夢到過往的人，或者這個時期舊情人也可能會出現。 11日到15日這幾天，火星跟土星對分，容易跟某個男性出現正面的衝突，職場上也可能推進項目的時候遇到困難。以及這個時期上班務必不要遲到早退，以免被抓包。我會建議金牛座在這個時期更保守一點，不要高調招搖。受到火土對分的影響，你可能會有臨時性的跑動任務，出差，或者消耗體力較大的事情發生。以及如果你要處理搬家事宜，這個時期可能麻煩事比較多。如果你待業，跳槽或者面試新的工作機會，所消耗的時間成本比你預期的還要久一點。 有些金牛會在這個時期培訓或者學習新的課程，或者是開始健身。 16日到20日這幾天，一次滿月發生在你的金錢宮位，對應我開頭所說，涉及到金錢、利益問題要慎重處理。如果你不是單身，這個時期容易跟對方因為性的話題或者你們共同未來發展的話題出現分歧，當然出現分歧就是為了解決，而不是站在自己立場上想要改變對方，需要互相磨合和退讓。這個時期可能也會需要關注職場上的文書工作，可能臨時要趕方案，總結，數據報表。如果你所在的公司有局域網或者公司使用獨立的公司係統，那麼這個時期可能出現網絡故障或者其他問題。部分金牛座會提交報銷申請。 21日到25日這幾天，太陽進入你的第三宮，有男性貴人扶持，或者要開始出差，這個時期也會得到面試的反饋或者求​​學、考試的結果。一些金牛座在這個時期可能會簽合約，落實協議。如果你通過第三方來找尋房源、工作機會，那麼可能也會有正面的消息傳來。金牛座在下旬期間運勢有所回升，但是依舊要關注金錢和利益話題。 26日到30日這幾天，水星進入你的家庭宮位也是你的安全感宮位，這個6月你可能經歷比較多，內心的心路歷程也比較複雜，需要傾訴，找到你的好友或者信任的家人，可以好好聊一聊，釋放壓力。也有金牛座可能會搬入新家，或者是跟戀人開始同居。水星進入這個位置，你可能會為家裡添置新的東西或者購買日常消耗品。 感情： 有伴的金牛座，6月會讓你們格外的“計較”，這種計較好比你日常付出多少，你就期待對方回應多少。如果你們本身之間存在一種失衡的回報率的話，那麼本月你可能會很容易失控——當然前提是你是“吃虧”的一方。如果相反，那麼本月對方可能跟你之間容易有冷戰或者情緒持續積累（中下旬可能會爆發出來）。不過，大部分金牛座似乎在找到心理的一種平衡，如何接受、接納當下以及對方的不完美的平衡。單身的金牛座，6月對你們來說其實是有利的，你們可能心中已經有目標了，或者知道自己所喜歡的類型是什麼，因此在這個月可能會主動改變、打扮自己，讓自己變得更有吸引力，中下旬隨著水星跟火星相遇，會讓你們更有機會認識不錯的人或者對喜歡的人勇敢的表白。 健康注意： 毛囊炎、牙齒、過敏、水腫、肝臟、泌尿系統、咳嗽、胸悶、出痘 雙子座 整體： 你的星座迎來了一次新月，這次新月將會為你的生活展開一段全新的旅途。新月代表全新的開始，雙子座們也許等待這個時間很久了。 1日到6日，可能會完成、收尾一件你準備許久的事情，可能跟工作有關係，或者你跟某個人約定了要在這個時間見面，這個人對你意義非凡。也可能你要出入一個很重要的場合，對你來說可能具有某種的儀式感。當然，新月對於單身人士也有好的影響，很可能你們準備開始一段新的戀情了，那麼新月會給你們帶來機會，這個6月你們充滿魅力，所以遇到感情機會，務必要把握住。 7日到10日，我們繼續說說工作，因為金星還在你的12宮，同時月初新月的發生，可能會迎來一個全新的項目，又或者對接全新的客戶——哪怕是舊日的客戶，可能要討論的也是一種全新的合作模式或者合作方案了，你們信心滿滿，會像是打雞血一般充滿鬥志。在新月期間非常適合落實合約，也或者你們擁有自己的房子。 金星進入你們的星座之後，會有女性貴人或者過去認識的、共事過的女同事，給你帶來好的工作機會，也或者是​​你們正在商討關於價格、預算的事情，在這個時期可能會彼此退讓一步，以合適的價格談妥一次合作項目。 11日到15日這幾天，太陽跟木星出現對分，要注意可能身邊出現比較戲劇化，高調的人，又或者是強勢的人，這類人要遠離，可能會給你帶來負面影響。與此同時，這個星象可能對於你的生活來說，個人開支或者涉及到老人、小孩的開支會變多。如果你不是單身，那麼你的另一半可能會需要用到一筆錢，或者是你們需要協商花一筆大錢來購買某樣東西。如果你有交通工具，這個時期適合保養，清洗，維修或者是更換。如果你要自駕，這個時期可能要避免違章。 16日到19日這幾天，星像比較嚴峻，首先是水星跟土星出現一個負面的對沖角度，你可能無法說服某個人，這個人可能是一名男性，又或者是你的上級，對方比較固執己見又或者是即便知道自己有錯誤卻不願意改變，那麼你可能需要以另一種比較迂迴的方式來達成自己的想法。或者是這個時期你接到一個要出差的任務，但是這次出差會很辛苦，或者你此時著手的項目會有人介入其中。如果你要對接第三方的客戶，那麼這個客戶會比較苛責，不容易配合，需要你保持耐心來溝通。 20日到24日這幾天，海王星開始逆行，海王星停留在你的事業宮，當海王星逆行的時候，是你們重新評估職場，重新做出規劃的時期，即便你在這個公司，行業待了很久，你們也會有一種憂患意識，想要讓自己變得更具有競爭力，所以你們也會在要不要做出改變，或者嘗試陌生領域行業中​​做出徘徊，但我建議你們花更多的時間（可以用5個月的時間）來思考，不要給自己施加壓力。另外，海王星的逆行也可能給你所在的行業帶來震盪，比如涉及到政策、外貿的問題，又或是真的會有行業整頓的情況。有些雙子座可能所在的公司面臨裁員甚至破產的可能。 25日到27日這幾天，水星進入你的溝通宮位，外出，參加活動，跳槽，或者考試都會變得更加順利，你們也可能會跟某個人再次出現聯絡——重逢也好，甚至可能有機會跟舊情人復合。 28日到30日這幾天，太陽跟海王星有一個和諧的角度，有些人會請假或者月底完成一個項目，但月底很適合催促款項，比如之前的尾款，自己的墊款報銷，又或者債務問題都適合在這個月底徹底解決。 我需要重點說的是，整個6月，因為水星大部分時間停留在你的金錢宮位，而且跟土星有嚴峻的角度，可能會跟某個人拆夥，決裂，分手或者是跟他人有經濟糾紛，也或者是自己要維權，但堅持下去，結果會有利於你——自己也要學會保護自己。這個6月你會感受到全新生活的開始。 有些雙子這個2019年（上半年已經快過半了），的確失去了一些人，可能是好友，可能是親人，也可能是感情有變化，但現在你們會堅強起來了，也要對自己有信心才能迎接接下來的美好。 感情： 有伴的雙子座，金星會在你們的星座裡停留，你們會更想要被對方關注，被對方寵溺，可能對方也會給你贈送禮物，或者你們有某些諾言會兌現。但是中下旬的滿月，給小部分雙子的感情帶來影響，這種影響就像是你突然能意識到你究竟喜不喜歡對方，或者對方值不值得你託付終身一樣。你會做出一個感情的決定。單身的雙子座，魅力回升，金星加持你的感情運，你們通過社交活動，旅行，學習場合都有機會認識新的人，有些人可能在網絡上也出現曖昧，但不要急，金星會停留整個月，你們有機會去慢慢尋覓自己的愛情——但機會來了，要及時把握。 健康注意： 頭痛、心臟、血糖、腸胃、膝蓋、水腫、結膜炎、骨裂、發熱、燙傷 巨蟹座 整體： 火星這顆躁動的星體還在你的星座——這個6月它也不會離開，許多巨蟹座已經從5月中旬忙碌到現在了，但這個6月你依舊會感受到行程滿檔——可能要持續到7月上旬才會緩解一下。但我也提及過，當你忙起來的時候，才會看到自己的實力，也會看到自己的潛力。巨蟹座們，你們被火星帶動著，也不斷的在發掘潛力，現在你有沒有意識到不管是抗壓能力還是分析事情的能力都變得越來越好了。當然，火星也給你帶來負面的影響，比如變得更容易生氣，沒有耐心，或者健康出現狀況。也容易遭遇“事情擠在一起”的狀況。 6月你會能感受到秩序了，不會變得如5月那般混亂。 在這個月初，一次新月會發生在你的12宮，代表著你會開始一次——甚至階段性的“斷捨離”。你可能會從家裡的東西做起，或者你的辦公桌，你會清理掉舊物，扔掉舊物，也或者是​​來一次大掃除。從內心層次來說，你們決心樹立一個新的目標，塑造一個全新的自己，而且這次你居然信心滿滿的，只要你堅持，就會成功。從人際關係層面來說，12宮本身是一個具有消耗、吞噬含義的位置，所以你們會離開那些消耗自己的人，或者那些一直把自己的善意，付出當做理所應當的的人，也許你們忍耐許久了，從5月下旬到6月上旬這段時間，不少巨蟹座可能會減少與這些人的相處，甚至關係逐漸淡漠掉。 巨蟹座其實一直努力在克制，或者盡可能將自己保持在一個專業的位置上，放心，你會很快迎來一個好消息，心中的大石會落下（跟工作有關係）。 6日到10日這幾天，金星會進入你的12宮，你們懂得如何隱藏自己，在這幾天與他人相處，社交的過程中，盡可能體察到周遭人的情緒（你們有這個天賦） ，以及不要當下表態，因為你還不夠全面的知道其他人之間存在怎樣的聯繫，萬一說錯話或者站錯隊就不好了。這幾天工作上可能有支持方、合作方的掉鍊子行為，因此你會加班處理，但好的是能夠以其他的方式完成你的想法。 11日到15日這幾天，火星跟土星對分，對抗、衝突、矛盾變多，涉及到上級，政府部門，供應商，律師（法務）和財務方面的問題，中旬會辛苦許多，但你們可能在4月到5月中旬的時候有遇到過類似的問題，現在只需要按照當初的解決方式來處理即可。當然，這個時期也會有好的事情發生，比如有禮物收穫，或者跟好友聚餐，有些人能有短期的假期可以休息放鬆，或者出國、故地重遊。 這個中旬可能會見到一個老朋友，或者舊情人，有些人也會舊情復燃，但可能你們之間依舊存在不穩定的因素。 16日到19日這幾天，一次滿月發生在你的職場宮位，代表有項目會收尾，或者要做總結報告。有些巨蟹座會在這個時間出差、請假。你的職場內部可能有人事變動或者跟你對接的人更換。有些巨蟹座可能需要處理社保、公積金的事宜。也可能會私下面試。 如果你有飼養寵物，這個時期需要注意寵物健康，或者可能需要給寵物或者個人注射針劑。 20日到24日這幾天，太陽進入你的星座，生日快樂，財運回升，會有值得慶祝、團聚的事情發生。有些巨蟹座在這個時期會簽約一個新的項目或者款項入賬（公司項目款項）。如果你是學生，你可能會通過考試或者得到師長的幫助。 25日到27日這幾天，注意文書工作內容，或者回复郵件、信息不要出錯。 28日到30日這幾天，水星進入金錢宮位，這個位置可能要出入銀行，處理薪酬和報銷問題，也可能是治療牙齒，有些巨蟹會做醫美或者皮膚管理。月底這幾天可能會很想要獨處，情緒比較容易敏感、懷舊，我更建議你找人傾訴你的壓力，不要獨自憋悶著。 感情： 有伴的巨蟹座，火土對分時期，情感相處上帶著火藥味，或者你們需要正視一些現實問題，家人的支持，物質的支持，小孩的教育，這些問題可能會同時擺在你面前讓你選擇，或者你們必須要為此思考——甚至可能讓你們壓力滿滿，但火土對分時期就是讓你們解決當初所逃避，不在意，或者沒有準備好的事情。另外，火土對分時期，有些巨蟹座情侶或者夫妻可能會有言語衝突甚至上升到肢體衝突。單身的巨蟹座，這個6月盡可能不要讓自己一廂情願和單相思，也不要自己去解讀他人的行為和話語含義，以免鬧烏龍或者自己陷入自己製造的情緒裡面無法抽身，我更希望你們把這個月當做提升自己的月份，不要被情感影響自己的選擇。 健康注意： 牙齒、肝臟、心臟、睡眠、出痘、炎症、皮膚癬、麥粒腫、腳氣、痔瘡 獅子座 整體： 我在絕大多數時間裡都會建議每個人保持樂觀的心態，過於小心翼翼和消極會讓機會從身邊溜走，或者是把一些事情弄巧成拙，但對於獅子座們，這個6月我會建議你們保持一種謹慎的態度對待它。因為你的守護星太陽在本月會有大部分時間與其他星體出現負面的角度，可能這是一個值得自己反思、學習的月份，反思在於你會回顧在今年第一季度所發生的事情，不管是人際上的還是職場所遭遇的，對你接下來（特別是6月）的生活和工作都有指導性的作用。這是一個做任何事都要小心翼翼思慮周全的月份，但別擔心，因為身邊還是會有貴人給予你們幫助，也會在關鍵時刻給你帶來好的消息。 月初1日到6日一次新月發生在你的人際關係宮位，這次新月強調了一個主題——陣營。可能你從上個月開始，就發現跟某些人——同事、朋友、同學有了一些隔閡，價值觀層面上也有一些衝突，這次新月可能帶來人際關係上的轉變，也許會跟一些人修復關係，但同樣的，可能讓你心裡真的對某個人或者某群人失去耐心和信心。這個新月在工作層面上帶來了團隊內部的不配合，即便是表面迎合，你也是知道誰是不同意甚至持反對意見的。如果你是管理層，那麼你會發現有些人並不服從管理或者跟你對抗。這個新月需要獅子座們關注男性長輩的健康，或者某個男性好友會找你幫忙。 你也可能會參加活動，加入某個社團，或者是成為某個商場、品牌的會員，也可能是原先的會員升級，有些人可能因此（比如用積分）獲得禮物。 7日到10日這幾天，金星會進入你的人際關係宮位，會認識新的朋友——可能是女性，這個人可能會跟工作或者學習關係掛鉤，會給你帶來合作機會或者資源。金星進入這個位置也會給一些獅子座帶來職場方面的桃花或者戀情。但注意，這個時期太陽跟海王星有負面角度，注意個人健康，以及金錢方面的損失。有些獅子座可能這個時期要注意不要被人利用或者套話——也有可能是被人搶功勞。 11日到15日這幾天，火星跟土星有一個對分相，也許涉及到出行，處理合同，維權或者法律事件不太順利。有些獅子座在這幾天要注意夫妻或情侶之間的關係，你們可能會因為翻舊賬或者涉及到忠誠問題而出現問題，甚至分手。如果你目前處理證件、戶籍或者涉及到房產方面的問題，這個時期會效率較慢。 16日到19日這幾天，依舊會涉及到人際關係的問題，這個時期你們可能會變得比較固執，也許不會聽取他人的建議，或者一意孤行要去做某件事，但我在這里希望你們可以合理評估，多聽取他人的建議，不要善做主張。這個時期職場上會有項目收尾，可能會有階段性的分紅或者是獎金。有些獅子座會跳槽或者交接工作準備離職。這個時期可能會聽聞有人懷孕、生子的消息，或者是獅子座目前正在努力備孕。滿月期間，需要注意小孩或者女性長輩的健康問題。不建議你們在這幾天有過多的消費，以免後悔或者接下來有其他用錢的地方而導致資金周轉不良。 20日到23日這幾天，可能會出差，或者敲定新的合作，也或者這個時期合同的事宜會落實下來。但這個時期海王星會開始逆行，有些獅子座可能會出國或者是接到異地的工作、學習的機會。小部分獅子座可能在這幾天有想要領證，舉辦婚禮的可能。 24日到27日這幾天，水星來到你的星座，月底這幾天變得更加忙碌奔波，這個時期花銷也會增加。但也是一種長遠投資，特別是涉及到請客、應酬或者物品、理財的投資，後續都有回報。另外，月底這幾天會有一個舊相識聯絡你與你見面，帶來的消息是一個好消息，你也可能會收到禮物。 28日到30日這幾天，依舊留意土星的能量，來自男性的壓製或者與男性的爭論，難以相處。工作層面則要面對朝令夕改的事情或者有些事情臨時取消。另外，文字類的工作或者牽扯計算、數據類的工作容易出錯，務必仔細認真。 感情： 有伴的獅子座，6月對你們來說也許你可能很想要解放自我，為自己努力一次，為自己活一次，也許你的一些想法在對方眼中很自私或者很無理，甚至有些天方夜譚，但你知道那種想要為自己夢想拼搏的感覺。我會建議你們好好溝通，拿出你的誠意，不要自顧自和衝動任性的做決定。單身的獅子座，6月金星在你的社交宮位，依舊容易認識許多新的人，有些人會開始職場戀情，或者朋友變成戀人。 健康注意： 痔瘡、睡眠、水泡、胃痙攣、濕疹、蕁麻疹、鼻炎、哮喘、血壓、頭痛、流感 處女座 整體： 人只有在經歷了一些事情之後，才會發現到底誰才是真的對自己好的人，對自己關心的人。這是你們上個月最大的感觸。火星目前還停留在你的人際關係宮位，上個月中下旬的時間裡你可能跟某個人有了一些衝突，這個人也許曾經對你來說很重要，或者很親近，但你太容易美化一些人的品質了，自從一些事情發生之後，你意識到什麼是真的人性。當然，也因此你們會開始關注起那些你忽略卻同時又真的認真對你付出的人，這也算是有失必有得了。處女座們從這件事的教訓上，吸取的經驗就是——人是會變的。 月初1日到6日，新月發生在你的星圖頂端，這個月你們會光彩照人，充滿魅力，也會做出一些有聲量，有口碑的事情，或者是容易跟名人、權威人士或者知名品牌，或者強大的團隊合作，總之這是一個提升你們影響力的月份，所以已經給你們了一個美好的結果——那就努力吧，以及辛苦也是值得的。處女座會因為這次新月獲得很大的成長。當然，你們如果實力很強大，充滿競爭力，也可以去開條件談論加薪升職或者調整辦公環境，甚至是調任，外派的事情了——會比較順利的。 有些處女座在月初的幾天會聘請家政服務人員，或者某個互聯網服務需要付費、續約或者申請退款。你們也可能在這個時期確認出行計劃，另外這個新月可能帶來浪漫的約會或者享受美食。 但請你們抽時間關心和詢問家人，也要關心下女性長輩的健康問題。 7日到10日這幾天，金星也會降臨你的星圖頂端，你可能會故地重遊，或者跟某個人重逢。這個時期某個女性貴人會給你帶來好消息。以及可能也有款項的入賬。職場方面會有新合作確認下來，但注意，因為太陽跟海王星出現負面角度，某個消耗你的人會再次出現，向你無條件的索取，你要懂得拒絕。工作層面上涉及到文字、數據的工作可能反反复复，比較辛苦，也容易讓你脾氣變大。 11日到15日這幾天，火星跟土星有一個對分的角度，你可能會犧牲自己的利益遷就他人，又或者是吃悶虧。工作層面上有同事強勢，或者搶走你的話語權，但你現在可能更適合隱忍。這幾天可能有花錢的慾望或者因為家人而花錢。部分處女座的父親可能需要出遠門或者留意他們的健康——也可能涉及到家族方面的某個醜聞（比如某個親戚出軌或者其他，影響家族名譽）。 16日到19日這幾天，一次滿月發生在你的家庭宮位，有些處女座會有朋友到訪家中，或者是要搬家、裝修。這個時期可能更適合家庭聚會，或者為家裡添置新的用品、電器等等。有些處女座可能會迎接家庭的新成員又或者是需要處理車位、車牌的事情。這次滿月可能會有項目尾款入賬，但有些處女座會墊付工作款項。 20日到23日這幾天，火星與冥王星有一個負面角度，容易破財，與親密的人出現爭執。你缺乏耐心而且壓力比較大的幾天，可能工作上有事情提前了，需要緊急處理，因此需要加班。有些處女座在這個時期可能會出現分手的可能。 24日到27日這幾天，金星跟海王星有一個負面角度，工作上不要急於承諾什麼，以免被人抓把柄，月底這幾天適合低調一點，不要招惹是非或者得罪他人。這幾天可能家人有事找你幫忙，或者依舊會為家人花錢。 28日到30日這幾天，水星進入你的12宮，可能會出國、處理證件，或者參加培訓，有些人會處理寵物的事宜。一些處女座可能做皮膚管理、醫美、整形或者是慈善。 感情： 有伴的處女座，6月你依舊是忙碌的，但你的心態會變得穩定許多，不會像上個月那樣帶著情緒與另一半相處，甚至把工作、學習上的情緒施加給對方。 6月你們有機會共同度過浪漫的夜晚或者結伴出遊，有些處女座會迎來另一半給予的承諾，或者你們會一起購買房產。單身的處女座，本月你們變得充滿魅力，但是非常容易憑感覺或者直覺說話——比如第一印象，雖然這點也很重要，但是不建議你們通過第一印象去否定一個人。這個月，依舊會有舊人來襲，或者是之前對你有追求的人依舊會出現，想要跟你見面——但你可能會拒絕。有些處女座，可能會被熟悉的人追求。 健康注意： 腹瀉、睡眠、出痘、扁桃體、感冒、低血糖、腮腺炎、胸悶、風濕、肌肉扭傷、頸椎 天秤座 整體： 6月對於天秤座來說可能是至關重要的一個月份，目前火星還停留在你的星圖頂端——從上個月開始你可能就感受到工作層面的壓力變大了，忙碌，緊張，項目難度增加又或者是指標承擔著讓你覺得透不過氣來，火星的能量的確會讓你急躁許多，但在這個6月，也許局面會扭轉，你會取得很重要的成功。 1日到5日這幾天，一次新月發生在你的第九宮，同時水星進入你的星圖頂端，這個新月對你來說格外有利，可能會有一個職場機會或者項目對你接下來的升遷，或者加薪有決定性的作用，也可能在這個月初你需要進行某種投資。這個新月也可能讓你出差或者與海外、政府部門、法律層面的人有聯繫和互動。部分人可能會有網戀，異地戀發生。如果你是學生，這個新月對你的學業有利。另外這個新月可能帶來證件、簽證、綠卡、國籍或者戶籍的處理，有些人則是會完成作品，處理版權的事宜。 6日到10日這幾天，水星跟天王星相合，也許會有某個項目臨時提前或者延後，總之會有些變動的事情發生，讓你不得不調整自己的節奏和安排。這個時期可能依舊有一些墊款的情況發生。注意水星跟天王星容易帶來交通方面的壓力，比如罰款、延誤、行程取消也可能是自己的交通工具出現問題。 11日到15日這幾天，火星跟土星有負面角度，工作上容易出現損失或者錯誤，也可能是高層對你施壓。這個時期有天秤座可能會離職。另外家庭方面也需要關注長輩健康或者小孩的健康。如果你在此時搬家，可能搬家成本會變高。火土期間要謹慎對待另一半和情感問題，不要失信也不要強迫對方。 16日到20日這幾天，一次滿月發生在你的交流溝通宮位，同樣也是學習宮位，代表項目收尾，合約簽訂，或者對於跳槽者來說面試機會來臨，可能會得到面試的反饋。這個滿月可能也帶來外出的機會，或者看演出、展覽。但注意，你可能會出現爛桃花騷擾。 21日到25日這幾天，健康下滑，這幾天容易破財，可能會遇到朋友利用你的資源或者是朋友、同事上的背叛。你也可能會聽聞關於朋友方面的不幸消息。 26日到30日這幾天，水星進入你的人際關係宮位，有偏財運和投資運，這幾天可能會有團隊建設的活動，或者是要參加某些公開性質的活動、沙龍。職場方面會有人事變動，比如有人離職有人入職。這個時期可能家人或者朋友找你幫忙。 感情： 有伴的天秤座，火星跟土星有一個對分結構，你會感覺對方給你施壓或者你自己對另一半的態度、耐心變得沒有從前那般好了。這個月你應該將更多的精力放在另一半身上，他們可能會經歷一些家庭或者金錢方面的問題。又或者是你們之間存在金錢上的分歧。整個月都要小心翼翼處理情感關係，以免感情出現負面走向。單身的天秤座，這個月你們其實有桃花機會，但是可能對方與你有些年齡懸殊。有些天秤座可能會介入多角關係。 健康注意： 過敏、濕疹、感冒、肝臟、炎症、出痘、血糖、頸椎、燙傷、口腔潰瘍 天蠍座 整體： 6月是一個改善經濟狀況的月份，特別是在上個月有了經濟壓力、損失或者產生了借貸問題的人，在本月都會得到問題的改善。 1日到5日這幾天，一次新月發生在你的金錢宮位，你可能會收到一筆尾款或者報銷款，也可能在這個時期會獲得一筆分紅、獎金。有一些天蠍座可能會收到禮物。當然這次新月的最大目的在於會改善你的經濟問題，如果你對薪酬、職位有更高的追求，那麼月初可以提及此事，跟上級商議。有些天蠍座可能會兌換外幣或者處理保險業務，也或者是​​可能要做身體檢查，購買奢侈品。 同樣在這幾天，水星進入你的第九宮，可能會有出行的打算和安排，也可能會有線上會議，線上培訓，線上教學的事情發生，有些天蠍會提交某個在線申請（包括休假申請），也或者這個時期會認識網友，與網友見面，也有一些天蠍會尋找代購。注意，水星進入這個位置之後，某個跟你異地、異國的朋友可能會給你帶來一個好消息，但也可能是你們之間原先的某個約定要改期或者取消。 6日到10日這幾天，金星進入你的第八宮，容易有偏財、投資收益，工作上會伴隨女性方面的口舌或者跟某個女性有意見不合的事情發生。部分天蠍座在這幾天可能會有離職，被獵頭聯絡的可能。這幾天也可能會有推銷電話或者詐騙電話出現。小部分天蠍座可能會有桃花、脫單機會，或者是結婚時間確認。 11日到15日這幾天，火星跟土星有一個激烈的角度，代表壓力大，健康下滑，有些天蠍可能要小心背黑鍋，或者是自己被孤立，覺得沒有支援。此時也可能會出現一些友情、同事關係或者合作關係的問題，小部分天蠍座可能在這個時期容易出現分手的可能。 16日到19日這幾天，一次滿月發生在你的金錢宮位，也是你的物質宮位。代表可能會有較大支出或者需要做醫美、按摩、身體治療，或者牙齒矯正和治療。有些天蠍座這個時期會有飯局或者出差的安排。這個時期考運不錯，可能會通過考試或者是面試。另外在這幾天職場上會有項目收尾，做總結，但某個女同事跟你之間的矛盾可能會激化。部分天蠍可能會申請調任、外派。 20日到24日這幾天，海王星開始逆行，同時金星跟木星有負面的角度，容易破財，遺失財物，或者家宅方面有物品損壞。這個時期家庭關係緊張或者是長輩健康需要關注。如果你有飼養寵物，寵物的健康也需要關註一下。 25日到27日這幾天，事業迎來新的高峰，可能會有新的合作落實，也或者是​​職場有人事變動，包括權責變動，有些天蠍會參加培訓或者是有許多會議需要參與。 28日到30日這幾天，你可能會有想要請假的打算，或者臨時請假。這幾天可能要處理某個朋友的幫忙，或者你需要購買某樣東西還人情。這幾天也可能會認識新的朋友、資源。但工作上會有溝通成本增加的趨勢或者有些細節拖沓無法及時確認。 感情： 有伴的天蠍座，6月對你們來說整體的情感關係還是穩定的，但在中下旬開始，火星的角度變得激烈，也代表你可能變得陰晴不定，或者是變得比較情緒化，自己可能也因為個人健康或者工作壓力的關係，忽視或者對另一半缺乏耐心——甚至是缺乏信任。有些天蠍可能要處理情感上的忠誠問題。但對於戀愛中的部分人，可能本月會有見家長、同居的打算。單身的天蠍座，6月是一個蠻容易出現暗戀的月份，包括自己可能會重逢某個老友，曾經的戀人或者曾經的暗戀對象。這個月其實有機會跟某個舊人出現一些曖昧的互動，但要不要開始或者能不能開始，也許主導權不在你這裡。 健康注意： 結膜炎、淋巴結、腸胃、膝蓋、痔瘡、感冒、風濕、泌尿系統、燙傷、牙齒 射手座 整體： 月初，一次美好的新月發生在你的對宮星座，帶來了新的合作關係，或者確認新的合作項目。從上個月進入尾聲的時候，如果那時候已經在接洽一些合作的事宜，那麼會在本月的1日到5日這幾天正式確認，同樣的，在這幾天你可能購買某個品牌的新產品，也可能是這幾天會參加某個聚餐，公開性質的活動等等。有些射手會在這幾天參加培訓或者有工作機會方面的面試。但注意，這幾天可能競爭，或者他人跟自己敵對的狀況也很明顯，如果你有小孩，那麼你的小孩和另一半容易跟你出現矛盾。 水星在這幾天會進入你的第八宮，某個家人或者另一半也可能是某個同事會跟你出現金錢利益方面的關係，或者是找你借錢，如果是另一半則是你們可能因為這樣東西值不值得買而有分歧。這個時期也可能會出入銀行，醫院或者是醫美中心，也可能是會注射疫苗，購買保險或者其他理財產品。 6日到10日這幾天，金星會正式進入你的對宮星座，這個月的剩餘時間，金星也都會在這裡停留，對於單身者來說，這是增加魅力，提升桃花機會的時期，當然也可能會“不打不相識”認識某個人，或者跟身邊某個親近的人或者熟悉的人之間有些曖昧的火花出現。金星進入這個位置利於處理金錢款項問題（涉及工作層面的）。也同樣會有女性貴人或者女性朋友給你帶來一個好消息。 但太陽跟海王星有負面角度，要留意身邊某個男性說謊，說大話或者因為一個男同事而工作出現錯誤甚至帶來損失。 11日到15日這幾天，火星跟土星有一個對分角度，容易出現金錢上的損失，破財，物品損壞，遺失或者盜竊，家宅也要注意安全，也可能會出現某樣東西重複購入（比如你自己買了，身邊其他人買了同樣的東西）。也可能是這個時期引發情感忠誠、信任危機。有些人可能需要關注個人健康，某些老毛病或者慢性病容易復發。 16日到19日這幾天，你的星座迎來了滿月，會有工作項目收尾，做總結，也有人可能會打算離職，或者是正式晉升。這個時期可能工作環境中也有裁員，離職現象。有些射手座會在這個時期要處理法律問題或者打官司，或者是維權。 20日到23日這幾天，可能試圖想要跟某個人套近乎或者想要跟某個人建立信任關係，有些射手要小心爛桃花甚至多角關係。 24日到27日這幾天，水星進入學習、外出宮位，可能會出差，參加活動，或者是投資盈利，也可能是要處理證件、戶籍、綠卡、國籍方面的事宜，甚至可能想要在外地、海外置產。有些射手可能這個時期會故地重遊。 28日到30日這幾天，容易出現項目反饋上的延誤，也可能這個時期自己容易情緒消極，暴躁，容易跟朋友或者家人、伴侶出現爭吵，月底的這個時間依舊要注意金錢損失問題。 感情： 有伴的射手座，6月整體來說算是一個新舊更替的時期，比如原先你們覺得感情進入瓶頸期的，可能會重新製造出激情，兩個人再次熱烈起來。但同樣也有一些人則是感情中出現誘惑或者是老問題頻發，導致無法忍受而出現較多矛盾甚至分手。這個月可能你們之間在用錢問題上容易有分歧。單身的射手座，金星帶來一些情感機會，但要注意不要被好感或者主觀濾鏡（自己容易美化對方）而蒙蔽雙眼，否則你無法理智分析利弊，甚至可能受騙。 健康注意： 牙齒、腸胃、闌尾、脫臼、出痘、蕁麻疹、麥粒腫、甲狀腺、淋巴結、扁桃體 摩羯座 整體： 從上個月開始，火星停留在你的對宮星座了，也就是從上個月開始，你感受到身邊某個人變得有些咄咄逼人，或者很難相處——你甚至感覺自己被強勢對待，又或者是感覺對方有在干涉你的個人生活，你並不喜歡這樣，但是按照你的個性，可能選擇隱忍，默默在心裡扣分，也默默的在心裡對這個人重新評估。這個月，火星依舊停留在你的對宮星座之中，但不同的是，你可能會在本月對待這段人際關係（或者是情感關係）做出一個決定，你希望快刀斬亂麻，又或者是跟對方嚴肅的談一談，畢竟你也有自己的想法和安排、決定。 1日到5日這幾天，迎來一次新月，這次新月發生在你的職場宮位，這個新月對你的工作來說是有利的，特別是在這幾天可能就會確認新的工作項目，也可能會開啟一個新的合作，如果在上個月中下旬有工作在接洽，那麼這個月月初可能就會確認下來。另外，這個月初你可能會有職場同事或者高層的職位、人事變動，也可能會存在出差行程確認下來。這個月初可能因為工作的關係你有應酬需要參與或者活動需要出席。你可能在這個月初也要處理社保、證件、銀行方面的業務，有些摩羯可能會請假處理房屋方面的事宜，也或者是​​要處理寵物方面的問題。 6日到10日這幾天，金星會來到你的職場宮位，因為工作關係或者客戶介紹而認識新的資源，可能對方是管理層甚至是高層，也可能是某個項目的主要負責人，也可能是因為工作的關係接觸到新的桃花機會，另外金星進入這個位置，你有可能會出差或者需要購買辦公用品。如果你有寵物，可能也會購買寵物用品。 11日到15日這幾天，中旬這段時間是比較嚴苛、艱難、壓力大的時期，不僅僅是對於摩羯座來說，幾乎所有人都會覺得中旬不太舒服，因為火土對分，你首先要留意個人健康問題，其次是人際、情感相處上的問題，非常容易有衝突，糾紛，爭執甚至是上升到肢體衝突的情況發生。有些摩羯座可能會解約，或者取消一個服務預約，也可能在這個時期一個項目打水漂或者處於停滯狀態。這幾天容易破財或者是財物遺失、損壞。 16日到19日這幾天，一次滿月發生在你的12宮，需要減負，休息，你可能會請假，或者是上班、上課遲到，一些人可能會重逢舊日好友，又或者是這個時期需要處理健康問題，比如體檢或者復查。另外，這幾天可能有法務、財務方面的事宜需要跟進甚至督促，也可能是合作方有款項入賬。不過這幾天工作上容易出錯，務必仔細一點。如果你是管理層，可能會有下屬請假或者是要離職。 20日到23日這幾天，你的運氣來臨了，太陽進入你的星座，財運和投資運勢獲得提升，你可能在這幾天也會解除一個人際上的誤會，或者開誠佈公的跟某個人談一談——如果你要談判，這幾天也會有結果出現。火星的能量依舊很強勁，你可能會對某個人心灰意冷，又或者是你正式把這個人從你的好友名單上剔除。 24日到27日這幾天，水星進入你的金錢宮位，你可能要兌換外幣，處理理財產品，或者是轉賬、匯款。有些人可能會需要跟上級談論薪酬問題或者預算問題。另外，這幾天可能會知道某個朋友或者另一半的秘密。 28日到30日這幾天，太陽跟海王星有和諧的角度，月底這幾天容易懶散或者是感覺到疲憊，有些人可能會出差或者出國。工作層面上，需要注意有人可能濫用職權或者是觸碰規則的灰色地帶。某個男性會給你帶來工作上的幫助。 感情： 有伴的摩羯座，因為火星持續在你的對宮星座之中，而且本月受到火土的影響，務必克制自己不要跟另一半出現爭執，如果你們有小孩或者懷孕，也不要因為小孩的問題而出現矛盾，盡可能的心平氣和的商議。當然火土對分時期，也可能是你們其中一方出現健康的問題，需要彼此照顧和關心一下。上中旬是比較不穩定的時期，注意調整自己的情緒。單身的摩羯座，火星帶來激情和浪漫，桃花運勢有回升的趨勢，也可能會出現暗戀或者與跟自己有年齡懸殊的人出現情感的互動、火花。但這個月也可能會有舊人來影響你的情感判斷，讓你左右為難。 健康注意： 血壓、扭傷、發熱、牙齒、骨骼、落枕、濕疹、麥粒腫、抽筋、腹瀉、脂肪肝 水瓶座 整體： 上個月對你來說很忙碌，很疲憊，甚至健康也出現問題——自己也莫名背負了許多壓力、指標，甚至可能吃了一些悶虧，總之剛剛結束的上個月對你來說總是留下了一些不愉快的事情，雖然責任不在你，但你卻要莫名的承擔一些什麼。這是因為火星在你的職場和健康、人際宮位之中，在這個6月，火星依舊停留在這個位置，我需要提前跟你說的是，你要警惕這個6月中旬的時間，可能會有很多突發狀況，衝突甚至可能再次出現人際方面的鬥爭與爭論，但不同的是，你可能會提前就預知到要跟一些很難相處的人共事、搭檔或者服務於他們，你會做好心理準備。 1日到5日這幾天，一次美好的新月發生在你的第五宮，才華、能力、魅力都獲得肯定以及被認可的時期，這幾天也會有令你愉悅的事情發生，也可能會收穫某個禮物或者跟喜歡的人有互動，也可能是好友之間有玩樂的聚會，活動邀請等等。從職場上來說，這幾天會確認一個反饋，雖然應該是上個月下旬就應該獲得，但因為一些特殊原因延遲了，不過在這個月初就會獲得反饋了。另外則是有些水瓶座可能會開啟一段新的戀情。如果你目前打算懷孕，備孕，那麼這個新月對你們也有利。也有部分水瓶座會聽聞身邊的人懷孕，生小孩，或者你的朋友會帶著小孩來跟你聚會。 6日到9日這幾天，金星會進入你的第五宮，可能會有中獎的可能，也或者是​​這個時期要準備出公差，某個女性會給你帶來一個好消息，又或者是這個時期你打算搬家，或者面試新的工作，在這個時期可能會比較順利，而且可能也會效率很高。但注意，職場中也會有女性方面的壓力，雖然貴人是女性，但口舌和製造壓力的人也同樣是女性。 10日到14日這幾天，火土能量開始增強，工作上容易出現一些問題，一個是團隊內部協調不專業，或者工作量，任務分配不均，你不得不打起精神來盯著其他的流程，所以會比較辛苦，甚至很容易崩潰，煩躁。另外則是有人不做事，事情都落到你身上來。這個時期開始你也要注意可能合作方容易反​​悔，原先確認的東西臨時不想做或者有改動，你需要想到應急方案。火土對分時期，體力也會超負荷，需要注意健康。你同樣需要注意，可能會遇到被剽竊、盜取信息的事情。 15日到19日這幾天，一次滿月發生在你的人際關係和團隊宮位，可能有人入職，或者離職，也或者是​​你打算組建自己的團隊，也可能有創業的打算。這幾天需要注意男性長輩的健康問題。另外有些水瓶座在這個時期可能要出席他人的婚禮或者某個公開性質的活動。你也可能會購買打折商品。 20日到24日這幾天，太陽進入你的工作宮位，會有他人替你分擔工作量，而且這個時期可能也有時間請假去處理私事。有些水瓶座需要照顧寵物健康或者寵物洗護，也可能會領養新的寵物。 25日到30日這幾天，水星進入你的對宮星座，合作運會回升，同時有些人會迎來新的桃花機會。這幾天可能也會有簽約落實。但注意這個時期可能有許多文字內容或者需要審批，審核的內容要催促，效率需要提升一下，不要拖延，因為月底會有突發任務降臨，讓你需要重新分配工作方面的時間。 感情： 有伴的水瓶座，整個6月受到火土的影響，你自己其實蠻容易煩躁的，或者有很多想要傾訴的慾望，可能因此自己有些小任性或者需要被寵溺的時刻，但你也要看到對方的狀態以及是不是也同樣辛苦，這是一個需要互相體諒彼此以及包容彼此的月份。另外，有些水瓶座可能會因為工作關係或者學業關係，需要暫時異地一段時間。單身的水瓶座，桃花運勢回升，新月以及金星的能量給你帶來了機會，會認識新的朋友，或者通過相親、聯誼或者是公開性質的活動上認識一些人，可以先從朋友做起，慢慢熟悉之後再做決定。 健康注意： 肌肉酸痛、發熱、角膜炎、小腿抽筋、水泡、手腕、趾甲、燙傷、割傷、睡眠 雙魚座 整體： 上個月你感覺有人在漸漸疏遠你，雖然可能沒有發生什麼實質性的事件來證明，但你心裡已經有這種感覺了。在6月，火星依舊會停留在你的自我宮之中，與其說過去容易依賴朋友，依賴家人或者另一半，但不如說從本月開始，你會真的開始“獨立”起來。 月初1日到5日這幾天，一次新月發生在你的家庭宮位，這次新月可能讓你重新打掃居家環境，或者聘請家政保洁服務人員來處理，也可能是重新調整居家的佈局。有些人則是會購買家用，或者是日常消耗品。另外，新月在這個位置，有些雙魚會處理房產，車位或者貸款方面的事宜。也可能這個時期你需要朋友或者另一半來提供物質、資源的幫助來幫你處理一些事情。這個時期，也可能會有家人或者親戚朋友來家裡暫住，或者來探望你。部分雙魚座可能會家庭旅行，新月代表新的開始，你可能會搬家也可能會是有新的家庭成員出現在家裡。 在這幾天，工作層面上需要注意溝通成本增加，但是無可避免，你需要保持耐心，而且處理文書，策劃，數據類的事情也會變得更多。 6日到10日這幾天，金星進入你的第四宮，你可能會得到一個美好，安慰人心的消息。或者這個時期你打算相親，或者跟另一半見家長，也有人可能會得到家人的支持（在感情方面）。金星進入這個位置，有些雙魚可能會搬離原生家庭，打算獨立居住或者跟另一半同居。 11日到15日這幾天，火土對分時期，這個時期是容易自我質疑的時期，也是容易消極。情緒低落或者暴躁的時期。這也容易帶來職場上的衝突，你會覺得他人變得不太友善，或者是自私自利，也可能是共事的時候不配合，容易越級或者是乾涉你的工作任務。這個時期挑刺，苛責你的人也會比較多，你同樣需要注意被投訴的可能。有些雙魚座要小心因為犯錯會被扣錢或者是被辭退。這個火土對分對於有小孩的人來說，需要注意小孩的健康，女性長輩的健康問題也需要關注起來。另外，這個時期如果你有小孩，你可能會為小孩報名學習班或聘請家教。 16日到19日這幾天，滿月發生在你的星圖頂端，代表有工作項目會進入收尾階段，或者做總結，也可能是半年考核來臨，會有半年獎發放，如果你沒有完成指標這個時期可能會有更大的壓力出現。另外這個滿月也給一些雙魚帶來休假，外出旅行或者出差的可能。如果你不是單身，這個時期你容易跟另一半出現物質和金錢層面的分歧。如果你目前打算備孕，這個時期開始會比較有利。 另外在這幾天也要注意家庭房屋方面，容易有東西損壞或者物品遺失。 20日到24日這幾天，太陽進入你的第五宮，帶來貴人，財運，投資機會，也可能會有玩樂聚會發生，也可能會跟某個人出現曖昧，或者是舊情復燃。 25日到30日這幾天，水星進入你的職場宮位，需要注意可能有文書內容反反复復修改，而且涉及到合同的條款問題也會效率變慢，這個月底原計劃要確認的項目或者合作會推遲到下個月上旬。另外，部分人會在這個時期調任或者晉升，也可能會打算離職跳槽。 感情： 有伴的雙魚座，6月對你們大部分人來說是友好的，因為你們可能更加認同對方的生活習慣或者認可對方在自己心中的位置，你們甚至在共同資產上做更多的配置或者是分配，也可能打算同居或者購買、交易新的房子。但是中旬容易有冷戰或者翻舊賬的情況。小部分人群來說，可能你們其中一方容易牽扯到舊情人聯繫或者吃醋的事情。單身的雙魚座，6月對你們來說有機會遇到一個給你安全感或者讓你遇到一個懂自己，了解自己的人，這種好感很微妙也很容易上升到一種愛情，但不要誤判對方對你的真實態度，如果你感到迷惑或者無法看清對方的行為，盡可能找信任的人來分析一下。這個月也有部分雙魚座會在中下旬脫單或者復合。 健康注意： 乳腺、生理週期（針對女性）、淋巴結、牙齦出血、口腔潰瘍、皮膚癬、腳氣、痔瘡

via 小鐵星座 http://bit.ly/2ZNTSz3

【董易奇】一周生肖運勢2019.6.3-6.9 noreply@blogger.com (小貓) 【董易奇】一周生肖運勢2019.6.3-6.9 文：易祈文化編輯部，出自易奇文化 本週衝忌提示 週一沖牛，週二衝虎，週三衝兔，週四衝龍， 週五衝蛇，週六衝馬，週日沖羊。 生肖逢沖之日，宜主動應變，不宜做重要決策。 個人擇吉用事，須結合八字命理。 生肖吉凶提示 吉運生肖：牛、虎、龍、馬、雞、狗、豬 平運生肖：鼠、兔、蛇、羊、猴 生肖鼠 整體運勢：生肖鼠本週運勢波動不小。工作方面，本周有利於經商人士拓展人脈商圈，借助貴人助力來整合資源；職場人士暫時難於突破現狀瓶頸，不妨學些新知識自我增值。財運方面，本週印比二星增強，財星乏力，財運有所回落，購物消費要量力而行。感情方面，屬鼠男性桃花運轉弱，屬鼠女性的情緣淺薄不穩，須用心維護關係，調整溝通方式。 【超靈驗開運大師】十二生肖一星期運程2019.5.29-6.4 星期四：財運最旺。今日財庫坐實，食傷星活躍，賺錢的靈感想法很強烈，不妨大膽嘗試。 星期二：桃花最旺。印比生助自身，容易和周圍人打成一片，有利於結識新朋友、參加社交活動。 星期一：運勢最衰。子未相害，偏官偏印過旺，工作或學習上易有不順心之事。 生肖牛 整體運勢：生肖牛本週運勢有所上升。工作方面，屬牛人本週事業發展較為順暢，職場人士能很好地勝任工作，做出耀眼的成績，創業經商人士有望拓寬事業領域。財運方面，本週財星頗旺，賺錢時機大好，應積極作為，開展新的生意業務或參與新的投資項目。感情方面，屬牛男性桃花運較好，婚戀關係互動甜蜜，屬牛女性情感運亦佳。 星期三：財運最旺。今天偏財星大旺，財運好，業務收入會有不錯的突破。 星期六：桃花最旺。財星合身，感情發展順利，單身者有望通過長輩親友結識相親對象。 星期四：運勢最衰。出門在外要看管好隨身物品，防止財物意外丟失。 【Kristin克里斯汀】每周星座運勢2019.5.29-6.4 生肖虎 整體運勢：生肖虎本週運勢保持平穩。工作方面，不妨敞開心扉多和身邊的領導、同事交流意見，從中或會給到你意想不到的收穫和幫助。本週財運總體稍弱，進財有利的日子為周一周四和周日，其餘日子不宜涉足操作高風險的投資活動。感情方面，屬虎男性切莫因為工作太忙而冷落另一半，屬虎女性姻緣運勢較佳。 星期四：財運最旺。比肩坐財之日，有與他人合夥賺錢的機會，也容易被人借錢或幫人買單。 星期五：桃花最旺。今天人緣運強，做事容易一呼百應得到眾人相助。 星期二：運勢最衰。官星受衝，工作計劃容易意外事件被打亂，或臨時不得已要接受一些改變、調動。 生肖兔 整體運勢：本週生肖兔運勢波動較大，有不少磕磕絆絆，需要你費心費力的事情會比較多。事業方面，難有進展慢，本週你很容易有力不從心的感覺，團隊合作也不盡如人意，總之本週事業方面需要你投入更多精力。人際關係方面本週生肖兔也需要多付出多維護，本周可能會與他人有爭執，需要你克製冷靜，禍從口出，不要一味發洩自己的情緒。感情運勢本週很難有大的驚喜，建議目光集中在提升自己，在財運方面多做規劃，並儘快執行。健康方面，需注意熬夜引發的一系列問題，試著調整作息，健康生活。 【奧斯塔羅】一週星座運勢2019.6.3-6.9 星期一：財運最旺。今天干勁十足，有很多想法，其中不乏對未來大有幫助的點子，保持執行力，財神會眷顧你。 星期五：桃花最旺。今日若有異性邀約，或是有長輩幫忙牽線介紹，單身的屬兔人不妨大方赴約，已婚生肖兔今日適合維護人際關係，和老友小聚，或是積極社交。 星期六：運勢最衰。宜充分思考後再開口，與他人意見不同時，可適當示弱，不要留下把柄被他人指責。 生肖龍 整體運勢：本週生肖龍運勢相對不錯，事業方面，雖然競爭多壓力大，但都是你能很好應對的問題；財運方面有出有入，無大的風波；人緣桃花方面，容易遇到得力的貴人，若能好好表現得貴人青眼，則事業、財運方面都會有良機。 當然，越是運勢不錯的時候，越要注意低調行事，以防有人眼紅壞事。感情方面，有伴侶的生肖龍要注意體貼溫柔，口舌爭執能免則免，否則很容易傷害感情；單身生肖龍本周可請貴人幫忙介紹，積極表現有望脫單。健康方面注意眼部保養，過度勞累或者作息不合理，很容易帶來眼部不適。 星期二：財運最旺。今日靈感不斷，各方面表現都不錯，錢財方面很可能會有意外驚喜。 星期六：桃花最旺。單身生肖龍，不妨主動出擊，積極表現自己，你需要讓別人看到你，才有可能讓ta愛上你，加油！ 星期四：運勢最衰。滿招損，謙受益。無論運勢好壞，記得寬厚待人。 生肖蛇 整體運勢：生肖蛇本週運勢一波三折，變動較多。事業方面壓力漸增，你可能會被要求完成一些超出你日常工作範圍的事務，別急著焦慮或者拒絕，不妨靈活應對，通過學習、請教、團隊分工的方式來逐一解決問題。求財方面宜守不宜攻，如果有非常不錯的投資理財機會，務必多方了解充分準備之後再做決定。感情方面，要注意溝通方面不得法導致的冷戰或爭執，試著敞開胸懷，大膽表達自己的想法。健康方面注意防護過敏症狀。 星期日：財運最旺。錢財方面會有意外收穫，可能是理財方面有超出以往的表現，也可能是一筆小小的意外之財。 星期三：桃花最旺。據說愛笑的人，運氣不會太差。少愁多笑，對象和貴人圍著你跑。 星期五：運勢最衰。遇事不要慌張，注意不要跌入別人的陷阱，被他人牽著鼻子走，任何事情，要學會自己判斷和思考，超出你認知範圍的，請教貴人或長輩，切忌輕信他人。 【瑪法達談星】星象運勢2019.5.29-6.4 生肖馬 整體運勢：生肖馬本週運勢撥雲見日。工作方面，生肖馬一掃上週的晦氣，事業運程開始上升，利於創業、合作、擴大事業規模。財運方面，前半週財星較旺，有利於正偏財的提升，後三天財運轉弱，宜適時調整投資理財上的計劃。感情方面，屬馬男女的桃花運皆旺，單身者可把握戀愛機會，失戀者有望跟前任複合。 星期二：財運最旺。財星生官星，財運明顯上升，事業運也會煥發出新的生機。 星期四：桃花最旺。食神合身，直覺強烈的一天，與他人交流或學習共修會獲益良多。 星期六：運勢最衰。今天做事做決定可能不容易獲得他人的支持或認同，要學會包容和釋懷。 生肖羊 整體運勢：生肖羊本週運勢喜憂參半。工作方面，事業上會出現一些競爭壓力，但多能成功克服。財運方面，本週前五天財氣指數高漲，到賬的收入或收益不錯，但周末兩天得注意財務狀況，錢財容易發生損耗，也須防騙防盜。感情方面，屬羊男女的桃花運皆旺，談婚論嫁者可能會遭遇家庭的阻力，已婚人士注意處理家庭矛盾。 星期三：財運最旺。今日偏財運佳，之前的投資收益較高，副業或兼職收入也不錯。 星期五：桃花最旺。好好為心上人用心準備一場浪漫的約會，增進感情。 星期日：運勢最衰。今天的身體狀況容易抱恙，要好好放鬆休息，及時就診。 生肖猴 整體運勢：生肖猴本週運勢波動不安。工作方面，職場人士暫時不利於升職、或跳槽找新工作，但可以考慮與人合作經營副業；生意人士要安分經營，以免招惹是非。生肖猴本週財運容易下滑，不宜追加大筆投資或涉足投機理財之事，以免發生虧損。感情方面，戀人夫妻之間或會出現一些考驗，勇敢面對才能盡快擺平難題。 星期五：財運最旺。本週財運最好之日，多勞多得，業務成交量破高。 星期六：桃花最旺。今天不妨打破常規，展現內在更真實的一面，反而容易拉近與他人的距離。 星期一：運勢最衰。今日偏印壓身，煩惱壓力雖大，多跟人溝通交流或能想到不錯的解決方案。 生肖雞 整體運勢：生肖雞本週運勢不錯。工作方面，可能處於收穫前期，還需要你再加把勁才能夠得到成果，不妨再拼一拼，投入的精力可能給你帶來更多的回報；財運方面，生肖雞本週的財運平平，最好是控制一下自己，以免花錢大手大腳；感情方面，若是想脫單不妨多出去走走，說不定可以邂逅心儀的異性。 星期五：財運最旺。今天財運較好，可能會因為個人特長而發展出新的賺錢渠道。 星期日：桃花最旺。今日是三合日，家中的長輩可能會給你介紹合適的相親對象。 星期三：運勢最衰。今天運勢不佳，可能會與身邊的朋友發生爭執，要控制好自己的情緒。 【看相大叔】十二生肖最新吉凶運勢指南2019.5.30-6.5 生肖狗 整體運勢：生肖狗本週運勢為佳。工作方面，從事藝術方面的人在工作中可能更得心應手，個人表現力佳，更容易積攢人氣；財運方面，本週的正財運與偏財運都很好，可以適當投資理財，皆有不錯的收穫；感情方面，魅力四射的你若是沒脫單，大多數情況還是沒給別人機會哦。 星期六：財運最旺。今天為正財日，可能迎來升職加薪的好機會。 星期二：桃花最旺。今日桃花運旺盛，可以跟伴侶出去走走，吃吃飯提升感情。【Rob Brezsny 羅伯】每週心靈指引2019.5.29-6.4 星期一：運勢最衰。今天的運勢不太妙，出門在外要小心隨身財物。 生肖豬 整體運勢：生肖豬本週運勢還行。工作方面，能夠做好自己的本職工作，頗受領導的信賴，可能會被委以重任，一定要好好加油，不要太粗心大意；財運方面，與其盲目投資不妨報幾個學習班作學習上的投資，說不定在未來的某個時候能給自己帶來不一定的際遇；感情方面，若是遇到心儀的對象，不如主動表白示愛，說不定就能收穫一場甜蜜愛情。 星期日：財運最旺。今天財運不錯，即將得到一筆不菲的收入。 星期一：桃花最旺。今日是三合日，在工作中可能遇到與自己志同道合的異性。 星期五：運勢最衰。今天運勢較差，人際關係也會受到影響，需要好好維持。

via 小鐵星座 http://bit.ly/2V9MfUW

為你挑片｜《阿拉丁》茉莉公主：不一定要嫁給王子，才能有我想要的家 http://bit.ly/2KhuHzI 女人迷編輯 Shanni 《阿拉丁》真人版上映，說的除了是一場翻轉宿命的愛情童話，也是一個討論關係歸屬的故事。茉莉公主，她要的不一定是王子，而是可以帶她走出禁錮的皇宮，看見美好世界的伴侶。那個奇幻的遠方，是為了想到達的你我而存在。文內有劇透，請小心服用。 《阿拉丁》真人版上映，相隔二十多年，經典的第一句歌詞 “I can show you the world”，一個瞬間又將我們帶回記憶中到過的一千零一夜。在那個天方夜譚，A Whole New World，美輪美奐，除了一個窮小子與公主的奇蹟神燈愛情，在這次的電影裡，還留下更多關於家的想像。 茉莉公主偷偷從皇宮逃出，到民間闖蕩，卻不小心闖入了阿拉丁的住所。從金碧輝煌的城堡到家徒四壁的閣樓，公主逃難的路徑，空間移動之間，也悄悄偷渡了她嚮往的情感認同。 提醒，以下有劇透。 圖片｜來源 禁錮的家： 我是公主，我沒有你想像中的幸福 劇情一開始，看到一個手腳靈巧的男孩在村里遊蕩。他練得一身扒竊技巧，破銅爛鐵，被當鋪老闆娘揮之則去，村內人人唾棄。他們說他是過街老鼠，無父無母，才淪落至此。 他是阿拉丁，一身舊布衣裳，一雙眼睛充滿靈性，他說這是金銀珠寶，只是你看不見。他總是很沮喪。 另一幕，我們看到貌若天仙的茉莉公主，住在華麗宮殿，眾人傾羨。但只有她知道，母親過世以後，父親又遭奸臣掌控，她則被禁錮家門內；偌大的皇宮，自由很少，愛很稀薄，她很孤單。 《阿拉丁》在強調宿命反轉這個主題之前，其實先鋪陳了一種關乎人與家關係的普世道理：茉莉公主與窮人阿拉丁，看似天秤兩端的人，卻都拿了食物給落難街頭的孩子們吃。像是在說，我知道你，無家可歸的孤獨。這一幕，把世界的家落難者，悄悄地連結起來。 世人對於家的僵化想像，禁錮了淪落街頭者，猶如城牆禁錮了公主；只是一個在城外，一個在城內，一個擁有溫暖的臥鋪，一個只能露宿寒冷的街。 圖片｜來源 綜觀整個村落，這個世界的人們，人來人往，非常擁擠；可能每一個人，都擁有來自家的傷，不論你是家財萬貫，或者一貧如洗，不是有什麼樣完整的家，就保證美滿。每一扇家門內，都可能有潛藏的痛苦與幸福。 於是，阿拉丁作為一個小偷，每天上街摸走一點村人的東西，但都不是什麼重要的東西。他將這些破銅爛鐵，東拼西湊一個閣樓上的家。像是在說，也借我偷一點，你們說的那個幸福吧，你們說的家。 而茉莉公主，則短暫逃離了原生家庭，又不小心闖入阿拉丁這個破爛的住所。在那個高閣樓裡，她翻到一只能彈奏母親的歌的舊吉他，也第一次看到自己的城什麼模樣；阿拉丁的家徒四壁，卻有著她心生嚮往的歸屬，像一場關乎家的偷渡。 偷來竊去，奇幻的城裡，不缺想家的人。 圖片｜來源 到天方夜譚，重新看看家的樣子 在真人版電影裡，最讓人傾心的一幕，大概就是看到魔毯的瞬間。那個以為只在動畫裡呼來喚去的神奇魔毯，變成一張活生生的溫柔的布，了解人類七情六慾，要帶你去看更多的世界。 愛上茉莉的阿拉丁，知道公主徹夜未眠，心事重重，於是帶著魔毯來到公主的窗台前，帶她離開那個權力鬥爭的、失去母親的失落家場所。 他們乘著魔毯，飛行在整個村鎮的上方，從東到西，到北到南。他們還那樣唱起了，我們熟悉的旋律： I can open your eyes Take you wonder by wonder Over sideways and under On a magic carpet ride 我可以打開你的視野 帶你到世界角落翱翔 看盡小徑與地底間的所有 來一場奇幻的魔毯之旅 當阿拉丁對公主說，我可以讓你看看我也看過的世界，帶你到遠方；重要的可能不是世界多大，而是他們出發了。就一個晚上的時間，兩個都有些為家而傷的人，到達一處，離家遠一點的地方，重新看看自己生活的地方。他們說，這裡原來很美，只是暫時忘記了。 像是一個必經的療癒旅程。去看一眼，讓被家屋、世態拘束的心，擁有呼吸的空間。兩雙熾熱的雙眼，也在這一次的旅程裡，牽引著彼此。這場顫動的追尋，就是我們會到達的地方。 可能是魔毯的魔力，那裡有什麼指引，真的能帶來幸福。 看過世界一圈，家為你我而存在 歌曲結束，公主提議回程，知道自己還是公主，要住在城堡裡的。但這一次抵達的，已經是不一樣的地方。 茉莉不小心闖進過一次窮小子的閣樓、看過完全不同的市景；阿拉丁也陰錯陽差地化身為王子，在金碧輝煌的宮殿裡和公主跳上一支舞。故事最後，兩個來自天南地北家庭背景的人，看似一輩子不會有交集，卻因著同一件事－－對關係歸屬的嚮往，而奇幻地相遇，並且認真地凝視一次彼此。 圖片｜來源 像是那個在市井街頭，都曾遞過一塊麵包或零食給流浪者的他們，了解一種在這世上，不論你從何而來，你不會無處可去。 因此，故事最後告訴我們，茉莉公主不一定要嫁給王子，才能成一個家。她翻轉僵化的律法，在家曾經的傷痛以後，因為愛，又重新找到自己要的歸屬。 A whole new world That's where we'll be A thrilling chase A wondrous place For you and me 一個嶄新的世界 就是我們會抵達的地方 這個令人顫動的無盡追尋 一個不可思議的地方 為了你我而存在 因為世界很大，充滿驚奇，而那個嚮往的遠方，渴望的家，只為想要抵達的你而存在。 http://bit.ly/2QyMVh2 http://bit.ly/2QyMVh2

via 女人迷 Womany http://bit.ly/2KhuHzI

是什麼把你帶來我身邊？心理學解釋「吸引力法則」 http://bit.ly/2YXTMne 迷人來稿 兩個人彼此吸引是命運之神的安排，還是化學效應作祟？關於緣分，心理學家歸納出兩大重要「吸引力法則」，我們會來電，其實都有跡可循！ 文｜陳和謙 人與人之間的相互吸引，如同神袐的化學反應。但究竟人與人的相處之間，為什麼會產生吸引？而吸引力的產生，究竟需要具備哪些條件？以實證心理學 (evidence-based psychology) 的角度切入，綜合了各種研究的結果，在統計上，心理學家已經歸納出了兩項重要的吸引力法則。（延伸閱讀：創造好運氣！七步驟搭配吸引力法則，心想事成） 接近性效應 第一個影響吸引力的是「接近性效應 （propinquity effect）」，指的是兩個人之間要產生良好的關係，就必須具備物理上的「接近」；或是說，兩人所在的位置愈接近，彼此的關係就容易愈好。 針對大學宿舍所做的相關研究，分析了寢室之間的距離與鄰居們對彼此的好感度，發現除了自己寢室之外，大學生通常與隔壁寢的鄰居關係較好，與隔壁的隔壁關係其次，再來隨著距離，彼此的好感度依序遞減。除此之外，寢室位置落在最靠近建築入口處樓梯的大學生，能與最多同棟其它層樓的住民建立起朋友關係（這位置有最高的機會，在平常遇見不同樓層的人）。 其實，從小到大的生活經驗裡，「接近性效應」也都一直悄悄地在發揮作用，影響著我們的人際關係。 在國小、國中的教室，班級中的座位分佈就影響著我們的朋友關係——因為誰坐得離自己比較近，我們就有更多的機會和他借一支筆，或者交換考卷，也就更容易與他產生互動，進而有可能和他成為更好的朋友。 在平常的生活圈之外，大部份的人我們根本就不認識，但是卻可能因為某次共同參與夏令營的經驗，使彼此相遇、進而認識。當然，在營隊結束之後，最有可能在日後繼續保持往來的，就是當時和自己同一個小隊的隊員。 又例如在住家附近的公園裡，如果遇到的球友，住在離自己家比較近的地方，那麼比起來自更遠地方的人，這兩個人就更有機會在球場上相遇……同樣地，我們還可以在生活中，輕易地提取出大量相似的經驗作為例證。 接近性效應的基礎在於「熟悉」，或說是「建立熟悉感的機會」，因為人類的本性就是不喜歡陌生的感覺，並且害怕未知，於是總是喜歡親近自己所熟悉的東西。所以當彼此熟悉了、習慣了，我們便本能地賴著而不想離開。就像是我們吃飯時喜歡吃「家常菜」、聽歌時喜歡聽「年輕時聽過的歌曲」、購物時喜歡選「認得的品牌」，這些現象背後的潛在心理機制，都是出於因彼此熟悉所產生的好感。 同樣的心理機制也導致了心理學上所謂的「單純曝光效應 （mere exposure effect）」，指的是我們對於另一個陌生人，或是不熟悉的事物，只要多遇見幾次，即使沒有額外的認識，我們對他（它）的好感度就會提升。 圖片｜來源 相似性效應 第二個影響人際吸引的重要因素，是人與人之間的相似性。 研究指出，當別人的意見與自己愈相似，我們就愈容易喜歡對方。而在與他人相處之後，我們也比較容易對那些與自己有著相似性格的人，產生較高的好感。甚至，在外表方面（例如髮色、戴眼鏡與否），我們也常在無意識之下，選擇和自己外型相似的人交好。也就是說，我們都容易對那些與自己「相似」的人，產生更親近的關係，不論是性格、意見，或僅僅是外表上的特徵，也不論自己在意識層面上是否有察覺。 相似性效應在人際相處的機轉上，很容易由日常生活的經驗所印證。當一個人說自己喜歡喝酒，另一個人卻表示自己討厭喝酒，他們之間就容易產生距離；當一個人支持婚姻平權，另一個人若也擁有相同的立場，他們之間就能夠擁有更多友好的默契。這些都相當符合常識，畢竟，一個愛好登山的人，自然是容易和其他喜歡登山的人成為朋友，而不是鍾愛潛水的泳客。 圖片｜來源 在外表方面，如果有人與眾不同，常常留著龐克頭（又或者擁有人妖外表），一般人可能會覺得他外表怪異，而對他保持距離。而其他那些和他留著一樣龐克頭的人，則會較容易對他感到熟悉，近而有更多的機會和他產生互動。 同樣的原理，當我們去到國外，如果遇到外表看起來和自己同個種族，同樣會講中文，甚至和自己同鄉的人，我們就會有種莫名的親切感，而比起身旁滿街的外國人，我們也就更容易與他們成為朋友。 相似性效應，也同樣能夠被推理：面對相異，我們本能的下一步是去迴避；而面對相似，我們本能的下一步是去靠近。也正是因為，我們都不自覺地使用了這樣的模式在生活，所以長期以來，和自己保持相處的朋友，多半都已經在多年的互動之後，被自己篩選出了某種相似，於是才自然而然地形成了所謂的「同溫層」。 在當今的社群媒體上，發展出了各種機制和運算（例如臉書的按讚、廣告的推播），對每個用戶自動篩選出相似的朋友和喜好的粉絲專頁，並不停推播著用戶「喜歡看到」的內容，使得每個人容易陷入自己的「舒適圈」、變得愈來愈封閉，這其實並不是因為媒體邪惡，而只是因為它精準地掌握了人性。 同性相斥、異性相吸？ 乍聽之下，「相似性效應」似乎與我們常說的「異性相吸」形成了矛盾，但各種研究卻指出——比起「互補性」，「相似性」在預測一段關係吸引程度的能力上，壓倒性地獲得勝利。 確實，我們偶爾也會被與自己完全相反的人格特質所吸引，甚至從那些帶有不同想法、不同興趣的人們身上，獲得強烈的震撼與啟發。然而，長期而言，以足夠縱深的層面來說，人們其實只喜歡與自己相似的人，並選擇和他們在一起。在社會心理學的實證研究中，有非常眾多且堅實的證據指出，一開始基於「互補」性質所形成的親密關係，往往十分脆弱，並且只能持續相當短暫的時間。 當然，在我們的生活經驗中，可能也有出現看似互補性強烈的兩個人，能夠長期維持友好、深刻的情誼關係，但前提是必須建立在更宏大的相似基礎之上。 例如近代物理學上有所謂的愛因斯坦、波爾之爭，雖然兩人彼此在學術上意見相左、水火不容，但其實，他們私底下卻有著他人難以企及的深刻情誼，彼此視對方為「理論上的敵人、生活上的摯友」。表面上，他們看起來截然不同，但所隱藏在背後更深刻的，卻是他們致志於物理學上的高度相似 ── 在這方面，幾乎沒有其他人比他們兩個人更相近了！（延伸閱讀：吸引力法則：適時自戀，你會更幸運） 掌握吸引力法則，讓生活變得更清晰 以上兩個效應，乍聽之下似乎不怎麼特別，也相當符合常識，但仔細思考後，將能夠發現它們各自蘊含著無比深刻的內涵，能夠為日常的情誼關係帶來許多的啟發。 例如，「接近」和「相似」其實會相互影響。相似的人會創造機會彼此接近，接近的人則會在共享了生活經驗以及交流了意見之後，達到了想法上的趨同。幾乎在每一個團體中都必然存在這樣的現象。 我們之所以和其他成員共同被納入同一個群體，不論是以班級、社團、宗教、球隊或工作的型式，不外乎就是出於物理上的「接近」，或志趣與能力上的「相似」。團體的型式使得大家變得更「接近」，並且在經年累月的相處、經歷了共同的遭遇之後，成員們就會凝聚出共同的感情，而產生進一步的「相似」，於是成員間的關係就會愈來愈緊密。 相反地，在有了「接近性」的洞察之後，我們再回頭檢視日常生活中的情誼，就會發現：其實，許多關係的發展，只是因為彼此在「正確的時間」出現在「正確的地點」，而所謂朋友，也只不過是那些優先佔據了自己生命位置的人們。 此外，對於一個新遇見的人，自己將能夠和對方要好到什麼程度，在有了「相似性」的認識之後，我們的心裡就更能有個底 ── 因為很大程度上，那將取決於兩個人之間究竟有多少相似。 雖然我們確實並不總是能夠正確地預測，讓自己滿意的伴侶所必須具備的特徵，但是當學習了社會心理學相關的研究後，在選擇伴侶或朋友時，我們就會懂得回頭在自己身上找尋一些線索。而或許，那就是一段屬於自己親密關係的最後答案。 作者資訊： 陳和謙，醫師，喜歡學習各領域的知識，除了醫學，也對教育、經濟學、社會學、心理學、哲學、文學等與人相關的領域有所涉獵。興趣是整理、應用與傳遞所學知識，以及觀察和思考人事物背後的本質。希望能充分應用所學，幫助自己和別人變得更幸福，讓世界變得更美好。部落格：走在通往理想的路上 參考資料： [1] Elliot Aronson, et al（2019）。社會心理學（第九版）（余伯泉等譯）。揚智出版社。 http://bit.ly/2WfYU9v http://bit.ly/2WfYU9v

via 女人迷 Womany http://bit.ly/2YXTMne

【如果你想】收藏《阿拉丁》的感動，八款手機桌布獲得 A whole new phone！ http://bit.ly/2YULiwY 女人迷編輯 Phoebe 迪士尼在相隔 27 年後推出真人版《阿拉丁》，讓我們看見女性可以不再被動等待救援，男性也不必成為王子才能得到愛情。如果你也喜愛真人版《阿拉丁》，為你精選 8 張手機桌布，讓你一打開手機就能想起：不論世界多糟，我們依然擁有彼此，一起走向 A whole new world 吧。 迪士尼在相隔 27 年後，推出經典電影《阿拉丁》的真人版，除了還原卡通版的許多經典場景以外，也做了適度的改編，讓人物形象更立體。27 年前，我們看見茉莉公主等待男性來拯救自己； 27 年後，我們看見茉莉公主能靠自己的力量解決困難。27 年前，阿拉丁靠著神燈精靈的幫助獲得王子般的外表；27 年後，神燈精靈告訴阿拉丁：我改變你的外表，但沒有改變你的心，面對愛人，你還是應該真誠以對。 如果你也喜歡這樣的改變，並且重新愛上《阿拉丁》，為你精選 8 張手機桌布，讓你一打開手機就能憶起《阿拉丁》的感動。（推薦閱讀：為你挑片｜《阿拉丁》與茉莉公主：不要因為別人，而放棄你的追求） 真人版 圖片｜pinterest 有著英國、印度混血血統的女星娜歐蜜史考特（Naomi Scott），重新詮釋了茉莉公主一角，跳脫過往「公主總是等王子來拯救」的劇情。娜歐蜜的詮釋告訴了女孩，別因為社會眼光，就保持沉默，你還是能奮力追求理想！ 圖片｜pinterest 真人版《阿拉丁》中的神燈精靈由好萊塢巨星威爾史密斯所飾演，不同於已故巨星羅賓威廉斯所演繹的神燈精靈，威爾史密斯加入了能代表個人特色的饒舌，讓神燈精靈的角色更添豐富。 圖片｜pinterest 《阿拉丁》之所以奇幻，源自「神燈」的存在。如果真的有神燈精靈可以滿足你的三個願望，你會說什麼呢？ 圖片｜pinterest 除了阿拉丁、茉莉公主、神燈精靈以外，《阿拉丁》的經典角色也包括巫師賈方、猴子阿布、鸚鵡艾格、老虎樂雅、魔毯，種種魔幻元素共同打造《阿拉丁》的歷久不衰。 卡通版 圖片｜pinterest 坐上魔毯，阿拉丁與茉莉公主深情合唱的《A whole new world》，就和一般墜入愛河的情侶們沒有差別，我遇見了你，看見嶄新的世界，在新的世界裡，你就在我身邊，如果這是夢，我永遠不想醒來。 圖片｜pinterest 茉莉公主的代表色，湖水綠，輕輕撩動阿拉丁的心，也為夜色增添一點明亮。公主與阿拉丁的剪影搭配湖水綠的底色，更顯《阿拉丁》故事裡的浪漫與奇幻。 圖片｜pinterest 我唯一想做的，就是和你走遍世界，看盡所有風景。但身旁的人必須是你，沒有你，我飛得再高再遠也無法順利落地。 圖片｜pinterest 被華麗皇宮困住的茉莉花，清香但無法接觸外面的世界，是你讓我擁有勇氣，讓我有機會帶自己走出皇宮，看見世界的美好。 如果你也從《阿拉丁》電影獲得力量，想和茉莉公主一樣獲得 A whole new world，就從更換手機桌布開始！（推薦閱讀：【如果你想】換手機桌布，五個臺灣女性插畫家讓你的桌面與眾不同） http://bit.ly/2wsDFSm http://bit.ly/2wsDFSm

via 女人迷 Womany http://bit.ly/2YULiwY

「沒有他的今天，也往前走兩步吧」遠距離關係的獨立練習 http://bit.ly/2IeVslI 迷人來稿 即使沒有辦法天天見面，也能讓戀愛長久的投資！分享三個實用情侶練習，讓你在愛情中與享受伴侶的呵護，又能自在地擁有自己的生活。 文｜Leyes 被動收入適用於戀愛投資嗎 大學閨蜜前陣子打了通電話給我，說他那交往兩年多的男友覺得他們已經進入穩定的老夫老妻狀態，不需要常常見面了，他比較希望有自己的時間。 作為一個一路看他們相識熱戀，各種甜蜜爭吵走到現在的旁觀者，我其實蠻驚訝她的男友會提出這個想法，我們還針對是不是每個男生到後期都會產生這個心態討論了一下。 當然是沒有最終結論的，但因為他們對於未來還有另外的打算，閨蜜也對於他們溝通的結果算是能夠接受，所以我安慰一下她之後再寒暄幾句就掛上了電話。 我從接到 D 小姐電話的那一天就開始在想，倘若今天角色交換的話，我應該很難接受這個提議，對於我來說，盡可能的在每天撥點時間見面相處，是戀愛關係裡，非常重要的投資。 在投資理財行為裡，大家追求被動收入，期望創造出一筆，就算在睡覺也能賺錢，省力又省心的收入，然而，這個理論卻不能套用在戀愛關係上。 我認為，不管兩個人的關係變得多穩定，在一起的時間多久，人跟人之間的關係都是需要一直用心經營的，尤其在兩個不同的人之間，打算建立親密關係時，更為重要，因為我相信，基底完全不相同的兩個人，不會因為時間過得夠久，就能磨合出完全契合的形狀，若人與人之間的關係是這樣的話，應該就不會有，過了半百還是常常爭吵的父母了 投資戀愛，就得花大把時間見面嗎？ 在這個通訊軟體發達的社會裡，就算見不上一面，也可以透過訊息或視訊來分享彼此的生活，但是隔著一台手機或電腦螢幕，真的能好好交流彼此的心情嗎？ 根據美國史丹福大學的研究，比起使用通訊軟體，實際見面會使人體產生更多催產素，也更能舒緩壓力緊張，所以，在關係經營上，時常性的見面是相當必要的。 以日常一點的例子來說，前陣子，男友跟家人去日本進行了為期六天的家庭旅遊，有一天，視訊到一半，他突然扭著頭的模仿起奈良公園裡的梅花鹿撒嬌，看著他的動作，我心裡想著，如果他就坐在我的身邊，剛剛那個信手捻來的小小模仿，肯定會靠在我的手臂上進行，然後，我意識到，這應該就是通訊軟體無法傳遞的溫暖。（延伸閱讀：情侶日常插畫集：只要你一個擁抱，我就擁有全世界） 每當結束了疲憊的一天，我總是有很多事情想要分享，而在交談之中，那些快樂到花枝亂顫的笑聲、感同身受的心疼或安慰，都因為我們面對面地坐著，這些溫暖才讓我實實在在的感受到。 圖片｜來源 那麼，想要建立一段幸福的戀情，就非得花上這麼多時間見面嗎？答案當然是否定的，甚至有很多人是以周末伴侶的方式在相處著，可是我也相信一定有不少女孩跟我一樣，明明期盼著能夠時常見面，卻在面臨關係轉變或工作因素時，不得不調整自己的心態，試著讓自己轉換門派。 戀愛裡的獨立練習 在我看過的一本書《只要願意一起走下去》裡，有一篇推薦序是這麼寫的： 認真的關係裡面，總會有辛苦的時候，有不美好的時候。可是也會有這樣的時候：醒來看到空出的床位，感到少了什麼 ; 他不在家的日常白天，我在瓦斯爐前面煮著泡麵，端著鍋子坐進電腦前，想到要不是因為他，我會為所欲為的荒廢生活。 不知道，大家有沒有過類似的經驗，即使不是遠距離，突然不能見面的那幾天，真的是每天都只想躺在床上呼吸，很像沒有了對方的這一天就只能任由時間流逝的荒廢掉，然後，在一天的結尾，埋怨自己浪費了一天，甚至跟對方鬧上一些脾氣，久而久之，這個問題便在彼此之間發酵。 所以，才有了今天這篇文章，我想跟和我有著相似感情觀的女孩分享，在我跟男友無法見面的時間裡，是怎麼練習，讓自己的一天過得更好，也更優化我跟男友之間的關係。 練習一：描繪藍圖－『我們可以不斷的嘗試或調整，因為我始終看的到終點』 從過往的旅途中，我們知道，達成目標從來就不是一件簡單的事，我們刻畫好未來應該有的樣子，然後前進，卻發現一切都不如想像的順利，可是為了心裡嚮往的這個藍圖，總是會更咬緊牙關的努力，因為我們始終看的到美好的終點。 同樣的，當我們和伴侶一起描繪出未來的藍圖，即使辛苦，我們也能試著去努力去練習去調整，而這些過程或許會衝撞我們原有的感情觀，在每個試著說服自己接受的夜晚，可能會有千百個為什麼，想不通自己非得為了對方如此委屈改變的理由，每當這個時刻，你可以問問自己，眼下必須調整的這些，是不是終究會完成屬於你們的 big picture，然後，妳會發現，與其說是改變，其實是彼此都正在嘗試跟調整，試著更靠近我們的藍圖。 圖片｜來源 練習二：關注自己－『沒有他的今天，也往前走個一兩步吧』 在開始看的到終點之後，我們的理性終於夠接受這些不能見面的日子，而感性卻遲遲跟不上腳步，明明知道應該起床洗潄，卻總是各種拖延症上身的活在低落情緒裡，這種時候，就試著回頭關注自己吧！ 通常我會從對自己提問作為開始，想想自己是不是有什麼應該做或者想要做的事，並列出幾項作為今天的待辦事項，有時候是想了很久卻一直沒有去辦理的網路郵局，也有時候是一間喝過一次之後一直想再回訪的咖啡店，這些都不是什麼大事，但在沒有對方的日子裡，我還是前進了一兩步，慢慢的，關注自己就可以成為一個很自然而然的行為。 練習三：分享生活－『今天過得很好，而我知道有了你更好』 最後一步，就是在一天的結尾，跟對方分享自己今天的生活。像是我會試著跟男友分享，我的今天在郵局裡抽了一個要等多久的號碼牌，還有第二次回訪的咖啡店，喝起來似乎退步了一些，不要懷疑，的確就是跟平常做的一樣。（延伸閱讀：我們的戀愛沒有假期！維持恆溫的六個愛情練習） 聽起來很簡單，但是如果這一整天我們都活在低落的情緒裡，那麼，最後能分享的，就只剩下虛度一天之後累積起來的負能量了，而對方也會為了要安撫我們的情緒，無法好好分享他的生活，結果在不能見面的日子，還得隔著電話哭泣或吵架，實在很不值得。 當我們試著關注自己，好好的過上一天，每天的通話裡，就可以有更多歡樂的氣氛，但是，在這裡要提醒一下，進行獨立練習不是為了要強制自己稀釋或解決掉低落的情緒，尤其在一開始，感性還跟不上理性的時候，就算分享完了生活，還是會覺得內心某處很無力，獨立跟逞強其實只有一線之隔，所以，即使我們正在練習著獨立，還是可以讓對方知道，我可以自己好好過上一天，但我還是很喜歡有你陪在身邊的日子。 「 我的今天過得很好，但我知道有了你更好。」 參考資料： [1] The Loneliness Epidemic is Now; Here’s Why Friends are Important／The Sunday Edit／2019/4/22 原文出處： 【吵架 ≟ 溝通】能好好講還是不要吵架啦！避開爭執的三個方法 作者資訊： Leyes 脫殼秀 http://bit.ly/2IbbQDx http://bit.ly/2IbbQDx

via 女人迷 Womany http://bit.ly/2IeVslI

不要完美，我只要彼此眼裡相同溫柔的遠方 http://bit.ly/2Z27Zzz 合作品牌天使 可能你也有過一段無法忘懷的初戀、心中有著命定的完美對象，但究竟愛情有沒有完美？又或者在愛面前，我們追求的是自己的完整？ 圖片提供｜PIXTA 圖庫 想起他的時候，心裡總是微微震盪，好多年過去了，說實在也沒有足夠具體的故事能發揮。當時，意外的一場戀愛卻紮實住進心裡，不曉得為什麼，有些情緒就是能被他一眼看穿，好像一種與生俱來的天賦，讓人不自覺地就對他傾訴。我望向天空，不曉得現在的他在哪裡，陽光是不是依舊燦爛？ 有一種說法，是當你見到對的人心裡就決定喜歡他，在心田埋下種子，用回憶和思念灌溉，短暫的緣分也能用一生來愛。我才明白，這就是一見鍾情，又或者是我過度地把它視作了命定的愛情，篤定他就是這生的對象，像是韓國知名音樂劇裡的男主角金鐘旭一樣。 找到《金鐘旭》，第一次感覺生活被填滿 朋友說我傻，人生中才沒有真命天子、對的人這回事，但生活裡的每首歌或電影裡，好像總有一幕是我們的影子。我們在一次印度旅行中意外認識，沒多久便對上了頻率，無可否認地，那樣的觸動是幸福的酸甜，街燈變得柔和，路上的景色也可愛了，美好愛情闖進生活，是我第一次感覺自己終於將生活的輪廓填滿，即便後來我們的故事沒有寫完，都足以讓我確信「對的人」在愛情中扮演了舉足輕重的份量。 於千萬人之中遇見你所遇見的人，於千萬年之中，時間的無涯的荒野裡，沒有早一步，也沒有晚一步，剛巧趕上了，也沒有別的話可說，惟有輕輕的問一聲：「噢，你也在這裡嗎？」 若愛是人生中數一數二的難題，那麼我對張愛玲筆下的解讀，不僅是 Mr. right ，更是 Mr. Destiny 的相遇。曾幾何時，我真希望市面上有「尋找初戀」的服務，能幫我找回當時相戀的他。然而現實並非轉角就能遇到愛，接下來幾年的生活，戀愛對象來來去去，說到底也沒有不喜歡，卻總缺乏一起往下走的勁，於是，終於蹭到了一個年紀，看著姐妹們一個個出嫁、進入家庭，而我也正式成為家人們口中的大齡女子。 圖片提供｜PIXTA 圖庫 究竟對的人真的如此重要嗎？ 我不禁開始思索，說來有些諷刺，直到漸漸習慣一個人之後，我才終於開始正視「關係」。我們總喜歡談愛，卻忘了在愛裡的，是在條件之外另一個活生生的伴侶。我想起那時一起旅行的他，說談戀愛就像一面鏡子，會瞧見自己習慣的模樣，也會透過對方的眼睛看見缺點。 感情裡有人願意改變自己迎合對方，而有些人會把習慣頑強地掛在了別人身上，沒什麼對錯好壞，只有適合與否。後來我才讀懂不必是轟轟烈烈的愛情，也能漸進地為彼此靠近，把散落在人生歷程中不同的樣貌拾起、輕柔梳理、往彼此舒服的方向撥去。 圖片提供｜PIXTA 圖庫 對的關係是彼此都有完整的樣子 關係的經營不是共享喜怒哀樂就夠，能在愛情旅途中讓自己感覺自在、讓彼此變得更好、增加自我價值的，或許是我所能見到在關係裡最溫柔的遠方了，終究不是擁有對的人就擁有完美愛情，而是這樣一段對的關係，讓愛完整了。 如果說好的對象是一道光譜，那麼或許只有適合自己的才是最亮麗的一環。生命本就沒有什麼無懈可擊的一百分愛情，願即便是過了年少歲月的輕狂，你我都仍願意勇敢追尋，大膽實現，與一個能完整生命價值的人相遇，讓他，做你專屬的完美先生，找到你也傾心的金鐘旭。 而自己的完美先生應該如何追尋呢？或許在欣賞完《尋找金鐘旭》後，你心裡就會有答案了。 韓國口碑加演 13 年，音樂劇《尋找金鐘旭》重磅來台！ >> 票券熱烈銷售中 日期：2019.08.29 （三） - 2019.09.22 （日） 地點：信義劇場 Legacy Max （台北新光三越 A11 6F ） 票價： 平日場（週二 - 週五）：2300/1700/1300/1000 假日場（週六／日）：2500/1900/1500/1000 官網 Facebook 粉絲頁 http://bit.ly/2HKTTwK http://bit.ly/2HKTTwK

via 女人迷 Womany http://bit.ly/2Z27Zzz

回顧我們敞開笑容的時刻：運動可以不為任何目的，只為快樂 http://bit.ly/2QBxB32 合作品牌天使 「當身體變得更強壯，你的心，也會變得更強壯。」跨出運動的那一步其實很簡單，感受的到身體的回饋，更能獲得快樂的能量！一起回顧我愛我快樂生活節，我們因運動而敞開笑容的時刻。 培養規律的運動習慣，是現代人通曉的課題，「去運動吧！」應該要成為一個實際的選項，而非僅是口號。 大學時期，她上健身房僅是因為成為「會員」好像是挺酷的事情，意外地踏上運動這條路，途中遇見了人生伴侶，更感受到規律運動帶來的快樂與改變。而她，就是 Curves 副總經理暨地區總督導廖如彤，在 5 月 25 日的午後，她用自身故事與經驗，分享運動為生活帶來的生命驚喜！ It's never too late —如果你想，隨時可以起身運動！ 當主持人問起現場讀者：「是什麼原因讓你想運動呢？」，讀者說，以前的她較沒有自信，走路總是彎腰駝背，但運動以後體態與氣色逐漸變好，重新拾起許久未見地自信，不再那樣低頭了。 除了自信，小彤老師也想讓讀者知道，運動也能一步步靠近夢想，而且永遠不嫌晚。她分享 Curves 的會員錦筠，過去面對生活的壓力總是大吃大喝，為了工作與家庭忙碌著，直到健康檢查報告出爐，才發現自己長期習慣的生活方式，讓她有了脂肪肝與動脈硬化。 這時的錦筠才意識到運動的重要，積極透過運動改變生活，在恢復健康後，勇敢挑戰了馬戲團的空中飛人，那時，才驚覺自己的年齡是其他參加者的兩倍—她，是一位五十歲的母親，也是一位築夢的女性。 每個運動的當下，賦予自己 Change 的力量 若你也期待生活帶來驚喜，讓我們起身行動吧！小彤老師鼓勵大家要勇於 Change，這也是 Curves 今年的關鍵字。不論是已經有運動習慣、或正要開始運動的你，都可以賦予自己改變、再突破的力量。她請所有讀者訂下今年的運動計劃或目標，並抽出 Curves 的改變牌卡，每張小卡上有著不同的主題與金句，為的就是在你需要被鼓舞的每個時刻，代替 Curves 陪伴你更自信、更快樂的前進。 「你有力量和能力，去創造更有意義的生活。」— Curves 擁有一起向前的夥伴，替運動注入快樂 Curves 設計的 30 分鐘環狀運動，為了排除耗時、不易學習或是心理支持不足等因素，30 分鐘的環狀運動可以達到一般運動 90 分鐘的效果，搭配液壓式的健身器材，依照自身力量調節重點，避免受傷。 有朝氣的教練，帶著台下讀者一個動作、一個動作慢慢練習器材舞，比方說，像企鵝走路般的動作，雙手伸展，這時，你可以不用害怕和隔壁的其他讀者是如此陌生，因為大家正一起學習著，我想，這就是安心吧！ 接下來，教練開始播放音樂，要大家跟著一起跳，一開始可能還不太熟悉，不過漸漸地，空氣中蔓延著歡樂與自在，教練問：「大家記得這是第幾個動作嗎？」，讀者笑開懷並大聲回答：「已經記不得了！」，教練再說：「沒關係，我們開心動就好！」 現場的氣氛完全沒有任何緊張、壓力，取而代之的是，所有人似乎瞬間成為彼此在運動上最友好的夥伴，大家齊心跟著音樂舞動，這就是「運動」，許多人無法想像，無法跨出的那一步其實如此容易。 「當身體變得更強壯，你的心，也會變得更強壯。」—廖如彤 運動將使我們更健康、更快樂、更自信，像這場工作坊一般，所有人相聚一塊，利用一個下午體驗運動的美好。你會發現，運動只是讓你快樂，助你靠夢想近一點。 給你的同場加映 | 一起 Amaze yourself！再次感受當天的快樂 http://bit.ly/2XnGGiU http://bit.ly/2XnGGiU

via 女人迷 Womany http://bit.ly/2QBxB32

藍眼淚、綠石槽、鱷魚島！台灣很美你知道嗎？ http://bit.ly/2JNxeSx womany editor 女人迷編輯 你也每個禮拜都在期待週末的到來，在週末結束前一刻又為了 Blue Monday 感到焦慮嗎？獻給沒有長假、預算有限的你，用這個週末探索台灣的隱密的自然奇觀，療癒疲憊已久的心靈吧！ 文｜小妮子 在行事曆上的方框跑著馬拉松，都市裡緊湊的生活步調，每個禮拜都在期待週末的到來，在週末結束前一刻又為了 Blue Monday 感到焦慮，倦怠感逐漸把妳吞噬，提不起勁的日子看著朋友們趨之若鶩奔向國外，沒有長假、預算有限的你，除了持續為工作打拼，也該給自己恣意放鬆的時光，就讓台灣的自然奇觀讓你重拾生活的靈感，本篇提供給你四個來自台灣大自然鬼斧神工的奇景： 馬祖藍眼淚 大地原生的感動 在 Instagram 查看這則貼文 FrameTaiwan（@frametaiwan）分享的貼文 於 PDT 2019 年 5月 月 5 日 上午 5:57 張貼 如同海上流星雨般的夢幻，馬祖「藍眼淚」曾被 CNN 列為全球必看的 15 大奇景，「藍眼淚」出現在每年的 3-9 月，其中以 4-6 月又是最多的時候。近日隨著南風吹起，北竿最容易出現藍眼淚的馬鼻灣及橋仔澳口還出現今年密度最高的赤潮，藍眼淚因此而爆量。 要看藍眼淚，必須在無光害的環境，儘量避免農曆月圓前後以免受到月亮光害影響，另外，經由波浪的擾動，夜光蟲才會出現光芒形成藍眼淚，所以還要算準在開始滿潮之間前往，，想要觀賞藍眼淚可以前往馬祖南竿、北竿、莒光及東引島，各沃（澳）口。 在神秘藍眼淚的背後曾歷經被懷疑是海洋生態惡化指標，然而經過採樣證實，發現並非除此，藍眼淚的景象來自夜光蟲，由於海浪及自然風的驚擾會發出淡藍色的螢光，數量一多就會遍及在海上，以它為食物的丁香魚就會群聚而來，馬祖舊時稱之為「丁香水」。巧妙作用下發生的浪漫奇景，讓你激發對生命的感動。（延伸閱讀：台灣版藍洞就在澎湖！澎湖花火節的十大秘密景點） 季節限定老梅綠石槽 把握當下美好 在 Instagram 查看這則貼文 方語昕（@aikofang）分享的貼文 於 PDT 2018 年 4月 月 17 日 上午 6:31 張貼 恬靜兒柔美，同樣受到 CNN 青睞的台灣 8 大私密景點之一，北海岸石門區的老梅石槽，吞吐著海風，仔細聆聽海浪拍打在岸邊，大自然的譜曲之下，在此配戴上翡翠項鍊。 這些排列整齊的石槽背後，是來自大屯火山爆發後，遺留海岸邊的火山礁岩，在波浪長期的沖刷下，質地鬆軟的部份被侵蝕，留下較堅硬的部份而形成溝槽，在冬季東北季風盛行時，浪花滋潤了石槽的岩面，也開始滋生綠色的海藻，等到四月份東北季風漸歇，石槽就長滿了一大片綠色的海藻，成就美不勝收的「綠石槽」海岸景觀。 從日出到日落，都有它獨特的風貌，讓人沈浸於詩情畫意的快感。綠石槽是「季節限定」，只出現在四、五月份，隨著夏日陽光曝曬綠藻逐漸逝去，提醒我們眼前的一切可能都是短暫卻美麗的，好好把握當下的一景一物比起期待未來更加重要。 宜蘭冬山「水火同源」萬物皆能圓融和諧 水中有火，火中有水的「水火同源」在關子嶺聲名大噪，除了台南，近日在宜蘭也有這般的光景。 冬山鄉的「水火同源」來自早期宜蘭武淵村多處天然湧泉，由於地底蘊藏豐富的天然氣，只要點火燃燒即形成水與火共存的天然奇景，數年前國道五號平原線施工期間，意外在冬山鄉挖出了「水火同源」罕見的自然現象。 除了大自然巧奪天工之作，宜蘭縣府在周邊規劃人工草皮、植栽、自行車道、兒童遊戲設施等，打造成為宜蘭觀光新景點，成為近日親子休閒的好去處。 圖片｜冬山鄉觀光旅遊網 火噴其間，無煙亦無燄，共融於水流潺潺，這是大自然水火同源的奧妙，而在日常生活中、職場上你也曾遇到讓你感到挫敗的人際關係嗎？或是對於性格相距甚遠的人感到無奈？從水火同源的奇景或許能帶給你世事可以圓融和諧的靈感。 石碇鱷魚島 走過蜿蜒美景就在下一步 圖片｜石碇鄉公所 在石碇區千島湖，一座島嶼外型如同鱷魚而被命名的「鱷魚島」。位於北勢溪中游的碧山村山頭，翡翠水庫興建蓄水，碧山村淹沒於水庫下，俯瞰露出水面的山脊像極了浮在水面的鱷魚，由於藏匿在山嵐裡，過去是當地居民才知道的秘境，現在已能在 Google 地圖上看到。 從北宜公路 24.5 公里處的碧山派出所旁的產業道路往下，沿途經過蜿蜒山路，就可抵達鱷魚島景觀平台，在雲霧縹緲時，宛如在仙境中的沈睡的鱷魚，風和日麗時，清澈水面倒映著山巒，描繪出一幅山水畫，鱷魚初醒。（延伸閱讀：夜訪山城九份，那些你曾錯過的私房景點） 「一沙一世界一花一天堂」在沉靜的萬物中也籠罩著靈氣，懷抱愈窮千里目的心境，經歷蜿蜒路途來到這片世外桃源，一切都是那麼值得，在職場、關係正陷入膠著的你，只要願意再往前走，下一步也許就能看見仙境般的景緻。 參考資料： [1] 馬祖國家風景區 [2] 中華民國交通部觀光局 [3] 冬山鄉觀光旅遊網 [4] 石碇鄉公所 http://bit.ly/2EHcZBS http://bit.ly/2EHcZBS

via 女人迷 Womany http://bit.ly/2JNxeSx

短暫逃離都市的綠洲！台灣五間森林系咖啡館 http://bit.ly/2KgnMGP Bella.tw儂儂 被忙碌沖淡生活熱情了嗎？這個週末，想請你放下工作，接近大自然，重新感受生活的美好！給日日忙碌的你全台 5 間隱藏版叢林系咖啡廳，不用大老遠、花大錢出國散心，就能夠用芬多精和咖啡因療癒心靈。 圖片｜Bella儂儂 提供 網美們，簡約夢幻的打卡景點是否已經拍到膩了呢？這周末儂編帶妳遠離塵囂，來一趟充滿芬多精的叢林式享受！沒有了車水馬龍的吵雜，烏煙瘴氣的汽油煙，這 5 家隱身在台灣的森林系咖啡廳，不僅餐點兼具視覺與味蕾的衝擊，綠叢環繞幽靜舒適的環境氛圍，讓人彷彿置身小清邁！ 陽明山｜19 號咖啡館 圖片｜Bella儂儂 提供 陽明山就像台北人的後花園，春天賞花，冬天摘海芋，四季的浪漫都集結在這裡！而這家隱身在陽明山上的「19 號咖啡館」，四周環繞著山壁、樹叢，這家以懷舊歐式老房改建的咖啡廳，用半開放式的格局，讓顧客彷彿坐在山林中享受芬多精的 SPA 療程。它療癒又紓壓的下午茶空間，絕對是妳周末偷閒的最佳秘密基地！（推薦給你：女人迷口袋名單！九間不藏私咖啡廳） 圖片｜Bella儂儂 提供 喝著咖啡，耳邊伴著蟲鳴鳥叫，多麼極致的享受啊！「19 號咖啡館」除了有 360 度環繞山景，老闆還很用心，就連電影《第凡內早餐》中的復古汽車、電話亭都搬上山！如果覺得坐太久，還能沿著叢林小徑漫步，來場森林系浪漫約會，女孩們！還不快拖腦公帶妳去！ 地址 : 台北市士林區菁山路 131 巷 19 號 電話 : 02-2861-9088 營業時間 : 週一至週日 AM 11:00 - PM 20:00 新竹｜Z cafe 圖片｜Bella儂儂 提供 儂編沒有在騙妳，這不是南美洲雨林景觀，這是新竹人的世外桃源！位於新竹尖石山區的景觀咖啡廳「Z cafe」透明的挑高落地玻璃窗一眼望去一覽無遺的叢林景觀，在這喝杯熱咖啡耗一下午，一整周的煩悶都沿消雲散。茂密的綠叢景致，讓儂編還有種身在電影中的野生動物園的感覺呢～ ( 好像隨時都會有長頸鹿探頭似的！ ) 地址 : 新竹縣尖石鄉錦屏村 8 鄰那羅 42-1 號 電話 : 03-584-2156 營業時間 : 週一 / 週二 / 週六 / 週日 AM 11:00 - PM 18:00 彰化員林｜右舍咖啡 圖片｜Bella儂儂 提供 偷偷跟妳說，儂編的夢想就是和男友坐在法國街頭的浪漫櫥窗邊喝杯咖啡聊是非，多愜意吶～（扭）女孩，那些夢中的理想約會景點，不用花錢坐飛機，現在在台灣也能享受這種被綠叢、藤蔓環繞的野性景致！藏身在彰化員林的「右舍咖啡」，以簡約文青的木質裝潢襯托窗外隨著四季變換的山林景色，伴著美景，坐在大片落地窗前，差點以為自己化身韓劇女主角。 （延伸閱讀：咖啡廳工作更有效率？五間適合遠端工作的咖啡廳） 圖片｜Bella儂儂 提供 店內除了有二樓挑高式別緻景觀書房，一樓爬滿藤蔓的大片櫥窗，也美的讓人想多拍幾張！別看「右舍咖啡」只有一身皮囊，老闆對於咖啡和餐點也是很講究的呢！香濃手沖咖啡配上獨家手做甜點，帶點韓系秋意浪漫的用餐氛圍，周末約會的秘密武器就看這招了。 地址 : 彰化縣員林市萬年路三段 67 號 電話 : 04-836-4864 營業時間 : 週一至週日 AM 8:00 - PM 18:00 高雄｜奧斯汀人文咖啡 Austin coffee 圖片｜Bella儂儂 提供 這間真的美得太過分！最近身邊的朋友一一飛泰國，獨留在台灣的妳是否覺得悶呢？這間號稱高雄小清邁的景觀咖啡館「奧斯汀人文咖啡」，用舊式老房改建，圍繞座位四周的綠叢，讓妳一踏入店內就有種走進清邁的荒野感受。倚畔在小湖邊的竹編涼亭座椅，配上店內私房泰式料理，誰說度假一定要大老遠飛出國呢？ 圖片｜來源 網美們真的都很會拍！充滿度假氛圍的《奧斯汀人文咖啡》搭上點點洋裝和小草帽就是這麼對味～草屋、藤蔓加上坐立在水池上的竹涼亭，每一個角落都超好拍！雖然說半開方式的用餐環境對夏天來說是一大酷刑，但為了美照，再熱也要在橋上拍一張再走。 地址 : 高雄市小港區立群路 100 號 電話 : 07-806-8088 營業時間 : 週一至週日 AM 10:00 - PM 22:00 恆春｜樹夏飲事 圖片｜Bella儂儂 提供 受夠了都市的喧囂，不妨往南走，感受一下南島風情吧！別小看這間倚靠著斷垣殘壁的咖啡廳，它最近可是 IG 熱門打卡景點之一呢！走訪一趟墾丁，這間「樹夏飲事」可不能錯過，隨興的落石堆，襯著透明玻璃窗，四周的荒漠景致，好像來到南美洲的荒野大平原，帶點美式野性叢林風的它，除了有著獨特的餐點風格，房屋上頭的鳳凰樹，還會隨著季節有不同風貌呢～ 圖片｜Bella儂儂 提供 廢墟獨有的粗曠，配上金屬和玻璃的俐落感，不僅店外的視覺衝突讓人很難不停下腳步多看一眼，店內挑高的天花板，自然陽光灑落在桌面上，舒適愜意的氛圍讓人心頭也暖暖的。看膩了都市中一陳不變的高樓大廈，這周末就帶上姊妹們感受一下純樸踏實的野性生活！ 地址 : 屏東縣恆春鎮恆西路 12-21 號 電話 : 0928-568-099 營業時間 : 週一 / 週二 / 週六 / 週日 AM 10:00 - PM 18:00 TEXT／Bella.tw儂儂 PHOTO／網路 【本文由 Bella.tw 儂儂 提供，未經授權，請勿轉載！】 http://bit.ly/2Z30JDF http://bit.ly/2Z30JDF

via 女人迷 Womany http://bit.ly/2KgnMGP

張藝專文｜植栽與家：外面找不到的歸屬，讓房間給你 http://bit.ly/2YZOgAi 張藝 跟張藝邀稿，寫他與他的植栽房間，再拍幾張照片。他說那我要重新粉刷才可以呀，從藍綠色到灰白色的壁面，不變的是，與他相互共生的，蓬勃的家屋。 圖片｜張藝提供 剛開始在網路發表影像時，常被問是在外租旅館嗎？牆壁怎麼會是藍綠色的？因為這個原因，給大家留下滿深刻的印象。後來開始種植物，房間的整體調性又更統一了。但一切都是巧合啊！當初會特別漆藍綠色，就只是想讓房間特別一點而已。 因為這次的女人迷邀稿，我想重新調整房間的牆壁配色。畢竟使用了四年的牆壁有點髒了，而且它也變得不太符合我的工作需求。 這次我自己漆了兩大面淺灰色的牆（男生看到我工作能力這麼好會不會自慚形穢？）漆的當下有夠想推掉這次邀稿哈哈哈哈哈真的好累。為什麼會選灰色呢？今年剛開始學插花，灰色的牆面比白色更有個性一點，但也能好好彰顯花藝擺在空間中的醒目性。之前的藍綠色很容易讓植物跟背景融為一體。拍照記錄上確實是滿棘手的，所以趁這次機會做修正。 雖然很累，但發現自己漆房間並不是太難的事，而且油漆挺便宜的（螢光筆畫重點）。圖片｜張藝提供 房間本該隨著居住者所需改變機能性，但植物的擺放就無法隨意更改了。 我還是建議大家讓植物接近光，與空氣流通之處，這兩點很重要。即便是室內植物，適當光照對他們絕對是更好的生長環境。而通風是為了讓植物介質水份能有良好的乾濕循環，植物也比較不容易生病。 打造自己空間，為什麼我選擇植栽？ 會想在房間種植物最開始的原因是，成、就、感 ！ 這份成就感是指，一早醒來，看到身邊有很多生氣蓬勃的生命，就覺得自己好像挺會照顧的。而且就近觀察下，也更能發現新芽，長勢改變這種細微的變化，這對種植初心者來說會是很大的前進動力。但其實植物長新芽只是為了生存，改變長勢也是為了吸收更多日照。所以啊，別再以為是你的愛讓它一夜長大啦！（怎麼如此冷血啊我） 姬鮑魚虎尾蘭。圖片｜張藝提供 再來是希望室內空氣能藉由植物來做些改善，在這邊推薦幾種室內植栽： 虎尾蘭：植物界超級空氣輕淨機。但你上網查，跳出來的一定是黃綠直條紋的普通品種，捷運站都會種的。矮額真的有夠醜我知道（對我就是外貿協會）。但說真的，要老娘自己花錢種植物，誰管你有沒有用啊？當然漂亮擺第一啊！而且又是擺在自己家，每天看了礙眼的情況下，有礙，就無愛了嘛。所以我希望你們能找到的品種，是像佛手、寶扇、姬鮑魚等等的特殊品種，它們好看美觀，同時也有淨化功能，也能室內養殖。 兔腳蕨：私心個人超喜歡，而且他好便宜，三盆 100 的那種。不小心養死眼睛都不會閘一下，而且用成吊盆，苔球，他也都能適應，蠻耐旱，忘記叫澆水一下意志力也堅強的室內夥伴。 生態瓶：網路上有很多生態瓶製作教學，學成後放在家，他會是一個很好的擺設，顯得自己品味超好，手又巧，懂的又多（整段下來就是瞎妹發言）。但要小心別直射陽光，否則熱量會在裡面開 party，你的植物就會發生遺憾的事情。 雖然在附圖中有看到鹿角蕨的蹤影，但我為什麼沒推薦它呢？鹿角蕨單價比較高，生長環境必須注意較多的事情，所以我希望植栽新手先成功種植便宜且好照顧的一些植物後，再來挑戰。切勿迷思名貴特殊品種。名貴的意涵下有時也代表著它們難以照顧。所以，一定要先從自己喜歡，且好照顧的開始養起喔！ 把這次插的蓮藕根灰牆擺一下，真的好滿意。圖片｜張藝提供 生態瓶跟我最喜歡的神奇寶貝們（強行置入）。圖片｜張藝提供 前幾年我的房間也充滿鹿角蕨。在某次出國放到室外給鄰居照顧後，回國居然看到它們長勢變很好。那時我就開始思考，所謂室內室外植物，還是必須依據種植者本身的所處環境做調整。當我看到我的鹿角蕨在室外活得比較健康時，我就通通把他們拿到室外了。雖然在我房間它們也可以（活著），但既然知道外面更好，何不學會放手呢？（結尾直接變愛情專欄） 希望各位好好與房間，植物，愛情相處喔 <3 房間佈置小心機：氣味 最後我想跟大家分享常常忘記的房間小心機，就是味道。 雖然我今天要介紹的東西當初並不是為了來幫房間薰香，但它的附加價值就是這麼賺（愚婦）。現在我就來說一下，我為何會開始使用香料的故事及介紹它們。 房間是我最常創作的地方，沒靈感或覺得空間突然很滯悶的時候，其實很麻煩，但也不能怎樣。在一次去朋友那裡作客，他突然點了白鼠尾草，聞了之後覺得味道很療癒，並覺得精神變好一些。詢問後才知道原來鼠尾草有淨化空間的功能。於是，我也開始了焚燒香料的習慣，在一些負面情緒。或很累時都會使用來放鬆身心。 由後到前，紅海乳香、聖木、雪松、白鼠尾草。圖片｜張藝提供 網路上滿多教學是使用碳餅來讓香料釋放味道。但我覺得多買一個媒材很貴也很麻煩，又不環保，所以我都直接用燒的。有時遇到一些較不容易燃起的香料，就可以放一些乳香在旁邊。乳香焚燒後會釋放油脂，這時就可以讓火再更旺些幫助點燃香料。但要小心火侯的控制，母湯火燒厝。 植物不管生長中，或製成乾物來焚燒，都用它們自身讓我的心變得更加平靜。 希望你們都能找到自己的療癒方法，如果還沒試過植物的，就來試看看吧！ 圖片｜張藝提供 http://bit.ly/2Z2Sc3B http://bit.ly/2Z2Sc3B

via 女人迷 Womany http://bit.ly/2YZOgAi

從早到晚，輕鬆維持妳的優雅與自信，打造無懈可擊的清透裸妝！ http://bit.ly/2I8jkay 合作品牌天使 現代上班族女性，越來越喜愛自然而精緻的優雅輕裸妝。邁入炎熱夏季，保水清透的妝前打底與能讓肌膚煥發光澤的底妝，正是今年必備關鍵 每天早上早早起床，為的是有充裕的時間，給自己畫上美麗清爽的妝，以優雅自在的輕盈自信，擁抱接下來一整天的挑戰。 圖片提供：PIXTA 圖庫 礙於台灣炎熱潮濕的熱情夏季，早上出門前才精心打扮的清透妝感，才過中午就漸漸的開始脫妝。因為高溫炎熱的天氣和略顯煩躁的心情，導致你的肌膚出油出汗，讓妳的自信和美麗，到了下午也多了些狼狽和粉塵。 許多人以為，夏天之所以容易脫妝，一定是臉部太油導致。但其實，妝容無法長時間維持有許多不同的原因，油脂分泌過旺是其一，但缺水乾燥、浮腫...等其他因素，都會造成脫妝和臉部浮粉的情況。 因此，夏季時節，上妝更需要先做好保養，讓肌膚的保持在油水平衡狀態。先把膚況穩固了，後續的妝容就能保持的更服貼且持久。 圖片提供：PIXTA 圖庫 而在挑選妝前乳、隔離霜時，建議油性肌膚可挑選具控油、撫平毛孔效果的品項，抑制出油量，讓臉部肌膚保持乾爽；缺水肌則使用清爽型絲質的保濕產品，補足肌膚內的水分，讓肌膚能夠保持更長時間的水嫩狀態。 另外，若你也想要從早到晚都維持舒適自在的輕透裸妝，那麼挑選的粉底質地就需要盡量清爽輕盈，建議不要太濃稠，且油脂含量不要過高。 「誰說上班族女性不能整天都保持美麗自信？夏日大作戰，從打造從早到晚都無懈可擊的清透裸妝開始！」 除了妝前乳和粉底的質地把關之外，上妝的手法是妝感能否清透、長時間維持妝容、完妝後不浮粉的重要關鍵。 建議妳可以用指腹直接上粉底，然後再輕柔的推開，用指腹的溫度和力道來讓肌膚更容易服貼的吃妝。但如果妳比較習慣用海綿，妳可以用化妝水將海綿微微沾濕後，再沾取粉底，在臉上整個細膩的推勻，最後以輕拍的方式收尾，促進吸貼妝。 另外，夏季時節可減少粉底刷的使用，容易顯得粉感較為厚重，浮粉的效果會比較明顯。若妳習慣使用粉底刷打底，最後也記得多花 1 分鐘的時間，用海綿輕拍推勻，讓透亮的妝感能維持更長時間。 圖片提供：PIXTA 圖庫 擁有自然且持久的輕透裸妝，讓自己從早到晚都能保持無懈可擊的優雅自信，相信是有上妝需求的妳的嚮往。那，有捷徑嗎？ 資生堂東京櫃帶來今年夏季最心機的底妝組合。聽到上班族女性的需要，運用粧前乳與底粧緊密貼合，搭配輕盈如羽毛般的細緻粉餅，可以維持長達 13 小時的持粧效果。 夏季最擔心在冷氣房中的缺水，也用貼心的心機設想好。「心機星魅平衡持粧控粧前乳」會按照空氣的濕度變化，調節肌膚鎖水效果，讓肌膚和底妝能夠緊密貼合，不怕夏季戶外的炎熱、也不擔心冷氣房吸走肌膚水分。長達 13 小時的持妝效果，延續你從早到晚「自然紅潤輕盈美肌」。 「心機星魅輕羽粉餅 UV N 」輕盈如羽毛般的細緻粉餅，用自然透亮的妝感和微微的珍珠光澤，潤飾暗沈膚色和斑點瑕疵。 「現代大女子，追求的不是濃豔的彩妝，而是清透無暇的完美裸妝，白裡透紅的誘人優雅。」 獻給你的夏季底妝首選 >> 資生堂東京櫃 心機星魅底妝系列 http://bit.ly/2YYOKqp http://bit.ly/2YYOKqp

via 女人迷 Womany http://bit.ly/2I8jkay

不只吃飯！交友 APP 用一頓飯拓展人脈 http://bit.ly/2Wcwltr 食力foodNEXT 「欸，週末一起吃個飯啊！」你有沒有想過為什麼比起看電影、踏青，人們的聚會形式會以吃飯居多呢？一張桌子，一些料理，就是我們社交人脈的原點。還沒想好週末要做什麼的你，不如現在就立刻約朋友吃頓飯吧！ 珍．奧斯汀筆下喬治時期的「晚宴」（dinner party），可說是時下趨勢「社交餐會」（social dining）的經典前身：《艾瑪》利用晚宴牽紅線；《傲慢與偏見》的上流社會透過珍饈百味贏得敬佩讚賞；《勸導》中的海軍軍官齊聚餐桌前暢談英勇事蹟。現在數位世代所追求的，基本上也是這 3 種類型的社交：單身配對、大秀廚藝、結識同好；只不過，網站與 APP 使這種餐會更容易舉行——即使不是上流社會的艾瑪也能寄出邀請函，而且還能跨越國界、品嚐世界料理。 國際版「一起吃飯吧」 如果你認同「飯桌是社交人脈的原點」，應該會支持巴黎人 Camille Rumani 於 2014 年 7 月創立的 VizEat，這個平台以產業顛覆者之姿迅速席捲歐洲，服務尋找道地用餐與文化體驗的旅人，場所就在熱愛下廚的當地人家裡。第1年的會員數就突破 35,000 人，3 年內登記的「 hosts 東道主」從 50 成長至 25,000，橫跨 130 國。 這股勢力促成 2017 年 9 月併購美國前輩 EatWith，並以此作為全球的統一品牌；2018 年 1 月又併購英國的 Grub Club——與 500 名廚師和 1000 家餐飲店合作，從此成為世界最大的社交餐會平台。目前 APP 有英法德義西中等語言版本，在共享經濟體中被稱為是「飲食界的 Airbnb 」。 其他小規模的 APP 則著重在發展自己的特色上，例如以色列的 Delicious Israel 推出「美食旅遊＋用餐」組合，Betzavta 則以共同興趣、職業或飲食取向等進行事前篩選，為主人與食客配對，達到賓客盡歡的結果；美國的 Feastly 主推「審查通過的廚師」，從地下廚房到米其林大廚都會需要通過事前的檢視與查核，甚至含 100 萬美金的責任意外險。 現在的旅人又多了一項活動可計劃，就是走進在地人家作客，透過家常菜體驗「入境隨俗」。（延伸閱讀：一定要知道的15個餐廳社交禮儀） 圖片｜來源 用飯局打開事業人脈 倫敦的 TableCrowd 專門舉辦商業餐會，活動地點在餐廳，餐後還有專題演講與問答時間。主辦者有二，一是 TableCrowd 彙整會員的意見所設計的，二是由會員自己制定主題公開邀請的，全部以「與某某人共餐」作為開頭。 目前公布的產業餐會包括科技、時裝、環保、健身與健康、房地產、籌資等。出席過的演講人包括臉書的旅行部門全球總監 Lee McCabe、Airbnb 北歐總經理 James McClure、《旗幟晚報》美食版編輯 Victoria Stewart、以及其他創業家。TableCrowd 並非創新服務，優點在於規模小、有座位大風吹和自我介紹，可滿足參加者近距離取經，有充分時間認識潛在的人脈；缺點是尚未有 APP。（延伸閱讀：進入 MBA 的第一步！同儕不會告訴你的五個職場社交秘密） WeFiFo 業餘廚師・美食俱樂部・料理教室三合一 總部設在英國薩塞克斯郡的 WeFindFood，提供食客與在地的業餘家廚、專業主廚、美食俱樂部、以及教授特別廚技的人有面對面交流的機會。主辦者不需要是《頂級廚師》的參賽者，提供的形式也沒有制式規定——舉辦公園烤肉或在游泳池邊供應檸檬塔都行。 主辦者在網站上登錄並開設專有頁面，包括刊登菜單、料理與居家環境的照片，食客買一個座位，當中 WeFiFo 收取 10%～20% 佣金。每位主辦人都會得到反饋與評分，而食客則藉由積極的互動獲得「餅乾代幣」——譬如寫 1 則評語可獲得 2 塊餅乾，100 塊餅乾可抵 10 英鎊餐費。這個平台還延伸至教學，有的活動甚至是烹飪學校的半日課程。愛吃與愛煮的人都有機會在這裡找到各種趣味及滿足自己的胃。 餐點品質有保障的 Social Table 如果與陌生人一起吃飯的主要目的是認識新朋友，那麼最不需要擔心的部分應該是食物。澳洲的 Social Table 是與餐廳合作的社交餐會平台，以舉辦地點的特色作為號召——例如 DIY 義大利麵＆品嚐套餐、品酒會、或者設計「流氓與淑女變裝晚會」等主題，然後在網站上提供座位的購票。這種形式的最大優點是能解除某些人對安全問題的顧慮。 當英國節目《誰來晚餐》或韓國節目《大家廚房》逐漸變成現實生活裡的一幕，其實還是有許多細節仍然模糊，從食物衛生、個資隱私、課稅、到安全問題，目前都是屬於無政府管制的「灰色地帶」。更不用提，有的餐廳抗議這些平台在搶生意，情況就像 Uber 與計程車的關係。 社交餐會也漸漸吸引年輕廚師與食品創業者的頻繁利用，他們把這裡當作經營潛在客群、市場試水溫、商品試吃以及累積餐飲經驗的園地，有的甚至已成功轉成副業。市場是一個鐘擺，而我們處在一個吵雜的時代，未來應該能看到服務喜歡安靜用餐的「獨飲男女」或「孤獨美食家」的平台出現吧？ 原文刊載自《食力》，未經同意請勿轉載。 延伸閱讀（以下連結將導至站外）： 科技大躍進！人工智慧結帳各顯神通 食客們快來瞧瞧，最新2019年餐飲八大用餐趨勢出爐！ http://bit.ly/2wEl7il http://bit.ly/2wEl7il

via 女人迷 Womany http://bit.ly/2Wcwltr

獨酒、獨居、獨食也自在！南韓一人生活風行 http://bit.ly/2Ife7NY 大人の社團 週五到！還沒想好週末要做什麼，又覺得約人好麻煩嗎？與你分享南韓正風行的「獨自生活」，週末來場與自己的單獨約會吧！ 在南韓，單獨在餐廳用餐通常會被視為怪咖，甚至會被投以同情眼光，人們要像牛群、羊群一樣，總是要一起做什麼才「正常」。不過現在不一樣。2015年南韓獨居的單身人數首度超越兩人以上組成的家庭型態，「一個人」不再是罪惡，可以一個人吃燒肉，也可以一個人拍婚紗，一個人越來越自在。 越來越多南韓人一個人過活：吃飯、小酌、單獨旅遊，甚至參加婚禮，和過去成群結隊的社交模式大相逕庭。主要的原因，是龐大的社會壓力導致青年對未來產生高度的不確定感，這些壓力不外乎青年的高失業率、低薪，以及高房價，而這是目前許多國家的青壯年人口所面臨的共同難題。（延伸閱讀：單身很好，但請別驕傲的單身） 韓國社會對於成功的定義，是有房、有工作、有家庭的人生，而年輕人反撲的方式，就是維持單身，安於和自己共處。單身風潮造就新商機，首爾一家烤肉店便貼出海報－「一人用餐的八大境界」： 最低階就是在便利商店吃麵，因為容易達成；最困難的就是適合一群人享用的烤肉。 為了讓單身客人自在吃燒烤，這家餐廳的座位採長條形設計，烤盤與餐點剛好一人份，而每個人的座位前方是手機充電插頭，烤肉同時可滑手機。另一家日本拉麵店則採機器點餐，一張張隔板隔出隱密空間，客人彼此之間很難有眼神交流與互動。 到過首爾的背包客有時會抱怨吃飯不方便，因為南韓餐廳鮮少提供一人份餐點；但現在連本地人都覺得，一個人外食，逐漸不用擔心異樣的眼光。「在南韓，單身族越來越很普遍。」 人生只能活一次 YOLO 是潮流也是商機 美國流行語 YOLO－You only live once，原意為「你只能活一次」。在韓國，YOLO 意味著活在當下，一個人也能愜意自在。銀行發行 YOLO 信用卡，用戶去星巴克、影城和便利商店消費都有折扣；報名一日課程，學作西點、彈烏克麗麗和園藝，或是走進咖啡店，讀本「單身」雜誌，這些都是 YOLO 的生活方式。人生苦短，可以 YOLO 過活，何樂而不為？ 美國搖滾樂團「The Strokes」多年前推出的歌曲〈You Only Live Once〉就提到，人們看待世界和人生的態度有很多種，但你只會喜歡其中一些。別在意，因為人生只活這一次。影片｜來源 YOLO 也代表南韓年輕人不同於傳統一輩的思維。上一代的南韓人對於超時工作習以為常，員工以企業或團體為依歸，個人價值沒有存在空間。這個觀念深植社會人心，從學校生活就看的出來。南韓亞洲大學學生財務工程大三轉學生李柱研(音譯)就抱怨： 南韓文化欠缺對個人的尊重，例如吃飯，其實一個人吃飯省時省錢，「但我前一個學校的學生會成員就警告我，單獨吃飯太特立獨行，會被孤立。」 隨著 YOLO 哲學的風行，越來越多南韓人勇於對抗社會壓力，不再忌諱單獨一人。 圖片｜來源 根據官方數據，1995 年的家庭結構中，比例最高的是四人組成的家庭；但到了 2015 年，獨居人口比例爬升到 27%，首度超越兩人以上組成的家庭型態，成為社會主流。這些單人小家庭多半都是女性。 不只是南韓，單身趨勢也出現在其他開發中國家。理由包括：人口集中移居到都會區、晚婚、女性投入職場等。南韓女性不再相信婚姻是生活唯一選擇，而這是整個世代潮流丕變的關鍵原因。根據官方統計數字，2011 到 2016 的五年間，南韓結婚人口數從 32 萬 9100 人，驟降到 28 萬 1600 人，是 1974 年以來的新低點。 在 YOLO 的風潮下，南韓單身女性越來越寵愛自己，儘管不想結婚，但是可以拍一個人的夢幻婚紗，辦一個人的婚禮。 南韓和台灣一樣，婚禮有收紅包的習俗；這些單身婚禮也收紅包和賀禮，英國美妝品牌 Lush，最近甚至公開送一名男員工單身婚禮紅包，還准他休婚假。（延伸閱讀：【單身日記】我的單身，無需同情） 在南韓，單身生活儼然成為主流商機，除了單身婚禮產業，零售業也推出一人份商品，包括生鮮熟食和家電。隨著市場張開雙手擁抱新的消費族群，社會風氣不得不開始正視單身族的存在，卻也擔憂可能的負面影響。由於單身不婚族變多，連帶拉低出生率。 根據韓國政府的數據，南韓到 2031 年的人口將達到高峰，但之後就會邁向人口負成長。 「一起吃飯吧」 南韓總統籲單身族增加人際互動 為了平衡新舊世代觀念的衝突，南韓總統文在寅提出一個新觀點：單身族並不孤單，國家與之同在。試圖減輕單身族的孤立感，強化團體認同度。他主張「單獨用餐」變成「一起吃飯」；廣設社區廚房，單身族能一起用餐，增加人際互動。另外影視業也從韓劇下手，以單身族生活為主題，拍出「一起吃飯吧」和「獨酒男女」，除了讓社會了解單身族的生活樣貌，單身族也能藉此更認識自我。 資料來源：Quartz, The Korea Herald, Korea Expose 本文由《大人社團》授權報導，未經同意禁止轉載。 延伸閱讀（以下連結將導至站外）： 一個人的城堡｜共享經濟時代 「一人住」，鬧中取靜就對了！ 一個人也要好好吃飯！一人食，自煮的豐美滋味 學會讚美，快速拉近人際距離 http://bit.ly/2MfOGkG http://bit.ly/2MfOGkG

via 女人迷 Womany http://bit.ly/2Ife7NY

當市議員說出「同性戀班」，背後有哪些問題？ http://bit.ly/2XcyGku 迷人來稿 某市市議員日前質詢時脫口而出，應該「開一個同性戀班」。如果真有「同志班」，問題在哪裡？作者從女同志與跨性別歷史出發，爬梳被隔離的結論。如果真有區隔，它該是保障，不是歧視。 國民黨籍台南市議員盧崑福於本月 24 日質詢時，詢問家長擔心老師是同志能否轉班？甚至提出是否要「開一個同性戀班？」的說法引發爭議，網路上許多批評的聲浪認為盧的說法是明目張膽的隔離歧視，筆者認為這點是無庸置疑的，盧確實是站在歧視同志的立場，然而筆者反過來要問的是，若真開設「同志班」，無論其脈絡與目的為何，就一定是歧視嗎？ 這必須讓我們從女同志與跨性別女性主義歷史說起。 圖片｜來源 1970 年代初期，當時美國的女同志不滿同志運動被男性主導，且主流女性主義運動將女同志稱作「薰衣草威脅」（Lavender Menace），排除於女性主義重要場合之外，因此女同志團體－基進女同志（Radicalesbians）發起「薰衣草革命」，在第二次全國婦女大會時進行抗議行動，並發表〈女人認同女人〉（The Woman-Identified Woman）宣言，也因此形成了女同志女性主義（lesbian feminism），成為重要的女性主義流派之一。自此，女同志女性主義開始蓬勃發展，出現了許多分支，像是政治女同志主義（political lesbianism），將女同志身分認同視作對父權積極抵抗的政治選擇，以及女同志分離主義（lesbian separatism）的興起，主張與男性及異性戀社會徹底分離，建立專屬於女人－女同志的社群與空間。 女同志分離主義受到黑人分離主義（black separatism）的影響，都是屬於自我分離主義（self-separatism），是受壓迫者積極主動與壓迫者分離，在不受壓迫者干擾、控制與威脅的情況下，打造受壓迫者的專屬空間，為此達成受壓迫者充權（empowerment）、自主獨立與彼此團結的政治目標。說到女同志分離主義的成功經典例子，諸如 1971 年的「復仇女神」（The Furies）、1973 年的奧莉維亞女性唱片公司（Olivia Records）、1976 年的密西根女性音樂節（ Michigan Womyn's Music Festival）、1977 年的歹客麵包車（The Van Dykes）等等，都是由女同志主體發起與建立的，旨在擺脫男性與異性戀框架獨立運行，並為女同志歷史留下嶄新的一頁，甚至在女同志受到社會嚴重排斥的年代，曾經是提供女同志認同與安全的避風港。 然而對女同志分離主義的批判也從沒少過，有些女性主義者認為與男性分離的主張是反動的，只是在逃避男性宰制社會的問題，其中一種重要的批判就是來自於跨性別女性主義（trans feminism），像是跨性別女人貝絲·埃利奧特（Beth Elliott）跟桑蒂·史東（Sandy Stone）就在 1970 年代因為參與女同志女性主義團體，被部分基進女同志女性主義者視作侵入女同志陣營的男性間諜，而遭到羞辱、騷擾、毆打與死亡恐嚇；到了 1990 年代，密西根女性音樂節基於「女人出生的女人」（womyn-born womyn）官方政策，將一名跨性別女人驅離活動現場而引發爭議，並且催生了跨性別營（Camp Trans）的舉辦，每年在密西根女性音樂節進行跨性別權利教育。因此，有些跨性別女性主義者認為女同志分離主義會增加對其她邊緣女性，諸如跨性別女性、間性人女性、雙性戀女性或酷兒女性的邊緣化與排擠，但也並非所有的跨性別女性主義者都反對女同志分離主義，許多跨性別女性主義者認同女同志分離主義的核心理念，只是希望能修正這些空間與資源，提供給同樣受到父權及仇女迫害的跨性別與非二元性別群體（並不包含相對特權的順性別男同志），讓跨性別與非二元性別群體也能獲得認同與安全保障。（延伸閱讀：1120 跨性別紀念日：跨性別者要的，是普通如你我的生活） 說到這裡，筆者認為開設「同志班」並非絕不可行，就像早期為了提供女孩平等受教育機會，因此創辦女校一樣，即使是較為平等的現代社會，女校也為女學生開創了有別於合校的女性教育環境，可以專注於栽培女性，建立女性彼此之間的親密與團結。若「同志班」的存在可以更加提升性少數學生受教權，為性少數學生建立同儕連結與歸屬感，積極為性少數學生建立安全網與支持系統，提供性少數主體中心的歷史、哲學及藝文課程，甚或為性少數教師提供工作機會保障，那開設「同志班」未必有什麼不好，畢竟除了隔離歧視以外，也存在作為性別正義實踐的可能。只是不得不提的是，這些都是在某些前提下的想望，縱然目的與脈絡截然不同，「同志班」依舊可能變成汙名化性少數學生與教師，加劇校園霸凌與職場歧視的可能性，增加不必要隔閡的教育場域，反而阻礙了互相理解與學習的機會。 http://bit.ly/2EM8YvU http://bit.ly/2EM8YvU

via 女人迷 Womany http://bit.ly/2XcyGku

525 我愛我快樂生活節現場直擊：騎乘機車領略世界的美麗，移動自由讓心也自由 http://bit.ly/2XicgOH 合作品牌天使 何謂「移動自由」？525 我愛我快樂生活節的移動自由超能力分享沙龍，我們邀請到兩組騎車機車穿梭台灣、世界的人物與我們分享沿途的收穫與感想。 移動自由究竟是什麼？這個人人繁忙，人人抽不出時間，卻人人渴望移動自由的時代，女人迷在 5 月 25 日，炎熱的午後，透過我愛我快樂生活節「移動自由超能力」分享沙龍，同時邀請窮遊女子-跟著直覺去旅行與俏鬍子旅行團分享他們人生裡「移動自由」的閃爍時光。 活動現場，主持人率先發問，想知道讀者們是如何定義「移動自由」？讀者答：「不受拘束，想去哪就去哪」，或許，這就是一般人希望能實踐的移動自由，不被任何人事物綑綁。 失業開始的環島旅程 窮遊女子的台灣環島旅程，是從她失業開始。她問自己，是因為去環島才愛上台灣，抑或是愛台灣才去環島？她給出了專屬於自己的解答：「因為去環島才愛上台灣」，從大學時期與朋友們在國外打工換宿，而後回到台灣，才發覺自己對這個生長、生活的地方並不了解，也因此，遂決定啟程她的「機車環島 23 天」，為什麼要選擇「機車」陪伴她實踐環島這趟旅程，她給了相當簡而有力的三組關鍵字，分別是「自由」、「方便、「帥」，過往她曾用火車環島兩次，相比之下，機車環島較不受限於空間、時間，能隨時停下，也不須配合表訂的時間。 許多人以為，獨自機車環島是孤獨的。但窮遊女子的這趟旅程卻不是如此，機車對她來說，不只是環島的工具，還是她這趟旅程最重要的「夥伴」，每回她停下機車，到他方走走繞繞，回過頭來，機車仍然停得穩妥在原地等著她，這不離不棄的陪伴，在旅程中確實是真誠動人，除此之外，機車也是窮遊女子的行動 KTV，每回騎乘上路，總是迎著風，高歌一曲。 問及她環島以後的心得，窮遊女子說，在旅程中所有的相遇都使她相信：「你不一定要過別人的生活，你的生活也不用被別人定義。過去，朝九晚五的人生對許多事情開始麻木，23天以後，我逐漸有勇氣去突破自己，了解自己的想要與不想要」。 姊妹一起旅行，一起領略世界的風景 俏鬍子旅行團也是同樣的，姐妹倆一起旅行，許多人好奇，感情好嗎？畢竟，旅行是最能夠測試真感情的試煉場。她們笑言，一開始確實時常爭吵，但一起旅行至今也十幾年了，從一開始隨意就能踩到對方的地雷導致嚴重的爭吵與磨合，至今該引爆的幾乎都已結束，剩下的頂多只有碎念而已。 提到他們旅行的方式與特殊的經驗，他們不約而同說起騎乘機車在緬甸蒲甘的故事，蒲甘是一個有許多絕美佛塔的地方，因為她們使用機車在那兒旅行，因此自由度較高，可以帶著她們到一般大眾運輸到不了的地方。緬甸蒲甘的佛塔，座落各地，基本上手上拿著的地圖，姐妹倆說：「根本有跟沒有一樣！」，但因為有了機車，他們在眾多佛塔穿梭，像是一場專屬於姐妹倆的冒險，一般旅遊的包車行程，頂多只會去其中幾個較知名的佛塔，但他們卻因為機車，看得更深入，有了非常規的難忘旅程。 十幾年來，姐妹倆回憶這些遠近不一的旅程，她們有了兩種學習，第一，是相信自己的無限潛能，那些殺不死你的災難，都能使你成為更堅強的人。第二，旅行就是一個不斷做選擇的過程，在這過程中你會開始明白，世界上沒有任何一個選擇是絕對的正確與完美，認清自己、接受自己才是最重要的。 現場也進行了一個可愛的 OX 問答，邀請讀者審視自己的旅遊野心以及心中嚮往。窮遊女子與俏鬍子旅行團 都曾經以「機車移動」作為落實移動自由的方式，主持人也邀請讀者們對「機車」提出了不同的許願與想像：「希望有導航功能」、「希望置物空間夠大」、「希望夠輕巧移動」等等，其實機車不單單是移動工具而已，還是能幫助我們完成移動自由的「夥伴」。 在兩組活動嘉賓各自分享完他們精彩的故事後，接近活動的尾聲，主持人提問，是否能用一句話形容「移動自由」？窮遊女子說道：「在每個瞬間我可以到天涯海角，我感到快樂，是因為我可以自由移動著」，而俏鬍子旅行團的兩姐妹則說，移動自由對他們即是「不受拘束的前往心之所向」。 透過這場活動，或許所有讀者都能感受到「移動自由，心就能自由」。 我愛我快樂夥伴 sym，始終陪伴你自由翱翔 在人生前進的道路上，始終為你不斷追求以臻至完美的技術，超越創新的熱情矢志成為世界級移動科技品牌，帶領你在每一段旅程中，發現更多移動樂趣、享受更多生活感動、駕馭人生更多精彩的可能！ http://bit.ly/2EKMWK0 http://bit.ly/2EKMWK0

via 女人迷 Womany http://bit.ly/2XicgOH

經常暴怒、慣性冷漠：不健康父母，對孩子一生影響有多大？ http://bit.ly/2wAAO9T KnowYourself 過去曾在原生家庭裡經歷的痛，現在依然困擾著你嗎？其實你必須避免自己陷入這樣的幻覺——我們在家庭中是完全無助、無能為力的受害者。事實其實是，隨著我們不斷長大，我們是能夠選擇我們在原生家庭中發揮怎樣的作用的，我們對於原生家庭中成員現在的關係是有責任的，因此我們也有力量去改變在我們成年後的原生家庭的關係。 公號 ID：knowyourself2015 公號簡介：人人都能看懂、但只有一部分人才會喜歡的泛心理學。 “So we beat on, boats against the current, borne back ceaselessly into the past.” ——The Great Gatsby 「只有在過去中才能找到組成現在的各個部分。現在和過去展開交戰，全然不顧自身正是源於過去，構成了過去的延續，（必然會帶來問題）。」 ——— 社會學家 塗爾幹 「我們所謂的命運是從我們體內走出來的，並不是從外邊向我們身體裡走進去。」 ——里爾克 對臨床／諮詢心理，最為常見的一種調侃，就是說，你們的錢真好賺，只要說「一切都是童年的錯，一切都是媽媽的錯。」那麼這種說法究竟有沒有依據呢？到底為什麼說童年經歷奠定了我們人生的底色呢？ 今天我們就來聊一聊這個話題。 圖片｜來源 什麼是原生家庭？ 原生家庭指的是你從童年开始成長的家庭，是相對於成年後组成的婚姻家庭而言的 ——即你和你的父母、兄弟姐妹或祖父祖母、繼父繼母等成員共同生活的家庭。 原生家庭中的親屬及其他關係對我們有著至關重要的影響 ——你在什麼樣的家庭出生、成長，直接決定著你成年後會成為什麼樣的人。 原生家庭中可能有哪些問题？ 我們的很多技能、習慣、處事方式都是在原生家庭中習得的，包括如何與人溝通、互動，處理我们的情緒和需求。同樣，我們價值觀和信仰的形成也與我们的父母息息相關。 我們對自我的看法源於家庭的養育：如果在大多數時間能夠感受到自己是被愛著的，有安全感的，那麼，我們就會發展出堅強和穩定的自我意識；如果成長過程中缺乏安全感和愛，自我意識就容易變得不穩定和脆弱。 在心理治療中，辨識出來自原生家庭的問題是相當重要的。你可能會發現，相當多在你成年後顯現出的衝突和問題，都源於過去在原生家庭經歷的事件和問題。有經驗的心理諮詢師則會幫助你找到這些問題。 以下是一些典型的原生家庭問題： 在混亂和充滿衝突的家庭環境中長大，或有一個經常暴怒的父母 這樣的孩子往往會認為，大聲爭吵和辱罵是正常的溝通方式。因此，在他們成年後，往往也會用這種溝通方式去和他人相處，這很容易傷害親密關係。 另外，在一個父母雙方都經常情緒低落、互相爭吵的環境中長大，會大大提高孩子的焦慮水平。他們可能會產生信任問題，認為家庭生活是不穩固的，所有的關係都是脆弱和不可靠的。 經常遭到父母的拒絕和忽視 孩子需要父母「看到」並接受他們真實的樣子。如果父母不能看到孩子真實的性格，而一味用自己理想中的樣子去要求孩子，孩子就會很容易情緒低落、缺乏自信、沒有主見——經常需要別人對自己的評價，讓別人告訴自己應該怎麼做。 就比如說，一個生性羞澀的孩子，但父母卻總讓他應對各種社交場合，孩子並不會真的如父母期望的那樣發生改變，反而他們會因此不能瞭解自己的優勢和弱點。他們可能會發展出衝突的自我認知，經常會這樣想：「我現在是這樣，但我本應是另外的樣子。」 父母忽視孩子真實的樣子，拒絕接受孩子的本性，一方面會導致孩子一直到成年都總覺得自己不夠好，另一方面，他們中的很多人也變成了吹毛求疵的人，經常用不合理的標準來要求他人。 是受過情感 / 身體 / 性虐待等創傷經歷的幸存者 虐待是一個非常復雜的問題，它對孩子造成的影響用好幾篇論文也說不完。一般來說，受到虐待往往會造成這些後果：低自尊、焦慮、抑鬱、信任問題、自我評價過低、好鬥、親密關係和兩性關係上的問題等等。 父母中的一方角色缺失，或在情感上遭到父母中某一方的拋棄 很多孩子是缺愛的——他們並不缺衣少食，卻從來都感受不到父母的愛，和父母之間有強烈的距離感。事實上，往往這些父母自身存在很嚴重的問題（他們也是原生家庭的受害者！），使他們無法對孩子表達出溫暖和愛。 孩子往往會覺得，他們之所以感受不到父母的愛，是因為不夠「好」或「完美」。他們可能會變成完美主義者，以離譜的高標準來要求自己以及自己身邊的人。而因為他們覺得自己不夠好，也就會很難對自己的伴侶敞開心扉，分享自己的感覺和想法。因為他們總是擔心，一旦對方知道了自己真實的樣子，就會失去對方的尊重和愛。 另一個極端的可能是，他們也有可能會極端依賴自己的伴侶，希望伴侶能夠給他們那些沒有從父母身上獲取的、無窮無盡的愛。 除了最主要的這 4 種以外，常見的原生家庭問題還有很多： 在家庭中存在藥物濫用或藥物成癮的情況 曾目擊過家庭暴力 經常被其他人嘲笑或恐嚇 父母中曾有人過世或自殺 被收養 父母離婚 在與繼父/母的相處中存在問題 家庭成員中，有人有精神疾病或人格障礙 被以嚴格的宗教要求來撫養長大 這些幾乎人人都會或多或少遇到過的問題，對我們的一生造成了深遠的影響。（延伸閱讀：「天下無不是的父母」這句話，對家的傷害有多大？） 圖片｜來源 原生家庭是如何影響我們的？ 滿足我們基本的物質需求，給我們以安全感，給予我們愛與關注——這些都是父母的基本責任。沒有一個父母是完美的，但有時候，他們卻在提供這些基本的東西上有太多的缺失。 而對於孩子來說，這些缺失可能會令他們極端沮喪，或者受到深深地驚嚇。他們可能會得出這樣的結論：「如果連父母都不能讓我感受到安全感和愛，可想而知這個世界是多麼混亂而危險啊！」 如前文所述，缺愛的孩子會努力避免去認為他們的父母是壞的、或者有缺陷的，而是把責任攬到自己身上，試著讓自己追求變得「好」、「完美」，以此來「贏得」父母的愛。但是這種認知在本質上就是錯誤的——一個人不可能在任何時候都是完美的、不犯錯誤的。（一個健康的成年人應該能夠接受自己，包括接受自己一定會在有些時候犯錯，也接受自己會在有些時候討厭自己和不接受自己） 此外，父母在撫養和關愛孩子上的缺失，並不能歸因到孩子身上。所以，孩子們的這種策略無疑是無效的（事實上，是一點用也沒有），他們不會如願贏得父母的愛，只會陷入一次又一次的失望。這樣做的後果是，孩子長大後的個性和自我意識都會受到不好的影響。 人們經常會去尋求心理醫生的幫助，為的是解決當下的困難和痛苦情緒，而事實上，這些問題深深地根植在你童年所受的漠視和虐待中。 原生家庭有問題，我們該怎麼辦？ 我們總是不自覺地將童年的行為模式帶入成年，並在長大成人後一再重演同樣的問題。雖然我們都已經學會「自己的問題要從童年和父母身上找根源」，但如果你審視自己的內心，對於你最最在意、最讓你有羞恥感、最讓你不知道怎麼解決的、真正核心的家庭問題，我們是抵觸去直面的。它會給你帶來太多的情緒，讓你看到你最醜陋的一面，這個過程太過痛苦。事實上，正視已經發生的問題，真實地看到家庭中的悲劇，這是改變自己的開始。 不過，必須要避免陷入這樣的幻覺——在幻想裡，我們在家庭中是完全無助、無能為力的受害者。事實並非如此。尤其是，隨著我們不斷長大，我們是能夠選擇我們在原生家庭中發揮怎樣的作用的。我們對於原生家庭中成員現在的關係是有責任的。因此我們也有力量去改變在我們成年後的原生家庭的關係。（延伸閱讀：法國式教養讓父母好輕鬆，孩子好快樂！） 圖片｜來源 在處理原生家庭問題中，有一個理論叫做穩態（Homeostasis）。我們每個人都是原生家庭的一部分，都在家庭中擔負著獨特的角色，都要在家庭中處理和解決不斷出現的問題，以此來維持家庭的平衡——這種平衡就是我們家庭的穩態。為了保持平衡，我們需要不斷調整自我，來適應和維持家庭的運行狀態。如果我們的家庭環境是異常的，在這種環境中調節了自己、取得了平衡的我們往往也習得了異常的思維和行為模式。 穩態理論解釋了，為什麼一個功能失調家庭內的成員，努力去改變自己的角色是那麼的困難——原生家庭往往會試圖將他拉回到過去的角色中。 我們可能會覺得，我們總是無法抗拒和「某一類人」在一起。一個特定類型的人總會對我們產生一些奇怪但是非常強烈的吸引力，即便和他們在一起，親密關係充滿了衝突、痛苦和困難。這些人很有可能和我們原生家庭中的某個成員非常相像，或者是和某個成員徹徹底底是相反的人。比如，如果一個女孩和自己的父親是非常陌生的，從父親那裡得到的情感非常少，她很有可能會選擇一個同樣的人做丈夫。 這和我們潛意識的影響非常相關。可能是因為那些人，往往能夠重新樹立起和原生家庭很類似的那種穩態。我們往往會愛上那些提供讓我們熟悉的行事和溝通方式的人——像我們在原生家庭中那樣。 在這時，你必須告訴自己，你的丈夫不是你的父親。為了能夠建立長久穩定的親密關係，親密關係應該是兩個成熟的、擁有穩定的自我意識的成年人之間的關係。而成熟的一個必要條件，就是真正地脫離你的原生家庭角色，認識自己，真正地建立起一段獨立的、新的關係。 很多針對原生家庭的心理諮詢和治療，實際上是讓你擺脫舊的思維行為定勢和進行再次學習。你需要重新分析你家庭的傳統和價值觀，你經歷的關鍵事件，觀察你的溝通方式、表達和處理情緒的方法。集中觀察這些事情，我們才會發現，為什麼我們會採取現在這樣的做事方式，做出這樣的選擇，經歷特定的情感。 接下來，我們就能夠改變我們的思維模式，對人生和我們自己有全新的認識。 這是一個長期的過程，需要我們的勇氣、堅持。 你可以試試以下這些方法： 與自己的過去握手言和，並解決它們 試著與現在的原生家庭建立更有效的連接 突破代際的交往模式（嘗試新的與父母相處的方式） 為你自己的下一代和下下一代提供更健康的婚姻和家庭支持系統 認識到在成年後重演的那些不恰當的行為模式，改變他們 提高我們處理親密關係的能力 以上。 http://bit.ly/2JM2vp3 http://bit.ly/2JM2vp3

via 女人迷 Womany http://bit.ly/2wAAO9T

同學身體臭臭的，女兒說：不是她選擇的，是家裡沒人照顧她 http://bit.ly/2Mkwir4 漫遊者文化 「媽媽，妳記得我們班上有一個不常洗澡的女生嗎？」兩個女兒放學後，來家裡附近的食坊找我們吃晚餐，大女兒一邊拉開椅子準備坐下、一邊便開口說道。「記得啊！怎麼了嗎？」太座拿起餐單遞給她們，接下大女兒的提問。「老師今天叫我們『不要排擠她』，然後說了一大堆她們家的事情⋯⋯反正就是要我們不要因為她身體臭臭的而不跟她玩啦！」大女兒自從轉學到這個學校， 就從沒排擠過這個女孩，反而還會不想跟同學們一樣，特地去找她聊天。 2014 年的年初到 2018 年的暑假，我們一家旅居花蓮。轉到新學校的女兒們，需要和新認識的同學、師長們介紹我和媽媽各是她們的誰，加上她們邁入青春期前期，學校開始教性教育，女兒們理解的事物越來越多，她們也開始知道自己的家庭組成和別人的不太一樣。 以前那樣叫「單親家庭」，現在這樣叫「同志家庭」，而社會上有一些人對於我這樣的性傾向、我們這樣的家庭組成是有不同想法的。而我們就是很認真地生活著，在每一次意見不同的時候都盡其所能地表達自己的想法，讓彼此之間的理解是貼近、無隔閡的。在每一次的討論裡，我們都信任對方即使和自己的觀點不同，還是會把自己放在心上、有考慮進去的。 「我覺得家庭有很多種，我不會去想說我們家這樣就是很奇怪。我覺得，一個家庭最重要的是愛！愛不愛對方，會不會照顧得到對方、會不會在我有困難的時候，也互相幫忙。」這段話，是小女兒在接受《青春發言人》的訪問裡最後一段話， 也是獲得最多觀眾迴響和引用的一段。 圖片｜來源 在女兒們成長的過程中，她們歷經了雙親家庭，在爸爸那裡抱持傳統教養模式的單親家庭，和媽媽再次建立信任與親密的單親家庭，以及我加入之後的彩虹家庭與自學生活。這些生命經驗讓她們體悟到一個家庭真正的核心價值是「愛」，所以她們不僅不會用性別框架作為判斷的依據，族群、國籍也不會是讓她們排拒他人的因素。 女兒們開始自學後，我大量地閱讀教育、教養和心理學方面的書籍，在這些已有的文本和論述中，找到許多可以描繪出我們親身實踐的親子互動和學習模式， 例如：心流、體驗式學習和主題式學習⋯⋯等等。當時的新聞報導出現多起病患毆打醫護人員的事件，電視和社群媒體上無不談及「同理心」和「孩子的同理心是需要培養的」，於是我也特別關注這個主題。《優秀的教養，是相信孩子的能力！》 這本書就提到，同理心是孩子與生俱來的，對此我非常驚訝，卻也非常認同。然而， 我接著想問：那我們的同理心是怎麼不見的？於是，我開始密集地觀察女兒們。（延伸閱讀：【圖輯】用 17 張圖卡告訴你，如何用同理心讓行動發光） 「媽媽，妳記得我們班上有一個不常洗澡的女生嗎？」兩個女兒放學後，來家裡附近的食坊找我們吃晚餐，大女兒一邊拉開椅子準備坐下、一邊便開口說道。 「記得啊！怎麼了嗎？」太座拿起餐單遞給她們，接下大女兒的提問。 「老師今天叫我們『不要排擠她』，然後說了一大堆她們家的事情⋯⋯反正就是要我們不要因為她身體臭臭的而不跟她玩啦！」大女兒自從轉學到這個學校， 就從沒排擠過這個女孩，反而還會不想跟同學們一樣，特地去找她聊天。 「那同學們就真的照做了嗎？」我好奇地加入她們的話題。 「怎麼可能⋯⋯，老師講完的一兩節課有比較安份，午休起來就還是一樣。說實在的，我覺得老師跟大家講她家裡的情況，沒有比較好，變得好像是單方面要大家不要排擠她而已。」大女兒說出了她對同學和老師的觀察。 「那為什麼妳不會想排擠她啊？」我繼續追問下去。 「我為什麼要排擠她？她身體臭臭的，老師還沒跟我們講之前，我就覺得那又不是她自願的，可能只是家裡沒有人可以好好照顧她而已吧！這次老師一講，果然是這樣。我覺得，每個人的家都不一樣，這沒有什麼好拿來說人家什麼的啊！」 大女兒簡單明瞭地說出她的想法。 「對啊！我們班也有同學的媽媽是越南人，他作業不會，沒辦法問媽媽，也是會問同學。他功課是沒有很好，但他人很好，班上男生都很聽他的。」小女兒接著說。 「妳們倆很酷耶！都不會因為別人怎麼樣或家裡怎麼樣，就去貼人家標籤， 很不錯喔！」我帶著欣賞的眼光看著她們。 圖片｜來源 那次的對話，讓我肯定了「人的同理心是與生俱來的」。我開始探究這個與生俱來的心理狀態是怎麼不見的。這些年來，在前來進行靈魂療癒諮詢的學員裡， 我因為他們的敞開，看到不同強度的同理心，於是逐漸認知到： 同理心就像人的肌肉，每個人都有、但不見得有善加運用，有被鍛鍊得強壯，甚至可能因為沒有被好好保護而退化。 我在青春期前期就知道自己喜歡同性對象，深知誤解和標籤化，不僅讓人與人之間錯失理解彼此、拓展內在豐富的可能性；我也體悟了，同理的起點是保持開放性，不要以為自己都已經知道，然後要帶著好奇心積極地傾聽，而非固執己見地和對方爭辯。 我在與同樣身為靈魂療癒師的太座的討論裡，發掘了同理的隱性知識：當父母錯誤解讀孩子外在行為中的內在動機時，孩子便扭曲了對自我的理解， 於是無法正確地理解他人；也就是說，當「行為—動機」之間的理由是扭曲的，即使仍然能夠解讀，這個結果也會是僵固、偏頗的。（延伸月度：【我們這一代】擁有同理心，讓我們活得更像人） 所以，女兒們不僅可以同理其他的個體和家庭，更能夠在別人詢問我們的家庭狀況時，輕鬆自若地回應，不會先入為主地偵測他人是否包藏惡意。對於這個家，她們胸有成竹地知道我們四個人都很認真地在練習表達愛，無論是在行為或語言上。 這樣的安在，在她們的心中構築出強壯的安全感，長出寬大的、理解他人的能力，在每一次與他人的交流裡，不讓已知的名詞悄然帶過，而是去深刻體會對方所意會、傳達出來的意義，形塑出對方的獨特性與帶給自己的新知。 本文摘自李詣琦《媽媽，琦琦，和她們的女兒》。由漫遊者文化授權原文轉載，欲閱讀完整作品，歡迎參考原書。 《媽媽，琦琦，和她們的女兒》 http://bit.ly/2EK0sxo http://bit.ly/2EK0sxo

via 女人迷 Womany http://bit.ly/2Mkwir4

投履歷前你該知道的事：培養自我形象，是為了更理解自己 http://bit.ly/2YYeq6A 女人迷編輯 Phoebe 我們總期待聽見別人口中的自己，也習慣以他人的反應、眼光來約束、評價自己。但在詢問別人「你覺得我怎麼樣」以前，也許應該先問問自己「我覺得自己怎麼樣」。每句話，每個動作，每一個選擇，都是建立自我形象的一環，除了我們如何看待自己以外，也間接影響別人怎麼看自己。 六月時分，你也終於到了一腳準備踏出校園，另一腳準備進入現實社會的時刻，看著身邊許多朋友汲汲營營準備履歷、練習面試，但自己卻還不夠清楚應該前進的方向。你開始對未來感到有些慌張，你打開電腦試圖想寫下幾行履歷，卻只是在刪刪減減中循環，你突然發現，你不知道如何介紹自己，你甚至惶恐，你不知道自己跟別人不一樣在哪裡。 嘿，你其實一點都不孤單，有好多人都和你一樣。而要解決焦慮，讓我們從釐清「自我形象」開始。 在問別人怎麼看待你以前，先問你如何看待自己 我們總期待聽見別人口中的自己，也習慣以他人的反應、眼光來約束、評價自己。但在詢問別人「你覺得我怎麼樣」以前，也許應該先問問自己「我覺得自己怎麼樣」，而這與一個心理學概念——自我形象（Self-Image）息息相關。 根據蘭登書屋字典解釋，自我形象的定義是「一個人的想法、概念與個人特質」，也可以被進一步認為是「我們如何看待自己」，從你每天早上站上鏡子前看到的景象、到你如何表現想法，都是自我形象的一部份。（推薦閱讀：為什麼你該在意職場形象？視覺效應是能力的九倍） 當自我形象與個人理想狀態越來越接近，我們就有機會成為更好的自己。南非 FET 學院曾提出構成自我形象的三個要素，分別是： 一個人看待自己的方式 一個人解釋他人對自己看法的方式 一個人想要成為的樣貌 舉個例子，A 認為自己是個正向、尊重多元、包容不同意見的人，在他面對批評指責時，也會將批評的情緒成分抽離，吸收其中可貴的意見，因此 A 能夠不斷進步，不停學習，進而成為對事物擁有豐富觀點的人。 自我形象之所以重要，不僅是因為它決定了我們如何展現自己，更是因為它關乎到我們的價值觀、人生觀。 圖片｜來源 建立真實自我形象的七個練習 了解到自我形象為何重要以後，我們可以進一步思考自己擁有或希望打造什麼樣的自我形象，這也會決定未來要選擇的工作型態、職缺與履歷展現的方式。然而就像人格的養成一樣，自我形象的建立也不是兩三天就能達成的事。（推薦閱讀：職場面試守則：比起曬經歷，請當個「有故事的人」） 國外網站《Positive Psychology Program》提出了七個能夠有效建立真實自我形象的練習方法，只要一張紙和一支筆就能完成： 列出你喜歡的 10 件事 想挖掘更真實的自己，就從喜歡的事情開始！寫下 10 個喜歡的事情或活動，從中探索不同的可能，當然，如果喜歡的事情不只 10 件，你也能繼續寫下去，多點對自己的了解也是很棒的事。 列出 10 個你目前擁有的技能 你需要寫下的技能不用很遙遠或很厲害，只要是任何你會的，且你也認為有價值的技能都可以寫上去。包含會滑板、會彈奏樂器、會多國語言等，透過書寫技能，你會更加理解自己的能力。 列出至少 5 件有成就感的事 寫下有成就感的事，大到比賽得獎，小至鼓起勇氣和陌生人說話都可以。請記得，成就感的多寡不是重點，重點是你在獲得成就感的同時，感覺到自己的價值與希望成為的樣貌。 列出 3 個你曾經克服的困難 遇到困難，你沒有選擇逃避，是正面克服它，該是多麽有勇氣的事？除了寫下困難本身以外，也可以更仔細地寫下你解決困難的過程，再次提醒自己，你所擁有的力量，你能夠做到的事。 列出 5 個曾幫助過你的人 一路走來，除了我們本身擁有的力量、能力以外，也曾遇到許多不吝嗇給予幫助的人，試著寫下他們的名字，與自己受到幫助的場景，除了是告訴自己還有這些人愛著你以外，你也可以試著寫下「他們之所以幫助自己」的原因。是因為你很善良？是因為你也很樂於助人？透過他人看見自己所擁有的優點。 列出 5 個你曾幫助過的人 感謝完曾幫助過自己的人之後，也要請你寫下自己曾幫助過的人。你基於甚麼原因伸出援手幫忙他們呢？一個加油打氣、一個笑話都是一種幫助，而透過這樣的幫助書寫，你能感覺自己是個有價值的人，你能給予他人力量。 列出 50 個你對生活的理解 最後一個練習，要花上最多時間，也能讓你重新檢視現在的生活，距離理想還有多少距離。你覺得現在的世界是和平，是殘酷，是溫和，是激進？又覺得好的生活應該要具備哪些特點？都誠實地，一一寫下來吧。 建立自我形象，其實不只適合新鮮人、轉職者來思考，這個問題其實每天都存在，我們說的每句話，做的每個動作，決定的每一個選擇，都是建立自我形象的一環，除了我們如何看待自己以外，也間接影響別人怎麼看自己。 只有當你清楚自己想說什麼時，別人才會聽懂你要說什麼。 親愛的新鮮人，面對未來你可能害怕、迷惘、焦慮，但也不要忘了自己本來就擁有的美好與力量，你不會永遠迷惘，也當然，不會永遠順遂。前方的路不走，我們都不會知道是什麼樣子，祝你能夠充分了解自己，並把力量、徬徨、感恩通通打包之後，勇敢上路。 參考資料： [1] What is Self-Image and How Do We Improve it? Definition + Quotes／Positive Psychology Program／2018/12/22 http://bit.ly/2Z3VNyl http://bit.ly/2Z3VNyl

via 女人迷 Womany http://bit.ly/2YYeq6A

不歸咎的練習：無論做什麼，都是自己的決定 http://bit.ly/2WqH5DZ 圓神出版‧書是活的 遇到問題時，你的第一個反應是什麼呢？是釐清問題發生的原因，還是先把責任撇清呢？當我們首先為自己辯解，抱怨對方的那一刻，我們或許會覺得能發洩心中憤懣，但這種短期鎮痛藥真的有幫助嗎？ 不把自己的困擾推給別人，才能行動 分工概念的 A 面是「不要把別人的困擾攬到自己身上」，這還不全面，分工的 B 面對我們也很有幫助，那就是「不要把自己的困擾推給別人」。在人際溝通中，我們其實都知道，抱怨是最無效的溝通方式，它不僅解決不了問題，還會使雙方的關係對立，但即便如此，抱怨還是無處不在，看看以下這幾種說法： 「我這麼不開心，都是你造成的。」 「媽媽忙成這樣，都是因為你這個不聽話的小孩！」 「我為什麼生氣？因為老公靠不住啊！」 「真倒楣，遇到這樣的員工！」 「如果男朋友體貼一些，我也不會變成現在這樣了。」 是不是很耳熟？遇到問題時，我們可能會在第一時間為自己辯解、抱怨對方，認為自己的痛苦，都是對方造成的，所以對方要為我們的痛苦負責。這樣想的那一刻，我們或許會覺得能發洩心中憤懣，但這種短期鎮痛藥對我們真的有幫助嗎？顯然沒有。 痛苦都是對方造成的？ 我有一個學員，她和男朋友已經交往了三年，後來男孩去了上海，她放棄了家裡替她安排好的工作，背著行李也一起去了上海。在她心裡，堅信只有兩個人在一起，感情才能長久。可是現實總有另一種樣子，在上海生活不到半年，她和男朋友就開始了沒完沒了地爭吵。 女孩經常會抱怨：「你天天在外面加班、應酬，每天都這麼晚才回家，你有沒有想過我？你有那麼多朋友、同事、客戶要陪，而我呢？我只有你啊！你怎麼不多陪陪我！」男生往往都敷衍地回答：「我錯了，我錯了，我下班就盡快回來陪你。」 一旦男生有一點疏忽或不耐煩，女生就覺得非常委屈：「我是為了誰才來上海？還不是因為你！我在這兒沒有朋友、沒有家人，我就只有你！現在連你也這樣對我！」 她越是這樣想，就越覺得自己的「悲慘生活」完完全全是男朋友造成的。可想而知，她很痛苦，但更糟糕的是，他們之間的關係也進入一個「向下螺旋」，女生越是想緊緊抓住，男生越是迴避。有時候即使沒有應酬，男生也會選擇在公司待到很晚才回家。 很奇怪對不對？明明女生是為了能讓男朋友安心地工作，為了他們倆能更好地在一起，才來到上海，為什麼現在的情況卻變成了這樣：男朋友的工作，成了她幸福的絆腳石？如果我們啟動分工思維，就會很容易看到問題的本質—因為她搞錯了「分工」。她把自己的困擾，完全推到了男朋友身上，兩個人的關係，就這樣僵住了。在這段關係中，女生使用的是傳統的、依靠直覺的思維方式：「我現在不幸福，都是你造成的」「我離鄉背井留在這個城市，都是為了你，你應該為我負責」⋯⋯她陷在這類想法中不能自拔，彷彿主動權完全掌握在男朋友手裡，在她的意識中，有一個莫名的信念：「他只要不改變，我就沒辦法在這個城市立足。」但事實真的是這樣嗎？真的只能這樣嗎？如果她試著用「分工」的視角重新看待這段關係，會有什麼不同嗎？（延伸閱讀：別當控制欲大魔王！愛情不是「改變他」就會快樂） 圖片｜來源 分工的方法提醒我們：在分清困擾的歸屬時，可以嘗試把句子中的主語都變成「他」；而在這裡，這個女孩可以把因果關係中表示原因的主體都變成「我」：把「我陪他到上海，是為了他」換成「我陪他到上海，是我自己的決定」；把「他沒有陪伴我，所以我才這麼委屈」換成「我需要更多的陪伴，所以我才這麼委屈」。 如果這樣想，會有什麼不一樣嗎？最直接的變化可能是：她的局面打開了，她也許會用更合理的方式向男朋友要求更多陪伴，也許會發展其他的愛好、結交朋友、學習新技能，因為是為了「自己」，怨氣和敵對少了很多。而男朋友的感覺呢？也許會感覺到她將自己的生活安排得很充實，這段關係自此進入平等融洽的狀態中。 有些朋友會說，明明是我委屈，為什麼我要負責的事這麼多，這樣是不是給自己增加了太多壓力呢？其實不然，「分清困擾的歸屬」不止給了對方更多在關係中的空間，也給了我們自己更多的勇氣和動力。 都是乙方靠不住？ 我們再用一個職場上的案例，來說明一下這個方法該如何應用。 之前我們有個合作專案進行得不太順利，在確認流程及進度時，有個員工說：「我為什麼沒做到？那都是因為乙方不 OK 啊。」請注意，他的潛臺詞是：「也許我也有問題，但最終的責任是乙方的。」當他說出這句話時，他還會再積極行動嗎？不會。如果有這種想法，意味著在他心裡，責任都是對方的，自己是被動的，那麼他無論遇到什麼問題，都很難主動想辦法解決。 我找了那位員工談話。我問他：「在這件事情上，你會受到影響嗎？」他說：「我也很不開心啊，我的績效泡湯了，我在團隊中的信用也受到了影響。」 他其實是有困擾的，「他困擾」就是他要負責的事。那麼我們該如何引導他使用「分工」的方法，激發出自己的主動性呢？ 圖片｜來源 我們可以讓他試著轉換主語，把「因為乙方不 OK 」變成「因為我拿乙方沒辦法」。不要小看這簡單的一個轉換，我們的行為是受意識影響的。能將思維轉換到這一步，至少在主動性上有所轉移，是自己要為此負責，意識到「我需要找到更好的方法跟乙方合作」。 很多時候，人和人最根本的差別，是認知的差別。這也是我在管理中非常重視的一個方法—不刻意糾正一個人的行為，而是專注影響他的認知。當一個人能夠準確分工，意識到自己應負的責任，那他就會開始主動行動，那個時候，我再去跟他溝通工作方法，就會事半功倍了。 思維轉換的「神奇」之處就在這裡，當我們「擁有」了這個意識，我們會從苦苦等待對方發生改變的困局中解脫出來，自發行動，內心變得更積極，在看似被動的局面當中，重新掌握主動權。（延伸閱讀：職場裡的「孫子兵法」：新人沒有抱怨的權利） 誰困擾，誰負責：分工就是做好課題分離 前面提到的關於「分工」的種種，其實可以概括成一句話：我不用為他人的困擾負責，我也不會把自己的困擾推給他人。再精煉一點就是：誰困擾，誰負責。這六個字中，涉及的是個體心理學的核心理念之一：課題分離。 個體心理學創始人阿德勒認為，我們都有獲得幸福的能力，但要獲得幸福，首先要做的是「不去干涉別人的課題，也不讓別人干涉自己的課題」。不去干涉別人的課題，也不讓別人干涉自己的課題—這話聽上去很抽象，但是運用「分工」的概念，是不是就很容易理解了呢？那就是誰的困擾，誰負責。 我在這麼多年的管理工作當中，領悟了一個道理：那些成功的高效能人士，都有一個共同的特點，他們都會合理地分配自己的精力，不把精力浪費在無謂的事情上，而「分工」，就是合理分配精力的訣竅。 思考練習 試著寫出以下問題的答案： 你生活中有哪些被動的局面？ 在閱讀本章之後，你會怎麼運用「分工」概念，去扭轉上題的被動局面呢？ 本文摘自崔璀的《世界很凶殘，不懂管理就很慘：12 堂改變人生的管理課》，由方智出版授權原文轉載，欲閱讀完整作品，歡迎參考原書。 《世界很凶殘，不懂管理就很慘：12 堂改變人生的管理課》 http://bit.ly/2Mfxuf8 http://bit.ly/2Mfxuf8

via 女人迷 Womany http://bit.ly/2WqH5DZ

家的小守則：夫妻吵架，要在孩子面前和好 http://bit.ly/2JNLFWF 親子天下 天底下沒有不吵架的父母親，也沒有希望孩子有像學樣去吵架的父母親。給已經成為父母的你：當衝突在子女面前發生時，與其尷尬地命令孩子回房間，或許你可以試試這幾個步驟，讓吵架不再是壞的示範！ 哪對夫妻不吵架？尤其在孩子面前，難免一時失控吵起來，事後又後悔口不擇言，做了錯誤示範。 還好，在孩子面前吵架的後果，沒有想像中來得差。《華爾街日報》整理了教育界、法律調停人、心理學家的研究與觀察，發現父母吵架，對孩子並非一無是處。因為孩子會因此更認識現實人生會有的衝突，了解人們不一定永遠看法一致，因此增加情緒的韌性。甚至，如果父母吵架的方式是對的，他們還會學習如何因應人際衝突解決問題，了解意見不同有時會帶來的好處，甚至鍛鍊同理心，增進情緒的安全感。 當然，如果演變成長期不和、或是暴力相向，就會變成錯誤的示範，也影響孩子的社交與情緒能力，甚至引發憂鬱。 父母該怎麼吵，才不會淪落至此，並且給孩子好的正面教育呢？ 圖片｜來源 讓孩子知道發生了什麼事，別讓他們擔心 沒有夫妻故意準備好要吵架，爭執總是隨著雙方的意見不同，彼此愈來愈大聲，突然發生。不過，在爆發的瞬間，多數父母還是會意識到身邊有旁人、或是孩子在場。在紐約擔任法律代理人與調停人、《少吵多愛》（Less Fight, More Love）的作者普恩（Laurie Puhn）建議，與其尷尬或不知道要不要命令孩子回房間，不妨跟孩子說明：爸爸跟媽媽是一個團隊，要一起合作，但是我們也會遇到困難的事情，有不合的時候，難免會吵架。你會聽到我們大聲說話，可是不要擔心，因為我們是一國的，我們會一起解決問題。（延伸閱讀：讓吵架變得有價值！八個吵架心法促進溝通效率） 這樣的話，無論是平時、吵架時、吵架後，都會讓孩子安心，不會被父母嚇到，或是擔心父母。 表達了解對方的感受和想法 如果夫妻都各執己見，是無法交流、達成共識的。與其攻擊對方「你從來不瞭解我的感受」、「你從不聽我說、讓我說完」，在意見不合時，至少要讓對方說明看法與感受，也要表達對這些情緒、想法的認可與理解，才可能找出解方。這還可以教孩子同理心。 不要只是互相責備，重點是解決問題 不管怎麼吵、怎麼抱怨對方，覺得對方做錯了什麼，不開心的話講完後，別忘了要解決引起吵架的問題，試著一起找解方。 不要翻陳年舊帳，吵一樣的事 《華爾街日報》引述研究指出，夫妻間的衝突，有 69% 是集中在長期爭吵不斷、沒有解決、或者根本無法解決的問題。遇到這種事，最好限制頻率與時間，不值得為此傷感情。哈佛國際談判中心（Harvard International Negotiation Program）主任夏畢洛（Daniel Shapiro）就遇過一個個案，夫妻支持不同的政黨，每談到政治話題，必定大吵。後來他們就約定，如果要談政治這種無解的事，一個星期只能講一次。 圖片｜來源 聚焦在當下的衝突、可以解決的問題 已經發生難以回復原狀、或是不可能重新來過的事，也不值得夫妻爭吵，重點要放在怎麼一起度過難關，或是未來怎麼預防。例如，帶孩子出去玩，孩子受了傷，責備另一半其實於事無補。或者，太太責怪先生不該買昂貴的玩具給孩子，如果雙方同意退貨就快去，如果沒法退、或不願意退，不如討論未來買玩具的原則。 記得要和解 看到父母吵架的孩子，會期待父母和好。除了在孩子面前達成共識，也不妨用肢體語言表達，例如雙方擁抱，尤其是在小小孩面前，讓他們安心、確定沒事了。（延伸閱讀：不要被情緒綁架：放下憤怒，與自己和解） 跟孩子演練 雨過天青後，可以跟孩子玩個實驗遊戲，父母或跟孩子練習用上述建設性的方式吵架。除了提醒自己，也幫助孩子洗掉記憶中，父母可能犯過的錯誤示範，趁機教孩子解決衝突的方法。 http://bit.ly/30Rfew1 http://bit.ly/30Rfew1

via 女人迷 Womany http://bit.ly/2JNLFWF

【姐的狂語錄】超能力不是與生俱來，是靠自己挖掘！ http://bit.ly/2WfqTGi 合作品牌天使 英雄電影之所以能一上映就風風火火，皆是因為世界上每一個人都想擁有英雄般的超能力，或許，這一切不只是幻想。 跟姐妹相聚，從什麼樣的話題切入最適切？想必「電影」是許多人的答案，觀賞同一部電影，每個人都有不同的想像與心得。就拿最近掀起熱烈討論的復仇者聯盟：終局之戰來說，裡頭的英雄各自擁有不同的超能力，或許，每個人在面對生活上的大小難題時，總會想：「如果我也能擁有超能力，那該有多好！」 生活的模樣，源自於自我實現 生活裡也是同樣的，從小到大，有好多時刻希望自己擁有超能力，得以面對勁敵。「如果擁有超能力，就沒有過不去的難關。」偶爾，會這麼幻想著。 從學生求學時期的苦讀到大大小小考試，在出社會以後，征戰多元迥異的職場人生，面臨挫折的時刻是多不勝數。想起馬斯洛的理論，從一開始純粹滿足生理需求而完成考試、找到工作，而後是追求與同事、上司之間的關係能和睦互相尊重，做一份能勝任的工作，最後，是自我實現。 談起自我實現，有時候工作不只是一份工作，更多的是帶有理想性的追求，因為相信一種生活價值，而奮力追求、達成目標，無論途中須經過多少辛苦也在所不惜。 圖片提供：PIXTA 圖庫 在自我實現的道路上，命運與機會並不總是站在自己這方，這條道路或許充佈荊棘，但也是測試自己是否足夠想要實現！相信自己的能力，才能真正擁有。 相信自己，挖掘自己未開發的潛能，就是一種超能力。從前，面對許多事情時常裹足不前，比方說看到身邊朋友們毅然決然離開舒適圈，成為「空中飛人」分享到訪不同過度的絕世美景；或明明看著同事的小孩覺得可愛，卻無法鼓起勇氣走入婚姻、生子育兒；明明做著不開心的工作，卻遲遲不敢離職轉換，嘗試更多未知的領域。一次又一次替自己設下太多限制，錯過理想的自己。 其實只要理性規劃資金運用，生活就不會是一場充滿危機的冒險，反而更能全力追求理想、享受旅途中的風景。 圖片提供：PIXTA 圖庫 年輕時候，常聽他人說，不要只是賺錢，也要學會投資理財，但當時年輕，對投資與金錢的議題是膽小且害怕的，但個性使然，不能總是擔心害怕，一股不服輸的倔強，驅使自己踏上陌生但有趣的道路。從 台新 Richart 開始，由小小的 $10 金額開始練習投資基金，不必太畏懼，同時間，也努力學習理財的知識，這是現代人必須具備的能力之一，既然，能帶來實質的幫助，何樂而不為呢？ 為了達到最終的目的，不斷激勵自己，這未嘗不是一種成長的動力。 經濟有餘韻，理財有竅門 工作的目的除了賺錢外，在經濟上若能有餘韻也應當給自己一些機會嘗試，畢竟，有更多資本，未來也能有更寬廣的想像。 所謂的「超能力」並非與生俱來，而是透過學習、挖掘，敞開心胸，發現自己潛在的能力就是一種最強的超能力！ 圖片提供：PIXTA 圖庫 經濟有餘韻，理財有竅門 >>> 快點入了解 http://bit.ly/2VYJXDH http://bit.ly/2VYJXDH

via 女人迷 Womany http://bit.ly/2WfqTGi

為你選詩｜女人有沒有「自己的房間」？ http://bit.ly/2YUAvmx 木馬文化 為你選詩，喃喃地寫生活形狀，回放每一個瞬間的疲憊，願我們終能從字裡行間得到療癒。 女人的肖像 生長痛 牙痛 經痛 乳房發育痛 破處痛 尿道炎痛 陰道炎痛 結婚痛 老公可恨痛 婆媳痛 孕吐痛 尾椎痛 下肢水腫痛 抽筋痛 宮縮痛 陣痛 生產痛 剖腹痛 脹奶痛 哺乳痛 媽媽手痛 腰痛 背痛 頸痛 五十肩痛 空巢期痛 心痛 偏頭痛 腿痛 膝蓋痛 高血壓痛 糖尿病痛 癌症轉移痛 中風痛 孤獨死痛 圖片｜來源 責任制 嬰兒睡著後 我的乳房 下班收工 可以做自己想做的事 可以不穿衣服 可以去散步 可以在浴缸發呆 可以上臉書 可以敷面膜 可以喝必魯 可以吃鹽酥雞 可以和別的乳房約會 可以整晚不睡 可以卡拉OK 第二天早上再回去上班 除非 嬰兒哭了 結婚紀念日 工作 吵架 買花 帶小孩 上床 http://bit.ly/2WwwUO6 http://bit.ly/2WwwUO6

via 女人迷 Womany http://bit.ly/2YUAvmx

產後好好愛！訓練骨盆底肌的四個動作 http://bit.ly/2YQqE1c 黑面蔡媽媽 X 育兒、塑身、玩樂實驗中心 骨盆肌到底有多重要？它支持了我們的上半身，影響泌尿系統、腸胃系統，甚至是性福指數！容易上手的「骨盆訓練菜單」，今天就來練一下吧！ 文／黑面蔡媽媽 今天和大家分享的運動教學有別以往，尺寸大開到太平洋去了，請不要嚇一跳，但無論已婚與否，能提升性福指數的運動又何嘗不是件好事呢？ 圖片｜黑面蔡媽媽 提供 在我身邊有很多自然產的媽媽，因為生產過程困難，有人肛裂情況嚴重；也有人和藝人 ELLA 一樣，因為子宮和膀胱脫垂，有時打噴嚏、原地跳躍等，就會出現尿失禁的窘境。面對嚴重的狀況，直接就診醫治是較能治標的方式，不過我們也能透過運動，時時強化骨盆底肌，改善產後困擾，同時晚上交功課的時候還能讓老公或男朋友開心到不要不要的，一舉數得多好呀。 其實骨盆底肌的訓練男女最好都要勤於練習，當然愈年輕就開始的幫助愈大。對於已婚人士更是如此，畢竟夫妻相處要數十年，晚上的性生活和諧也是很重要的。女人多訓練，可以改善因為產後或年紀增長關係而發生的尿失禁和陰道鬆弛；男人多訓練，可以在子彈要奪門而出前協助「忍一下」延長戰況。所以這次的骨盆底肌運動不是只有咱們女人要練，老公或男友也一起來練習，搞不好晚上變成 X 次郎。（延伸閱讀：肩頸痠痛與骨盆有關？一招教你改善骨盆傾斜） 性福滿滿的骨盆底肌訓練菜單： 合適對象：男女皆可，產後婦女請在產後 14 天後再進行。 組數：每個動作做 3 組，1 組 15 到 20 下或 30 到 40 下。 動作：踮腳、腿交叉深蹲、側躺側抬躺、橋式 時間：約 15 分鐘 訓練時機：等公車、洗碗、刷牙、床上皆可訓練。 今天要教大家四個動作來幫助我們訓練骨盆底肌，首先第一個動作就是「踮腳」（提踵動作），預備動作先雙腳打開與肩同寬，然後微微半蹲，但要注意蹲下時膝蓋不要超過腳指，接著再慢慢地踮腳將全身拉起來，踮的時候同時要感覺提臀內緊，並感覺會陰部這個位置稍微縮一下，這樣來回算一次。每一組做 15 到 20 次，一共做三組。 接下來第二個動作是「腿部交叉深蹲」，有可能我們在做的時候你會重心不平穩，所以你可以找張椅子或在床旁邊做。首先我們將雙腳交叉，你可以右腳或左腳稍微往前一點點，接著核心出力穩定，然後深呼吸吐氣的時候屁股慢慢做下去，吸氣時再站起來，站起來的時候要感覺屁股往內夾，會陰部稍微縮一下。一組做 15 到 20 下，一樣要做 3 組，這對於我們骨盆底肌收縮的訓練，是非常非常有幫助的。（延伸閱讀：真的嗎？為什麼矯正骨盆就能瘦？） 第三個動作是「側躺側抬腿」，核心出力穩定身體，如果會晃動的話，另一隻手就放在胸前穩定，接著屁股夾緊，深呼吸的時候把腳抬起來，吐氣時腳拉回並感覺屁股往內夾。一隻腿抬 15 到 20 下，左腳做完換右腳，一組左右加起來做 30 到 40 下，每次運動要做到 3 組。 最後一個動作是「橋式」，為了刺激骨盆底肌的訓練，可以在雙膝中夾一個抱枕或者是很小的瑜珈球。首先仰躺在地，後腳跟盡量靠近屁股，雙手掌心朝下，腳打開與肩同寬。準備好深呼吸，吐氣時用屁股的力量把下半身抬起來，抬到最頂點的時候稍微停住約2到5秒鐘，並感覺屁股內夾、會陰部收縮。要注意膝蓋、大腿、肚子，以及到胸腺這個位置是斜斜的一直線。另外產後的媽媽剛開始運動，做這個動作會有點辛苦，建議可以用手扶住腰幫忙帶動。 不過可能妳會問，骨盆底肌到底在那裡？當我們在尿尿小解的時候，突然用力一夾尿液會停住，那個出力的地方就是骨盆底肌！但是請注意，千萬不要在排尿的時候練習，有可能適得其反，讓漏尿情況變嚴重。 歡迎加入「黑面蔡媽媽」粉絲團及部落格，或訂閱「黑面蔡媽媽的YT頻道」，隨時掌握最新健身、育兒、專欄動態。 http://bit.ly/2Ww0aog http://bit.ly/2Ww0aog

via 女人迷 Womany http://bit.ly/2YQqE1c

碧昂絲紀錄片《Homecoming》:從產房走回舞台 狂甩99公斤讓她找到回家的意義 http://bit.ly/2XdEt9q womany editor 女人迷編輯 回家，對你來說有著什麼含意呢？碧昂絲打造全球超過 4300 萬人看過的演出，讓世界看見「回家」更多的可能性。面對產後99公斤的復出之路，她堅定不移，只因她相信：我們都要回到內心的家，要讓自己的種族發光，要使女性以自己為傲。 在 Coachella 演唱會紀錄片《Homecoming》中，深刻地傳遞了碧昂絲的回家，不僅僅是拾起行囊，平平地踏上歸途而已。2018 年產後復出舞台，考驗她在成為一名母親後如何角色切換，挑戰她是否能在人生劇烈改變時，自信而有餘裕。對她而言，「家」象徵的是她因生產暫別的舞台，是身為人母、人妻的家庭生活，是內心屬於自己的歇腳處。 我們看見女王早已心中有道，用音樂、舞蹈和生命，她告訴世人碧昂絲回來了，而且更圓潤閃耀。她深知回家之路將是一場神聖且磅礴的儀式，且這一次她將去喚起躲藏在每一個人心中的愛和歸屬。 圖片｜來源 回種族的家：我無可選擇如何生，但選擇引以為傲 碧昂絲是首位登上 Coachella 頭號陣容的黑人女性，並締造了傳奇般的演出，全世界有 4300 萬人同時收看，堪稱史上最多人同時觀看演場會紀錄。然而，重要的不是演出有多華麗、打破多少數字，而是背後團隊的賦予 Homecoming 的意義。 「Homecoming」的命名，回的不僅僅是家，借傳統黑人大學（HBCU: Historically Black Colleges and Universities) 為立意，她要圓一個「人生大學」的夢，讓各地的黑人音樂家、藝術家、表演者「返校」展現天賦。比起自己聚光燈照耀於自己身上，她更想要透過 Coachella 將黑人文化帶到高點 ，讓世人們看見其中的美與感動。 2 小時的演出，碧昂絲回望她 22 年的明星生涯，將所有的失敗與勝利的凝結 。從一名唱著天命真女（Destiny's Child）的性感鄰家女孩，漸漸樹立野性、自信又霸氣的女王風範，到如今奠定美國流行文化的符號與象徵，她的創作沒有脫離過女性主義和黑人議題，而 Homecoming 也不例外。（延伸閱讀：從女孩到女王！碧昂絲女力Ｘ黑人意識的女性主義路徑） 黑人文化是我認為世界上最美麗的生命共同體，而我的使命無非就是讓人們產生更多的好奇心，窮極一切有說服力、有影響力的方法，都要把我們骨子裡的黑人力量喚起：去認識自己從何而來，身在何處，將往哪裡。 碧昂絲 碧昂絲認為，在美國，最被打壓的族群並不僅是黑人，更是「黑人女性」。她察覺，只因為自己是黑人女性，世界便不允許她施展實力，要她安分地待在黑色小箱子裡一般，不許在街頭張揚。黑人女性的地位在美國社會中長久地被低估，而她想成為改變這一切的起始點。 Coachella 便是一個機會，於是，耗時超過四個月籌備，動員超過 200 人，她堅持要用最原始、最富動能的方式，溫柔地向世界呼告：黑人的絢麗文化、黑人女性的力量，和身為一名職業母親的堅韌不拔。 碧昂絲：「這（Coachella 的演出）不只是一場音樂盛典，更是一場文化運動」 Homecoming 的表演者們這麼形容碧昂絲：「她關切正在鼓譟的社會運動，用心陪伴每一個人正在經驗的過程，而她這份在乎文化的信仰與堅持，是帶給我們最大的激勵。」碧昂絲將文化的詩意放進演出細節中，只為了讓所有並肩踏上回家之路的創作者們，以自己獨有的色彩在舞台上被看見。 回舞台的家：卸下女皇王冠，她也是一名母親 回家之路並非一路順遂，其實早在 2017 年碧昂絲就出現在 Coachella 的演出名單中，然而，生命中的計畫往往趕不上變化，意外懷上雙胞胎，使她必須暫別舞台。 於是，「回家」有了另一曾意義，是如何在生產後，頂著 99 公斤的身軀回歸舞台。身為職業藝人，產後瘦身一刻不能等，她日夜飲食控制、重量訓練；但同時，她也是孩子母親，是一名妻子，她要哺育新生子女，經營家庭生活；更重要的是，她也是她自己，有自己的極限，疲累時也需要落腳休息。 圖片｜來源 好幾次，她陷入自卑的深淵，她恐懼自己再也無法回到「碧昂絲」這個名字；好幾次，她無法專心於排練，如同天下所有父母，一心一意希望時時刻刻陪伴在自己的孩子身旁；好幾次，她觸碰到再也不能跨越的身心限制，掉入幾近放棄的無力深淵。（延伸閱讀：碧昂絲：「女人可以成就任何事情，包括妳自己」） 這是一部最貼近人性的演場會紀錄片，不只有音樂的熱鬧歡騰，更多的是真真實實地寫下彩色與黑白，汗水與淚水，痛苦與快樂，也因此才能以全美 110萬點閱率、每分鐘最高 82萬 同時觀看，創下了 Netflix 紀錄片紀錄。 回內心的家：以愛之名，我們終將回家 《Homecoming》之所以感動世界百萬觀眾，是因為它給了我們更多「回家」的可能性。我們開始把「家」的定義擴寫，它可以是讓人有魅力的工作舞台，可以是支持自己的家庭生活，也可以是建築給自己的內在歸屬。哪一種家，都構成了一部分的自己，值得我們在回家時，珍重以待。 紀錄片中，碧昂絲讓我們共同見證她的「家」，是一個形狀百變又幽美的心湖，裡頭有對自己的自信與自卑，對家人與種族的愛。她曾在禱詞中說：「感謝上帝讓我們有機會遇見彼此，祈禱上帝讓我們有能夠接觸人群，帶給人們希望與力量，讓人們感到美麗、堅強、團結一心。」或許就是因這份內心的家虔誠又善良，支持她即使走到極限也不放棄，因而締造了轟動全球的經典。 若你正在離家的迷途，或你正因近鄉情卻而躊躇，深深地推薦你這部演唱會紀錄片。即使未親臨 Coachella 現場，也能感受到每一個人是如何踏著自己的生命，用節奏和音樂，來到我們的面前，使人心有一股的暖流。我們要回到自己的家，帶著被摧殘過但仍堅定的信仰，不為虛名，只為自己和所愛之人，凱旋而歸。 文｜內容實習生 乙妤 http://bit.ly/2Z19FJJ http://bit.ly/2Z19FJJ

via 女人迷 Womany http://bit.ly/2XdEt9q

如何從感情傷痛中走出？ http://bit.ly/30WqhUw KnowYourself 總是在明明很幸福的時候，卻被不安全感的恐懼環繞，不由自主地陷入過去的傷痛，在輪迴中，你再也無法真誠如初。但親愛的，請你不要逃開黑暗，撥開他們，我們才能看見最核心的自己，給自己最初始的信任。 在一段親密關係中，你是否也常常： 對於另一半所說的話，你總是將信將疑，或者即便你試圖說服自己相信，但還是會忍不住懷疑； 你對親密關係中的細節非常敏感，你總是忍不住去反復思考對方行為中可能傷害你的蛛絲馬跡或是背叛的證據，你甚至為此常常失眠； 對方常常抱怨，覺得無論如何都得不到你完全的信任； 你常常感到揮之不去的擔心，擔心對方會拋棄你，背叛你或者做傷害你的事； 你常常會不由自主地想起一些不開心的往事，它們可能發生在這一段關係或者之前的關係裡。它們就像是解不開的心結，反復影響著你的親密關係； 當對一段關係感到諸多不滿的時候，你也沒有勇氣放手。對於你來說，重新開始一段關係幾乎意味著更大的可能會受傷；⋯⋯ 如果以上這些描述，都是你熟悉的日常，那麼很有可能，你在當下的這段關係裡或者在曾經的某段關係中，有過一些未被修復的傷痛，而你正不知不覺地持續受到這些傷痛的侵擾。 過去的終會過去嗎？我們該如何從過去感情的傷痛中走出來？今天的文章可以給你一些答案。 依戀損傷：親密關係中的創傷 Johnson等人（2001）在婚姻咨詢的臨床研究中，首次提出了「依戀損傷」（attachment injury）的概念。學者們認為，在親密關係中，當一方破壞、違背或達不到關係中的「預期」時，就會給另一方造成情感或心理上的創傷，此時「依戀損傷」就出現了（Johnson, et al., 2001; Steffens & Means, 2009）。 依戀理論的研究者們認為，人們兒時與照顧者的關係，決定了其依戀類型，影響了成年之後在親密關係中的表現。安全型的人，能夠在關係中信任他人，容易與人親近；非安全型的人，對他人無法信任，總是擔心被拋棄；又或者自我孤立，拒絕與人親近。（延伸閱讀：三種影響愛情的依戀型態！用心理學找回感情安全感） 不過，一個人的依戀類型並不是一成不變的，Johnson（2001）等人認為，一個人的依戀類型會影響他成年後的親密關係，同時，成年後的親密關係也會反過來影響他的依戀類型。這也是為什麼有時候我們發現，一個人會在一段感情中受傷後，整個人性情大變，原本是個在感情中很有安全感的人，卻變得無法信任另一半、成天疑神疑鬼。 親密關係中的「預期」 前文中已經提到，依戀損傷的發生，與人們在關係中的「預期」有關。這裡的預期，指的是對於關係本身以及雙方在關係中言行的一些期待，主要包含兩個層次： 1. 社會中對於親密關係的基本期待 在社會上，大多數人對於親密關係都抱有這樣的預期：這是一段親密的、彼此存在感情交互（reciprocal）的關係，雙方相互付出並獲得「親近感」、「舒適感」及「安全感」（Johnson, et al., 2001）。彼此之間的平等和相互尊重，可以說是大眾對於親密關係最基本的期待了。 2. 雙方在關係中達成的「共識」 關係中的另一層預期則是因人而異的。有時，兩個人其實對關係抱有不同的預期，這與兩個人之間不夠充分的 「知情同意」有關，而這就給關係中依戀損傷的發生埋下了一些伏筆。 比如，關係中的 A 心中認為伴侶就應該能夠把工作之外的時間都花在彼此身上，然而 B 卻並不知曉這樣的預期。於是，當 B 花費許多時間和其他朋友在一起時，A 就很容易有一種「他不夠在乎我」的受傷感。此時，B 對 A 關於關係的預期並不「知情」。 又比如，關係中的 B 覺得兩人只是以一時愉快為目的，並不想朝著更深承諾的方向發展。但通常，大多數人默認關係會隨著時間加深。於是，當 A 投入更深的承諾後，發現 B 完全沒有回應甚至是拒絕的，A 便會感到不被尊重、被欺騙。此時，B 沒有把自己的預期告訴 A，A 在這段關係中對 B 的預期並不知情，也沒有同意。 不過，每個人對親密關係的預期和承受力總體還是不同的，因而，相同事件發生在不同情侶之間，並不一定都會帶來依戀損傷。 依戀損傷給人帶來的影響與傷害，並不像身體創傷一樣會有一些「肉眼可見」的傷口，於是，那些未解的心結，在不知不覺中持續地影響著人們的親密關係，甚至在原有的關係結束之後，還持續影響著之後的關係。 不過，盡管依戀損傷不易被察覺，但人們還是可以通過一些主觀的感受，來識別自己是否遭受到了依戀損傷。 依戀損傷時，你可能會有哪些感受？ 第一種：被欺騙 比如，關係中，對方從未像當初承諾的，或者社會主流默認的期待那樣關心你、在乎你，他總是不能在你需要的時候給予你支持；又或者在做一些關於你們兩人的重大決定時，對方不夠尊重你的意見，你很容易會有一種深深的「被欺騙」的感覺。 第二種：被背叛 比如，當你們彼此承諾會互相支持，不離不棄。盡管對方沒有出軌，但他先主動提出了分手（「不離不棄的期待」被破壞），你也會有被背叛的感覺。就像英文中，「Be（徹底地），-trayal（交付）」，背叛指的是：當那些我們以為可以徹底交付的、值得信賴的人，做出了破壞了雙方的承諾的事情時，我們會有的感受。 第三種：被辜負 比如，你總是單方面付出，對方很少給你回應，甚至把你的付出當做理所應當，對方的所作所為都讓你感到失望；又比如，你總是在對方需要你的時候第一時間出現在他身邊，但當你需要對方的時候，他卻總是遙不可及或無動於衷。在這些情況中，你就會（隱隱的）有一種被辜負了的感受。 第四種：被否定 比如，覺得自己對對方的信任、為對方所做的妥協與付出都好像錯付了，人們還會開始懷疑自己是否有能力找到真正對自己好的人，是否有能力在一段感情裡獲得幸福，是否有人會願意善待自己（還是自己終究不配被善待）？而這些對自我的懷疑，都可能給人帶來一種被否定的感受。 當這些感受出現時，有些人會清楚地知道它可能給彼此的關係帶來的影響，從而努力找到問題的症結所在，正面地去解決問題。也有些人卻並不瞭解這些感受會對自己與雙方的關係造成什麼影響，因而選擇不主動處理這些感受、聽之任之，直至創傷給自己帶來更大的危害。 圖片｜來源 「依戀損傷」如何影響人們的親密關係？ 當那些令我們感到被欺騙、被背叛、被辜負、被否定的事件在親密關係中發生時，所帶來的不僅僅是這些不愉快的感受，它還會直接威脅我們對外在世界和他人的看法（Johnson, et al., 2001; Beder, 2005）。 Beder（2005）認為，每個人心中都有一個關於世界的設想（the assumptive world），這是這個人所相信的真實世界的樣子，也是他在這個世界上說話做事、與人交往的行動依據。但當這些令人不愉快的事情發生之後，這個人的這些設想就可能被顛覆，而這就不可避免地會威脅到他的安全感。 比如，一個人原本認為，相愛的雙方都會關心對方，在乎對方的感受，不到萬不得已的時候，另一半不會做出傷害自己的事。但當他的另一半反復做出傷害他的事時，他就會覺得這個世界與他所想象的不一樣，就連深愛的人都在反復傷害自己，更遑論他人，那這個世界還會是安全的嗎？還有什麼人是他可以相信的嗎？ 不僅如此，這些事件還會威脅我們對自我的認知與看法（Johnson,et al., 2001; Gerlach, 2014）。它讓人們開始懷疑，自己是否有能力對世界和他人做出準確的判斷？甚至開始否定自我的價值，認為可能是由於自己不夠好才不被珍惜，是自己不配被人溫柔以待。 可以說，很多時候，當在一段新的關係中，即便在對方並沒有做出任何欺騙，我們仍然對對方持續地不信任，歸根結底，其實是我們對自己失去了信任。 最終，這些認知上的改變，不僅使得我們對關係、對對方不再信任，也讓我們不再相信自己。於是，我們不知不覺地帶著未修復的過去——這些痛苦的感受和扭曲的認知，以應對過去的方式來面對現在情境中的人和事。 我們就這樣反復被過去的創傷所捕獲，一次又一次成為受傷的人。 面對依戀損傷，該怎麼辦？ 首先，你需要意識到自己是否正在被上述的這些感受包圍。此外，你需要分辨這種感受是否似曾相識，你對於世界與自我的看法是否已經因為過去的一些創傷事件而發生改變。 一些依據能夠幫助你判斷你的「依戀損傷」是否由來已久（Harvey, 1996;Johnson, et al., 2001）： 在回憶過去的時候，你無法對自己的想法與情緒擁有主動權，甚至有一些不愉快的經歷，會不由自主地反復出現在你的腦海中； 有一些過去的人事物，可以輕易挑撥你的神經，使你陷入情緒的旋渦，變得敏感多疑，坐立難安； 你常常感到莫名的愧疚、羞恥、自責，覺得自己配不上現在的伴侶或是覺得自己得不到真愛； 你非常害怕新戀情，也會在新戀情開始的時候感到強烈的不安與擔憂； 對於過去的經歷，你在自己現有的人生框架裡找不到它的位置或意義，你總是感到困惑、憤懣、仇恨。 如果你覺得以上這幾條都是你目前的狀態，那麼很可能你有一些未被解決的來自過去的依戀損傷。對於那些來自過去的依戀損傷，我們需要：承認自己的痛苦、難過、悲傷。 很多人在面對過去的傷害時，總試圖壓抑，逼迫自己遺忘。但 Johnson 等人（2001）認為，人們可以在「哀慟」與「喪失」（grief and loss）的語境中去看待依戀損傷。因為： 一方面，無論是違背兌現的諾言還是被破壞的約定，當依戀損傷發生時，某種程度上也意味著一種「喪失」，我們失去了一些很重要的東西； 另一方面，在依戀損傷中，你對自我的認知已經受到了現實的挑戰和懷疑，當你試圖去壓抑或逼迫自己遺忘的時候，事實上是進一步否定了自己的情緒、否定了過去在關係中屬於自我的部分（自己的付出與成長等），因此，與其壓抑或遺忘，不如讓自己為這種失去（正當地）感到哀傷。（延伸閱讀：列一張困擾清單：發掘你隱藏在生活中的壓抑情緒） 在承認這些情緒的同時，你才能從中尋找或瞭解到讓自己感到痛苦、難過、悲傷的事情，才有可能在今後的關係中去提前聲明，盡力避免這些事情的再度發生。同時，只有直面創傷，才更有可能找到過去創傷對於你人生的意義，才可能在你人生的框架中找到解釋創傷的方式，和它存在的意義。 不僅如此，從依戀損傷的影響機制中我們不難發現，我們還需要在新的關係中去解決它，去重建我們對世界與他人的信任，更重要的是去重建我們對自己的信任，而不是僅僅把它當做是情緒困擾來應對。你可以通過其他支持性關係來幫助你，不要試圖把自己與他人隔絕開來，一些健康的關係可以給你信心。 面對依戀損傷，我們要做的是撥開他們，看見最本質最核心的自己，給自己時間和勇氣去感受痛苦、釋放悲傷，給自己始終如一的信任。你很好，只是暫時運氣不好。此外，你也要嘗試新的約會，給自己機會遇見那個懂得尊重你、珍惜你的伴侶，等到一種深刻的鏈接終於建立，你會發現過去的一切都顯得微不足道。 跟幸福相比，痛苦是不值得被記憶的。 祝福你，願你早日遇到真正值得的那個他。 參考資料： [1] Beder, J. (2005). Loss of the assumptiveworld: How we deal with death and loss. Omega, 50(4), 255-265. [2] Gerlach, P.K. (2014). Overview of sixcommon psychological wounds. Self-help. [3] Johnson, S.M., Makinen, J.A., &Millikin, J.W. (2001). Attachment injuries in couple relationships: A new Perspectiveon impasses in couple therapy. Journal of Marital and Family Therapy, 27(2),145-155. [4] Harvey, M.R. (1996). An ecological view ofpsychological trauma and trauma recovery. Journal of Traumatic Stress, 9(1),3-23. [5] Steffens, B. & Means, M. (2010). Yoursexually addicted spouse: How partners can cope and heal. New Horizon Press. http://bit.ly/2EFWWo4 http://bit.ly/2EFWWo4

via 女人迷 Womany http://bit.ly/30WqhUw

【Penny Thornton 佩妮】2019年6月12星座運勢 noreply@blogger.com (小貓) 【Penny Thornton 佩妮】2019年6月12星座運勢 佩妮桑頓，英國著名占星師，曾是戴安娜王妃青年時代的好朋友、御用占星師，“陪伴戴妃度過最艱難時光”並出有相關書籍。主要風格為事件指導。 白羊座 譯者： 6月你可能覺得是在度假一樣，但你的守護星們在努力幫助你走上正軌，尤其是你的職業生涯方面。 在19日左右，一次會議或討論可能會給你帶來一個新的職業機會。然而，這段時間也是一個雷區，無論你是為這段時間的發展感到興奮，還是被它們所困擾，你都應該控制自己的情緒。毀掉對外溝通的橋樑對羊羊們來說是一種危害職業發展的行為，除非你考慮過你的行為的後果，否則你最好是三思而後行。這個建議適用於所有羊羊。【科技紫微】2019年6月12星座塔羅運勢 金牛座 譯者： 知道自己的價值是六月的主題。一方面，密切關注財政狀況是必要的，儘管新的收入來源可能即將出現，但支出可能也會很高。然而，你對自己的重視更重要。人們可能會為了保護他們自己的利益而損害你的利益。有些秘密是會洩漏的，如果你足夠努力地搜索，你就會找到它們。即使是和你很親密的人，也可能因為沒有告訴你全部真相而感到內疚，儘管他們可能是事出有因。不管怎樣，你會以一種全新的視角看待某人或某事。 雙子座 譯者： 一個月都有有金星在你的星座是一個加分項。你可以把鳥兒從樹上吸引下來。即使生活並不總是令人滿意，你也會發現一線希望。 6月的頭十天充滿了光明的潛力:現在正是開始新努力的時候，也是接近那些希望聘用你或將你納入他們核心圈子的人的時候。從14日開始，事情會變得有點棘手，尤其是涉及到錢的時候，所以如果你擔心資金或正在進行的交易，在3日左右要先發製人。浪漫的氣氛將在22日瀰漫，所以適合結婚或表達你的愛意。【判答】2019年6月運勢！ 巨蟹座 譯者：無產階級少女 疑惑的惡魔似乎現在把你給箝制住了！但是和那些不安全感做鬥爭吧，因為一直到21號你都將處於十二宮的迷霧之中。除非等到迷霧散去，否則你無法看到一種情況裡積極的部分。從另一個層面說，火星，在催促你激流勇進，打起競爭的精神：如果你正在面對任何形式的測驗，這會是極好的；但是如果你正在尋找一些安寧，和諧和屬於自己的時間，這就不那麼妙了。在19日或這一天的附近，無論煞風景的是什麼，不要太往心裡去。有些事情是你無法控制的，而其中就包括了那些只為自己的利益考慮的人。【最塔羅】2019年6月十二星座運勢 獅子座 譯者：金礦與金幣 獅子座人士生來便是巨星風采，但是偶然分享些舞台則能作出更好的表現。 6月份涉及團隊作業的重要性，你有不錯的人在你身邊。一個商業企業中的薄弱環節，一項私人計劃或者一個特殊場合會在月中顯現出來，而它雖然像是誘惑你有可能止損，但是在一個方案上參與共同協作則可能扳回局勢。通過如同團隊那樣的凝聚一致，就算是處於危機中浪漫關係也能變得更好更強健。基於這些星星們以你無法想像的方式改變你的生活，新生事物應運而生。 處女座 譯者： 有時候，你想的越多，你就越困惑。不要想太多處女座。首先，確定你對的直覺，然後仔細檢查，最後聽從你的直覺。你可能無法從一份工作中得到你想要的，但它可能是你得到的唯一一份工作，所以在拒絕之前要仔細考慮。並不是說你應該和一個你持保留態度的人開始一段長期的關係。然而，不要去玩“欲擒故縱”的遊戲。在22號的周末，把愛放在第一位，其他的都放在第二位。【莫小棋】2019年6月12星座運勢 天秤座 譯者：阿七 你走得越遠，你就會越快樂，越成功。去遠方旅遊可能是部分天秤的選擇，為了心之所向全力以赴地冒險是另一些天秤的選擇。通常來說有猶豫不決的跡象，但這個月你沒有許多時間這麼做。讓現實成為你的指導，無論是留在一個情況中的損失大過收穫，還是由於一個極好的機會可能永不再來。夢想只有在支持和決心俱在才可能會實現。家和家庭將是6月一些挑戰性影響的焦點：放手和順其自然不是那麼容易。【最塔羅】2019年6月哪些星座財運大爆發 天蠍座 譯者：princessplu 這個月有一個積極的開端，很可能是因為一段重要的情感關係的進展。當然，你應該充分利用現有的占卜影響力（在6月3號或其前後），來鞏固這段關係，或架起橋樑。總的來說，這是一個更迭的時期。在六月的大部分時間裡，重點都放在財務、以及令你擔心的事情上。只有去面對事實、數字以及你的恐懼，才是出路。即使很想對某人或某個事放手，也不妨把它看作是，達到非常想要的目的的一種手段。做個更強大的人。去走更高遠的路。當你勇於承擔責任，相信整個宇宙都會在你背後支持著你，會的！ 【ColinAstrology】2019年6月星象運勢 射手座 譯者：最暖最珍贵 六月是2019年最重要的月份之一。計劃就要實現。射手的狀況會向好，或者到達一個點——你意識到你的時間和精力需要投入到一個新的領域。 9日，金星進入一個區域，在那裡，她會最好地進行她的工作，使你能夠設定日期，戴上戒指，或者與潛在的伴侶會面。而且，如果曾有沉默與分離，此時的氣候適合和解。當然，沒有一個月是無漏洞的，17日前後，當發生在你星座中的滿月，使醞釀中的問題浮出水面，你將遇到一些挑戰。真正的結束與開始。【小乖麻】2019年6月上旬這些星座終得良人 摩羯座 譯者：卜丁 火星過境關係宮的好處是，你會看清楚，誰愛你,誰不愛你；缺點是，如果你遇到反對者，那會是頑固的，無論你是如何正確，讓步是更好的選擇。選擇其他時間去戰鬥。 6月和7月都是摩羯座的關鍵月份，紅旗和綠旗都應該被認真對待；如果可能成為現實，應該制定計劃。無論你是因為努力工作而得到回報，還是在擁擠的辦公空間裡綻放出浪漫的花朵,愛和工作是相輔相成的。吹噓下自己也是沒有什麼壞處的。【測測星座】2019年6月星象分析 水瓶座 譯者：阿七 你擅長於跳出圈外思考，這個月你的創新技巧可能派上用場。無論你是需要重塑一個計劃、修復一個毀壞的東西或者走上一條全新的軌道。履行諾言是一些水瓶的計劃，帶來一些美好的事物是另一些水瓶的想法。你的個人魅力能夠贏得人心。月中可能有點障礙，看起來就像你沒有其他選擇只能接受他人的決定。現在這可能是正確的方向，但事情將會改變，那時你會獲得駕馭權。【判答】前方高能！這個夏天最需要小心的星座 雙魚座 譯者：小土 木星在你的事業、生活方向宮位的行進過半了。你在1月份做出的行動、意外發生的那些個事件，會在此時展現它們的潛力。 15日的周末可以達成一個夢想，亦或是你意識到必須推倒重來。六月中旬的天象不輕鬆，可它們也是有目的的：不能被掌控的那些事必須也得給計算進去，比如說一段工作或者愛情關係裡，你已賦予對方太多太多的權利。站定你的立場吧，雙魚，友善但堅決。

via 小鐵星座 http://bit.ly/2XX7ndQ

【Kristin克里斯汀】每周星座運勢2019.5.29-6.4 noreply@blogger.com (小貓) 【Kristin克里斯汀】每周星座運勢2019.5.29-6.4 Kristin Fontana 克里斯汀·芳塔娜，美國知名占星師、健康生活導師，國際頂尖占星師之一，靈魂進化占星方向，在美國多種媒體開有專欄。運勢風格偏心理指引。 出自@迦勒底Chaldean，並請保留譯者名 本月重要天象（均為中港台時間） 6月3日，18:02，雙子座新月，太陽和月亮合相在雙子座12°34′ 6月5日，4:04，水星進入巨蟹座 6月9日，9:37，金星進入雙子座 6月16日，23:21，木星刑海王星，木星在射手座18°43′（逆行），海王星在雙魚座18°43′ 6月17日，16:30，射手座滿月，日月衝，太陽在雙子座25°53′，月亮在射手座25°53′ 6月18日，19:46，土星六分海王星，土星在魔羯座18°43′（逆行），海王星在雙魚座18°43′ 6月21日，22:37，海王星逆行，海王星在雙魚座18°43′ 6月21日，23:54，太陽進入巨蟹座 6月27日，8:19，水星進入獅子座 ☆運勢請參考太陽及上升星座☆ 【白羊座】譯者：@救命討厭改名字 你什麼都能感受到。你的守護星火星穿過溫柔巨蟹，可能讓你處於情緒邊緣。火星教會你溫和和接受的力量，你的靈魂在經歷過後會變得成熟，接受更深層的脆弱。 想想吧，學會這些，你就不會再覺得胃裡空蕩蕩的了。只要你經歷過這個契機，讓你的直覺帶領你在相反方向狂奔，你就能體會到成熟的好處。 火星帶你走出過去，並在6月14日和海王星三分，你會收到獎勵的。 接近魔法時刻的日子，狂喜的感覺，會加深你和自己的聯繫，指引你把力量放進最值得最有意義的事上。這會成為你抵擋之後的戰鬥的武器。 6月3日雙子宮新月，揭露隱藏信息，替你照亮前路。 服從重力吧！【Penny Thornton 佩妮】2019年6月12星座運勢 【金牛座】譯者：@Vinitovarina 當生活難以應對、情緒也失控的時候，你總是能找到最適合自己的方式，穩穩地紮根於地面上。 是時候找一些屬於自己的時間了，你需要這種時刻放鬆，既與他人完全不相干也不需要對別人感同身受、同樣也不必對不好的事物強顏歡笑。【Kristin克里斯汀】每周星座運勢2019.5.29-6.4 雙子座新月即將在6月3日週一來臨，如果你正在與人談判或是在爭取你想要的東西，那麼這會帶給你額外的能量優勢。你的守護星，充滿愛的金星本周正行進在金牛座，努力漸漸營造一種穩定的能量場，並與帶來任務的土星和充滿力量的冥王星形成良好互動，這份能量將會令你步伐平穩，行動更有力量。這一切都是為了方便你再度找回完整的自己，能從靈魂的旅程中博得一些收穫。 財務事項在某些方面可能也是棘手的，本周初，水星與海王星形成了刑相位，但是這也許僅僅意味著你會為某些不曾預期的事物支出大筆資金。然而，金星還是能夠穩定你的狀態，沒有什麼是你解決不了的。 6月3日週一，新月發生在雙子座，會激發關於賺錢、收益的全新想法，你有可能會與其他人開展合作，嘗試這些理念，看它們是否能站得住腳。 你在生活中正逐漸變得更加創新，每一步可能都會比你從前所習慣的帶來更大的風險。但是，位於金牛座的天王星所創造的焦慮，也會幫助你達到你的目標，你所取得的成長和收穫，都將會是值得的。 “儘管孤注一擲吧！”不僅僅是字面意思，你一定也能領會這種精神。 【雙子座】譯者：@只想取個簡單的名兒 此外，你的守護星水星正在你的星座裡，它與海王星四分，你會覺得你無法去掌控有些東西，比如說工作或是一場交易。 但是金牛座裡的金星會在幕後默默地為你撐腰，確保你的努力不會白白從指縫中溜走。它能製造一種朦朧的感覺或是看不清的現象。然而，即使一開始的時候你覺得自己花了大量時間，但最終你有能力去吸引在工作中與你契合的伙伴。 【瑪法達談星】星象運勢2019.5.29-6.4新月可能代表的是一個新的開始。所以，要確定你的想法為人所知。 此刻，看不見的神仙們可能正在加班加點中，因為雙魚座的海王星正待在你的事業宮，即將與落在你收入和價值觀宮位的北交點三分。 只有感覺對了，才說YES！ 【巨蟹座】譯者：@我是幸運鵝啊 由於太陽和水星在雙子座，巨蟹座會產生更多的精神能量。更不用說將於6月3日週一在雙子宮的新月。這可能會讓你自己的大腦飛速運轉，或者陷入一廂情願的零星想法中。 你可能會回到你的過去，想要東西沒有實現的時候。或者在你當前的情況下，想知道對你真正想要的東西，抱有希望是否是一廂情願的想法。 水星和海王星在早些時候四分，這可能意味著一些很難傳達的想法，或者某種形式的交流沒有效果。但是周末天空晴朗，那些你以為丟失連的東西會失而復得，尤其是那些關於重要關係的。 朋友的朋友為你創造了一些奇蹟，因為金星在金牛座牢固三分在你對立星座的土星和冥王星。 此外，造夢者海王星正和諧地與在巨蟹座的北交點三分，提醒你奇蹟可以、而且確實會發生。 本週，它們將會發生!【莫小棋】2019年6月12星座運勢 【獅子座】譯者：@老皮帶叔叔 本週，如果你感覺到眼前的某物有助於你的進化，你會發現自己越發地開放並有適應力。 雙子座的水星和靈魂宮內的海王星形成四分相，暗示著你將走出舒適圈，你會嘗試新的帽子，用新的方式做自己。 你知道這是成長中必要的付出，但是想到它還是會讓你戰栗。說實話，戰栗也是一種熱身。 吉星金星落在金牛座，你的事業宮，並和魔羯座（日常工作的宮位）的土星、冥王星形成強烈的三分相，這意味著你創造的價值可能獲得更高的評價。 你所有的付出都會被認可，這像是運動員充分準備後用成績說話。天下沒有白吃的午餐，但是只要全力以赴，你就能感受到自己的價值。 6月3日，週一，新月發生在雙子座，帶來了及時的改變以及潛在的責任。 在六月中旬之前，你會找到屬於你的最佳位置，找到最合適的節奏！ 【處女座】譯者：@夕夜君 作為土象星座，處座們，你們在此刻的星像中受益良多。本週，尤其是周末，浪漫的金星位於金牛座，與位於魔羯座的南交點、土星和冥王星形成有利相位。 你似乎能聽到音樂再次響起，你與自然的韻律無比和諧，更加深入地覺知自我。 【看相大叔】十二生肖最新吉凶運勢指南2019.5.30-6.5你的守護星水星位於雙子座，與難以捉摸的海王星形成四分相，這可能會讓你在與他人溝通時有些不明朗，或是感受到工作上的挫敗感，讓你不能多花一些時間去陪心愛的人。 6月3日週一，新月在雙子座，位於代表你事業的宮位，這會在某些截止期臨近的事情上給予你一股動力，並提升你的能量，讓你輕鬆自如地應對各種事情。 整個六月裡，與相似的靈魂溝通，會讓你的旅途更加甜蜜，雖然本週已經有足夠多的事情讓你開心了。為了接下來的一些事宜，你將會積極地工作或準備，以便能騰出時間好好去玩。而且，這不需要耗費太多重要資源。 星象正在喚醒最好的你，讓這一切成真吧。 【天秤座】譯者：@是外外替 星象的能量此刻很雜亂。一方面，你的守護星金星在土象星座金牛座，三分在魔羯座的土星和冥王星，暗示著有一些職業之路正在開啟，為你帶來更多安全感與收益。【奧斯塔羅】一週星座運勢2019.6.3-6.9 這個星象為你帶來你應得的回報，為你這些年的經歷以及投入的心血與時間。 水星，代表交流的行星在風象星座雙子座，四分雙魚座海王星，會激發一種不確定感，那種懷疑、焦慮，但周末的時候你就能走出那種情緒狀態了。 6月3日週一的雙子座新月令你重拾信仰，回復對未來的信心，會有好消息振奮你的精神。 不論發生什麼事，都不要失去希望，要保持你的夢想，你會發現自己正在一步步攀登夢想階梯，離目標越來越近。 本週你腦子轉得很快而且靈活。 積極運用自己的頭腦哦！ 【天蠍座】譯者：@李蕊江 有時大勢只需兩三個字就可以改變。你的守護星冥王星正在交流宮宮與魔羯座的土星一起旅行，與處於金牛座的金星促成一個美好的三分相。這是一項締造和平的條約，它需要你敞開心門。【判答】2019年6月運勢！ 神聖的海王星在雙魚座，和南北交點之間形成了一個精緻的角度，南北交點像徵著過去與未來，暗示你可以治愈過去，與曾經那個脆弱的自己和解。 這是一個關注內心的路徑，很可能讓你沉浸於真實的靈魂感受中。雙子座的守護水星與海王星四分，可能會激發你內心的恐懼，但你很快就會消除無用的想法，下定決心更進一步，你以愛的名義洗禮自己。 6月3日週一，雙子座新月，在達到新的彼岸前，你需要努力才能脫離困境，畢竟世間沒什麼是理所當然的。 勇氣能助你體會到攀登的終極感受！ 【射手座】譯者：@救命討厭改名字 生命發源於水。這是一個絕妙的環境，就好像你在媽媽肚子里呆了幾個月，還沒見到光明，可以說水就是你的生命。 火星，指引你進化的星，正在水象巨蟹裡，指導你的情緒，告訴你他們的位置，這就是你的進化。 不管做多少努力，河水都不能倒流回大海。只能接受。海王星，這個主導著意義的星球，在水象雙魚座中，給巨蟹北交點形成支持。 這說明存在一些你看不到的東西，你必須要去體會，才能明白如何適時改變。 幸運的是，你有土象星座的力量，幫你解決問題，金牛宮的金星會有策略地和土星冥王星連接，讓你全心進入工作，這會給你更多回報。 6月3號周一雙子宮新月，在你的關係宮，讓你和重視的人之間有更多的新談話，保持更好的平衡。 敞開心扉，你們會共同進步！ 【魔羯座】譯者：@Chris3206 火星穿行過你星座的對立星座——巨蟹座（你的人際關係宮位），導致你的敏感情緒全面高漲。他是在考驗你，在你的薄弱環節試探，看你是否已經通過它們成長了。 【Rob Brezsny 羅伯】每週心靈指引2019.5.29-6.4人們總是不能在情緒高漲時讓自己處於最佳狀態。但是不管怎樣，愛神金星在土相金牛座，總是能給那些發炎紅腫的地方消消火，帶來和平和更多的愛。 在6月3日，週一之前，金牛座的金星，你的守護星土星以及冥王星保持一致，提供強有力的支持。 而6月3日，會有一次新月發生在你的健康以及改進宮位——雙子座，這意味著你會找到一種方法來修補或修復那些過度發展的或者潛在的動盪局勢。也有可能是你正在編寫一個項目，或者正在按照你所設計的方式生活。 隨著金星的穿行軌跡，他勢必要在6月中旬與海王星聯手，讓你和另一個人一起得到一個理想的結果。 想像一下最好的樣子，它很有可能會超出你的預期哦！ 【水瓶座】譯者：@D小調不走調 我們的生命中總有時候會感到有一點脫軌。就像運動員感到在比賽中錯過了獲勝的時機或者藝術家失去靈感。 行動者火星正位於巨蟹座，當情緒干擾你時，你會質疑你的能力，你不確定你究竟想要去哪裡。【超靈驗開運大師】十二生肖一星期運程2019.5.29-6.4 當古怪的天王星位於你的家庭宮時（象徵你的家庭和情緒宮），你的家庭生活變得不可預測，這樣的感覺會變成你最重要的感知。 幸好金星也在這裡，三分12宮（象徵你另一個世界的宮位）位於魔羯座的土星和冥王星。這暗示會有股看不見的力量引導你重視那些需要你去愛和關注的事物。 6月3日週一，風象星座雙子座的新月激發你的創造力，新的想法，引導你對話那些能幫助你開始做事的人。該領域統管所有心之所向的事情，所以你要盡力表達自己。 有了海王星和南北交點（象徵你的過去和將來）的有利連接，你能積極放開更多你不想要的牽絆。 努力淨化你的內在，你能身輕如燕地行走！ 【雙魚座】譯者：@圓圓大竹筍 無論現實生活中有多少事情需要你投入精力，仍然會有一個希望和夢想在吸引著你前行。目前海王星正處在你的星座，要知道，海王星已經有165年沒有出現在雙魚座了。 當海王星處於壓力或困境中，可能會讓你感受到一種無形的壓力，但如果它是支持你的話（現在就是），則可以把你的生活帶到意想不到的高度。 海王星正和象徵你過去和未來的南北交點形成相位，這可能會帶來一些結果，但這結果並不是肉眼可見的，或者還需要多一些的耐心和時間去揭示它。 無論發生什麼事，你都要和你的內心/自我感受保持一致，這是至關重要的。 火星處在水象星座巨蟹座，它會用激情點燃你的情緒，讓你的內心之火繼續燃燒；而雙子座的水星則和海王星之間呈四分相，因此這一周可能會讓你的內心或頭腦充滿模糊和不確定性，但是金牛座的金星和魔羯座的土星冥王星，可能會給你帶來意想不到的交流，你的小心臟會為此激動的怦怦直跳。 6月3日，出現在雙子座的新月會給你帶來精神上的振奮，讓你和你的愛人保持輕鬆愉快的心情。 當一切都失敗時，“把它交給上帝”，神會助你一臂之力！

via 小鐵星座 http://bit.ly/2VIeaL3

血淋淋被戳中！Netflix 脫口秀談厭世老妹：我 35 歲，拜託不要同情我 http://bit.ly/2KfrdxA 女人迷性別編輯 佳琦 你今年 30 歲了。工作上還過得去，有自己的公寓，寵物，單身，一點錢，沒有戀愛。你的朋友們陸續訂婚，你很想不焦慮，但事情實在太難。這個時候，你需要的是這支脫口秀。 你今年 30 歲了。在工作上還過得去，有自己的公寓，單身，有一點錢，沒有戀愛。你在單身公寓很舒適，可以半夜爬起來憂鬱地吃掉整包巧克力餅乾。你的朋友們陸續訂婚，你很想不焦慮，但事情實在太難。 美國脫口秀演員，伊萊莎．史奇萊辛格（Iliza Shlesinger）在 Netflix 出品的脫口秀《高齡千禧世代》中，用一個小時又十分鐘，跟你快速解釋千禧女孩的瑣碎心事（約 29-39 之間）。如果你還不到這個年紀，也還是適合觀看。反正，總有一天，你會需要跟還在用 snapchat 的年輕妹妹解釋，當年還只有網路交友的年代長怎樣（撥開歷史灰塵。） 所謂千禧世代（Millennials）泛指 1980 年代到 1990 年代間出生的人，並不那麼準確，但是略指現在 29-39 左右的年輕人。小時候家用電腦才剛剛興盛，跟著網際網路一起長大。用過 call 機，火星文，批踢踢，部落格。現在有點快要跟不上 snapchat 濾鏡，不太知道什麼是陷阱妹。 幾個高齡千禧世代一定會碰到的爛事，以下重點節錄，幫你們用 hashtag 標起來，一起心有戚戚焉。（延伸閱讀：《漫才梅索太太》一個女人最美的時候，是她開始成為自己） ＃「你們怎麼認識的？」（不要再問了） 她說：「我很討厭說我們是在交友軟體上認識的，雖然我知道這不丟臉，也不是壞事，但就只是不酷。」尤其是當你知道，上一輩認識別人的時候，永遠都說的是那套「喔，我們在酒吧認識，或者，喔，我不小心讓她懷孕了，但我相信她會是個好媽媽。」 相較之下，現代社會真是有夠複雜。 #我也是千禧世代（比較老的那種） 「剛剛我看台下，有人聽到我說我是千禧世代的時候很沉默（安靜）。我想說，去你的。」 「對，我是千禧世代，這代表，我是1983年出生，正好處於交界處。所以我真的是千禧世代，我只是比較老！我是長輩。」 「沒錯，孩子們，快過來看看我的 snapchat，我們要告訴你一個很久很久以前的故事，（攤開故事書的灰塵）這是一個很久很久以前的故事，關於有線電話。」 「當我還是個年輕女孩的時候，我們還會傳手機簡訊。我也還記得 skechers 運動鞋在哪一年發明，它們剛發明出來的時候很醜。雖然現在還是一樣。」 ＃我今年 30 歲了，怎樣才能脫單？ 伊萊莎說，作為一個單身多年的女人，「每一次有單身女性問，『你們怎麼認識的？』，我都感受到一種恐怖。我覺得你們並不是真的想知道細節，而是在找線索。像是『你們到底怎麼找到追求者的！！！！』那種感覺有點像是，你在週日晚上走進 trader joe，買點很酷的東西，因為你知道，正妹都在那時候逛超市，像是『我就是突然想買束花給我自己，沒什麼大不了』。而當你左手戴著婚戒，你會發現整個賣場的單身女性都會聽到那個戒指在振動。」 「到底秘密是什麼？怎樣才能找到結婚對象？」 「我想要告訴你們，根本沒有秘訣，親愛的。我今年三十五歲了，才剛剛訂婚。如果有秘訣，拜託，我早就自己拿出來用了。戀愛。沒有。秘密。沒有。我才不會說，小姐們集合，當你們走過 405 公路後，會看到一個蟾蜍洞，你們必須去那裡，拿到裡面的寶藏。」 世界上才沒有這種事情。 如果你是單身，又不甘願享受單身生活，你會不快樂。 ＃浪漫愛迷思：男孩在茫茫人海中只看見妳（真的嗎） 「我和一群朋友去酒吧，然後我看見她。」伊萊莎說。很多男孩回憶自己的交往過程，常常會這樣講。他們不會鉅細靡遺描述細節。不過，這是個謊言，他們想讓戀愛聽起來毫不費力。 「但這種浪漫愛迷思，卻成為女性故事中的重要經驗。它誤讓我們以為，只要走出去，被男人看見，他們就會來拯救我們。我們總是希望被人發現。也以為自己注定會遇到這種事。你以為在茫茫人海之中，酒吧的 DJ 音樂震耳欲聾，你跟打扮一模一樣的幾個朋友坐在一起喝酒，但他卻只看見你美麗的本性。」 醒醒。 當女孩單身時，我們不希望承認自己就是很想要男人的目光。我們想要，但我們不想展示出自己的渴望。因此你會說「喔我就是跟平常一樣化妝，塞好胸墊，我是為了跟朋友去玩。」這是正常的，你希望受歡迎。 作為一個女性主義者，她說，「我們要先承認，我們可能有時就是想要被異性注意。」 這不是你的錯，這是我們從小教育的結果。我們以為自己應該要吸引男性眼光，然後獲得拯救。白雪公主在森林裡遇到王子，噢不，她是先遇到七個小矮人，七個男人。還有，睡美人睡著時，在沒有意識的狀況下，被王子吻醒。這些故事裡面有很糟的寓意，我們都知道對吧。 如果你遇到即使在你狀況很糟，而且還完全不認識你的情況下，想要不顧一切接近你，聲稱給予你無限的愛與支持的對象。 要小心。 ＃你想要我的卵子嗎 伊萊莎說，在約會情節中，讓女性更難受的，是你心裡知道，之所以你被拒絕，不是衣服鞋子不夠好看，而是被拒絕的，是你的卵子。當你鼓起勇氣問男人：「你想要我的卵子嗎？」他說：「額，不用了謝謝。」 「真的不用嗎？」你又問。「但是，我只剩下一點點了。」 在這些事實上，我們理解到，女性確實難以跟男性平起平坐，這也是為何我們往往不容易主動出擊、甚至很難以承受自己會被拒絕的風險。還有一點，男性通常相對而言，比較習慣在性愛關係中被拒絕。而女性通常不會。作為女性，我們比較習慣被拒絕的部分，是同工同酬、身體自主權、保有自己的想法，諸如此類的。（台下熱烈掌聲） 「也許有一天在男女平等烏托邦，女人真的可以毫不在意地主動追求男人，不受半點自尊心阻礙與掙扎。但以我的判斷，我們還沒做到。當我們改變，運氣好的話，我們的曾曾孫女，就可以這樣了。」（延伸閱讀：同工不同酬有差嗎？聽脫口秀主持人妙答） 「她可以自然地在街上追求一個半醉倒在墨西哥餐車旁的小伙子，即使是凌！晨！兩！點！」太讚了。雖然只是個夢想啦。 #千禧世代的單身公寓 「當這個年紀，在妳的單身公寓裡，妳很努力想要維持從老家留下來的美麗家園印象，還有從 pinterest 上印來的漂亮居家海報。而事實是，天知道妳自己其實根本沒錢，只能在買地毯跟吃晚餐之間選一樣。」 「在剛開始的戀情裡，一切都很棒，你們互相激勵，不知道彼此的情史與精神疾病史。當第一次有男孩到妳的公寓時，妳會發現，整理公寓是個地獄。收拾雜物，清理乾淨，把貓趕進陽台（因為不知道對方喜不喜歡妳的寵物），垃圾桶裡是除塵拖把布跟衛生紙團打造的冰雪奇緣堆。」 「然後點蠟燭。把整個房間搞得像是要作彌撒一樣。當你替男孩開門，他稱讚妳的單身公寓真的好乾淨好舒適的時候，妳心裡想的是，去你的。」 ＃女性主義實話 「我們這個社會，總說女孩要互相支持、女性主義者要彼此幫助等，但我們往往太少告訴女性實話。從小，當你月經來時，他們會說，恭喜你成為一個女人。沒有人會劈頭就說，快來，我告訴你，你會巴不得挖出卵巢，你會每次都大哭，你會恨自己的身體，你會吃大量巧克力，連學校都不想去。你的皮膚會爛掉。歡迎成為女人，一起上場吧。」 她們不會這麼說。 「噢你懷孕了，真是太棒了。」她們也不會告訴你，你可能會拉在褲子上。還有，整個社會都會嘲笑產後無法回到正常體重的你。 「我的橘皮組織呢？」喔，還有一件事，只有你自己才能喜歡自己。你喜歡的男人，很可能根本沒注意到你討厭自己的那些部位。你知道人們沒那麼擅長觀察別人。男人大多時候還不會這樣批評自己的身體。你想想看，陰囊的長相。 「如果我們要以女性主義者的決心往前，我們要下定決心不再厭惡自己的身體。」伊萊莎建議。 下一次，再懷疑自己身體的時候，就 ＃想想陰囊。 ＃婚姻呢？ 「因為我還沒開始，我不能告訴你婚姻的秘密，但我可以在我的下一集脫口秀說。」 http://bit.ly/2Wv28oF http://bit.ly/2Wv28oF

via 女人迷 Womany http://bit.ly/2KfrdxA

【莫小棋】一周天象預告2019.6.03-6.09 noreply@blogger.com (小貓) 【莫小棋】一周天象預告2019.6.03-6.09 文：微博@莫小奇_Monica 回顧上週，你可能會發現媒體和周圍都會傳播一些沒有根據的消息，如果沒仔細辨別就會一不小心被迷惑，其中有一些干擾的信息可能還會影響你的選擇，使你陷入短暫的迷茫，或者讓你產生了一種盲目的自信，制定了不切實際的目標，沒有計劃一股腦地往前衝。 但這些因素再繁雜也都仍然是來自於外界，你只要內心足夠堅定、理智，就不必懼怕。這期間我們在人際關係和感情上可能會有比較浪漫的經歷，部分單身的人心裡會對愛情充滿了嚮往，有希望剛好與喜歡的人牽手。有伴的你可能也對現在的這段感情的未來充滿信心，滿心期待著規劃著你們的未來。【超靈驗開運大師】十二生肖一星期運程2019.5.29-6.4 下周金星和冥王有一個和諧相位，雖然不會很激烈，但你在感情、人際、金錢等方面仍然可能會面臨一些變動，你在面對感情和人際關係時可能會對感情產生懷疑等情緒，對現狀彼此的狀態非常不安，從而出現對另一半過度控制的情況，可能會因此產生不好的影響，讓原先完好的感情平生裂痕，你可以試著給這段感情多些信任，如果有問題可以通過溝通解決，而不是採取極端的方式。你在處理人際關係時可能也會因為比較以自我為中心，忽視對方的情緒，使得這段關係變得有些緊張，你可以試著和朋友真誠地表達自己的想法，也接受對方的思想，這或許能促使你們的關係更進一步。 你的金錢價值觀近期可能因為一些現實的原因或是接觸了一些理財的知識而有所更新，在花銷用度方面會比之前更有規劃且謹慎。你對金錢的賺取、管控和支配的慾望會變強，可以試著將這種執著付諸到行動上，或許能幫助你原先的消費結構優化升級。【奧斯塔羅】一週星座運勢2019.6.3-6.9 3號我們將迎來雙子座新月，新月代表著新的開始，因此很適合你去調整自身狀態，去開始新的計劃與征程。隨著水星進入巨蟹，你也能夠更準確地感知到別人的想法。這段時期，你可能時刻被自我、伴侶、合作對象、家庭之間的矛盾所圍繞，溝通可能因為過於急躁而發生衝突，你或許會因此感到迷茫、痛苦，但新月的到來能幫你去清理其中乾擾因素，重新調整重心，以求平衡。希望你能知道，每次沖動的爭吵或多或少傷害到珍惜的人和感情，他們經不起接二連三的打擊，如果真的珍惜，說話前請三思，愛沒必要帶著刺。 水星從活躍跳脫雙子進入了敏感溫柔的巨蟹，與天王形成了有利相位，接下來三週左右的時間裡，你們的情緒可能會比較氾濫敏感且波動較大，你可能會比較關注家庭，也會開始不由自主地懷念或是夢到一些過去的事情、想念曾經的朋友、聆聽一些老歌、回顧一些以前有所觸動的片子等等。你也有可能因為想念而和老朋友相約見面，或是計劃去一些曾經發生過難忘的故事的地方走一趟。你在情緒方面呈現不夠穩定的情況，其實寬泛一點來看，只是源自於上半年的壓力在這個敏感的七月迸發出來了而已，你可以趁這個機會好好抒發一下，抒發完後更神清氣爽地前行。 【瑪法達談星】星象運勢2019.5.29-6.4 金星離開了金牛，進入了雙子，我們在充分地享受藝術、美好、買買買之後，關注點會從之前一味的考慮物質、結果、外形、性等現實因素，轉移到溝通、互動、交際、愛好、新事物上。進入雙子後，你剁手不會有之前那麼嚴重，但仍然可能會忍不住為一些新奇的小東西、興趣愛好的課程去買單。接下來的一段時間裡，你的好奇心也會增強，你可以順著自己旺盛的好奇心去接觸各式各樣之前沒有接觸過的事物，可能不會去深入的鑽研，但是有機會培養出許多興趣愛好。【Rob Brezsny 羅伯】每週心靈指引2019.5.29-6.4 同時這段時期你可能會開始想要和你的朋友或戀人進行交流互動，會很想要去表達自己，這對你的人際關係會有一定促進的作用。雖然這段期間我們會很熱衷於聊天，但都是基於一些輕鬆愉悅的心情上泛泛的交流，不會進入太深層次的探討，所以我們在聚會聊天時要注意不要太過較真。對於單身的小伙伴們，近期可以試著多活躍在社交平台上，以及多參加各種社交活動，比較容易發現有意思有魅力的人呢！有伴侶的小伙伴，這段時間多交流，有助於了解彼此，關係變得輕鬆穩定。【看相大叔】十二生肖最新吉凶運勢指南2019.5.30-6.5 從社會層面來說，這期間可能國際之間關於貿易往來、經濟、主權、旅遊、運輸的新聞會成為焦點，國家也會根據此類問題出台一些應對的政策；娛樂圈行業內可能會有各種黑料、不實消息傳出；大眾的情緒會比較敏感，社會氛圍陷入情緒的宣洩，交通事故的新聞頻出，開車出行時多注意交通規則，避免鬥氣開車；物流、貿易、出行計劃可能會出現推後，延遲的情況。 以上內容是星座女神就下周星像簡析，女神祝愿大家一切安好、順利。

via 小鐵星座 http://bit.ly/2W37mrP

為你挑片｜《阿拉丁》與茉莉公主：不要因為別人，而放棄你的追求 http://bit.ly/2EIoXv4 女人迷性別編輯 佳琦 真人版《阿拉丁》上映，茉莉被譽為「迪士尼最棒的公主」。它不僅告訴男孩，面對愛你的人，你無須偽裝成完美王子。它也告訴女孩，別因為社會眼光，就保持沉默。如果能夠許願，希望看完電影，我們都能得到自由。內有劇透，小心點閱。 迪士尼真人版《阿拉丁》上映，首周票房突破全台票房已逼近5500萬，得到各方好評，而女主角茉莉公主（Jasmine），更被影評譽為「迪士尼有史以來最棒的公主」。 從《海洋奇緣》、《冰雪奇緣》，到《阿拉丁》，迪士尼近幾年來，致力於打破人們對「公主」的傳統想像。而這一次真人版《阿拉丁》在性別角色塑造上，也產生了幾個重要的突破。（延伸閱讀：迪士尼公主自黑橋段！《無敵破壞王2》滿滿彩蛋） 以下涉及劇透，請小心服用。 圖片｜來源 男孩的宿命：我想娶公主，一定要是有錢的王子嗎 阿拉丁的電影，其實最大的改變，在於改寫人們對於宿命的想像。王國法律寫著，「公主一定要嫁給一個王子」，因此茉莉即使從小受的是能夠統治王國的菁英教育，也有從政的熱忱，卻仍得開始無止盡的相親之旅，讓一個又一個王子千里迢迢來求親。 在對公主一見鍾情後，阿拉丁透過精靈幫助，成為有錢的「阿里王子」。因為知道律法，在歌曲〈阿里王子〉中，描述他擁有「80隻金駱駝，50隻紫色孔雀，30隻波斯猴」，帶著無數黃金、動物（和果醬）來向茉莉公主求親。 圖片｜來源 當國王打開城門，歡喜迎接「王子」，在皇宮裡，甚至有錢能不能買下公主的對話。茉莉公主氣極，認為他不過就是另一個「想用錢收買她與王國」的王子。她心裡知道，嫁給有錢的王子，並不是她想要的生活。畢竟，真正的愛是錢難以買下的。這種嫁娶作為交易的婚姻市場，也已經不完全適用於 2019 年的親密關係。 最後，公主發現他就是那個陪伴她在皇宮外遊逛市集的小偷阿拉丁，才終於愛上他，也不因魔法解除，王子身分被識破，而選擇放棄這段關係。 正如精靈不斷提醒阿拉丁時說的，「阿里王子只是你的表象」，它能夠替你打開城門，但裡面的你，並沒有改變。 圖片｜來源 公主的宿命：我想從政，但我只能閉嘴嗎 2019 年的阿拉丁，除了和舊版一樣，以浪漫愛元素挑戰「門當戶對」的觀念之外，更讓人驚艷的命題在於，這個故事強化了茉莉公主的角色特質。她有慾望，有夢想──她喜歡在市集巧遇的小偷阿拉丁，不喜歡好大喜功的外國王子，並且更重要的是──她對從政有高度的興趣。 她很少說出口的夢想是，她想成為蘇丹。 這些也凸顯了她的角色特質，甚至翻轉了動畫的情節。 在 1992 年的動畫中，賈方打算迎娶茉莉公主。為替阿拉丁爭取更多反擊的時間，茉莉公主只好假裝自己也有意願，委屈自己和賈方調情。不過，真人電影中，改掉這段情節，反而藉由讓公主透過唱出自己多年來壓抑自己的聲音，讓宮廷侍衛回心轉意，選擇拯救公主與國王。（此時的阿拉丁還在趕路中。） 也因此，這段的劇情翻轉，並不是茉莉公主獨自等待強而有力的男人前來拯救，而是靠著公主自己的政治與演說魅力，贏得國民的心。 圖片｜來源 幸運的是，她是 2019 年的迪士尼公主。在這個時代，身為一個女性，妳也可以當蘇丹，2019 年的迪士尼還會幫你寫自己的新歌，用來感動人民。（延伸閱讀：《美女與野獸》艾瑪華森的貝兒宣言：不必王子，也能做公主） 茉莉公主的主題曲，同樣由 1992 年曾寫過奧斯卡最佳歌曲的〈A Whole New World〉作曲家艾倫孟肯擔任，名為〈Speechless〉。當賈方要她閉嘴，乖乖當個好公主時，茉莉公主唱的是： Written in stone every rule, every word Centuries old and unbending Stay in your place, better seen and not heard But now that story is ending 刻在石上的那每一條規定 百年之久且無法違抗 「乖乖待在你的地方」、「安靜的看不要說話」 這些話都該結束了 I won't be silenced No you will not see me tremble when you try it All I know is I won't go speechless, speechless 我不會保持沉默 不，你不會看到我怕的發抖 我知道的是，我不會因此默不作聲 最後願望，是「希望你成為自己」 到了故事最後，真的公主與假的王子，仍得面對法律無法允許他們結婚的事實。當精靈提議，最後一個願望，可以讓阿拉丁用來許願，把這條婚姻律法廢除。蘇丹則出乎意料地決定將王位傳給茉莉。他從對抗賈方的過程中，看見女兒的領導才能。老蘇丹說：「你將成為下一任蘇丹，妳可以用自己的權力，改掉這個規則。」 回顧阿拉丁與精靈的三個願望，第一個是「我希望精靈救我」、第二個是「我希望成為王子」。他的第三個願望則是信守承諾：「我希望讓精靈成為普通人」。 我們其實同樣發現，當阿拉丁信守約定許下最後一個願望：「讓精靈成為普通人」時，劇中的幾個重要角色，也終於成為了他們自己── 公主成為蘇丹，阿拉丁得其所愛，女僕得到自由，精靈成為人類。 圖片｜來源 《阿拉丁》：男孩女孩，都不要放棄想要的事情，不要成為別人 作為一個與迪士尼一起長大的觀眾來說，1992 年《阿拉丁》，在我們眼中，仍是傾向是給男孩的成長故事：真正的公主，不會因為你是富有的王子，或貧窮小偷，而忽略你的美好本質。但 2019 年的真人版《阿拉丁》，面向的觀眾或許更廣泛了。 它像在對每個孩子說話。你可以有自己的興趣與志業，不要因為你的階級，種族，性別，而有半點退讓。 當這部二十多年前的動畫電影步入真人，最感人之處，除了告訴男孩們，真正愛你的人，會愛你真正的樣子之外，它也告訴女孩們，只要你想，你能夠成為蘇丹。女性的成長，無須依附男性而生。 不論男孩女孩，請永遠，永遠，不要因為別人說什麼，而放棄你想追求的東西。 Cause we know that we won't go speechless. 圖片｜來源 http://bit.ly/2XaCjYa http://bit.ly/2XaCjYa

via 女人迷 Womany http://bit.ly/2EIoXv4

人生無法複製，專訪田馥甄：變老 So What？ http://bit.ly/2WrQhYH Bella.tw儂儂 從 Hebe 到田馥甄，歲月在她身上留下多種標籤：青春、少女、文青、女神、空靈⋯⋯，然而，她並不恐懼年老，反而自信、享受地說：「這個標籤貼在我身上，不代表我永遠就是這樣，我會繼續的成長、改變。」 18 年前，《S.H.E》的出現替華語歌壇注入不可思議的活力，當時的田馥甄留著筆直長髮，髮尾挑染成金黃色，不說話時眼神帶著一抹殺氣。就連她自己都沒想過，十幾年後，空靈、文青、女神等詞彙會成為她的象徵與標籤，「人生就是這麼有趣，你不覺得嗎？」她與我相視而笑。 十八年，莫忘初衷 白色荷葉邊上衣、白色荷葉邊裙子、拼接撞色老爹鞋，all by Kenzo；Serpenti 鑲鑽及祖母綠蛇形項鍊、Serpenti 鑲鑽及紅寶石蛇形手環，both by Bvlgari。圖片｜Bella.tw 儂儂 提供 本以為台灣已進入讓人透不過氣的夏季，拍攝這天卻突然下起大雨，街上人群稀疏，聽著此起彼落的雨聲，配著田馥甄的歌聲，有種說不上的浪漫，正想好好享受一番，一個嬌小面帶微笑的女孩踏進攝影棚，定神一看才發現是 Hebe 來了。你一定記得 2010 年那隻聞聲不見人的 YouTube 影片，本來藏在團體裡的綠葉突然成了紅花，明明那麼熟悉，卻聽起來如此陌生，那是田馥甄單飛首次站在螢光幕面前時，送給大家最驚喜的禮物。從《To Hebe》、《My Love》、《渺小》到《日常》，一首首作品彷彿讓我們換個角度重新認識老朋友一般。 這天的攝影棚有些冷冽，拍攝中她不時隨音樂打著節拍，一頭及腰長髮恣意甩動，臉上的笑容也從未鬆懈過。作為團體一份子時，她給人感覺酷酷的、不多話，可只要一開口就能成為爆點，「其實是小時候是擔心說錯話，所以不太敢講。」單飛後面對粉絲和媒體，沒了兩位團員的保護傘，田馥甄總是提醒自己莫忘初衷。 每一年的歲數都沒辦法再重來第二次，那就是人生無法再複製的一刻，與其去害怕、恐懼，還不如去享受。 變老So What？ 黑色印花大學Tee、印花不規則長裙、拼接撞色老爹鞋，all by Kenzo；鑲嵌彩色寶石及鑽石項鍊、Serpenti 鑲鑽及彩色寶石戒指，all by Bvlgari。圖片｜Bella.tw 儂儂 提供 大家喜歡開玩笑說她神仙顏值，完全沒在臉上留下歲月的痕跡，但她坦言去年為慶祝《S.H.E》十七週年，推出單曲〈十七〉，在 MV 裡三個女孩換上過去的打歌服，幾乎還原當年叱詫演藝圈的模樣，「那畫面不說話時，乍看是跟以前一模一樣，但仔細一看會發現，眼神已經跟剛出道時完全不同。」隨後繼續補充：「還有⋯⋯膠原蛋白澎度的流失是每個人都逃不過的定律啦！」一邊妙趣地捏捏臉頰。 她絲毫不在意談論年紀，不像某些女生很在意變老的話題，田馥甄大方在社群分享自己生日的慶生照，「每一年的歲數都沒辦法再重來第二次，那就是人生無法再複製的一刻，與其去害怕、恐懼，還不如去享受。」她率真、衝動的牡羊個性，隨著歲月的增長，也將曾幼稚淘氣少女的稜角摩得更加光滑，「我覺得人要有彈性和包容力，對於生活突如其來的事情，若無法符合自己心意，可以做靈活的調整，要學會放過自己。」 每一個我，都是我 （左）格紋西裝外套，Michael Michael Kors；鑲嵌彩色寶石及鑽石項鍊，Bvlgari。（右）條紋針織背心上衣，Krizia；Serpenti玫瑰金鑲嵌紅玉髓及鑽石戒指、Serpenti 鑲嵌黑色珍珠母貝及鑽石戒指（食指）、Serpenti 鑲嵌黑色珍珠母貝及鑽石戒指（無名指）、Serpenti 玫瑰金鑲鑽蛇形戒指（中指）、Serpenti 白金鑲鑽手環，all by Bvlgari。圖片｜Bella.tw 儂儂 提供 「每一個人都有不同的面相，我相信觀眾透過鏡頭和作品看到的我，都是某一個面向的我。」無論是站在台上驕傲享受音樂唱著歌的田馥甄，還是回到《S.H.E》話匣子就停不下來的 Hebe，都是她的一部分。我們習慣把人框架與歸類，一定要有聳動的抬頭和標題，才能深刻地記住這個人，自從單獨出輯後，Hebe 也逃不了這個定律，文青女神、空靈歌姬被加到她的每個報導裡，「我覺得現在的人很喜歡把人貼標籤，但人是一個奇特的生命個體，很有可塑性，就像十七年前看到我，誰會想到空靈兩個字？這是歲月給我的經驗，讓我閱讀了、感受了不同的東西，而變成這樣。」（延伸閱讀：專訪田馥甄：「你不一定要有夢想，人生會給你驚喜」） 「這個標籤貼在我身上，不代表我永遠就是這樣，我會繼續的成長、改變。」 生命本來就會變成不同的樣子，這樣的不可預測，才更讓人著迷。 條紋針織背心上衣，Krizia；Serpenti玫瑰金鑲嵌紅玉髓及鑽石戒指、Serpenti 鑲嵌黑色珍珠母貝及鑽石戒指（食指）、Serpenti 鑲嵌黑色珍珠母貝及鑽石戒指（無名指）、Serpenti 玫瑰金鑲鑽蛇形戒指（中指）、Serpenti 白金鑲鑽手環，all by Bvlgari。圖片｜Bella.tw 儂儂 提供 這個標籤貼在我身上，不代表我永遠就是這樣，我會繼續的成長、改變。 這是每個演藝人員的宿命，免不了在鏡頭前被放大檢視、扭曲事實，甚至無情的批評，我問她曾經會在意嗎？她斬釘截鐵的說：「當然不能把這些事放在心上，不然我就活不到現在了。如果有人提起或問起，我可能會說出事情的原貌，若沒人關心、沒人問，那就讓事情過去吧！」她告訴我，就算是面對低潮也總會過去，「一切真的沒什麼大不了的」。（延伸閱讀：田馥甄，你不能只愛上她的酷） 白色荷葉邊上衣，Kenzo；Serpenti 鑲鑽及祖母綠蛇形項鍊、Serpenti 鑲鑽及紅寶石蛇形手環，both by Bvlgari。圖片｜Bella.tw 儂儂 提供 無常的日常每天都在上演，把握每個當下說來容易，但做起來真不簡單，Hebe 不懷念過去，但卻在回家探望父母時的那刻，發現了他們額上的白髮越漸繁盛，而希望時光倒轉，說到這裡，她兩顆圓滾滾的眼睛逐漸濕潤…「我覺得愛是互相的，他們給我感受到無條件的支持跟愛，我對他們非常感激，我從來都不覺得感情需要手段，只要有手段的東西都會有破綻。」 我從來都不覺得感情需要手段，只要有手段的東西都會有破綻。 田馥甄 訪問完已經接近晚上，早上的大雨還沒有趨緩的跡象，走去搭車的路上順手把耳機戴上，一邊聽著田馥甄的〈愛著愛著就永遠〉，回想著今天的一切。人生真的很奇妙，就像她說的，誰能想到當年那個看起來有些叛逆女孩，能成為萬人崇敬的歌壇天后級人物呢？ 造型｜Toby Hus、Eli Yeh 撰文｜Candy Chung 攝影｜Chou Mo 化妝｜亞歷 髮型｜Johnny Ho TEXT／Bella.tw儂儂 PHOTO／網路 【本文由Bella.tw儂儂 提供，未經授權，請勿轉載！】 http://bit.ly/2WcbS7W http://bit.ly/2WcbS7W

via 女人迷 Womany http://bit.ly/2WrQhYH

快訊｜「媽媽不相信我被性騷擾」Ellen DeGeneres 回憶年幼被繼父騷擾經驗 http://bit.ly/2Wfpa3u 女人迷編輯 JT 5/29 Netflix《大衛・萊特曼：下一位來賓鼎鼎大名》邀請到知名脫口秀主持人 Ellen DeGeneres 受訪，她在節目上談到了自己幼時被繼父性騷擾的經驗，多年後她告訴母親，母親卻不相信她：「我不應該為了保護媽媽而傷害到自己⋯⋯這對我來說是很可怕的回憶，而我會選擇說出來，是因為我想要讓所有女孩知道 ，沒有人能如此對待你。」 5/29，Netflix《大衛・萊特曼：下一位來賓鼎鼎大名》邀請到知名脫口秀主持人 Ellen DeGeneres 受訪，她在節目上談到了自己幼時被繼父性騷擾的經歷。 在 Ellen 15 歲時，她的母親被確診得到乳癌，而他的繼父藉此對 Ellen 性騷擾：「他說他覺得媽媽的胸口有腫塊，所以需要檢查我的胸部⋯⋯我當時對身體並不了解，他說服了我。在那次之後他更試圖闖進我的房間，我知道有事要發生了，所以趕快打破窗戶逃了出去，接著在醫院睡了一整晚。」 圖片｜Youtube 影片截圖 Ellen DeGeneres 當時為了不讓母親難過，選擇隱瞞繼父的行為，一直到長大以後她告訴母親，但媽媽卻不願相信她。 「我不應該為了保護媽媽而傷害到自己。多年後我告訴母親，她卻不相信我，還繼續和他相處了 18 年。後來因為繼父的說詞反反覆覆，她才選擇離開。」 其實早在 2005 年，Ellen 就曾經在自己的脫口秀上提及年輕時遭性騷擾的經歷。2018 年，針對美國大學教授福特案引發的性侵爭議，Ellen 也藉著自己的故事，談這個社會是如何二度傷害性侵受害者。（推薦閱讀：奧斯卡主持人 Ellen Degeneres：衷於自己，獲得自由） 「當看到受害者勇敢說出自己的遭遇時，我就會非常生氣，氣為何大家不願意相信他們⋯⋯他們會問事情何時發生，幾點發生，但你根本不會記住這些，你只會記得發生了什麼事，還有當下的感覺。」 「我們不會憑空捏造一切。」 「我沒有被因此擊倒，只是我一直在想⋯⋯如果我在事件發生後能好好處理傷口，如果媽媽願意相信我⋯⋯。」 之所以選擇在節目上分享自己的經歷，是因為 Ellen 希望受害者不要獨自受折磨，要勇敢說出來：「我很氣我自己，氣 15 歲的我太軟弱而無法反抗，這對我來說是很可怕的回憶，而我會選擇說出來，是因為我想要讓所有女孩知道，沒有人能如此對待你。」 圖片｜Youtube 影片截圖 為何社會不相信受害者？ Ellen 的經驗，並不是單一個案。 我們看見社會對性侵／性騷擾等性暴力受害者的普遍不信任，譬如 2018 年引發群眾抗議、聲援受害者的美國福特案。當時教授福特（Christine Blasey Ford）指控美國大法官提名人卡瓦諾，曾在 36 年前性侵自己。但社群上不斷有人質疑她的記憶，懷疑時隔多年，為何在政治敏感的時機點提出控訴？然這些聲音對性侵倖存者來說，都是二度傷害。（延伸閱讀：性侵嫌疑者成美國最高法院提名人，控訴者 Christine Ford：我永遠忘不了，他壓在我身上笑） 為日本 #MeToo 運動鳴第一槍的伊藤詩織，2018 年在接受女人迷訪問時，談到社會對性侵的認知，仍停留在「被陌生人侵害」，若事件發生在熟人身上，群眾的第一反應往往是懷疑指控方的真實性，例如「一定是你做了什麼舉動，所以才受害」，或者認為受害者是為達到目的，而將指控性侵作為一種手段，也因此受害者必須花更多力氣去說服他人。（延伸閱讀：#METOO 專訪伊藤詩織：打破日本性侵沈默，我賭的是誰會相信我） 而每一次的證明，都讓受害者再次回到傷痛中。 在 #MeToo 運動之後，社會鼓勵女性說出自己的遭遇，但傷痛無法被彌平修復的情況下，她們的一舉一動及自白，往往被社會大眾質疑，我們傾向去懷疑受害者指控的動機，若是受害者年紀小，更會被認為是記憶錯置，告白沒辦法被取信。我們卻忽略受害者在事件發生當下的情緒與狀態，甚至認為受害者的指控，將毀掉加害人的一生： 「為何你不早點求助？」 「為什麼你當下不拒絕？」 「你說的是事實嗎？那你為何不記得何時發生？幾點發生？」 「他的一生被你毀掉了。」 不責怪、不抨擊，我們需要修正社會的風氣，多一些愛與同理去聆聽，我們的鼓舞，能讓越來越多受害者鼓起勇氣走出黑暗。 女人迷會一直陪著你們： 我是性侵受害者，我願意說出口：性侵匿名留言板 正視性侵，陪伴他們走更長遠的路：陪伴倖存者 台灣友善的性別服務：性別服務百寶箱 參考資料： [1] CNN，Ellen DeGeneres recounts assault by her stepfather in David Letterman interview（2019/5/29） 我們可以一起改變社會，加入有伴計畫 http://bit.ly/2WedkqG http://bit.ly/2WedkqG

via 女人迷 Womany http://bit.ly/2Wfpa3u

專訪林奕華：如果能活出自己，愛就會發生 http://bit.ly/2WfmcvS 雀雀 曾來台唸過書的香港導演林奕華將推出新作《華麗上班族之生活與生存》等三部舞台劇，他直言作品都是談現代社會女性處境的原因，其實來自個人生活經驗：「在正發達的社會裡，女性看似擁有了一些機會，但這不代表她們真的能夠順利起飛、拿到充分的話語權。因為她們永遠都得學習更多、而且是得學用男性的語言來和世界拼搏。」 曾來台唸過書的香港導演林奕華，也身兼了編劇、主持人以及作家的身份，其所創辦的劇組「非常林奕華」和舞台劇作品則最為世人所知。他是張艾嘉口中的老師，為張姐帶來文化與表演藝術上的各種新思維。 他同時也是一輩子感性且能幫我們看見人性的創作者，其在電影《紅玫瑰與白玫瑰》劇本裡有句台詞是這麼說的：「也許每一個男子全都有過這樣的兩個女人。 娶了紅玫瑰，久而久之，紅的變了牆上一抹蚊子血，白的還是『床前明月光』； 娶了白玫瑰，白的便是衣服上的一粒飯粘子，紅的卻是心口上的一顆朱砂痣。」 除了林奕華與張艾嘉的舞台劇新作《聊齋》即將再度登台之外，另外三部《紅娘的異想世界之在西廂》、《華麗上班族之生活與生存》和《命運建築師之遠大前程》舞台映畫也將於六月在台灣電影院與觀眾見面。（推薦閱讀：迪士尼的童話革命：《美女與野獸》算女性主義電影嗎？） 舞台劇是導演演員認識立馬結婚生小孩 一般而言，一部電影從無到有，至少要經歷兩三年。一齣舞台劇從籌劃到公演又需要經過多少醞釀呢？林奕華分享道：「一部舞台劇在華人地區，生產線是從主辦單位開始的，不論是政府或是別的。 從弄劇本、工作坊，到租場地排演，加上排演時間五週到八週。整體來說只有一年左右的時間。」一方面要和演員達成緊密的合作夥伴關係，但真正能夠排戲的時間又是如此短暫，林奕華坦言：「有點像是一認識就要馬上結婚生小孩。搞劇場除了要學會善用時間、控制成本之外，還要有『和演員一拍即合』的運氣。」而導演自認自己這方面的運氣還算不錯。 剛好《華麗上班族之生活與生存》、《命運建築師之遠大前程》和《紅娘的異想世界之在西廂》這三齣舞台劇的女主角演員（張艾嘉、李心潔、奶茶劉若英）和林奕華都頗合拍：「我覺得我跟她們三個最快產生連結的，是我們生命經驗就是都有種『雜』，那是一種美好的特質。張艾嘉很早就去過美國，也在香港發展過。李心潔是到台北發展的馬來西亞人。劉若英留學紐約，本身則是很典型的台北人。」她們也同時擁有著多棲藝人的斜槓身份。 對照著林奕華自小父母離異，跟著母親住，年輕時到台灣唸書，回到香港從事多元創作工作，至今仍不停地在全世界學習著最新的藝術發展進度。 圖片｜《華麗上班族之生活與生存》劇照 創作者都是孤獨命 林奕華口中的「雜」，簡言之是各種被動的或主動的漂泊：「她們去過的地方都很有趣。人生其實就是要不斷的適應新的環境，有這種經驗的人通常都特別知道『寂寞』與『孤獨』的滋味。要做創作的人都是有孤獨命，要漂泊。漂泊的人很容易感受到寂寞。」 林奕華更進一步解釋：「寂寞是一種狀態，孤獨是一種命運，是完全不一樣的。『寂寞』時你會想要找人陪，但『孤獨』是就算所有人陪著你，你還是覺得自己只有一個人。」這三個女演員曾共演過《20 30 40》，導演是張艾嘉。林奕華提起張艾嘉，說「她雖然是大牌卻沒有包袱，不但很能給建議，也有接受自己的意見不被接受的胸襟，甚至很容易『擁抱反建議』，但凡她覺得很棒的想法，都會願意嘗試。」言談間就把自己的偶像說得像是個女神。 好的表演藝術家能同時擁抱電影與舞台劇 《華麗上班族之生活與生存》、《命運建築師之遠大前程》和《紅娘的異想世界之在西廂》講的都是當代女性的故事，林奕華不諱言：「我的作品不外乎是在談現代社會女性處境。 modernization 放在現代來講，可以看作是當初文藝復興時期的思想對大家的啟蒙，那就是『你是可以有自我的，應該要活出自己的』。但『自己』要從哪裡找？這有分幾個層面，對有些人來講當然是『錢』，有錢就有自己。 而深一點的話，則是『有錢要怎麼去花？』或是『沒錢的自我活法又是怎樣？』生命的價值要如何在你所能掌握的資源之下體現出來？」坦言自己對於女性受困在這些社會體系下的狀態特別有感，林奕華說這三個女演員剛好蠻能代表 80 年代至今華人社會的各年齡層的標記。 《紅娘的異想世界之在西廂》、《華麗上班族之生活與生存》和《命運建築師之遠大前程》這三部是屬於林奕華比較遵守傳統形式的舞台劇作品，「他們已經有一定的格式在裡面，也都是兩男配一女，演員也都是明星演員。」那觀眾在電影上看到那些演員，和舞台劇能有什麼不同呢？這方面，林奕華導演在劇中也有藏有期心思：「奶茶的《紅娘的異想世界之在西廂》是喜劇，那是她比較少在電影中有演出的類型，比較特別。 而張艾嘉張姐的《華麗上班族之生活與生存》是她自己寫的，她把戲寫得很平均，很像是一個球隊的班主，教大家同心齊力一起打一場球賽、一起得分，這就跟她身為一個演員去演好電影是不一樣的。」身為一個舞台劇導演，就是要依性去為女演員量身打造、創造出一個讓她們發揮最大表現能量的的舞台空間。 所以受過舞台劇表演訓練過的演員，其表演能量的充沛飽滿度特別不同。在林奕華導演《華麗上班族之生活與生存》擔任女性要角的新科金馬獎影后謝盈萱就曾說過：「舞台劇要把表演能量傳遞到最遠。至於影像尤其是電影，重點是要演得細緻。兩種表演方式和跟觀眾溝通的方法完全不一樣。」但一旦能兼具兩種表演能力，面對觀眾自然能無往不利。無怪乎很多表演藝術家會同時擁抱電影與舞台劇。 《20 30 40》應該發展成華語版《慾望城市》 當初的《20 30 40》女演員，如今戲外已經 40 50 60 了。林奕華認為這樣的女性題材戲劇其實是有很大發展性的：「我覺得 2004 年的《20 30 40》這部電影應該要繼續拍下去。如果那個時代就有 Netflix 或是 HBO ，或 Fox 投資拍攝的話，那就可以成為一套女性影集（Netflix 於 2016 年初才在香港和臺灣地區推出服務，晚了 12 年），像是華語版本的《慾望城市》那樣，也能囊括大中華市場。她們三位所擁有的現代都會女性特質很適合為華人女性做代言。」 為什麼有女明星為當代女性做代言人、為女性發聲是如此重要？林奕華導演導演說自己至今身邊還是不乏 20 30 40 50 60 的女性朋友，至今還在跟生活搏鬥，還在掙扎。而她們的努力應該被更多人看見：「看看現在在文化市場裡面，絕大部分都是由女性撐著、奮鬥著的。連媒體公司裏頭很多也都是女性工作者。」還記得 2017 年，潔西卡崔絲坦來台灣擔任金馬獎頒獎嘉賓，知名好萊塢女明星不忘稱讚：「金馬獎最佳導演獎中，女性佔有5 分之 3 的比例。我們可從中學到一些道理。」 事實上是，就連金馬執委會也是由過半的女性工作者所組成。 導演林奕華。圖片｜女人迷 比女性更了解女性的原因 不論是《華麗上班族之生活與生存》裡張艾嘉所飾演的心機女上司，或《命運建築師之遠大前程》中李心潔扮演受困在工作狂男人與沒成就小鬼之間的女子，還是奶茶劉若英在《紅娘的異想世界之在西廂》深怕嫁不出去也怕失去自己的無端恐懼（此三劇的男主角都是由王耀慶擔任）⋯⋯看過林奕華的作品就會知道，這個創作者對於女性思想的理解，幾乎是心靈導師的等級。問導演為何如此了解女人？ 林奕華想了五秒，才謹慎的回答：「這可能是跟我的生命經驗有關，來自於家庭的養成。女性命題之所以是我在創作上很重要的部分，是因為我媽媽有很多姊姊妹妹，父親家裏也全部都是姊姊，所以我從小是在女人堆裡長大的。她們給我很大的啟蒙。在那個正在發達的社會裡，女性看似擁有了一些機會，但這不代表她們真的能夠順利起飛、拿到充分的話語權。因為她們永遠都得學習更多、而且是得學用男性的語言來和世界拼搏。」 林奕華形容每一個人的心裡都有一個銀行叫做「靈魂銀行」，人一旦存了很多資源進去給靈魂，靈魂就會開始問問題：「我看著我很多阿姨要學做律師也好，秘書也好⋯⋯會開始問，為何在與男人同樣努力的路上，她們的各種情感起落常常都是多過於男生？轉頭看看我爸，他是我劇中的男主角王耀慶，擁有那種率性又任性，可愛卻令人生氣的樣貌⋯⋯於是你了解到，這個社會就是有資本給男人去耍任性，當男人想要活出自我的時候，還會被社會解讀為『男性的浪漫』。」 光是導演的原生家庭故事，就已經為他這輩子至今五十幾部的舞台劇打下了深厚的基礎。「從某個角度來說，我做所有的戲，就是重新洗滌一次我自小看著這些男男女女相處的矛盾和衝突。」林奕華如是說。（推薦閱讀：女性主義片單：能不能給我一部，沒有性別歧視的影集？） 劇場導演與演員是親子關係 回憶兒時，林奕華十歲時父母就離婚了，當時他認為這件事所帶來的是「自由」而非「傷害」，直到長大以後，當大家在聊爸爸媽媽怎樣怎樣的時候，林奕華才恍然：「當下我心裡思忖的是要回頭去找十歲以前的記憶，才發現原來『空白』也是一種創痕。那份空白之昭然，讓我得要另外找出口、去移情、去填補。對我而言，就是透過創作的方式。」 「另外一件事情也是與 modernization 有關。我特別能夠體會當代女性一方面很想要被保護、另一方面也自認該去保護別人的心情。」世間太多女性得從單身到結婚生子的過程中得到社會所認可的自我完成，生了小孩就在帶小孩的過程中得到滿足感。這份像是母親與小孩之間的感情關係，林奕華特別心有戚戚：「我在劇場和演員之間的關係中，也很能感受到這種 maternal 的心情：你得盡量不讓他們知道你有多愛他們，以免給他們太多的壓力，這樣不論他們決定要不要回頭愛你？或者是表現得合不合預期？平心去看待，事情都會變得比較容易。」簡單來說，就是要做到無私的付出。 一定要相信「想要愛，就要付出」 問林奕華人生中最大的信仰是什麼？他說永遠只有一個字，那就是「愛」。回首來時路：「小時候開始看到這些女性這麼去辛苦地在尋愛，那些真實故事成為我說故事的養分和靈感。她們的故事延續到我身上，我就發現，原來『創造』還是要靠『愛』的，人際關係也是要靠『愛』的。不過這個社會越來越不相信這個、越來越不鼓勵這個了。可是還是得要堅持住這個信念。」 林奕華提及近來拒愛風潮漸起，但他不同意：「我不相信人可以用拒絕別人來拒絕自己。想要得到愛，就是要付出愛。我們的聊天，我的每一齣戲，都會有我們的生活體驗在裡面，不是好惡，不是計算，是實實在在的情感。」就算我們沒辦法去決定別人怎麼去看待一份對話或一個作品，至少要先對得起自己的情感。「因為我的作品最後都是在鼓勵大家『你如果能活出自己，愛就會發生』。」說著，林奕華微笑了。 導演林奕華。圖片｜女人迷 金馬獎最佳編劇得獎者 時序拉回 25 年前，當時林奕華曾與關錦鵬導演認識並合作了《紅玫瑰與白玫瑰》、一舉得到金馬獎最佳改編劇本獎的肯定（他與關錦鵬導演所合作的《壹世人倆姊妹》更被關錦鵬用作新片《八個女人一台戲》裡戲中戲的舞台劇名）。然而他最終並未走上電影這條路。林奕華坦言 90 年代當時確實有很多導演上門談合作，其中不乏想要合作的對象在裡頭：「但我發現終究沒有辦法很享受『跟一個導演磨劇本的過程』，那是很痛苦的。 要去想像導演腦袋裡面究竟看見什麼樣的畫面？還要把它們寫出來。」追著導演的思緒跑並不容易，何況還要寫出來以後，可能導演的想法已經又不一樣了，「或許我並不是那麼適合當電影編劇。所以在《紅玫瑰與白玫瑰》以後，我跟電影的緣分就斷了。」林奕華如是說。 即便如此，命運是很奇妙的。林奕華的三齣經典舞台劇映畫版《紅娘的異想世界之在西廂》、《華麗上班族之生活與生存》和《命運建築師之遠大前程》卻要在台灣電影院登場上映了。其中《紅娘的異想世界之在西廂》更是他從沒在台灣演過的劇目。戲劇圈不乏各種改編自電影的舞台劇、或翻拍自舞台劇的電影，如今，將舞台劇或演唱會等表演節目拉進電影院供觀眾入場欣賞的案例也越來越多了。林奕華的作品，最終還是再度回到了電影院。 舞台劇導演與電影的緣分未完待續 問林奕華，至今難道沒有什麼驅動他想拍電影的想法產生嗎？林苦笑地誠實說出了自己的遺憾：「很痛苦的是，我眼看著非常多優秀的女演員，一個一個的老了，或者是她們有了代表作，然後戲劇成就就停在那邊了。這個市場或許不覺得觀眾喜歡看更有深度的表演和生命經驗分享。我也會常常覺得，如果我是拍電影的話，就可以幫忙把她們更多的精彩表演保留下來。但我也認為，只要有很棒的題材的話，演員的表演是可以超越年齡的，或者甚至她的年齡恰恰就是讓她的表演最好看的原因。」 但林奕華導演又同時樂觀地期待自己創作生涯進入新的篇章：「大家現在都有 iPhone ，我現在也會拍一些東西，不論是影像或是影片，越來越多讓我感覺到好玩、並且覺得它們是可以繼續被發展下去的資料在累積。我對於影像的創作越來越感興趣，所以如果有一天，我能用 iPhone 拍出電影的話也不錯。」這位活力與能量豐沛到不可思議的香港導演，雖已邁入耳順之年，看起來卻比誰都年輕。 或許創作本身，就是讓人感覺到自己活著，也讓心靈常保青春的秘帖良方。 http://bit.ly/2I663Px http://bit.ly/2I663Px

via 女人迷 Womany http://bit.ly/2WfmcvS

為你選書｜幾米插畫：我明白，你心裡藏著一個受傷的孩子 http://bit.ly/2IbyZ8Q 女人迷編輯 Shanni 我們看見的，每個受傷的孩子，會讓我們想起自己曾經也是這個他。你看見過世界的美好，你在寬廣的天空下，寂寞的數著星星。曾何幾時，我們也成了大人，我們都忘記了嗎？ 幾米《我的錯都是大人的錯》，一筆一畫，訴說大人與小孩世界的時差。每個孩子內心都充滿各種奇幻與色彩，但當大人只以自己的角度去理解他們時，常常會看不見他們的美麗。 而孩子，是永遠渴望被理解的。他也深愛著你，卻因為一次次的受傷，開始不知道該怎麼愛。或者，開始懷疑自己，不確定自己是否被認可、不確定周遭溫暖與否。 「如果我變成一個令人失望傷心的小孩，你還願意愛我嗎？」你或許也曾經這樣心碎地問過。（推薦閱讀：客廳問答｜幾米：大人無心的話，小孩都很認真） 圖片來源｜大塊文化提供 大人喜歡說陳腐的大道理， 奇怪的是，他們自己聽不見。 縱使小孩摀住耳朵， 那細碎煩厭的聲音， 還是會瀰漫整個世界...... 圖片來源｜大塊文化提供 我知道我不是一個完美的小孩， 但你們從來也不是完美的父母。 所以我們必須相互容忍，辛苦且堅強地活下去。 圖片來源｜大塊文化提供 為了小孩好，大人什麼事也不告訴小孩。 所以小孩長大後，什麼事也不對大人說。 圖片來源｜大塊文化提供 大人都說孩子的天空無限寬廣， 難道大人和小孩的天空不一樣嗎？ 大人與孩子之間，要怎麼才可以彼此靠近？如果我已經成為無聊的大人，要如何可以不傷害那個美好的孩子？也許，不只是在親子間，這也是所有不知道怎麼長大、害怕長大的我們，都會感到無助的時刻吧。 幾米只藉了孩子之口，說，不要責怪我，這不是我的錯。 不要從夢中喚醒我、不要對我說無聊的話、不要讓我討厭自己。從現在開始，你只需要跟我說，我為你所做的，你都喜歡。因為你喜歡的是我。 「當我寂寞時，請讓我知道你在哪裡，同時告訴我，因為我寂寞，你也寂寞。」 親愛的大人們，你曾經也是孩子；而你心裡可能還有一個孩子，正在凝視著現在的你。他說謝謝你，如果你也願意，對我這麼說。 http://bit.ly/2WfTvz2 http://bit.ly/2WfTvz2

via 女人迷 Womany http://bit.ly/2IbyZ8Q

【小乖麻】2019年6月開始財運大漲，這些星座有望發家致富 noreply@blogger.com (Unknown) 【小乖麻】2019年6月開始財運大漲，這些星座有望發家致富 雙子座 雙子座人非常的敏銳，對於在賺錢道路上的問題，雙子座都會有著十分明銳的觀察力，進而非但能夠讓自己變得足夠的出色，也會通過自己的堅持和刻意地努力下，讓自己的實力進一步得到加強。 【最塔羅】2019年6月哪些星座財運大爆發 另外，雙子座都是伶牙俐齒的，他們能夠通過自己的語言舉止去影響一個人，進而甚至能夠為自己所用，從而人際關係很穩。在6月裡，雙子座在得到了貴人的支持下，也是可以讓自己不但能收穫到不少的好運，也能使得自己財富大增，甚至不管在什麼時候，都能夠讓自己賺得多，賺得快，也賺得滿足開心。 金牛座 金牛座人的脾氣很內斂的，可並不代表他們很好欺負，金牛座的脾氣是屬於那種要么沒事，要么有事就會有著極強的殺傷力。在過去的一段時間裡，金牛座在生活開支的壓力比較大，而自己也常常會遭受到一些諸如感情糾纏和人際關係的崩裂，所以也導致了金牛座的心情有那麼些的不好。 【判答】前方高能！这个夏天最需要小心的星座 當然，金牛座是可以讓自己好好地堅持著自己的想法的，他們會通過自己的付出和堅持，進而讓自己不但能夠收穫到巨大的努力，也能逼著自己不斷地成長，不怕有什麼樣的困難，金牛座都會去成為一個有出息的人。 射手座 射手座的人非但待人真誠謙遜，而且個性爽直，直來直去的性格也會使得他們擁有著很高的人氣。當然，隨著射手座變得越來越有本事的時候，那麼他們的賺錢思路和本事就會變得更的強大，而在自己命中遇到財富的時候，那麼射手座也是完全可以憑藉著自己的實力和本事，進而讓自己不但能夠收穫到巨大的財富，也能讓自己得到更多的機遇，得到更多貴人的支持和信賴，進而擁有著更都多的好運，收穫到巨大的財富。 【小乖麻】2019年6月上旬這些星座終得良人 【測測星座】2019年6月星象分析 【科技紫微】2019年6月12星座塔羅運勢

via 小鐵星座 http://bit.ly/2N8EqHH

【判答】2019年6月運勢！ 12星座大夢初醒的新一輪重生 noreply@blogger.com (小貓) 【判答】2019年6月運勢！ 12星座大夢初醒的新一輪重生 微信公號：判答 6月 躁動 夏天的燥熱程序正式啟動，這個月不是很太平，最重要的星象就是太陽、金星分別在月初和月末跟木星海王形成T三角，在復雜的星像下，我們的思考判斷被打亂，會過度美化一些東西、自欺欺人、被外表欺騙等等。 加上海王星下旬逆行，注意跟藥品、毒品、酒精相關的問題。談感情是真的很亂套！只想奉勸大家，你的軟弱和不忍只會帶來更大的殘忍。金融市場恐怕會有波動，比如資金周轉不通，企業虧損、清算等。 白羊座：有些話說明白比較好 這個月主管溝通、交流、學習的宮位很活躍，月初開始就主動找事情做、學習新技能、或積極參與到談判、公司業務研討當中去。有一些出差、出行、培訓、述職機會，重新點燃熱情和動力，工作當中效率提升，適合安排會面、簽約、或發布會等，上司對你非常看重。 4日開始水星過境到家庭位置，要儘早落實好居家事務，包括家人關係的處理，防止過於敏感把小問題放大，尤其中旬之後，不要跟家人發生言語衝撞，太過叛逆或拒絕接受建議。 10日左右職場事務稍微滯後，不管是不是舒服，有些話要說清楚了，或是參加考試、競賽，正面檢測個人實力。某項業務需要你督促對方及早完成，否則會有麻煩。下旬滿月讓海外、境外事務加速，涉及到出國出行、移民、簽證、留學、出版、法律事務得到回复。對工作或個人規劃有初步的想法調整，但操作起來頗有難度，只能走一步看一步。【莫小棋】2019年6月12星座運勢 22日開始海王星逆行，情緒起伏大，有火氣和不耐煩，不要被負面意識控制，盡可能保持理智客觀。生活中可能你意識不到，但已經給別人造成了傷害。健康留心過敏、免疫力降低、失眠、牙齦出血、腸胃問題。部分人會臨時請假、想申請更換職務或負責內容。運動、出行的時候注意安全，以免磕碰。財務一般，有些長遠的規劃和提前預支。 感情起初只是聊得來，但容易被曖昧沖昏頭腦，地下情、三角戀的機率​​不低，重點是對方可能只是吊著你，並沒有完全真心。 金牛座：看清利益，防損友 這個月重點跟賺錢、利益相關，從月初開始就有很多新機會增加收入，或許是領導許諾了你升職加薪，或者是找到了私活、兼職、副業盈利等等。工作當中論功行賞，身價提高。 上旬口才、交流能力不錯，適合安排開會、簽約、商談，學習運好，成績理想。但記住有些話點到為止，過猶不及對方反而會多想。境外海外業務或貿易往來會帶來一些紅利，找到新的供貨商、銷售渠道，或是有人想跟你達成長期合作。中旬太陽木星對分，帶來好運，不過支出也不少，可能會提前預付、預定一樣東西，或是對某個投資理財產品長草。切忌別聽別人忽悠，謹防上當受騙，不要捲入家人或朋友的借貸、抵押事務當中。 下旬滿月發生在偏財、資源位置，跟銀行的相關業務，比如稅務、保險、投資、理賠、信用等會塵埃落定，也許會收到禮物，或在職場聽到好消息，報銷落實、有人帶來不錯的資源助你一臂之力。部分人會改變髮型、添置衣物。 20日左右注意電子產品和出行問題，可能會有阻礙或延遲，準備的文書、資料多看幾遍，防止電腦當機、收不到郵件。下旬公司內部人員流動大，有些風言風語。健康方面注意潰瘍、痤瘡、內分泌和睡眠問題。 海王星22日逆行，跟朋友或親近的人可能發生矛盾，比如彼此沒有掌握好距離，讓其中一方覺得多管閒事，或是打著為你好的旗號，結果讓你為難。感情一定不要攀比或嫉妒，否則本該發光的魅力就會黯淡下來。 雙子座：魅力四射，不可限量 這個月開心和煩擾都非常明顯，月初新月發生在命宮，整個人大不一樣，決心放開過去重新開始，有機會發揮能量施展才華，在生活和事業上也看到不少新機會，能開發新內容、起草新規劃，或是參與到一項更有分量的業務中去。隨著水星過境進一步看到自身潛力，加上別人的肯定和嘉獎，在利益分配上占到優勢，能加薪、提高待遇。【最塔羅】2019年6月十二星座運勢 上半月人氣指數居高不下，魅力擋不住，感情中可能會滋生不少曖昧。不過中旬開始有些事的進展不如預期，要考驗抗壓能和協調能力，自己的想法本身有些擰巴，因為一些事遲遲沒結果而悶悶不樂，建議積極調整心態，多看好的一面。會跟競爭對手或合作夥伴談判，某個工作在接近截止日期時有了新安排，或人手被抽調出去，要加班趕工完成，身兼數職。下旬滿月帶來關於合作關係、合同的定論，包括競爭關係也會接近尾聲，部分人將考慮更換合作方、代理、中介，或辭職、跳槽。 20日左右守護星位置不佳，謹防工作中粗心馬虎，特別是跟財務、稅收有關的部分，謹慎核查以免損失。下旬海王星逆行，對事業規劃重新審視，未來一段時間一定不能懈怠或輕易放棄，感到迷茫或困惑是正常的，也會聽到不同的建議有些懵，但會在這個過程中慢慢清楚自己的目標，更加堅定想法。月底不要太自大，收斂一些好運更多。財務理想。 感情桃花運非常旺，有伴的利婚嫁，單身者反客為主，唯一要注意的是別貪心，別主動惹上情債。 巨蟹座：少亂想，多實幹 開局心挺亂，總是會有矛盾，各種舊人舊事纏繞心頭，想的多了做的就更少，要學會轉移注意力，主動跟過去劃清界限，遠離對你有傷害或糾纏的人，大膽做出斷捨離的改變。【ColinAstrology】2019年6月星象運勢 4日水星進入命宮，思路敏捷反應更快，工作中重新奪回話語權和主動權，安排一些會面、談判和麵試，某些規劃中的項目可以進入執行階段，需要多跑動多聯絡，主動拉攏一些人才或可靠的資源。上旬合作方或獵頭會主動聯絡你，在私下達成協議、或是給你許諾一些條件，提出建議。不過中旬職場動盪，人事變動、派系爭鬥和領導不明朗的態度都讓人心煩，要小心翼翼才能不受波及。某些人可能需要處理社保、公積金、戶籍問題。不過這些問題到下旬就會解決，是走是留已有定論，跟同事的關係，手頭任務和交接也更明朗。 20日左右容易跟客戶、合作方發生矛盾，比如意見衝突或兩方僵持，都想佔據主導，項目推進放緩，協調成本增加，必要時需要妥協，以退為進。 好在下旬太陽到命宮，帶來好運和貴人，職場漸有起色，好項目、新客戶、給力的資源紛至沓來，雖然也不乏小狀況，但都能隨機應變及時補救。下旬情緒波動也不小，涉及到要不要改變居住地、回老家等問題會很糾結。跟老朋友聯絡緊密，等待很久的消息也會傳來。偏財運佳，投資可獲利。健康顛簸，注意上火、潰瘍、血糖血壓問題。 感情總體樂觀，但也有些敏感，可能陷入暗戀，或有異地戀、網戀發生。 獅子座：眾人拾柴火焰高 絕對是靠朋友、拉關係的一個月。不管你願意不願意，思路也要變一下了，從月初開始就有機會打入新圈子，認識新人脈或是看到不同的市場需求，所以適當軟化身段，別太驕傲。【科技紫微】2019年6月12星座塔羅運勢 4日水星到休息宮，會處理自己的事情或為某個人保守秘密。上旬工作機會不少，重點是有人幫你，能打通各個環節，公司的人事調整、戰略佈局也良性發展，所以別一個人蠻幹。中旬創意和才華被進一步激發出來，更願意嘗試具挑戰性的項目，鬥志、野心增強，不怕困難。有新作品、新產品投入市場，部分人甚至會自立門戶。不過如果沒有足夠的準備，最好保守一點，尤其不要分散精力，虎頭蛇尾。 20日水火跟土星冥王對沖，這個相位會帶來負面影響，比如金錢、利益的牽扯，口舌是非爭議，辦公室裡甚至有不靠譜的傳聞，讓你做事平白多了阻力。跟同事的關係也很微妙，有些人表面一套背後一套，業務能力拖後腿。要冷靜謹慎，別說大話。莫跟朋友起衝突，可能會因為疲勞亂發火。健康下滑，注意發炎、感冒、過敏、食物中毒和內分泌失調等問題，最好能休息一段時間調整身心。 海王星下旬逆行，有些想法發生變化，部分人在工作和生活中會有僥倖心理，最好能分清主次，不要玩火。財運下滑，投資容易失敗。感情上越危險的東西越容易讓你興奮，小心非單身人士的騷擾。有伴的缺乏安全感，對對方過於依賴或是信任度不夠。 處女座：有主見才有高度 月初就很有力量，新月發生在事業名望的位置，帶來新機會和好運氣，未來會忙碌也充實，準備已久的工程要上馬，或開啟新的規劃、合作、運營方案，有些人得到調任、外派的機會，升職加薪機率不低。整體看也有離職或轉工的想法，但不會馬上付諸行動。【小乖麻】2019年6月上旬這些星座終得良人 水星過境之後社交忙碌，應酬邀約更多，有些需要篩選，有些迫於人情壓力不太情願。整個上半月都在為理想和信念奮鬥，在處理新事務的過程中打磨實力，凸顯才華和本領。在某個關鍵時刻要果斷做出取捨，前輩、上司是貴人。 10日左右可能會辛苦些，家務事和職場兩頭忙，要臨時調整安排或請假。涉及到房地產買賣、搬遷、租賃、裝修等事宜將加快進度，注意家庭內部關係處理和家庭成員的健康問題。中旬內心有些起伏，有些工作存在不確定，雖然表面看有些任務收尾，要完成交接或開啟下一個計劃，但同事、合作方仍舊會讓你不太有底氣。相信自己，要么把話說在前頭，要么提前設定好截止時間。 下旬跟某個朋友相處不太愉快，可能涉及利益問題，或有人爽約、把爛攤子丟給你等。注意言辭，事情很快就能解決。 22日開始海王星逆行，舊人舊事重新出現，之前的合作關係或合同內容被再度提及，有些賬目、分紅要清算。跟中介、代理、經紀人的往來更多，需要他們從中斡旋。財運先揚後抑，前半月相對樂觀。 感情有伴的相處缺乏動力，進入瓶頸期，而某些人似乎有復合的可能。 天秤座：焦慮的你鬆一口氣 這個月狀態回升，新月幫助你找回能量和狀態，帶來海外境外、學習、法律等方面的好運氣，期待中的事情得到好消息，可能會拿到offer，考試有好結果或是期待中的人主動聯絡你。會策劃一次出行或度假，訂酒店、買機票。 職場中主動性很強，頭腦轉速快，分析力執行力提升，能充當領導者、意見領袖的角色，特別是有些場合證明自己的價值。如果考慮跳槽或轉工，很快就會看到機會。工作上需要學習新知識，或通過蒐集資料、閱讀來打開視角，可能要多方請教專業人士。中旬之前部分人會加快處理證件、戶籍、海外資產的相關事宜。 10日左右注意出行安全和交通工具的問題，避免超速違章，在文書細節上也容易出錯，最好不要簽署合同，發信息和郵件之前確認收件方。 17日的滿月發生在短途出行、交流宮位，提交的文書、證明得到反饋，涉及到談判、開會、出差、合同問題會有最終定論，要合理分配時間提高效率。學習、考試的結果即將出爐，某些事就快解決，但跟你當初的設想不太一樣。 下旬一定注意家宅安全，特別是用火用電、煤氣等問題，家中物件需要修理，父母的一些想法會讓你有壓迫感，心裡有抵觸情緒。海王星逆行，留意舊疾復發和血壓、心臟、過敏、免疫力降低問題。財務不過不失。 感情會在應酬中認識新朋友，也有路上的桃花或異地情緣讓你心動，不過對方究竟是否適合還需要冷靜下來相處，千萬不要頭腦一熱就不顧一切。 天蠍座：想開了，不自己擰巴 誰都會遇到問題，關鍵是如何面對。這個月心裡狀態提升很大，身邊有良師益友開導，不會浪費精力在無用的事上。 月初新月發生在財務宮位，幫你舒緩荷包壓力，比如有尾款進賬，欠款追回，在關於貸款、信用、稅務、投資、保險、理賠方面也有不錯消息。水星換座最積極的就是頭腦和思考，未來學業運、考運、面試運極好，上班族也會考慮培訓進修、報班、考證等。工作中放下一部分糾結，想問題更遠，比如怎麼提升個人價值，用手頭資源事半功倍。不過職場貴人和小人並行，有人願意無條件幫你，跟你共享信息，也有人背後議論捅刀子。每次新業務的開啟或新方案的確認都需要幾方博弈，最好不要站隊，這背後的水很深。中旬會考慮體檢、打疫苗或投資理財等，不適合情緒消費，可能會有買東西反悔的情況，退貨會有麻煩。 20日左右注意交流溝通，長途出行容易有水土不服和車馬勞頓。部分人會不經思考說出讓人不舒服的話，你肩上的任務變重，靠之前的經驗不能完全搞定，可能需要暗地裡運作或聯絡相關人、維護關係等，這方面支出也不少。 22日海王星開始逆行，未來在自我判斷、自信心方面有些反复，可能會很糾結才做出決定，或是過於自卑，不敢主動爭取。 感情看似有考驗，會看到伴侶的另一面，讓你想法有顛覆和動搖，但這之後卻有助於兩個人的磨合和信任，有些人反而順勢開花結果。單身者有曖昧、邂逅的機會。 射手座：勇敢做自己吧 月初就是合作、競爭宮位的新月，涉及到工作細節、合同落實和合夥、經營會比較順利，相關事宜得到反饋，敲定重要行程和規劃。有新的合作夥伴找上來，領導可能會給你設定新的目標，敦促你加快步伐溝通客戶關係，落實業績或磨合同事關係。【判答】前方高能！这个夏天最需要小心的星座 水星4日進入隱秘、偏財的位置，可能會有些不為人知的秘密，或私底下籌劃一些事，比如聯繫獵頭想離職、跳槽，或是找兼職、安排面試，陷入一段地下情當中。上半月跟伴侶、合作方的溝通磨合都很重要，你需要了解對方的真實意圖，部分人會被競爭關係激發起鬥志，很多之前不敢做的事情現在反而沒有顧慮了，但請時刻銘記初心，不要偏離方向。團隊有新鮮血液加入，或是新的市場等待開拓，平衡好野心和安全感，表現會更穩定。 17日滿月發生在命宮，帶來重要的啟示，某些人將作出決定，攤牌表白、或是改變生活方式。職場一些事務接近收尾，正在等待的事也收到回复，不妨趕緊進入下一程。不過20日左右財務不穩定，對物質的需求膨脹導致做出錯誤決定，輕者可能是買了沒用的東西，被忽悠做了投資，重者會有嚴重的損失，或進入某個利益的灰色鏈條。最好不要產生借貸關係，也別替他人擔保。 下旬海王星逆行，有更多時間呆在家中，跟家人相處、出行、聚會等。感情上有伴的關係微妙，你不是沒有考慮長遠，只不過對方給的壓力更大，讓你簡直想逃。不過也有部分人直接婚嫁、見家長。 摩羯座：莫不如就敞開心扉 月初有發生在工作、健康位置的新月，幫助你獲得新職位或是工作機會，比如開啟一個新的計劃，職場人事新安排或是落實某個想法。 上旬雖然忙碌但有鬥志，跟夥伴的磨合也漸入佳境，很容易取得成績。部分人會處理社保、公積金、醫療等方面的事宜。水星4日進入對宮，接到一個重要項目或認識一個大人物，貴人運旺，上司看重你賞識你，要抓緊時間招募人手、擴充團隊規模。不過10日左右恐怕會在工作中跟一名女性發生矛盾，或是有同事表現得不專業，犯了錯還推卸責任，讓你非常失望。這幾天會有突然的差旅安排，談判、商談相對困難，對方反反复复，沒有誠意。 17日滿月發生在12宮，非常考驗抗壓能力，工作難度提高，你會知道一個秘密，或者某個暗箱操作被揭露出來。人與人的關係有些冷漠，好在有些事情終於塵埃落定，只要不自亂陣腳就能堅持。部分人也有逃避傾向，選擇消失、不接電話或是請假。健康下滑，注意過勞、淋巴、骨骼、皰疹、過敏等問題。下旬保留耐心，無論是合作還是競爭，最重要的是明確目標，而不是誰一定佔上風。 22日海王星逆行，容易說大話、食言，可能也會收到別人的空頭支票。保持警惕謹防被騙。工作當中留心溝通失誤和文件、數據遺失，愛忘事，上班容易遲到。財務總體不錯，一方面是業績分紅進賬，額外收入跟談判成果相關。感情上地下情可能會被公之於眾，部分人容易被人利用，被花言巧語哄騙。 水瓶座：人群中最靚的仔 新月發生在自我、創意、戀愛的位置，感受到內心當中的動力，變得更主動積極，做事也更加高調。在很多場合都能散發魅力，工作中靈感、創意源源不斷，有很多新想法和好點子有待實施，還能打破框架，獨立操作和嘗試，很有提升空間。 總的來說職場進入到忙碌且充實的階段，效率提高判斷更精準，公司有人事變動或領導、核心內容的調整，可能會有部門拆分或權利重組，建議你們跟新人打好關係。有些人也在暗中積極拓展興趣愛好，把副業變成兼職和收入來源。中旬滿月發生在人際宮位，這是一段敏感時期，可能會因為利益跟某個朋友鬧翻，或是有誤會、矛盾發生。【測測星座】2019年6月星象分析 建議放下成見不要衝動，多方獲取信息，客觀評價不過有些人也會老友重逢、冰釋前嫌，打開以往的心結。有利國際貿易、公關、產品推廣和市場調研。 20日左右辦公室風向變化，有些問題非常操心，要時刻跟進和匯報，但未必能馬上看到成果，做領導者建議放權，別事無鉅細。有同事拖延、懶惰，千萬不要暴躁。 海王星22日開始逆行，財運回升，有尾款、紅利入賬。但對物質生活的追求不要過度，尤其是個人攀比心，容易把標準放在別人的眼光裡，很多事都不太瀟灑。涉及到投資理財要更小心，別盲目。 感情十分有利備孕、生產。有伴的最近花銷很大，要一起購置物品。單身者很有可能一見鍾情，如果你已經有喜歡的人，不妨主動走進，可能對方也有好感。 雙魚座：心軟不是你的藉口 月初新月發生在家庭宮位，有些問題會迎刃而解，心裡一直煩躁或糾結的事有轉機。在買賣房產、搬遷、裝修、家人事務上也會看到希望，利用這個時間加快進度、解決矛盾。 水星進入自我宮位之後會把更多關注點放在自己身上，尤其是生活和情感，考慮之前的付出有沒有意義，或是如何能讓自己變得更受歡迎，更被呵護，部分人會美容、整形、買東西慰勞自己，也有人畫風突變，更積極明快。朋友圈熱鬧非凡，社交應酬不少，可能會充當調停角色幫人化解尷尬。 10日左右工作進度放緩，遇到一些困難，也許是最開始的目標定得過高，或是中途缺少助力，雖然經歷衝擊和落差，但會變得更堅強，更懂不同狀況的應對方法。 17日滿月發生在事業、名望宮位，涉及到跳槽、求職等事有定論，部分人會升職加薪。 下旬有些疲勞，為了證明自己非要做一些勉強的事，其實自信不是別人給的。特別是22日守護星逆行，讓你性格中的弱點凸顯出來，很容易受到周圍人的影響，別人說的一句話就左右了你的判斷。還會過於感性、心軟，分不清夢想和現實，部分人覺得有壓力，喘不過氣來。建議你們慢慢來，別逞強。【最塔羅】2019年6月哪些星座財運大爆發 海王星逆行之後你們會看清更多的事實，有一種如夢初醒的感覺，所以這個經歷是值得的。財務走高，投資、理財眼光不錯，也有紅利和小禮上門。感情就需要保持清醒了，不要被表面現象迷惑，過於樂觀忽視了未來的風險，部分人有遭遇背叛的可能。

via 小鐵星座 http://bit.ly/2GSlhXX

【莫小棋】2019年6月12星座運勢 noreply@blogger.com (小貓) 【莫小棋】2019年6月，豐滿羽翼是為了更高的飛翔 （ps. 結合上升及太陽星座，輕鬆提昇運勢準確度） 上升太陽在白羊座 本月6.1-6.9期間，你可能會對目前從事的工作覺得有些壓力，或是高層領導的變動讓你很沒有安全感；部分人會開始製定新的目標，只是想法太多，暫時容易抓不住重點。 對於正在找工作的人來說，你會開始追求工作中的成長，或是在薪酬方面有了更高的要求。部分人可能會有短途出行的安排，或是收到了關於考試、面試、文書合同等方面的回复；部分人會搬家、交房租，或是為家中添置了新的家居用品，你與家人、或是朋友間間的聯絡會增多，給自己提供些休閒放鬆的時間。 6.10-6.16期間，對於正在準備考試，或是報考學校的人來說，可能有些混亂，並不能完全沉下心來去準備，部分人也容易沒有看清現狀，給自己制定過高的目標。對於有出行的人來說，可以考慮提前做好充分的準備，防止出行途中遇到混亂。同時需要注意與他人的溝通、文書合同的處理、洽談，容易因為信息過多導致混亂，或是遇到被欺騙的情況。 6.17-6.20期間，射手座滿月的出現會讓你開始意識到現實與期待之間的差距，難免會出現焦慮的情緒，不過這也能讓你打破幻想。你可能會因為與自己規劃不符，想要離職、準備找新的工作、或是搬家；部分人可能會有度假、團建的安排；學習一項技能來增強自身的價值，你也可能會有辦理證件、處理國外事宜的安排。 6.21海王星在雙魚座開始逆行，直到11月末才會恢復順行。在這段時間裡你會打破幻想，以及一些無所謂的期待，認清現在所處的環境，更有勇氣的直面現實，在處理事情的時候想法也會更加成熟。部分人也需要留意身邊可能會出現潛在的競爭對手或是小人。 6.21-6.30期間，你在工作中的壓力會比較大，可能會遇到加班的情況，相比於緊張的工作氛圍，你更期待可以有一段休息的時間。部分人可能會去處理合作方面的事宜推進，不過可能會因為想得過於美好，最終導致結果與預期不符，或是被人欺騙。【冧尤占星】2019年6月十二星座運勢 上升太陽在金牛座 本月6.1-6.9期間，你在工作方面會重振旗鼓，有了新的目標，比如你可能會打破原有的規劃，根據目前的形勢建立更實際的目標，不過其中會遇到需要推翻重做的情況。你也有機會認識對自己事業有幫助的朋友；部分人可能會有出行的計劃，為此開始做準備。你可能會因為人情、聚會等方面有了盲目的開銷，部分人可能會與過去的老朋友重新聯絡，或是自己勾起了對於過去的回憶，有些時候會顯得敏感、脆弱，所以需要注意在與人溝通的過程中控制好情緒，不然很容易出現不穩定的情況。 6.10-6.16期間，你可能會購買一些居家用品，或是邀請朋友來家中做客，產生金錢上的支出。部分人可能會遇到朋友介紹投資項目，在半推半就下選擇入股。不過這段時間的偏財運並不是很好，還是應該理性的去考察，而不是只看到營收的部分。你在處理合作洽談、文書方面的事宜會有些拖延，很難快速敲定下來。對於正在復習、準備考試的人來說，還是能夠沉下心來學習，只是不要被小情緒所困。 6.17-6.20期間，射手座滿月的出現會讓你開始意識到自己身體方面的問題，比如休息不是很充分，過度透支讓你的精神狀態不是很好；部分人也可能會處理一些關於稅務、社保方面的事宜，想要為自己爭取更多的福利，也有機會將之前的合作項目敲定下來。你可能會有出行的安排，不過情緒方面會有些焦慮。 6.21海王星在雙魚座開始逆行，直到11月末才會恢復順行。在這段時間裡你可能會面對較多關於人際關係方面的問題，其中也可能會涉及到信任，你曾經相信的問題可能會被推翻，真真假假的朋友也會讓你看得更清楚，你不會再盲目的做出感情的犧牲，可以考慮好好的整理朋友圈。【裴恩】2019年6月12星座運勢 6.21-6.30期間，你會想要有更多的時間和家人呆在一起，聊聊天，或是安排一次與家人的短途旅行。這段時間的財運並不是很好，可能會有大額支出，或是處理信用卡還款等事宜，所以需要注意不必要的開支，或是他人借錢、盲目投資的情況。 上升太陽在雙子座 本月6.1-6.9期間，你可能會處理關於稅務、社保、個人保險等方面的事宜，部分人需要注意自己在健康方面的問題，可能會有舊疾復發，比如長了智齒、喉嚨不舒服，或是女性月經不穩定等，會考慮購買保健品來增強體質。對於有小孩的父母來說，可能會因為孩子的教育、未來規劃等方面產生分歧。部分人可能會想要改變自己的外在形象，或是在處理賬單問題時因為金錢方面的較大開支讓自己覺得很沒有安全感。【ColinAstrology】2019年6月星象運勢 6.10-6.16期間，你在處理一些合作關係時容易出現模棱兩可的情況，比如雙方並沒有一個明確的表態，不知道下一步應該如何去推進，或是自己也有更多的選擇，左右衡量也不知道應該做出怎樣的決定才算是最好的。部分人可能會希望自己有薪酬方面的提升，但是領導可能不會滿足你的要求，所以在講條件的過程中自己一定要準備好更多的籌碼。 6.17-6.20期間，射手座滿月的出現可能會對你的合作關係、伴侶關係帶來影響，比如你可能會因為過於忙碌的工作而忽視與對方的溝通，將兩個人之間的距離越拉越遠，或是對於未來的目標已經不一致，部分人會有分手的可能。你可能會處理一些項目的收尾工作，其中可能會涉及到尾款的清算、報銷等問題。流程中可能會遇到拖延的情況，讓你的工作很難展開，也會對你的情緒造成影響。 6.21海王星在雙魚座開始逆行，直到11月末才會恢復順行。在這段時間裡你可能會對於自己接下來的工作方向有些迷茫，容易因為過於樂觀導致方向判斷上的失誤，還是應該利用這段時間去腳踏實地的計劃實施。這對於從事藝術、創作類的人來說，可能會是靈感爆發的時期，能夠創作出獲得認可的作品。 6.21-6.30期間，你可能會開始有攢錢出行的計劃，或是主動去尋求一些兼職機會來增加自己在金錢方面的收益。部分人可能會處理較多的工作任務，讓你一時間分身乏術，部分人在面對合作敲定時會存在猶豫和不確定。 上升太陽在巨蟹座 本月6.1-6.9期間，你可能會感覺到自己在推進合作關係的過程中有些壓力，或是部門之間的重組，領導給你安排了比較繁重的任務讓你覺得很沒有安全感，其中也有一些之前你從來沒有涉及到的地方，需要你去提升自己的能力來克服困難。這段時間你的情緒可能會有些敏感、多疑，很容易和身邊朋友、同事發生言語上的不愉快，在與他人溝通的過程中盡量不要傾倒太多的負能量。部分人可能會有出行的安排，可以利用這次機會好好的調節一下情緒。 6.10-6.16期間，你可能需要處理較多的工作任務，這可能是你之前遺留下來的問題，或是臨時加塞給你的。對於正在辦理證件，或是準備出國事宜的人來說，可能會有些手忙腳亂，整體進展並不是很順利。對於家中有寵物的人來說，可能會去打疫苗、驅蟲等，多留意寵物的健康。 6.17-6.20期間，射手座滿月的出現會讓你開始意識到自己周圍環境中的危機，競爭的激烈讓你有些焦慮。對於之前有些懶散，甚至快要忘記自己目標的人來說，這會是一次覺醒的機會，在日常瑣事中脫開身來，也會合理的規劃自己的時間。同時部分人也可能會有舊疾復發的情況，自己的身體健康也是很重要的。【Marjorie Orr 瑪喬麗】2019年6月份運勢 6.21海王星在雙魚座開始逆行，直到11月末才會恢復順行。在這段時間裡對於處理出國事宜、辦理證件、處理法律事務的人來說，可能會遇到反复、進展緩慢的情況。部分人在對於自己未來規劃方面並不是很篤定，可能會經常轉變自己的立場。不過對於學習玄學等方面的人來說，這段時間對於知識的吸收還是很不錯的。 6.21-6.30期間，你可能會進入到新的團隊中，或是更有自信的面對自己的社交圈子，部分人在工作中的表現也會漸漸步入正軌，不過依舊要小心可能會遇到小人的陷害。不論什麼時候，你只要堅定不移的朝著自己的目標前進就好。 上升太陽在獅子座 本月6.1-6.9期間，你可能會處理一些瑣碎的工作日常，機械式的內容讓你很難脫身，覺得有些瑣碎和乏累，並沒有真正展現自己的實力。對於正在找工作的人來說，可能會對對方提出的工作內容、薪酬福利等方面有些不滿意，在合作關係的進展過程中比較緩慢，或是被擱置，小心被他人搶單。部分人的睡眠質量並不是很好，容易出現失眠，或是精神分散的情況。你可能會參加一些朋友間的聚會，或是商業性質的活動，有機會認識一些資源不錯的朋友，打開自己的眼界。【小乖麻】2019年6月上旬這些星座終得良人 6.10-6.16期間，你可能會得到朋友結婚、滿月禮等方面的好消息，又一輪紅色炸彈襲來。部分人可能會遇到朋友借錢，或是因為社交等方面產生金錢的開支。部分人可能會在工作方面遇到了問題，覺得很有壓力，或是在健康方面出現舊疾復發的情況，近期容易產生焦躁的情緒。 6.17-6.20期間，射手座滿月的出現可能會有一次玩樂出行的機會，在旅行途中也會幫助你增進同伴之間的距離，培養了更深的感情。對於正在備孕的人來說，這段時間可能會傳來好消息。部分人在報銷發票方面需要注意留好發票，以免遺失。同時也需要留意同事間的八卦是非，或是背後可能會有小人傳話，盡量遠離是非，注意言行舉止。 6.21海王星在雙魚座開始逆行，直到11月末才會恢復順行。在這段時間裡你需要注意管理好你的財物問題，可能會出現因為玩樂、購物等沒有節制的開銷；部分人可能需要好好的處理一下自己的借貸問題，容易出現超出預算的情況，造成自己情緒上的恐慌。 6.21-6.30期間，你可能會想要好好的休息一下，調整一下自己的作息規律。部分人可能會送他人禮物來增進彼此的感情。對於單身的人來說，可能會有曖昧的機會出現。 上升太陽在處女座 本月6.1-6.9期間，你可能會推進合作方面的事宜，不過在洽談的過程中並不是很順利，很容易被人放鴿子，或是因為條件談不攏導致項目暫時被擱置。你會對自己有所期待，不過容易目標過高給自己帶來太大的壓力。部分人可能會想要向身邊的朋友吐槽，發洩自己內心的不滿，但是需要注意分寸，對於和同事之間的溝通還是要有所保留的，防止因為情緒化說錯話。【非常運勢】2019年6月生肖運勢詳解 6.10-6.16期間，你在工作方面會比較忙碌，可能會需要同時處理多項事宜，部分人在與同事、合作夥伴對接的過程中容易遇到溝通不仔細、細節處理不到位的情況；部分人可能會將情緒帶到工作中，缺少了理性的分析，影響進程的推進，在面對責任的分配時容易互相推卸，合作關係可能會面臨危機。 6.17-6.20期間，射手座滿月的出現可能會影響你的家庭關係、伴侶關係。你最近的情緒並不是很穩定，可能在工作的過程中受了委屈，所以更希望可以從家人身上得到安慰，可以和家人好好的聊一聊，傾訴一下內心的不安，不要過於急躁，不然反而會讓家庭關係更緊張。部分人可能會處理搬家、裝修等方面的事宜。 6.21海王星在雙魚座開始逆行，直到11月末才會恢復順行。在這段時間裡你可能需要積極的處理與合作夥伴之間的關係，不然會導致機會的流失，同時在選擇合作項目、合作方的過程中你也要擦亮眼睛。對於有伴侶的人來說，兩個人之間的矛盾會漸漸顯現出來，遇到問題一定要積極的解決問題，而不是退讓或是隱忍。 6.21-6.30期間，對於正在找工作的人來說，可能會進入新的團隊，你也會用更積極的態度去與身邊的人相處。不過其中需要你去適應、學習的地方還是比較多的，所以先不要急於做出選擇。 上升太陽在天秤座 本月6.1-6.9期間，你可能會處理關於房屋方面的事宜，比如新家裝修，購買新的家居用品等，部分人也可能會簽訂了新的合同，交房租，或是順利轉租等；部分人有機會得到業績的分紅。你可能會有團建、出行旅遊的安排，或是對於自己接下來的工作做出了新的計劃。你在表現自己的過程中可能會有些膽怯，不是很有自信，或是會經過多次的修改，這可能會給你帶來打擊。對於正在備考的人來說，要調整好自己的情緒，相信自己的實力。【柒爸】2019年六月12星座容易掉入哪些雷坑 6.10-6.16期間，在工作方面你可能會有比較多的溝通事宜需要處理，尤其是部門之間的協調配合很重要。不過需要注意你近期的工作效率並不是很高，在與人溝通方面可能抓不住重點，或是經常就一個問題反复討論，找不到一個兩全的辦法，導致對接出現混亂，影響整體的進展。同時你也容易產生焦慮的心理，對於沒有解決的事情很沒有安全感，在溝通的過程中並不是很理性。 6.17-6.20期間，射手座滿月的出現可能會讓你將之前出現的問題進一步的落實下來，比如之前正在推進的合作，現在有機會簽訂合同；部分人可能會收到了關於考試方面的消息。對於想要離職、跳槽的人來說，也會藉此機會下定決心做出決定，不再猶豫。其實當你覺得自己沒有辦法做決定的時候，更多的是因為自己內心還不夠強大。 6.21海王星在雙魚座開始逆行，直到11月末才會恢復順行。在這段時間裡你需要注意自己在工作中的態度，可能會影響你的工作進程。比如你對自己目前的工作處境過於樂觀，遇到問題時的態度也會有些懶散，並不是很積極。同時這段時間也要留意可能會有舊疾復發的情況發生，或是會有免疫力低下，身體亞健康。 6.21-6.30期間，你對於自己手中的工作會比較上心，但可能會因為自己想要實現的目標過多，期待太滿導致在實踐的過程中有所拖延，短期內很難有一個比較理想的結果。部分人可能會有海外購物的安排，或是找代購購買物品。不過需要注意快遞，或是出行途中可能會遇到丟三落四的情況，小心物品的遺漏。 上升太陽在天蠍座 本月6.1-6.9期間，你在與合作夥伴洽談的過程中可能會表現出比較強勢的一面，容易因為利益分配的問題導致溝通遇到阻礙。對於正在處理文書合同，或是房屋買賣的人來說，還是會有所進展的，只是最終確定下來還是容易在金錢方面遇到問題。部分人也可能會有結伴出行的計劃，但是需要提前做好準備，以免因為焦躁的情緒影響整個出行心情。同時需要留意近期的財務狀況有些緊張，或是開銷超出預算。【最塔羅】2019年6月十二星座運勢 6.10-6.16期間，你可能會處理信用卡還款，或是發票報銷等事宜；部分人可能會有不錯的偏財進賬，但是也要留意有不必要的開支、送禮等情況；部分人可能會收到許久不聯繫的朋友的紅色炸彈，要不要去其實也全憑自己與對方的交情是不是足夠深。你可能會有因公出差的安排，但是容易因為一些突發情況造成推遲，被放鴿子。 6.17-6.20期間，射手座滿月的出現會讓你想要提升自己的生活質量，也會開始尋找其他賺錢的方式。部分人可能會有透支信用卡去購物的情況，同時你也會意識到自己在金錢方面的漏洞。只有不斷努力地去提升自己才會有機會得到更好的生活。 6.21海王星在雙魚座開始逆行，直到11月末才會恢復順行。在這段時間裡你可能會從之前對於戀愛滿心歡喜中走出來，看清現在的情況。對於單身的人來說，可能不再是期待浪漫的愛情，而是想要實際的去面對感情。對於有伴侶的人來說，你也會理性的分析這段關係，是不是要繼續走下去。部分人可能會因為備孕，或是孩子的教育問題引發爭執。 6.21-6.30期間，你可能會與同事、領導有團建出行的安排，或是會有因公出差的準備。部分人可能會有不錯的偏財運，比如拿到了項目的獎金、提成，報銷等。你可能會遇到曖昧的對象，注意不要被糖衣砲彈打敗，陷入其中。 上升太陽在射手座 本月6.1-6.9期間，你可能對於目前的薪酬並不是很滿意，有想要漲工資、談福利的想法，不過你更多的並不會直接提出來，可能會在工作的過程中帶著些情緒。對於找工作的人來說，接下來也會開始接觸些新的機會，讓自己掌握更多的主動權。部分人可能會因為身體健康的問題有金錢上的支出。你可能正在接觸一項新的合作項目，不過你在心裡對於這件事情也沒有十足的把握，更多的是抱著試一試的態度去推進。【判答】前方高能！这个夏天最需要小心的星座 6.10-6.16期間，你可能會有些過於自信，尤其在處理合作關係上，容易出現自作主張的情況，不過最終合作方可能會因為效果的原因導致推翻重來。部分人可能會遇到不錯的合作機會，不過也容易因為自己不知道該怎麼選擇導致機會流失。你可能會在財務方面遇到些麻煩，比如可能會因為搬家、交房租等情況有大額的金錢開支，或是積攢下來的債務讓你無法在短時間內緩過來，內心也會覺得很沒有安全感。 6.17-6.20期間，射手座滿月的出現對你來說會是整理關係的好時機。你近期的貴人運不錯，但是自己容易在遇到機會的時候猶豫，並不知道該如何去做。你要意識到主動出擊，命運才會掌握在自己的手中。同時這段時間也要留意金錢的開支，不必要的支出盡量避免。 6.21海王星在雙魚座開始逆行，直到11月末才會恢復順行。在這段時間裡你可能會想要建立起良好的心態去面對挑戰，不時還是會被想要逃避的心理影響，或是很懶散的面對工作和生活。如果你想要處理關於房屋的事宜，一定要更為謹慎些，以免會遇到被騙的情況。 6.21-6.30期間，你可能會有薪酬福利上的增長，對於正在處理法務、稅務社保等方面的人來說，事情會開始有所推進；部分人有機會更換現在的辦公環境，進入到新的團隊中工作。 上升太陽在摩羯座 本月6.1-6.9期間，你可能會有想要放鬆，擺脫現在有些壓力的狀態，部分人也可能會收到參加婚禮、滿月禮的邀請。對於正在備孕的人來說，雖然你近期內會很積極的實行備孕計劃，但是可能不會立刻有效果，還是需要時間的等待。部分人可能會有了新的工作安排，不過需要注意在涉及到文書合同方面要更自信小心些。【科技紫微】2019年6月12星座塔羅運勢 6.10-6.16期間，你在工作方面可能會遇到紕漏，比如溝通不及時，或是新增的任務讓你有些忙不過來，導致整體的混亂。同時也需要及時留好信息，以免遇到背黑鍋的情況。部分人可能會處理文件合同，或是稅務等方面的事宜。部分人可能會在與合作夥伴溝通的過程中容易遇到問題，比如對方提出些無力的要求，讓你覺得很有壓力。 6.17-6.20期間，射手座滿月的出現可能會讓你意識到之前一直沒有解開的問題到底出現在了哪裡，雖然你內心的情緒可能會不斷的湧現出來，但是如果你也能夠利用這次的機會抓住主次，找到癥結也是值得的。同時這段時間也要留意自己的健康，可能會出現睡眠質量的問題，容易上火，或是分散注意力。 6.21海王星在雙魚座開始逆行，直到11月末才會恢復順行。在這段時間裡對於有考試的人來說，能夠在壓力中清醒的認識存在的問題，沉下心來好好的複習。對於從事創意、藝術類的人來說，會是一個突破現在界限的機會，找到創新的新思路。不過也要留意電子設備、交通工具的問題，及時的發現、保養。 6.21-6.30期間，你會開始注重合作關係的發展，也會想要以此獲取利益上的共贏，你會開始端正自己在工作中的態度，在這個過程中難免會遇到一些難題，但是整體的發展態勢還是比較好的。 上升太陽在水瓶座 本月6.1-6.9期間，你可能會處理房屋租賃、買賣等方面的事宜，會遇到比較靠譜的人過來詢價，進展還是比較順利的。部分人可能會有為家中添置物品，或是給家人購買禮物的打算。在工作方面你可能會比較忙碌，近期也會有加班的情況，讓你覺得有些乏累，需要留意身體健康，即便是小問題、舊疾也要引起重視。對於單身的人來說，近期也會冒出想要戀愛的想法，或是遇到家人介紹相親的情況。【測測星座】2019年6月星象分析 6.10-6.16期間，你可能會有人情方面的消費，或是情侶之間送禮物的開支。近期你對於自己財務方面的收支並不是很明確，花銷容易大手大腳，甚至會有額外的支出，造成自己在資金方面的緊張。部分人可能會有工作方面的發票報銷。同時你也可能會聽到了些關於他人的謠言，但是需要注意自己應該保守的底線和分寸，不要繼續下去。 6.17-6.20期間，射手座滿月的出現可能會帶給你一次外出旅行、團建的安排，與近親的朋友度過一段愉快的時光，不要需要注意可能會有金錢上大手大腳的行為，造成不必要的開支。部分人可能會與朋友經歷了信任危機的情況，這也會幫助你認清那些人是值得交往的，那些人不需要再有過多的糾纏，應該及時的遠離。 6.21海王星在雙魚座開始逆行，直到11月末才會恢復順行。在這段時間裡你可能會更現實的面對自己的財務狀況，比如開始有理財的想法和計劃，不再像之前一樣渾渾噩噩，大手大腳的支出，定期檢查自己的支出。部分人可能會有兼職賺外快的打算。 6.21-6.30期間，你可能會處理一些生活中的瑣碎事物，部分人也可能處理一些關於房屋清潔、整理，或是簽訂房屋合同等方面的事宜。對於有伴侶的人來說，這會是兩個人感情升溫的好時機，加强两個人之間的交流，增加彼此之間相處的時間，也可以考慮一些關於顯示方面的問題。 上升太陽在雙魚座 本月6.1-6.9期間，你可能會比較奔波，會因為工作的原因而參加課程培訓，或者短途出行；你也可能會需要處理很多與維護關係有關的事情，比如拜訪客戶、參加交際應酬等等。對於從事商業的人來說，有機會積累人脈和資源，並因此獲得不錯的收益。同時，這會是一段適合和長輩談心的時間，不管你有任何疑問，家人都會給到你不錯的意見。部分人可能會需要處理租/買房、搬家、裝修有關的事務。【最塔羅】2019年6月哪些星座財運大爆發 6.10-6.16期間，你可能很想做成一些事，讓領導對你刮目相看，所以你可能會給自己很大壓力，並且會把負面情緒帶給團隊裡的人，因此有人可能會對你產生不滿，並開始不配合你的工作，你的工作進度也會受到拖延。同時，高強度的工作下你必須要小心自己積勞成疾，特別要關注與咽喉、腸胃、支氣管、心臟、血液等有關方面的問題。 6.17-6.20期間，射手座滿月的出現會讓你開始審視自己未來的方向，你可能會想要割捨掉一些東西，讓自己重新出發；你可能會打算辭職，選擇去遠方求學；你也可能會放棄自己的產業，移民國外等等。另外，對於單身的人來說，你的朋友可能會給你介紹對象，但對方可能對你隱瞞了一些東西；對於有伴侶的人來說，你們可能會感受到來自雙方家庭的壓力，比如家人的不認可，或者現實層面的問題；部分人要小心會有第三者介入你們的感情。 6.21海王星在雙魚座開始逆行，直到11月末才會恢復順行。在這段時間裡你可能會更加敏感，也會經常性的自我懷疑與否定，但這些都只是暫時的情緒問題；同時，你可能會面臨一些人際關係上的麻煩，可能有些一直與你交好的人會突然做一些背叛你的事，或者與你搶奪資源，但這其實也給了你清理自己朋友圈的機會。 6.21-6.30期間，你在工作上很容易得到他人的幫助，或者會有人幫你促成一些合作與交流，你也可能會需要處理與發票、報銷、整合數據有關的事；另外，在這段時間裡你要注意理性控制自己的消費，很可能被別人忽悠幾句就買了一堆沒用的東西；同時，投資運不佳，容易被騙或者掉坑。

via 小鐵星座 http://bit.ly/2H1POTp

真正的快樂，不在遠方：先從治癒自己開始 http://bit.ly/2EHluNw Amazing 想要擁有快樂的生活，一定要用高大尚的方式才能夠獲得能量嗎？Amazing 打破這個框架，分享快樂其實從來不遠，就在我們的日常生活中，把「身體」打開去覺察「環境」，改變就會發生！ 說到快樂，我最先想到的卻是最不快樂的那幾年。 剛大學畢業時的我，投入了一份從學生時期就喜歡的 NGO 工作，擔任國際志工的領隊。每一年寒暑假，我都會帶著不同的志工前往柬埔寨，進行 10-14 天的服務。每一次出隊，我都期許自己是一個「更好的人」，在一個新的環境裡，與一群新的夥伴，我總覺得像一個 reset 的機會，可以重新選擇想呈現的面貌，建立什麼樣的人際關係。 柬埔寨的生活步調很慢，人們之間的互相與友愛都很深，在那裏我不必與誰競爭，就能輕易獲得居民的喜愛。對於團員，我也盡力想成為一位「好領隊」，展現專業、熟悉當地的一面，同時努力與大家親近、裝熟，希望他們更加活絡，更希望他們喜歡我。 初期確實與大家相處愉快，可是隨著時間漸長，我發現自己原本個性中的自我懷疑、不安全感，再度在這個新的地方、新的人群面前浮現，特別是當團員做出不適當的行為被我指正時，我擔心他們會不會討厭我，或是當他們更喜歡另一位領隊時，我害怕自己根本沒有存在的價值。 每一次出隊我都在「充滿期望，又跌落失望」的循環裡輪迴，像老鼠再怎麼拼命地跑，仍逃不出籠裡的輪子。 圖片｜來源 為什麼到了一個遠方，我還是沒有改變？ 我以為到了遠方，我就會自動變好，就能全部打掉重練，成為一個全新的自己。我以為就像《白日夢冒險王》或《我出去一下》那樣，經歷一段旅程，我就會有所體悟，然後成熟開朗，但是魔法沒有發生，我還是原來那個我。我好失望。 後來我才發現，那個不喜歡的自己，來自對於原生家庭的糾結。父母感情從我小時候就不好，父親背叛了母親，在外面有了第三者，我就在一個充滿懷疑的童年中長大：為什麼他們會結婚？為什麼他們要生下我？為什麼不快樂卻不離婚？為什麼要勉強大家在一起？ 母親告訴我，不要把家中的事跟同學說，他們會瞧不起我，會開始說我的閒話，所以為了保護自己，什麼都不要說。我覺得自己的生命裡有了一個黑暗、見不得光的秘密，說出來會讓自己很丟臉，不知不覺，它變成我身上的一個爛瘡，一碰就脆弱。我開始討厭自己的出身，多麼希望能出生在圓滿的家庭，一出場就是受寵愛的公主，而不是被爸爸棄絕的孩子。 我不斷藉由出走，想遠離家庭的一切，以為快樂在很遠的他方，我要去追尋，但原來那根本不是追尋，而是一種逃避。沒有勇氣從病根處下手，我吞下了的那些逃避，但終究只是短暫的特效藥，止不住內在不斷發炎。 就地重拾自己，才是真正的快樂超能力 不是遠方不夠遠，也不是去的方向錯了，而是一開始我在出發地，就選擇了逃避與視而不見，那等同是一種放棄，覺得自己無力改變。但傷口始終長在自己身上，不管你去哪裡，它都跟著你，如影隨形。 我才漸漸明白，當我們對生命感到不快樂，不是換一個地方、一份工作、一位情人，或是買一件新的衣服、新的口紅就能拯救自己，而是在現有的生命裡，慢慢從日常的生活裡改變，一點一滴重拾掌握生命的力量。 後來我開始接觸很多身心靈系統，也嘗試與家人訴說我的心情、我的難過，慢慢把那一份心結鬆開，讓他們知道我很在意他們，因為我們是一家人。從問題的源頭，去面對自我懷疑與不安感產生的原因。（推薦閱讀：誠實面對恐懼，生命才真正自由） 圖片｜來源 除了勇於面對不快樂的原因，我也開始練習把每一天的生活過好，而且發現只要是跟「身體」與「環境」有關的事，都是最快能看見改變，也馬上帶來快樂的小事。 比如有天我跟朋友一起去吃了蔬食餐廳，新鮮的食材跟無負擔的烹調法，讓當晚的身體立刻感覺到能量滿滿，充滿飽足感卻又輕盈，心情也跟著清爽起來。又像是上週我終於去了逃避已久的洗牙，坐在診療檯的當下聽到器具尖銳的鑽動聲，還是覺得痛苦又折磨，但當完成療程走出診間，卻感覺自己為身體做了一件好事，整個人往健康舒適的狀態前進了一步。（延伸閱讀：經痛、失眠、沒時間運動？愛自己要從愛身體開始） 整理房間或更動擺設，也是掌握人生的一種實踐。我房間本來有台電視，但幾乎很少看，後來經歷了半年都沒打開過後，我決定把它移出房間，結果空出的電視櫃，讓我終於可以把堆在書桌上一疊疊的書擺過去，而書桌空出的位子讓我有了寫稿的地方，整個房間變成了更適合我的空間。 這些看起來沒什麼的小事，其實都是拾回掌握力的練習，當我們把身體狀態調好，空間佈置舒適，就會慢慢相信自己也有能力，去改變其他的事，挑戰更困難的問題。這份力量將會延伸到家庭、職場、親密關係、人際網絡等等，那些我們都好在意，也想好好經營的地方。 快樂不必遠方，就地就能快樂，讓我們從日常生活開始，扎實種下美好，快樂就會在身旁一一盛開。 http://bit.ly/2XfYqML http://bit.ly/2XfYqML

via 女人迷 Womany http://bit.ly/2EHluNw

【超靈驗開運大師】十二生肖一星期運程2019.5.29-6.4 noreply@blogger.com (小貓) 【超靈驗開運大師】十二生肖一星期運程2019.5.29-6.4 超靈驗開運大師/文 十二生肖一星期運程 2019年5月29日—2019年6月4日 生肖鼠 本星期生肖鼠們是事業方面會遇到阻礙，會影響到你的工作進程，主要是很多小事情所致，不可著急行事，應認真仔細的觀察為好，想辦法去解決問題，不可在這個時候還硬要向前行，否則會產生更多的困難。 生肖牛 本星期生肖牛的人與他人之間會發生矛盾，都是沒有解開的誤會，但要保持冷靜，不能因為人際關係而影響到事業或其他方面，多溝通，把矛盾儘早消除，避免加深。踏實做事，做能力範圍之內的事情。【看相大叔】十二生肖最新吉凶運勢指南2019.5.30-6.5 生肖虎 本星期生肖虎們碰到不明白的問題，可以多問問身邊的人，他們給你的意見很有用，對事業有幫助，人緣的提升，對你以後做事也是良好的基礎。【非常運勢】2019年6月生肖運勢詳解 生肖兔 生肖兔的人在這個星期裡面財運比較差，不要進行任何方面的投資，否則會有損失。這些天減少應酬或是外出遊玩的計劃為好，這些大的開銷，會讓你的財務出現問題，不可以貪圖享樂或是攀比他人，做好自己就可以了。【Rob Brezsny 羅伯】每週心靈指引2019.5.29-6.4 生肖龍 本星期生肖龍們可能會有改變現在環境的想法，如居住或是工作等環境，但需要你三思而行，不要衝動的去做決定，以免後悔。現在這樣的情況對你來說比較合適，不建議輕易改變他。 生肖蛇 本星期生肖蛇的人運勢不錯，做事情有自己的想法，能得到大家的認可，與此同時，財運也稍微好轉，不妨做個小小的計劃，先賺一些再說，但不可貪心。 生肖馬 本星期生肖馬們感情方面比較順利，與伴侶之間的矛盾能得到解決，並且彼此願意說出自己內心的想法，使得情感更進一步，有事情要說，不能生悶氣，否則沒有人願意總是猜測你的想法。 【奧斯塔羅】一週星座運勢2019.6.3-6.9 生肖羊 生肖羊的人在這個星期裡面愛情運很好，單身人士有機會遇到喜歡的對象，但要多參加外出聚會或是其他活動等，又或是外出旅行，這樣才可能會找到你的有緣人，要認真的去談心，讓對方知道你的真誠。【董易奇】2019年6月十二生肖運勢分析 生肖猴 本星期生肖猴們做事順利，有貴人相助，工作等方面的事情很多，會比較忙碌，壓力也增大，但是機會不是常常有的，要懂得珍惜，只要能堅持到底，就會獲得最後的成功，慢慢的也會適應這樣的工作，繼續努力吧。【Marjorie Orr 瑪喬麗】2019年6月份運勢 生肖雞 本星期生肖是雞的人身體方面比較差，經常有小病痛困擾，有不舒適要及時的去檢查，不可拖延，以免情況嚴重，一般不會有什麼大問題，但也不能忽視身體的健康，任何事情都沒有健康重要。【柒爸】2019年六月危機預警：12星座容易掉入哪些雷坑 生肖狗 本星期生肖是狗的人情感方面會出現問題，與伴侶之間的矛盾與誤會越來越深，加上拖延的時間太長，使得你們之間距離有些疏遠，如還想維護這段感情，就要去想辦法去溝通化解，避免最後情況變的嚴重。【瑪法達談星】星象運勢2019.5.29-6.4 生肖豬 生肖豬的人在這個星期裡面桃花運很旺，這對單身人士是有益處的，可以趁此尋找自己喜歡的異性，主動大膽的去談戀愛。但對有伴侶的人士則要注意了，與異性接觸要保持距離，不要讓對方引起誤會，相信生肖豬們有智慧去面對這簡單的事情。有時間多去努力工作學習，早日實現自己的人生目標。

via 小鐵星座 http://bit.ly/2VTblDG

【Rob Brezsny 羅伯】每週心靈指引2019.5.29-6.4 noreply@blogger.com (小貓) 【Rob Brezsny 羅伯】每週心靈指引2019.5.29-6.4 Rob Brezsny羅伯本茲尼，美國著名占星師，作家、詩人、音樂人、社會活動家。主要風格為靈性指引。 轉載請註明星譯社及譯者。 ★★★前言——譯者：扭森森 無所畏懼 別畏懼這世界難以逾越的憂傷。此刻，所行正義。此刻，所愛仁慈。此刻，步履謙卑。你既無完成任務的責任，也無放棄它的自由。 ——《猶太法典》 一千年以後 一千年以後，你所認識的每個人都早已化作青煙，被遺忘在風中。你愛過的人生將不留踪跡，這個星球上也不見你踏過的腳印。至少，這是原教旨主義唯物主義者希望你相信的理論。 有沒有可能是另一種真相呢？假設你做的每一件小事都會微妙的改變歷史進程？假設你每天做的決定其實會影響人類在世紀轉折點上的走向？ 最後，假設一千年以後你依然鮮活，輪迴轉世進入一個肉體，同時保有你在這一世的部分回憶？轉世在原教旨主義唯物主義者眼裡是一個禁忌的理論，但其實並沒有必要如此。 + 每個人都會以某種方式影響著世界。不論自身感覺多麼無力，我們每個人都是一個創造者，燃燒能量，改變和塑造我們的世界和生活在這個世界裡的人們。 你特有的影響是什麼？你會如何改變身處的環境？你在日常節奏的生活裡會施展哪些積極與黑暗的魔法？ 我建議你詳細記載並且彌補理想狀態和實際影響之間的任何差別。 ★★★白羊座——譯者：劉小貓 在接下來的幾週，在充滿曲折與挑戰彎道的小路上旅行對你而言很有意義。讓你去嘗試的之字形道路並不會帶來不便或者影響效率，而會有助於你得到必需的療愈。為了慶賀這奇異的一個階段，我想引用羅伯特格雷夫斯的一首詩《曲行飛翔》的一部分，送給你們。 “蝴蝶永遠學不會沿直線飛翔，但卻具備一種恰當的感覺，知道不要怎麼飛：他依靠猜測、上帝、期望與無望，在這兒那兒改變方向。即使身懷雜技的雨燕也不如他那般曲行飛翔的天賦。”【最塔羅】2019年6月哪些星座財運大爆發 ★★★金牛座——譯者：hans 你是否有一部分變得太膽怯，太溫順，或是太平庸？你那美麗的靈魂是否有一方面部分地變得抑制，服從，或是管教良好？如果是這樣，現在是很適合尋找解藥。但聽仔細了：解決之道不是變得混亂，狂暴，和失控。這會適得其反地變成狂暴破壞。給你個更好的方式：保持初心，豐富和興奮。保持拼命地嬉戲，急智地幽默和誘人地吸引。做一些能激起你粗暴的甜美，你粗野的優雅，你粗放的歡樂和你XX的才智的嘗試。【奧斯塔羅】一週星座運勢2019.6.3-6.9 ★★★雙子座——譯者：劉小貓 比起電影，我更熱愛戲劇。由機器組裝和打磨而呈現完美光澤的電影，比起現場演出時未經調節的聲音、肢體與情緒來，情感沒有那麼的豐富。它們令人回憶起的那種不完美的方式讓我感動，這是那種充滿光澤的完美所不能企及的。雙子座，即便是你不像我這麼想，我也希望你嘗試一下我的方法——不僅是在你選擇的娛樂方式，也在你生活的各個方式。盡可能地，讓你的經歷就這麼原本生澀的，未經過濾地展現出來。【科技紫微】2019年6月12星座塔羅運勢 ★★★巨蟹座——譯者：兔小西 我從巨蟹座詩人泰勒·諾特格·雷格森那裡得到瞭如下啟示，在接下來的15天裡你每天都要記得去閱讀它，這是你每天起床的第一件事以及每天睡覺之前的最後一件事。這個啟示的內容是：“答應我，你不要因為花瞭如此多的時間去踩水、去保持你的頭浮在水面，而忘記了你一直以來是多麼發自內心地熱愛游泳。”【測測星座】2019年6月星象分析 ★★★獅子座——譯者：劉小貓 2003年，比利時安特維普的一夥小偷，實施了史上最大的珠寶盜竊案。偷盜了鑽石、黃金以及其他寶石共計超過1億美元，他們必須比保安、傳震器、安保磁場、掃描雷達、紅外探測器以及鎖具各種都要更聰明才能辦到。我說到這個是因為，獅子座，我懷疑接下來的幾週，你會擁有一種類似的能力，讓你可以潛入之前無法接近的寶藏、秘密和密碼。你將能突破那些阻隔你得到寶物的障礙們。 （另外，我希望不要像安特衛普的盜賊那樣，你將以合乎道德的方式來使用你的超能力。）【看相大叔】十二生肖最新吉凶運勢指南2019.5.30-6.5 ★★★處女座——譯者：hans 在西班牙的東北角，接壤法國，是一個叫做加泰羅尼亞的地區。它有自己的文化和語言，有長期尋求完全自治的歷史。有4次，它宣布自己從西班牙獨立。最近的1次是在2017年，當時有92%的加泰羅尼亞人投票表達想要脫離西班牙統治的願望。唉~，這些反抗沒有一次成功的。最近的那次，地球上任何其他國家都不承認加泰羅尼亞的獨立共和國宣言。和這些沮喪的嘗試相比，你個人尋找更大獨立的任務將會在接下來的幾個月得到真正的進展。要取得最佳的結果，需闡述清晰的意圖，準確地定義你所尋求的主權的性質。寫下來。【判答】前方高能！这个夏天最需要小心的星座 ★★★天秤座——譯者：爬爬 一位名叫海洋算法的博主寫道：“我同時期望自己，是一個擅長在已開發地區找尋未發現物種的博物學者；又是一個能在練習滑板技巧時思考無解方程的滑板數學家；還是一個對自然掠奪者施咒的凶狠森林女巫；而且是一個有十二個追求者的哥特式女英雄；還是史上最性感的貓。”我喜歡海洋算法隨心所欲、無邊無際地駕馭自己那富於想像力的幻想。根據現在的星象啟示，我鼓勵你做同樣的事情。允許自己去做夢去恣意謀劃。 ★★★天蠍座——譯者：夜雨成秋 地質學家不太清楚為什麼直布羅陀海峽會在大約600萬年前閉合上。這造成地中海與大西洋分隔開，不到1000年就幾乎要消失了。過了60萬年，一場洪水沖破屏障，海水流回地中海盆地使其恢復了原先的海洋狀態，對此地質學家依然不明白這是如何發生的。我建議將這種回補作為你當下所處進程的神聖像徵：補充你乾涸的水域。【瑪法達談星】星象運勢2019.5.29-6.4 ★★★射手座——譯者：扭森森 我邀請你冥想思索於自由撰稿人拉夏·馬克姆的提議：“愛的靈性定義是當你凝望著你愛的人，你也會愈發愛自己。“ 希望在未來四周裡，你會多次經歷那份感觸。根據我對目前生活秘密的估測，宇宙所有幻妙創造都會悄悄的通過你對別人愛意的加深，也加深你對自己的愛。請擁抱這份悄悄的心意吧！【最塔羅】2019年6月十二星座運勢 ★★★摩羯座——譯者：hans 地球上有比蚊子更煩人的生物嗎？我從來沒有聽說過有人盯著一隻在自己胳膊上吸血的怪物說“哇，多可愛的小傢伙”。然而每年，俄羅斯的一個城鎮會舉行為期3天的娛樂慶典來紀念蚊子。別列茲尼基市的居民甚至舉行了“誰最可口”比賽。比賽中人們讓蚊子叮咬自己20分鐘，被叮最多包的人獲勝。我非常贊成你在接下來的幾周里使用這種方式的精神，摩羯。如果你能從厭煩的事物中獲得樂趣，我打賭它們就不會那麼煩人了。【柒爸】2019年六月12星座容易掉入哪些雷坑 ★★★水瓶座——譯者：不必裝蠢朱素娥 這是永恆的時節，水瓶座。你擁有如此詩意的許可證，彷彿能夠活上100多年，而你的靈魂則生生世世永不熄滅。在未來的數十年，你有權相信，自己將發展得更加成熟、更加友善、更加幸福也更加狂野。在這永恆的時節，水瓶座會夢想自己能夠映著日落的餘暉飛躍川流不息的瀑布，希望找到在出生前就知曉的遺失的魔法，或是發現治愈內心恐懼的關鍵。進入這齣乎意料的寬限期後，水瓶座對於現實的認識將有明顯的提升。我猜，水瓶座會對如何高效地表達個人想法產生更加實際的領悟。【小乖麻】2019年6月上旬這些星座終得良人 ★★★雙魚座——譯者：即興幻想 劍橋大學的一位音樂史學家覺得要是把成曲於幾千年前，已被人遺忘的萊茵蘭（譯者註：德國地區）歌曲演奏出來，一定很有趣。他的研究進行得併不輕鬆，因為那時的樂譜與現在很不一樣。但是他終於還是重新構造出了那些旋律，而且人們相信還原度有80%。他和其他音樂家隨後演奏並錄製了這些旋律。雙魚，未來幾週我建議你也執行一個類似的任務。我認為，試圖恢復很久以前的某些事實真相或某種帶有新關聯性的舊日美麗，你會從中受益。

via 小鐵星座 http://bit.ly/2vx3ikt

人生管理課：用三張紙、一支筆突破眼前阻礙 http://bit.ly/2XddV8t 圓神出版‧書是活的 在工作中，你曾經面臨天人交戰的抉擇，而遲遲無法行動嗎？分享最實用的人生管理心法，只要三張紙和一枝筆，你能徹底經驗思維的轉換，提升解決問題的能力。 認清實現目標的真正阻礙後，我們就可以開始行動了。那麼，具體要怎麼做，才能把那些外界的困難轉變為我們自己的責任呢？請先準備好三張紙和一枝筆，跟我一步步地完成這個思維的轉換。 我們先來看一個具體案例： 美國的目標百貨公司（Target）是市值超過六百三十億美元的零售商，被譽為「零售業的蘋果公司、設計之王」。但是在一九九二年時，它還只是一家市值三十億美元的區域零售商，它的競爭對手沃爾瑪當時的市值是它的十倍。可是小公司也有大目標，公司的目標是：憑藉產品設計的改變，成為人人都追捧的潮流品牌。 公司創新最大的助力源自一名員工，她叫作蘿賓．沃特斯，是一位時尚達人，一九九二年加入了目標百貨，在「成衣」潮流部門擔任經理。她的職業目標是要推動公司主打設計牌，駕馭潮流趨勢，這正好和公司想要創新的目標吻合。 可是，並不是所有員工都這麼想。負責挑選上架商品的採購員早就習慣了盲目模仿，他們實際出售的商品幾乎是照抄沃爾瑪的，一度只賣中性色調的服裝：灰色、白色、卡其色、棕褐色、黑色。而且這些採購員又只看資料—去年賣得好的商品今年繼續賣，長此以往，就一直在這條不怎麼樣的路上來回，根本趕不上潮流。 現實和目標差距那麼大，沃特斯剛進公司，沒有資源、沒有人力，也沒有權力去命令採購員。她是怎麼推動公司成為時尚潮流品牌的？（延伸閱讀：主管別做員工的保姆！好的領導從相信開始） 目標管理第一步：悖論提問 想一想，沃特斯最大的障礙是什麼？哪些障礙如果繼續存在，她就沒辦法實現自己的目標？ 假如要讓她的目標實現不了，採購員只需要繼續不採購新品。 假如這些採購員繼續不採購新品，他們只需要繼續盯著銷售資料做決定。 這種看起來有些繞口的提問，是心理諮商中的一種提問方式，叫作「悖論提問」，即引導當事人往反方向思考如何加重問題，進而找到解決問題的方法。它和我們常用的提問法截然相反。我們通常會問自己：「為了實現這個目標，我該做什麼？」然後我們就會自我否定：「不行，就算我做了也沒用，障礙太多了。」 現在不如反過來，用一種充分推卸責任的心態，發掘這裡面的關鍵點：實現目標的障礙究竟有哪些？關鍵人是誰？ 圖片｜來源 明白這個道理後，我們就可以試著運用悖論提問，問問自己同樣的問題： 假如要讓你的目標實現不了，誰需要繼續做什麼？ 然後把它們逐一列在白紙上： 蓓蓓：假如要讓我的目標實現不了，爸媽只要繼續反對我出國就行。 妻子：假如要讓我得不到幸福的婚姻生活，老公需要繼續對我冷淡。 子姍：假如要讓我不能繼續留在喜歡的公司，只要讓一個同事繼續做「令我討厭的事」。 透過悖論提問，我們能夠清晰且具體地看到障礙是什麼、誰是問題的關鍵人物、他們做了什麼。這一份清單叫作「障礙清單」。 之前，我們可能會覺得目標實在太遙遠、太難，根本不可能完成，那是因為我們被「恐懼」和「焦慮」阻礙了，並沒有清楚地認識到問題到底是什麼。用紙筆列出清單，可以讓原先腦子裡想像的障礙具體化。它可能沒有我們想的那麼大、那麼難，甚至有一些人列完清單就已經知道該怎麼做了。 目標管理第二步：主語轉換 完成這份「障礙清單」後，請拿出第二張白紙，問自己第二個問題： 為了消除這些障礙，我可以做什麼？（注意哦，這個問題中只有一個主語——我。） 回到沃特斯的案例，當她了解關鍵的障礙是什麼之後，她緊接著就去解答這個問題：「我需要做什麼，才能讓採購員不再一味地迷信資料，而是被其他元素打動？」 沃特斯買了幾大袋色彩鮮豔的巧克力豆，走進公司會議室，把巧克力豆嘩啦倒進玻璃碗，傾洩出一道彩色瀑布。所有人都發出了「哇⋯⋯」的驚呼聲，沃特斯馬上說：「看見了嗎？你們對色彩多敏感。」此外，她還做了一些服裝實品展示，擺出各色樣品供採購員比較。令人驚喜的結果出現了：當時他們自己選出的寶藍色 POLO 衫大賣了整整一季。 還記得本章開頭大家一起診斷的出國案例嗎？蓓蓓說了那麼多不能去投資移民的理由，如果讓她真的著手去做，她需要做什麼呢？我們用悖論提問和轉換主語試試看： 「假如要讓你繼續留在國內，誰需要繼續做什麼？」 蓓蓓：「這不就是現在的情況嗎？我男朋友只要繼續在國內工作就可以了。」 「你需要做什麼，才能讓你男朋友願意考慮換一份工作？」 蓓蓓：「呃⋯⋯我覺得可以先等幾年，等他把股票變現之後，再考慮這件事。不過在這之前我可以先跟他聊一聊。」 這聽起來也不太難，至少蓓蓓已經確定了她要做的第一步和第二步：交流和等待。 你看，這麼簡單的一段對話，就把原本的「不可能」變成了「可能」，其中祕訣只有一條：不管遇到什麼樣的困難，主語永遠是「我」。因為只有你，才是你生活真正的主人。 妻子轉換主語之後，會想：「我需要做什麼，才能制止老公以這種冷淡的態度對我？」 子姍轉換主語之後，會想：「我需要做什麼，才能讓同事不再繼續做令我討厭的事？」 一旦找出了關鍵點，我們就開始有了應對困難的能力。比如，原來蓓蓓想像著自己跟男朋友溝通，男朋友肯定會不耐煩地說：「我不想聊這些話題！」想像到這一層的時候，她或許會忍不住對自己說：「不行不行，我還是做不到。」但現在她有了新的方法，她會在腦中問：「我需要做什麼，才能讓男朋友願意跟我繼續聊下去？」 就這樣一點一點地問下去，慢慢來，花上一段時間也可以，不用急著找到最完美、最好用的解決方案。有時候邊想、邊試、邊調整，目標的輪廓就會在過程一點一點顯現出來。 目標管理第三步：承認代價 現在你已經用掉了前兩張紙，請再拿出第三張紙，問自己最後一個問題： 如果真的做到了這一點，我需要付出什麼代價？或者我可能會面對什麼新的挑戰？ 在沃特斯堅持不懈地說服了採購員採納她的建議，銷售色彩鮮豔的潮流服裝時，她很清楚自己要面臨的挑戰是什麼—她必須承擔銷售的風險，有可能她的行動反而會導致公司蒙受損失。蓓蓓也一樣，如果男朋友終於同意並且支援她出國定居的目標，她接下來要面臨的挑戰是：辭職，學習英語，準備申請材料，以及告別生長了二十多年的環境，告別熟悉的人，在陌生的地方重新開始。 邱吉爾的一句名言是：「偉大的代價就是責任。」我們將它改造一下： 實現目標的代價，就是責任。目標和責任就像一枚硬幣的兩面，天下沒有免費的午餐，你想要得到一些東西，不管你願不願意，都必須承擔相應的代價。 現在，請你在第三張白紙上，列出與目標相伴隨的責任：你可以先在紙上劃分三大類目—我需要付出的、我預計收穫的、我可能遭遇的。把你需要付出的時間、資金、人力、代價等寫在第一欄；把收穫的利益、成長值、成就感、附加價值等寫在第二欄；把要承擔的壓力、風險、責任、後果等放在第三欄。 你可以用數位的形式，對這些項目進行衡量，在整理表格的過程中，注明每一項所占的比重。如此一來，一個具體、可操作的目標，就完整地呈現在眼前了。你知道自己要付出哪些努力和代價，也知道需要承擔什麼樣的風險和責任，評估了路上的障礙是什麼，也準備了應對的方法。 當然，看到這些要承擔的責任，你可以選擇再猶豫一下，也可以放棄或調整現在的目標。這不是什麼壞事——你做了理性的評估，就算你選擇不實現這個目標，選擇權也在你的手裡，而不會再把困難歸因於外界。這才是最關鍵的地方：你成了自己的主人，為自己的每個決定負全責。 對照這張表單，請你再跟自己確認一遍：我願不願意馬上開始？ 圖片｜來源 勇於邁出第一步 我很喜歡美國精神分析心理學家弗洛姆的一本書，叫作《逃避自由》。光看書名，很多人會感到困惑：自由是人人嚮往和追求的，我們窮極一生，就是為了追求自由，為什麼要逃避它？針對這一點，作者告訴你，因為自由也是有代價的。它意味著你必須自己獨立去做決定，並對這件事情負有責任，某種程度上，你要放棄一些一直以來依賴的東西：你選擇告別父母，獨立生活，就意味著不會再有人為你遮風擋雨，向你噓寒問暖；你選擇創業，就會失去原來安穩的工作和環境。自由的代價會讓你失去某種安全感，它使人孤獨，並感到焦慮和無能為力。 這樣的自由，你敢不敢要？ 讓生活跟現在不一樣，嘗試一次突破，實現一個目標，進入人生的下一個階段，這些都是有代價的。至此，有些人開始猶豫，他看到了那些自己不願意承擔的相應責任和代價，選擇了逃避。逃避不是什麼壞事，只不過是一次選擇。但如果他繼續哀嘆：「唉，太不公平了，我為什麼就無法過我想要的生活？」這時候我只能告訴他：「沒什麼不公平的，這是你的選擇，你選擇了『不去開始』。」 這一切是目標管理的前提，是你邁出去的第一步，也是最重要的一步。（延伸閱讀：目標實際、押時限，SMART 目標管理完成夢想） 思考練習 如果你今天跟人打賭三個月內要瘦十公斤，你真的準備好了嗎？怎麼用目標管理的方法去贏得這個約定？ 我們之前學了權力管理，在目標管理中，你發現哪個部分需要用到權力管理的核心？怎麼用？ 本文摘自崔璀《世界很凶殘，不懂管理就很慘》。由圓神出版授權原文轉載，欲閱讀完整作品，歡迎參考原書。 《世界很凶殘，不懂管理就很慘》 http://bit.ly/2QvEPFW http://bit.ly/2QvEPFW

via 女人迷 Womany http://bit.ly/2XddV8t

「虧妹」是什麼心態？男賺女賠的身體謬論 http://bit.ly/2XehHy9 女性主義有事嗎 常常聽到「那個妹子，撈一下啊」「她倒貼你？真的賺到耶」這類虧妹的對話嗎？從「男賺女賠」邏輯，看女人的身體和情慾是如何長久以來被噤聲，而我們又能如何解讀。 作者｜Barnaby 在日常生活的對話裡，很常出現一種現象：只要是涉及到身體的觀看、觸摸、性交之類的行為，男生大部分的時候都是「賺到」，而女生則會被認為是「吃虧」的一方。 舉例來說，在男性社交文化中，經常會出現以下台詞：「我剛剛不小心看到她內褲什麼顏色，超爽 der～」、「你說那個妹自己親上來？那你真是賺到了欸！」這些台詞背後通常還伴隨著一些「虧妹」心態：凡是有機會「碰到一下」、「看到一下」，男性就會覺得自己賺到了些什麼。 但反過來可就大不一樣，在女性的眼裡，女性總是被認為，只要身體被觀看或被接觸，總是「吃虧」的一方。舉例像是爸媽、朋友的叮嚀：「衣服不要穿這麼露！被看光光了多虧！」，又或者是「你們又還沒交往，他就跟妳上床，那妳不是虧大了嗎？」都是如此。 圖片｜來源 這種「男賺女賠」的意識型態，究竟是怎麼來的呢？ 賺賠邏輯的產生：用「女人身體珍貴」來掩飾貞操的想像 在何春蕤《豪爽女人》一書中，就圍繞著探討「賺賠邏輯」的成因。何春蕤指出：「支配我們身體和情慾的賺賠邏輯，是性壓抑與男女不平等制度的共同產物。」簡單來說，她大致認為有兩個軸線可以理解賺賠邏輯： 第一，是人們對於性的貶抑及所謂貞操觀的維持。這種觀念認為：女性就應該忠貞、從屬於某個男人，因此女性不能自由地探索自己的情慾——女人沒有自己的情慾，情慾更是屬於別人的；女性沒有權利決定要與誰、如何發生親密關係；女性的性與身體，也不是女性自己能任意提及的事。在這樣的觀念下，女性的任務似乎只有一個：保持自己身體的「完整性」，不能任由其他男性觸碰，更應保持純潔形象，以滿足某些男性的「處女情結」。 第二，則是父權制度對於這種「貞操觀」及「處女情結」的掩飾。父權制度下創造了一個相當「特別」的觀念：「女性的身體是珍貴的」，來讓女性產生自我意識，使她們強化「保持身體完整」的觀念，並使女性認知到：只要「給出身體」，就是一件「代價極高昂」的事，以便使女性的身體盡量能「忠貞於」男方。（延伸閱讀：女人只能是裸照外流的受害者？從「男賺女賠」的邏輯到大法官眼中的猥褻） 賺賠邏輯的後果：男人從性得到力量，女人因性而得到污名 你若是問抱持此說的人們到底具體上損失或得到了什麼，他們通常也說不清。與貞操觀——亦即女性有義務保持自己身體「完整（主要是處女膜）」的觀念結合緊密，是共同助長強暴文化，使受害者噤聲的幫兇。同時也是傳統上認為女性應該要得到男性給出婚姻或交往的承諾作為交易代價，才能「給出身體」的原因。 在這些觀念整合後的結果，就是「賺賠邏輯」：如果女性沒有得到男性給出婚姻或交往的承諾作為交易代價，而輕易給出身體，那麼絕對是自己「吃虧」——這個觀念為「男性能徹底控制女性的性（甚至是感情，如果身體給了別人，就得和對方在一起）」這件事變得極為合理。 而對男性而言呢？女性的身體既然如此「昂貴」，女性也不能輕易給出自己的身體，若自己能在無意中得到，甚至不用付出太多代價（傳統觀念就像是婚姻、感情）就能得到，那自然是賺到的事——這也強化著男性想要「虧妹」，乃至於透過各種方式騷擾女性來博得「賺取女性身體」的快感。 然而，這種「賺賠邏輯」卻也加劇了性別不平等。因為在男性會因性而感覺「賺到」的情形下，男性社交中總是有種「上過越多女人表示性能力越好」的想像；但女性則會因為發生「性」，而得到吃虧的感受，也漸漸使女性的性被壓抑，使女性不願、也不敢隨心所欲與他人進行性互動。因此，何春蕤在《豪爽女人》一書中就認為，賺賠邏輯中「男賺女賠」的結果便是：「男人從性得到力量和自信，女人卻得到羞恥和污名。」 如何面對賺賠邏輯困境？：女性主義流派的爭執 該如何面對賺賠邏輯困境？如何評價「賺賠邏輯」？性權派觀點大多主張，女人應該拋棄「女人吃虧」的觀念，積極談論性事，不要再當個「聖女」了。這種觀點主要是說，如果沒有那些男賺女賠的觀念、如果揚棄了男賺女賠，女人也就不會不談性壓抑，或是因為發生性行為而產生自貶心理。若女性可以擁有情慾自主，也不會有那些男人因為對性的無知，進而萌生好奇窺探騷擾女性的惡意。 但部份基進女性主義者的看法並不相同，他們認為：在真實的性實踐中，往往雙方發生性關係，或是涉及身體的觀看、觸碰，現實情形往往都是以男性為主導，並以滿足男性性慾為依歸，女性往往只是配合被動的角色。也就是說，「性」本身就是男性一種支配女性的方式，而在這種如此扁平的性實踐裡，女性就像是男性的玩物一般。因此，賺賠邏輯並非是一種「想揚棄就揚棄」的事，他是真實存在於性交互動中必然的結果。（延伸閱讀：我是女性主義者，該如何跟異男談一場平等戀愛） 圖片｜來源 同時，對於男賺女賠的揚棄，也經常造成了一個非預期的後果：這個觀點變成譴責某些「思想進步女性」，不應對男性的騷擾甚至性侵感到不快，否則你就是「不夠進步」的工具。這種說法指責著受害者：「你不是說你很進步，認為雙方的身體互動，沒有什麼男賺女賠的問題嗎？」那麼，「人家摸你一下而已，你又沒吃虧」、「你不是應該要覺得你的私密影像外流，也是沒什麼關係的吧？被看到又沒損失什麼，不是嗎？」這致使揚棄賺賠邏輯的後果，反倒使受害者因為「不能說自己因為性而受害／吃虧」，而被迫噤聲不語。 上述這樣濫用賺賠邏輯合理化任何騷擾的作法，完全脫離了賺賠邏輯概念批判的本意。當你受到某種不舒服的對待，而情緒不佳、想要拒絕，並不等於你陷入了賺賠邏輯思考。要知道，揚棄賺賠邏輯並不等於你應該接受所有的性邀約和視覺、觸覺上的騷擾。 反之，即使同意進行了性的接觸，賺賠邏輯依然存在，「我被看到 / 摸到 / 上床是被對方拿走了什麼好處，所以應該有回報」這樣的想法仍屢見不鮮，對他人的舉動表達接受與否，和你是否無法擺脫賺賠邏輯根本無關。畢竟，如果不能決定自己是否要同意進行某種性的接觸，又何來解放可言呢？ http://bit.ly/2YUdtMD http://bit.ly/2YUdtMD

via 女人迷 Womany http://bit.ly/2XehHy9

給你的三個生活提案：快樂，是當你願意踏出每個第一步 http://bit.ly/2wuHtmi 女人迷性別編輯 佳琦 三毛說：「真正的快樂，是細水長流，在芸芸眾生裡做一個普通的人，享受生命剎間的喜悅。」寫在我愛我第 6 年 —— 我愛我快樂生活節，從運動、旅行到追劇，讓女人迷替你設計這些快樂提案。希望在日常生活裡，你我都能找到一些快樂的線索。 快樂是什麼？我們時常問，答案卻永遠懸而未決。 真正的快樂，不是狂喜，亦不是苦痛，在我很主觀的來說，它是細水長流， 碧海無波，在芸芸眾生裡做一個普通的人，享受生命剎間的喜悅。──三毛 寫在我愛我第 6 年 —— 我愛我快樂生活節，我們在主舞台設計 4 場活動，讓女人迷替你設計這些快樂提案。希望在日常生活裡，你我都能找到一些快樂的線索。 1. 去運動：所謂運動，是用你喜歡的方式前進 「女人去運動，不為討好誰，而是取悅自己，渴望一個重新流汗的身體。」你可以游泳，爬山，跑步，當然，也可以自由跳舞。肢體擺動，是你的身體與心靈的對話。（延伸閱讀：【運動小姐】運動是，用你喜歡的方式前進） 我愛我快樂生活節，當天第一場活動，安排的是 Zumba 舞蹈。我們邀請三位老師：Lynn、熊、Gigi，帶領我們一起運動。 Zumba 是這樣的運動：如果很累，就自在喝喝水，擦擦汗，停下來踏步都沒有關係。老師不會說話，老師怎麼動，我們就跟著怎麼動，跟不上拍子也沒有關係，跳得很醜也沒關係。畢竟所謂運動，就是用能讓你快樂的方式前進。 我們採訪了一位參與者，她是陸美姐。她今年六十歲了，據說每場 Zumba 都會到場。她說：「快樂，就是不管幾歲都能夠很快樂的運動。」 而在下午，我們也邀請 Curves 副總經理暨地區總督導廖如彤演講，跟我們分享更多運動心法。她的運動心路歷程，也是許多女性的經驗故事。 「我自己是女人迷忠實的讀者，一開始，我是為了讓身體更健康更好，於是開始上健身房。而後來，我有個男友是健身房教練，運動對我來說，就漸漸有約會的感覺（笑）。而到了現在，我結婚，有了孩子，運動則變成是讓我更有體力，讓我能夠享受跟孩子一起活動的快樂。」 另一位分享的參與者童宇，作為一個母親，她也分享自己的運動經驗： 「我以前是缺乏自信的，加入健身房，是因為我的小孩鼓勵我去。現在我跳舞的時候，變得敢展示自己的自信。以前我還會彎腰駝背， 現在也不會了。我認識了許多朋友，會一起出去玩，以前我就是整天關在家裡的。我的心態，也因為交了朋友、有了信心，會更正向積極。」 正像如彤說的：「當身體變得更強壯，妳的心，也會變得更強壯。」 2. 去旅行：在旅行的選擇中，你會找到自己的模樣 除了運動，不論壯遊窮遊，旅行都是許多人去探索自我、尋找快樂的方式。在我愛我快樂生活節，我們規劃了移動自由工作坊，由主持人 Natalie 與兩組旅行者窮遊女子、俏鬍子旅行團，來為我們分享旅行提案。 窮遊女子說：「開始旅行的時候，我是一個失業、失意的女子，所以我就叫自己窮遊女子。」她說，環島旅行有兩種，因為愛台灣而環島，還有因為環島才愛上台灣。不過愛台灣的窮遊女子，因為實在太窮了，只能給自己一萬元，用二十三天機車環島。她將自己的經驗分享在部落格中，也因此吸引不少讀者。演講中，她提到許多「窮遊」技巧，包括自己的輕裝行囊、旅行規劃、機車安檢。 「住宿是最花錢的部分，所以我找朋友家，全台灣的朋友，平常都要保持聯絡哦。這樣你需要的時候才能靠他們（大笑），還有背包客棧，我都找一晚不超過五百塊的。還有技能換宿。而且在背包客棧，你還可以認識很多朋友。」 而除了窮遊女子，還有俏鬍子旅行團，姊姊 Jessie 和妹妹 Julia 分享自己的異國旅行經驗。 很多人都會質疑，出國旅遊不就是花錢買享受？真的能夠找到自己、找到快樂嗎？還不就是短暫且膚淺的愉悅而已。不過，她們分享的旅行觀察，和許多人不一樣。姊姊 Jessie 說：「旅途讓我慢慢了解自己是個怎麼樣的人。」 旅行是不斷做選擇的過程，包括吃什麼？包括陌生人約你，要不要赴約？你會慢慢了解自己喜歡怎樣的東西。當然，你也會有做錯決定的時候。但旅行讓我領悟到，世界上沒有所謂對的，完美的選擇。所以我做的事情就是選擇我想要的樣子。 錯過火車沒關係，僥倖搭了便車也沒關係，不小心做錯，事後回想也很美好。在旅行中，我們透過每個選擇，了解自己的靈魂模樣。她們甚至分享自己的受性騷擾經驗，與自己的成長。（延伸閱讀：旅行的意義：總是要讓你找答案的，不會是解答） 我們到土耳其，遇到一個男生，假裝東西掉了，然後趁機摸我的手臂。當下我很驚慌，怎麼會有陌生人偷摸我。但後來不幸地，又被摸好幾次，但你知道，在旅行中人會進化，開始思考怎麼做。後來有一次在伊朗，我又在公車站（不知道為何大家都在公車站偷摸別人），這一次，我被摸屁股。我的第一個反應就是拿水瓶重擊他的手，他就驚慌跑走了。人是會進步的。 「沒有一件事情是完全沒有解決方的。」她說，從旅行中，她意識到：「一定只有我先放棄了而已。過程中你只要慢慢的走，總有一天，你會走到目的地的。」 Jessie 做了一個總結：「那些在旅行中殺不死你的，都會讓你變成一個更強壯的人。」 3. 去追劇：曾珮瑜 X 林筳諭，演員讓我們看見似曾相似的自己 最後一個提案，是追劇。當世界很難，我們就聽故事。我們悲傷的時候、懷疑的時候，從小說、電影、影集中汲取快樂的養分，聆聽悲傷的故事，也安撫自己的心。當聽到這些好與壞的經驗，我們知道，世界沒有那麼困難。作家許菁芳曾寫： 一些電視劇能夠往地下一樓去，撿拾一些關於整體社會經驗的創傷，或者個人深藏的渴望。（中略）這幾年有些勇敢的創作者出現。他們在一樓待得夠久，逐漸往地下室去了，也摸索出了一些地下二樓的入口。 因為有戲劇，有小說，我們得以撐過最難的時間，暫時從現實生活中逃離，喘口氣，喝杯茶，再回到現實世界的時候，就能夠重新踏上旅途。 在快樂生活節，我們邀請律政職人劇《最佳利益》演員曾珮瑜、林筳諭（勇兔），來與我們聊聊，作為一個演員，戲劇與快樂是什麼。其實演戲，跟看戲有相似之處。（延伸閱讀：為你挑劇｜《最佳利益》，接棒《我們與惡的距離》的重要台劇） 勇兔分享： 每次你當個演員，都像是在讀一本書，比如說他的人生，演完了之後你的人生就像讀完一本書。這很新鮮，你永遠不知道下一次打開的書會是怎樣子。 珮瑜則說，能夠活別人的人生，是件快樂的事情。「我覺得我可以去活很多不同人的人生。透過詮釋這些角色，做功課的時候，我們就能夠研究人之所以為人的前因後果。我們活他們的人生，這是很神奇的事情。因為我們自己的人生經驗，是不可能活過這樣的事情。」 而作為演員，她們也清楚保持快樂，並不容易。勇兔說，自己的快樂方法是說話。 「我通常在自己發現負能量的時候，我不會要逼自己跑步。我只想找人講話、或找人小酌。這是讓我放鬆的方式。溝通聊天，其實很療癒。因為你不說，沒人會知道你想要的事情是什麼。」有些情緒，其實說出來，自己心中的結就打開了。 珮瑜說：「我喜歡開車。我會開山路。你就可以看到一些跟城市不一樣的景觀，這些時候，我會搖下車窗，把音樂開超大聲，享受美景，在那些瞬間過後，你會覺得回到令人憤恨的世界，也不那麼討厭。」 快樂，是當你願意踏出每個第一步 我愛我快樂生活節，並不是要所有人不論狀況好壞，都得一起狂歡，而是想讓你知道，女人迷一直都在這裡，如果你想要悲傷，我們很想給你擁抱，遞張面紙。如果你想要快樂，我們幫你想了幾個（並非絕對的）快樂提案，運動、旅行、追劇。 我們很想陪陪你，梳理自己的情緒，理解自己的需求。而當你做出後續的決定，快樂就會自然而然生成。快樂來自於能動性，當你相信自己是重要的，有能力做出決定的。那種時候，你會感受到自己的無所不能。 主持人 Audrey 是這樣替這場對談作結的：「當你知道自己狀況不好，其實沒有關係。你可以找到自己的方法，像是開車、小酌，但在那之前，有個起點是，你要認識到自己有情緒。」 所謂快樂，其實是當你心中肯認自己的需求與情緒，並願意為了改變，踏出第一步。（你也會發現，我們一直都在這裡陪你，一起找到快樂的方法。） 希望能見到你，一起參與五月的年度盛典「我愛我」，我們預約明年見。 PS. 最後附上大家一起跳舞的照片，來找找當天遇到的夥伴在哪裡～ http://bit.ly/2JRKHcj http://bit.ly/2JRKHcj

via 女人迷 Womany http://bit.ly/2wuHtmi

外婆家的味道：今天來一盒，紅燒肉便當 http://bit.ly/2HLDsjS 高寶書版 有沒有哪一種家的味道，讓你一定要學起來？分享「紅燒肉便當」，濃濃醬香燒出回憶的味道！ 紅燒肉便當 配菜：蜂蜜橙汁烤番薯、湯漬小松菜 小時候要回外婆家吃飯，我總會特別興奮，跟弟弟在車上嘰嘰喳喳地討論今天外婆會煮什麼好料？「是紅燒肉還是獅子頭啊？」「應該是獅子頭跟珍珠丸子吧！」「我覺得還會有滷味！」「才不是⋯⋯」，在我們吵到快把車頂掀開時，媽媽會轉過頭撂下一句狠話：「再吵的話等一下兩個人都不准吃！」，深怕吃不到外婆煮的菜的我們，才乖乖閉嘴。 熱情好客的外婆總是將那一桌子的菜都擺到放不下了，她才會善罷干休。我最喜歡的是她做的紅燒肉，多添兩碗飯絕對是基本的，還會央求外婆讓我打包帶走，有時候連做夢都會夢到那一鍋油亮亮的紅燒肉，就知道那時的我有多迷戀它了。 但忘了是從什麼時候開始，外婆做的紅燒肉味道變得不一樣了，除了醬香氣不夠濃郁之外，肉也不像從前那樣油潤鹹香，那鍋紅燒肉就像是失了魂一般陌生，我也漸漸地不再那麼期待紅燒肉的出現。儘管如此，每次外婆將紅燒肉端上餐桌時，總會帶著笑意對我說：「今天有煮你最喜歡的紅燒肉哦！」，怕傷了她的一番心意，我只好意思意思夾個一兩塊，然後多扒幾口飯。直到後來我才理解，因為心血管狀況不太好，所以外婆開始在做菜時會盡量減低油量、鹹度，不免對自己的後知後覺感到有點羞愧⋯⋯，也興起把外婆的拿手菜學做私藏的念頭。（更多私藏：回家吃飯吧｜替自己煮一碗櫻花蝦絲瓜麵線） 就這樣，我向外婆提出我想學做這道紅燒肉的想法，她開心地直說好，便手把手將她的調味比例、烹調技巧以及多年的心得全部傳授給我，後來我也能成功複製出當年那鍋紅燒肉的好滋味了。而她露出滿意且帶著一絲驕傲的笑容對我說的那句「哎喲！阮乖孫要出師囉！」（台語），聽起耳裡，就和紅燒肉的味道一樣，縈繞久久不散。（延伸閱讀：日子過得再忙，都不要忘了替生活調味） 圖片｜高寶書版提供 【食材】 帶皮豬五花條 600g ｜切成3 公分大小 中薑 15g ｜切成0.5 公分片狀 八角 3 顆 黑麻油 10g 芥花油 10g 豆瓣醬油 40g 醬油膏 20g 冰糖 40g 紹興酒 60g 生飲水 適量 【作法】 1. 在燉煮鍋中下芥花油跟黑麻油，中火加熱至油熱後放入薑片爆香，薑片呈現金黃色時，放入八角略為爆香一下後，一同取出備用。 圖片｜高寶書版提供 2. 將五花肉放入鍋中煎至兩面金黃取出備用。 圖片｜高寶書版提供 3. 同一支鍋子放入冰糖，轉中小火炒到融解成黃褐色。 圖片｜高寶書版提供 4. 放入煎好的五花肉、薑片、八角，並且讓五花肉均勻沾上冰糖。 5. 將醬油與醬油膏混合均勻後，倒入鍋中與五花肉翻炒至每面都有沾到醬汁。 6. 鍋中的醬汁開始冒泡時，加入紹興酒拌炒，酒香氣出來後倒入蓋過食材的一半的生飲水，水滾後轉微火煮 50 分鐘。 圖片｜高寶書版提供 7. 50 分鐘後轉中大火收汁即可。 備註：炒冰糖時要特別注意，糖的變化速度很快，很容易就焦掉了，若是沒有經驗，建議開小火慢慢炒。 本文摘自不務正業男子Aoy 《台味便當》。由高寶書版授權原文轉載，欲閱讀完整作品，歡迎參考原書。 《台味便當》 http://bit.ly/2HKA48I http://bit.ly/2HKA48I

via 女人迷 Womany http://bit.ly/2HLDsjS