防疫不無聊！八部女性喜劇電影，笑翻你的居家日常 https://ift.tt/3d90GND Vivier Citygirl 八部以女性為主角的喜劇電影，你看過幾部呢？ 在疫情延燒的這幾個月來，響應沒事不出門，在家最安全的口號，許多人平日開始了遠距辦公，假日的社交行程也一個接著一個取消。生活步調慢了，待在家的時間長了，卻也多了一股說不出的苦悶。沒關係，無法出門，我們還有電影可以振奮心情。這篇介紹八部以女性為主角的喜劇電影，絕對可以讓妳宅在家一邊防疫，一邊笑到煩惱盡失。 劇照來源 | IMDB 《麻辣嬌鋒》The Heat（2013） 不知道妳有沒有同感，奧斯卡影后珊卓·布拉克超會演喜劇，除了經典中的經典《麻辣女王》（Miss Congeniality，2000）之外，她在 2013 年與瑪莉莎·麥卡錫合作的《麻辣嬌鋒》中飾演不苟言笑的 FBI 探員艾許朋，讓人再次見識到她冷面笑匠的搞笑功力。艾許朋破案無數、成就傲人，但也因為過度自大，不喜歡與他人合作而被局裡的同仁排斥。為了破案升官，她只好勉強配合長官要求，與當地警官合作。而飾演當地警官穆林的瑪莉莎·麥卡錫，作為好萊塢近年數一數二的女諧星，渾然天成的喜感也不遑多讓。 穆林超愛爆粗口，愛使各種暴力招數，家裡還藏有完善的軍火庫，讓街頭混混跟上司都聞風喪膽，但骨子裡其實是個正義魔人。穆林用她獨特的方式瓦解艾許朋的武裝，艾許朋也幫助穆林打開與家人的心結，最後兩人聯合出擊成了最佳拍檔。《麻辣嬌鋒》用好警察、壞警察的不敗組合，層出不窮的無厘頭笑點跟滿到爆棚的女力讓陽剛的警界掀起一股女警當道的旋風。 劇照來源 | IMDB 《阿珠與阿花》 Romy And Michele's High School Reunion（1997） 自首映以來已經過了 20 年，《阿珠與阿花》兩位女主角鮮明的銀幕形象和片中展現的女性情誼讓這部喜劇電影還是不少人心中的經典之作。兩個高中好友畢業十年後，依舊同住一起，過著不特別富裕成功，卻也算開心自在的日子。當她們收到即將要舉辦 10 週年高中同學會的消息，突然一股焦慮感上身，開始審視自己過去十年的人生，發現好像沒有任何成就，而為了想讓高中舊識們刮目相看，擺脫過去的魯蛇形象，她們假扮成功人士，編造了一連串謊言，也在這團混亂中差點失去彼此十年的友誼，但當然最後發現，做回原來的自己，才是妳最發光發熱的時刻。 這部電影的劇情也許老梗，卻有幾分真實，出社會後大家無不汲汲營營追求各種成功模板，妳是否正前往事業高峰？妳是否已經成家生子？妳是否擁有穩定的感情狀態？妳是否在忙碌之餘還兼顧了身材臉蛋？妳是否成為了妳曾經誇下海口想要變成的那種大人？ 《阿珠與阿花》用溫暖輕鬆帶點憨厚傻氣的口吻告訴妳：人生苦短，別再為了他人的評價而活。 劇照來源 | IMDB 《金法尤物》Legally Blonde（2001） 誰說女性主義不能是粉紅色的？ 妳一定記得當年那個活脫脫像是真人版芭比，手上抱著小吉娃娃，穿著一身粉紅套裝勇闖法庭的律師艾兒伍茲（瑞斯薇絲朋 飾），用她的粉紅 power 征服法律界，也征服廣大影迷。一開始只是為了成為配得上男友的理想女性，艾兒放棄了充滿趴踢、光鮮亮麗的姐妹會生活，努力不懈的考上哈佛法學院。但當她一邊試圖挽回男友的心，一邊想盡辦法適應對她充滿鄙夷的新環境時，她漸漸發掘自己真的擁有成為律師的潛力。她運用她的女性直覺與敏感度，成功為委託人洗刷罪名，也贏得眾人的尊重。 《金法尤物》作為讚頌女性特質的經典喜劇，給了我們並非麻雀變鳳凰的老掉牙劇情，而是鳳凰如何變身俏律師的勵志故事。在這部電影中，粉紅色不具任何歧視意義，粉紅色是最具力量的顏色！（延伸閱讀：可愛、叛逆，但很溫暖：影視漫畫裡的「粉紅角色」們） 劇照來源 | IMDB 《閨蜜假期》Girls Trip （2017） 先說這部電影不推薦闔家觀賞，因為它實在有點黃有點辛辣，長輩可能要小心服用，但它絕對適合在這種苦悶日子讓妳爆笑解千愁。片中的「閃亮幫」（Flossy Posse）是四個大學好友組成的閨蜜團，在被越來越忙碌的生活佔據日子後，她們漸漸少了聯繫，但終於在幾年後，她們有機會前往紐奧良音樂節來一場解放的閨蜜之旅。 這趟旅行中，她們找回學生時期瘋狂不羈的自己，找回面對失敗的勇氣，找回最重要的姊妹情誼，當然，她們也找回了火辣辣的新戀情。市場上少見這類尺度大開無下限的女性喜劇，讓觀眾看到開黃腔不是男性專利。 劇照來源 | IMDB 《愛 找麻煩》It’s Complicated（2009） 「我是我那外遇前夫的外遇對象」，這設定夠荒唐了吧，但人生似乎經常面臨著這樣荒唐的情境。導演南西·梅耶斯非常擅長用幽默詼諧的觀點把熟齡戀情拍的溫暖可愛又不失熱情，而《愛 找麻煩》這部輕鬆喜劇找來了好萊塢變色龍梅莉·史翠普作為女主角，她在片中依舊演技亮眼，把面對外遇前夫的回歸，同時又希望能放手展開新生活的矛盾情感演的恰如其分，再加上史提夫·馬丁的喜感笑果，和亞歷·鮑德溫那無法讓人討厭的前夫形象，產生的化學反應造就了這部讓人又笑又淚但十足暖心的作品。 劇照來源 | IMDB 《伴娘我最大》Bridesmaids（2011） 《伴娘我最大》在 2011 年上映時就已黑馬之姿佔據當年北美票房榜，可以說是女性類型喜劇的里程碑電影，片中集結的搞笑大將太多太多，讓人看得目不轉睛。從《週六夜現場》（Saturday Night Live）節目出身的克莉絲汀·薇格和瑪婭·魯道夫分別擔綱女主角及女配角，搭上蘿絲·拜恩、瑪莉莎·麥卡錫等現在炙手可熱的一線諧星班底，此外，片中還有當時尚未走紅的瑞貝爾·威爾森畫龍點睛的演出，笑點一個接著一個等著觀眾接招。結婚是兩個人還是兩家人的事？不，結婚是伴娘的大事。 片中女主角安妮與反派配角海倫把好友莉蓮籌備婚禮的過程變成了彼此較量的戰場。她們的伴娘致詞比新人誓詞還要更落落長、更情感豐沛。每當安妮用數十年的交情作為籌碼，海倫馬上砸下重金送出巴黎來回機票予以反擊。這場婚禮讓幾個伴娘開始反思自己所面臨的生活難題，也考驗著友誼的韌性，一場伴娘比新娘還瘋狂的爆走婚禮，妳準備好了嗎？ 劇照來源 | IMDB 《麻辣女強人》Morning Glory（2010） 好萊塢甜姐兒瑞秋·麥亞當斯在片中清新活潑的形象，搭配老牌硬漢演員哈里遜福特的高冷氣息，形成一股有趣的反差，再加進黛安基頓極盡毒舌嘲諷的演出更是錦上添花。女主角貝琪面臨被裁員的失業危機，唯一錄取她的新工作是擔任收視率岌岌可危的早晨新聞節目製作人。她不僅要使出渾身解數搶救收視，還必須時刻緊盯大牌過氣主播邁克的動向，也在生活品質與事業成就的平衡中掙扎。 雖然《麻辣女強人》提出女性是否能夠魚與熊掌兼得的大哉問有些陳腔濫調，著墨於女主角自我成長及其與周圍角色情感連結的敘事也較多一些，但該有的搞笑成份也沒有少，是部故事性完整又兼具娛樂性的溫馨喜劇。 劇照來源 | IMDB 《瞎趴姊妹》Sisters（2015） 《瞎趴姊妹》這部電影的知名度雖不高，但由蒂娜·費與艾米·波勒這對喜劇黃金組合出演，走一貫白爛帶點重口味的笑點路線，仍舊會讓觀眾笑到臉頰發酸。電影講述一對久未見面的姊妹，因父母要將舊家賣掉而聚首，她們決定好好利用最後在老家相處的時光，舉辦一場玩很大的離別派對。 妹妹瑪拉（艾米·波勒 飾）一直以來都擔任有責任心又拘謹的照顧者角色，而姊姊凱特（蒂娜·費 飾）則過著隨性不羈的生活，但在這場派對上，瑪拉決定要豁出去好好瘋一場，凱特則第一次答應要負起照顧大家的責任，然而這場懷舊派對卻因這對姊妹間的衝突而徹底失控。 https://ift.tt/2zELb1h https://ift.tt/2zELb1h

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可愛、叛逆，但很溫暖：影視漫畫裡的「粉紅角色」們 https://ift.tt/2KR6FdE Gala嘎拉嬉皮 在影視娛樂中，我們時常看見他們運用顏色，塑造一個角色的特質。從電影《金法尤物》到日本動漫，我們來看顏色是如何從形塑刻板印象，到成為一種解放個人特質的方法。 台灣小男孩對於粉紅色的抗拒，使得陳時中部長與其他官員於疫情直播記者會，紛紛戴上粉紅色口罩，並表示：「顏色沒有性別，我們小時候最喜歡看的卡通影片，就是粉紅豹。」 粉紅色在歷史脈絡中一開始是男性的顏色，與當今社會粉紅色被視為女性專屬色的概念大相逕庭。當原始人鑽木取火之後，從火的發現，人類開始熟食，火也大大提升人類生存機率，紅色與火焰產生聯想，被視為光亮，熱情，勇氣同時象徵生命的顏色。摻了白的紅色—粉紅色在法國宮廷中則是成為未成年男性的專屬色，成年男性則是使用紅色。 圖片｜來源 當膚色成為撕不去的標籤 在歷史脈絡演變以及流行文化的推進，粉紅色逐漸從男性專屬，成為女性專屬的顏色，並與女性氣質掛勾。從我們小時候看的金剛戰士中，紅衣戰士是由白人男性扮演，黃衣戰士由亞裔女性扮演，黑衣戰士則是黑人男性扮演，粉紅戰士則是由金髮碧眼的白人女性飾演。顏色與人種的關聯性並不是從金剛戰士才開始，早從 18 世紀，生物學家 Carl Linnaeus 卡爾林奈將人種膚色與顏色畫上等號並賦予氣質。舉例來說，白色：白種人，氣質為樂天、機敏、受法律管制的；黑色：非裔黑人，狡猾、懶散、奴役氣質；黃色：亞洲人，易受輿論左右、憂鬱氣質；紅色：美洲人，愛好自由、受習俗約制、易怒氣質。 金剛戰士中的粉紅戰士。圖片｜來源 粉紅色不只代表可愛 從喜劇電影《金法尤物》中的女主角艾爾伍茲（Elle Woods），我們可以看到粉紅色是如何與特定印象畫上等號。劇中艾爾伍茲特別喜愛粉紅色，每次出場都是穿著粉色套裝、抱著愛犬吉娃娃，這樣的形象深植人心。而反映在現實世界裡，粉色也時常被當作是小女生專屬、金髮嬌嬌女喜愛的顏色。 艾爾伍茲（Elle Woods）。圖片｜來源 將色彩心理學觀念帶到日本動漫角色中，我們發現日本動漫角色髮色也傳遞出角色個性訊息，讓讀者第一眼看到角色時，很容易可以猜想到角色的人物設定與其個性。 以下筆者列出動漫髮色與其顏色對應的個性： 黑髮：神秘、保守，也因為亞洲人髮色多為黑髮，因此在部分動漫設定，黑髮也是較為平凡的髮色。 金髮：王子、高貴、自信、天真，西洋人角色多為金髮藍眼等刻板印象。 銀白髮：冷酷、高傲、冷靜、崇高、自戀 紅髮：熱情、魯莽、積極、喜愛冒險、紀律嚴明 粉紅髮：仁慈、可愛、女性特質、青春 橘髮：忠誠、樂觀、衝動、自我 藍髮：理性、冷靜、聰明、冰山美人、成熟，不過近期藍髮男性角色多設定為大哥型個性 綠髮：隨和、平靜、不與人爭、開明，有些綠髮角色擁有反體制的特質 其中擁有粉紅色頭髮的角色不少，大多是女性角色，這些女性角色大部分擁有亮眼的粉色頭髮，與充滿女性氣質的外表。不管個性成熟或是青春無敵的小女生，我們可以從眾多粉紅色頭髮角色人物設定中，看到個性並沒有像觀眾看到的如此人畜無害。這些角色經常會做出與外表不相符的事情，日文有特定名詞來形容這種類型的角色「腹黒ピンク(Pink)」。 「腹黒ピンク(Pink)」意思是：表面和善溫和（特別指粉紅髮色的角色），內心卻想著邪惡事情或有心機的人，也因此動漫圈出現了一句口頭禪為「粉紅切開來裡面都是黑的」。也許是因為粉紅色成為女性代表色後，被賦予了溫暖、青春、少女、可愛等標籤，當擁有這些標籤的女角做出與外表不相符的事情，才會讓觀眾感受到強烈反差感，而這樣的反差感，反而讓角色更加立體化、人性化。也就是同一事物身上，同時存在的兩種互相矛盾的性質傾向——呈現出角色「兩面性」，這樣的兩面性又與日本民族性息息相關。 漫畫作者善於使用顏色與角色形象反差來增幅角色特色。流行文化中，象徵天真無邪的粉紅色染上黑色，這樣黑化的過程，很容易讓人聯想到女性的貶意形容詞。但是在動漫文化領域，並非全為貶意，反而成為角色特色以及「萌」點 (萌意旨對作品中的虛構角色表達強烈喜愛的用語)，「腹黒ピンク」女性角色並非利用男性以博取上位，或做利益交換，不如說她們自己撕除了身上的標籤，為了展現真實自我。 粉紅教主與龐克相遇 圖片｜來源 說到 Hello Kitty，大家腦海中浮現的印象不知道是甚麼？可愛、友誼、沉默還是粉紅色？ Christine Reiko Yano 著作《Pink Globalization： Hello Kitty's Trek across the Pacific》，分析英國小女孩化身——可愛教主 Hello Kitty，從 “charm of muteness” 溫順無口娘的姿態，在全球化的過程中成為叛逆新世代龐克巨星的現象，並受到女性主義者還有「暴女」們的喜愛。 書中談到 1990 年代，暴女（Grrrl）是一種地下龐克女性主義運動，也被視為第三波女性主義的一環。暴女們主張一種激進的女孩文化（Radical Girl Culture）並號召女孩們應該要從大眾媒體到個人形象中，都要盡情表現自我，其中就包含了「女孩」元素。原先被女性主義者質疑擁有女性刻板印象的 Kitty，重新被暴女們擁抱成為了新一代的龐克教主。她不是那麼沉默，不是那麼的完美無瑕，她一樣跟青春期的少女們，有著叛逆卻又可愛的一面。 流行文化中對於可愛的形象，也隨著各種文化混雜攪揉而有了新的樣貌。近期漫畫作者也不吝把男性角色賦予粉紅髮色，例如：真島浩作者的《妖精的尾巴》男主角髮色即是粉紅色，《JOJO奇妙冒險》與《鬼滅之刃》的大反派也是粉紅髮色。動漫角色髮色現在也未必與色彩學指涉的意涵連結，而是採取一種更自由的策略。 粉紅色在流行文化如果能被不同性別使用，被不同性別的人喜愛，在流行文化文本及閱聽人交互作用之下，也許每個性別的人都能喜歡粉紅色，如同陳時中部長所說的顏色不分性別，粉紅色是種溫暖的顏色，也是很有力量的顏色，更是屬於所有人的顏色。 參考資料： [1]《身體變化：西方藝術中身體的概念 頭顱骨和人種的概念意象》by David Bindman [2] 成句/粉紅切開來裡面都是黑的 [3] 一個原本屬於男性的顏色──粉紅色的極簡史 [4]《Pink Globalization: Hello Kitty's Trek across the Pacific》by Christine Reiko Yano https://ift.tt/3bOZtL0 https://ift.tt/3bOZtL0

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張曼娟專文｜沒做過照顧者，所有指責都是置身事外 https://ift.tt/2We60bJ 天下文化出版社 張曼娟談家人照護，她表示，照顧者是不能休息的捕手，而「觀眾」又怎能有過高的要求呢？ 文｜張曼娟 照顧者就像一個捕手，不管被照顧者投來的是直球、曲球、蝴蝶球，各式各樣的變化球，乃至於失控的暴投，都要拚了命的穩穩接住。灰頭土臉，甚至遍身傷痕也要接，萬一漏接了，也是可以體諒的吧？畢竟，照顧者是不能休息的捕手，「觀眾」又怎能有過高的要求呢？ 照顧者的等級 「為什麼在我做了這麼多事之後，得到的不是感激，而是責怪？」 「為什麼其他的手足可以完全置身事外，只有我孤軍奮戰？」 「為什麼成為照顧者之後，忽然變成家中等級最低下的那個人了？」 到底是什麼情況，讓不能休息的捕手成為如此孤獨、等級低下的人呢？ 當然是坐在高台上的「觀眾」。 他們可以衣著整潔、纖塵不染的旁觀激烈球賽，還可以指手畫腳、任意批評，忘記了自己原本也應該是場上的打者或捕手。那位暴投不斷的投手，其實也是他們的家人或父母。 急診室的醫師朋友對我說：「被送進來的老人身邊會有一位形容憔悴、意志消沉的人，一看就是主要照顧者，他的臉上甚至沒什麼表情，只有疲憊。接著來的是其他家人，精神飽滿、情感豐沛，一聲聲的問：『怎麼會這樣？前幾天不是還好好的？怎麼搞的？』」 朋友說，他真的很同情那個照顧者，很想對其他人說：「你們如果天天在照顧，就會知道怎麼搞的了。」 圖片｜來源 演講時遇見一個四十幾歲的單身女子思瑜，因為她的工作不穩定，其他兄姐經濟狀況好得多，便請她先辭職，由兄姐們支付生活費，讓她專職照顧臥床插管的母親。思瑜搬回家與母親同住，原本以為不過是一年半載的權宜之計，沒想到已過了三年，一年三百六十五天沒有一天可以鬆懈休息，更不要說是出外旅行了。 照顧者症候群一一來報到，醫生說她的內分泌失常，必須調整生活型態。她和兄姐們商量，是否可以請專業看護？姐姐問她：「那你的生活怎麼辦？要出去找工作嗎？你已經快五十歲了。」她告訴姐姐，她不是為了不想工作才照顧母親的，只是她現在已經達到極限了，想要休息一個月。 過兩天，大哥打電話來了，義正辭嚴的對她說：「有錢的出錢，有力的出力。你有你該做的，我們也有我們自己的事情要做，每個人都把事情做好，就沒有問題了。你現在這樣擺個爛攤子，是想要誰幫你收拾呢？」 思瑜說，過去三年，那些難熬的夜晚，都是她獨自在撐，等到母親狀況平穩時，兄姐回來探望，似笑非笑的說：「情況還好嘛，哪有你說的那麼糟？你自己要放輕鬆。待在家比上班好太多了，沒有那些明爭暗鬥，想休息隨時可以休息，多輕鬆。」他們是談笑用兵型的觀眾，看不見場上的塵土飛揚。 兄姐們一、兩個月才回來探望一次，他們不知道照顧到底是怎麼回事。 思瑜講述這件事時，還是忍不住掩面痛哭。她哭的是家人如此冷酷，無處可以求援，彷彿成為獨力照顧者，是他們給她的恩賜。 「我當初就不該辭職；不該成為媽媽的照顧者；不該拿他們的錢；我也很想成為只出錢不出力的孝順女兒啊。」她哭著說。 若蔓和先生經營連鎖店的生意，為了拓點，經常國內外到處奔波。母親急症過世，她沒來得及盡照顧之責；父親生病時，她便扛下照顧的責任。父親是重男輕女的老派人，一直希望兒子能隨侍在側，但是弟弟總是有千百種不出現的理由。 「我要照顧孩子啊，你知道單親爸爸是很辛苦的。」其實，他最小的兒子都已經上大學了。 「距離那麼遠，我又沒有車，很麻煩。」從苗栗到台中應該不算太遠，有火車和巴士可搭。 若蔓為父親請了外籍看護，可是，父親沒有安全感，一定要有自己人陪在身邊才放心。先生和她約好一起去法蘭克福參展，她拜託弟弟回家陪父親幾天，弟弟又是各種推託藉口，若蔓忍不住說：「照顧是很累的事，你就不能分擔一點嗎？爸爸不是我一個人的，他當年還賣掉房子供你出國念書呢。」 「你累什麼？你不是有錢又有名，很有成就、很有辦法嗎？」 若蔓瞬間說不出話來，她明白，弟弟對她的人生非常不滿。從小優秀的弟弟一直覺得有錢、有名又有成就的人應該是他。 「你現在知道人生的真實面了吧？世界本來就是不公平的。」 若蔓沒有再跟弟弟求援，她懂得了一種幽微的心態，這個觀眾是來看她心力交瘁、看她出紕漏了，才能求取優越感，覺得自己終於凌駕於上了。 很多時候，照顧者的等級是低下的，不管曾經是弱勢或強勢的那一個。在照顧現場，照顧者感受到自己心中的曲折，也看清了高台上觀眾的樣貌。那些願意走進場中、為照顧者遞一杯水或是送上一個擁抱的人，都是品格高尚的貴人。 本文出自張曼娟《以我之名：寫給獨一無二的自己》，由天下文化授權原文轉載，欲閱讀完整作品，歡迎參考原書。 《以我之名：寫給獨一無二的自己》 https://ift.tt/2xoVaar https://ift.tt/2xoVaar

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【判答】2020年5月星座運勢 noreply@blogger.com (一純) 【判答】2020年5月運勢 微信公號：判答（香港星座專家） 5月到來，明明夏天將至，星象卻帶來一股實實在在的冷空氣，幾乎一整個月都是起起伏伏、電閃雷鳴。從月初的金海刑克到月中土星、金星、木星相繼逆行，加上之前的冥王星，一個月內見證四星逆行的盛況，不僅感情將遇到誘惑、欺騙和考驗，生活職場也堪稱驚魂未定，唯一能做的就是在險象環生中務實前進，調整心態積極應對，讓事態減緩惡化。相信自己也相信時間，低潮中仍舊有療癒的力量。參考太陽+上升。 白羊座 奔波辛苦，走走停停 前半月有很多會議、文書、出行類的工作，溝通交流成本增加，你以為把話說明白了，其實對方完全沒有理解，甚至會朝相反方向去做。不可避免遇到當面一套背後一套的人，警惕謊言、欺騙，特別是口蜜腹劍的忽悠。白羊耳根軟的特性一旦顯現，就會被人利用。 工作中涉及到合約、方案最好謹慎一些，不最終落實到書面就別放鬆警惕。學業運、考試運、面試運顛簸，最好把關鍵性的談判、會面安排到下旬。7日滿月發生在偏財、信任的宮位，會處理銀行業務，或個人資產、稅務申報，有關保險、貸款、理賠、公積金或債務方面的事宜有階段性進展。月中花銷大，控制情緒消費，留心財物遺失和損壞。滿月也會動搖你對一個人的感觀或信任，特別是女性同事，可能小誤會演變成正面衝突，要互揭老底，也可能是對方的表現跟你的預期不符，有些失望。中旬還有土星、金星、木星相繼逆行，除了人際圈子有些考驗外，職場也會增加難度和壓力，提醒你們現在不是離職跳槽的好時機，如果不從根本上改變認知和做事的方法，就依然會遇到難題。 下半月要格外注意身體健康，特別是上火、失眠多夢、潰瘍、腸胃病、免疫力下降。職場也容易招惹口舌是非，小人比較多，要克制火氣，低調一些。16日太陽相位良好，有個關於財務、收入的好消息傳來，或是欠款到賬，紅利增加，部分人也能通過談判提高薪金待遇。月底學業運回升，有利出門出行、談判簽約，也會達成合作，遇到貴人。 感情前半段比較緊張，可能是自己招惹了曖昧、爛桃花，對方是有婦之夫；或許是發現了另一半的隱瞞、不忠等，好在月底有所好轉，能增加彼此的協調包容，單身者別鬧情緒。 金牛座 理財至上，先抑後揚 前半月重點在財務、入賬方面，守護星刑克意味著會有欠款、降薪或資金周轉不靈的情況，工作中也許要墊付、修改預算、重新選擇供應商。金錢支出變多，甚至會買到性價比低、華而不實的東西，對待“促銷”“大減價”這種宣傳語一定保持理智。 7日滿月發生在合作、情感宮位，某個項目接近收尾，或者終於處理完一個事項，做出重要決定。會跟合作方、夥伴確定意向，續約、解約或者拆夥、增加條款內容、劃清職能分配等。滿月會讓你把心中的想法展現出來，跟對方明確態度。不過中旬土星、金星、木星相繼逆行，一方面注意跟上司、前輩的相處，即使覺得對方太強勢或管束多也別有叛逆心理，涉及到境外事務、法律、出版、移民、簽證等謹慎以對，會有手續上的反复或等待時間延長。火星過境後社交忙碌，之前久未謀面的人、因為事情耽擱的會面這時候一股腦都約起來，飯局、活動變多，工作中也會有跨界發展、公關宣傳等投入。注意內部任務分配，可能會出現銜接不到位，或者接手的人跟你理念不同的情況，遇到問題多諮詢專業人士，別自作主張。 下旬運勢走高，太陽的好相位給你自信，不再懶惰逃避，有些模棱兩可的事情也撥雲見日。新月幫你提升個人身價、地位，可能會有一筆款項入賬、報銷批复，或是加薪、提高福利待遇等。這時候投資理財、外幣兌換比較合適。月底會議、談判、出差較多，考慮學習新技能或購買電子產品，學業運、考運走高。 感情上旬的滿月幫你確認結果，或者表白、結婚、訂婚，或者在關係上有質的轉變。但不排除長期冷戰或倦怠的兩個人走向分離。單身者心情有些波動，前半月不在狀態，下旬桃花運不錯，還會跟前任、舊愛有交集。 雙子座 提升自我，突出重圍 最近有種強烈的感覺，在職場好像混日子，找不到成就感和挑戰，跟周圍人也格格不入。特別是月初幾天，容易目標分散效率降低，空有野心卻連眼前事都沒耐心做完。建議一步一個腳印，莫好高騖遠。 7日滿月發生在工作、健康的位置，會有加班趕工的現象，或需要臨時頂替上陣，加速處理某個項目，承擔更多工作量。其實滿月不是壞事，一方面職場人事變動、調整、指派會塵埃落定，另外也正好檢測自己的實力，拿成績說話。某個同事或前同事會帶來一個重要的消息，跟未來的工作發展、跳槽等相關。但務必注意健康，勞逸結合，特別留心頸椎、耳鳴、腎臟、腿部疾病。可以體檢或註射疫苗。 中旬土星、金星、木星都在逆行，特別是命宮的金星，雖然會帶來好運氣，但也會曇花一現難抓住，特別還需要精準的判斷和膽識。工作內容有微調，比如預算收緊、資源或平台變化、原先談妥的條件反復等。切忌自以為是，多尋找靠譜的人脈有效溝通，不要羞於向人求助。涉及稅金、社保、移民、留學等需要主動跟進。隨著火星過境，職場幹勁、野心加強，也有長遠眼光部署未來，但部分人會有左右為難、心事重的傾向，考慮作出職場轉換、嘗試新領域或者鼓起勇氣接受挑戰。月中幾天或許會碰到一個膽小怕事的人，影響你的發揮和心情。 下旬新月提升了能量，心情舒展不少，好事情也多起來。會確立新的計劃，找到新目標，生活翻開不同的一頁，之前的麻煩解決，有勇氣跟過去告別。下旬財運走高，不僅有偏財，還能提升身價。感情金星依舊帶來源源不斷的魅力，最難得是心境改變，會豁達、有包容度。有伴的關係穩固，單身者有新人、有舊愛、也有讓你意想不到的緣分降臨。 巨蟹座 為情所困，韜光養晦 前半月金星相位不佳，氣壓低，對待順利的事情也容易往悲觀方向去想，特別是周圍一旦有人說三道四，心態就可能崩掉。一方面盡可能保持樂觀，多跟積極的人呆在一起，另外也要自我調節，從身心兩個方面去放鬆。 7日滿月發生在自我、創意、戀愛的宮位，帶來一些勇氣和力量，起碼能表明態度、做出決定。工作中項目進入執行階段，或被賦予更大的權利，有作品、產品出爐，投放市場等。這幾天也有中獎和收到禮物的可能，但要留心衝動消費。注意家中女性和子女的健康。中旬土星、金星、木星相繼逆行，最大問題就是舊事重提，總會被之前的失敗或陰影困擾。好的一面是合作運有提升空間，可以主動找客戶、聯絡感情或進一步商討合約，擱置的議題可能會有轉機。一定注意身體健康。特別是胸悶、感冒、頭痛、生理期及各種婦科問題。 火星過境後境外事務增多，溝通是關鍵。避免遲到早退，不要被投訴。打算學習新課程、考證或進修、去外地發展，涉及到法律、版權、簽證、海外置業等問題一定謹慎。下旬社交運不錯，人際關係回暖。特別是新月的到來幫助你捨棄不必要的負擔，雖然生活節奏變慢，卻能更舒服自在。水星也帶來更好的頭腦和判斷力，適合加速工作、考察項目、投標、組建團隊等。個人才華會受到肯定，或者得到職位、待遇上的允諾。 這個月感情無疑是重點，有伴的適合備孕，但對於曖昧、暗戀或正處在糾結中的人來說，你只會更難受更不平，內心的遺憾擴大，還有可能被對方欺騙，陷入虐戀。也許會默默喜歡一個人，但對方不排除已經有了對象，你們無力叫停也不想結束，如果不好好處理就會更消耗。要學會拒絕爛桃花，不要遇到一個人對你好就心軟，先看看對方的狀態再決定。 獅子座 認人識人，實事求是 這個月最大的問題是朋友和交際圈，跟什麼人接觸，受到誰的影響都會左右你的運勢。前半月可能會跟朋友發生衝突，如果是正面的還好說，就怕對方有更陰暗的想法，完全拿捏住了你的弱點，不知不覺就被利用。也要看管好個人財務，保護隱私，別亂八卦。 7日滿月發生在家庭宮，針對房地產買賣、租賃、搬遷、裝修等問題加快進度，也適合精簡生活打掃房間，留心家中長輩的健康問題。可能要協調家族糾紛，或是幫親戚辦事、動用自己的資源等。部分人會跟房地產中介來往密切，需要他們的幫助，獲取信息。中旬土星、金星、木星相繼逆行，最需要注意的就是合作運顛簸，工作可能會出問題，有人跟你搶功勞或競爭，也有可能遇到一個難搞的客戶，或是你這方面忽略了對方的要求，導緻小問題變大，需要賠償或道歉收場。 火星過境之後一定要注意身體健康和情緒問題，避免跟人發生肢體衝突，留意甲狀腺、胰腺、神經系統、泌尿系統和皮膚問題。財務下滑，支出量力而行，避免金錢詐騙。部分工作需要細節上的磨合，比如需要多個部門協商或臨時出差、談判等，可能會跟某個女性產生心結，涉及到申請、簽字等事宜要打出提前量。雖然職場有危機感，但也是提升號召力，除舊立新的階段。 下旬職場走勢更順利，會有更多亮相、打勝仗的機會，這時候求職、升職也更理想，部分人的創業構想進入實施階段，開始招兵買馬或融資。新月引動社交，有更多的公開活動、聚會，個人潛力也進一步被開發出來。會認識新人、加入新的組織或接觸新領域，不僅想法很多還有展開副業的可能，好好規劃一下。感情月中容易遇到誘惑和爛桃花，其他時間總體向好，單身者比較高調積極，有很多玩樂、相親的機會。 處女座 躊躇滿志，求同存異 這個月比起過程，你更在意結果，更想用成績說話。但月初金星位置不佳，特別是職場上，某些構想、計劃會受到現實打擊，證明不太可行或者缺乏更縝密的佈局。學會及時止損止血，就不會有太大影響。上班族要合理分辨上司用意，可能對方會給你打空頭支票。 滿月發生在三宮，跟兄弟姐妹往來變多，可能會幫對方辦事或借錢。針對文書、合約、數據上的資料比較繁雜，也可能會參加一個課程、座談、培訓等。學生進入選題、找導師或準備答辯階段，有考試結果出爐。可能會臨時被安排出差開會，需要調整個人作息。中旬土星、金星、木星相繼逆行，一方面工作中壓力和疲勞感加重，具體事務可能不多，但都需要你親力親為，別人幫不上幫。合作關係磕磕絆絆，對方可能閃爍其詞不給你明確答复，或者推卸責任，只能無盡地等待。部分人也許會選擇拆夥、攤牌，但其實作用不大，不如稍安勿躁先等一下。隨著火星過境，涉及到的合約、融資、合作方面的問題會更多，比起是非黑白，你更需要考慮長遠利益，不妨先保持距離，找到彼此都能接受的方式。別一時衝動做決定。 中旬之後境外事務運氣回升，會諮詢律師，出版書籍或考慮海外置業、移民、留學等。23日的新月點亮了職場、名望宮位，一掃之前半個月的沉悶，在工作上大跨步前進，不僅有升職加薪的希望，還能確立更有前景的發展模式，或找到志同道合的戰友。貴人運走高，在業內打響名號，出彩的機率很高。財運穩中有升，但健康顛簸，留心呼吸道、關節、牙齦、睡眠等問題。 感情有伴的最需要注意中旬，火藥味比較足，容易有爭吵、矛盾發生。單身者開始選擇自己舒服的朋友圈和相處方式，不會太計較得失。下半月還可能有異國、異地戀情發生。 天秤座 眼光放遠，心情放緩 真心建議你們稍安勿躁，有些事並不是急於一時就能解決，等一下反而有更好結果。特別是月初幾天，涉及到辦證、出國、留學、移民、出版、法務可能會反反复复，甚至勞心費力還傷財，但耐心一點，很快就能解決。如果總想走捷徑，反而吃大虧。 7日滿月發生在財務宮位，關於金錢問題又提上日程，開始關注理財、投資以及自己的花銷分配問題。可能會調整計劃、改正不好的消費觀念，或是還款、催繳拖欠、清算債務等。關於升職加薪、福利、報銷等問題會有定論，這幾天也會有一筆支出或墊付。要記住兩點，控制攀比、嫉妒心，不要太過物質；另外這個月不適合做美容整形。中旬土星、金星、木星相繼逆行，關於個人發揮和職場上會有些波折，工作不輕鬆，臨時任務和修改較多，要注意提高效率做好時間管理。部分人會對現在職場產生不滿，比如同樣犯了錯誤或偷懶，總是同事能逃過去，你被抓包。 火星過境之後要格外留心健康，容易跟人爭吵，情緒不穩定。特別是咽喉、肌肉、耳鳴、頭痛問題。容易長時間疲憊、不舒服，要及時就醫，補充營養。月中幾天可能會收到工作上的消息，有人事調整、新的任務和指派，或需要簽署協議、修改計劃書。好在中旬過後運氣變好，能解決危機，也有人幫你一把，讓事情塵埃落定。23日的新月同樣帶來新體驗和開拓視野的機會，學業運、考運走高，會考慮報課程、戶籍、改變工作環境等。也許會故地重遊，或跟老友相聚。 月底水星過境，提前提醒，下個月才是職場放手一搏的時機。感情有伴的要針對房子、車、子女教育等現實問題討論，孕婦注意健康，心態平穩。單身者可能經歷舊情復燃，其實新人機會也不少，但你總不想自己吃虧，所以不願先做出表示。 天蠍座 顧此失彼，恪盡職守 這個月就是聰明反被聰明誤，傻人反而有傻福。不要想太多，月初可能會吃點小虧，為不值得的事情花錢、續費，或是因為利益、立場不同而做出妥協，不太愉快，但換個角度想對方也是一樣，各讓一步沒什麼不好。但務必留心財務、隱私問題，別輕易牽涉借貸和擔保，保護好個人隱私，無論感情還是生活。 7日命宮迎來滿月，某件事迎來結果或進入高潮，你會暗暗下定決心，要么開始改變，要么打算放棄、重啟。你會看到真相、得到重要消息或跟一個人的關係明明白白和好、決裂，總之這些變化不是模棱兩可的，也需要你給出明確態度。積極的是未知因素終於褪去，從這個月開始，你會更明確目標，清楚自己需要什麼，不要什麼。部分人談婚論嫁，跳槽、離職、改變生活地點或考慮生孩子。 中旬土星、金星、木星相繼逆行，可能會有自信心不穩定，安全感缺失的情況，更願意接受預先確定的安排，一旦有變化或多出來個人干預就很不爽。注意跟競爭對手之間的矛盾，特別是暗中的對手，可能對方的計劃比你周密，周圍的支持力量更多。隨著火星過境，能見度和存在感更高，適合加速執行，不拖拉，如果有之前取消的約定、商談也可以再約一次，催促對方。這幾天偏財運很好，特別是中獎、分紅、收禮物的運氣，只需克制消費衝動。注意身體健康，出行水土不服，特別是睡眠、炎症、發燒、生理期問題。 好在下旬合作運提升，新月也減緩了疲憊，不僅提升財運，也在工作資源上回暖。涉及到銀行業務，稅務、理賠、保險、信貸等有新消息，適合融資。月底學業運、考運走高，可能會確認旅行計劃，定機票酒店。感情依舊容易飛蛾撲火，更多的不是愛情而是不甘心，切忌公私不分，某些曖昧會戛然而止。 射手座 紛紛擾擾，舊愛新愁 煩心事比較多，從月初開始合作、情感方面就經歷一些困擾，有些事想不明白，可能會多疑、不信任對方，或是自己出現問題，有花心、劈腿、說謊的傾向。7日滿月發生在12宮，心事重，容易失眠多夢，上火，要特別注意健康，比如免疫力下降，水腫、潰瘍、脫髮等問題。有些事進入尾聲或盤點階段，不宜高調，最好能安靜、獨處，讓自己靜下心來思考，會避免衝動做決定。清理一下辦公桌或家中環境，會讓心情舒暢。 中旬土星、金星、木星相繼逆行，跟過去的合作夥伴、同事有交集，之前擱置的項目或談不攏的議題不妨再拿出來討論，隨著彼此狀況改變，可能反而有起色。注意溝通交流，別心急。出差、開會、辦手續、培訓等要提前算好時間，做足資料數據的準備，防止遲到。火星換座之後家中摩擦變多，可能會出現突如其來的問題，比如漲房租，房東要收房，或是更換室友，鄰居裝修，中介物業不靠譜等等。不適合買賣置業或裝修，最好等到下個月。另外也多關心家人健康，有事情多商量，別自作主張。 這些天心裡壓力也不小，覺得工作中主控權降低，或上級有失公平。如果需要說服，就要從對方角度思考，被豬隊友拖後腿千萬別發火，避免摩擦。好在下旬回暖，辦公室環境變好，人手也跟上來，相關的技術問題、專業性得到解決。23日的新月發生在合作宮，帶來新項目、新資源，屆時也可望收穫一個好消息，關於邀約、會面等。貴人運走高，合約加速簽署。 財運先抑後揚，上半月要督促回款，繳費，臨近月底有加薪、紅利入賬的可能。感情上註意，很可能成為別人八卦對象，部分人跟舊情人再有交集，有伴的別翻舊賬，此時分手也會反复。單身者也許有重逢、曖昧、閃戀發生。 摩羯座 好好說話，靜靜生活 月初職場有些挫折感，團隊、人事變化多，最煩的是有些消息還是懸而未決，不知道最後如何發展。企業改變重心、裁員或變相減薪，辦公室環境也很微妙，不排除遇到走後門、不專業的人，要面對的情況比較陌生，還只能硬著頭皮上。出差出行容易遲到、有資料文書的遺忘。 7日滿月發生在人際宮位，好消息是之前的變動慢慢穩定下來，跟一些人、組織劃清界限明確態度，或認識更有能量、地位的對象，工作進入到緊鑼密鼓的攻堅階段，要敢於把握機會，抓住資源。學習、適應能力提升，會參加團建、聚會、老友重逢或準備離職創業、開闢新市場，總之對外聯絡很多，保持好狀態，衣著也要得體。中旬土星、金星、木星相繼逆行，首先感受到到財務壓力，其實這段時間賺錢的感覺一直不太好，但更多的是眼高手低，沒把基礎打牢。過去工作當中的失誤可能要被人再拿出來，堂堂正正，有一說一就好，別逃避。 火星過境之後節奏加快，但一定注意跟人交流溝通，容易心急、好勝。因為呈口舌之快而壞了大事，部分人還會有強迫別人接受自己觀點的傾向。建議你們多學習、找榜樣找對標，否則會被孤立。出差、開會、商談、培訓增多，多學新東西，會有更大幫助。下旬自信心回升，狀態也更穩定一些，特別是新月帶來了工作的回暖，不僅多管齊下，還有機會重整旗鼓，用某個秘密武器或長期準備的策略一擊取勝。求職者有好運，也能得到獵頭關注。財務依舊不太滿意，要調整預算，控制花銷。 感情需求變高，總希望別人關注你、關心你，但有些單方面索取。有伴的感情升溫，能找到共同話題和努力的目標，去解決一個難題。單身者桃花運不差，只不過別牽扯到多角關係裡去，或是因為忙碌的社交應付各種人，忽略了自己的感受。 水瓶座 韜光養晦，灼灼其華 這個月很兩極化，有才華大顯身手的機會，也有需要隱藏鋒芒、低調的地方。月初金星相位不佳，不適合投資理財，也要注意個人財物安全，謹防被騙。這幾天容易有判斷失準、過於樂觀或馬虎的情況發生，在重要事項上最好求助信任的人幫忙複查。別說大話，特別是做不到的事千萬不要承諾。 7日滿月發生在星圖頂端，是實至名歸、驗收成果的關鍵時期，你會更清晰看到目標、努力的方向，眼前的任務也進入階段性攻堅或盤點階段。關於調動、升職加薪、外派等會有結論，有些人進入到新的團隊，或需要兩頭奔波，雖然忙碌也有更大成就感。部分人意識到自己要突破現有瓶頸，也會考慮自立門戶、轉換職場或先試水新領域，新方案。但因為這個月行星逆行，建議你們不要有太大變化，可以先過渡。 中旬土星在命宮逆行，不可避免有些辛苦，辦事時間拉長、難度加大，加上金星和木星隨後也逆行，最好能多一些獨立思考、自省的時間，衡量計劃是否可能，有些人是否值得相處。切忌懶惰、逃避、推卸責任，畢竟金星逆行會讓你們得過且過，有些人甚至會沉浸在玩樂當中，浪費時間。火星過境帶來賺錢的慾望和花錢的衝動，好消息是分紅、外快有望入賬，債務問題能更快解決，但同時你會買很多沒用的東西，或者在請客吃飯、人情往來上耗費過多。 月底新月帶來創意和靈感，工作更活躍，適合想出新點子，獨立表現。整個人氣勢如虹，也有很多值得記住的亮點。感情上桃花運非常旺，特別是職場心動。不過前半月的桃花可能跟舊愛、之前喜歡過的人相關，也可能喜歡上一個跟自己年齡、地位差距頗大的對象。有伴的考慮受孕，要考量好現實問題，多跟雙方家庭溝通，否則會引發矛盾。 雙魚座 全力以赴，來勢洶洶 月初幾天情緒有波動，安全感降低，如果在工作或生活中出錯，就埋怨別人的傾向。另外孤獨、寂寞的感覺加重，要調整好心情。滿月到來很快會讓你們找回手感，把視野放寬。涉及到境外事務、移民、留學、出版、法律會有進展，部分人出行出遊、訂機票酒店，或考慮學新東西，找更好的老師。如果正在辦理證件，或諮詢業務也很快就會有結果。 月中土星、金星、木星相繼逆行，之前錯失的機會也許有補救、挽回的可能，但要付出的代價也不小。家中也許有物品損壞、遺失，要做好檢查，適合跟家人冰釋前嫌，把話說開。好在隨著火星進入命宮，整個人終於有了抬頭的勇氣和逆轉的力量，工作中能主動爭取機會和合作，可以說力挽狂瀾，還會救火救場，發揮獨一無二的作用。節奏加快、效率提升，唯一要記住的是別用力過猛，後續疲軟。 下半月涉及到開會、學習、調研、合約會有新機會，有希望負責核心業務。適合拜訪客戶，跟進文​​書、數據等工作，部分人會有短期差旅或臨時加班，最好提前做準備，勞逸結合。23日的新月發生在家庭宮位，在一些事情上看到希望，吃一顆定心丸。這幾天生活比較舒適，也有玩樂、社交的空間。可以考慮買房子、搬家、裝修、同居等。財運走高，有款項出爐，或遺產、賠償落實，月底偏財運最好。 感情上眼光不俗，凡經歷過的必會留下痕跡，會用更好的心態對待未來。有伴的利受孕，或許會有短暫的異地分隔，但不是問題。單身者比起那些漂浮不定的浪漫，現在卻更想要穩定的承諾和生活，其實只要你注意到，這個人並不遠。另外也可以通過朋友介紹、各種活動、工作場合認識新人，進展積極。 【本月運勢一覽目錄】 【Nadia保加利亞·嘉珊】本月運勢 【靈匣】本月運勢最強與運勢最弱星座排行 【Maria瑪利亞】2020年本月星座愛情運

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【艾菲爾】2020年5月星座運勢 noreply@blogger.com (一純) 【艾菲爾】2020年5月星座運勢 白羊座 整體運勢 這個月的言行舉止容易受到別人的檢視，提醒你要特別的謹言慎行，尤其要小心因為觸法，或是疏忽而惹來金錢上的糾紛。 工作運勢 由於金錢上的糾紛不斷，事業上首當其衝受到波擊，且因為信任關係產生裂痕，原敲定的計劃可能遭到扼殺，坐困愁城。只能禁言，以不變應萬變。 愛情運勢 不管是情侶或夫妻間，要正視長久以來倆人間的問題，避而不談反倒會加深彼此間的誤會，建議在說話上面別刺激對方，運用技巧比較容易解決。 健康運勢 環境的關係，容易造成身體上的抱恙，建議少出入一些休閒、娛樂的地方，尤其是聲色場所，這個月要比平常警戒心多提高一些！ 財運運勢 這個月要提高警覺，當心捲入親朋好友的財務糾紛，假使要透過你簽名的部份，也要留點心眼，更要預防財務上的缺口脫離你可以掌控的範圍。 金牛座 整體運勢 過往的傷痛或是瘡疤，好不容易平息且讓人遺忘，因此這個月實在不宜強出頭，要小心成為箭靶，再度中箭落馬！ 工作運勢 職場上，先別急著表達自己的意見，多傾聽別人的想法，若過於自作聰明，這個月恐會影響你的升遷，在職涯發展上也可能裹足不前。 愛情運勢 由於新聞或是身旁人的遭遇，先前的不良紀錄，有機會讓枕邊人一直拿來說嘴，建議你隨意的哄一下就過去，過於認真看待，事情就會很大條，同時也不好處理。 健康運勢 你只要一有壓力，就容易分心，格外的出神，這個月要特別留意四肢，尤其是膝蓋或關節的部份，拉傷或扭傷的機會恐會大增。 財運運勢 先前是有攢到一些金錢，但還不是相當豐厚，要拿來理財進帳，機率不大。現在，唯一能做的還是“累積財力”，把目光放遠些！ 雙子座 整體運勢 你的悟性頗高，腦袋變得格外清醒，不管是有用還是無用的訊息，只要你能轉化的出來，在各種時機下，你都能臨危受命。 工作運勢 別人對你有著高深的期待，這個月你可以保持樂觀，勇於接受來自上級的新任務，有機會不斷的提升或突破自己。 愛情運勢 愛情趨於成熟，假使尚未步入婚姻殿堂，也是格外甜蜜。尤其是男性朋友，此時若生米煮成熟飯亦無不可，福星入駐，有可能家裡迎來新的成員。 健康運勢 人逢喜事，但身體也是要顧，你的重點反倒要放在“抗老化”上面，選擇抗氧化的食物不可少。同時，也要多照顧好自己的容顏。 財運運勢 這個月，比別人更具優勢的地方，便是正財走穩定財源，固定收入；偏財上，流水財運來，是個名副其實的“財庫月”。 巨蟹座 整體運勢 在許多的場合下，有野心是好事，但如果為達目的不擇手段，成為過於謀略的人，此時就得承擔失去的風險。 工作運勢 職場上你得收起你的小聰明，因為這個月起，你的心思容易被人看穿，甚至是有被拆台的危險，可能要小心別人反過來，挖洞讓你跳入他們所設的陷阱。 愛情運勢 你實在是挺不會說謊的，想要瞞騙另一伴時，內心的不安就有顯露出來，談何容易，奉勸你還是要乖一點，若失去另一伴的信任，可別來後悔莫及。 健康運勢 這個月你真的是用腦過度，導致容易頭暈目眩及胸悶的症狀，建議你要調節一下，不然可能誘發腦神經衰弱及失眠的問題。 財運運勢 對於理財，你是善於佈局的，可惜時機不對，還是會有些許的虧損，態度上建議採保守政策為上，把錢存入銀行賺取利息較為妥當點！ 獅子座 整體運勢 你相當重視“個人隱私”，因此，若有人不小心踏入你的空間領域，感覺你會整個炸毛，一轉眼間~關係就變得緊張兮兮。 工作運勢 說你是“職場好手”當之無愧，但也因為過於追求完美，你的偏執，甚至是潔癖，容易受到關注，表現上就會永遠差那麼一點。 愛情運勢 對於戀情，你總是有你的顧慮，明明時機己經成熟，卻還是不想公開，旁人若再施予壓力，你只會覺得小題大做，但最後你還是得做出決定啊！ 健康運勢 生活上，你也有著過於執著的習性，像是習慣吃著某類的食物，飲食不均衡下，易累積身體的負擔，要當心一些慢性疾病找上門！ 財運運勢 在財勢上，還算有點底氣，也有很多撈外快，或者是投機獲利的機會，只要不誤判，生活上都有足夠的經濟支援。 處女座 整體運勢 這個月有許多新點子，或是新思維，想法比較跳躍，容易帶著別人一起瘋，但率性行為的結果，可要當心控制不了局面。 工作運勢 職場上，有點缺乏理性思考，做不到的事情，千萬別信口開河，若再加上死愛面子，恐怕就要活受罪了。 愛情運勢 你非常有趣，甚至會帶著戀人一起瘋玩，這種黏人的作法，若處於追求階段的你，相當有利。但長久下來，尺度要拿捏好，不然恐會讓人喘不過氣。 健康運勢 健康上，要居安思危，沒事就沒事，就怕那種又急又兇的疾病，這個月多少收起愛玩的心，不妨就待在家裡追劇。 財運運勢 財運上，不宜與好友間有著金錢的往來。同時，更要避免與不熟識的人群聚，易招惹些莫名其妙的破財，若再涉及桃色風暴，恐就更加悲劇了。 天秤座 整體運勢 日子過的有點慵懶，但卻會是散發一種“成熟韻味”，舉手投足間令人為之一亮，這個月最大的收穫，就是身邊不乏追求者出現。 工作運勢 職場上，與同事分工合作，配合的默契奇佳，在溝通上讓你覺得欣慰，工作進展方面顯得“有聲有色”。 愛情運勢 戀愛上，具文藝的氣息，身邊出現的絕大部份屬於是“窈窕淑女”或“謙謙君子”，是可以談戀愛的一個好時光。 健康運勢 這個月是平凡兼享樂的日子，食、衣、住、行等方面獲得很大的滿足，知足常樂，也沒啥擔憂，疾病並不容易找上門。 財運運勢 你的財運硬是“逆勢看漲”，手頭較為寬裕，購物有些隨心所欲。另，請客、送禮給你的人為數不少，反倒替你省了不少的金錢開銷。 天蠍座 整體運勢 內心動盪不安，看待事物也不願放下成見，所以產生很多的矛盾與糾結，你得正視這種感覺，別因一些小事耿耿於懷，就跟自己過不去。 工作運勢 工作上有不錯的案子，但因為你先前接受到不公平的對待，因此顯得意興闌珊，你得盡快拋開這不愉快的感覺，一但錯過機會恐要等上好幾年。 愛情運勢 感情上的受創，讓你在過程當中有些武斷，與人的接觸上，你會排斥想要了解你的人，因而錯過了許多不錯的機緣。 健康運勢 心情上還是比較鬱鬱寡歡，有時甚至有火燒心胸悶的感覺，若身處室內，不妨開窗讓空氣流通，這症狀會稍微緩解。 財運運勢 你一直想擴充理財增資的慾望，但這個想法目前不容易實現，因為你的金錢好運來自於你所花費的勞力與體力，這個月並不是個好機會。 射手座 整體運勢 環境的影響，大多時間總是待在家裡，所以你的思想受到束?，活力也跟著局限，適合做天馬行空的推盤演練，後續就等著時機的顯現。 工作運勢 工作上有點停滯不前，沒有進案，整個月似乎就與同事乾瞪眼，不妨朝著“售後服務”鑽研，有機會創造新局面。 愛情運勢 愛情上寧缺勿爛，也因不喜交際應酬，或許只能與網路上的朋友談談天，但之後就沒有下文，這個月戀情還是交了張白卷。 健康運勢 健康上，處於不穩且變動的狀態，假使家族裡有遺傳的病史，你可能要格外當心，會建議你做個抽血檢查，讓自己心裡有個底。 財運運勢 財運上，正財偏弱，而偏財好那麼一點，大有機會因為家人或伴侶的共同財產，創造好運勢，增加額外的收入。 摩羯座 整體運勢 運勢變化不大，屬於循規蹈矩的階段。須注意的是，面對困難與衝突時，如何不發脾氣，能用智慧來化解，則會是你一個很重要的課題。 工作運勢 由於不想打破現在的平衡，做事方面就顯得相當守舊、保守，不敢去變通的後果，雖不會影響公務，但也難以有所突破。 愛情運勢 與另一伴間在溝通上出現瓶頸，有時在情緒發洩完後，會突然的懊悔不己，真不該為了小事亂發脾氣，有可能會面臨要不要繼續走下去的窘境。 健康運勢 這個月的健康著重於預防方面，因此居家的環境清潔十分重要，安排時間消毒一番為宜，較能杜絕有害的病菌。 財運運勢 財運上，時好時壞。特別在“創業”或“賺外快”方面需要步步為營，賺錢的心態有可能被有心人利用，若不想破財的話，還是堅守目前陣營就好。 水瓶座 整體運勢 這個月，將會有許多人看見你的成長，給你的機會也超出你的想像，在人群中有“一支獨秀”的姿態，能力有所展開，賞識接踵而來。 工作運勢 職場上，頭腦及邏輯都很清晰，若有機會上台，不妨拿出魄力，當眾表達意見，將會是你最佳實力證明的表現。 愛情運勢 交友圈上重新洗牌，只要別排斥任何的可能性或機會，認識不錯的對象指日可待，這個月可以把握追愛的機會。 健康運勢 天生圓潤可能是你的招牌印記，但這個月你可以努力點，養成健康飲食及規律運動，瘦身有成，有機會打敗這肥胖基因。 財運運勢 理財上，不能操之過急，你只要懂得“整合資金”及“分散投資”，這個月起你將逐漸看到獲利。 雙魚座 整體運勢 這個月，你比較沒主見，不管在生活上還是工作上，都希望能靠別人的指點，因此容易被人左右，較難成大業！ 工作運勢 工作上，較膽小怕事，沒什麼判斷能力，這個月容易誤信人言，幫人背黑鍋，成為代罪羔羊。 愛情運勢 被另一伴的氣焰鎮壓，你顯得格外無助，內心想要出頭，外在又無法承擔，猶豫不決下，感情漸失去應該有的色彩，你得有想法，才能擺脫這種夢魘。 健康運勢 健康運勢尚可，但還是得當心“傳染病”與“腸胃炎”，一但有症狀，會使你異常的緊繃，要多注意才是！ 財運運勢 金錢或理財的概念稍微弱了一點，這方面你就真的需要身旁的人提點，但在擇人方面請慎選，別讓有心人鑽了洞，屆時可會讓你的現金消失不見。 【本月運勢】 【Susan Miller 蘇珊米勒】2020年本月星座運勢 【Marjorie Orr 瑪喬麗】2020年本月份運勢 【青衣】2020年12星座本月運勢 【Maria瑪利亞】2020年本月星座愛情運 【Nadia保加利亞·嘉珊】2020年本月運勢 【摘星工廠】2020年本月十二星座運勢預報 【青峰】2020年本月桃花運 【非常運勢】2020年十二星座本月運勢 【靈匣】2020年本月，運勢最強與運勢最弱星座排行

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【Kristin克里斯汀】每周星座運勢2020.4.29-5.5 noreply@blogger.com (一純) 【Kristin克里斯汀】每周星座運勢2020.4.29-5.5 譯：迦勒底Chaldean及各譯者 Kristin Fontana 克里斯汀·芳塔娜，美國知名占星師、健康生活導師，國際頂尖占星師之一，靈魂進化占星方向，在美國多種媒體開有專欄。運勢風格偏心理指引。 【白羊座】譯者：@救命討厭改名字 你可能會陷入大的潮汐變化，你自己也有感覺。真實南北交點，代表你的過去和未來，在空中停滯，會在5月5日改變星座。這代表你需要為什麼事做準備，更多地投入你的情緒和時間。你需要耐心，讓你的內心平靜吧。 冥王星代表靈魂，接下來五個月都會逆行，這會讓你回歸內心深處，所以你可以達到新的高度。把這週當作一道門。代表從停車場來到新地點。另外，這週的變化也很戲劇性。你的主星火星在水瓶座，準備新能量，最終能夠釋放你。 這週末有大風把你吹到新世界，所以你很快會充電，準備好吼叫！ 【金牛座】譯者：@牛奶和茶tea 在這艱難的時期，需要保持動力和熱情很難，你需要太陽點燃你的血管，重新孕育，使你充滿靈魂。 代表著通訊和信息的水星剛剛進入金牛座，並將在5月1日越過天王星，給你帶來驚喜。你可能會聽到一些意想不到的消息，這些消息會改變你的計劃，使你有更多的選擇。儘管你更喜歡一成不變，但生活卻是流沙，隨著時間逝去，你會變得更好。 本周雙子座上的火星與你的統治者金星保持一致，並激發了新的賺錢方式。金星慢慢準備在5月12日進行逆行。這會讓你放慢速度，使你通過新想法、多對比，產生更大的影響。重塑自我的動力、新概念的潮流創作為未來提供了畫布。 你會變得更好，並慶幸改變！ 【星吧Geo】12星座本周愛情吉日吉時 【星吧Geo】一週星座運勢 【雙子座】譯者：@只想取個簡單的名兒 雙子們，你們在現下的局勢裡已馳騁蠻久的了。仁慈的金星就待在雙子座，雖然生活遠不盡如人意，但它仍會帶領你去到一個你愛的目的地。你可能看到金星已經把一些禮物帶給了你，從5月12日開始逆行，一直到8月7日離開你的星座，這段期間，金星將一直運行在你的星座中。這就給了你足夠的時間推銷自己，最終獲得可觀的收入。你也可以解決與人之間的矛盾，直到你們達成和解。 不過，就在逆行前夕，5月9日有一股愛的自由精神會席捲你的世界，你的情緒為之高漲。 象徵未來的真實北交點也會在5月5日的時候，在西方的天空來到雙子座，給你的追尋之旅帶來了額外的突出的優勢。它會突然把你從腦袋里拉出來，直接進入你的身體，任何一天都是美好的。但神奇之處在於，當你全身心投入的瞬間，你會有辦法用語言來表達。 讓人們知道你在乎他們，一個簡單的動作就很有可能拉近你們的距離！ 【巨蟹座】譯者：@我是幸運鵝啊 在過去一年半的時間裡，代表未來的真實北交點一直在你的星座上運行，5月5日它將回到進入雙子座。而最後的停留對你意義重大。感受過去的18個月，問問自己你是如何進化的。你是如何推動你的未來向前發展的？你可能已經為自己設定了新的標準和新的生活模式。你肯定會以你從未想過的方式敞開心扉。時間塑造了你，允許你成長成熟。 不久之後，火星將進入雙魚座，這將使你比以往任何時候都更有動力去實現你的夢想。你可能需要一些時間休息，也可能需要一些時間進行深刻的反思，這樣你的靈魂就會知道讓你的每一天都充滿能量的最好方法。 火星和金星在水瓶座和雙子座中仍然很和諧，但是隨著金星在5月中旬減速開始逆行，它們現在正在邁出分離的大步，這意味著你也將需要少關注世界上正在發生的事情，更多地與你內在的能量聯繫起來。這樣做，你將立即打開內心的大門，以獲得更高的幫助。 在這一周，堅持你的目標，你會發現一個新的世界！ 【獅子座】譯者：@Spaceble 如果你曾想嘗試斷捨離，不妨現在開始行動。你的目標是家裡所有佔用精力的物品。往深了說，就是那些你在情緒上無暇顧及的物品。冥王星在魔羯座逆行，也是掌管健康和改善的宮位；只有冥王星的力量能幫助你前往深處。 掌管行動力的火星落在你的對宮水瓶座，使你高度重視人際關係，關注讓關係變得更好的方法。疫情期間，可能並不適合進入新的關係，但是強大的能量依然能發揮作用，讓你們即使身處異地，也能建立很好的聯繫。這種接觸，雖然少了點什麼，也能通過相投的志趣建立更堅實的基礎，而不僅僅是肉體上的“交流”。 5月9日，火星以愛的速度與真實月交點形成相位，為在感情荒漠流浪已久的你，帶來精神的團聚。5月5日，真實月交點換座分別進入雙子座和射手座，給你更多閃耀發光的機會，這是你人生的一次昇華。 從現在開始，更加用心地創作，你的作品必會得到關注和傾慕。 【處女座】譯者：@噴氣瓦斯 冥王星，靈魂之星，正處於同為土象的魔羯座，而且從現在開始到10月初都會持續逆行。這會有助於消除某種壓力感。你的靈魂會發現更多你是由什麼組成的，你也會因此被激勵從而擁有雄心壯志，這個推動力涉及到內心的成長。 冥王星的逆行可以讓你與你所追求的東西產生一定的空間距離，這樣你就能更客觀地看待你的步伐。一旦你目睹了一些你從未見過的事情，你會永遠地被它改變。就好像走過一道門以後，你就不能假裝沒走過。這可能會影響你一生。有時為了讓你感覺準備好了，去接受靈魂的課題和追求，也需要花費一些時間。 你確實有長期的支持，天王星在土象金牛座過境，而對於出生在處女座末期的朋友，未來的幾年都會有冥王星為你加持力量。土星也將返回魔羯座，從7月到12月會確保你的每一步都走得安全，並會在你最專注的努力中提供支持。 5月5日，真實月交點--代表著你的過去和未來，將會改換星座，所以用這最後一周來準備一個轉折點，它將以全新的方式把你吸引到生活的舞台上。 投入你的心、身體和靈魂，全世界都會對你說YES！ 【天秤座】譯者：@粉色電飯煲 你從這麼多的天空氣象中受益。你的守護星金星處於同為風象的雙子座，並且和同位於風像水瓶座的行動力極強的火星形成了有利的三分相，讓你能在獨一無二和不同尋常的環境中與你愛的人聯繫。然而，它也為你提供了讓你更好地跟上時代的創新能力，這樣你就可以更滿足這個世界對你的要求。 隨著冥王星在魔羯座逆行，你的靈魂將達到新的深度，有時你的內在空間可能感覺更像一個開放的、暴露的、未完成的建築工地，有時甚至可以窺見破碎的世界。天秤們，你的開放就是你的美麗。這次沉潛將需要你放棄過去的恐懼和抵抗，以及所有你個人的限制感。 5月5日，西方天空的真實月交點將改換形狀，北交點將進入雙子座。當你發現更多的方法來駕馭生活中不斷變化的領域時，這將立即激發你的情緒，你很受鼓舞。你的世界最引人注目的外部轉折將會在5月9日的周末到來，屆時行動力之星火星在水瓶座與位於雙子座的北交點形成三分相，將你帶入現實的改變，這個相位有足夠的宇宙能量來釋放你的心靈。 現在就按照世界對你的要求去做，這樣你就可以為近在眼前的突破做準備了！ 【星吧Geo】12星座本周愛情吉日吉時 【星吧Geo】一週星座運勢 【天蠍座】譯者：@屁桃是顆桃 即使生活的節奏已經逐漸放緩，但你內心深處焦慮的暗流卻一直奔湧不息，讓靈魂備受壓力。水瓶座內的火星增加了你神經系統的負荷，使你暫時無法放鬆，因為你和整個世界都想知道未來的走向。順其自然就好，你本就不是那種浮於表面的人，當生活不順心時也不會假裝一切都好。很快你就會從一呼一吸中感到活力，所以要增強空氣的流動，從而得以放鬆和收穫平靜。 5月9日的那個週末，火星將與真實北交點構成強力角度，徹底改變你的生活，因為南北交點連接著你的過去和未來，你就像是在迎風長嘯，好事也會隨後而來。在那之前不用太過緊張，充分利用好當下，這樣在那一刻到來時你才能有更多收穫。 真實北交點（象徵未來）將在巨蟹座度過最後幾天，5月5日就會進入第八宮靈魂宮，帶你踏上一段極限挑戰的旅程。你將能夠藉此更加接近你靈魂的既定旅程，並選好接下去要走的路。你所需要做的就是在關鍵時刻推自己一把，然後踏上旅程。 高光時刻即將來臨！ 【射手座】譯者：@救命討厭改名字 你生來積極，永遠可以站起來。你的主星木星在和魔羯座的強大冥王星保持不同，但不太穩定。這種氣氛非常強大，你簡直覺得自己被綁架了，換了個新的靈魂。你身體上也會覺得沉重，快樂笑一笑會提醒你生活沒那麼糟，你可以選擇讓好事發生。 代表過去和未來的真實月交點，停在巨蟹座和魔羯座的零度位置，會在5月5日回到雙子座和射手座。最近生活可能滿是待解決的謎團，你現在會得到堅持和積極的獎勵，不管事情現在如何。射手們，即使你沒感覺有展現出自我，你的自我還是存在，你的存在就在釋放自我。 行動家火星在水瓶座，這週末和交點形成支持角度，所以會有好事慶祝了。意外溝通能打開新的大門。 為你希望的好消息投入精力，不久好日子就來，因為你知道自己可以的！ 【魔羯座】譯者：@Chris3206 象徵過去和未來的真實月交點，在過去的一年半里一直穿行在巨蟹座和魔羯座，現在已經到達了尾聲，它們會待在那裡，直到5月5日逆行返回射手座和雙子座。現在你已經進行到了一個階段的末期或一個疲憊的旅行的結束。你可以感覺到生命中某一章即將結束，我們現在都可以感覺到它，你的生活中有一些東西將永遠不會回歸到原來的樣子。人際關係正在發生變化，舊的方式不起作用了，你非常願意去發生必要的改變。 行動的火星現在處於叛逆的水瓶座，並在5月9日，以它自己的方式與交點形成一個角度，讓你具有創新性，這種創新性是你前進所必需的。你可能會驚訝於你內心充滿的自由，你會謙卑地對待護送你進入新的世界的人。 未來幾年，代表創新的天王星在土象星座金牛座，它將向你展示如何實現一件夢想中的事情，兩週內你就會接觸到我剛剛講的事情。一直給你壓力的東西戲劇性地變成了你的一份慰藉。 不需要控制它的運作，魔羯們。就讓宇宙把它從這裡帶走吧，你會很高興你這樣做了！ 【水瓶座】譯者：@小公舉白白閃閃惹人愛 當你知道有好事要發生時，這讓等待也變得值得。這就像距離一個特別的旅行計劃還有幾週的時間。充滿行動力的火星在你的星座蓄勢待發，激發你的願望和想要的世界。 最近那麼多的事情一直暫停，但是到5月9日的周末,你會感覺這些輪子隨著火星和北交點的連接而在飛速前進移動，激發你的命運和慾望。目前，真實月交點在巨蟹座和魔羯座的旅程已經快要結束，5月5日它們將換座，為你未來的計劃提供額外的支持。 現在，火星給了你很多工作，為你探索不同的可能性與新的規範。火星在你的星座中仍然與雙子座的金星發生甜蜜的愛情，但是金星正在為5月12日的逆行而逐漸減速，有一個緩慢的分離正在發生，所以你能感覺到把你的心和時間投資在哪裡是最好的。在接下來的日子裡，你可能會被迫忍受一些情緒上的不適，但你挖掘得越深，你就會感到越自由。 放下一些你一直在打包的東西，你將在創紀錄的時間內到達你想要的目的地！ 【雙魚座】譯者：@圓圓大竹筍 你確實“感受到了這一切”，而你現在最需要的是非常簡單的：即更多的接觸。目前這種社交距離“毫無意義”，尤其對於像你這樣的水象星座而言。你活著是為了與你所愛的人接觸，是為了與他們親近的感覺。甚至在家裡，靈魂們正以一種僅僅是為了“安全”的方式無法親近，而你正感受著這個世界所帶來的影響。 火星在水瓶座，在你的隱秘宮，在雙子座金星的共同作用下，激發了尋找內在舒適和所謂“在高處”的需要。現在的時代教會你孤獨或孤獨的“外表”，它迫使你轉換跑道，去那些永恆的風景中旅行，在那裡，無條件的愛永不枯竭。 5月9日的周末，火星將冒險前進，並以令人振奮的方式逐步與雙子座的北交點對齊。這至少會給你帶來不斷變化的環境來安慰你，在某些情況下，還會讓你重新感到完整。在這段時間裡，保持生活簡單，盡可能多地培養自己。當我們在巨大的未知中旅行時，你正在學習賦予自己力量。 你成長得越多，你上升得越高！ 【本週運勢目錄一覽】 【Kristin克里斯汀】每周星座運勢 【星吧Geo】12星座本周愛情吉日吉時 【Lauren勞倫】每週星座運勢 【Claire克萊爾】每周星座運勢 【Lanyadoo蘭亞多】一週星座運勢

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【塔羅右手】塔羅星座運程2020.5.2-5.8 noreply@blogger.com (一純) 【塔羅右手】塔羅星座運程2020.5.2-5.8 白羊座 逆位權杖國王 幸運色：藏青 開運物品：哲學讀物 做事力度不足，容易自己糊弄自己，給自己找各種藉口和理由。如果不馬上改正，很快就要因此而蒙受損失了。 情感方面要說到做到，如果承諾不兌現會對方輕視。 財運方面機會很多，但得紮紮實實的去做才能獲得，別三分鐘熱度。 金牛座 正位寶劍國王 幸運色：象牙白 開運物品：私人交​​通工具 遇到問題儘管全力以赴，別猶豫，成功的機率很高。如果不速戰速決難免夜長夢多，好運不能長久。 情感上恐怕要做個決斷，無論如何日後都不會後悔的。 財運運勢不錯，只要付出就會有回報。 雙子座 正位星幣2 幸運色：晚霞紅 開運物品：圓墩墩的玩偶 有些微妙的事情將會“拴住”你，必須小心謹慎操作才能不功虧一簣。另外財務上不要太節省，免得因小失大。 情感上得經常為對方做些什麼，小心給人家留下吝嗇不溫柔的印象。 財運方面不要過度緊縮銀根道理同上。 巨蟹座 正位寶劍王子 幸運色：檸檬黃 開運物品：烘培工具 面臨抉擇，可供參考的線索又不完全，但你應該會做對決定的。這次的危機感能讓你認識到自己還欠缺什麼，該朝哪個方向去努力，這是好事情。 感情方面要屢敗屢戰不要屢戰屢敗。 財運方面目前時機還不成熟，不宜大筆投資。 獅子座 正位權杖3 幸運色：嫩綠 開運物品：薄荷葉 躊躇滿志，眼前的路開始裂變出很多條，但還沒有到那可以做出抉擇的時刻。繼續觀望下去吧，不要心急。 愛情方面也許會出現機會，但須謹慎以防被忽悠。 財運方面要看的更長遠些，也許一些小的投入會換來大回報。 處女座 正位寶劍9 幸運色：米黃 開運物品：袋茶 在人際關係方面必須保持120分的警惕，避免出現眾叛親離，孑然一身的悲慘狀況，現在應該就有些徵兆了，請仔細辨別。 愛情方面別期望值太高，尤其剛剛開始確立的戀人關係更要把握好分寸。 財運方面不要太信賴別人，尤其是藉錢還錢的事情很容易傷感情。 天秤座 正位寶劍5 幸運色：純黑 開運物品：念珠 多留意身邊人的想法，因為你們的思考總是很單純和簡單，有時一不留神就讓別人嫉恨了。如果已經發生了不愉快的事情，也得積極的挽回局面，別輕言放棄。 情感上容易被誤解，不管多忙還是要加強溝通，不一定談美好的話題，鬱悶的也可以講講。 財運方面運氣不錯，但不能為了利益傷害到友情。 天蠍座 正位寶劍王后 幸運色：橙色 開運物品：奇幻類影片 生活壓力增大，不得不打起精神來應對。不過因此可能會被人誤會成沒有生活情趣或不盡情理，所以不論何時還是要面露真誠的微笑。 情感方面容易太強勢得路不饒人，別讓對方失望。 財運壓力很大，不該做的事不要做，不該花的錢不要花。 射手座 逆位星幣3 幸運色：土黃 開運物品：理財軟件 收益明顯低於你的期望值，可暫時也沒什麼辦法。與其臨淵羨魚，不如退而結網，去尋找新的機會吧。 感情方面千萬不要情緒化，否則會鬧得不可開交。 財運方面只能緊縮銀根了，運氣低迷的時候最好不要投資。 摩羯座 逆位奇蹟 幸運色：酒紅 開運物品：和朋友們互贈的小禮物 人際關係需要謹慎，太勉強的事就不要走，否則得不償失。這個週期適合拿出點時間來結交新朋友。 感情方面也要加強溝通，得多從對方的角度來思考問題。 財運方面必須小心行事，可能會有寫談好的事情就像煮熟的鴨子又飛走了。 水瓶座 逆位聖杯3 幸運色：深紅 開運物品：摺紙 最大的煩惱就是得不到周圍人的理解和支持，不要為此過於傷心。這是你的運氣流轉引起的，過一段時間就會獲得很大的改觀，不要停息，努力把你該做的事情做好吧。 情感上要學會自娛自樂，對方最喜歡這樣獨立的你。 財運方面也許在融資合夥方面遇到困難，如果得不到別人的支持就自己慢慢前進吧。 雙魚座 逆位聖杯10 幸運色：綠豆色 開運物品：布丁 總是感覺缺乏溫暖，回頭一瞅自己的親友團日漸凋零了。得拿出些時間來經營啊，主動和你的好友們聯繫一下吧。 感情方面容易有失落感，要常和對方溝通你的心境。 財運方面會有些不可避免的人際關係方面的開銷。 【vogue樂城】本周星座幸福排行 【Maria瑪利亞】星座愛情週運 【星吧Geo】一週星座運勢 【星吧Geo】12星座本周愛情吉日吉時 【Susan Miller蘇珊米勒】一週星座運勢 【Nadia保加利亞】每週運勢 【TIM】每週占星運 【APP】每周星座運勢 【Kristin克里斯汀】每周星座運勢

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【摘星工廠】星吧每日運勢 2020.5.1 noreply@blogger.com (一純) 【摘星工廠】星吧每日運勢 2020.5.1 出自摘星工廠 本運勢參考太陽及上升星座 【白羊座】吃喝玩樂是你今天唯一想做的事，身兼的各類雜事記得提前完成。愛情是你生活的增色劑，處在戀愛中的你，擁有別人想要的精彩！有望改善財政狀況，新工作既是對能力的挑戰也是收入增加的信號。不能外出就多多利用網絡資源，有很多信息不用特意也能很好地掌握。 【蘇珊米勒】每日運勢 【羅素】每日運勢 【摘星工廠】星吧每日運勢 【金牛座】原本看好的事情卻橫生枝節，多了些阻礙，讓你有點不安。結束一段曖昧不清、糾纏不清的感情糾葛，你的心情放鬆了許多。想殺價時遇到態度強硬的店家，最終也不能以合適的價格買回東西。無端被多餘的事纏身，而且還有完成時限，你得忍氣吞聲地加班了。 【雙子座】今天的人際互動較為頻繁，因而，客套話需要說不少，有點累。跟異性爭論中確定了對方某種心意，你該調整戰略或是轉移目標了。投資理財方面，你能按計劃一步步實施，有望獲得不錯的收益。公司可能有大變化，你能察覺到一些不正常的跡象，但還不敢肯定。 【巨蟹座】家人朋友的一些囑咐讓你心理壓力倍增，擔心的情緒一來就趕不走。與另一半相處中多點正面回應，有效避免不少沒營養的爭吵冷戰。相較於信用卡來說，現金的使用可以更好的約束你的購買慾望。忍不住想對工作挑肥揀瘦，但費力的工作落到頭上又不會太過推辭。 【獅子座】與人聊天感覺太累太費心，但沒人聊天又覺得找不到自己的位置。戀情剛起步者會期待有更一步發展，會費心安排一系列的約會活動。花錢被你視為賺錢的動力，因此你會有過多提前消費的行為出現。在沒有事先商量的情況下，你的工作與別人的撞在一起，要分職權！ 【處女座】對某人的情緒發展到不可抑制的程度，你很可能會當面讓他難堪。想要穩定的想法生根發芽，在關係融洽之時趁機對戀人提出來。在朋友K歌、聚餐方面的開支明顯增多，而且花費的金額都不小。自行安排了不少額外的工作，三三兩兩的小事也挺費時間與精力。 【蘇珊米勒】每日運勢 【羅素】每日運勢 【摘星工廠】星吧每日運勢 【天秤座】在毫無變化的生活裡，有種找不到價值的茫然，總想找點什麼做做。單身的你如有接受別人的誠意，最好早點表現出來，因為時機易逝。要懂得開源節流，週末有時間的話找份兼職來做吧，增加額外的收入。在團隊中，你在被動中承包了浪費精力的事情，而且還不能表現不快。 【天蠍座】不用揣測探究身邊人的心情，好的壞的情緒你只需要幫對方收斂。有伴者倍感愛情的溫馨，另一半為你做的每件貼心小事都令你幸福。你的人情投資受到回報，工作順利代表你可以進賬不錯的績效金。千萬別低估了自己安排時間的能力，工作與娛樂兩者兼顧不是難事。 【射手座】想參加什麼團體活動就趕緊報名，可能碰到激發你興趣的新事物。在另一半沒聯絡你的情況下主動一點，讓愛人體會到你對感情的在意。多交些不亂花錢、有良好儲蓄習慣的朋友，耳濡目染好的理財經驗。在你勇敢地表現出熱情的一面後，你發現融入群體中其實沒想像的那麼難。 【摩羯座】上班有些心不在焉，開著小差，數著時間，強迫自己把該做的都做完。努力去維持一定的戀情狀態會讓你分身乏術，不如放輕鬆去面對。大手大腳地為身邊的人花錢，可能會大手筆地同時請好幾個人吃飯。堅持你自己的意見，別人七嘴八舌的看法都有可能誤導你的決定。 【水瓶座】難得假日，盡情放飛自己的思緒，讓身心都愉悅成為今天的重頭戲。跟舊情人糾纏不清的曖昧關係要立刻終止，否則會讓感情兩頭空。若有意找朋友共同投資，應事先明確訂立收益準則，免得以後有糾紛。交由你負責的事務就應該做到底，不要在難做的時候就想轉給別人。 【雙魚座】勞逸結合，懂得在工作疲累的時候適時的放鬆一下自己，狀態還不錯。約會時多聽另一半聊聊最近他自己心理的事，表示一下你體貼的一面。會為公務上的需要而破費，別擔心，這種投資的效益會慢慢展現！今天會和不少人開會與討論事情，注意與人交流的口吻要謙虛。 今日星座運勢 【蘇珊米勒】每日運勢 【羅素】每日運勢 【克叔】每日運勢 【保加利亞嘉珊】每日星座運勢 【摘星工廠】星吧每日運勢

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【保加利亞嘉珊】每日運勢 2020.5.1 noreply@blogger.com (一純) 【保加利亞嘉珊】每日運勢 2020.5.1 綜述～五月伊始，你將感到這將是你可以完成許多重要事情的特殊時期。今天，你可以向著作出重要改變或開啟新冒險邁出第一步。總的來說，要在你的想法以及工作中添加更多創意和新奇的東西。要釋放你的雄心，它將激活你內在了不起的能量。週五，要避免參與到繼承、貸款結款或其它綜合性質的鈔票事項。今天你將有機會實現諸多計劃，在此期間你需要一些運氣以及重要人士的支持。今天，與巨蟹座、天蠍座、雙魚座人的交流將尤其有趣。特別在你的自有住宅或財產方面，今天不要理睬摩羯座、金牛座、處女座人的一番話及其負面評價。今天，年輕的雙子座、天秤座、水瓶座女士們務必要後退一步，這樣她們才能在兩天后勇往直前。 【蘇珊米勒】每日運勢 【羅素】每日運勢 【摘星工廠】星吧每日運勢 白羊、獅子、射手～ 今天是吉祥而順利的日子，尤其是你全神貫注於你工作任務的專業素養上。這一天需要為本月的一個改變​​作出重要的決定。這三個星座會有一次愉快的經歷、一次會面或一個驚訝事件。 金牛、處女座、摩羯～ 今天你計劃裡的小小改變是由於意外的會面或消息造成的。在一個鈔票的難題上。不要著急回應或做決定。和一位朋友或親戚們有關的意外消息將在某種程度上把你帶到他們生活中的一樁事件中。 雙子、天秤、水瓶～ 週五在你拓展友誼或專業關係上是個令人關注的日子。今天，你自身的活動力以及責任心將左右事務的進展程度。這將是你可以大膽展開新歷險或者跟進新想法的一天。 巨蟹、天蠍、雙魚～ 週五要避免澄清你與他人的關係，因為這一天需要關注其它更為重要的差事上。假如你有一下家庭業務，那麼今天詳盡檢查每一項你將做的事項。今天，不要忽視你的伴侶有關他/她工作場所遭遇的難題。在這一點上，每個人都需要支持和建議。週五，你將有個處理文件或鈔票的好時機。 今日星座運勢 【蘇珊米勒】每日運勢 【羅素】每日運勢 【保加利亞嘉珊】每日星座運勢

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【蘇珊米勒】每日星座運勢2020.5.1 noreply@blogger.com (一純) 【蘇珊米勒】每日星座運勢2020.5.1 文：蘇珊米勒 譯文：蘇珊米勒微信號sushanmile 本文適用時間： 台港中地區：從2020.5.1下午15:00～2020.5.2下午15:00止 美國時間：2020.5.1 上升為主、太陽為輔 白羊座 現在是一個很好的時間來考慮開始一個項目，來為你提供額外的收入來源。突然轉變之星天王星正在你的收入第二宮，昨天它在這裡與機智的水星相合。這意味著在管理財務時必須要有更高的創造力，一項新的挑戰可能會讓你的一項未開發的技能得到很好的利用，是時候重新塑造你的看法和評價自己了。 【蘇珊米勒】每日運勢 【羅素】每日運勢 【摘星工廠】星吧每日運勢 金牛座 你正在經歷一個漫長的個人轉變過程，從2018年5月天王星進入你的身份宮就開始了，並且這一直影響著你向世界展示自己的方式。天王星和水星昨天在你的星盤的同一區域相遇，這使得現在成為很適合考慮如何創造一個讓你在財務上更滿意的生活。你將繼續抵制任何限制你真實自我表達的東西。 雙子座 正在進行的幕後會談可能會給你的家人或家庭帶來突如其來的發展。昨天，天王星和水星在你的星盤的隱私宮短暫相遇，這可能會產生意想不到的事件或啟示。你控制範圍之外的力量現在正在運作，與其嘗試微觀管理一種情況，不如隨心所欲。記住你說的話和你對誰說的話，另外，如果可能的話，避免做出承諾。 巨蟹座 你的團體和協會的第十一宮正處於轉變之中，因為隨著時間的推移，一切都需要更新。你可能會在網上遇到不同背景和國籍的新朋友，他們可能會幫助你擴大對生活的理解。水星也穿越了你的星盤的這一區域，與你的朋友或你對未來的計劃有關的意外信息很可能改變了你的觀點。即使你感到不安，這也是一個積極的發展。繼續學習。 獅子座 一份意料之外的關於你的財務狀況和長期目標的公告可能會讓你大吃一驚。昨天，變幻莫測的天王星在你的名聲和榮譽的第十宮遇到了溝通之星水星，暗示著你事業或人生道路的突然改變。天王星正在推動這些變化，未來幾年，事情將繼續處於不斷變化的狀態。保持靈活和開放的思想，因為這可能不是你最後一次聽到變化這件事。 處女座 儘管有明顯的障礙，你可能希望開拓新的市場和擴大你的業務範圍。天王星正穿越你的外國第九宮，給你足夠的勇氣和好奇心，開始研究和嘗試冒險。你需要調整你的日常活動，並做好決定想要生活從這裡走向何方。由於天王星的轉機時間很長(大約八年)，因此沿途會有很多變化，但結果可能是會帶給你一個更獨立的職業生涯。 【羅素】每日運勢 【摘星工廠】星吧每日運勢 天秤座 這是一個很好的時間來思考你如何處理屬於你的錢，而不是你和別人共享的錢。這就是自2018年5月以來天王星穿過你的第八宮時所要求你做的事情。昨天在他在你的星盤的這一區域遇到了尖銳的水星，你應該對如何前進有一個更清晰的認識。你可能突然有一些洞察力，給你很大的力量，去更客觀地看待事情。你需要擁抱你的弱點。 天蠍座 昨天你的伴侶或重要的其他人的一個聲明可能會讓你感到驚訝，因為意外之星天王星和溝通之星水星在你的合作夥伴關係第七宮會有短暫的相遇。你和你的伴侶有一些選擇要考慮，對此你可能很想視而不見，但卻不能。一開始解決方案可能並不明顯，但創造力是這兩個天體之間相合所帶來的產物，所以你應該大膽地去探索一切可能性。 射手座 當前工作環境的變化可能會使你的事業走向新的方向。天王星和水星在你的日常活動第六宮中的短暫相遇可能會給你帶來一項新的任務，它會讓你使用你不知道自己擁有的技能，或者你可能突然意識到你將在很少的監督下工作。你會對這個過程中的變化感到驚訝，但你也會因此而成長。 摩羯座 涉及你的孩子或愛人的突如其來的消息可能會讓你保持謹慎，因為昨天水星和天王星在你的愛和樂趣的第五宮相遇。儘管任何與天王星的會面都會讓我們措手不及，但這個星球總是傳遞出直率的真理和清晰的信息--也許你會獲得信息，幫助你做出一個重要的決定。你可能需要處理一個與愛人有關的意外情況，所以要保持開放的心態。 水瓶座 涉及真正的房地產投資或你的住所的令人震驚的事件可能會讓你感到意外，你可能需要在最後一刻做出一個涉及你的家庭的決定。土星是一顆穩定和連續的行星，今天通過你的身份宮，意味著你現在可能不想改變，但需要給它一點時間。情況仍在變化，這可能最終帶來積極的發展。 雙魚座 你和手足或親人可能會臨時決定打電話交流。昨天天王星和水星在你心靈和人脈第三宮發生了一次令人興奮的相遇，這意味著一個計劃外的事件將支配你的周末。一開始你可能會大吃一驚，但這可能是一個從日常活動中撤出來休息的愉快時間。當天王星介入的時候，我們不能做太多計劃，因為這個週末可能會充滿驚喜。 今日星座運勢 【蘇珊米勒】每日運勢 【羅素】每日運勢 【保加利亞嘉珊】每日星座運勢

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【羅素】今日星座運勢 2020.5.1 noreply@blogger.com (一純) 【羅素】今日星座運勢 2020.5.1 文：Russell Grant 2020年5月1日的白羊座星座運勢： 認真而建設性地思考金錢。通常，最富有的人似乎將稻草變成黃金。他們很少全天候工作來賺錢。那是因為他們知道您不了解的東西。人們吸引繁榮而不是贏得繁榮。讓你最好的朋友或浪漫的伴侶說服你做些decade廢的事情。無論是預定聖誕節的豪華酒店，還是購買昂貴的香水，這都不重要。重要的是要呵護您的性感面。 【蘇珊米勒】每日運勢 【羅素】每日運勢 【摘星工廠】星吧每日運勢 2020年5月1日的金牛座星座運勢： 提出建議會讓您興奮不已。人們會接受您的精力和熱情。當您收到企業，慈善組織或原型的所有所需資金時，請不要感到驚訝。知道別人對你有信心會使你的信心飛漲。不必再擔心別人會受到個人決定的影響。您一直渴望擺脫壓迫性安排。服從你的本能去獨奏。同事們必須學會自生自滅。他們依靠你太久了。 2020年5月1日的雙子座星座運勢： 藉此機會減少您的責任。如果您一直在兩端燃燒蠟燭，則會被燃燒。最好在睡覺時將任務委派給親戚，室友和同事。醒來後，享受一場電影馬拉松。讓公眾意識到您社區中日益嚴重的問題。無論是流浪動物，搶劫還是亂扔垃圾，您都可以與鄰居一起解決這個問題。您的工作不僅會有效，而且還會建立更友好的關係。 2020年5月1日的巨蟹星座運勢： 您友善的態度使您成為團隊中受歡迎的成員。當您在現場時，每個人都會感到感激。當權力鬥爭爆發時，您解決了爭論，提出了令各方滿意的建議。結果，您的共同努力將獲得成功。您不必採用狹narrow的信仰體系，而可以採用更為慷慨的哲學。與各界人士聊天為您帶來歡樂。它還會向您介紹您會喜歡的食物，愛好和藝術形式。 2020年5月1日的獅子座星座運勢： 您不必費力去解決所有問題，而是著手尋找解決方案。您的同事感謝您解決任何衝突的能力。它使他們能夠專注於工作中更具創造性的方面。當您辛苦勞作時，他們正在忙著演奏。不要怨恨他們的自由，而是為自己做些好事。在線加入繪畫小組，學習製作自己的衣服或計劃花園。具有藝術才華的人不應該將自己限制在繁瑣的工作上。 2020年5月1日的處女座星座運勢： 將為您決定一項法律事務。現在，此問題已解決，您可以繼續學習課程。領導或參加高級課程或與受尊敬的專家一起學習將是一個可喜的轉變。有才華的工匠提供的貿易服務將對你們倆都很好。當您為他們填寫一些複雜的文件時，它們會向您展示如何製作珠寶，烤麵包或種玫瑰。這是一次令人耳目一新的交流，可以激發您的視野。 【羅素】每日運勢 【摘星工廠】星吧每日運勢 2020年5月1日的天秤座星座運勢： 您非常擅長處理聯合財務。您無需花錢就立即花錢，而是設法節省了一部分工資。結果，即使在經濟不景氣的情況下，您和您的伴侶也能夠蓬勃發展。現在是時候克服您對親密感的限制了。在自己的皮膚上變得舒適將使您成為一個更好的浪漫伴侶。它還會加深您對所有感官享受的欣賞。美味的飯菜和優美的音樂將變得與呼吸一樣重要。 2020年5月1日的天蠍座運勢： 您的感情對像是否使您失去平衡？不用分析他們的一舉一動，而是發自內心地說話。您的自發性將給人留下深刻的印象。有些人被您的儲備所嚇倒。展示您的熱情使您更容易獲得服務。遇到職業挫折的人會尋求您的建議。建立創新的合作夥伴關係對你們倆都有利。您可以專注於後台任務，而另一半則與客戶打交道。 2020年5月1日的射手座星座運勢： 精神能量激增會為您帶來好處。從來沒有比現在更好的時間來解決面向細節的任務。完善初稿或微調產品可以帶給您最佳的體驗。與同事不同，您享受遇到和克服問題的挑戰。您正在考慮健康問題。建議探索一種對朋友有用的替代療法。通過一些調整，您可以使此方法為您工作。最終，神經病將消失。 2020年5月1日的魔羯座星座運勢： 有條理，明智的工作是有益的。您是那種將所有物品整齊地存放在帶有標籤的抽屜，罐子和盒子中的藝術家的類型。能夠伸出手並精確地放在需要的畫筆或工具上會讓您滿意。在聊天室裡浪漫地調情會很有趣。儘管您對認真的承諾不感興趣，但您確實對此人有深刻的尊重。您有一份禮物可以送給您以前的伴侶留下的朋友。這反映了你的情商。 2020年5月1日的水瓶座星座運勢： 您是否渴望將自己的牙齒投入藝術項目？回想一下你的童年。回到令您著迷的主題。被昆蟲，巫婆或蛋糕迷住了沒關係；重要的是重新連接您的激情。親戚不應該愛撫。鼓勵他們擁抱更加自力更生。與其支付賬單，不如指示他們在更好的時機到來時自己謀生。他們起初會發牢騷，但是稍後謝謝。 2020年5月1日的雙魚座星座運勢： 換檔沒有問題。多任務處理比專注於一項工作要有意義得多。有人懷疑您能否完成已接受的所有工作。證明他們做錯了會很有趣。當您受到啟發時，很容易取得成果。接受報價以掌握一個複雜的小工具。知道如何使用這台機器將使您處於有利可圖的崗位。如果可能的話，用這筆收入來計劃一系列短途旅行。 今日星座運勢 【蘇珊米勒】每日運勢 【羅素】每日運勢 【保加利亞嘉珊】每日星座運勢

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「越愛他，就覺得越累」辨識情感中的情緒勒索陷阱 https://ift.tt/3c37sEB KnowYourself 我們要如何辨識對方是不是在對自己情感勒索？如果是，我們要如何堅定自己，不落入對方的陷阱呢？ 公號 ID：knowyourself2015 公號簡介：人人都能看懂、但只有一部分人才會喜歡的泛心理學。 前幾天，有位後台的留言者告訴我們：「今年畢業，打算在離家遠一點的地方找工作，更自由。但家裡人三番兩次叫我回去，已經好幾個月了。每次我拒絕，我媽就會說『好女兒都要留在母親身邊的』、『你不在我怎麼活得下去』，我壓力越來越大⋯⋯從小開始她就這樣，也不是一次兩次了，每次我有點自己想法，她就會說我讓她難受。唉，我該怎麼辦呢。」 有時，我們親近的人會想方設法讓我們答應他們的要求，而當我們一次次勉為其難地答應後，又感到非常痛苦。心理學家蘇珊．福沃德（Susan Forward）將這種控制他人的行為稱為情感勒索（emotional blackmail）。 今天，我們就來導讀她的書籍《情感勒索》，向大家介紹什麼是情感勒索、勒索者的幾種類型，以及應該如何應對情感勒索。 圖片｜來源 什麼是情感勒索？ 福沃德博士把情感勒索解釋為：勒索者通過利用他人的恐懼感、義務感與罪惡感，來控制對方按照勒索者的意願行事。情感勒索不止發生在親密關係中，也會發生在其他親近的關係里，例如發生在父母子女之間、好友之間、關係緊密的上下級之間等。 不論勒索者平時對被勒索者有多關愛，一旦勒索者覺得自己無法得逞，就會試圖威脅他人來迫使他人妥協和讓步。而被勒索者則往往深陷其中，甚至沒發現自己被情感勒索。（Forward & Frazier, 1997, p.4） 福沃德博士指出，如果對方真的想以一種公平的方式、懷著對你的尊重和愛來解決衝突的話，他們會把你們之間的問題放到台面上討論，而不是抱怨，或說一些陰陽怪氣的話讓你猜測他們的意圖；他們會試圖了解你的擔憂和感受，認真傾聽你為什麼拒絕他們的要求，並且承擔衝突中他們需要負起的責任。即使對方有強烈的不滿，也不會夾雜對你的侮辱和蔑視。（延伸閱讀：結婚後，我有權利拒絕做愛嗎？） 相反，如果對方想在情感上打擊你、迫使你讓步，對方會（p.14）： 試圖控制你。對方似乎不懂適可而止，一定要你答應才肯罷休 忽視你的申辯。對方會不接話，另起話頭（「你說的很有道理，但是⋯⋯」）或是辯稱你提出的想法根本不重要 堅持認為自己的品格和動機優於你。比如對方會說「你的想法是自私，而我才是為了這個家好」 不去承擔你們之間產生問題的責任。明明對方對你們倆之間的衝突也負有責任，但他會堅持自己一點錯都沒有，你才是需要負責的人。 勒索者使用的方式、說辭也許不盡相同，但依然能找到底下的共性，比如他們慣常使用的手段以及扮演的角色。我們會在接下來的部分詳細介紹情感勒索者的分類與手段。 圖片｜來源 情感勒索者的四張面孔 看似相同的勒索者，實際上能分成四種類型：懲罰者（Punishers）、自我懲罰者（Self-Punishers）、苦情者（Sufferers）與引誘者（Tantalizers）。 首先，懲罰者是最明顯的，人們最容易識別出他們，因為任意的拒絕都會引起憤怒。懲罰者會讓他人明確知道他們的要求，以及如果他們不被滿足，別人可能會承擔的後果。（p.19） 懲罰者有兩類，主動的懲罰者與消極的懲罰者。主動懲罰者會直接說出自己的威脅，例如，「如果你不答應我的請求，我想我們的關係沒必要繼續了」；而消極懲罰者則是被動攻擊的好手，他們用沈默作為武器，暗示別人「哪裡做錯了，自己好好想想」。在要求被滿足以前，即使被吼「說話呀！」，被動懲罰者也不會開口，只是繼續保持惱人的沈默。（延伸閱讀：總是強調「孝順」的人並不懂愛，而一味批判孝順的人可能也是一樣） 第二類情感勒索者是自我懲罰者。懲罰者把威脅指向他人，而自我懲罰者則把威脅指向自己，強調如果他們沒法得償所願，會對自己做什麼可怕的事情，比如用自殘挽留要離去的戀人，用自殺絆住想要遠離家庭的孩子等等。自我懲罰者知道，想要操縱我們，最成功的方式就是威脅要損害自己的健康和幸福。（p.27） 第三類勒索者是苦情者。與自我懲罰者相似的是，苦情者也非常善於把自己的痛苦歸咎於他人。但苦情者不會威脅要懲罰別人或自己。苦情者往往將自己的悲慘境遇歸咎為命運不順，輸出大量負能量，以此讓你覺得應當給他一些滿足。 最後一類情感勒索者是誘惑者。誘惑者擅長找出我們的需求，然後用美妙的承諾來操控我們，叫我們遵照他們的要求做，告訴我們除非唯命是從，不然什麼也別想得到。他們是最不容易被察覺的勒索者，因為表面上，他們似乎在給予我們鼓勵，承諾會給我們愛、金錢或事業。這些承諾乍一聽很誘人，卻都是虛幻的，因為誘惑者會一次次地否認自己的承諾。以至於受害者好幾次發現自己的期望落了空後，才意識到自己被情感勒索了。 一位情感勒索者未必只有一張面孔，他們可能會在幾種勒索者之間切換，比如一位懲罰者發現恐嚇你無效時，也可能成為自我懲罰者，轉而拿自己作威脅。在情感勒索的過程中，他們擅長使用下面的幾種手段來實現目的：（pp.72-89） 角色塑造：勒索者把自己塑造成「好人／有理的、權威的角色」，把拒絕他們勒索的人塑造成「壞人／無理的、需要他們指導的角色」。比如一位父親在勒索孩子時會說：「因為我是你爹，而你是我孩子，孩子懂什麼，當然得聽爹的。」 歸於病態：勒索者把我們的拒絕貼上「歇斯底里」、「有病」的標籤。於是，我們原本合情合理的訴求變成了不理性、不正確的要求。勒索者可能不會直接說「你不正常」，但是會用種種表現迂回、間接地暗示「你不行」，比如，他們可能說「你為什麼會感到生氣？你果然像你母親一樣敏感／」 尋找同盟，聯合陣線：勒索者有時看自己沒辦法控制被勒索者，就找其他人成為自己的同盟。比如，被逼婚的人們發現，除了自己父母不斷地提出要求外，親戚和父母的朋友有時也會參與勸說。當發現親戚和朋友也無法讓你聽從後，勒索者可能會搬出更權威的救兵，像是「社會規則」、「老祖宗文化」等等。 反面對比。情感勒索者會拿其他人作為完美的標準，與那些人相比，我們似乎充滿缺點。勒索者會說：「為什麼別人能滿足我的要求，你卻不能呢？」面對這種比較，許多人會忍不住滿足勒索者的要求，來證明自己不比別人差。 如果將情感勒索的種類和方式一一描述，乍一看似乎很明顯。但為什麼有時人們會沒發現自己被情感勒索呢？（同場加映：【為你點歌】離開一個明知不適合的人，為什麼我還是很難受？） 在福沃德博士看來，這並非是因為被勒索者愚笨或是過分軟弱，而是勒索者往往擅長利用被勒索者的心理弱點。 圖片｜來源 重重迷霧，讓我們很難抗拒被情感勒索 福沃德博士指出，我們很難拒絕勒索者的威脅，是因為勒索者利用了我們的恐懼感（Fear）、義務感（Obligation）與罪惡感（Guilty），來掩蓋勒索者的自私需求。福沃德博士提取了這三種情緒工具的首字母，將它們合稱為「情感迷霧」（FOG）。我們將挨個介紹這迷霧的組成成分。 恐懼感 日常生活中，我們會時不時透露出我們怕什麼、逃避什麼、緊張什麼。對越是親近的人，我們越是不會掩飾。而情感勒索者會有意無意地利用我們的恐懼感威脅我們。 比如說，情感勒索者可能會利用我們對分離的恐懼，威脅我們一旦不聽他們的話，就要和我們斷絕關係（「分手」、「搬出去」等等）。福沃德博士把對分離和被拋棄的恐懼稱為「最基本的恐懼」，因為它是非常根深蒂固的。 在我們祖先生活的時期，如果被族群和親人拋棄，就可能意味著死亡。於是對「分離」的恐懼被保留下來，促使孩子貼近他們的父母、人們尋找他們的同伴，提高我們的生存幾率。而一旦情感勒索者揚言要離開我們，就會觸發這種基本又深層的恐懼。（延伸閱讀：惡作劇好笑嗎？科學家：「樂見別人不幸」幫助我們存活） 一旦分離的恐懼被觸發，我們可能就陷入了「災難化」思考模式，忍不住想一旦對方離開後，自己會陷入多麼悲慘的境地。但實際上，如果我們靜下心來、跳出恐懼，會發現對方可能只是虛張聲勢；或者即使勒索者離開，我們也依然可以得到其他人的愛和支持，不至於陷入假想中的悲慘情境。（p.46） 義務感 我們的義務感受到許多外在因素的影響，比如教育、社會環境、宗教等等，我們從別人那里學到自己有什麼義務、應該對什麼負責。 勒索者擅長把自己不合理的要求，扭曲為我們應盡的「義務」。他們會強調自己為他人放棄和犧牲了多少，來讓我們感到有欠於他們（p.49)，比如用傳統的「孝道」強迫孩子對自己言聽計從，或是以孩子為借口留下伴侶。 利用義務感總是能讓我們一而再、再而三地上鉤，甚至即使被勒索後，也不願意承認被勒索。這是因為社會不斷教育人們「盡義務是件好事」。 罪惡感 罪惡感通常會與「責任感」共同使用。勒索者利用了我們希望自己「做個好人」的願望，通過把不屬於我們的責任強加在我們身上的方式（「你得對我的快樂和生命負責！」），讓我們產生過度的內疚感與罪惡感。我們很難抵抗罪惡感，是因為人們很難承受自己犯了錯，犯錯意味著可能會失去別人的認同，或是意味著失敗。（p.55） 此外，在勒索者眼中，我們讓他們失望的「罪行」永遠不會過期。勒索者會「翻舊帳」，他們會翻出許多過去的「罪行」，來迫使我們繼續對他們愧疚。讓勒索者失望了一次的人，就像是欠下了永久的債。 勒索者不止單獨利用一種情感，他們會讓恐懼、義務感與罪惡感交織在一起，讓被勒索者更難識別和擺脫陷阱。 當然，直接離開被勒索的關係可能是擺脫情感勒索最快的方法。只是生活中有許多複雜的情境，讓離開變得困難或不可能。考慮到這些情況，福沃德博士列舉了應對勒索前的準備工作與方法，來教讀者如何有策略地應對情感勒索（pp.153-235）。 圖片｜來源 如何應對情感勒索？ 在行動開始前，改變過去的認知和行為 在開始應對情感勒索前，我們在平常要做些準備。其中的一個方法是學會並練習一個強有力的聲明。 很多時候我們會選擇屈服於勒索，是因為我們內心有許多負面的聲音給我們灌輸了錯誤、無力的念頭。比如一想到我們拒絕會引起家人的怒火，我們可能就會內心閃過「我無法承受他們生氣」的想法；又比如當對方揚言要離開，內心閃過「我無法承受一個人過日子的孤獨」。 而福沃德博士指出，要將「我承受不住」的聲明替換成「我承受得住」。每當心中有「我承受不住」的念頭閃過，就大聲地在內心說「我承受得住」。 事實上，「承受不住」的聲音只是聲音，我們過去只是將它們同現實混淆起來。而在嘗試拒絕勒索後，勒索者未必就真的會把你單獨留下；或者即使重新回到單身生活，也未必就過得不快樂。（推薦閱讀：寫在何妤玟離婚後：選擇分開，正是因為她足夠認識自己） 另一項可以做的準備工作，被福沃德博士稱作「扭轉行為」：我們把自己過去面對勒索時的行為列出來，然後寫下過去行為的反面，並填入「過去我⋯⋯，現在我⋯⋯」的句式中。例如： 「在過去，我會告訴自己：我的要求是錯誤的（過去的行為）；現在，我會告訴自己：我的要求是合理的，即使它讓勒索者感到難受。（與過去截然不同的行為）」 「在過去，我暫時屈服是為了以後再表明我的態度；現在，我要在衝突中堅持自己的立場，當場表明我的態度。」 寫下來後，在平時大聲地朗讀，可以增加我們扭轉自己行為、拒絕被勒索的信心，為下一步直面勒索做準備。 行動過程中——用 SOS 法應對情感勒索 福沃德博士介紹的 SOS 法，指的是在應對勒索過程中的三步驟：停下（Stop）、觀察（Observe）、謀劃（Stratgize）。 第一步是停下。勒索者擅長製造緊迫感，不給你留下思考時間，讓你得立刻作出決定。這時我們要做的，正是告訴勒索者我們需要時間，先中止勒索者的勒索行為。而且，越是看起來非常重大的事情（比如婚姻、換工作），我們越是需要更多時間來想想清楚：這個決定對他意味著什麼，又是否會傷害到我們自己。 行動的第二步是觀察。勒索場景就像一個戲劇，跳出來，給自己空間收集訊息，看看到底在勒索過程中發生了什麼。下圖列出了一些問題，我們可以用它們來觀察和分析勒索中雙方的需求與狀態： 圖片｜作者提供 在分析完雙方的需求，弄清楚勒索者的目的後，我們進入第三階段：謀劃。在這個階段，我們可以有技巧地反擊或拒絕勒索。 福沃德博士給出了一些勒索者在我們拒絕後會有的常見反應，以及我們該如何回應。 一種常見的回應是詛咒和威脅。懲罰者和自我懲罰者為了強迫你改變自己的決定，會嚇唬你，聲稱你的決定將導致負面的結果，而且這都是你的錯，他們可能會說：「如果你不關心我，我最終會被你氣到送醫院」、「你不再是我的孩子了」等等，而這時候，你可以堅守自己的立場，並向他們指出這是他們自己的決定，而他們完全可以有不一樣的反應，例如「那是你的選擇」、「你可以選擇這麼做，我已經下定了決心。」 第二類常見的反應是罵人、貼標籤和負面評價。勒索者的目的是為了讓你陷入「自我辯護」中，這樣他們就可以把對話的重心轉為攻擊／反攻擊，而讓你偏移最開始的意圖。所以這時你可以將他們的話以及那些話引起的反應放到一邊，重新回到你的拒絕上。舉個例子，當勒索者說「你怎麼變得這麼無情，你以前不是這樣的」、「我以為你是個好孩子」。你可以回答「你說的沒錯，不過我們再繼續聊聊剛才那件事，我還是不同意。」（同場加映：【為你點歌】就算傷心，也不要輕易放棄自己） 與貼標籤類似，另一種試圖轉移你注意力的方法是刨根問底。比如反覆追問你「為什麼要拒絕、你到底在想什麼」。記住，在面對這些試圖激發你恐懼感、義務感和愧疚感的話語時，我們要做的是撥開迷霧，專注於我們談話的目的。這並不是說我們不允許自己感受到這些情感，我們依然可以感到害怕和內疚，只是我們可以選擇作出與過去不同的反應。 讀完今天的文章，希望大家對情感勒索與應對它們的方法有了初步了解。礙於篇幅，我們無法在今天一次性地介紹完有關情感勒索的所有內容。想要了解勒索者是怎麼形成的以及更多的針對情感勒索的應對方法，可以閱讀福沃德博士的《情感勒索》一書。 https://ift.tt/2VOZ8lR https://ift.tt/2VOZ8lR

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【性別觀察】強尼戴普與安柏赫德的家暴案：看見男性受害者，與 #MeToo 運動並不衝突 https://ift.tt/3d4vsqC 女人迷編輯 Irene Lei 從 2015 年至今，強尼戴普與前妻安柏赫德的家暴事件，風波不斷。最初以受害者身份現身的安柏赫德，如今反而被指控為加害者。藉此事件，讓我們來討論男性受害者困境，以及怎麼看待 #MeToo 運動在其中扮演的角色吧！ 美國好萊塢影星強尼戴普 (Johnny Depp) 與安柏赫德 (Amber Heard) 於 2015 年結婚；接著，又在 2017 年離婚，結束關係。 當時，安柏赫德對外表示，自己屢遭強尼戴普家暴，也出示瘀傷照片來證明自己所言非假。 圖片｜來源：達志影像／美聯社 然而，事情卻在今年有所逆轉，實情似乎不如原先外界的想像。 2020 年初，外媒公開一段錄音檔，是兩人在 2015 年的口角過程，其中安柏赫德承認自己對強尼戴普施暴，包含揍對方、朝對方丟擲利器等等。 4 月 6 日，英國媒體 Daily Mail 釋出另一段錄音檔，透露強尼戴普當時未能閃過前妻安柏赫德扔過來的酒瓶，遭削斷手指。 2015 年至今，這起家暴事件與後續引發的討論仍在持續中。許多人將此視為事情的翻轉，並且改指責安柏赫德，但我們希望邀請大家退一步來看，在親密關係暴力中，男性與女性都可能是受害者，而這也是 #MeToo 運動存在的價值。 「你可以還手，為什麼不做？」男性受害者的困境 聯合國婦女署指出，全球有三分之一的女性曾經遭受暴力對待。將目光放到臺灣，根據衛福部 2018 年統計， 在「婚姻／離婚／同居關係暴力」項目中，女性受暴者佔 82% ，男性受暴者則佔 16% ，其餘不詳。 當提及家暴或性侵，大眾第一反應常是加害者為男性、受害者則為女性。就統計數字而言，受暴者確實以女性為多，但不表示男性受暴者不存在。 在既有的性別框架下，相較女性，男性更常被要求獨立、堅強、有力，強調「陽剛且具備男子氣概的男性，才是正常的男性」。在這種社會氛圍裡，當男性成為受害者，可能因為不願示弱、丟失自尊，或擔心自己的遭遇受到質疑，而不敢求助或揭露。 「男加害、女受害」的二元對立假設，某種程度，也讓男性求援變得更加困難。 我們在過去專訪城男舊事心驛站主任黃重仁，邀請身為社工師的他，與我們分享男性困境。 「許多男性，對於親密關係暴力的察覺意識非常低，也相對不願意求助。」黃重仁提及，男性多被認為要壓抑情緒、彼此競爭、靠自己生存，這是社會賦予男性的「社會責任」，因此他們是相較女性而言，是更孤獨、疏離地成長的。（推薦閱讀：專訪城男舊事心驛站主任黃重仁：至少別讓男性覺得自己孤立無援） 國外 YouTuber MoeAndEthan 曾進行一場社會實驗，當民眾看見街上「男性毆打女性」和「女性毆打男性」時，反應截然不同。對於前者，多數人見義勇為，憤憤不平；對於後者，多數人卻只是瞄個幾眼，不以為意。 無論性別為何， #MeToo 鼓勵「所有人」站出來 先前，安柏赫德以家暴受害者的身份受到關注，也常為受暴女性發聲。因此，在事件翻轉後，有人開始檢討 #MeToo 運動，認為這是當初大眾一面倒相信女方說法的原因。 #MeToo 運動，起於哈維溫斯坦性侵事件，而後讓更多性侵受害者或倖存者願意站出來，訴說自己的遭遇，原先無處伸張的苦痛終於有了另一種解方。當 #MeToo 從美國好萊塢延燒到世界各地，我們於是看見，這些性騷擾或性侵害並非純然的個案。 延伸閱讀： 香港／專訪何式凝：#MeToo 無論事發多久，受害者都有資格說出痛 日本／#MeToo 專訪伊藤詩織：打破日本性侵沈默，我賭的是誰會相信我 韓國／韓國 #MeToo 第一槍 專訪徐志賢：在那之後，我一直努力表現出幸福的樣子 對於受暴事件與受害者，不該僅有單一敘事與想像。 #MeToo 進行至此，早已是時候看見更多「非典型受害者」。 臺灣男性協會理事陳柏偉即言：「以固定性別區分加害者與被害者，不只降低了廣泛男性參與運動的可能性，更讓男性受害者感到無比矛盾，因為自己的受害經驗又再次遭到忽視，甚至因為生理性別被劃入了加害者的行列。」 #MeToo 運動的本質與初衷，是鼓勵受害者或倖存者拿回話語權，為自己的經驗發聲。 其實，讓男性受害者現身，與 #MeToo 運動所要提倡的核心理念，並不衝突。 #MeToo 運動之所以重要，在於鼓勵「我」勇敢說出來。或許可以做得更好的是，理解「男加害、女受害」並非絕對，在鼓勵女性受害者發聲的同時，也不漏接男性受害者。 親密關係破裂，暴力絕非解方 我們看到，強尼戴普和安柏赫德在這段親密關係中，雙方都習慣用暴力來「解決問題」。然而，暴力不僅無益於溝通，甚至會造成雙方精神與肉體上的傷害。 性別力百科 親密關係暴力 遭受現有或曾有親密關係之伴侶，實施身體、精神或經濟上的騷擾、控制、脅迫或其他不法侵害行為。大致上可分為以下幾種： 身體暴力、言語暴力、心理暴力、操控暴力、性暴力。 參考資料：《親密關係暴力防治手冊》。姚淑文、溫筱雯。 當關係出現裂痕，需要伴侶一同理性面對，且以不傷害到對方為前提。 圖片｜來源：達志影像／美聯社 強尼戴普與安柏赫德的家暴案，至今未有結論，相關官司也仍在進行。在評斷誰是加害者、誰是受害者之餘，更重要的是去看見，一段親密關係中的暴力問題。 透過這起事件，除了看見男性受害者的困境，大眾也對 #MeToo 運動有了更進一步的思考與討論。性別平權，本非一蹴可幾，在尋求最佳解答的路徑上，思辨或碰撞在所難免，也是必經過程。 你的想法又是什麼呢？歡迎與我們分享。 參考｜ [1] 97年至107年家庭暴力事件被害人性別及案件類型。衛福部。 [2] 【發聲】 #MeToo 運動的男性觀點。臺灣男性協會。 https://ift.tt/2YgrK9v https://ift.tt/2YgrK9v

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【一個人的派對】渣滓還是寶貝？各有偏愛，也各有公論 https://ift.tt/2W8oA4S 卡比小姐 一個人好不好，值不值得珍惜，有時候當下難以辨識，所以看走眼也不用太懊悔，抽身再來過就好。 我專注地用 Hario V60 沖單品咖啡時，利亞說起那則勁爆的娛樂新聞。 「渣中之渣！」咖啡灑出來一點點。利亞認為渣男並非一個好男人慢慢變壞的互動過程，而是東窗事發後的原形畢露。別人的私事我沒興趣，也希望能假裝生命中不曾有過近似的劫數。（推薦閱讀：【一個人的派對】飛機上的邂逅：他終究只是希望被需要） 我倒是相信渣滓也有過高光時刻，尤其在廚房裡。茶、酒、咖啡，一向是我的福祿壽，也是我的歲寒三友。用完的茶包和咖啡渣，可轉放到冰箱裡吸異味，變味的咖啡粉能製冷萃咖啡，過期茶葉會用來做茶葉蛋，或直接放在茶香爐裡熏出禪意來。 圖片｜來源 就連釀完葡萄酒的果渣，也能為世界殫精竭慮，鞠躬盡瘁。意大利的國民佳釀格拉帕酒（Grappa），又稱「果渣白蘭地」，此酒正是節約的釀酒人用酒渣作為原料，加入酵母將殘餘糖分發酵蒸餾。格拉帕酒混合了不同品種的葡萄果渣，酒精度雖達到四十度以上，但口感柔和甜美，酒香馥郁襲人，作餐後酒飲用，能助消化。蒸餾成白蘭地後，這些「渣中之渣」還能用來天然堆肥、沼氣發電。 茶、咖啡、酒的世界裡，好壞、高下皆有系統的評比，是渣滓還是至寶，各有偏愛，亦自有公論。但愛情世界裡，像張愛玲說的那樣，就是不問值得不值得。遇上了，抽身了，下一次再來盲飲測試，也知道自己在喝的是頂級葡萄酒還是「果渣白蘭地」——一切就成了選擇的問題，而不是欺騙的問題。（同場加映：給大人的繪本｜好好傷心，是為了能再次平靜呼吸） 利亞問我，何時對某君起疑心的，是不是偷看過他的手機。 「喝咖啡。那天我從國外旅行回來，約在餐廳見面，我早到了，如常為他預點了熱茶，平日喝咖啡會頭暈的他，那次卻說最近愛上了喝熱咖啡。不久後，手機看了，該坦白的也坦白了，愛情的殘渣也沒有再度發酵蒸餾的必要，直接拿去堆肥。」 原文刊登：《澳門日報》新園地版 「賭城單身女子週記」 專欄 ​更多文章請關注臉書：卡比小姐 https://ift.tt/2WgD17b https://ift.tt/2WgD17b

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「當生命真的給你一顆檸檬，做成檸檬汁是很困難的」印度演員伊凡卡漢病逝 https://ift.tt/3f43rBB 女人迷編輯 JT 曾經主演過《貧民百萬富翁》、《少年 Pi 的奇幻漂流》的印度演員伊凡卡漢在 29 日過世。生前在診斷出罹患罕病後，他常常在社群上分享自己抗病的心情，溫暖且堅定。 4 月 29 號，53 歲的印度寶萊塢演員伊凡卡漢（Irrfan Khan）因癌症過世，他生前曾經主演過《貧民百萬富翁》、《少年 Pi 的奇幻漂流》、《侏羅紀世界》等電影，少數能打進好萊塢的演員，在 2018 年卻被診斷出罹患內分泌腫瘤，此後開啟漫長的治療之路。（延伸閱讀：重看《少年 PI 的奇幻漂流》：即便是在最艱困的時候，我們都還有選擇） 人生到頭來就是不斷地放下。然而最讓人痛心的，就是沒有好好地道別。 Life is an act of letting go, but what always hurts the most is not taking a moment to say goodbye ——《少年 Pi 的奇幻漂流》 圖片｜《少年 Pi 的奇幻漂流》劇照 被診斷罹患罕病後，伊凡卡漢曾說過，自己將會用勇敢且平靜的方式面對病情，也因此在這兩年，他仍舊投注所有熱情在電影中，一面參與治療。雖然在 29 號不幸病逝，但是他生前在 Twitter 上多次發文談到面對病情的態度，字字句句溫暖堅定。 新型冠狀病毒疫情於全球肆虐之時，知名影星相繼過世，讓許多影迷陷入情緒低潮，但或許我們能藉著伊凡卡漢的正面態度，將所有困難轉換為力量，一起面對所有挑戰。 我從未放棄，也會持續且永遠為我的選擇奮戰。 I have never given up and have always fought for my choices and always will. pic.twitter.com/JXD8NKwH3D — Irrfan (@irrfank) March 5, 2018 「生命沒有義務回應我們的期待」——瑪格麗特·米契爾 意外讓我們成長，這也是過去幾天發生的事。我被診斷出罹患內分泌腫瘤，一切逐漸變得困難。但身旁給予的愛與力量，將會帶我迎向希望。 Life is under no obligation to give us what we expect: Margaret Mitchell. The unexpected makes us grow, which is what the past few days have been about. Learning that I have been diagnosed with NeuroEndocrine Tumour as of now has now has admittedly been difficult, but the love and strength of those around me and that I found within me has brought me to a place of hope. pic.twitter.com/IDThvTr6yF — Irrfan (@irrfank) March 16, 2018 圖片｜達志影像提供（AP） 有句話說：當生命給你一顆檸檬，那你就做出檸檬汁。 聽到時感覺很好，但當生命真的給你一顆檸檬，做成檸檬汁是一件很困難的事。 There’s a saying, ‘when life gives you lemons, you make lemonade.’ It feels good to hear, but when life really hands you lemons, making lemons is really difficult 我們沒有其他選擇，只能保持正面。在這種情況下，你要不要做成檸檬汁，完全取決在自己。 One doesn’t have any other choice but to remain positive. Whether you are able to make lemonade in such situations is entirely up to you. 或許，在追求勝利的路上，我們總忘記被愛的重要，而在脆弱之時，我們才想了起來。 Maybe, somewhere in the pursuit of winning, we forget how much it means to be loved. In our vulnerability, we are reminded. pic.twitter.com/d4Osol3NvP — Irrfan (@irrfank) April 3, 2019 帶著伊凡卡漢的精神，未來面對人生巨大挑戰，我們可以悲傷，也該允許自己軟弱無助，但是在哭完後，記得擦乾眼淚，繼續走下去。 https://ift.tt/2zEYDSN https://ift.tt/2zEYDSN

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【吃與愛】堅強的紅燒肉：哭著吃過飯的人，是能夠繼續活下去的 https://ift.tt/2Yi0TcX 幸福文化 唐小七一邊往嘴裡塞肉，一邊咬著牙哭，同時還不停地提醒自己：「一定要把肉都吃完，不然好得更慢！」一碗紅燒肉的故事，藏著很多生命的韌性與眼淚。 文｜喵個不停 圖片｜J.J.CHIEN，《吃飽就沒事了》一書內圖 哭著吃過飯的人，是能夠往前走下去的 紅燒肉 唐小七做紅燒肉， 必須用爸爸做的陶瓷碗來盛。 在他看來， 這些紋理很粗的陶瓷碗很有靈性， 把慢火燉出的紅燒肉放在裡面， 就好像生活中經歷的苦和難， 都有人理解和疼惜了似的。 五十分鐘前，唐小七接到了爸爸的電話。有著二十多年軍旅生涯的老兵在電話裡哭得聲嘶力竭，「我怎麼辦啊？爸爸沒有爸爸了！」 「爺爺去世了！」這讓唐小七有些不知所措，因為他沒辦法馬上回家。他的樂隊在上個月底和一家酒吧簽約了，要連唱一個星期。作為主唱，樂隊離不了他。如果臨時毀約，那樂隊五個人下半年就得喝西北風。 唐小七把吉他輕輕地立在門口，然後給爸爸打了一個電話。 「爸，我想吃你做的紅燒肉了。下個星期， 我就回家，這次換我給你做。」說完之後，他就準備去演出了。 看得出來，他有點兒緊張。 他嘗試去安撫自己的情緒，安撫的方法是一位同行教給他的――假裝和觀眾有某個相同的嗜好，比如大家都喜歡吃魚，或都喜歡雪納瑞。當認定了臺下的這些人和自己有一個共同點之後，觀眾也就成了相對熟悉的人，成了可以為之演出的人。 唐小七的假設是，他們和自己一樣，都喜歡紅燒肉！可才唱了兩首，底下就有一桌年輕人在起哄：「下去，下去， 滾下去！」他有點兒不知所措，這是他從未遇到過的，但他很快就想出對策了，賠著笑臉說：「好好好，我下去。」 他走下一個台階， 接著唱第三首歌，再接著被轟， 再下一個台階唱了第四首。 唐小七這麼做的理由並非是因為熱愛這個舞臺，也不是想證明自己還不錯，而僅僅是因為他和老闆的約定是「每天必須唱滿四首歌，才能拿到當天的報酬」。 唱到第三天的時候，一位醉酒的客人將啤酒瓶直接砸到了唐小七的腦袋上，他是被攙扶進醫院的。而醫生的建議是，至少得住院觀察三天。 那個晚上和第二天的白天，唐小七都是自己待著，他不想打斷樂隊的訓練。肚子餓了， 他就在 APP 上叫外賣， 一連吃了兩頓紅燒肉。鄰床的大媽見他無人陪伴， 還總是點餐， 就問了一句：「你的家人呢？」 他一下子就忍不住了，一邊往嘴裡塞肉，一邊咬著牙哭。 同時還不停地提醒自己：「一定要把肉都吃完，不然好得更慢！」 哭著吃過飯的人，是能夠往前走下去的。因為深知生活還要繼續，不吃飽飯怎麼有力氣站起來，去跟狗血的生活比劃比劃，去跟未知的明天較量較量？ 不認真吃飯，只會讓自己被不可收拾的爛攤子再弄哭一回。 好不容易熬完了七天，唐小七坐最早的一班飛機回家了。錯過了爺爺的葬禮，他唯一想要安慰的人是爸爸。 一下飛機，唐小七就馬不停蹄地去買五花肉。挑五花肉這件事，他顯然是得到了爸爸的真傳： 紅燒肉一定要用五花肉，最好連皮在內肥瘦夾花七層，最少也要五層，再次的就不值得拿來燒紅燒肉。 進了家門，爸爸正坐在一個圓盤前面製作陶瓷碗。唐小七知道，這是爸爸獨創的對抗沮喪的方式。 苦悶難熬的時候，爸爸從來不會乾坐著。他要麼是到外面的菜市場裡挑選新鮮的蔬菜水果，要麼是在家裡製作他的陶瓷碗。當年在異地他鄉駐守時，別人不是在哭喪著想家，就是找機會偷閒去睡覺，唯有爸爸，拿出了寶貴的休息時間用來做陶瓷碗。 用一些看似無意義的小事情來耗過最沮喪的那幾個鐘頭，雖然不能痊癒，但能多一些安詳，這樣熬過去那些壞時光，就會保住尊嚴，留住希望。 兩個男人之間的招呼打得異常簡潔。 一個說：「我回來了。」 另一個應：「嗯。」 然後， 唐小七就進了廚房做紅燒肉，而爸爸則繼續在雕琢他的陶瓷碗。 唐小七做紅燒肉有三個特點： 一個是慢。他喜歡用小火慢慢熬，他的理論來源於蘇東坡， 後者在《食豬肉》一文中寫道：「慢著火， 少著水， 火候足時它自美。」 其實小火慢燉是有科學原理的，燉紅燒肉的過程中，蛋白質與葡萄糖會反應生成一種褐色物質。這種褐色物質在小火時更容易產生，它不僅無毒，而且香氣撲鼻、色澤誘人，是紅燒肉成為大眾美食的功臣。 二是材料簡單。他不喜歡別人往紅燒肉裡加雞蛋、蜂蜜、豆皮，他用的食材只有五花肉、冰糖、醬油，再加少量的清水。 三是必須用爸爸做的陶瓷碗來盛肉。在他看來，這些紋理很粗的陶瓷碗很有靈性，把慢火燉出的紅燒肉放在裡面，就好像生活中經歷的苦和難，都有人理解和疼惜了似的。 大多數菜餚追求的是「色香味」， 但紅燒肉更注重的是「味香色」。即首先是味道，其次是香氣，再次才是外觀。好的紅燒肉入口鬆潤，咬上去有微弱的抗拒力，稍微一咀嚼就已酥爛無形。 有人喜歡把肉炸了再燒，這樣做出來的紅燒肉不會收縮，只是看著漂亮，但肥油會被封在肉裡，吃上兩小塊就難免膩了，而且口感也不夠軟爛。 飯菜做好了，父子倆圍著小飯桌開吃了。 「給你筷子。」 「嗯。」 「給你米飯。」 「嗯。」 「我覺得今天的紅燒肉挺成功的， 爸你覺得呢？」 「還行。」 「哦。」 「你腦門上的傷是怎麼回事？」 「演出的時候， 場面太火爆了， 我一激動，自己撞吉他上了。」 「哦。」 「你眼睛怎麼那麼紅？」 「捏陶瓷碗累的。」 「哦。」 父子倆各自藏著心事，潰不成軍卻也能橫掃千軍，小心翼翼又無比堅強。 他們當然曉得，這世界常常是冰冷無情的，但每當他們準備要硬起心腸、單槍 匹馬地和這個世界硬碰硬的時候，廚房裡飄出來的紅燒肉的香味，門口轉動的拉坯機上柔軟的泥土帶來的觸感，以及電話另一頭那個人的悄無聲息的牽掛，這些微小的東西總能輕易地將他們打動。 這時候， 他們就會覺得「這生活， 還真不錯呢」， 他們就會忍不住地想要對這世界再溫柔一些。 是啊，誰不都有一些孤獨拼搏的時光，懷著巨大的希望，又遭遇接連的失望，夢想的東西不敢聲張，還要小心翼翼地藏著，生怕露出了一點蛛絲馬跡被人發現――怕被無情地嘲笑，也怕被身邊的人擔心。這是膽怯，也是勇氣――決心要跟眼前的失望死拼下去！ 誰不都是這樣呢？ 為了得到想要的，為了保護所愛的，多苦都甘之如飴。 《銀魂》裡有這樣一句台詞：「等你們長成大人了就會明白，人生還有眼淚都沖刷不掉的巨大悲傷，還有難忘的痛苦讓你們想哭也不能流淚。所以，真正堅強的人，都是越想哭反而笑得越大聲，懷揣著痛苦和悲傷，即使如此，也要帶著它們，笑著前進！」 熬過那些無法做選擇的時間，才能選擇自己想過的生活。 來，乾一杯，遙祝理想不死。 來，跳起來，把天空砸出一個窟窿！ RECIPE 紅燒肉 食材： 五花肉、冰糖、八角、桂皮、蔥、薑、蒜 作法： 1 五花肉洗凈後切成方塊狀，汆燙去掉浮沫，盛出瀝乾。 2 鍋中倒入油，用小火把八角、桂皮煸香（30 秒鐘左右），加入蔥、薑、蒜繼續炒１分鐘，然後放入五花肉，改成中火，煸炒至五花肉的表面至微微泛黃盛出。 3 鍋燒熱後倒油，調成中火，放入冰糖，慢慢炒到冰糖溶化，出現微小泡沫即可。 4 把炒好的五花肉放入鍋中，迅速翻炒使肉的表面都裹上糖色。 5 加水，小火慢燉１小時左右，最後轉大火收汁，即完成。 本文摘錄自喵個不停的《吃飽就沒事了》，由幸福文化授權原文轉載，欲閱讀完整作品，歡迎參考原書。 《吃飽就沒事了》 https://ift.tt/3c2EkwQ https://ift.tt/3c2EkwQ

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國際不打小孩日｜陳建仁副總統：只有當我們停止體罰，才有機會看見孩子所遇到的困難 https://ift.tt/35iSpUt 女人迷編輯 Shanni 不只在「國際不打小孩日」這天停止體罰，而是應該從日常就開始練習，以更多正向教養方法取代暴力。如此你的孩子，也將更懂得同理他人。 圖片｜來源 因為孩子調皮、不符合你的期待，或者做了什麼讓你覺得不正確的事，一時氣惱，你忍不住對他體罰了嗎？ 4 月 30 日國際不打小孩日，為 1998 年美國反體罰組織「有效管教中心」Center for Effective Discipline）發起。它們訂定這天為“SpankOut Day”，邀請家長們試試看不要打小孩，「至少在這一天不要打，也許你會發現，將來的每一天，你都不需要打。」 在 2020 年的這天，陳建仁副總統於臉書上響應，提到「健康快樂的成長最需要的是愛，愛是凡事包容、凡事相信、凡事盼望、凡事忍耐！愛讓世界更美好、更和諧！」而在一年前，他也曾回溯自己的童年，表示： 「在我成長的過程當中，我從來沒有被父母打過，也從來沒看過他們體罰小孩，......，中學的時候，我的成績比弟弟好很多，但是爸爸回答朋友說，阿仁、阿德一樣好。當時我聽了心裡有點不是滋味。而事後證明，弟弟和我都同時在47歲時獲得中央研究院院士。」 「其實每一個孩子都有特別的氣質。當這些天生的特別氣質能夠好好地被呵護、被欣賞，這些天生氣質就能有所發揮，孩子就能發展成自己的樣子。也因為孩子長大的過程當中被理解、包容、被溫柔地對待，自然而然，他們就會更有能力溫柔地對待別人。」 「只有當我們決定不要用『打』的方式來處理孩子的問題時，才有機會重新看待自己跟孩子所遇到的困難。」 對此，衛生福利部也發布了一系列「正向教養」方法，提醒各位家長，從「尊重」與「同理心」，取代對孩子的體罰行為： 一、孩子搶玩具，別只說大的要讓小的 「你大的要讓小的啊！！！！！」 「再吵玩具全丟掉！！！！！！」 孩子搶玩具其實是非常常見的現象，也是訓練孩子學習處理情緒的好機會。手足禮讓，不是理所當然，但分享是一輩子的功課。家長們要有的觀念是，孩子之間是平等的，總要求孩子禮讓，可能因擔心被剝奪而更小氣，或因無法決定，而凡事顯得不在乎，應尊重孩子的意願。將溝通協調責任還給孩子，大人在旁觀察，確保安全即可。 不建議的做法 1. 大聲斥責、威脅丟掉 2. 大的要讓小的、 跟大的說弟弟或妹妹壞壞 3. 跟搶輸的說待會要買更好的玩具給他 4. 威脅再吵就把玩具全扔掉、都不要玩 你可以這樣做 1. 向弟弟/妹妹輕聲說明「雖然你很想玩，但是……」，讓孩子感覺家長的理解與支持 2. 等弟弟/妹妹情緒稍微冷靜時，拿其他玩具吸引他們 3. 向哥哥/姊姊解釋弟弟/妹妹行為原因，培養其同理心 二、孩子發脾氣，別只是比他更兇 當孩子發脾氣時，請同理孩子情緒，協助他連結生氣的原因再討論解法。若大人採取恐嚇或懲罰，不僅於事無補，還會給孩子造成陰影。建議家長們可以透過一次一次的情緒命名，與原因連結，孩子會越來越了解自己當下的狀態，並且能夠用語言來表達出來，了解情緒的源頭，日後才能有效控制情緒。 不建議這樣做 1. 比他更兇 2. 亂發脾氣就叫他去罰站 3. 丟給老師教 你可以這樣做 1. 發生當下，父母需保持冷靜（深呼吸深呼吸深呼吸），辨識孩子當下的情緒 2. 協助孩子連結「原因」跟「情緒」，並同理孩子情緒，如：我知道你因為吃飯不能喝飲料，所以你好生氣 3. 等情緒發洩後，再跟孩子討論解決方式，如：若口渴你可以先喝水，或還剩 5 口飯，吃完後就可喝飲料了 三、孩子有自己的成長進度，避免羞辱式比較 「我三叔的老婆的表哥的姨媽的孫子，兩歲時就會背唐詩......」 「你的孩子，怎麼還只會說一些基礎詞彙啊...」 衛福部表示，很多人都喜歡拿孩子的發展來做比較，但其實每個孩子都有自己的成長進度，即使是發展超前的孩子，也可能因為不能持續得到稱讚而產生壓力。羞辱式的比較，將會摧毀孩子的信心。 反之，如果我們可以觀察到孩子在某些面向的確發展比較慢，我們可以在遊戲或活動當中加入相關能力的練習，讓孩子在享受遊戲的過程，也可以得到成就感。而若發現孩子確實有發展遲緩的現象，可儘早帶到醫療院所進行諮詢和評估，依據孩子的需求接受不同專業的療育介入。 不當言論： 『大隻雞晚啼，不要自尋煩惱！』 『爸媽小時候也很晚說話，後來也好得很，沒關係啦！』 『爸媽不會教？還是營養不足？』 『都幾歲了？這都不會？真笨！』 正確做法： 1. 外人滔滔不絕，照顧者禮貌阻止，瀟灑離去 2. 若孩子某些面向真的發展較慢，可在遊戲或活動加入相關能力練習，邊學邊玩，獲得成就感，例如，照顧者陪孩子看故事書，引導孩子自己說故事 3. 發現孩子確實有發展遲緩的現象，那就要儘早帶到醫療院所進行諮詢和評估，依據孩子的需求接受不同專業的療育介入 四、放下表面禮儀迷思，不問好，不代表沒禮貌 「你家孩子看到人都不會叫喔！？」 「實在有夠沒禮貌！」 不問好一定是沒禮貌？衛福部鼓勵照顧者們嘗試放下表面的禮儀迷思，進一步同理孩子的緊張感受，並且尊重孩子的意願，適時的引導、示範、鼓勵，才能累積正向經驗，贏得孩子真正的信任。 同時，這件事不只是照顧者的功課，其他親友更要注意，別擅自替孩子貼上不禮貌的標籤，造成父母和孩子的壓力！ 不建議這樣做 1. 不打招呼就處罰 2. 告訴他不打招呼就是沒禮貌的小孩 3. 跟小孩說不打招呼就留在別人家當別人家小孩、獨自留著 這樣做還不賴 1. 事前和孩子預告聚會內容跟參與成員 2. 主動和孩子介紹與會人，孩子仍叫不出口，家長可幫忙說「他今天還沒準備好」 3. 離開聚會時孩子已較熟悉環境，是讓孩子練習打招呼的好機會「一起跟阿姨 / 叔叔說再見準備回家囉」 4. 父母平時生活，可示範主動向其他人打招呼，讓孩子學習 五、孩子行為有危險，別只大聲斥責說「不行」 孩子的自律行為能力大約會在 18 個月時才真正慢慢開始建立，3 歲以後才能逐漸穩定，因此 18 個月前能懂「不行去 / 不能碰」但做不到，是孩子正常的發展。父母可避免孩子有機會獨處或接觸危險源，此外，也透過不斷的提示和規範，讓孩子感受父母立場並從中學習。 不建議這樣做 1. 碰熱水壺或任何不能碰的東西，就捏他們 2. 讓他們燙一次就知道不能碰了 3. 大聲斥責「不行」 4. 關起來懲罰 這樣做很不錯 1. 孩子拿到危險物品或到不安全地點，照顧者需「溫和堅定地」移除物品或帶開，不需要特別大聲的動作或聲音 2. 善用寶寶注意力易被轉移之特性，利用其他東西吸引他的注意 3. 事前清楚「具體說明」對於孩子的行為規範，如「出門要用走的，跟爸媽手牽手，看到想看的，要先跟爸媽說才能去看喔」，而不是說「出門要乖乖的」，孩子不懂乖的具體行為 最後，也邀請所有的照顧者們，不只在國際不打小孩日這天關注零體罰的實踐；從日常開始做起正向教養，因為孩子的學習與自我認知，是一輩子的事情！ https://ift.tt/3f993uu https://ift.tt/3f993uu

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蔣亞妮專文｜男孩與女孩會彼此傷害，再各自長成了男人與女人 https://ift.tt/2VMQK6q 悅知文化 你的戀愛是柏拉圖式的？還是不如膠似漆就不滿足的？是充滿情慾的，還是充滿慈愛的？ 文｜蔣亞妮 媽媽粉 上衣總會因為摩擦起出點點毛球，男孩一樣落得要與女孩彼此傷害，各自長成了男人跟女人。 女孩時代，總會遇上一個男孩（也可能是女孩），可愛柔軟，像剛洗完蓬鬆有陽光氣味的純綿上衣，妳恨不得將它捧在天上穿在心裡，就是不得觸碰身體，因為那時，我們還相信身比心髒。將這男孩放在小說，就成了寶玉的仙女妹妹；電影裡，大約等於咕嚕的絕世魔戒；演唱會上，再怎麼都得是 idol 的擦汗手巾。若是要我現在舉出一件三十世代後，能與它質量守恆的相近事物，大概只有在腦海混沌、錢包失守的逢魔時刻裡買下的鞋履，可以作擬。 凡女如我，也總有一兩雙荒唐價錢的鞋。鞋不比錶或包、衣與裙，因它總是得踩進汙地行過泥水，不管它是否鑲著多麼薄透的蕾絲緞帶，甚至如羽毛寶石點翠般鮮麗，或再小心翼翼堅定地只穿去婚禮或晚會，也都難逃落地。在我年幼並隨時都想滾在每一處土地的年紀時，幼稚園老師曾將我溫柔扶起再堅定告誡：「女孩，妳相不相信世界上沒有一塊土地，沒沾過狗屎？」那時的我，還沒學過當雙重否定句出現時表肯定，但這句話卻神通般地被我頓悟，信仰至今，奉為聖典。因此，那一兩雙鞋大多時間被放在鞋櫃，還得收進盒裡，如果有防塵套也一起套牢再綁緊線頭。就像女孩時代裡遇見的寶藏男孩，只能接引上暗戀王座，遠遠地看，絕不能伸手觸摸。要遠遠地看，才能開啟美顏濾鏡與初戀泡泡。（延伸閱讀：【單身日記】愛我的人我捨不得，我愛的人我要不得） 第一號寶藏男孩，鍾情時刻：七歲，小一開學典禮後的教室。請讓我們稱他為「柏原崇男孩」，因我後來初看電影《情書》時，如遭電殛的發覺他與柏原崇的肖像，雖然第一時間分享給那時最好的朋友後，她露出的眼神荒誕中又如此不忍，我依然一往情深。柏原崇男孩的光芒從七歲延續至十五歲，我們共享同學區與九年一貫國民義務教育，那時大約整個里和全年級的人都知曉我暗戀他。連我媽早上叫醒賴床的我時，只要說上一句：「不上學就看不到XXX了。」我就能鷂子翻起，背上書包。 圖片｜來源 中學時的我癡迷武俠小說，秉信暗戀要如單刀赴會，我喜歡你與你喜不喜歡我，毫不相干，簡簡單單就這麼一回事，說幹就幹。若是有新來的妹子也對柏原崇男孩有了好感，不知從哪來的風聲總會傳出，要來十一班跟我拜過碼頭（柏原崇男孩早已遠在六班），暗戀才能成立，喜歡才算真心。我也就順手收下了好幾封粉色紙香水筆的武林帖，女孩們早早就那麼好看的字寫著：「我喜歡他絕不輸妳」、「希望妳能明白我不是要來搶走他」這樣的心情。我從不回信，江湖盛名，不需眷戀。 那時的暗戀心情是：他那麼好，就值得所有人喜歡，不喜歡他的那些才是傻蛋。我那最要好的傻蛋朋友，在我們十五歲畢業之際的某個放學麥當勞裡，與我各拿著一隻如今只能追憶的蛋捲冰淇淋認真吃著，一邊逼我正視她那時最喜歡的港星陳冠希，再三確認我有看過前幾晚在 MTV 首播的新歌，Edison 在海邊歪嘴一笑傾她城、再笑傾她國。說服不來的時刻，她忘情指著我說：「妳真是個沒有眼光的傻蛋！」（也有可能說的是王八蛋，卻不可考）。 傻蛋的我瞬間懂了，有一種暗戀像追星，我粉的是這個名詞，而不是這個名字。入坑的瞬間是七歲那年教室裡一個輕爽中分男孩的不油膩笑容，於是任他後來換牙缺牙、任他長得與柏原崇偏差值越來越高，任他喜歡我喜歡誰都沒有妨礙。雖然 Edison 後來的新聞，確實有防礙到了傻蛋朋友的鍾愛，但或許她不是他的真愛粉，也未可知。（延伸閱讀：【關係日記】艾爾頓強與伯尼陶平：有一種暗戀，是永遠不可能成真） 蛋捲冰淇淋吃完後，我轉身考進了另一所學校，遇見第二號寶藏男孩，比起同齡人等不及的戀愛，我一介 old school girl，依然偏好捧在天上穿在心裡、碰不得的喜愛。如此才有說不盡的話題、越寫越好的日記。而如此那般怦然心動的巧遇時刻，比起後來的情人大餐，才真正能令我感覺驚喜。 於是當寶藏男孩的呼吸近在耳邊，青春期的汗味從身後圍繞我時，有夢初醒，不是春夢是春雷，我像一腳將新鞋穿進了沼澤。無路可出，是為初戀。從此以後，寶藏男孩只不過偶一閃現，寶藏成為了大祕寶，名詞終於變作誰的名字。就像再好的鞋，刮上第一橫後的第二與第三橫，皮漆零落錦入塵，我也就能大器地穿上它逛上一圈夜市與酒吧，不以物喜再多喝幾杯。 當你選擇穿上，不管是可愛的男孩或是陽光味道的上衣時，最好的時光就結束了。上衣總會因為摩擦起出點點毛球，男孩一樣落得要與女孩彼此傷害，各自長成了男人跟女人。當我早已變身女人胡亂闖蕩世間很久後，也曾在聽到某些據說很動人的歌曲時，倍覺傻蛋。像是另一個傻蛋好友，有很長時間在 IG 個人頁面上掛著宋冬野的歌詞：「你可知道你的名字，解釋了我的一生。」 圖片｜來源 我總想跟她說，拜託不要，我們不是說好了都要立志成為不接受解釋、也不要愛上解釋的大人嗎！ 雖然有些刻薄到接近涼薄，但稍微用一點幽默包裝，別人可能也不會發覺你已長成多麼自私的傢伙，彼此都知而不宣，在大人之道上交換眼神，也就過了。但某些瞬間，我能感覺到傻蛋的我依然活著，她會偷偷出來看上幾眼，心動一會兒。 比如，當我自認訓練到堅硬如金剛鑽的心，偶然被某個小我一輪以上的可愛男星，完全暴擊命中時，縱然同事說他根本童星，我也為他應援不會停。我是說，大叔當然也很好，大叔之妙妙無窮。但世上只有媽媽好，有一種粉絲就叫「媽媽粉」，媽媽粉看到男星裸身時，不帶激情，只會怕他著涼勸他多添衣；媽媽粉除了擔心明星的代言活動，更在意他的學校功課，他若安好，我隨時都能笑出姨母的慈祥模樣。 各位媽媽粉，請以自己為傲。當我們已經吃不到蛋捲冰淇淋，也快沒有人認識柏原崇，就要分不清新鞋好還是戀愛好時。若你有幸遇到傻蛋自己，請記住，她也曾是某人的寶藏女孩，被捧入天上萬般純潔柔軟。 那就輕輕揮手，跟她說聲：「哈囉，寶藏女／男孩。」 我們曾在。 本文摘自蔣亞妮的《我跟你說你不要跟別人說》。由悅知文化授權原文轉載，欲閱讀完整作品，歡迎參考原書。 《我跟你說你不要跟別人說》 https://ift.tt/3f6KFtp https://ift.tt/3f6KFtp

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我們都希望有個「木村拓哉」系家人：不做嚴父，要當像朋友的爸爸 https://ift.tt/2SgeHRB 女人迷編輯 Phoebe 日本男星木村拓哉和妻子工藤靜香結婚 20 餘年，如何維持婚姻？又如何教育孩子？ 相愛很簡單，組成家庭很困難，這道理人人都懂。但是步入婚姻、學習成為家長，到底有多難？日本男星木村拓哉，28 歲那年與女星工藤靜香結婚，並生下兩個女兒。俊男美女的婚姻故事誰都想聽，但結婚二十年來，木村拓哉其實鮮少公開提及自己的家庭生活。 你知道他們很好，但屬於關係中的酸甜苦辣，他們只留給對方。 然而，近日木村拓哉卻罕見在節目分享，一段和女兒吵架的小故事。讓人明白，原來男神如木村拓哉，平常在外迷倒眾人，但回到家中，也有為教育煩惱的一天。（推薦閱讀：「成為一名父親的必經之路」修杰楷：我是爸爸，若不會包尿布不是很奇怪嗎？） 和女兒冷戰一個月，讓我從此拒當嚴父 日前，木村拓哉接受節目專訪時，坦言自己認為「嚴父不好當」，並舉例曾為了小事和女兒冷戰一個月。 憶起冷戰原因，木村拓哉說道：「當時太太正在廚房使用水龍頭清理東西，而女兒則在旁書寫功課。可能有一些水珠濺出來，不小心噴到女兒，女兒便問『妳是不是故意的啊？』，太太回應『不會有人故意做這種事吧！』，接著女兒又回嘴『不是故意的，水珠不會濺成這樣好不好！』」 或許是不滿意女兒回話的口氣，也或許是為自己被打擾而生氣，木村拓哉當下起身，刻意將整杯水倒進水槽讓水珠濺出來，並且說：「看到沒有，這才叫做故意的！」。後來，女兒含淚跑走，兩人在那之後的一個月內陷入冷戰，沒說過任何一句話。 圖片｜木村光希 微博 說到這，木村拓哉接著分享，自己從小修習劍道，也習慣被嚴格對待。但成為家長以後，他才發現把嚴謹的武士劍道精神，套用在自己與孩子身上是不管用的。嚴格無助於溝通，也對家人間的感情無幫助。他慢慢調整心態，也逐漸找到自己與孩子都自在的相處方式——他寧願和女兒成為忘年之交，也不做不苟言笑的父親。 而關於和孩子做朋友，女人迷過去曾在〈相信你的孩子！五個和孩子當好朋友的幸福溝通術〉一文中分享五個技巧： 讓孩子打從心裡相信父母 不恐嚇威脅利誘。 請聽孩子說話。 適度睜一隻眼閉一隻眼。 讓孩子自己動手，從中體會。 如果你也想和孩子建立朋友般的親密感，不妨試試以上方法，或許就能體會木村拓哉寧願做朋友也不做嚴父的心態囉！ 除了她，我還會跟誰結婚呢？ 儘管兩位女兒已接近 20 歲，不過成為父親的路，木村拓哉仍在學習中。然而，要當個「守護系戀人」，他倒是很擅長。（推薦閱讀：Beautiful Man｜我們愛高橋一生，因他演活了理想男人的破綻） 西元 2000 年，他無預警在演唱會宣布結婚消息後，娛樂圈陷入一陣驚訝。隨後記者問到，是要與女星工藤靜香結婚嗎？他反問：除了她以外還有誰呢？ 除了她，他誰都不要。除了她，他不曾萌生和其他人攜手的念頭。 只不過，在那次向歌迷的「交代」以後，他再沒有提起過他們的愛情故事，牢牢護著妻子，謹守那條隱私界線。線之外，我還是大家的男神、偶像。線以內，我有我的生活，愛人，小孩，請容許我保留隱私。 根據《A Day magazine》報導，結婚二十餘年以來，木村拓哉公開談論家庭與婚姻生活的次數，不過才四次。一次是在演唱會上宣布喜訊，一次是回應記者提問。第三次則是在節目《十三邀》中，被主持人問及對愛的理解，他說「自己不是第一位，對方才是要最先考慮的，這才是愛吧，戀愛的時候可能還是會覺得自己是第一位，但是升華為愛之後，最優先的就不是自己了。」 他沒說，但我們都懂，那被愛的主角，就是工藤靜香。 而第四次，就是今年四月，工藤靜香 50 歲生日之時，木村拓哉破天荒上傳兩人年輕時的合照，寫下一句「happy birthday!!」向妻子祝賀。照片裡兩人笑得開心，雖然只打上短短一句祝福，但仍能看出他對妻子的保護及疼愛。 圖片｜木村拓哉 微博 從兩人相愛走到四人家庭，木村拓哉始終低調呵護，他的愛很平實，不太向眾人宣告，只要彼此相惜就好。他的教育也很溫暖，不做滿滿距離感的嚴父，要當能分享喜怒哀樂的爸爸。對待重視的人，他極力保護，願意用能夠做到的最多，去守護自己眼中視如珍寶的家人。 木村拓哉固然帥氣，但讓他風靡演藝圈大半輩子的，不只是那張臉蛋，還有總是溫暖待人，願意為愛改變的魅力。 https://ift.tt/3aRTsMc https://ift.tt/3aRTsMc

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「為了圓謊，繼續說謊」誠實，是你對得起自己的原因 https://ift.tt/2xpuoPc 致寧 Sophia 謊言像雪球一樣，會越滾越大，最後我們一定會被自己製造的雪球追過、壓垮。讓生活輕鬆一點，一起來練習誠實吧。 國高中有一段時間，我很常說謊。因為爸媽禁止我交男朋友，但國高中正是對異性充滿好奇的時候，我哪裡學會克制自己的情感？我仍偷偷交了幾任男朋友，不過看來我的說謊技巧不夠好，最終還是被爸媽發現，被狠狠處罰一番。 今天不是談到底國高中應不應該交男朋友（雖然我是贊同的），而是想分享那時候為了跟男朋友出去，編了無數的謊言。而一個謊言被拆穿，就要用另一個謊言來掩蓋。 一個一個串起來的謊言，就像一顆一顆的磁鐵，這一顆被發現了，就要再吸上另一顆，一顆、一顆、一顆⋯⋯，直到有一天這串磁鐵抵擋不住地心引力這個屬於自然法則的力量，就這樣「啪」的一聲突然解體，啪啦啪啦灑滿地。 我還記得當時，每次爸媽開始懷疑、開始質問的時候，我的肚子總是一陣滔天巨浪，反胃、想吐的感覺不斷湧現。這是我標準「做壞事被抓到」的生理反應，「完了！好後悔！趕快補救！趕快逃！」但其實根本逃不了。 圖片｜來源 而我爸爸最看重的，就是「誠實」。 每一次當我說謊被發現，他都會狠狠地處罰我。說謊看似瞞得過一次、兩次，但過程中所累積的罪惡感、為了圓謊的驚慌失措、「做壞事被抓到了」的感覺⋯⋯ 一直到最後，謊言總是會被拆穿，只是早晚而已，那時候爸媽失望的表情、我們之間被摧毀的信任⋯⋯，這些，都讓我決定長大後，要成為一個「誠實」的人。 「誠實為上策」在我長大後的人生裡，不斷地被驗證。 從生活中的小事，例如當我不喜歡吃一個東西、或我不想去一個朋友找我去的地方、或是當別人問我關於自己的問題，我選擇誠實地讓對方知道，不過當然是盡量用比較照顧到對方心情的方式來表達。 再來是一些比較困難的溝通，這部份往往會遇到掙扎，因為害怕說出自己真實的想法或情緒，不知道對方會如何回覆、是否能理解，導致關係更加惡化或是讓自己受傷。 像是當有人誤會我的時候、當對方與我立場不同的時候、當我知道說出這些話對方可能會不舒服或被刺到的時候，我會猶豫是否該說出自己真實的想法與感受，是否該更保護自己說些場面話、假裝不在意、或根本不要說免得麻煩？（延伸閱讀：為你挑片｜《政客誠實中》說實話，真會讓世界變更好嗎？） 但到最後，我總是選擇誠實說出我的真實感受與想法，不是因為要責罵要辯駁要刺傷對方，而是因為我認為這些真實的話，對我們的關係、甚至對他是有幫助的，儘管可能不悅耳、可能有點敏感，甚至我是感到脆弱不安的，就像把自己赤裸裸的成現在他面前。 但「立意良善的誠實」，是我對於「我在乎這段關係」最真誠的展現。 所以放入感情關係裡，我也總是在曖昧時、在交往中、在分手後，盡可能誠實地和對方溝通，讓他理解我的在乎、我的顧慮、我的不安、我的害怕、我的失望與我的希望。 或是放入自我關係裡，我盡可能誠實地去面對自己，面對離職後的不安、面對一份工作對自己的意義、面對內心小孩的聲音、面對所有好的不好的情緒、面對生命中的每一次抉擇。 從生活中的小事、困難的溝通、感情到自我關係，我努力在實踐「誠實」。而一次次的練習，讓我理解到每一次「誠實面對」的結果，大部分總是好的，而對方也能夠感受我對他、或對這段關係的看重。（推薦閱讀：愛上凱特溫絲蕾：「忠於自己，永遠對自己說實話」） 圖片｜來源 當然，「如何溝通才更好」是一直需要學習的：如何保持誠實，但不因為太過直接而傷害對方；如何循序漸進，給對方一些空間；如何用對方舒服或更自在的方式表達；或如何讓對方感受到我說這些是來自於我的在乎等等等，這些，都需要刻意的學習與不斷的練習。 但至少到現在，每一次我選擇「誠實」，可能事後會反省是否有更好的溝通方式，但都不曾讓我失望或後悔，我的朋友或周遭的人，會反饋給我他們喜歡我的「誠實」或「真實」。 而更重要的是，這過程中我不會感到不安，不會因為說謊或不夠誠實，每天害怕被拆穿、被質疑。我能夠活的坦蕩，我能夠不對不起自己，而我也喜歡這樣的自己。 我耳邊總是會響起爸爸說過的：「誠實為上策，誠實，總是最好的選擇。」 或許生命中的有些事情，「完全的誠實」不是最好的選擇，但我相信誠實，適用在生命中大多數的情境中。堅持誠實，會成為一個人被信任的基石，也會成為一個人能相信自己的理由。一個不誠實的人，不只對他人，同時，他也可能不斷在欺騙自己。 https://ift.tt/2YvlPO3 https://ift.tt/2YvlPO3

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沒有一成不變的人生，唯有持續的嘗試，才能遇見更好的自己 https://ift.tt/2SlnvFO Charming BrandTalks 曾想過嗎，邁入下個十年後的人生，會是如何光景？面對角色的變換、時間的更迭，妳有多久沒與自己相處、欣賞自己了呢？ 時間為人生劃下分界點，進入不惑之年後，日子總是漸漸活成喜歡的模樣。 這時候的妳，或許已跨入婚姻一段時間，與伴侶磨合平穩，生活不求轟轟烈烈，但願珍惜日常點滴。這時候的妳，或許已不是新手媽媽，曾經讓妳日夜照料的孩子漸漸長大，不再需要寸步不離，妳開始騰出日常、專注回自己。 圖片來源｜Pixta 這時候的妳，或許工作經驗豐富，舉手投足不如初出社會的毛躁，幾年來的專業積累，讓妳在職場上如魚得水，面對挑戰，已能獨當一面、從容迎戰。 時間並非帶來磨耗，而是懂得將重心回歸自身 走過這些時光，妳真的已經和 20 歲時的自己不太一樣，時間很公平，在每個人的內在與外在默默留下痕跡，而妳並不惋惜逐漸遠去的稚嫩，因為現在的妳更有內涵，也更理解人情事故。偶爾聽聞身旁的後輩們徬徨未來該往哪個方向走，妳已能談笑從容地給予建議。對妳來說，盲目闖盪的日子早已遠去，回首過往那些累積與煎熬，妳理解那是人生必經的過程，正是曾經如此努力的自己，成就了現在的妳。 正因如此，妳深知無論何時，都要好好把握生活，有意識地為日常增添色彩。 我該怎樣生活？這個問題不僅是人生道路之初的問題，更是貫穿人一生的問題─《何為良好生活》哲學家，陳嘉映 圖片來源｜Pixta 很多人以為，長大後的日常不過是一成不變的積累，但妳知道，人生是不斷修正調整的過程，唯有持續的嘗試，才能遇見更好的自己。 於是妳開始改變生活模式，養成運動習慣、攝取健康的食物，就是為了調養過往因家庭、工作過度使喚的身體，同時，妳也懂得偶爾改變外在，嘗試不同風格的打扮。畢竟，視覺會影響大腦，也會影響妳面對事物的態度與行動，不論是一個仔細妝容所展現的精緻感、或是豐盈亮麗的髮色帶來的煥然一新，這些都讓妳理解，每個人從來不為年齡數字匡限，妳在不同的人生時期，都可以選擇想要的方向以及呈現的樣貌，讓自己處在最舒適的狀態。 不要畏懼，迎接一個嶄新的自己 圖片來源｜Pixta 改變可以是正向的，為妳迎向更美好的自己，美吾髮植優理解妳既想亮眼、又不願意犧牲質感的堅持，添加有機認證酪梨油、洋甘菊萃取物、β-Glucan 與賽洛美，這些貼心的花植菁萃溫和配方，都是為了讓妳在染髮後，維持髮質光澤、撫平毛躁。植優採用獨家 PO4 著色成分，可提升 40% 上色效果，讓色彩持久並且兼顧護髮效果。看到這邊，是不是心動了呢？美吾髮植優為妳準備七種髮色染髮霜，若妳想拋開暗沉不變的髮色，推薦妳自然淺棕色調，低調的優雅髮色，具有變化卻不失禮節。 如果妳想自己DIY染髮，美吾髮植優已經替妳準備好一切工具，並且讓妳安心在以微膠囊久香技術包覆的專櫃香氛中，輕鬆的變換髮色，讓每一次染髮，都能讓妳見到一個嶄新的自己，帶來更豐富多彩的心境與生活。 https://ift.tt/2WfP6tj https://ift.tt/2WfP6tj

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《哈囉掰掰，我是鬼媽媽》：如果能重生 49 天，媽媽能不能為自己而活？ https://ift.tt/35jkbQO 擲地有聲 賺人熱淚的韓劇《哈囉掰掰，我是鬼媽媽》完結篇，死後若有機會再次復活，媽媽又是否會開始為自己活呢？（內文有雷，斟酌觀看） 文：Kary Lok｜婚姻及家庭輔導員 韓國女神金泰希復出接拍劇集《哈囉掰掰，我是鬼媽媽》。故事講述金泰希飾演的車瑜理在 32 歲時即將臨盆前數天遇上車禍死去，卻一直不捨得女兒，時刻陪伴在側，當上了鬼媽媽。直至她發現女兒瞜旴能看到鬼後，痛心地大罵神。於是神讓她復活，在陽間接受 49 天最後審判。如果瑜理能夠在 49 天內找回她原本的身份，才能真正復活。 圖片｜《哈囉掰掰，我是鬼媽媽》劇照 復活後的鬼媽媽 都去幹些什麼呢？ 復活後的瑜理，一心只是希望趕走女兒身邊的所有鬼，那麼女兒瞜旴不再看到鬼，就不用成為通靈女巫，然後就投胎轉世，壓根兒沒有想過恢復自己的身份，重新做人活下去。 「我是已死之人，對人世沒有留戀。這裡已經沒有我的位置，我只是想瞜旴不再看到鬼。」——車瑜理 在這 49 天，瑜理一邊幫女兒趕走野鬼，一邊幫助 5 歲小男孩超渡、答應昇弼已死的父母幫兒子做飯、趕走家裡的地縛靈、給自己母親偷偷買保健品等⋯⋯，怎料女兒還是能看到鬼，甚至有驅魔師來抓她，瑜理又在左右奔波保護守護女兒。不知不覺中，她已剩下幾天時間就要投胎了。 面對老公、好友、家人，瑜理都是避之則吉，也沒有好好坦誠自己復活後會再次離去，劇情都是擠牙膏式地、被動式地讓瑜理身邊的人知道她即將再次離開的消息。女巫薇洞家也不停提醒瑜理只剩幾天就投胎了，應該好好想想自己，有沒有想做的事才升天，別只顧著別人的事情。好友賢情是最早知道瑜理只復活 49 天的人，為此苦惱不已。在第 14 集，賢情就決定帶瑜理好好地玩，享受瑜理復活最後的時光。瑜理也因此展現久未出現的歡顏。 面臨再次死亡之際 才發現最想為自己活一次 瑜理的第一次人生在無聲悄然間完結，喻意著世間沒有永遠的必然，幸福總是在瞬間流逝，那時候她還不是媽媽。瑜理的第二段人生是為女兒而活，當上了鬼媽媽，令女兒看到了鬼，瑜理自責不已。上天讓她復活，條件是讓她找回自己原本的身份，她拒絕了，49 天都只為別人而活。可是，女兒並沒有因此而改變。這裡暗示了瑜理用錯了方法去守護自己的女兒。瑜理呀！上天不是要你這樣去守護自己的女兒呢！ 成為媽媽以後 是為誰而活 瑜理本來是鬼，她的復活讓所有觀眾感到母愛是多偉大。然而，諷刺的是，瑜理的努力沒有成功，女兒還是看到鬼。在成為人母後，每個女生都放棄了許多的自己，為兒女、丈夫而努力。可是，這不一定有收獲、有正面的回報，就像劇中另外一位母親珉貞一樣，她放棄了工作、社交，全心全意的照顧瞜旴和老公，但是瞜旴卻是有發展遲緩，老公也對她太相敬如賓、不肯交出真心坦誠相對。珉貞也過得太壓抑了，晚上會自己偷偷飲酒，直到她和賢情與瑜理相識，才算有可以訴苦的對象。 媽媽這個身份，一旦掛上了，就不輕易放下。許多時候，別人會漸漸忘記媽媽的名字，會稱呼誰誰誰的媽媽。每一個媽媽都會先考慮別人的情況，自己的事則是無所謂。可是，如果你有坐過飛機的話，安全指示是寫成人要先幫自己穿好救生衣，才幫小孩子穿救生衣的。如果自己都傷痕累累，只為別人而活沒有了自己的個性，身邊的人又會因你而感到幸福嗎？ 什麼是原本的身份？媽媽的身份認同 神給瑜理的任務是在 49 天內恢復原本的身份，瑜理與好友賢情立即就想到了那就是要當鋼和（瑜理的老公）的老婆和瞜旴的媽媽。但隨著劇情的推演，瑜理為女兒驅鬼失敗，代表了為女兒而活的人生是不成功的。瑜理漸漸心生為自己活一次的想法，這種矛盾終於在第 14 集揭露無遺，瑜理和女巫薇洞家表示自己想活下去了。 筆者覺得這個編排十分的好，其實沒有人知道 49 天內恢復原本的身份是什麼意思（也許薇洞家知道），但是我們生下來本來就沒有別人的妻子、媽媽的包袱，只有自己和女兒的身份。那麼，在看這篇文章的媽媽們，你們做好「自己」這個角色了嗎？瑜理在最後兩集時，終於領悟了為自己而活一次的道理，雖然預計瑜理是會轉世投胎的，我們還是祝福瑜理好好為自己而活吧！ https://ift.tt/3bS4qma https://ift.tt/3bS4qma

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你不願承認的真相：看到別人失敗，可以提升你的自尊心 https://ift.tt/3bTkSTw 木馬文化 幸災樂禍獲得快樂是無法避免的，而我們能做的，是不耽溺於幸災樂禍的優越感裡，持續增進自己！ 文｜蒂芬妮．史密斯 如何變得快樂並且提升自尊 昔日好友在唱片公司得到你夢寐以求的工作，還不停在臉書上吹噓——後來這家公司倒閉了。 你那自滿的同事因為寫部落格而小有名氣，他預定在某家時髦的書店舉行座談，結果當天活動取消——因為沒有人報名。 你剛度過一次糟糕的約會，然後讀到這則故事： 一名女子在交友軟體 Tinder 上認識一名男子，他們一起回到他住處。她去上了廁所，驚覺沖不掉她的大便。慌亂之餘，她試圖將大便拋出窗外。但她不知道窗戶裝設了雙層玻璃，她的大便卡在玻璃的間隙。後來她試圖爬上去清理，沒想到居然下不來了，動彈不得，最後勞動消防隊來救援。 圖片｜《湯姆貓與傑利鼠》劇照 這個假設相當簡單：看見性競爭者的失敗，會提升我們對自身性吸引力的感知。一組學生被告知同儕遭遇了某些不幸——例如，考試作弊被逮，或者剪了一個糟糕的髮型。當女學生被告知別的女同學經歷了與外表有關的不幸（體重增加、長黑斑），她們回報說，比起別的挫折（如論文拿低分），她們感受到更大程度的幸災樂禍。當男學生讀到別的男同學經歷了心理學家所謂的「地位失落」（錯過考試、在研討會回應愚蠢的答案），他們得到了比起變胖還要多的愉悅感。該研究結論是：至少在大學生中，最強烈的幸災樂禍感發生在直接的性競爭者遭逢按慣例與其性吸引力相關的不幸事件時。（推薦閱讀：CCR 迷思：談異國戀的女生，都很「重口味」？） 這些令人沮喪的研究，使得心理學家推論出一個有趣現象：幸災樂禍是否可能作為一種適應行為而推動人類演化，以促成求偶？不光偶爾作弊可以幫助我們獲得獎賞，幸災樂禍的心態也能提供一些助力。潛在對手的不幸，使我們認為自己相較下顯得性感，而當我們對自己的魅力有更高評價，理所當然會更自信，有勇氣和人交流，興致勃勃找人約會。再者，誰不想有自信的人發生性行為？ 從別人的不利之處得到某些心理優勢，並非新的概念。二次大戰期間，研究軍隊士氣的社會學家史塔弗（Samuel A. Stouffer）注意到，駐紮南方州的非裔美籍士兵描述他們比駐紮北方的非裔美籍士兵更加快樂和滿足，儘管 1940 年代的美國南方仍然施行種族隔離政策。由於他們的環境幾乎沒有客觀上的差別，因此這些士兵對於生活品質的評價是以「比較」作為基礎。駐紮南方州的黑人士兵將自身處境與生活艱困的非裔美國人做了比較，從而感覺到一種相對的幸運。 而相較於享有更多自由的北方黑人，駐紮北方的黑人士兵則感覺他們的境況不如當地黑人。史塔弗稱這種現象為「相對剝奪理論」，結論是：相對剝奪可能比實際剝奪更令人感到痛苦（或者如馬克思所言，「一棟房子不管大小，只要周遭的房屋一樣小，就可以滿足作為住宅的所有社會需求。可是一旦讓這棟小房子旁邊矗立起一座宮殿，它就會從小房子降級為陋室。」）（延伸閱讀：為什麼國家要我們去當兵？「女人服役」討論中的關鍵問題） 1980 年代心理學家威爾斯（Tom Wills）從「相對剝奪」的概念出發，假定人們能——而且往往真的如此——藉由跟比較不幸運的人做比較，來提升自尊感。威爾斯推演出許多策略，其一是藉由貶抑某人來振奮自己：就算他們薪水比我高，但我的工作比較有意義。其二是刻意打壓他人的成就：恭喜你加薪了！但你知道你公司去年害多少人失業嗎？最常見的手法是逮住機會打聽某人原來經歷了比你更慘的細節：噢，他被炒了？真可憐⋯⋯發生了什麼事？總會有人受到境況悲慘者的吸引，或者喜歡對旁人災難的最新進展說三道四，這種情況如今有個名稱——「向下的社會比較」：藉由與境況不如你的人做比較，來提升自尊。 社群媒體挾其經過濾的無瑕形象，以及傳播刺激派對的無窮軼事，通常會成為讓我們對自己感覺較糟的罪魁禍首。有時，在我們生命中的脆弱時刻，社群媒體會藉由比較我們與那些境況不如我們的人，來提供提升自尊的機會。不過相形之下，這種情況甚少發生。 圖片｜來源 在威爾斯發表理論的一年後，另一位社會心理學家泰勒（Shelley E. Taylor）和團隊發表了一項以癌症病人為對象的長期研究。泰勒注意到，病人常常不經提示，就將自己與想像中境況比他們糟的人做比較。想像沒有家人陪伴在側。或者：想像必須大老遠上醫院。事實上，這種想像中的比較需要相當大的努力和創造力，因此，它成為我們用來協助自己應付駭人威脅的心理工具。它使我們生出感激之情：事情可能會更糟⋯⋯（或者，當我們被告知要知足，想想非洲那些挨餓的孩子！）這讓人想起前文探討過的盧克萊修理論，「知道自己免於遭遇不幸，會帶給人愉悅感。」其差別在於，泰勒訪談的病人，創造出了境況不如他們的人。 近期有一個針對人們使用健康留言板的研究，道出了複雜的情況。那些境況不如你的人，的確能提供你某種程度的慰藉，但如果你聽到比你更嚴重的診斷，也可能引發焦慮，這點跟我們對人生的掌控感似乎很有關係。 威爾斯認為，自尊低的人容易受到別人苦難故事的吸引，因為他們需要這種心理助力。然而近來的研究卻顯示，有自信的人才能從別人的麻煩中獲益最多，因為他們通常認為自己能夠控制人生，因此某種程度上，他們視他們相對獲得的好運是理所當然的。相反的，缺乏自信的人也缺乏控制感，看見別人境況不如自己，可能會擔心自己最終會走向相同的命運（尤其是當他們強烈認同某個不幸的人時）。 顯然，我們能以很多方式處理別人的壞消息。然而，我們偶爾能從聽聞別人的危機中受益的情形並不少見。事實上，我們甚至時而順從這種心態，願意提供自己的不幸遭遇給陌生人，以便幫助他們對自身的不幸更能釋懷。 本文摘自蒂芬妮史密斯的《幸災樂禍》。由木馬文化授權原文轉載，欲閱讀完整作品，歡迎參考原書。 《幸災樂禍》 https://ift.tt/2KNtOxO https://ift.tt/2KNtOxO

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國際不打小孩日｜研究：打了孩子的身體，也同時打掉他的自尊心 https://ift.tt/3bRYeKX 鋅鋰師拔麻 也許有人認為，體罰是一種有效的管教方式，但研究顯示其實不然，還可能對孩子的精神造成負面影響。 圖片｜作者提供 今天 4 月 30 日是國際不打小孩日，今年的主題是「打造愛的家，我不打小孩」。 你知道嗎？根據聯合國兒童基金會（United Nations Children’s Fund; UNICEF, 2014）的數據顯示，全世界約有 80% 的父母以體罰的方式管教小孩。 去年我們分享了關於體罰有哪些壞處，例如： 更高的暴力侵略傾向 較高的反社會行為 更多行為問題 心理健康問題 與父母的關係較差 較低的認知能力和自尊心 詳細請看：430國際不打小孩日：打勾勾，不打小孩 今年我們一起來了解一下使用體罰對孩子的大腦發展有哪些影響？ 體罰對大腦的影響 2009 年的一個研究中發現，孩子長期處於體罰家庭環境下（至少三年），他們的大腦部份前額葉區域灰質體積比沒有體罰環境的孩子有所減少，這些區域與社會認知、自我認知、注意力、工作記憶都有關。 另外 2017 年的一個跨國研究發現，許多國家的校園都有體罰的行為，然而經過研究發現，在校園中使用體罰並無助於改善這些學生的學習與行為表現，甚至更容易造成學生身體受傷、出現情緒問題、求學動機變差等。 不論是在家庭或學校環境中，使用體罰也許可以消除「我們不想要的行為」，但實際上對孩子的影響可能遠超我們的想像。 在教養這條路上，我們選擇： 打造幸福腦，不打小孩。 你呢？ 圖片｜來源 參考資料： 1. A Review of the Effects of Corporal Punishment on Brain Development in Young Children https://ift.tt/3cXG8Yj https://ift.tt/3cXG8Yj

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寫在澳洲樞機主教性侵案後：兒童性侵的痛，誰能看得見？ https://ift.tt/3bQJUCG 擲地有聲 兒童受性侵害的案件並不如一般人所想像容易揭發，在兒童心理上的引導、治療也相對成年人來說更為困難⋯⋯。 文｜Tân Kuàn-Lîm 澳洲樞機主教喬治．佩爾（George Pell）的性侵唱詩班少年案，原先遭判有罪並處 6 年有期徒刑，但在日前大逆轉改判處無罪定讞，這案件讓國際社會又開始重視兒童性侵案的重要性。（延伸閱讀：六年刑期！澳籍樞機主教 George Pell 性侵入監服刑） 其實世界各國性侵男童的案件比例比我們想像的還多，甚至在台灣也是。 根據行政院性別平等會的調查，在台灣所有男性的性侵害案件中有 85% 的受害人是未滿 18 歲的兒童及青少年，比女性的 57% 還來的高。 其原因不外乎是由於男性成年後的反抗能力會急速增加，相對而言未滿 18 歲的男童抵禦能力明顯較弱，也增加了性侵男童的可達成性。而社會上也有某些人對於孌童有特殊的迷戀，造成男童的受害比例較高。不過在未成年性侵受害者的數字上，仍然是女性的 4,005 人高於男性 1,178 人。 除了在教堂、學校的兒童性侵案件不易被揭露以外，根據美國研究調查，只有大約整體案件三分之一的兒童性虐待事件被他人發現，其中更只有 40％ 的受害者選擇告訴親密朋友，而非成年人或相關機構。再加上告知家長也不一定會向上通報，實際案發的數字只會更高。另外在加害者方面，只有 29％ 的兒童性虐待加害者被逮捕，而對於六歲以下的兒童受害案件中，更只有 19％ 的性虐待事件加害者被捕。 澳洲樞機主教喬治．佩爾（George Pell）圖片｜達志影像提供（AP） 性侵受害兒童的傷害遠高於成年者 被性虐待的兒童遭受創傷後壓力和其他傷害的風險將大大高於一般案件，情緒上和心理健康問題通常是兒童性行為的首要後果，例如嚴重的焦慮症狀和自殺未遂等。這些心理問題可能會導致正常發育的嚴重中斷，並且直至成年都會有長期的生活影響。 與同年齡的人相比，遭受性虐待的孩子在成長過程中的心理測驗中的認知能力，學業成績和記憶評估的表現往往較差。且被性虐待的兒童的性發展上的問題(例如對他人的性騷擾或對自身的性傷害等)，更是未遭受性虐待的兒童 3 倍之多。在成年後影響方面，遭受性虐待的兒童成年後吸毒的可能性也隨之增加三倍（40.5％ 相對於總人口的 14％）。 兒童受性侵害的案件並不如一般人所想像容易揭發，在兒童心理上的引導、治療也相對成年人來說更為困難，性侵案件對兒童受害者的傷害影響也將大幅增加，影響也更加深遠。在澳洲樞機主教案子中，在無罪推定原則上，我們不能貿然斷定被告者的罪行。但在權力的不對等以及多數是家庭犯罪的兒童性侵案件中，我們都應該多留一點心觀察，因其中的結構和因素的複雜度和對兒童所造成的深遠影響都不是一般犯罪和性侵案件可以比擬的。（延伸閱讀：為你選書｜兒童性侵繪本《蝴蝶朵朵》：性教育，是每個家都該開始的事） 參考資料 [1] Girardet, R. G., Lahoti, S., Howard, L. A., Fajman, N. N., Sawyer, M. K., Driebe, E. M., et al. (2009). Epidemiology of sexually transmitted infections in suspected child victims of sexual assault. Pediatrics, 124, 79-84. [2] Simpson, T.L. & Miller, W.R. (2002). Concomitance between childhood sexual and physical abuse and substance use problems: A review. Clinical Psychology Review, 22, 27-77 [3] 行政院性別平等會，2020性別圖像。 https://ift.tt/2zKgcRF https://ift.tt/2zKgcRF

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「在意細節、情緒豐富」如何面對「蘭花型」的高敏感孩子？ https://ift.tt/2VMCb2U POPA Channel 養育敏感孩子的最大挑戰來源於別人看待孩子的眼光，你要保護好孩子免受其他人言論的傷害。如果有人評價你的孩子行為「不正常」，你可以說：「她只是喜歡仔細觀察和熟悉環境。等她準備好了，就會放開來的。」 上一次我們講到，「蘭花型」孩子由於天生高度敏感，比一般人更容易受外界環境影響，情緒也更容易受傷。不少家長立即留言表示認同，吐出養育蘭花型孩子的父母心聲——「照顧他們真是很沒辦法又很累」。（推薦閱讀：遇到一點小事，就開始緊張：如何與高敏感的「蘭花型」孩子相處？） 是的，蘭花型孩子，給家長下了一道很艱澀的考題，但這並不是無解的難題。 到底，在老生常談的「耐性」和「接納」以外，家長還可以怎樣做，才能讓這株蘭花盛放？我們可參考，美國心理學家 Elaine Aron 給高敏兒童的家長們的養育建議。 圖片｜來源 高敏感孩子的特點 關注細節 高敏感兒童比一般的孩子更容易被細節困擾。他們經常抱怨——太熱了、太冷了、衣服讓人發癢、食物太鹹、房間裏有異味、噪音太大、燈光太強——都是別的孩子不會在意的問題。 如果父母不理解他，可能會認為他太挑剔。但他們也擁有其他孩子沒有的洞察力，能夠敏銳地捕捉到環境中的微小變化。 容易受到過度刺激 高敏感的孩子容易受到過度刺激，這些刺激可能是外來的，也可能是他內心的想象。刺激越多，壓力越大，人的身體會越緊張，表現也會受到影響——無論是打球、做數學或和別人對話都是如此。為了避免不舒服的刺激，他們可能會逃避「別的孩子都喜歡」的活動，因而顯得內向、不合群。 雖然過度刺激不好，但是容易受到刺激的神經卻是件好事，比如敏感兒童不容易感到無聊，一點點小刺激就能促使他們去關心他人，盡心盡力。 行事謹慎 人的大腦中存在兩個互相博弈的系統，一個是「行為抑制系統」（Behavioral Inhibition System），又叫「暫停—檢查系統」（Pause to check system），它的作用是讓人暫停下來檢查，確認沒有威脅後再繼續。另一個是「行為啟動系統」（Behavioral Activation System） 又叫「放膽去做系統」（Go for it system），它讓我們急切地想要探索，嘗試新的事物。 敏感兒童具有非常活躍的「行為抑制系統」，這使得他們面對新環境時，必須經過慎重觀察後才可能融入其中。他們做事喜歡深思熟慮，對所見所聞總會進行一番「這是什麽」的思考。 他們需要更多的時間做決定，因而顯得退縮、羞怯，但這同時也是他們的優點，謹慎的性格使得他們考慮事情更全面周到，很少做危險或違規的事情。 情緒豐富 因為思考得更全面、感受得更細膩，高度敏感的孩子會有更強烈的情緒。他們的情緒更易受傷，更愛哭，也更易憂慮。但同時，他們也會感到更強烈的愛、喜悅和滿足。許多高度敏感的人，都相信自己比其他人感受到更多也更深刻的快樂。 具備較強的同理心 高敏感兒童善於覺察別人的情緒情感，因而擁有更強的共情能力。 他們善解人意，對別人的痛苦感同身受，更早地去關注社會正義的話題。他們也是那些不能開口的事物或人的最佳代言人——比如植物、動物、弱勢群體。他們也很早就開始思考生命的意義。 高敏感是種天賦 了解到高敏兒的特點後，我們不難發現，他們是正常的孩子，僅僅是具備了特殊的氣質。從某種意義上，他們的整個身心被「設計」得更具洞察世事和深刻理解外界的能力，這是他們的天賦。而要他們能夠順應自己天賦生長，父母便需要打造一片合適的土壤。 雖然養育一個高敏感兒童可能令你身心俱疲，但好消息是，他們更可能受益於你的養育。如果養育得當，你在他身上的付出會獲得更多的回饋，「一分耕耘，一分收獲」用在他們身上再合適不過。 高敏感兒童的養育建議 接納你的敏感孩子 孩子的與眾不同就是他真實的面貌，不是假裝，也不是他在操控你，更不是被你寵壞了。 孩子的敏感個性可能讓你覺得奇怪、沮喪或是失望，你可能因為他的個性而錯失的經驗感到失落和遺憾。但只有當你接受他的本質，才能真正理解和幫助孩子，你也會獲得很多與敏感孩子相處的的愉快經驗。（推薦閱讀：對環境敏銳、容易感到受傷：兩則故事更了解高敏感「蘭花型」孩子） 認同孩子的感受 尊重孩子眼中的現實世界，如果孩子抱怨痛、癢、麻，請相信他，即使你不這樣覺得。 如果你無法消除這種不適感，也要同理他的需要，表明自己無法解決問題的原因。那樣孩子也會逐漸養成了解和等待的能力。 強調孩子的優點 敏感兒童自律性很強，容易限於嚴苛的自我批評中，造成自我形象過低。父母需要多向孩子強調他們的優點，幫助他們從正面的角度來看待自己，建立健康的自我價值。 教會孩子說「不」 敏感的孩子會比一般兒童了解別人在想什麽、說什麽、有什麽感覺，他們因此常常把別人的利益擺在自己的利益之上，或努力取悅他人，因而忽略自己的需求。 你需要教導孩子，讓他明白自己有權說「不」，有權利拒絕和不理會別人的無理要求。面對世界，我們只能盡力，但無法照顧到所有的人，這不是我們的問題。 做孩子的保護傘 養育敏感孩子的最大挑戰來源於別人看待孩子的眼光，你要保護好孩子免受其他人言論的傷害。 如果有人評價你的孩子行為「不正常」，你可以說：「她只是喜歡仔細觀察和熟悉環境。等她準備好了，就會放開來的。」如果別人粗魯地對待你的孩子，你可以明確告訴他：「我的孩子不喜歡那樣。」如果你不願與這樣的人糾纏，也要解釋給孩子知道，自己為什麽這樣：「有些人未必那麼能同理別人，不用說服對方。」或是你有其他處理方法。 協助孩子了解自己和他人的不同 每個人都有自己的特殊個性，有人冷靜、有人衝動；有人外向，有人內斂，有人善於觀察，有人勇於行動……不同的氣質不但使生命更有趣味，也是物種多樣生存的希望。重要的是，要讓孩子了解，這是世界的本來面目，而不是任何人的錯。 你有一個獨一無二的孩子 即使同是高度敏感的孩子，他們也具有個體獨特性。他們可能以不同的方式表現敏感，或者表現出不同的敏感程度。你必須成為最了解孩子的人，才能給予他們最恰當的養育。記住那句話：「如果你想擁有一個與眾不同的孩子，那你首先要願意擁有他。」一起努力吧！ 參考資料 [1] Aron, E. N. (2017). Highly sensitive person - how to survive and thrive when the world overwhelms you. Harpercollins Publishers. [2] Boyce, T. (2018). Orchid And The Dandelion: why some children struggle and how all can thrive. Place of publication not identified: BLUEBIRD. [3] Pluess, M., Assary, E., Lionetti, F., Lester, K. J., Krapohl, E., Aron, E. N., & Aron, A. (2018). Environmental sensitivity in children: Development of the Highly Sensitive Child Scale and identification of sensitivity groups. Developmental Psychology, 54(1), 51-70. POPA Channel 延伸內容（以下連結將導至站外） 註冊家庭治療師：憤怒是障眼法，隱藏著什麼你知道嗎？ 研究：父母對孩子期望超越孩子能力，孩子感壓力，成績不進反退 接納孩子——就是接納他一切的美好與缺陷 https://ift.tt/2KIoprG https://ift.tt/2KIoprG

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【Nadia保加利亞·嘉珊】2020年5月運勢 noreply@blogger.com (一純) 【Nadia保加利亞·嘉珊】2020年5月運勢 【白羊座】譯者：@熒火星星 白羊座，5月你需要更多的行動、更大的野心去尋求個人提升或職業晉升的新機會，去做重要改變以及新的奮鬥努力。 這個月，你們將會與某個小孩或年輕人有一個緊急承諾。它們的實現將完全取決於良好的組織，但“其他情況”因素不應被忽視。 本月適合備孕或生產，適合做這類性質的重要決定或開展事業。 5月，你們的家庭關係將受你周圍人的情緒狀態影響。會有對抗和衝突的時候，也會有快樂和滿足的理由。 本月適合重新計劃你們的家庭事務，也要考慮到你所在國家的狀況。 5月，應避免包括遺產相關的行動或決定。 注意與你們家庭財產相關的決定。 本月不適合購買物產，例如房子，但是如果這類情況發生了，好好檢查一下購買合同的所有條款。 在這個月，你們的朋友會用他們的問題和麻煩給你更多的負擔，他們想要見面或聚會，你會小心翼翼、焦慮不安地拒絕。 5月你們的財務有一個好的發展，對於有抱負的白羊來說，新的收入或更好的收入機會將會出現。 儘管5月份你的財務狀況有良好的發展前景，但不要衝動行事，也不要不仔細考慮具體情況。 你們和一位男性的關係將在5月發生重要的變化，包括由於各種生活原因的分離。 【金牛座】譯者：@阿妙的星湖妙 金牛座，5月你有足夠的時間去休息，去反思你至今為止的生活方式。 留存、實現本月積極想法的先決條件是，你有能力在家人和你生活、工作的環境之間創造和諧。 健康的友誼對你的好心情十分重要，能讓你無痛苦地渡過本月可能出現的困難時期。 本月有利於學習和提高。 本月部分消極趨勢有關於憂鬱的情緒、沒精打采、漠不關心，以及對周圍人們的言行過度敏感。 5月，你需要提交一份金融文件或合同，從4月或是更早幾個月的時候就已經開始籌備了。 你將有機會得到金融方面的承諾，這需要你有更好的判斷，以及對具體細節的洞察力。 5月，會出現令你驚喜的大事件，給你帶來新的機會，讓你實現自己的計劃和有趣的想法。 本月，風像或水象星座的人會在你的生活中扮演有利的角色。 本月可能出現需要諮詢醫生的健康問題。 你的工作中可能出現對未來充滿壓力或恐懼的情況。 本月你會期待某位女性生活中重要事件的進展，她可能是魔羯座、金牛座或處女座。 金牛女有機會改變家居，包括購買新家具、電器，或一些維修。 總體來說，你的房產事宜在本月會得到切實的、成功的進展，尤其是對金牛女而言。 除特殊情況必須出行以外，本月盡量避免旅行。 本月會帶來樂趣的事件，與異地的獅子座、白羊座或射手座相關。 【雙子座】譯者：@清風不再過客難留 雙子5月有職場、社交場合或政治場合的表現機會，通過它們你可以證明你的想法、學識和技能。 整體上，你的社交活動這個月會更盛大，無論你如何行動。 5月會許諾你更愉悅的經歷或會面。 這個月要避免抱怨，因為那會浪費你的精力，不如尋找合理解決方案，或是做你力所能及的事。 無視那些關於你隱私上的流言蜚語，跟緊你的目標和計劃，提前安排好它們。 這個月你的精力也許會花在對未來不必要的焦慮、緊張或恐懼上。 5月你會和父母或親朋有約，來討論重要轉變、文書工作或其它事情。 這個月裡，周圍很多人會找你尋求幫助或建議，你都不應拒絕，除非你知道那事你幫不上。 這個月需要解決一個孩子或年輕人的嚴重問題，伴隨著最近所犯的錯誤或愚蠢行動。 許多顧慮會隨著即將到來的各種好消息自行消失。 親朋中的某位會得到健康問題的改善。 這個月你要經歷一些艱難境況，經歷各種考驗或分離，但總體上那都是你個人發展過程的一部分。因此避免戲劇化和恐懼，某種程度上它們只會傷害你。 你會和圈裡的人討論各種職業或商業案件，他們正面臨嚴重困難，那關於：失業、低收入、客戶或訂單減少，以及其它。 5月，你會出於某個原因召集家人一起，也許是聚很長時間，或是讓海外親戚回來，或某人要在你家住上一段時間。 【巨蟹座】譯者：@Addison火車 5月，巨蟹座會在某一個特定的領域付出很多心血，比如工作、家庭、健康等。因而，在月末時，巨蟹就可以好好享受努力的成果或者是收穫重要的成就。 本月，想要萬事順利進行，則需要好好規劃你想做的事與你應做的事。 同時，盡量避免與他人發生衝突，毫無疑問這會製造困難並阻礙你的工作進程。這種事情不僅會帶來生活中的麻煩，還有各種不愉快的限制。 5月，你的戀情會有一些變化；變化是對雙方而言的，而結果對你而言是有利的。不要畏懼，好好體會並控制自己的情緒吧。 本月你能很快找到解決困難或複雜問題的方法，這要部分歸功於身邊的風象星座（天秤座、水瓶座、雙子座）。 很多巨蟹座本月會遇到經濟問題或是與土象星座（金牛座、魔羯座、處女座）的人際關係問題，尤其是那些住的不近且工作與旅行有關的土象星座。 家庭中或近親中的某個女孩或是年輕女性會在本月給你帶來驚喜。 年輕的巨蟹女在5月將遇到意料之外的情況，不過這會使你們的家庭與生活重煥新生。 本月，巨蟹會遇到很適合地產銷售的時機，因為某些現實情況的影響，將可以用很優惠的價格買進。 可能會與政府、銀行、稅收方面的代表簽署線上或實體合同。 本月避免與水象星座（巨蟹座、天蠍座、雙魚座）的男性發生衝突，因為這個人會是你自己的縮影。 【獅子座】譯者：@雨琪鵝 獅子座，5月你會在工作或事業上取得重要的進步。這將是一個吉祥的月份，你將能夠啟動全新的企業。 這個月的特點是新消息和與新人的會面。 注意這個月你容易渴望找樂子和享受，這會分散你對生活中重要目標的注意力。 避免可能導致混亂、錯誤和僵局的不安全感和恐懼的狀況。 在這個月裡，留意看看白羊座、射手座或獅子座的人寫的文字。 土象星座的處女座、金牛座和魔羯座，會給你的家庭和工作帶來更多的緊張和麻煩。 5月將是你理財的好月份，尤其是對於那些有家庭賬單、家庭債務、簽署財務協議等等的事情的人來說。 在這個月裡，你還會有一些特別的期待，儘管你的性格很穩，但這些期望仍會容易讓你產生焦慮或恐懼，或讓你陷入衝突和爭議。 你的親屬的健康和ta的治療進展可能會引起關注。 你的愛情關係在這個月將會有其自己的進展，特別是其中一些關係必須不惜任何代價重新建立。在過去的五個月裡，你的生活中出現了一些新的情況，不管你的個人願望或期望如何，都需要你對你們的關係做出不同的發展。 5月，你和伴侶之間複雜的關係可能​​會導致分居，這也可能是解決你們之間問題的最好辦法。 這個月會有與你的工作或配偶的工作相關的好消息或事件，有機會在你的家裡獲得物質和經濟上的穩定。 【處女座】譯者：@夕夜君S 處座們，5月你大可期待和諧重歸家庭、為家庭做出貢獻，並且家人都承擔起責任。你將會在家庭成員和親密關係之間把握平衡。 本月十分適合開展活動，將快樂和幸福的體驗帶回家中。當然，如果你不願意參與活動、履行義務，其他人也拒絕配合，結果並不樂觀。 在這種情況下，如果你想要抱怨或傾訴負面想法，可以向他人訴苦，不過對於他人或事件的看法上，建議保留觀點。 本月，你與某個人的友情會重新開啟，ta也許離你很遠，你們過去曾有一些有趣的經歷。 本月，你會與某位男性討論組織見面或活動，不過具體的時間並不確定，需要視你們國家的情況確定。 對於35歲以上的處座男，5月非常有利於簽訂重要活動。年輕的處座男將會更好地做出計劃或承諾，並會收到很好的回報。 如果你有雙子座、水瓶座或天秤座的家人或親屬，本月他們會欣喜地迎來人生的轉變。 5月，計劃去旅行仍舊是困難的，不管是自己想去旅行，還是自己的孩子或其他親屬。 【Nadia保加利亞·嘉珊】本月運勢 【靈匣】本月運勢最強與運勢最弱星座排行 【Maria瑪利亞】2020年本月星座愛情運 【天秤座】譯者：@銀邊silverside 天秤們，5月需要極大的耐心，因為你將要面對一些重要的考驗，這些考驗決定了將來的基本發展方向。 本月，少說多聽，積累信息和知識。 力爭在你做的事兒上做到最好。 這個月，一些與你的工作有關的改變會被討論，或是其它地方會出現新的工作機會或是新的職位。 在工作和生意上，你會受到來自水瓶座、天秤座或雙子座的很好的保護。 你們中的很多人需要去政府部門、銀行、稅務部門或其他重要的機構。 本月，在花錢的時候，你需要加倍注意，因為你將會因造成令人不愉快的損失感到備受傷害。 5月，很多天秤會因懷孕或男孩的出生而開心。 5月要去慶祝的場合是關於一個年輕男性生命中的重要事件，但是你會如何參加這次聚會以及這個聚會以怎樣的方式組織取決於你所居住的國家的特殊情況。 5月，你將不得不做出艱難的決定，這些決定會讓你感到悲觀，恐懼未知，經歷一段時期的不安。 天秤女不得不處理有關旅行或是來自遠方的人的事情，要用到你的老練的社交技巧哦。 5月，需要關心某位女性的健康，很可能是你的親戚。 【天蠍座】譯者：@肉包好吃w 天蠍座，在5月，你會看到很多事情的真相，可以幫你在做出重要決定之前知道自己應該如何正確判斷。 在5月，無論周圍發生什麼，你都會意識到，建立和維護物質獨立性、財務獨立性的重要性。 在5月，請避免深入研究過多細節，因為會影響一些重要事情的進度。 在5月，你對於個人或工作學業上的事情歡欣鼓舞、感到安慰，但緊張或焦慮將仍然存在，儘管並沒有表現出來。 在5月，你將經歷和白羊座、獅子座或射手座的人相關的令人愉悅的消息或事件。 在5月，由於日常生活的緊張程度增加，你無法迅速做出決定，往往會和其他人發生衝突，包括你最不期望發生衝突的人。 在5月，你會認識新朋友，或多或少會接受一些新的東西來豐富自己的知識或信息，未來會有進一步的發展。新認識的人對你生活的影響還是比較積極的，所以不要因為個人的恐懼，而害怕或孤立自己。 在5月，你將很難履行與文件、家庭賬單或其他組織性的（國內的）事務有關的任何承諾，但並不願意推遲一些事情到下個月。 在5月，你會因為某些生活中的新情況，與一個魔羯座、處女座或金牛座的人分開。這樣的事情沒啥不好的，不需要過於難過。 35歲以上的天蠍男請小心財務文件和與錢有關的事務，因為它們有可能會丟。 【射手座】譯者：@十夜譚-一一大魔王 5月的射手們會對自己的日常生活會更加積極樂觀。與你們家中小孩或年輕人有關的努力和承諾容易在本月開花結果。 你可能會因為親屬的禮物感到快樂，起碼可能收到禮物。 在你的情感世界裡，本月的朋友鄰居戲份不少。 部分射手會展開關於線上業務、家庭業務或其他更加獨立的職業生涯的大討論。這些機會會給你帶來頗豐的收入。 你會高度關註一位女性的健康，她可能需要做手術或接受其他特定治療。 35歲以上的射手女可能不得不做出關於人生重要改變的艱難抉擇。 有關雙子座、天秤座或水瓶座的消息或對話會讓你困惑、興奮或快樂。重要的消息來得有點遲，但依然對你有利。 本月宜出行，宜與魔羯座、金牛座或處女座開展異地異國戀。網絡情緣一線牽，和網友的關係會產生有趣的發展。 總體而言，5月將給你帶來好運，給一些重要事情一個結果。當然啦，沒有你的積極參與、雄心壯志還有認真負責，什麼都不會發生。 【魔羯座】譯者：@蛍火之社 魔羯座，在5月你會尋求一個改變你日常的新方式。 這將是一個有利於你改變自我、工作和生活目標的月份。 然而，如果懶惰和冷漠佔上風，那麼結果將會相當令人沮喪(或者失望)。 在這個月裡，你會依靠一位男性來獲得對你來說很重要的東西，並且你很可能會得到被承諾或一直期待的東西。 你會與巨蟹座、天蠍座和雙魚座處得不錯。 你的家庭和個人財務狀況將是你最緊要的事情，但總的來說，5月份你的狀況會比4月份好。 然而，你會因為過去的錯誤、疏忽、謊言或對他人的不公平行為在5月份面臨壓力。 留意一下你與白羊座、獅子座或射手座的人之間的關係，他們可能會為了自己的利益而操縱你。 你很可能會為一個令人不快的理由去某個地方。 你們中的許多人將不得不作出非常艱難的決定，取消一個會面或聚會。 年輕的魔羯們將會因為金錢或文書與親戚發生不愉快的爭吵。 年輕的魔羯女在追求自己的成功或地位時很可能因為傲慢、貪婪或驕傲而失敗。 【水瓶座】譯者：@LeMon-ade 水瓶座，5月份你會在處理你自己和家庭的資產相關事宜時，遇到困難。 這個月，你要小心盜竊，還有一些企圖稀釋你自己或你家庭的資產的行為。 在購買一些價格比較貴的物件的時候，一定要仔細關注質量和保質條款。 5月份你會想要為你圈子中或是親戚中的一位女性，做一些特殊的事，你必須同時考慮到你自己目前的財務狀況，以及其他你所依賴的情況。 35歲以上的水瓶女，這個月會在浪漫關係方面很幸運，可能會對這份關係的未來做出一些重要的決定。 年輕的水瓶女則會在個人或職業成長方面，獲得很有趣的機會，但請不要因為方案中有吸引力的條件，就急不可待的作出反應。 可能會有好幾個選擇，讓你前後為難。 這個月，水瓶座在職業方面會有很好的發展。你要更嚴格，有執行力，千萬不要浪費有益於你的這段時間。避免恐懼、不安這樣的情緒，在這段重要的時間內，這些對你沒有幫助。 5月份你可能會擔心你朋友的孩子，ta在健康或個人問題方面遇到一些麻煩。 這個月預示著，某個出生在火象星座的孩子或者年輕人會遇到一件重大的事件。 這個月千萬不適合針對身體不適，作出過度的考慮，你也千萬不要自己給自己做診斷。我並不是要寫任何令人非常不愉快或戲劇性的事情，但是，如果你需要醫療方面的幫助，千萬不​​可以忽視。 【雙魚座】譯者：@Veacent 雙魚座，在5月，你將經歷各種對你很重要的關係不和或者與分居有關的困難情緒。 可能這些事件的原因各不相同，但到頭來還是要照單全收。 這個月帶來的壞消息跟出生在土象星座（金牛座、處女座、魔羯座）的人有關。 5月份，你不得不在財務上花費大量精力，在你的家庭預算上，你會需要更大的財務穩定性以應對一些重要的開支或者事件。 你可能對你收入的預期感到失望，但你需要接受“特殊情況”的影響。 在這個月裡，你將經歷跟家中男性有關的重大事件。 可以期待有關生日、命名日、個人或者專業領域成功相關的內容，這是讓人愉悅的。 在5月，家人的依賴可能會加深，所以要小心接觸你的家人。 不管是哪個親戚在這種情況中，結果可能都不太開心。 5月裡，要努力存錢，不要鋪張浪費。 在這個月裡，你將經歷一個重要的旅行，包括跟不同距離的人的經濟關係，也包括從別的國家或城市收錢。 如果你這個月要出差，一定會有好的環境來達到你想要的結果。 因為你天生與水象星座（天蠍座、巨蟹座、雙魚座）關係很好，你會經由與他們的見面或者邀請而得到驚喜。 【本月運勢一覽目錄】 【Nadia保加利亞·嘉珊】本月運勢 【靈匣】本月運勢最強與運勢最弱星座排行 【靈匣】星座小容女12星座運勢早播報 【Maria瑪利亞】2020年本月星座愛情運

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【星座女神】2020年5月星座運勢 noreply@blogger.com (一純) 【星座女神】2020年5月星座運勢 撰文/微博星座女神經兒 上升太陽在白羊座 5.1-5.6期間，你的財運不錯，可能會有意外收入，或者在副業上賺到了錢；部分人會開始有理財的概念，不再隨性消費，開始有儲蓄的習慣；在這段時間裡你賺錢的慾望會很強烈，也會有人主動來給你提供賺錢的機會。 5.7天蠍座滿月發生在你的隱秘宮，你需要關註一下金錢、健康、親密關係方面的問題；在這段時間裡你可能會因為金錢方面的問題和伴侶發生矛盾，部分人的關係會經歷一些變化；另外，你可能需要處理催款、報銷、還款等方面的事情。 5.8-510期間，你可能會因為朋友得財，或者朋友帶給你一些資源、利益；部分人會有升職加薪的機會。 5.11土星開始逆行，你在事業層面會有比較強的危機感，你對於你現在的工作並不滿意，但你目前的能力也有限，需要經受一定的磨煉，來獲得進一步的成長。 5.13金星開始逆行，直到六月底的時間裡，你可能會和許久不聯繫的人重新聯絡，也可能會有同學聚會、拜訪母校的安排；另外，在這段時間裡你容易因為自己的粗心在工作上犯錯，部分人可能也會有被扣獎金的情況出現。 5.14木星開始逆行，直到九月底的時間裡，你會沉心靜氣來發展自己的事業，你可能會重新制定在工作層面的規劃，並開始落實到現實。 5.15-5.22期間，你可能會覺得乾什麼事都比較不順利，有人在拖你的後腿，或者是故意給你使絆子；部分人可能會在不經意間得罪了一些人，因此最好能做到謹慎言行，不要去八卦，也不要去散播流言是非。 5.23的雙子座新月會給你帶來出行的機會，這幾天你可能會有許多外出的機會，或者要處理很多文字、數據、演講、報告方面的事務；部分人會有面試、考試、培訓、簽約的安排。 5.24-5.31期間，你會有增加收入的機會，在這段時間裡你可能會得到他人的幫助，或者獲得一些灰色收入；部分人也要注意會有破財的情況出現；另外，你會開始增多和家人的聯繫；你可能會因為房子方面的問題需要反復與別人溝通，或者會要處理房產簽約方面的事情。 【本月運勢一覽目錄】 【Maria瑪利亞】2020年1月星座愛情運 【Nadia保加利亞·嘉珊】2020年1月運勢 2020年1月開始，迎來轉運契機 上升太陽在金牛座 5.1-5.6期間，個人狀態不錯，也容易得到一些新的機會，對自己的發展也是有利的；這也是一段可以提升自己的時間，部分人可能會有美容、整形的需求。 5.7天蠍座滿月發生在你的伴侶宮，你需要處理一些關係層面的問題，在感情上，你和你的伴侶需要正視一些問題，並拿出解決方案，這也可能會影響你們的關係走向；部分人會開始一段新的戀情；另外，你的一些合作關係面臨轉變，你也有機會開啟一段新的合作關係。 5.8-510期間，你可能會有繼續求學深造，或者參加一些培訓課程的想法；在這段時間裡，你也可能會需要處理出國、留學、出版、簽約等方面的事務；部分人可能會和另一半短暫異地。 5.11土星開始逆行，你需要面對前途上的一些選擇，在這種情況下你最好聽一聽長輩的意見；部分人也可能會有去異地發展的想法，一開始可能不是特別順利，但只要你的目標堅定，終究是可以獲得回報的。 5.13金星開始逆行，直到六月底的時間裡，你要注意容易遇到一些詐騙的情況，不要把自己的錢交給不熟悉的人；部分人也要留意自己的花銷問題，容易有不必要的支出，造成浪費。 5.14木星開始逆行，直到九月底的時間裡，如果你要辦理出國、出版、法律方面的事務，要注意會有一些流程上的反复；部分人的出行也可能會受到阻礙。 5.15-5.22期間，你的財運得到提升，但你可能會在人情交往、娛樂聚會上有比較大的支出；部分人要小心因為朋友破財。 5.23的雙子座新月會給你帶來賺錢的機會，你可能已經有了一些賺錢的想法，現在你會開始行動起來；部分人會開始尋找兼職，或者開展一些副業活動；另外，你會處理一些債務問題，或者開始為自己投資。 5.24-5.31期間，你會忙碌於各種交際、聚會活動，這是一段可以拓展自己朋友圈的時間，並且你的言行很可能會吸引他人的目光，會有人主動來和你結交；另外，你也可能會收穫一些資源、人脈，這對你都是不錯的積累，你可以藉此得到一些提升；部分人可能會有閃婚、閃戀的情況。 上升太陽在雙子座 5.1-5.6期間，這是一段適合修生養息的時間，凡事不宜高調出頭，否則反而容易被針對；部分人會在身心靈領域的學習上有所收穫或進步。 5.7天蠍座滿月發生在你的工作宮，你可能需要處理一些項目的收尾工作，在這段時間裡你在工作上的壓力比較大，但只要你付出耐心，事情都可以順利解決；另外，你身處的職場環境可能會比較動盪，周圍人事變動頻繁；部分人可能會有跳槽、辭職的想法，滿月也會給你帶來新工作的消息。 5.8-510期間，你的偏財運不錯，可能會收回某筆欠款，或者得到一些灰色收入。 5.11土星開始逆行，你可能面臨一些借貸方面的壓力，因此你需要調整自己的消費結構；部分人在一些現實問題的壓力下不得不做出一些妥協、讓步，這是一段付出比回報多的時候，需要忍耐。 5.13金星開始逆行，直到六月底的時間裡，你的個人狀態不是很好，你會很容易就感到疲累；在這段時間裡你可能會陷入懷舊的情緒裡，部分人可能會主動去找前任求復合。 5.14木星開始逆行，直到九月底的時間裡，你會開始展開對金錢方面的規劃，並開始有一些投資、開展副業方面的想法，只要你覺得可行，在這段時間裡可以勇敢去嘗試。 5.15-5.22期間，你的工作狀態可能不是特別好，很容易感到疲累，或者對現在的工作內容感到厭倦；部分人也要注意自己可能不合領導的眼，會被故意挑刺。 5.23的雙子座新月讓你有機會開展一段新的生活，你可能已經計劃了一件事很久，現在就是實施的時候；部分人會開始一份新的工作，一段新的戀情，或者為自己制定新的健身計劃。 5.24-5.31期間，你在工作中的積極性提高，一改之前懶散的狀態，鬥志十足；部分人會有意料之外的升職加薪，或者會經歷工作環境上的變化，被領導交託其它重要的工作任務；部分人也要注意可能會被領導斥責，在職場上受委屈，這也可能會讓你心生去意。 上升太陽在巨蟹座 5.1-5.6期間， 你會開始活躍於你的社交圈，在這段時間裡會有很多人對你發出邀約；部分人會有很多公開活動需要參加，可能會帶給你意想不到的收穫。 5.7天蠍座滿月發生在你的戀愛宮，你可能會收穫某個朋友的告白，或者你會鼓起勇氣主動去向某個暗戀的人表白，你有機會順利走進一段戀愛關係；另外，你可能會開始考慮生小孩的問題，部分人會得到懷孕的好消息。 5.8-510期間，你可能會遇到男性貴人帶給你不錯的資源，促成一些合作；另外，你要警惕另一半可能會對其它異性過於關心；或者你會覺得伴侶把大部分時間都放在玩樂上，你也會對此產生不滿。 5.11土星開始逆行，你會在親密關係中感到壓力，你可能會覺得你和你的伴侶之間開始有隔閡，有一些之前出現過的問題會再度出現。 5.13金星開始逆行，直到六月底的時間裡，你可能正秘密做一些事，現在這些事可能進行得不是非常順利，需要你付出很多的精力；部分人會發現一些他人的秘密或者謊言，認清一些人的真面目。 5.14木星開始逆行，直到九月底的時間裡，你會獲得一些合作層面的新機會，也可能會認識新的合作夥伴，開展的新合作項目，但這個過程不是那麼輕鬆應對的，需要你付出足夠的耐心和精力。 5.15-5.22期間，你的睡眠質量可能不是特別好，自己的免疫力也會下降，因此要多注意休息，合理膳食，健康作息；部分人要小心有小人在暗中破壞你的一些合作關係。 5.23的雙子座新月會讓你意識到自己長久以來一直存在的一些問題，並且你會開始正視、改變它；新月讓你的思緒比較波動，也讓你會非常渴望改變；部分人會開始學習一些身心靈方面的課程。 5.24-5.31期間，你可能會因為工作而有出行的安排，或者會有很多會議、作報告、演講方面的活動，期間你有機會結交一些新的朋友；部分人可能會和很久沒有聯繫的朋友、同學見面；另外，你可能會需要處理一些法律方面的問題。 上升太陽在獅子座 5.1-5.6期間，這是一段可以在事業上大放光彩的時間，你可能順利完成了某個項目的工作，受到領導賞識，加薪升職也是近在眼前；另外，部分人會開始自己創業， 並獲得不錯的進展。 5.7天蠍座滿月發生在你的家庭宮，你可能會需要處理搬家、裝修、買賣房屋等方面的事情，也可能會有購買家具、維修家電的安排，這段時間你可能無法平衡好事業和家庭的關係，會比較忙碌；另外，部分人可能會有見家長的安排，或者參加他人的結婚典禮。 5.8-510期間，你的工作會非常忙碌，有很多事必須要自己親自去處理；另外，你需要和你的同事多溝通交流，避免對方對你產生了誤解，並在工作上給你使絆子。 5.11土星開始逆行，你需要注意自己的健康層面，一直以來的奔波勞碌讓你的身體亮起紅燈；部分人在這段時間裡會經歷職場部門的變化，或者你會發現很多事必須自己親自去監督。 5.13金星開始逆行，直到六月底的時間裡，你的人際關係上可能會經歷一些挫折，你可能會發現某個朋友對你只是利用的心理，或者對方欺騙了你一些事；部分人會開始清理自己的朋友圈。 5.14木星開始逆行，直到九月底的時間裡，你可能會對目前的工作感到不滿意，你會覺得現實偏離了你的預期，這也讓你開始重新思考自己的工作方向。 5.15-5.22期間，你可能會有比較多的聚會活動需要參加，這也有助於你開拓自己的交際圈；部分人會開始注重積累自己的資源和人脈，但同時也要注意避免和他人產生利益上的糾紛。 5.23的雙子座新月會為你的人際關係帶來轉折，如果之前你和你的朋友發生了一些衝突，現在就是緩解你們的關係的時候；部分人可能會有和朋友合夥創業或者一起做項目的打算，現階段事情也會進展得比較順利。 5.24-5.31期間，你可能會在工作中發現一些其它的賺錢機會，或者你的領導會交託給你一些回報豐厚的項目，這也有利於增加你的個人收入；部分人會有跳槽的機會，或者從事一些之前沒有接觸過的領域；另外，這段時間你的想法會比較多，但很多都只是庸人自擾，徒給自己增添煩惱，因此要學會及時消除自己的負面能量。 上升太陽在處女座 5.1-5.6期間，你可能會有外出旅遊的安排；部分人可能會需要處理證件、法律、出版方面的事務；另外，你可能會參加一些公開活動，比如演講、簽售會等等。 5.7天蠍座滿月發生在你的交流宮，你可能會有頻繁外出跑動的機會，或者你會需要處理大量文字、數據方面的事情；另外，部分人可能會有考試，或面試的安排，需要提前做好準備；另外，如果你有外出的計劃，要注意一下交通安全，切忌開鬥氣車。 5.8-510期間，你的異性緣得到提升，你有機會開展一段異地戀或網戀，部分人也可能是和老同學燃起愛火；另外，你可能會報名參加一些培訓課程，發展自己的興趣愛好。 5.11土星開始逆行，這是一段不要太出頭的時間，太過高調反而容易被人故意針對；部分人在工作上可能會覺得受挫，會覺得目前的環境對於自己沒有太大的發展前景。 5.13金星開始逆行，直到六月底的時間裡，你的事業領域可能會遭遇一些動盪，你的心思可能一直比較搖擺不定，對前途的不確定性讓你無法真正朝一個目標前行；部分人可能會和以前的上司重新合作。 5.14木星開始逆行，直到九月底的時間裡，你可能會遇到一些可以發展的感情機會，但過程可能會比較波折；部分人也可能會需要處理一些股份期權、投資、信貸方面的問題。 5.15-5.22期間，這是一段可以好好表現自己的時間，你會很容易得到上司的認可；但同時部分人也要小心由於自己的原因而錯失一些合作機會，部分人可能會經歷調職、換部門的情況。 5.23的雙子座新月給你的事業帶來新的機會，這是讓你告別過去，開展新的工作計劃的時機；另外，你的上司可能會給你帶來一些晉升的機會，或者你被安排比較重要的職位或工作；部分人會和業內大佬接觸，或者和一些有影響力的人合作。 5.24-5.31期間，對於有伴侶的人來說，你可能會有領證的安排；部分人可能會有突然異地分離的情況；另外，在這段時間裡你可能會收到比較多的邀約，你會活躍於一些社交場合，並有機會結識新的朋友。 【青峰】2020年1月桃花運預告，射手座春風得意 【靈匣】2020年1月，運勢最強與運勢最弱星座排行 上升太陽在天秤座 5.1-5.6期間，你的偏財運非常不錯，可能會收到獎金、分紅；部分人的業績高開，會為公司拿下不錯的項目。 5.7天蠍座滿月發生在你的財帛宮，你可能會收到一筆拖欠很久的款項，你也可能會需要頻繁進出銀行處理一些金錢方面的問題，比如兌換外幣，購買理財產品等等；部分人需要意識到自己在消費、借貸方面的問題，加強自己的財務規劃意識。 5.8-510期間，你會很有賺錢的頭腦和意識，也容易在他人的幫助下進行一些賺錢的投資；部分人要小心遇到不靠譜的桃花，對方對你有所隱瞞，你可能莫名其妙就插足了別人的感情。 5.11土星開始逆行，你可能會在子女、戀愛的問題上感到壓力；在這段時間裡你非常需要個人空間，很多事情你都藏在自己心裡，一個人默默消化；部分人需要注意家人的健康問題。 5.13金星開始逆行，直到六月底的時間裡，你可能會有搬去異地發展的打算，或者有考學深造的計劃，這些事情需要你持續跟進，不要因為一點小挫折就放棄；另外，你會有發展異地戀、網戀的機會。 5.14木星開始逆行，直到九月底的時間裡，你可能會因為購置房產、搬遷裝修等方面的問題焦頭爛額；部分人可能會為家人對未來進行一些規劃；這段時間你也要注意一下自己的信貸問題。 5.15-5.22期間，你可能會因為工作的關係需要去往異地；部分人的工作狀態不佳，可能會有跳槽、辭職的打算。 5.23的雙子座新月會讓你考慮提升自己，為自己做一些學習上的安排，比如報名課程，參加培訓等等；部分人可能會有新的旅遊計劃，或者需要處理簽證、護照、居住證方面的事情。 5.24-5.31期間，你的大部分精力會放到工作上，這一段時間你會很忙碌，有很多事需要你親力親為，但是回報也會是巨大的；部分人要注意自己的健康，可能會有一些突發性的問題出現；另外，你可能會對自己的事業領域重新規劃，或者你已經有了新的計劃，現在會開始實施。 上升太陽在天蠍座 5.1-5.6期間，你可能會順利談下一些合作項目，也有機會結識好的合作夥伴；另外，如果你正在處理一些法律事務，在這段時間裡也容易得到回應；部分人會順利開始一段新的感情。 5.7天蠍座滿月發生在你的自我宮，滿月會讓你想通某件事，在一些一直糾結、猶豫的問題上，你也會找到答案，做出最後的決定；另外，你可能會收到考試/面試的結果；部分人會需要處理一些項目的收尾，或者順利結束一個階段的工作。 5.8-510期間，你的家人可能會在婚戀方面對你施加壓力，或者會為你安排相親活動，你也可以從中認識新的朋友；部分人可能會在家人的幫助下談成某個合作，或者進行一些投資。 5.11土星開始逆行，你可能會感到自己在某些專業技能上的不足，這也促使你去進一步提升自己；在這段時間裡你可能會有進修學習的安排；部分人需要注意與兄弟姐妹的關係，在外出時也要注意交通安全。 5.13金星開始逆行，直到六月底的時間裡，你可能會需要處理借貸、催款、投資、購買保險、預約體檢等方面的事情；部分人也要小心容易遇到金融圈套而遭受損失。 5.14木星開始逆行，直到九月底的時間裡，你會有比較多外出走動的機會，或者會有大量溝通、文字層面的工作需要推進；在這段時間裡，雖然你會非常忙碌，但你也會獲得足夠的回報。 5.15-5.22期間，你要警惕遇到金融詐騙，你的周圍可能會有一些看似很好的投資機會出現，但其實並不靠譜；部分人的親密關係也隱藏著危機。 5.23的雙子座新月讓你關注到自己的財務方面，你對金錢的渴望會更加強烈，這也會迫使你對現狀作出一些改變；在這段時間裡你的經濟狀況會得到一定的改善，你可能會清了某筆債務，也可能收到一筆款項；部分人需要調整自己的消費模式，才能從根本上解決問題。 5.24-5.31期間，對於單身的人來說，脫單的機率非常高，如果你有心儀的對象，不妨主動出擊，對方很可能會答應你哦！另外，你可能會開始你感興趣領域方向的工作，這是一段個人能力爆發的時間，你很容易會被人注意到你的才能。 上升太陽在射手座 5.1-5.6期間，你的工作會進行得比較順利，部分人可能會接手新項目，對你來說也是比較有發展前景的；對於正在找工作的人來說，也容易收到心儀公司的回應。 5.7天蠍座滿月發生在你的思想宮，這次滿月會給你帶來反思的機會，讓你重新思考自己的未來該怎麼走；部分人可能會和某個很久不見的人重新聯繫，你也可能會放下一些心結；另外，這段時間你可能會有失眠、多夢的情況，部分人的免疫力下降，要注意休息。 5.8-510期間，你可能會有比較多的生活瑣事需要處理；部分人要注意寵物的健康問題，可能會因為寵物有比較大的支出；另外，你可能會參加一些培訓課程來提升自己的工作技能。 5.11土星開始逆行，這是一段容易對自己氣餒的時間，很多事可能已經嘗試了很多次，但依然沒有成果；部分人可能會遇到項目半途而廢的情況；在這段時間裡你可能會有考試、面試的安排，一定要提前做足準備，以防到時措手不及。 5.13金星開始逆行，直到六月底的時間裡，橫亙在你和家人、伴侶之間的問題會再度出現，你也會處於兩難的境地；部分人可能會和舊情人重新聯絡，甚至會有舊情复燃的可能。 5.14木星開始逆行，直到九月底的時間裡，你在財務層面的變動會比較大，在這段時間裡你可能會想方設法地來增加自己的收入，也會讓你意識到提升個人價值的必要性。 5.15-5.22期間，對於有伴侶的人來說，這是一段感情升溫的時間，你們的相處會很愉快，但你們的家人可能並不認同你們的關係，或者因為房產等物質層面的問題，對你們施加壓力。 5.23的雙子座新月會給你的關係層面帶來一些新的進展，無論是感情關係還是合作關係，你都會進入全新的局面；在這段時間裡你可能會參加一些公開性的活動，或者進行一些一對一的諮詢、見面。 5.24-5.31期間，你可能會因為家人的原因在工作層面作出一些調整，或者家人給你提供一些工作機會；部分人可能會忙於搬家、裝修；另外，你可能會開始考慮投資理財、發展副業方面的問題，這也有利於你增加自己的收入。 上升太陽在摩羯座 5.1-5.6期間，這是一段可以脫單的好時機，在這段時間裡你的聚會、外出活動會比較多，你也可能會認識對你有好感的異性朋友；另外，你可能會收到身邊某個人突然的告白；如果你有喜歡的對象，你也可以主動出擊。 5.7天蠍座滿月發生在你的人際宮，你可能會經歷人際關係上的大清理，但這對你來說並不是一件壞事；另外，你可能會進入新的部門團隊，或者領導圈層發生變化；部分人要注意會有與朋友競爭的情況出現，或者與朋友發生矛盾，關係緊張。 5.8-510期間，你要注意下與周圍的同事關係，可能有人對你心存敵意；你也可能因為工作上的安排去參加一些培訓活動；部分人會收到面試的邀請。 5.11土星開始逆行，你可能會在金錢層面的問題上受挫，部分人可能對目前的薪資並不滿意，或者支出遠遠大於收入，這也讓你一直都沒有什麼存款，在財務上也比較沒有安全感。 5.13金星開始逆行，直到六月底的時間裡，你要注意在工作層面的一些細節問題，很可能會再度出現一些之前已經重複犯過的錯誤；另外，你可能會遭受上級的刁難，或者你與現在的職場環境格格不入；部分人可能會再度產生離職的想法。 5.14木星開始逆行，直到九月底的時間裡，你需要放緩你前行的腳步，沉下心來看一下自己前進的道路是否偏離了最初的方向，現在的穩紮穩打，日後必定會給你帶來回報。 5.15-5.22期間，你可能會花錢去發展自己的愛好，只要你覺得值得，你就可以這麼做；在工作層面，部分人要當心被人利用，凡事要多想一想再去執行。 5.23的雙子座新月會推動你的工作順利進行，在這段時間裡你可能會接手一個新的項目，或者認識新的同事，部分人可能會進入全新的工作領域；另外，部分人可能會有領養寵物的想法。 5.24-5.31期間，你會投入比較多的時間和精力在你的興趣愛好上，你可能也會去參加一些培訓課程來發展自己的特長；部分人會在這段時間裡創作出比較好的作品。 上升太陽在水瓶座 5.1-5.6期間，這是一段相對低調的時間，你的精力可能都在家人或者房屋上；在這段時間裡你會比較享受一個人的時間，你也需要個人空間來消化內心的情緒。 5.7天蠍座滿月發生在你的事業宮，這是一段收穫的時間，滿月會給你帶來一些工作層面的收尾，你也可能會在這段時間裡經歷考核、季度總結方面的事情；對於求職的人來說，滿月也會給你帶來一些新的工作機會，或者達成某個合作關係。 5.8-510期間，你需要注意和家人的關係，你可能會和家人在言語上產生衝突，家裡的氣氛讓你覺得很有壓力，也讓你有想要逃離的心；另外，你可能會有買賣、租賃房屋的計劃，過程可能比較坎坷，但結果是好的。 5.11土星開始逆行，你的個人狀態可能不是特別好，在這段時間裡你的壓力會空前的大，也容易產生逃避、拖延的心理，反而會讓你錯過一些重要的時機；另外，你需要健康作息，請拒絕熬夜。 5.13金星開始逆行，直到六月底的時間裡，你可能會陷入前一段感情的糾葛中，甚至會有金錢層面的損失；部分人可能會偶遇之前的戀人，但你們最好不要有過多的糾纏；部分人在這段時間裡要保持低調，不要過分展示自己的才華。 5.14木星開始逆行，直到九月底的時間裡，你可能會有很多想要嘗試的事情，但你最好先聽一下他人的看法，在這段時間裡你很容易盲目樂觀，很多事情看得併不全面，因此即使你有新的想法或計劃，都需要三思而後行。 5.15-5.22期間，你可能會因為金錢和伴侶發生衝突，你需要警惕對方讓你破財；對於單身的人來說，在這段時間裡你容易遇到心儀的對象。 5.23的雙子座新月為你帶來一些桃花的機會；你也可能會接觸到自己喜歡的偶像，在你的追星事業上更上一層樓；這是一段比較開心的時間，你的一些才華也容易得到他人的認可；另外，部分人可能會有生小孩的計劃，或者開始一些藝術創作。 5.24-5.31期間，你可能會在房地產投資上獲利，部分人也可能會為家人購置物品；在這段時間裡你的花銷會比較大，也容易有衝動型消費，要注意​​節制；另外，部分人可能會有見父母、領證結婚的安排。 上升太陽在雙魚座 5.1-5.6期間，你會比較奔波，你可能會需要頻繁外出，或者不斷和人溝通，部分人也可能會有大量文字工作需要處理；這是一段學習能力很強的時間，好奇心也爆棚，只要你感興趣的，都可以去了解一下。 5.7天蠍座滿月發生在你的理想宮，這段時間裡，你可能會收到考試/面試結果，順利獲得某項證書；你也可能會得到一些反饋，辦一些證件、申請方面的事情；部分人可能會有異地出遊的打算，或者需要和海外機構聯絡；另外，這段時間你的一些想法很容易被採納，可以多表現一下自己。 5.8-510期間，你開始和朋友頻繁聯繫，一起外出玩樂的機會也會增多；同時你可能會在朋友的幫助下達成一些事，也可能會為公司談成某個合作；部分人可能會感到自己資源的的匱乏。 5.11土星開始逆行，你的精神狀態可能不是特別好，對很多事情過分憂慮，但其實只是因為自己想得太多、太負面，從而給自己造成了一些不必要的壓力；在這段時間裡你可能會在工作中遇到不配合的同事，或者遇到拖後腿的隊友，因此很多事都必須要你去親自解決；另外，部分人要小心戀情中出現第三者。 5.13金星開始逆行，直到六月底的時間裡，你可能會變得比較多愁善感，有很多情緒都埋在自己心裡；這段時間你也可能會需要處理房屋住宅有關的事務，比如搬家、裝修、買賣房產等等。 5.14木星開始逆行，直到九月底的時間裡，你可能會忙碌於各種社交活動，期間你可能會有想要結交的人，但對方並不一定會給你回應；部分人在人情方面的支出會增多，但有些其實是不必要的消費。 5.15-5.22期間，你的家人可能會給你帶來一個好消息；你也可能會在房產上獲利；部分人要注意可能會因為金錢利益方面的問題和家人有矛盾；另外，你也要警惕爛桃花的出現，對方可能會你有過分的要求。 5.23的雙子座新月會讓你把心思放到家人或者家庭上面，部分人可能會想要換個地方居住，或者對住的地方重新裝修；部分人會進行大掃除，丟棄一些堆積很久的、不必要的東西。 5.24-5.31期間，你可能會比較焦躁易怒，同時你也要注意自己的健康，特別是與頭部相關的問題；另外，如果你需要處理簽約方面的事務，要警惕文字陷阱。 【本月運勢一覽目錄】 【Maria瑪利亞】2020年1月星座愛情運 【Nadia保加利亞·嘉珊】2020年1月運勢 【Michael Thiessen】2020年1月12星座運勢 【摘星工廠】2020年1月十二星座運勢預報 【青峰】2020年1月桃花運預告，射手座春風得意 【非常運勢】2020年十二星座1月運勢 【靈匣】2020年1月，運勢最強與運勢最弱星座排行 2020年1月開始，迎來轉運契機

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【摘星工廠】星吧每日運勢 2020.4.30 noreply@blogger.com (一純) 【摘星工廠】星吧每日運勢 2020.4.30 出自摘星工廠 本運勢參考太陽及上升星座 【白羊座】玩樂聚會很多讓你興奮莫名，感覺個人價值在公共場合上得到發揮。愛情是你生活的增色劑，處在戀愛中的你，擁有別人想要的精彩！買東西量力而為是省錢的絕招，跟朋友見面注意選擇簡單的場合。熱線邀約下班後的聚會，心定不下來，好在今天的工作都不算麻煩。 【蘇珊米勒】每日運勢 【羅素】每日運勢 【摘星工廠】星吧每日運勢 【金牛座】做事進度、講話內容會被某事、某人突然打斷，讓你有點不爽。錯過了愛人的電話必須趕緊回復對方，他可能會發牢騷，多哄哄吧。手頭闊綽讓你捨得花錢款待自己，錢包合不上，銀子流動速度快。已堆積如山的文件，可利用早上的黃金時間整理，不要再偷懶了！ 【雙子座】你的幸福感更多來自與人比較得來的優越感，而非自己的內心。開始習慣對戀人的依賴，有情飲水飽，老友聚會更希望他陪你到場。正確買入自己真正需要且適合自己的東西，不要相信貴的就是好的。為別人的工作排憂解難把自己累得夠嗆，小心本職工作被耽誤。 【巨蟹座】真相和人情，這二者之間需要你盡快做出取捨，讓你倍感為難。與另一半感情基礎穩固，一起為將來打拼的辛勞也會成為美好回憶。今天的你，要控制自己的情緒，在跟人提錢的時候最好要小心點。趁機翹班享受個下午茶時光，花點小錢請同事共同享用加強聯絡。 【獅子座】輕易涉足他人的私密空間將讓你嚐到被忌恨的苦頭，別太張揚了。春風滿面，魅力十足，有機會因公認識跟你志趣相投的異性朋友。嘴饞，想吃好吃的，結果彼時偏偏有人就來請客吃飯，豈不暢快？上級安排的任務讓你感到為難，但又不大好拒絕，只能勉強做事。 【處女座】受困於一朝被蛇咬，十年怕井繩，不懂得從失敗中總結經驗教訓。會為自己編造很好的單身理由，即使有伴，也想假裝自己還是自由身。貪圖短期近利便宜行事反而容易吃虧，事後還是要付出代價的。別只想著歸咎別人，你也該反思看看，問題也許出在自己身上。 【蘇珊米勒】每日運勢 【羅素】每日運勢 【摘星工廠】星吧每日運勢 【天秤座】居安更要思危，安逸的生活不總是長久的，你還有很多挑戰要面對。你相信身邊的人就是最對的人，因此也會朝著天長地久的方向努力。對商家打折的消息很敏感的一天，宜買件想了很久卻沒買的物品。你將會有一項任務需與他人不斷地溝通合作，而且時間上還要多擠壓。 【天蠍座】關照自身精神層面的需要，把關心分給你身邊那些需要你的親友們。對於情人你有一套無孔不入的掌握方法，尤其是講甜言蜜語的能力。花錢給自己充充電，待自身狀態滿格後，會讓你有前所未有的活力！工作運在進步中迎來學習的機會，每每接觸到新事物都有充實感。 【射手座】學習慾望強，不斷學習是對自己負責的態度，去買些書來滿足自己。與喜歡的人停留在吃飯喝茶的約會層面，進度太慢小心後來者居上。花了些錢在懷舊的對像上面，但是你卻一點也不心疼錢的去處。有人給你規定完成工作的時間，雖然是壓力卻給了你前進的動力。 【摩羯座】在消極情緒的操控下，你對身邊的人事物抱怨多，看什麼都不順眼。今天你對愛情的態度很自私，希望情人完全屬於你，讓不大愉快。因為分工合作、利益分配的事情，而跟某人的相處變得微妙起來。即使處理得心應手的工作，也要盡量表現謙虛，免得引起反感。 【水瓶座】能將身心都閒下來的心境，在忙碌的生活中能得到最大程度的休養。單戀中的人還不想將自己的心意表露給對方，暫時品嚐暗戀的甜蜜。親友提供的理財信息中有可用的資源，不妨費點精力來運作一番。你在處理某事上有根本性的錯誤認識，建議從全新的角度來分析。 【雙魚座】身邊人的眼光不會左右到你的想法，你還是堅定不移地走自己的路。美好而愜意的旅行，讓你倆重新找回面對生活的自信和勇氣，正能量滿滿。衝動是造成你錢包縮水的一大原因，建議適當收斂一下購買慾望。找准時機對上司吐露你對工作的革新建議，為自己贏得高分評價。 今日星座運勢 【蘇珊米勒】每日運勢 【羅素】每日運勢 【克叔】每日運勢 【保加利亞嘉珊】每日星座運勢 【摘星工廠】星吧每日運勢

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【保加利亞嘉珊】每日運勢 2020.4.30 noreply@blogger.com (一純) 【保加利亞嘉珊】每日運勢 2020.4.30 綜述～ 週四在家里以及工作中，要嚴格履行你的職責。今天的各類衝突將令你與他人的關係面臨嚴峻考驗。要記住：總是會有拓展解決各類狀況或衝突事件的方法。週四的驚喜事件有待女孩們以及年輕女士們為自己的前途打開新視野。有關你工作或業務方面的消息或一則共享信息會引發你暫時的不安。週四有利於在重要的人際關係中澄清誤會所進行的對話。35歲以上的男士們將不得不尋求一個合理方式去擺脫他們與朋友們發生的一個不愉快狀況。 【蘇珊米勒】每日運勢 【羅素】每日運勢 【摘星工廠】星吧每日運勢 白羊、獅子、射手～ 今天是鈔票事宜的吉日。今天，你會努力地達成或解決一份財務文件難題。週四的一個驚訝事件將發生在你家或親戚圈中。今天，你將有機會作出一個重大轉變或者你會收到好消息。 金牛、處女座、摩羯～今天你將花時間與朋友們或與具備類似想法的身居其它城市或國家之人進行談話。在這一天裡，許多人將更為認真地處理他們家裡的一棟屋宅或一份財產難題。在這一天會有一個涉及鈔票的重要會議或對話：比如貸款、支付等。 雙子、天秤、水瓶～ 週四是你解決個人難題以及融洽重要關係的吉日。在愛情方面，這一天會因一次愉快體驗而被記住。今天的衝突事件將令你重新評估你的一些私人或專業關係。 巨蟹、天蠍、雙魚～ 你將在周四考慮和計劃行動，它們是你將在本週剩餘時間裡努力完成的事項。這將是你愛情生活的大日子，堅定不移的品格將收穫那些受到命運指引的並具備業力意義的情感關係。週四是個展開新浪漫戀情的好日子，但是這僅僅體現在順其自然的情形下。這一天將有利於工作或業務相關的會議和聯絡。 今日星座運勢 【蘇珊米勒】每日運勢 【羅素】每日運勢 【保加利亞嘉珊】每日星座運勢

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【蘇珊米勒】每日星座運勢2020.4.30 noreply@blogger.com (一純) 【蘇珊米勒】每日星座運勢2020.4.30 文：蘇珊米勒 譯文：蘇珊米勒微信號sushanmile 本文適用時間： 台港中地區：從2020.4.30下午15:00～2020.5.1下午15:00止 美國時間：2020.4.30 上升為主、太陽為輔 白羊座 你可能會認為你的一個賺錢點子是遙不可及的，但這正是你應該去追求的原因。隨著水星(溝通)和天王星(創造力)在你今天的收入宮相合，你最有創意甚至最古怪的賺錢的想法很可能對你有利。如果你有不尋常的天賦，不要猶豫，大膽地去推銷它。趁熱打鐵吧。 【蘇珊米勒】每日運勢 【羅素】每日運勢 【摘星工廠】星吧每日運勢 金牛座 今天，水星和天王星將金牛座(你的個性宮)相合，使你焦躁不安，並導致你的頭腦考慮不同的事情，很難集中精力。如果你對一些你無法控制的事情感到不安，那就停止過度思考，試著不把注意力集中在結果上，而是去做一些能減輕你的壓力和分散你注意力的事情。另一方面，你的一個絕妙的想法可能終於成功了，如果真的是這樣，那麼你一定要慶祝一下。 雙子座 今天，你可能會決定研究一個不尋常的、漸進的主題，但不想讓任何人知道你在這樣做。因為你所感興趣的這個話題可能不合常理，所以你可能會害怕因此而受到批評。另一方面，你可能只是想保持低調，想等到你掌握了你正在學習的東西之後再高速別人。不管你為什麼不告訴別人，你自身都會受到思想上有所獲得。 巨蟹座 如果你計劃推出一個網站、社交媒體運動、YouTube頻道，或者任何技術上的東西，那麼它肯定會獲得巨大的成功。水星(通訊)和天王星（技術和一切進步的行星），將在你的星盤相遇，所有與通信相關的努力都會讓你受益匪淺。如果你被安排做一個現場演講，在一個廣播節目上講話，或者給了你一個屬於你自己的媒體項目，那麼你一定會做得很好。 獅子座 在你的職業生涯中有很多活動，使你可能會得到一個意想不到的機會。水星和天王星會在你的星盤頂端相遇，這意味著你可能會意外地和VIP交流，或者你會對你的職業做出一個臨時的決定。如果你在銷售、市場營銷、通訊或技術方面工作，那麼你現在就有可能取得成功。你有可能從那些讓你陷入僵局的舊模式中重新振作起來。因為舊的模式已經都結束了。 處女座 你可能會決定明年重返學校，如果你目前正在攻讀學位課程並在網上學習，你可以改變你的專業，或者放棄你目前就讀的學校。你也有可能對你一直想去的海外目的地進行線上的虛擬旅遊。研究和吸收這種新的文化，並考慮未來的旅行。或者，如果你捲入了一件法律事務，你就會收到對你有利的意外消息。 【羅素】每日運勢 【摘星工廠】星吧每日運勢 天秤座 意外的發生可能會影響你今天的財務狀況。你可能會突然發現你欠下了你不知道的稅款，或者你會很高興地發現你得到了遺產或定居獎勵。你也可能在與科學、技術或一些不尋常的東西有關的投資方面做得很好。此外，如果你有一個可以為你創造被動收入的發明，現在就為這個計劃的重大發展做好準備吧。 天蠍座 你的配偶或伴侶今天可能會說一些不符合個性的話。他或她可能會在你認為你同意的事情上突然改變主意，或者你的伴侶可能會做出一個讓你不安的倉促決定。你們兩個也有可能找到創新的方式來改善你們的溝通。你們可能會考慮一些線上的諮詢會議來幫助你們解決問題。敞開心扉吧。 射手座 水星和天王星今天將在你的工作宮相合，這可能會鼓勵你和同事意外地打一個電話。如果你們想集思廣益，去討論一項正在合作的任務，這可能會對你倆都有很大的思想上的激發。你也可能正在利用最新的技術，這將幫助你完成工作中的項目。在其他方面，你可能會決定嘗試另一種治療方案來改善你的健康，這看起來很有希望。 摩羯座 與某人的一個意外電話可能會導致即時的化學反應。這個人說話的方式會讓人耳目一新，很有吸​​引力，而且你可能會討論你們兩人都感興趣的不尋常話題，你會發現自己迷戀上了對方，因為你們之間有著相同的心理聯繫，並希望繼續參與其中。如果是的話，試著用視頻和這個人聊天。或者，你可能會對一個看起來有點激進的創意項目有一個非常天才的想法。別害羞，用自己的想法去做吧。 水瓶座 你可能對於你目前居住的地方變得越來越不滿意，也許是周圍總有巨大的噪音或與你的一個鄰居(或室友)之間有問題。這是你無法接受的，你將開始計劃搬家。另一種可能是，你和一個親戚會就一個你從未想過會討論的話題進行對話。這會引起你的興趣。 雙魚座 你的大腦今天可能在加速運動，你可能會覺得自己在精神上彷彿受到了咖啡因的影響。水星和天王星會在你的信息宮相合，刺激你的想法，給你一種表達它們的緊迫感。如果你突然想到了一個絕妙的想法，寫下來，然後在你感到更有基礎的時候再把它寫出來。今天，你會有天才的想法，也可能會有焦慮感。希望你順其自然，不要想太多。 今日星座運勢 【蘇珊米勒】每日運勢 【羅素】每日運勢 【保加利亞嘉珊】每日星座運勢

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【羅素】今日星座運勢 2020.4.30 noreply@blogger.com (一純) 【羅素】今日星座運勢 2020.4.30 文：Russell Grant 2020年4月30日的白羊座星座運勢： 您是否厭倦了遵守愚蠢的傳統？現在不是提出新的工作方式的好時機。您到處都是慣於熟悉常規程序的常規類型。如果您想做一些新鮮和創新的事情，就必須走自己的路。你的愛情生活並不是特別有意義。如果您想添加一些香料，請先將自己當作皇室對待。盡情享受奢侈品，例如購買新香水。 【蘇珊米勒】每日運勢 【羅素】每日運勢 【摘星工廠】星吧每日運勢 2020年4月30日的金牛座星座運勢： 感覺就像您肩負著世界的重擔。不要再堅持自己做所有工作了。培訓同事執行您很早以前掌握的複雜任務。要有耐心和鼓勵。很快，您將能夠依靠它們。家庭生活讓人感到壓抑。從家務中休息一下。如果在附近，可以獨自漫步穿過鄉村。例行的休息會振奮精神。 2020年4月30日的雙子座星座運勢： 悲觀的態度將帶動機會。可以理解的是，您對公民事務沒有太大希望。社區中有很長的自私歷史。呼籲領導者的虛榮心將扭轉局勢。短途旅行顯然會被取消。盡量不要讓自己失望。日程安排的這種更改將使您能夠掌握自己的來信。 2020年4月30日的巨蟹座星座運勢： 您不願意與朋友討論問題。揭露你的秘密會讓你感到恐懼。保持憂慮情緒也不健康。是時候放鬆警惕了。深吸一口氣，告訴親人到底是什麼困擾著你。賺錢的命題沒有你想像的那麼迷人。最好堅持從事更具吸引力的工作。您已經厭倦了所有繁瑣的工作，而別人卻獲得了所有的榮耀。 2020年4月30日的獅子座星座運勢： 不要下定論。受到廣泛批評的人有其看似殘酷的行為的充分理由。暫停判斷，直到您聽完故事的各個方面。您不想進一步加劇無辜者的痛苦。你的浪漫伴侶沒有你想要的那麼專心。不要對他們對興趣的興趣增長。而是將精力投入到一個廢棄的創意項目中。繪畫，演奏音樂或表演會使您的精神飛漲。當您快樂地忙碌時，您的關係將會改善。 2020年4月30日的處女座星座運勢： 低估自己會造成損失。如果您要蓬勃發展，就必須給自己打分，因為自己與眾不同。接受讚美，要求尊重並善待自己。申請工作時，要求的薪水高於平均工資。要求太少會帶來痛苦。在幕後工作是無益的。您渴望扮演傑出的角色。為慈善機構提供志願服務將使您有機會向有欣賞力的受眾展示自己的才華。很快，您會在那獲得薪水。 【羅素】每日運勢 【摘星工廠】星吧每日運勢 2020年4月30日的天秤座星座運勢： 輕描淡寫將適得其反。人們會質疑您的判斷。儘管在緊張的環境中保持鎮定沒什麼錯，但您不應該開玩笑。人們在受傷；尊重他們。模仿一個你一直很欽佩的好人，模仿你的行為。一個自私的朋友正在你的神經上。您已經厭倦了坐在這個女性狂妄自大的後座上。找到與更多慷慨的人聯繫的方法。他們不會受到您的藝術才能的威脅；他們會推廣它。 2020年4月30日的天蠍座星座運勢： 不要再太重視家庭意見了。您愛您的親戚，但是他們有與您不同的需求。儘管現在不可能建立關係或找到一份令您興奮的工作，但您確實知道，如果可以的話，您的家人不會批准您的選擇，這對他們來說太糟糕了。像你這樣的私人人物很難在聚光燈下蓬勃發展。儘管您喜歡因自己的創造力而獲獎，但是您寧願隱居工作。 2020年4月30日的射手座星座運勢： 您渴望冒新創意的冒險，但周圍卻是謹慎的類型。將業餘時間花在個人項目上。這將使您有機會以生動，幽默的方式分享您的真實感受。出版這項工作很有可能。當心一個總是恭維你的人。他們正在努力爭取您的好心，以推進其議程。禮貌地對待他們。當您想要表達愛意時，您可以從真正的朋友那裡得到友善的話語。 2020年4月30日的魔羯座星座運勢： 試圖匆忙完成一項重要工作將導致尷尬的錯誤。對您的職責採取更審慎的方法。如果遇到障礙，請向精通技術的同事尋求幫助。他們將向您展示如何使用消除錯誤的軟件程序。由於目前的狀況，很難讓人生出浪漫。你慾望的對像不會分享你的感性本性。與其強迫這種關係，不如尋找具有類似需求的合作夥伴。你永遠不會與冷漠，無私的類型相處得很好。 2020年4月30日的水瓶座星座運勢： 缺乏信心正在破壞您的愛情生活。不要擔心伴侶會如何看待您的感性技巧。簡單地做感覺很好的事情。如果他們有任何投訴，他們會引起您的注意。很有可能，他們會歡迎您的創新方法。現在不是簽署合同或簽訂業務協議的好時機。您會被要求做大量的工作而很少獲得回報。堅持一項有利於雙方的交易。 2020年4月30日的雙魚座星座運勢： 您害羞並且對熱情的仰慕者保持抑制。內心深處，您擔心自己無法達到他們的期望。停止對這種關係的過度分析，讓自己為樂。使用聊天應用程序將帶來很多樂趣。您的戀情使您感到驚喜和高興。減少糖，脂肪和酒精。遵循主要由新鮮農產品組成的飲食後，全穀物和瘦肉蛋白質將恢復您的自然活力。您已經厭倦了生病和厭倦。 今日星座運勢 【蘇珊米勒】每日運勢 【羅素】每日運勢 【保加利亞嘉珊】每日星座運勢

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【瑪法達談星】每週星座運勢2020.4.29-5.3 noreply@blogger.com (一純) 【瑪法達談星】每週星座運勢2020.4.29-5.3 春去夏來、時序轉進立夏的本週，逐漸淡出百年一見的超級暴風圈與上週三波次級風暴的荼毒，取而代之的是在5月中旬'木星、土星與金星三星共伴退行'另一波大混亂前的老天悲憫。沒有厄兆突襲，沒有意外重創，只有兩波重大星象吉兆：'水星/天王星合相''水星/太陽合相'，帶著驚喜與曲折，療愈上場。雖非曇花一現，但值得鄭重珍惜、活在當下。 就星座角度而言，這段金牛座之月的氛圍將是'金牛座價值'的現實主義與務實主義抬頭，潮水退去，沒有幻術、沒有僥倖，真實而緩慢前進的時段。此外樂觀偏正向的'水星效應'意味著，即使在極端憂鬱的無望中，生命自會找到出口。 兩大星象事件為：4月30日的一級吉兆：'水星/天王星合相'；與5月4日的一級吉兆：'水星/太陽合相'，背景中還有甫開始數月週期的'冥王星退行'。上述星象反映的大環境集體情緒，將是在冥王星隱憂背景下，難得的幽谷光影，值得苦中作樂、聊慰君心。 財經方面，由於財星金星在雙子座的停留將在下週開始退行，'雙子座金星'與上述'水星效應'的財經波動調性相同的本週，預期將是起起伏伏且各式主題各有消長的短線波動期，是木星、金星與土星在5月中旬的三星共伴退行新一波較大危機前的相對樂觀帶。 就個別星座而言，災訊消退、喜兆來伴的本週，得意榜諸星出現大搬風，當運冠軍轉而落在處女座：守護星與天王星、太陽相繼呈幸運合相，且又正值年度事業最有飛黃騰達潛力月份。無論主觀或客觀，都是個人專業所能發揮的幸運極致。順境可跳得更高，逆境則可趁勢突困。 運勢亞軍是同為風象星的水瓶座，守護星與吉星水星呈幸運合相，英雄感搭上人生機遇，在專業職場可有幾場得意表現，有望趁勢結盟助勢、賽事奪勝，事業破繭而出、更上層樓；好運季軍則為獅子座。在低迷局勢中，是少數信心不失，對理想目標始終不離不棄的行動家。本周吉兆獨擅勝場，難得併無星座處於大凶危厄週期。 12星座本週氛圍 星座排行 處女座：天之驕子、應時而起、前途無限，事業最強。 水瓶座：合縱連橫、穿梭自如、一夫當關，阻力最少。 獅子座：另闢新局、身先士卒、搶得頭彩，火力最旺。 雙子座：風雨同舟、心願得償、出奇制勝，驚喜最多。 【本週運勢目錄一覽】 【Susan Miller蘇珊米勒】一週星座運勢 【莎拉】愛情週運 【APP】每周星座運勢 【Kristin克里斯汀】每周星座運勢 【星吧Geo】12星座本周愛情吉日吉時 ♈ 白羊座（3月21日至4月19日） 眼明手快，捷足先登。資訊接收、決斷與行動力敏捷的這段日子，千載難逢的數起機遇將藏在瞬息萬變的詭譎情勢中，先搶先贏、無快不立。事業多角經營、截長補短，可藉業餘專長、資訊落差或趨勢領先開發市場、新闢平台，且戰且走、分散風險。副業、兼差、輔助戰場漸成氣候。理財有道，精明理財、收支有餘。愛情是星星近在眼前。 ♉ 金牛座（4月20日至5月20日） 眾神護佑，不虛此行。本命宮與財富宮坐擁數吉星庇蔭的這段日子，喜逢財星吉兆雙響炮，是年度翻轉財富與成就機運最有機會的幸運週。事業進退有據、按部就班，壓抑許久的滿腔熱血在展現著力點，勢將讓高層與眾人深刻看見。王牌出手、頗獲好評。切莫等閒，更不必妄自菲薄。財旺。各式耕耘都到收成兌現期。愛情是枝葉未張的含羞草。 ♊ 雙子座（5月21日至6月20日） 有喜無驚，穿梭無礙。守護星相繼與太陽、天王星呈合相吉兆的這段日子，在年度相對低點遇見幾起頗具振奮人心的佳音上門，心情與運勢都遠較上週輕盈順遂。儘管外在情勢變化出人意表，且幾度與驚險擦身而過，但尚能不傷筋骨、全身而退，堪稱有如神助。事業經營得打破框架，才能脫胎換骨。消費衝動，忌賭。愛情是幸福宅急便。 ♋ 巨蟹座（6月21日到7月22日） 暖身蓄勢，自強不息。隨時就備戰定位的這段期間，實力是最強靠山。儘管受制大環境，短期內仍有不少艱難工程、未兌支票或待決合約得處理，但無論就收拾殘局、出清包袱或解除警報都遠比預期順利很多。事業經營沉著穩健、能堪重任，偶有清新創意，將靠性格魅力大幅累積社交資產。財吉，理財成績優於均值。愛情是飛來幸福青鳥。 ♌ 獅子座（7月23日至8月22日） 如虎添翼，乘風破浪。事業攻勢正猛、守護星又與水星呈合相吉兆的這段日子，關鍵助力及時到位，近期生涯將迎來及時甘霖，為苦無對策或暫陷膠著的某困境帶來有利轉圜與紓解，前景很值期待。事業接地力、號召力轉強，身段棱角變得柔和，擁有更多夥伴戰友並肩作戰、同舟共濟。財星高照，有幾波生財轉運機會。愛情是自給自足的星系。 ♍ 處女座（8月23日至9月22日） 祥雲當空，無往不利。年度個人事業運勢正強、守護星吉兆又此起彼落的這段期間，好運'吸引力法則'的聚寶盆效應發威。總是在對的時間出現在對的地方，做了正確的決定或行動；又或者，總在最驚險危急之處，突然峰迴路轉、撥雲見日，與危厄擦身而過、安然無恙。拜數大吉星群聚事業宮之賜，事業運作人退我進、逆勢上沖，不僅事半功倍、信心滿滿，還善用集體智慧、組織力量，贏得極大支持聲量與一片叫好，人氣可用。有驚喜佳音來訪。財運轉強，交易消費幸運。愛情是幸福守在彼端。 ♎ 天秤座（9月23日至10月22日） 居安思危，超前部署。守護星年度退行前最後一周的這段期間，是個人階段向陽坡道相對高峰、邁入未知漩渦前的幸運週。好花堪折直須摘。宜及早獲利了結、未雨綢繆。儘管事業硬仗與暗箭不少，挑戰波波相連有如壓力鍋，卻反而造就了自我提升與轉型求變的契機，因禍得福。某長期發展計劃宜盡快敲定。偏財佳。愛情是晴雨不定的天候。 ♏ 天蠍座（10月23日至11月21日） 兵不厭詐，遇強則強。守護星甫退行中的這段日子，'逆水行舟指數'轉強，退行期常見的找麻煩、唱反調、會錯意或做白工等挫折事不勝枚舉。所幸，生存本能大受激勵，面對難關，犀利與心機正好派上用場。事業以敵為師、以挫敗為養分，可望成功蛻變、扭轉頹勢。不可過早亮牌、缺乏謀略。發現財富新水源。愛情是被幸福囚禁。 ♐ 射手座（11月22日至12月21日） 天作之合，待價而沽。孤軍奮鬥感被互助相依感取代的這段期間，共享互惠將為生活與工作帶來多重意義，也是事業前進的重要模式。危機同甘共苦，造就團隊向心力與革命情感，也牽起了很多思考撞擊後的意外連結合作與專業組合，各方資源共享、集思廣益將讓事業體質更具市場性與競爭力。新工作上門。財運吉。愛情是一種雋永的閱讀。 ♑ 魔羯座（12月22日至1月19日） 直球對決，運籌帷幄。有勇有謀、胸有成竹的這段日子，身處混沌理智不失、幹練不失，能獨善其身、也能領導周遭同伴走出迷宮困局。尤其能在遍地荊棘、險象環生處，精準施力、避開地雷，與難題短兵相接、智慧交戰。事業細節不馬虎、大處不迷糊，見招拆招、照表操課，累積的本錢將造就某場風光。財運轉旺。愛情是願為幸福駐足。 ♒ 水瓶座（1月20日至2月18日） 時來運轉，牛刀小試。守護星與水星呈幸運合相的這段期間，福至心靈、靜極思動，走出舒適圈的某個心血來潮之舉，將在天時地利人和等絕佳條件下，意外打開生涯另一扇門，或開發某全新事業合作，前景值得期待。事業保存實力之際，有餘力為新目標積極準備，短期內還將在機緣巧合下，爆出亮點，身價一夕走紅。專業合作、交涉談判或求才邀約有長遠發展性，簽約定案在即。機會稍縱即逝，切記當機立斷、大膽一搏。表現優異事業團隊功不可沒。財吉，回饋物超所值。愛情是個有解的幸福命題。 ♓ 雙魚座（2月19日至3月20日） 感恩惜福，但問初心。亂中得靜的這段日子，可望在動盪情勢中享受片段平靜，重返原點、知足常樂。儘管事業眼下仍多枝節、缺口待理，值得欣慰的是，最有把握的基本盤仍牢牢在握。收拾殘局、爭取合作之際，宜釐清本末、正向思考，專心做好最優先的事。事業多角經營分散風險，腳步回穩。利接班交棒。偏財增。愛情是座眷戀的棲地。 【本週運勢目錄一覽】 【Susan Miller蘇珊米勒】一週星座運勢 【莎拉】愛情週運 【APP】每周星座運勢 【Kristin克里斯汀】每周星座運勢 【星吧Geo】12星座本周愛情吉日吉時 【Lauren勞倫】每週星座運勢 【Lanyadoo蘭亞多】一週星座運勢

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每個人心裡都有黑暗，也因此我們才能在彼此生命裡靠岸 https://ift.tt/3f2uL37 海苔熊 能夠伸出援手的，並不只是無暇的人，能同理你所受的傷的人，也一樣能撫慰人。 圖片｜作者提供 我想到我剛進諮商所的第一年，有很大的失落，我原先以為，這裡是一個充滿溫暖、聖母陽光的地方，每一個人都像是溫暖、支持、同理心滿滿，只差背後沒有出現輪盤、頭上沒有天使光環而已。 對我來說，治療師這個神聖的角色，就像是上天賦予的一種力量，好像可以轉化各種悲傷、渡化種種黑暗，好像可以用他的慈悲，去面對人生的各種喜怒傷悲。 後來我發現我錯了。 原來我的同學都有「病」，每個人都有自己過不去的議題、每個人都有想要探索的秘密，所以才走到這條路上——這和我原本想像的差異太大了，我很難過、很憤怒、很失落，我心目中那個理想的有光輝的治療師，那個充滿著溫暖的天使，瞬間被黑化，殞落掉到地上，變成一團灰燼。 在我很難過，難過自己竟然「誤上賊船」的時候，一個學姐跟我講了一句話，讓我恍然大悟。 「或許走過傷口，或許才能夠理解那個痛是什麼。心理師也是人，既然是人，就有光明和黑暗。重點並不是他人身上是否存在光明或黑暗，而是當他們經歷了一切，還能夠不對人性失去盼望，這才是身而為人，最美也最勇敢的地方。」（推薦閱讀：一個好的療癒師，人生不太可能沒有「壞掉」過） 圖片｜來源 然而他的這句話，除了安撫了我當時很錯愕、很意外的心情，也讓我重新思考一件事：「或許我真正在乎的並不是我的同學有沒有病，而是我自己有沒有病。我無法允許自己是生病的，所以才會那麼失落、那麼憤怒。」（用「病」這個字可能還太強烈了，而且也是一種標籤，或許有人會習慣用「議題」來稱呼。）不過這幾年下來，我開始慢慢能夠接受「其實每個人或許某一個部分都有病」這樣的想法，不論你是治療師、上師、很有智慧的前輩或歷經風霜的教練，每一個人都有他自己的議題需要去面對，但這並不一定會妨礙他身為一個醫者的專業。 我們能夠做到的只有盡量保持時時刻刻的覺察，但並不代表我們沒有情緒；我們可以陪伴受傷的人走出一段辛苦的歷程，但並不表示我們自己就是刀槍不入的神；我們感受痛苦、承擔痛苦、並且在痛苦裡面浴火（可是不一定會重生），這並不是因為我們念比較多書、會比較多技術——而是因為我們相信，每個人的心裡都有一種韌性，每一個傷口背後都蘊含著解藥。不論是治療師，或者是當事人，都一樣。（同場加映：【插畫專欄】沒有永遠的正面思考，每個人都有黑暗面） 對我來說，要接受「治療師不是神」的這個想法，花了我好多年的時間，我從抗拒、到了解、然後到接受自己可能也有病，這是一段非常不容易的路途。所以我非常能夠理解對某些人來說，當他心目中的偶像殞落的時候，那種失望、憤怒與痛苦，這些情緒可能轉變成一種攻擊，不論是攻擊偶像、攻擊身邊的人，或者是攻擊自己。 「我們在如此黑暗的世界裡面，辛苦的生活著，而且治療師都不是聖人，那麼要我如何相信，人還有改變的可能？」有一次我問督導 K，那時候我做一個個案做得很糟糕，我也陷入一個很深的低潮，覺得自己沒有價值，不知道在幹嘛⋯⋯。 督導並沒有告訴我「他當初是怎麼做的」，而是分享了一個「他做了很多，但是個案最後還是走了」的案例。那時我才突然驚覺，就算是督導，他手下的個案也可能會選擇他自己生命未來的路。 督導並沒有說他做得多好，而是說他曾經也有一個傷口，那個傷口困擾了他一段時間之久；可是這個傷口，卻療癒了我——我在那一刻發現，就算不夠好，也很好。 「每個人都有他自己的生命課題要走，我能夠做的，就是相信人的善意。」督導 K 最後說，我很佩服的是，經歷了這麼多的他，竟然還願意相信人、相信這世界上存在善意。更重要的是，願意呈現他的脆弱給後輩看——冒著被踐踏、被瞧不起的風險。而且在那一刻他就實踐了「相信人的善意」。（延伸閱讀：醫院故事：他對我說要好好過日子，卻在兩小時後自殺） 我不知道他是怎麼做到「相信」的，目前的我可能也還沒有辦法完全相信，但我們可以一起做到的是，在面臨人性最黑暗的考驗的時候，我們能不能夠給彼此一點溫柔，同時也給自己溫柔？ 「黎明比黑夜更智慧。」旭亞說，每次當我在某一個谷底的時候，我就會想起這句話。 或許我們都還沒有辦法變成別人的黎明，但至少可以嘗試不要成為他人的黑暗。 也或許我們心裡面都有黑暗，但卻也因此，我們有機會聚在一起取暖。 願我們都可以一起在黑暗裡互相依偎蹲坐著，就著火光，聽著柴薪必必剝剝的聲音，等待黎明的來臨。 https://ift.tt/2KKRpPu https://ift.tt/2KKRpPu

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Handsome Lady｜宣美：為自己多想一些，你沒有對不起誰 https://ift.tt/3aPj9No 女人迷編輯 Irene Lei 宣美當初以「手槍舞」爆紅，一句「為什麼離開漂亮的我？」翻轉失戀後的悲情印象，也是自我意識的伸張。她為了體態健康，增重十公斤；她身處保守的韓國，卻公開支持 LGBT ，將彩虹旗披在身上。高冷綺麗，宣美在演藝圈綻放，走出專屬自己的風格。 「你幻想中那個美麗的我，並不存在。」——宣美〈 Siren 〉 圖片｜宣美〈 Siren 〉 MV 截圖 說到現今活躍的 K-POP solo 女歌手，一定會提到這個名字——宣美（선미）。 2007 年，她以團體 Wonder Girls 成員身份出道，在團體因〈 Nobody 〉一曲走紅時，卻選擇急流勇退，暫停演藝事業，回到校園完成學業。 這個決定，很需要勇氣，畢竟韓國演藝圈競爭激烈，甚至後頭還有不少苦等出道的練習生們，要有一席之地很困難，何況當時 Wonder Girls 已是一線女團。 以優異的成績自東國大學畢業後，她重回演藝圈，以 solo 之姿再次出道。宣美印證了何謂好酒沉甕底，原先她在團體裡並不是最亮眼的，經由時間淬煉，隻身一人的她，竟比當初更加耀眼。 圖片｜宣美〈 Gashina 〉 MV 截圖 2017 年，她以〈 Gashina 〉的手槍舞，獲得高度迴響。一句「為什麼離開漂亮的我？」翻轉女人在失戀後的悲情印象，強化女性的主導權。 豔麗的玫瑰最終仍會長出刺，是自我保護，也是自我意識的伸張。她哭過，她頹靡過，但她終將成熟。 「你枯萎了，而我綻放。」——宣美〈 Gashina 〉 圖片｜宣美〈 Gashina 〉 MV 截圖 相較於昔日隊友泫雅的狂野豔麗，宣美倒是走出自己的風格。高冷綺麗，豔抹怪異，許多支 MV 也都充滿黑色幽默。 圖片｜宣美〈 Siren 〉 MV 截圖 圖片｜宣美〈 Noir 〉 MV 截圖 為了健康，「胖」一點更好 宣美向來被稱作「腿精」，身高僅 165 公分，卻擁有一雙纖細、筆直、白皙的長腿，非常符合韓國演藝圈的主流審美觀。 圖片｜宣美〈 Noir 〉 MV 截圖 但宣美並不滿意這樣的身材——她不是想變得更瘦，而是打算增重。為了讓體態能更健康，在展開北美巡迴演唱會前，宣美開始有計劃地增重。 「腿長不是重點，運動得來的線條美也很重要。最近很多粉絲都說我太瘦了，擔心我的健康，所以我正為了巡迴演出，很努力地增胖中。」——宣美 2019 年 6 月 17 日，她在個人 Instagram 曬出體重計的數字： 50kg ，宣告自己成功增重將近十公斤。 宣美在接受雜誌《 COSMOPOLITAN 》訪問時，表示自己當時下了很大的決心，「適當地吃和運動，所以變胖了。」 其實，偶像明星的行為，很容易對大眾造成潛移默化的影響。宣美身為藝人，又處在對女性外貌高度要求的韓國，要做這件事並不容易。 宣美增重後，不若以往纖細，但氣色更好、身材也更結實健康了。而由於胸部變得豐滿，她被質疑是否進行隆乳手術，對此，宣美很直接地在社群網站公開回應：「不，我沒做隆乳手術，我就是胖了而已。」 圖片｜宣美〈 Noir 〉 MV 截圖 不諱言地說，我就是 LGBT Queen ！ 對於同志議題，韓國風氣仍顯保守，宣美卻多次公開表示對 LGBTQ+ 族群的支持。 圖片｜宣美 Twitter 2019 年 6 月，宣美在荷蘭哈姆斯特丹演出時，向台下觀眾說：「我有很多面向⋯⋯像是笨笨的，」她看了看台下粉絲，「還有 LGBT ⋯⋯」此話一出，現場沸騰，以為宣美正式出櫃。 後來，宣美在 Twitter 澄清自己不是出櫃，而是支持多元性別族群。儘管是烏龍一場，但宣美勇敢表達對於敏感議題的看法，也讓許多人感動。 圖片｜宣美 Twitter 截圖 李宣美：理解自己，打造不凡 「對自己進行學習，去喜歡所謂的自己，不是一件容易的事。」——宣美 成為當紅藝人後，宣美仍不斷學習，像是義大利文、網頁設計、攝影等等。她也積極吸取時尚資訊，挑選適合歌曲〈 Heroine 〉服裝；後來，她更操刀〈 LALALAY 〉專輯概念，親自製作提案簡報給公司上級看，為的就是突破與超越。 圖片｜宣美〈 Siren 〉 MV 截圖 對宣美來說，持續學習與覺察自我，是非常重要的。她在接受《 Urbanlike 》雜誌採訪時，鼓勵每個人，即使日程繁忙也要多認識自己，否則最後會崩塌。 「我想告訴大家，擁有『為了自己』的時間，是很必要的。」——宣美 回顧自己、瞭解自己，就是在把自己變得值得被愛。 宣美 圖片｜宣美〈 Gashina 〉 MV 截圖 宣美出道後，迅速綻放，但她選擇靜下心來沉澱。爾後，掙扎枝芽，二次綻放，成了更加絢爛的花。 呼應她唱的那首〈 LALALAY 〉——無所謂閒言閒語，只管像蝴蝶般振翅高飛。 「無論說什麼、做什麼， You know I’m okay 。你知道的，我就是這麼淘氣」。」——宣美〈 LALALAY 〉 圖片｜宣美〈 Gashina 〉 MV 截圖 參考｜ [1] SUNMI 善美※台灣粉絲站 [2] 歌手 / 宣美(선미/Sun Mi)資料介紹 (190906更新) https://ift.tt/2YfFelK https://ift.tt/2YfFelK

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夢想早殘破不堪？給在城市裡努力生活的你：請好好稱讚自己 https://ift.tt/3cQpVUK 張宇傑諮商心理師 隻身離鄉工作已經不容易，想在競爭激烈的大都市理出人頭地更不容易。最近的你，是否覺得氣餒呢？ https://ift.tt/2xjDVav https://ift.tt/2xjDVav

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當你越害怕成為失敗的父母，孩子就越擔心會讓你失望 https://ift.tt/2xmYGlE 許嬰寧 心理師 為什麼獨立的父母，會教出被動的孩子？心理師指出：如果你希望孩子能擁有獨立思考的能力，但又總是覺得自己的意見比他好，那要怎麼讓孩子成長呢？ 「我跟你說，我的孩子真的很被動！很沒有主見！很需要人家盯，我真不懂，像我跟他爸爸都是很獨立很能幹的人，為什麼會教出這麼被動的孩子，好像都沒辦法讓他自己做任何事情一樣。」 「他什麼都不會？」 「不是，是他怎麼做都錯，教過的他都會忘記！氣死人！所以我就要一直提醒，提醒很多次，你說會不會氣死人！？」 「那你們之間一定常常氣氛不太好⋯⋯」 「當然啊！我們上班已經很累，回到家還要跟他講三歲小孩都會的事情！你說氣不氣！」 我看著氣憤的媽媽，心裡想著，他的孩子如果現在場，大概也是低著頭，默默不語吧？為什麼一對能幹又獨立的父母，會教出如此被動的孩子？我仔細觀察了幾對這樣的親子，我發現有幾個共同點： 1. 孩子經常低頭不回應，或是只說不知道 當親子關係緊張時，問什麼都問不出來，孩子面無表情，軟硬都沒有用。讓家長或老師感覺孩子似乎不受教、不在意，甚至是對自己的前途發展默不關心。 2. 父母總是給孩子最多最好的，甚至是自己小時候沒有得到的 父母日夜無休提供孩子學習和照顧，並在教育過程中不斷想到自己幼年缺乏的，因此更希望能夠讓孩子贏在起跑點，不要讓自己過去的遺憾發生在孩子身上。 3. 父母工作忙碌，而和孩子相處的歡樂時間有限 父母為了提供更好的生活，加上對於孩子的期待很高，因此將孩子早早就送去各種補習班、才藝班和營隊，和孩子的相處時間有限，而那有限的時間卻經常被管教填滿，因為對這類父母還說，管教是當下最重要的，比例上親子間的正向互動經驗相對很少。 4. 孩子害怕做錯，因此傾向不去嘗試 孩子對自己不夠有自信，因此很難發展出特定的興趣。在開始投入學習之前，因為擔心自己做不好，因此容易分心或不斷反悔，漸漸失去動力，似乎少做少錯，反而看起來像是難以專心、三分鐘熱度。孩子越沒有特定的專長，越沒有自信，如果又聽見大人提及其他孩子的優異表現，孩子會更加擔心自己在父母心目中的地位。（推薦閱讀：家庭心理學的秘密：為了得到父母關注，孩子會拿自我交換） 圖片｜來源 如果有以上幾點狀況，可能說明了幾件事： 1. 孩子很害怕做錯，但很少這樣說出來：孩子糾結 本是應該可以合理犯錯的年紀，但過於害怕做錯帶來的責難、父母的失望和難過，因此連做的勇氣都沒有，少做少錯，因此變成了被動又膽怯的樣子。 2. 父母覺得自己的決定會比孩子好，但又希望孩子聰明獨立：父母糾結 父母希望孩子能像自己一樣獨立自主，但又擔心孩子太小會判斷錯誤，因此內在矛盾的心理讓自己不夠信任孩子的決定，造成和孩子溝通時的關係緊張，不自主透露出一些矛盾的訊息，其實是父母心裡有克制不住的擔心。 3. 父母害怕成為失敗的父母，孩子擔心讓父母失望：兩條愛的平行線 在職場或人生越是勝利的父母，越難面對自己在家庭中的無助，越是渴望自己是稱職且高效的父母，某部分像是希望孩子有所成就，某部分其實也是因為孩子的表現與自己的親職能力有關。而孩子感應到了這些期待和壓力，很害怕讓父母失望，似乎父母的失望也暗指自己是一個不好的孩子。 在這類非常用心的父母之前，有時會看見沒有自信的孩子，發言的經常都是父母，而孩子似乎無所謂，父母感覺非常疲憊，卻也非常無助，孩子內心糾結，卻也害怕表達。（推薦閱讀：有勇於放手的媽媽，才能有放膽追夢的孩子） 在彼此心裡「到底要怎樣？」的聲音長出了兩條愛的平行線。 當孩子再更大點，父母可能還是「不知道，他到底要怎樣？」，感覺從來不了解自己的孩子一樣。孩子始終都渴望被了解，只是害怕父母會失望。 https://ift.tt/3aMolSp https://ift.tt/3aMolSp

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一個心理工作者的自白：我有憂鬱、焦慮，還有亞斯伯格特質 https://ift.tt/3aKJxIw 貓心—龔佑霖 也許這個體制因為你的一些特質而不接受你，但這不代表你無法發揮影響力。 27 歲了。回頭望向我在女人迷發表第一篇文章〈你值得過更美的生活：看到水窪，繞過去的勇氣〉時，還是一個 21 歲的少年。那一片水窪，早已漫成汪洋。 這五年多來，我經歷了很多。22 歲那年，先是經歷了一段感情，以為一切不好的過去都將過去，卻在這段感情裡重重摔了一跤，確診憂鬱症與焦慮症，但那段大風大浪，卻也意外成了我研究依附理論的開始。 然後錄取了諮商所，到了美國旅遊，在轉機時寫下了〈《冰雪奇緣》的心理課題：因為害怕受傷或傷人，而不敢建立關係〉，以為一切壞事都將隨著這趟旅遊過去，告別了大學時期的諮商師，在 2016 年 9 月，23 歲，我進入了國北教大心理與諮商所就讀。 然而，第一年過去了，我似乎和這個所相處起來卡卡的，但也沒發生什麼大事，就是找兼職實習時格外的辛苦而已，然後，第二年過去了，花了很長的時間找到了全職實習，然而，一切在這個時候開始丕變了。 圖片｜來源 讓人絕望的六月 2018 年初，我 25 歲，我和第六任女友，因為她家人的關係分手了，後來認識了第七任女友，也錄取了她們學校的實習；然而，這一段感情，卻如我 22 歲讓我發病的感情一般，我時常聯絡不到對方，時常感覺不到對方的存在，隨著一次又一次的不安全感，我崩潰了。 「我真的好想死，妳再不接我電話我真的不知道我會不會去死。」好幾次，我和對方這樣拉扯著，從那年的 3 月到 6 月。然後，我被分手了，我的實習被取消了，我媽媽猝死了。 我陷入了無盡的絕望之中，花了很多很多的力氣，想要繞過那個水窪，卻發現眼前的水窪，早已變成了汪洋。 隔了半年，我重新找到了實習，身體狀況也因此好了許多，沒想到過了一個月，學校告知我，因為前一年鬧自殺被取消實習的事情，透過我的母校，被這間學校得知，因而再次被取消了實習。 我溺水了，眼前的汪洋我繞不過去，我看不到它的邊際在哪裡，只看到漫天巨浪拍打著。 我在臉書發表了對學校與實習機構的控訴，卻遭來了許多人的批評、退讚，我原先只是想要抗議這個體制對我的無情，然而，現有的體制就是如此：「要成為助人工作者，你必須要自己想辦法跨過去，而不是靠學校與實習機構的幫助，不然你就當個案就好了，當什麼心理師。」同為諮商所的朋友，告訴了我他們學校老師曾說過的這一句話，雖然無情，但很現實。 圖片｜來源 被逐出考照資格的九月 和學校開了一次會，與系主任討論過後，我得到了最後一次實習的機會：如果有機構要讓我去實習，母校會讓我去，但前提是母校會先打電話知會他們我過去發生過的狀況。 在這樣的條件之下，我好不容易找到了一間實習機構，又遇見了一位安全依附的女友，讓我度過了很舒服自在的 5 月與 6 月，2019 年 7 月，我正式到了那間學校去實習。我原本以為，潮水已經退了，又變回一個小水窪了，只要好好做完這一年，我就可以再也與國北教大毫無瓜葛。 我沒料到的是，在山裡面的學校實習，實在太無聊了，無聊到我晚上不知道要做什麼，女友又常常在打工，所以我就玩起了交友軟體。玩交友軟體，不是什麼大事，只要在感情裡與對方溝通好，那就沒有問題；問題出在於，我遇見了一位女生，她因為自身過去被性侵的歷史，常常會想透過誘惑其他男性來取得自己的性滿足感，同時又覺得自己很噁心[1]，在那個時候，我並不知道她的歷史，也沒有意識到自己在做什麼，只是一面和她聊天，一面收到她傳來許多自己的清涼照。 漸漸地，我們的話題開始偏向了色情話題，直到我覺得，我好像做出了對不起我女友的事情，於是我和女友主動提起這件事情，卻得不到她的原諒。 實習的第二週，我分手了。 分手之後，孤單感變得更為強烈，我一個人在苗栗的深山裡，距離最近的市區有 10 公里，物理上與心理上都沒有人陪伴，我的身心狀況也變得很糟糕，自律神經失調的情形也影響了我實習的狀況，在實習了兩個月之後，該校以「不懂得拿捏職場倫理與人際界線」為由，被取消了實習，而我的母校，也判定了我不得再實習，也等於判定了我不可能拿到「在學期間完成全職實習」的考照要件，我只能被迫放棄考照資格，從國北教大畢業。 潮水似乎又慢慢地漲了起來，把我給吞噬。 2019 年 12 月 30 日，我離開了這間讓我充滿怨恨的學校，畢業了。 圖片｜來源 亞斯伯格的特質，反而是獨特之處 在今年 1 月，我認識了《我與我的隱形魔物》一書的作者，也才真正意識到，我確實有著一些亞斯伯格症的特質，即便醫院表示因年紀過大，無法做出診斷，但同時也確認了「我確實比較難在環境裡面迅速辨認出發生了什麼事情」的這件事。（推薦閱讀：52 赫茲的孤獨！讀《我與我的隱形魔物》：你願意接受我的不同嗎） 原來，我比別人難做到所謂的「諮商倫理」與「職場界線」是有原因的，因為我本來就是一個比較特殊的人，面對主流諮商界的規則，我很難去符合他們的要求，然而，這並不代表我不適合做心理相關的工作。 我發現到，我依然可以書寫，依然可以聆聽，依然可以為別人解惑，只是我不適合現有的心理師體制；然而，不符合體制並不代表我就是錯的。有一位前輩提醒了我，榮格如果活在現代，他也是一個不合格的諮商師，然而和他戀愛的女病患，最後也成了一名有名的精神分析師，而榮格本人的影響力，更不必再多說了。 我的文章，之所以會有影響力，正因為我經歷過焦慮症、憂鬱症，所以我知道這些患有同樣疾病的人怎麼了；我有亞斯伯格，所以我被多次霸凌、被這個社會不理解，但正因為如此，我才能走到最幽深的地方，看看這些「社會邊緣人」怎麼了。 而自從發病至今，已經過了五年了，我的狀況時好時壞，但我漸漸地學到，當人陷入低潮的時候，代表的可能只是一段經歷而已，所謂的愛自己，其實是去愛那「還不能愛自己」的自己。（推薦閱讀：有一種愛，是去愛那「還不能愛自己」的自己） 我的憂鬱跟焦慮，或許會陪伴我一輩子，或許不會；我也許會遇到一個安全依附的伴侶，讓我變得更有安全感，也許不會；但久病成良醫，我慢慢地學到了如何跟我的焦慮與憂鬱自處，也慢慢地把發病，看做只是人生的一個狀態，而不再是一定要被根除的一種症狀。 至於亞斯伯格，可能一輩子都會讓我比一般人奇怪，但也會讓我比一般人獨特，我會善用我的獨特，把自己、人際、社會，以及心理學，看得更透徹；我也會持續透過談話、書寫、演講、工作坊，讓我所領悟到的一切，讓人們有機會看到不一樣的自己。我會試著不踩到別人的底線，但如果要和我相處，也請包容我天生比較容易戳到人。 終於，我眼前的水窪不再是水窪也不再是汪洋，而是一片會有晴天、陰天、雨天的大海，有時候我可以自在地在裡面游泳，有時候我會被大浪打得嗆了一大口，但我不再需要繞過它，也不需要逃避它。只是在晴天比較多的時刻，我比較有能力去陪伴你們，而暴雨來臨時，我與你們一樣，都需要彼此陪伴。 我是貓心，我有亞斯伯格，我有憂鬱焦慮，我是一個心理工作者。 如果你喜歡我的文章，歡迎追蹤粉專 Psydetective-貓心 延伸閱讀（以下連結將導至站外）： [1]為什麼被性侵的人，反而會一面引誘他人跟自己上床，同時又對自己感到噁心？ https://ift.tt/2ycQ4yn https://ift.tt/2ycQ4yn

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「防疫的代價是噤聲與消失」拉美國家的性別隔離禁足令中，只有男人與女人 https://ift.tt/35gFRgz Yuton Lee 隨著新型冠狀病毒在拉丁美洲蔓延，巴拿馬、秘魯與哥倫比亞先後採取「性別隔離禁足令」，要求男性與女性必須在不同天外出，以降低每天上街民眾的人數，試圖阻止疫情失控。然而，這樣的措施不僅無視社會少數的存在，也限制了每個人的性別展現。 自 2 月 26 日巴西出現拉丁美洲第一起新型冠狀病毒確診案例以來，疫情逐漸在拉美地區蔓延，截至 4 月 20 日止，秘魯確診人數達 16,325、智利確診人數達 10,832、厄瓜多確診人數達 10,128，巴西確診人數達更破 4 萬，許多國家紛紛採取更為嚴格的管制措施，試圖阻止疫情失控。除了眾人熟知的「社交距離」外，4 月開始，巴拿馬、秘魯及哥倫比亞先後發佈了「性別隔離禁足令」，要求男性與女性必須在不同天外出，以降低每天上街民眾的人數。 不過，醫療人員、軍警及在超市工作人員等不在此限。 防疫為重，也必須真實反映社會的多元面貌 巴拿馬是最早開始實施性別隔離禁足令的國家，依據政府規定，女性可於每週一、三、五外出，男性可於每週二、四、六外出，週日則是全體居家日。民眾出門一趟最多是 2 小時，並且只能進行食物及藥品採買等必要性活動。巴拿馬當局表示，這項措施「毫無疑問地讓在外移動的民眾人數減半」，成效良好。 秘魯政府在數日後跟進，卻產生非常不同的結果。他們發現，輪到女性可上街的日子，超市總是大排長龍，連基本的社交距離都難維持，但輪到男性外出時，街道卻相對空曠許多。這樣的現象反映了秘魯社會對性別的刻板印象——採購食物是女人的工作。不過，防疫當頭，政府無暇想著扭轉這不公平的現象，而是選擇迅速摒棄這項高風險的措施。最後，性別隔離禁足令僅在秘魯執行了一週。 巴拿馬實施性別隔離禁足令，女性正站在超市外排隊，而男性必須待在家。圖片｜達志提供（AP） 秘魯的失敗經驗，並未動搖哥倫比亞首都波哥大市長 Claudia López 的決心。作為波哥大首位女性及同性戀市長，她也支持性別隔離的禁足令。她認為，這項措施將有效降低人群接觸的頻率與風險，不過，有別於其他政府只考慮到「男性」與「女性」，Lopez 市長也顧及「第三性別」，因此，在這段輪流外出的時日，跨性別者可依照自己所認同的性別配合規定，而政府當局必須尊重多元性別的展現。 以性別作為隔離人民的基準，在執行上或許容易，卻藏匿著種種盲點。 首先，它立基於「性別二分法」的假設上，將所有人類一分為二，忽視人民對自我的認知與認同；第二，它建立在「男性的模樣」及「女性的模樣」的性別刻板印象上，倘若你的穿著打扮令官方起疑，便會遭到盤查，限縮民眾追求喜好的自由與對自身的想像。 有些人也許會認為「忍一忍就好！」「還是以防疫為重吧！」但是，如果防疫的代價是跨性別者被消失、變性人遭受質疑與歧視，即便是男性與女性，也必須活在性別框架當中，那這個政策絕對沒有我們想像的好。（延伸閱讀：「我今天完好無缺的在這裡說話，非常幸運」台灣是亞洲對 LGBT 最友善？看跨性別者現況） 事實上，哥倫比亞的其他城市其實有不同的作法，例如以身分證字號的尾數分配外出時間，顯示並不是沒有其他減少外出民眾的替代方案。 圖片｜達志提供（AP） 接觸病毒的風險降低，取而代之的，卻是性騷擾與性別歧視 對許多在超市上班或從事醫療工作的女性而言，性別隔離禁足令衍生了其他問題。因為工作性質的關係，即便在「男性日」，她們還是必須外出，而成為街上的少數，令她們感到非常不自在。走在路上，雖然接觸的人少了，卻多了許多打量的眼神、輕浮的口哨聲及言語調戲。 哥倫比亞記者 Laura Dulce Romero 曾在幾分鐘內二度遭受言語性騷擾，她說：「在這項措施下，自視甚高的男性對於挑釁我們更具信心。」性別隔離禁足令創造出的「男性日」，或許讓某些男性感到更有權勢，也因此更敢於向處於弱勢的少數展現雄風。 Hoy los hombres tenían el permiso de salir, pero me tocó ir al parque a sacar al perro. Tuve que lidiar con dos acosos callejeros. Unos tipos en un carro y otro en una bicicleta. Con ese pico y género los machitos se sienten más seguros para intimidarnos... — Laura Dulce Romero (@dulcederomerooo) April 14, 2020 Bárbara Delgado 是一名居住於巴拿馬的變性人，自認為女性的她，在某個週三上午出門，前往住家附近的醫療中心擔任志工。她想著，自己還沒收到醫療中心應該給她的通行函，所以如果半路被盤查，她會好好解釋自己是要去工作。而她也果真被攔住查問了。不過，阻礙她的，並不是她的工作，而是她的性別——警察在她的身分證上看到「男性」，而不是她宣稱的「女性」。Delgado 不僅被帶回警察局，在那等待令人感到羞辱的 3 小時，更必須繳交違規罰金。 在巴拿馬，你必須進行完整的變性外科手術，才能改變官方證件的性別欄位。也就是說，除非 Delgado 摘除原本的男性生殖器官，並且植入女性泌尿生殖器及進行隆乳手術，否則她就只能是男性，她的穿著打扮、她的自我認同，甚至她可能經歷過的其他微型手術，對政府而言都比不上防疫重要。 圖片｜達志提供（AP） 借鏡拉美經驗，我們可以創造更為性別友善的生活環境 性別隔離禁足令也許不是一項完善的防疫措施，但看清它的性別盲點，卻幫助我們創造更為性別友善的生活環境。 首先，我們可以練習更謹慎地使用「性別」，尤其是避免使用我們習以為常的「性別二分法」。比方說，我們常常會在分組時說出「男生站這邊、女生站那邊」，或是在分配優先順序時使用「女生先來，再換男生」，這些我們覺得很公平的方式，其實默默地歧視、邊緣化了一些人。而如果我們的本意從來不是要排斥任何人，那我們就應該更努力地擴大我們的包容。 第二，我們可以更平均地分配家務工作。秘魯出現上超市購物人潮不平均的現象，顯示無論主動或被動，女性往往必須負責一家的生活起居。如果我們認同家中的每個人都同等重要，那麼，每個人都該分擔家務，因為沒有一項工作是只有特定性別的人做得來的。隨著禁足令的頒布、居家辦公的機會增加，我們在家的時間拉長，毋寧是建立真正公平的家務分配的良機。 最後，我們要對自己的性別意識更有信心，尤其在危機之時，更不能掉以輕心。採行性別隔離禁足令的國家，都是希望以防疫為重，而不是想要排擠社會上的某些人，不過，當政府政策確實會對某些人造成負面影響，尤其是那些最容易被忽略的社會弱勢時，防疫並非合理化政策瑕疵的藉口。 「魔鬼藏在細節裡」便是在告誡我們，不要小看任何「小問題」。 例如台灣的粉紅口罩事件，我們當然可以「不要那麼小題大作」，但我們卻選擇運用整個社會的力量，告訴所有的孩子「誰都可以戴粉紅色的口罩」。（延伸閱讀：「他們嘲笑我帶公主水壺！」當戴上粉色口罩、公主物品被歧視，家長怎麼回應孩子？） 同理，當我們試圖告訴所有人「誰都可以做真正的自己」時，也不該是要求跨性別者、變性人、同性戀者，甚至是被認為「外表打扮不正常」的男女「忍一忍」，而是與他們站在同一陣線，要求一個更包容的政策。 https://ift.tt/2YfbHZq https://ift.tt/2YfbHZq

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「賣掉房子，搬進露營車內生活」宥勝的教養觀：我們不用豪宅，只要一家人在一起 https://ift.tt/2W7hrln 女人迷編輯 Phoebe 上路前，誰也不知道會發生什麼事。這是屬於宥勝一家的冒險日記，訂下規則，即刻出發。 宥勝，以主持旅遊節目《冒險王》打開知名度，但與其說他主持冒險王，不如說他本人就是個冒險王。（推薦閱讀：走訪賴索托！專訪宥勝：「為他人付出，是真正的富足」） 他熱愛大自然、戶外探險，從台灣到大洋洲，再從北美洲到非洲，世界各州都有他遊歷過的蹤跡。最近一次的大冒險，是前進杳無人煙的南極點挑戰自我。然而，從南極返台以後，宥勝決定要「回歸家庭」，他好好工作、努力賺錢，讓全家人一起搬進豪宅，把孩子送進頂尖學校。 生活看似回歸平凡，雖少了冒險心態，但也恬淡幸福。可就在生活了一年以後，他開始意識到不對勁。 他說，世界這麼大，我為什麼把自己框在聽說「很美的生活」裡？聽說，聽誰說？誰能確定住豪宅、念頂尖學校對孩子來說就是最棒的？他對傳說中的美好生活有疑慮，他不確定那是不是自己想要的，更不確定那是不是自己想給孩子的。 於是，他把房子賣了，準備展開冒險王一家的新生活。 也許，我們不需要豪宅，只要一家人在一起 他成立 Youtube 頻道「宥勝去哪兒」，本來打算紀錄帶著孩子遊歷世界的模樣，無奈受到疫情影響無法出國。雖然可惜，但他轉念一想，提到「我怎麼會覺得美國、澳洲、紐西蘭，才是我值得帶孩子認識的地方？其他地方呢？台灣呢？」於是決定，趁著孩子上小學前的空檔，帶著一家人，開著露營車，到台灣各處探險、尋找最適合他們的生活方式。 正式出發的第一週，宥勝就立下了露營生活規則：不使用室內空間、不使用 3C 產品、不吃外食。 不使用除了廁所以外的室內空間，是為了讓一家人習慣野外生活。誰知道未來的旅程，會不會去到完全沒有室內設施的野外呢？他要整家人的野外生存技能，從此刻開始培養訓練。 不使用規模大於「平板電腦」的大型 3C 產品，包含電腦、電視、投影機等。是為了讓自己充份投入大自然，並且一起探索，在沒有科技產品的情況下，一家人會對什麼產生興趣？又會對生活有什麼新的體悟？ 不吃外食、盡量自煮的規定，是為了與過去的自己做出區隔。宥勝說，過去在都市裡生活，一家人幾乎是不煮飯，餐餐叫外送的。然而，離開都市以後，他們開始與大自然建立連結，當然也要靠自己的力量取得食物。 上路前，誰也不知道會發生什麼事。這是屬於宥勝一家的冒險日記，訂下規則，即刻出發。 我想知道，我和孩子的極限在哪裡 宥勝一家的野外生活剛度過第一週，在影片〈第二天就想放棄？！首週露營車生活曝光！〉中，就能看到許多他們一家對自然的探索與好奇。例如女兒蕾蕾和兒子剴剴，不怕陌生，不怕未知地大步往前尋找梅子樹，宥勝也不打斷孩子探尋的過程，不帶領，只在一旁協助。又例如，他們一起跨越山坡，找到梅子樹後，仔細端詳、共同學習，練習對身邊的事物充滿感知。 一家人在山上，與都市隔絕的日子裡，他們爬山、餵魚、採水果。練習在無所事事的日子裡，享受空白，面對無聊。兩個孩子也能「沒事找事做」地撈樹葉、對著柚子花說話、收集石頭。在大自然的懷抱裡，他們自得其樂。 看著孩子無聊，宥勝不是想辦法逗樂他們，而是隨手拿起相機，紀錄他們為自己找事做的模樣。女兒蕾蕾問他，你在錄影嗎？他說，我想觀察你們在極盡無聊的時候，都會做些什麼。 或許，這是野外生活能學到的一課——如果你明知道生活很無聊，但卻能在這種時候，為自己找到重心，為自己找點事做，那麼可能正代表著，你能適應環境，並且改變自己去順應環境，你對生活保有彈性，永遠願意去找尋解決方法。 影片發出後，網友對宥勝的教養方法看法不一，他也在臉書上發文回應： 我們想完成一個重要的實驗：如何讓我們與孩子都更快樂？ 這世界，從來就沒有一套「標準方法」。從教養觀念到價值觀念，我們都不能確定什麼是絕對正確，也不能斷定什麼是絕對必要，但如果不探索，不提問，不試圖尋找答案。時間過去，我們依然在原地，什麼都不知道。（推薦閱讀：人生是挑戰自己的俄羅斯方塊，別玩得像你死我活的西洋棋） 因此宥勝的做法，或許正提供我們一種人生觀念——勇於為自己的問題，尋找答案。不只適用家長，從剛出社會的新鮮人到進入人生下半場的中年人，都可以選擇，也能夠選擇，用自己的方式建構世界觀，同時也為自己尋找適合的生活方式。 上路了，才知道你是否會愛上那片風景。 https://ift.tt/eA8V8J https://ift.tt/eA8V8J

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「總是忍不住想看對方手機」情侶之間，該保有多少隱私才合理？ https://ift.tt/2Sg5oko 花花 即使情侶相親相愛，但永遠要記得，你們終究不是合為一體，而是兩個人在一起，有個體的界線需要遵守。 相信這兩天娛樂圈最大八卦新聞大家都已經看了無數次了，花花就不再重複說明那些內容，而且他人之間的感情問題說真的旁人沒必要多做置喙，如人飲水冷暖自知。當作寓言故事來看待，我們能夠從這樣的事件當中獲得什麼啟發就夠了，沒必要去批評誰對誰錯。 對錯與否，本來就是視各人的價值觀而有不同的標準，就如同那塊方格子的布料有些人看來像稿紙，有些人覺得像塊綠豆糕；布料本質上只是布料，卻可能做成一套衣服、一個布娃娃、一條棉被，甚至是擦窗戶用的抹布。 我今年三十歲了，戀愛的次數雖稱不上經驗豐富，但也是談過幾段可以用年來做為單位的戀情。在感情的世界裡一定會有些人較沒安全感，總時時刻刻擔心著伴侶會不會背叛自己，因此認為情侶交往就應該毫無保留，手機也不該設有密碼，如果無法隨時都能夠交出手機給對方檢查，就是心裡有鬼。（推薦閱讀：建立關係裡的安全感：面對爭執，你選擇隱忍或爆發？） 圖片｜來源 有看過我自傳的讀者朋友們都知道，我是個命運多舛的女子，瓊瑤筆下的女主都不見得有像我這樣慘烈的人生遭遇，幼年時期遭遇性侵、結婚後丈夫的不忠誠、離婚後以為自己遇見了真愛結果又是一段將近三年無疾而終的不健康關係。（推薦閱讀：戀愛心理測驗：在感情中，你最無法被侵犯的底線是什麼？） 在一次又一次失敗的感情經驗中，我從未習得如何建立良好的伴侶關係，因此每一段感情雙方最後都會被逼到喘不過氣。我在上一段感情中，因為一次窺見了伴侶與其他女性的曖昧訊息，從此再也無法信任對方，只要他一拿起手機，我就會下意識地認為他在跟該名女性聊天。 猜測、懷疑的心情總讓我忍不住會去問他：「你在幹嘛？跟人聊天嗎？跟誰？女生嗎？」一次又一次地，對方開始感覺壓力越來越大，他會刻意避免在我面前滑手機，或是背對著我滑手機，而這樣的行為只讓我的懷疑更加堅定，於是開始不斷想找出他偷吃的證據。 而這樣的相處模式可以預期一定不會太愉快，我與前任在交往大概四個月開始就幾乎是天天在吵架中度過，大部分的原因都是因為我覺得他跟哪個女生走太近、他不應該跟哪個女生要臉書甚至是要 LINE、他不該加那個根本不熟的正妹為好友；他應該為了我這個正牌女友而避嫌、避開任何一切可能會讓我誤會的行為。 但因為他的不願意妥協，我的滿腹委屈得不到宣洩，躁鬱症越來越嚴重甚至已經危及到自己或是他人的安全。我重新開始看精神科，定時服藥並且定期回診，然而藥物治療並沒有改善我與前任的感情問題，反而越來越糟，因為吃藥的關係，我更加認定自己就是一個神經病，而每天都要親眼看著我服藥才願意就寢的前任，也被我視為想用藥物控制我的可惡情人。 我在與前任分手前一年開始學習個體心理學，當時的我是因為感覺不到藥物對我的幫助，而我也不信任醫師或是諮商師，我嘗試著自己想辦法解決我的問題，然後找到了個體心理學。越深入研究就越了解自己以及這一段感情，我才明白這一段感情的不快樂不是他的錯或是我的錯，如同我上面所說的「對錯與否，本來就是視各人的價值觀而有不同的標準」。 在個體心理學中有個很重要的理論：目的論 目的論不同於我們熟悉的因果論，我們習慣認為是因為什麼所以才會什麼，例如說因為我看過前任的曖昧簡訊，所以我才無法繼續信任他。若是用目的論來解釋的話，則會是「我決定不再信任他，因此我會一直不斷想起曖昧簡訊這件事」。為了達到某個目的才會做出相對應的行為。 用比較容易理解的狀況來舉例，相信大家多少都有經歷過「熱戀期」，在那個如膠似漆的階段裡，就算伴侶不小放了個屁也可以被自己美化成不拘小節，但過了熱戀期後這樣的行為卻會變成粗俗不堪甚至讓人難以忍受。 熱戀的期間，因為目的是希望一直跟對方在一起，因此不論對方有什麼缺點都能夠想到方式去包容與接受；當熱戀期過了之後，開始會去看到其他似乎更好的對象，此時同樣的行為在自己眼中已經沒有粉紅色的濾鏡，為了達到「我應該可以有更好的對象」這樣的目的，才會開始看不慣明明是從來沒有改變過的行為。（推薦閱讀：真正的愛情不是勉強在一起，而是適時相遇） 圖片｜來源 在個體心理學當中主張這個世界上並沒有命中註定的伴侶，甚至大膽的說：任何人都能夠成為你的伴侶 能否成為自己的伴侶是決定於雙方，當彼此都有意願成為伴侶時，兩造就成了一對佳偶；但若是有一方中途不想繼續這段關係了，自然可能就得畫下句點了。若是雙方都有共識「為了能夠一直交往而努力」，那麼說真的隱私什麼的就已經是可有可無的存在了，因為雙方都很信任彼此，也可以確定若是自己開口的話，對方絕對不會拒絕讓自己去窺探隱私。 但，若是雙方都能夠有這樣的共識時，其實誰也不會想要去窺探對方的隱私。 而在個體心理學當中，也有個相信絕大多數人無法接受的理論：你不該去確定對方不會背叛你才決定信任他，而是就算他會背叛你，你也要選擇相信他。 這個理論我反覆咀嚼了好長一段時間才終於明白，信任是建立在無條件上的，若是確定對方不會背叛自己才要相信他，那不是信任而是交易關係。就好比是跟銀行借貸之前，銀行也會對你做財力調查，確定你償還得了才會撥款給你。 當你有了「先確定對方不會傷害我才要相信他」這樣的念頭時，你與對方就沒有站在一個對等的位置上，並且你也不可能會信任他了。因為你永遠無法去確認對方是否會傷害你，就如同你不會知道明天會不會發生意外一樣，因此這樣的等待不只沒有意義，也無法為彼此的感情加分，只會讓雙方漸行漸遠最後不歡而散。（推薦閱讀：二十八歲後的戀愛，是看盡對方醜陋，仍願與他同行） 圖片｜來源 有些人可能會不服氣的反駁：我之前就是都不看男朋友手機結果他就偷吃了！ 一個人要不要偷吃，跟你看不看手機一點關係都沒有；而你選擇愛這個人，是因為確定他不會偷吃而愛他，還是因為是他所以愛？ 當我明白我愛著一個人是因為與他相處時讓我感到輕鬆愉快、我在陪伴這個人的過程中得到了極大的滿足、我想為他做些什麼、我希望他開心⋯⋯在這個人的面前，我不需要去當一個卑微的陪襯，我可以與之平視即便我倆有著不一樣的想法與決定；我明白我與他是不同的個體，肯定會有相異的地方，即便我自己不會在愛著他的同時又接受別人，那不表示他也能夠做到。 我能夠接受有一天他可能會離開我，因為不愛一個人從來都不需要理由。假如真的有那樣的一天，我可能無法擠出笑容向他道別，但我會由衷祝福他要過得比現在更開心。我愛著這個人，並不是要把他變成我要的模樣，而是愛他原本的模樣、愛他的一切，也包括希望他開心。 個體心理學中有個影響我很深的概念，那是讓我靠著自己的能力克服躁鬱症的關鍵：活在當下 如我上面所說，我的伴侶可能有一天會離開我，在未來無限種可能當中也許真的會走上那條「因為愛上別人而選擇跟我分手」這樣的結局，但在無限種可能當中也有一條是「走著走著就一輩子」，在未來還沒有到來之前，你永遠都不會知道究竟是走上哪一條結局。因此你能夠做的就是：活在當下。 你希望與你的伴侶往什麼樣的結局發展，你的意念夠堅定就會表現在行為上面，與香吉士交往至今，應該說從我開始追他至今，我都不曾去想過「會不會最後根本沒追到？」、「會不會最後他還是選別人？」，我只關心我當下能做什麼，還沒發生的事情等發生了再說。 而在我們去年六月公開交往到現在，連同曖昧期也算進去的話已經一年了，這一年來我們從未吵過任何一次架；我們有過意見相左的狀況，也有過不慎踩到對方地雷的狀況，因為我一直都只想著達到「不想跟他分開」這樣的目的，所以即便有這樣的狀況發生，我也會很快地去處理好當下的問題。（同場加映：作息不同、相處時間少的伴侶，該如何維持關係？） 例如說當他踩到我的雷區時，我可能會感覺不悅，但我不會對他生氣，我明白他不是我，他自然不可能百分之百知道我的禁忌是什麼，我眼中的雷在他的認知中可能只是件小事；我會告訴他這行為讓我覺得不舒服，而要不要改變則是他自己的事情。他願意改變自然很好，倘若不願意改變的話，選擇了「不想跟他分開」為目的的我，就要自己想辦法去接受他這樣的行為（或分手，如同我對前任提出分手時的果斷）。 也因為我不是他，我也不可能百分之百洞悉他的想法，每一次我告訴他我不喜歡什麼樣的行為時，他做出改變了，而他的改變可能是出自於不想傷害我，也可能單純是不想製造麻煩，但無所謂，那是他的想法。 這種將自己與他人明確的劃清界線在個體心理學中稱之為：課題分離 課題分離並不是要人不要去管伴侶，而是要明白伴侶跟自己一樣是獨立的個體，有屬於自己個人的想法與行為，伴侶的行為如何自己不能接受那是自己要去想辦法調適的，不應該強迫或是試圖控制對方做出自己理想的行為；同樣地，自己也不應該為了迎合伴侶的喜好而去勉強自己做任何非自願的事情。 所以，在感情中到底該保有多少隱私才合理呢？ 假如你不曾懷疑過對方，又怎麼會有這樣的想法呢；如果你的目的是希望維繫雙方的感情，那麼就不會做出任何會傷害這段感情的事情，對方會怎麼做那不是你能夠控制也不是你該煩惱的，你能夠做的只有還在一起的每一天，你想怎麼過？ 對於我的伴侶，我是絕對的信任，而在做出這樣的信任前我已經了解我必須承擔的風險，正是明白了我需要承擔的風險之後，我才能夠這樣全然地信任他。我只想要他每一天都是開心的，伴侶是不是我並不重要，那麼在我還能夠是他的伴侶的這每一天，我都會努力著讓他開心，這就是我的目的。 也許這樣過著過著，一輩子就過去了。 https://ift.tt/35lHUzN https://ift.tt/35lHUzN

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【霍里】每週星座運勢2020.4.30-5.6 noreply@blogger.com (一純) 【霍里】每週星座運勢2020.4.30-5.6 文：Holly Repenn 白羊座 我總是會猶豫，勸告白羊座的人放慢腳步，更加謹慎，並密切注意無聊的細節。我向其提供諮詢的公羊可能會反叛我，以至於他們行動得更快，而對細節的關注卻很少。不過，我現在冒著為您提供此諮詢的風險。這是我的推理，我希望這能使潛在客戶更具吸引力：如果您承諾一個階段，在這個階段中，您將比平時更加謹慎，謹慎和謹慎，最終將為您提供飛速發展的特定機會。 金牛座 您的生活中是否有想要復活的地方？有機會取消過去，消除纏綿的混亂，為誰知道什麼新的可能性掃清道路？接下來的幾週將是準備的絕佳時機，而不是真正地進行飛躍，而是讓自己為飛躍做好準備。當您敢於夢想和計劃一個新的開始時，您將擁有上帝，命運和溫暖的模糊氛圍。當您幻想未來的突破時，您曾經犯過的任何錯誤都可能變得無關緊要。 【vogue樂城】本周星座幸福排行 【Maria瑪利亞】星座愛情週運 雙子座——譯者：半糖你爹地 1855年，雙子座的沃爾特·惠特曼出版了他的詩集《草葉集》。一位名叫魯弗斯·維爾莫特·格里斯沃爾德的文學評論家不認可。在一篇評論裡，他嘲笑了這部最終會被視為美國文學傑作之一的作品。“無法想像任何人的幻想會構想出如此大量的愚蠢的污穢，”格里斯沃爾德寫道,並補充說惠特曼在“最邪惡的想像力”的驅使下具有一種“不體面的、野獸般的肉慾”。惠特曼用狡黠的雙子智慧巧妙地回應了這些批評。在下一版《草葉集》中，作者把格里斯沃爾德的完整評論印了出來。它幫助賣出了更多書！我請你考慮類似的計謀。 巨蟹座 在努力發展充滿活力的社區並建立重要的聯繫網絡時，您將擁有優勢。您的情感豐富，養育精神灌輸對人的信任。他們之所以吸引您，是因為他們認為您會細心而敏感地對待他們。另一方面，您的這些優良屬性有時可能會引起問題。過度花哨的，有操縱性的人可能會將您的軟弱解釋為軟弱。他們可能會嘗試利用您的好心來利用您。因此，您面臨的挑戰是要慷慨大方，熱情好客，不要讓任何人違反您的界限或使您陷入困境。我剛才所說的一切都將在接下來的幾週內幫助您進行冥想，因為當您在將來的時間重新發明自己時，冠狀病毒危機將失去其破壞我們生活的大部分力量。 獅子座——Summer仨 現在是一個絕佳的時機去做一個誠信清單。如果你在評估你的道德水平，你的可靠性和你的同情心，你有可能察覺到一些重要的人和事。難道現在不正是時候去激發你和一個超出你狹隘的個人利益範圍外的宏偉目標做出承諾嗎？你是否已經在人們之間顯得不夠直接或誠實？是不是有些時候你很難給出你最好的狀態。這並不意味你要為這些罪過感到內疚。但是大部分人還是會感到內疚，至少現在或者一會兒。如果你是的話，獅子們，現在是一個特別的時候去檢查這些感覺，然後做出必要的調整和糾正。 處女座 我預測，在接下來的幾週內，您將擁有比平時更多的飛行夢想，以及與叛逆天使一起環遊世界的更多夢想和領導被壓迫人民進行革命暴動，反對暴虐的霸主，並夢想在2022年享受帶有性感天才的八道菜美食盛宴。即使沒有睡著，您也可能充滿異乎尋常的幻想和異國情調。我認為這些可能性都不是問題。實際上，我為他們鼓掌並鼓勵他們。他們對你很健康！獎勵：精神上發生的所有野蠻動作，可能會促使您就如何在冠狀病毒危機消退後開始的有趣冒險產生出好主意。 天秤座——譯者：爬爬 現在是時候在事物表層之下的地方做些工作了，天秤座；去挖掘並潛入到更低層面的所在，那裡的神秘事物更加晦暗也更為豐富；鼓起勇氣去探究故事的剩餘部分。你是否願意暫時擱置自己對事情運轉方式的猜想與假設，從而讓自己對隱藏的議程和休眠的潛力保持充分的警覺？給你點建議：你超強的分析能力不足以指引你穿越這一神秘地域。如果你期望能與核心之源相對而視，那你就必須召喚出自己跟深層次的直覺，以及非理性的預感。 【本週運勢目錄一覽】 【Susan Miller蘇珊米勒】一週星座運勢 【Maria瑪利亞】星座愛情週運 【拉沙】拉沙智慧運 【TIM】每週占星運勢 天蠍座——譯者：夜雨成秋 你上一次研究自己所不喜歡、不想要和不想成為的事物的複雜性是什麼時候？現在是去徹底了解的好時機。說出以下真相會為你創造好運：1.使你偏離首要任務的目標和夢想；2.與你氣質不相符且不利於最佳健康狀態的態度和方法；3.與你最高利益不一致的人和影響。 射手座 小說家Fyodor Dostoevsky認為最聰明的人是那些經常自稱為傻瓜的人。換句話說，當他們承認自己的失敗和無知時，他們會感到卑微的娛樂，從而為創造力的增長鋪平了道路。他們堅定地重申了避免成為所有人的承諾，並表達了好奇心，即這種有福的純真使他們得以養育自己。他們允許自己提出愚蠢的問題！現在是您採用這些策略的有利時機。 摩羯座 您希望在2021年5月1日前獲得哪些驚人的進步和美麗的影響？到那時，您希望擁有哪些傑作作為生活的關鍵要素？我邀請您在接下來的兩週內就這些可能性進行有趣的頭腦風暴。如果一個激動人心的想法浮現在您的意識中，請制定一個計劃，概述您需要採取的細節，以便在適當時機將其付諸實踐。我特此授權您使用以下術語描述自己：鼻祖; 製作者; 設計師; 創始人 生產者 成幀器 發電機。 水瓶座——譯者：不必裝蠢朱素娥 如果我讓你多親親自己、多抱抱自己，水瓶是不是覺得這也太可愛啦？如果我讓你每天起床後都對著鏡子裡的自己說“你是整條街最靚最有趣的瓶！”，水瓶是不是會覺得這也太誇張啦吧？！其實，我希望你的回應能更嗨皮一些。從現在到5月25日，蘿蔔叔非常期待水瓶在自我關愛方面提升到全新的高度。不必因為對自己更溫柔，更感性而覺得害羞。我是說永遠！ 雙魚座——譯者：Tang 校正：即興幻想 在接下來的幾周里，如果你能對改善和升級溝通方式激發很大興趣，將是很樂見的事。並不是暗示你現在的溝通方式很糟；只是現在的你所處的時期，賦予你特別的能力，去讓自我表達變得更清晰和坦率。你會獲得一項神秘本領，知道在正確的時間說正確的話。當對傾聽技巧進行微調時，就會讓自己受益。當然，這其中大部分情況可能是通過上網和電話發生的。但是你仍然可以取得不錯的成績！ 【本週運勢目錄一覽】 【Susan Miller蘇珊米勒】一週星座運勢 【Maria瑪利亞】星座愛情週運 【拉沙】拉沙智慧運 【TIM】每週占星運勢

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隨口說說，卻讓對方暴怒？每個人都該學習的「非暴力」溝通法 https://ift.tt/3f2X9SM 早安財經Good Morning Press 很多人不太理解「非暴力」溝通這個名稱。因為沒有人願意承認，自己的溝通是帶著暴力的，所以看到「非暴力」三個字，要嘛第一時間就很排斥，要嘛認為這樣的課程與自己無關。然而，這三個字在我聽起來卻覺得熟悉且親切。因為我長期受這方面的訓練，在面對人跟人之間的關係時，非常容易偵察到許多語言背後所隱藏著濃烈的攻擊性，也很清楚哪些對話會出現問題…… 文｜賴佩霞 非暴力溝通第一步：放下心中成見，平靜觀察事實 就像前面提到的，很多人不太理解「非暴力」溝通這個名稱。因為沒有人願意承認，自己的溝通是帶著暴力的，所以看到「非暴力」三個字，要嘛第一時間就很排斥，要嘛認為這樣的課程與自己無關。 然而，這三個字在我聽起來卻覺得熟悉且親切。因為我長期受這方面的訓練，在面對人跟人之間的關係時，非常容易偵察到許多語言背後所隱藏著濃烈的攻擊性，也很清楚哪些對話會出現問題。 這並不是說，我有多麼神奇的本領，事實上，當一個人有了足夠的心理學訓練之後，通常就能嗅到哪些情況出了問題。著名的心理學家約翰．高特曼（John Gottman）跟妻子多年來在美國專門研究夫妻間的親密關係，他只要跟一對夫妻相處幾分鐘，就能知道他們的婚姻能夠維持多久，會不會離婚收場。 我相信，大家多多少少都曾有過這樣的經驗：明明自己心平氣和的說話，卻被對方惡言相向；明明自己只是隨便說說，對方卻突然火冒三丈。反之亦然，有時候別人不經意的一句話，會觸動我們心中的敏感神經，讓我們渾身不舒服；有時候甚至是別人之間的對話，聽到我們耳裡，還會懷疑對方是不是指桑罵槐，暗指我們的不是。 很多時候，我們跟別人相處上的問題到底出在哪裡，自己也說不上來，只覺得「不爽」，憋久了好像就必須要說點什麼，做點什麼…… 圖片｜來源 一位看起來非常內向的女學員來到我的靜心教室，當著其他學員說出她婚姻的困擾：「我跟老公有溝通上的問題，而我不知道哪裡出了問題。我們只要一吵架，他就回他爸媽家，一走就是一個禮拜，每次都要我去跟他道歉，他才肯回家。這一整個禮拜下來，我都很不好受，很悶。」 我問她：「他現在人呢？」 她回答：「在我婆婆家。」 我又問：「這一次怎麼吵起來的？」 她說：「他到大陸出差兩三個禮拜，回到家，行李也不收，就放在客廳，動也不動，已經放兩天了。因為我很重視家庭，很愛乾淨，第三天就忍不住了。我跟他說：『你為什麼不把行李整理一下？』沒說幾句，他不高興甩頭就走了。」 我又問她：「當你問他為什麼的時候，你是真的想知道他『為什麼』不整理行李嗎？還是說，你是想表達對他的不滿？」 她：（笑了！）「……」 我：（也笑了！）「那他怎麼說？」 她說：「他說他出差回來『很累』。結果說完，還是繼續動也不動的坐著，我就更火了……然後就吵起來了。我憋了好幾天才說的耶！」 我：「呵呵！呵呵！」 她：「呵呵……呵，呵呵！」 我說：「哎！你要他怎樣？你問他『為什麼』不收拾行李，他也回你說『因為他很累』，也沒錯呀，他都回答你了不是嗎？問題是，那根本不是你真正想要的答案。」 我們到底想表達什麼？是真的隨便問問，還是根本就意有所指？是不是在指責？ 其實，不需要太聰明，就能聽得出語意中的意涵。 她：「也是啦，他出去那麼多天，回家當然想好好放鬆放鬆。況且，回來後他就開始上班了。哎呦，看來我又要去道歉了。」 在盧森堡的非暴力溝通標準步驟中，第一步是「觀察」（observations），也就是一種不帶有任何評論、評價的觀察。 觀察什麼呢？先觀察那些引起我們情緒反應的事實與事件，然後據實以報。簡單來說就是敘事、陳述事實，不帶評論地把自己所看到的事情說出來。就像監視錄影機一樣，把發生的經過如實地描述一遍。 為什麼不能夾帶評論？因為只要夾帶評論，就很可能讓對方更無法接收到我們真正想要傳達的訊息。原本希望對方關心我們，結果反而適得其反；原本希望化解衝突，結果反而讓衝突更惡化。 這位學員可以試著用更明確的方法闡述，譬如：「你大前天晚上回來，行李放在客廳，到今天是第三天了。」 這個時候即便先生回答「我真的很累」，我們聽了也比較不會生氣。因為兩個人針對的都是事實，都可以坦然表述，不需要去處理一些情緒化的弦外之音。 再舉個例子。一位太太跟先生說：「你早上幹嘛對我不理不睬的！」 太太之所以這麼說，其實是希望能獲得先生更多的關心。問題是，這句話不是觀察，只能算是太太強加在先生額頭上的一個標籤、一句評論、一種假設，甚至是情緒發洩，這其中暗藏著指責、批判的意味。不管先生早上是故意或被冤枉，一句「你對我不理不睬」，任誰聽了心裡面都不會舒服。 怎麼辦呢？ 換個方式說說看：「今天早上，我們兩個人都沒有說到話。」 這就是陳述事實，沒有夾帶任何評論，也就沒有什麼負面的情緒要處理。這句話，完全沒有指責任何人，沒有遭受冷落的一方，也沒有任何價值判斷。 換句話說，沒有加害者，也沒有受害者。就像家裡的監視器，記錄了一整個早上兩人都沒交談的事實。 想想看，如果你是這位先生，聽到太太這麼說，是不是感覺好多了？會不會反而回想一下，檢視一下自己，是否真的一忙就忽略太太了？ 再舉一個生活中常見的例子： 一位想與先生溝通的妻子，看到先生很冷淡，遠遠坐在一旁忙自己的事，忍不住抱怨：「你嫌我囉嗦是嗎？」 我們常常可以在夫妻吵架時聽到這句話。這也是典型的批判，不是觀察。如果用盧森堡的方法，或許可以稍微調整一下用語，例如： 「當我跟你說話的時候，我看到你眼睛閉起來。」或是「當我跟你說話的時候，我看你一直低頭看手機。」 本文摘自賴佩霞《我想跟你好好說話》，由早安財經文化授權原文轉載，欲閱讀完整作品，歡迎參考原書。 《我想跟你好好說話》 https://ift.tt/3bOCI9Y https://ift.tt/3bOCI9Y

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給完美主義者：每件事都追求完美，是因為你無法擁抱低自尊 https://ift.tt/3aMlOYf 李品毅 Lee Ping-Yi 其實，成功是可以一分一分去累積的，不需要要求自己一次就要做到一百分。豁出去踏出第一步吧！ 完美主義，是在探討典型星座人格時總會被提起的，也是不少人會以此為行事準則，甚至在工作面試時會將此做為競爭優勢，認為完美主義有助於表現優秀並達到成功。然而，比較在與有此特質的人共事後的經驗，卻讓人感到擁有完美主義特質的人難以合作，而這樣特質擁有的大量執著也可能使團隊氛圍或是人際關係陷入僵局。 那麼，完美主義背後，隱藏了些什麼呢？在心理學家雷蒙德・卡特爾的人類的 16 種性格中，便有提到完美主義，根據他的定義，完美主義有以下特點： 行事與思想有組織性 容易沈迷 自我約束 社會性強 意志力堅強 喜歡控制感 加州大學戴維森分校的心理學教授 Patricia Schuler 一篇關於完美主義對資優人士影響的論文中也提到，完美主義有以下六種常見的特定行為： 情緒上抑鬱 總是苛責自己「應該這樣做」 充滿羞恥與罪惡感 要面子 充滿恐懼且猶豫 否定自己的自卑感 圖片｜來源 完美主義者的行為往往無法妥善推動事務，而僅是填補自己內心的匱乏而反到是阻止事務進行 從兩位心理學者的研究中可以看到，完美主義雖然對生活有些正向的價值，但概括起這些特質，卻很容易使得擁有完美主義人格的人在生活中陷在很多痛苦中，背負大量的焦慮感，同時擁有很多無形的壓力。 在關係中、工作中難以信任伴侶、孩子或是同儕，無法放權，背負很大責任，但總難以取得真實的滿意。而積累的壓力讓下一次的互動合作無法保持清晰的頭腦，與穩定的情緒，使得狀況更加混沌。而這樣的困境中，完美主義者也同時希望擁有完美的人際關係，但因為自我的執著，反倒使得關係一團糟，花費更多精力處理人際問題，使得焦慮的狀態更加惡化。處理工作問題已使完美主義者分身乏術，埋頭解決鑽牛角尖的問題，更大大影響了他們處理社交問題時的精力，擁有良好的人際關係顯然不太可能。（推薦閱讀：「總是不停回想丟臉時刻」為什麼女生容易想更多？） 這樣的惡性循環在典型的完美主義者生活中是十分常見的，他們變得缺乏耐心、暴躁與易怒，而做出的行為卻又往往遠離自己的理想。這一切的背後，是鮮少真實關注自己需求的低自尊感以及害怕失敗與不被認可的自我否定。 對完美主義的鼓吹，正是社會認為失敗是極其羞恥的 在社會上，人們一提到商業精英，都會聯想到完美形象與高度成就。而完美主義者總希望成為領域菁英、得到認可，便要求自己不斷工作，力求與社會的價值合流，害怕絲毫的失敗、錯誤就會使得自己難以擠身菁英之流。 因此，盡其所能達到「完美的狀態」成了完美主義者的日常，這個日常同時也漸漸的讓完美主義者忘掉了自己是誰、為何工作等初衷，日日勤勤懇懇都僅只是想要取得他人認可、遠離引發羞恥感的失敗們。這樣總是討好外在的循環中，始終難以填補完美主義者內心深處的匱乏，因為低自尊與自我否定，只能靠自己與匱乏和解。只有自己才能探索真實自己是誰，只有自己想得起被遺忘的初衷。 圖片｜來源 嘗試改變自己的認知，是與完美主義和解的第一步 在知名的心理治療中，有個派別叫做認知行為治療，根據美國心理學會（American Psychological Association, APA），認知行為療法的核心概念為下列 3 種： 心理問題的產生，可能來自錯誤或負面的思考，也就是所謂的認知扭曲（Cognitive Distortion）。 患者之所以會產生心理問題，可能來自過去習得的負面行為模式。 受心理疾病所苦的患者，都能透過學習更好的應對方式，進而減輕他們的各種症狀，並讓他們的生活重回正軌。 我們若能藉由認知，來調整日常對完美主義行為的看法，對於離開完美主義的枷鎖便有了曙光。完美主義者心中可能有些認知扭曲，例如，認為事情只有自己辦得到，難以相信他人；認為工作自己永遠都做不到滿意的程度，不能達到滿意程度就難以被人接納。這些想法可能來自於過去遭遇過極度不被認可的情境中衍生而來，雖然過去的事情已經無法改變，但是對該事情的認知與想法是可以改變的，嘗試跳出慣性的思考模式，避免用有色眼鏡去看這個世界。接著，減輕焦慮、壓力，重新找回「自己」，找回生活的真諦可能就不遠了。（推薦閱讀：「總覺得自己很糟」如何透過每天一個行動，練習肯定自己？） 一篇文章難以瞬間扭轉完美主義的慣性模式，但是若能開始意識到「完美主義並沒有帶給我完美的生活」、「完美主義讓我更加對生活感到迷惘」時，我們便可能有勇氣開始尋找書籍、社群、朋友、諮商師等資源來支持自己超越過去的模式了，漸漸的就有機會開始接納不完美的自己，生活、關係、工作可能就開始萌生變化了。 因為意識到時，和解便開始了。 https://ift.tt/35h6AJz https://ift.tt/35h6AJz

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「找個伴侶不如養隻寵物」你不信任人，可能和童年經驗有關 https://ift.tt/2YrnhB1 哈理斯 │ Harris 為什麼有些人拒絕與他人交流，卻喜歡和寵物相處？用心理學帶你一起看，那些不信任人的原因到底是什麼。 身處在人群中，你會否有一種莫名的厭惡感或畏懼感？與其跟人見面聊天，更多時候你選擇跟自己，或者跟寵物相處，覺得這種狀態最為理想？而問題在於，那種即便在渴望，卻無法跟他人好好親近的異化感，到底是怎麼一回事？ 發展心理學家會解釋說，有些人屬於低社交性（sociability），他們不願投入跟他人的互動，從中尋求關注與認同。用人格心理學家的角度，有些人天生的特質是低外向性（extraversion），不熱衷於社交與交談，對他人的親切度不高。甚至是分析心理學家榮格，指出心理能量的流向分為外／內傾，而屬於內傾（introversion）者，會比較人際退縮、容易害羞與在群體中感到不適。 上述都是對「逃離／厭惡／畏懼人類」現象，所作出一些分類性質的描述，卻未回應除了遺傳的性格因素以外，這現象在成長過程中的可能根源為何。（推薦閱讀：「越來越難輕易相信別人」六個跡象，判斷他可能不值得信任） 最早的安全感：沒有它，我便不信任世界 讓我們從生命誕生開始談。記得小嬰兒是對父母絕對依賴的 [1]，於這種無助的處境中，他的生命、安全與情感，完全依賴於照顧者。不給予食物，他就無法生存，不給予撫摸，他就感受不到愛。因此，在生命之初，嬰兒與照顧者的關係，便是他與「世界、環境、所有除他以外的人類」的（社會性）關係基礎。這就是精神分析師 Erikson 指出「嬰兒藉著嘴巴來生存與愛」的意思 [2]。 要是父母或照顧者能夠適當回應嬰兒的生理與情感需求，也就是帶來「世界的安全感」，他便會發展出「信任」的感覺，他能夠去信任別人的好也是一致、持續與相同的，不會突然充滿敵意與背叛。 也可以想像，如果一個嬰兒的早年照顧是被拒絕、忽略或不穩定的，好比母親一時很溫柔，一時很抽離，在情感的供給上視她喜惡而定，那麼，小嬰兒便傾向發展出對世界的不信任，他多疑、害怕與焦慮，甚至像我從好幾位個案口中聽過的，覺得世人與社會都是噁心的。 有一位 K 女士個案，自小時候因為父母在城市忙於工作，便不定時的將她送到鄉下，讓外公長時間照顧，然而當她跟外公的關係建立以後，又突然被帶回城市，轉而交給個案眼中那些陌生的叔叔阿姨們託管。這些從小根植的不安全與不信任感，在日後只要遭逢挫折或生活上的危機時，便於 K 女士心中引爆：她需要以一直吃東西，來緩解各種焦慮不安（也就是佛洛伊德說的口腔期的意義），或是，即便她做了再多防範措施，卻仍然覺得無力於控制災難的降臨。 無法相信自己？因為魔法失效了 接下來我們可以追問，為何人們除了不信任世界，卻同時不信任自己？在各種心理學的研究上，我們知道嬰兒大約在出生後半年，才真正意識到一個完整的他人存在，並與之建立起具特定情感意義的依附關係（attachment）。 那麼，在意識到他人真實存在之前呢？嬰兒其實活在一種尤關生命需求的依賴狀態（dependence）之中，他並不覺察到外界真實的存在，亦不會覺得母親是獨立而與他有分別的個體。用一個生動的比喻：嬰兒以為食物是自己創造的，「我餓，它就來了」[3]，是嬰兒有全能的魔法般餵養了自己。 但是在不適當的早年照顧中，魔法就會失效！嬰兒可能是因為飢餓、生病、壞心情而一直哭，卻沒有得到照顧者的回應與照顧。因此，他會持續感到世界在傷害自己、環境變成壞的、他人是不可信任的，但與此同時，魔法失效的自我弱小、無能、也是不值得信賴的。 如此，我們便進一步體會到 K 女士的問題是怎樣形成的，即她不只不相信他人──就像內建又刪不掉的原廠手機的的爛軟體一樣──也不信任自己能保護自己： 由於依賴／依附關係出了狀況，人們無法發展出對自己、世界與世人的原初信任，我們才一再對他人與人群，感到害怕、難以忍受、厭惡，並選擇從中退縮。 而臨床上常見的現象是，他們也常常進入了一種高度依賴，但往往充滿痛苦的關係中。換言之，因為內心對自我與世界的不信任，才使得依附、或戀愛一事變得痛苦難堪。 寵物的潛意識意義 幸運的是，潛意識知識因應這種痛苦的解決方案：寵物，牠發揮了一種依賴／依附關係的彌補作用。就像 K 女士總是說：「毛小孩永遠都對著你笑，不管你打牠罵牠，牠還是會回來你的身邊」。 圖片｜來源 正是這種帶有情感回應，不離不棄，總是能讓人類信任（或反過來，寵物總是相信主人，象徵著一種個案無法對別人做到的信任）的關係特性，使得寵物常常成為人們重要的感情對象，發揮其潛意識意義。 我曾聽過一位個案，他從小就在父親外遇、母親生病早逝的破碎家庭中長大，被雙親打罵是家常便飯，他無法感受到人們的愛意，同樣，他也無法真心去信賴他人，但是，他有一條陪伴了十多年的小狗，牠的存在與去世，在他的生命中，是極少數充滿了真實情感的回憶！ 在與寵物的相處中，人們能夠扮演年幼時得不到、很少得到、不穩定的母愛給予者，去照顧毛孩；或是被寵物磨蹭時，人們扮演起嬰兒的自己，把寵物想像成具情感回應的照顧者，讓自己享受被愛的愉悅。 結語：讓我們鼓起信任的勇氣 對世事萬物的不信任感受，可能因著早年不當的教養，根植於我們的人格之中。不過，在日後的生命中遇上值得投入與可信賴的朋友或長輩，常常是改變的契機。（推薦閱讀：「只要認識真正的我，他就會變心」為什麼有時你會害怕「被愛」？） 不過我們還可以反問，在這個契機來到之際，我們又會否被心中的不信任感壓倒，而不願意作出嘗試與投入的勇氣呢？ 當然，對學習諮商心理學的哈理斯我而言，當然會鼓勵人們去找一位心理師，從長期治療（如精神分析取向）的關係層面，慢慢重拾對世界的信任。 ※下一篇，我將會繼續這個主題，繼續從成長的角度，談「不信任」以後可能發展出來的「控制與強迫」問題※ 參考資料： [1] Winnicott, D. W. (2002[1963]). From dependence towards independence in the development of the individual. In The maturational processes and the facilitating environment (pp. 83-92). Karnac. [2] Erikson, E. H. (1959). Identity and the life cycle: Selected paper. Psychological Issues, 1. [3] Winnicott, D. W. (2005[1971]). Playing and reality. Routledge. https://ift.tt/2yUCbok https://ift.tt/2yUCbok

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專訪吳傲雪：在香港的性別不平等，遠超過黃藍政治立場 https://ift.tt/3cXPZgA 女人迷香港特派 Kayla 2019 年 10 月 10 號，港中大學生吳傲雪在師生對話會上，說出自己在葵涌警署遭遇的性暴力，在此之後，吳傲雪持續遭網絡欺凌。2019 年 12 月，吳傲雪公開宣布結婚，年紀輕輕但作出重大決定，並且將私人決定公開，當時她的目的只有一個：「我說出來，是想令到其他性暴力受害人知道，他們並不是污糟的，他們沒有錯。」 上篇：實名指控港警性暴力，然後呢？專訪吳傲雪：我被質疑作為受害者的合理性 「不要聘請 Sonia和 Emilia，她們為人師表卻性開放，誤人子弟」 攝影｜林亦 網絡欺凌和欺凌中涉及性的抹黑，纏擾她多年，「Slut-shaming（編按：蕩婦羞辱）和污名化一個女性，真的會影響一輩子。」 中大同學 Emilia Wong 與吳傲雪 Sonia 同樣是香港網絡的女權份子，早在反送中之前，Emilia 曾經因為拒絕一位網友的交友邀請，而遭到報復，當時 Sonia 挺身而出，為 Emilia 反擊，亦遭受到網友追擊，私人照片被截圖，毫無根據地、圖文並茂地被指控為「蕩婦」。 Sonia 的照片被傳送到香港各大的教育機構，包括幼兒園、幼稚園、補習中心、學前教育中心、小學、中學和大學等，隨圖附上「不要聘請 Sonia 和 Emilia，她們為人師表卻性開放，誤人子弟」的字眼。 Sonia 所屬的學系亦收到匿名信，裡面要求開除她的學籍。 對方這樣做，是為了毀了就讀幼兒教育的 Sonia 的前途。 性別力百科 蕩婦羞辱 Slut-Shaming 若女性違背社會對女性的貞操期待，例如：談論性或身體、穿著暴露等等，容易遭人言語或肢體攻擊。 實名指控警方後 繼續被網絡欺凌 實名指控之後，網絡出現兩極化的意見。兩極化的情況有兩種，第一是政治立場——黃與藍兩大陣營的相反意見，藍絲指出，Sonia 與段校長「有性關係」，她在說謊，前言不對後語。（延伸閱讀：男警用力摸胸、女警看她如廁 香港中大學生吳傲雪：「如果我不站出來，還有誰會發聲」） 在 Facebook 上，曾經有一個貌似中國的帳號，對她作出恐嚇：「我會將你先姦後殺。」另外她收到中國區號電話的電話短訊（sms），「內容問我會否提供性服務，『今晚有空嗎？要多少錢才陪睡？』」她認為來自內地的恐嚇，應該是警方將她的電話號碼洩露出去造成。裸照、恐嚇、問價，她不斷收到各種各樣的性騷擾，不論這些騷擾是否政治人任務，騷擾的目的都是「噤聲」，「是偷換概念，我要指控警方性暴力，對方先下手為強，將我捏造成一個蕩婦、隨便的女人，令我顯得不可信。」 第二是黃絲（即支持民主的香港人，「黃絲」一說來自雨傘運動時抗爭者配戴的黃色絲帶，黃絲與支持警察的「藍絲」為兩個對立陣營）之間的支持和質疑意見。 「連登討論區以黃絲為主，當然不排除有藍絲和五毛。裡面的意見有些很支持我，說我勇敢無私。有些人則重提我以前被網絡欺凌的內容，羅列出我的十大罪名，這些罪名，十個裡面有九個都與『性』有關，形容我是公廁、愛收兵、愛勾引別人男朋友。我細看對方指控裡面的證據，很多都是來自以前追求過我但我拒絕的人，還有在真實世界中已經絕交的朋友。」 盜用相片、假 Facebook 帳號、不實證據，都是攻擊她的人所運用的手段。在這樣的討論氛圍下，慶幸的是還有人願意 逆流支持她，指大家應該「事」和「人」分開討論。然而，其實她沒有說謊， 「警方到目前為止，其實沒有否認過我所指控的事情。」（延伸閱讀：「天拿水等緊你」香港中大學生吳傲雪指控性暴力，卻遭恐嚇） 性別不平等 遠超於黃藍政治立場 記者問，「面對警方（性）暴力，你認為女性站出來控訴，需要面對比起男性示威者更大的壓力嗎？ 」 吳傲雪斬釘截鐵地回答：「我認同。 性方面，一直以來都不平等。 傳媒、討論區都加速和深化不平等的現象。 「在一個叫《午夜講場》的節目，小曹提到，林鄭月娥做香港特首，大家就會說『女人做特首，當然會弄得如斯田地，一塌糊塗。』」 林鄭月娥固然無能、腐敗，這是無可否認的事實，但其實梁振英執政的時候，香港同樣亦一塌糊塗，執政能力，其實與性別無關， 「區議會選舉的時候，大家討論女參選人的身材，她們的政綱呢？立法會選舉即將來臨，大家說，女人去參選是否想當花瓶？」 完美受害人想像的操弄 ：「冰清玉潔的順性別女性」 「一個女性，不管她是否一個隨便的人，都不可以合理化她被施加性暴力這件事。」 攝影｜林亦 讓她摸不著頭腦的，是為何一個女性的私生活，會成為被質疑的原因。假如我曾經有過很多的伴侶、性伴侶，是否代表今天的我說的，並不可信？或者是否代表我所做的努力，就化為烏有？她認為必須分開事和人。在女性的「性」經常被拿來評頭論足的社會，即使我們不是Sonia Ng，也定必試過因為私生活，或者被幻想出來的私生活，而被身邊友人、同事、素未謀面的人「扣分」。 「一個女性，不管她是否一個隨便的人，都不可以合理化她被施加性暴力這件事。」 同時，受害人的性別不限於女性，並非女性才會受到性暴力的煎熬和折磨，「在 927 集會，我們會看到一名男手足公開自己被警方雞姦的故事。」 2017 年香港運動員呂麗瑤實名指控教練性侵，高呼 #metoo，不少傳媒將 Sonia 與這件事拿來比較，「我認為反送中運動之後，其實大家對於性暴力受害人的態度已經有改善。但這亦與社會氣氛有關，因為我的政治立場是黃，所以依然有少數網民願意支持我，但若果我是藍絲，大概不會有好下場。有一名女警曾經指控警方內部的性騷擾，連登網民馬上落井下石。」 究竟網民所支持的是她的政治立場，還是真的知道性暴力應該零容忍，「我真的分不清楚。」 自願公開私領域決定 為的是鼓勵性暴力受害人 有政治人物將我視為假想敵，認為我這樣『出位』，是為了未來於立法會選舉參選。其實我真的沒有這個打算。 2019 年 12 月，吳傲雪公開宣布結婚，年紀輕輕但作出重大決定，並且將私人決定公開，當時她的目的只有一個，「作為性暴力受害人，我曾經覺得自己很污糟（書面譯：不潔），亦因此不想談戀愛、被觸碰或者成家立室，因為我是污糟的，我的身體被沾污，所以我不配被愛。直至另一半的出現，他無微不至地陪伴我走過艱難的這段路，我才感覺到自己是可以被愛的。我說出來，是想令到其他性暴力受害人知道，他們並不是污糟的，他們沒有錯。」 這個舉動，再次惹來猜度，「有人不理解我作為受害人，為何可以這樣三番四次公開發表關於自己經驗的言論，認為我想獲得更高知名度；有政治人物將我視為假想敵，認為我這樣『出位』，是為了未來於立法會選舉參選。其實我真的沒有這個打算。」 願榮光歸香港人 自由平等民主何時來臨？ 是次訪問，為吳傲雪就著警方性暴力採取司法行動前最後一個訪問。訪問寫畢之際，香港的警方暴力並未完結，多名民主派代表人物剛剛被捕，時夕4月，距離反送中運動爆發一週年尚餘2個月。香港準備踏入多事之夏，年輕一輩準備就緒。 同時，遭受警方性暴力的受害人，至今只有吳傲雪一人依然活躍發言，但我所談及的受害人，並不只吳傲雪，還有年輕的男被捕人士和女被捕人士，他們定必面對重大創傷，而遭受的性暴力程度，我們無法想像，只知道是政治迫害下的人道災難。 吳傲雪是極好的例子，讓香港人在民主運動中反思同路人對於同路人的偏見和猜忌，也是讓香港人能夠在性/別意識上有所提高的一個契機。網絡欺凌文化固然不可縱容，但主導民主運動的討論區同時是一個仇女主義者的集中地，讓事情更加複雜和困難。 進步價值包含一籃子的元素，裏面有普選，也有性別平等，缺一不可。 身在同一個政治立場的我們，支持民主和自由，渴望香港可以有一天擺脫極權枷鎖，少了一個人的支持也不可以。而記者友人羅冠聰（前香港眾志主席、前立法會議員）的一句話永遠能夠派上用場，「進步價值包含一籃子的元素，裡面有普選，也有性別平等，缺一不可。」意味著極權政府打壓進步價值，定必一籃子一同打壓，諷刺的是我們在高舉民主自由時，很容易忽略了這一點：其實女權運動和民主運動密不可分，真正的自由平等不單止時爭取普選制度和五大訴求，別忘了性／別公義。 *此次專訪，特別鳴謝香港女攝影師 —— 林亦 。 https://ift.tt/2VMFarX https://ift.tt/2VMFarX

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國際丹寧日：直到今天，還有六成人認為性侵是被害者的錯 https://ift.tt/3f6OwXt 現代婦女基金會 推動 only YES means YES 觀念，除了提醒大眾必須尊重他人的身體和意願，更重要的是希望社會停止責備被害者，並讓加害者負起責任。 近期眾所矚目的性暴力案件，包括受害者眾多的南韓 N 號房事件，還有在表演節目中自爆受害經歷的單口喜劇演員博恩，引發民眾高度關注。聯合國兒童基金會報告指出，全世界約有 1500 萬名青少女遭遇強迫性行為，卻僅有「1％」會求助。2012 年我國衛生福利部調查顯示，遭遇性侵曾提出求助者僅占 19.67％，其中求助正式體系的不到三成；若以性侵害通報一年約9千名受害者推估，每年可能有超過 15 萬人遭受性侵，令人震驚。 現代婦女基金會每年 4 月起發起性暴力預防倡議行動，持續推廣「only YES means YES沒有同意‧就是性侵」(OYMY)的觀念，今年更邀請知名藝人安心亞擔任倡議大使，呼籲民眾關注性暴力的嚴重性。（延伸閱讀：【性別觀察】世界丹寧日：被強暴後，法院卻說牛仔褲很緊，我是自願脫下的） 超過 6 成民眾對性侵被害者存有迷思 性侵新聞事件下，經常發現許多責備性侵被害者的留言，包括認為被害者「另有所圖」、「沒有自我保護」、「行為不檢」，以及言行舉止「不像被害人」等等。根據現代婦女基金會調查，65% 民眾認為女生如果在行為上表現太開放，就應該要承擔被性侵的風險；61% 民眾認為受害者應該為性侵害事件負責，在在顯示社會大多傾向責備被害者。 除了承受事件本身的傷害，外界的責備眼光，或自以為善意的提醒言論(ex：如果你…就不會被害)，所帶來的二度傷害，經常讓被害者更加自責，害怕事件曝光而不願對外求助，更將變相鼓勵加害者持續犯案。擔任 2020 性暴力預防倡議大使的安心亞說，推動 only YES means YES 觀念，除了提醒大眾必須尊重他人的身體和意願，更重要的是希望社會停止責備被害者，並讓加害者負起責任。 「大家常以為足夠的自我保護，不幸就不會發生。但性侵害案件很多都是加害者預謀的犯案，就算被害者再小心，仍然無法預防。被害者所經歷的自責與煎熬不是多數人可以想像，大家其實不需要再問『為什麼會發生這種事情』，因為性侵害的發生，不是被害者做了什麼，而是加害者有沒有取得別人的同意。」安心亞說。 如何幫助被害者？ 現代婦女基金會執行長范國勇指出，被害者承受許多社會的責難，民眾的訕笑或自以為關心的責備，可能澆息受害者求助的意念，長久下來將加劇受害者的困境，導致自傷或自殺。若聽聞性侵害事件，現代婦女基金會呼籲大眾「停止責備」，不腦補揣測案情、謾罵被害者，並制止身邊/網路上責備被害者的言論；此外也希望能做到「陪伴傾聽」，不說自以為善意的提醒、不帶批判的陪伴被害者，溫柔接住每一個性創傷故事。 4/29 是丹寧日，「穿丹寧‧反性侵」是國際重要的象徵行動。安心亞對此表示，很開心能擔任性暴力預防倡議大使，呼籲民眾這段時間穿上牛仔褲，表達反對性暴力的聲音，站出來停止責備被害者、給予陪伴傾聽，每個人都有能力阻止性暴力發生。在這疫情嚴峻、公益團體捐款銳減的狀況下，安心亞同時也呼籲民眾捐款支持現代婦女基金會「展心復原計畫」，幫助性侵害被害者的服務得以持續，幫助他們走過後續復原之路。 參考資訊： 「only YES means YES沒有同意 ‧ 就是性侵」 性主動的一方有責任要確認：對方在「完全清醒」的狀態下，「同意」發生性行為。 4/29丹寧日活動 1992年一名義大利少女穿著緊身牛仔褲遭性侵，卻被法官認為如果少女沒有同意，褲子不可能被脫下而判處加害者無罪，引發民眾上街抗議。這個事件正好展現了被害者所承受的迷思與不公，也催生了後續「穿丹寧、反性侵」的國際丹寧日。4/29丹寧日穿上牛仔褲，已成為對抗性侵迷思的國際象徵。現代婦女基金會邀請您一同響應2020丹寧日行動，一同支持被害者 ‧ 追究加害者 ‧ 終止性侵害！ 支持展心復原計畫 捐款用途：協助18歲以上性侵害被害人，司法協助、身心關懷、心理諮商、創傷療癒及個案家屬諮詢，陪伴他們走出生命幽谷，恢復生活秩序，邁向身心復原。 https://ift.tt/35ffGqe https://ift.tt/35ffGqe

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【Eric Francis埃里克】一週星座運勢2020.4.27-4.30 noreply@blogger.com (一純) 【Eric Francis埃里克】一週星座運勢2020.4.27-4.30 埃里克弗朗西斯，行星波網站創始人，美國著名占星家、社會活動家，1998年創立行星波網站。文章風格為心理指引。 轉載請註明星譯社及譯者。 上升為主、太陽為輔 白羊座——譯者：無幻 激烈爭論，尤其是線上的爭論，簡直隨處可見。惡意挑釁者和那些無事可做的人，正忙著對陽光下出現的所有話題進行爭論。然而，你沒有必要參與其中任何一個。你的時間和精力太寶貴了，不值得浪費在無休止的憤怒言語上。現在某些事情也有可能爆炸成比它們本質更大的東西，而你意外地身處其中。你應該更明智地控制自己的衝動，謹慎地選擇行動。記住，你可以擁有深刻而有效的原則，無需向其他任何人展示。 金牛座——譯者：無幻 你的守護星金星正在減速，幾週後它將逆行。同時周一時，水星進入你們金牛座。這兩種星相都在提醒你，在對某件嚴肅的事情作結論之前要引起足夠的注意，先停一停。不管事情看起來多麼清楚，都需要把相關情況徹底清查和再三檢查，以確保沒有遺漏任何重要因素。特別是，看起來非黑即白容易判別的東西很可能最終被證明完全不是那樣。因此，即使你確信你知道真相，也要表現得好像自己不知道一樣，並接納發生錯誤的可能性。很少有重要的問題，是在兩個明顯相反的選項之間二選一的。這個世界通常來說要復雜得多。 【vogue樂城】本周星座幸福排行 【Maria瑪利亞】星座愛情週運 雙子座——譯者：無幻 你的守護者水星，即將和太陽一起進入你星盤中最敏感微妙的區域。探索你生命中的這個區域，感覺就像是在夢中醒來。你認為固定不移的環境可能突然看起來很不一樣，或你認為幾乎不可能的事情突然出現在觸手可及的範圍內。通常，真正改變的不是外部世界，而是你的感知。當你在這個有趣的領域裡航行時，對自己多點耐心。你屬於變動星座，並不需要經常做心理體操。如果一件事讓你感到意外，給自己所需要的時間去適應它，並把它融入你的理解中。 巨蟹座——譯者： 劉小貓 水星的天賦之一就是辨別力。它會增加一種銳性，消除迷霧與困惑，它現在的焦點將幫助你在朋友之間解決一個具體的問題，或者是在更大的社會關係裡。然而，有一個條件：拋開你的成見。你可能感覺好像在面對類似真相的東西，但當你感覺更確定時，停下來仔細想想。如果你能記得你對真實部分堅定的熱愛，那你會做得更容易，不管這個真相需要什麼形式，也不管你需要花費多少時間去解開所有一層層外殼。如有疑問，就請去核實。而當你認為自己清楚了，還要多驗證幾次。 獅子座——譯者：Pa 本周水星進入你的事業宮，你的職業生涯持續處在聚光燈下。這意味著一次進階的機會。但可能不會以你期待的方式到來。你要廣撒網，關注任何疑似動向，不論是哪個方向上的。某個線索會揭示出一切，這會讓你從本能上感到釋放，或者感覺擁有了更大的自由可以做自己了，之前你可能都沒意識到這方面的匱乏。工作上的角色有時候會讓人分裂開來，變成一個確實的演繹性的"角色"。那麼最佳作品要包括，且保留，你整個人才行。 處女座——譯者： 劉小貓 你的守護星水星進入到你的第九宮，代表更高心智、靈性與渴望，提醒你你是更複雜的存在的宮位。去忽略你天性中的某些部分可能會暫時讓你覺得方便，把自己硬擠進一個歸屬的類別裡可能會覺得更舒服，即使有點兒勉強。但是最終，你邊緣化的那部分會找到展示自己的方式。所以在事情爆發之前，去擁抱和迎接這部分是更明智的。某種程度來說，這是很多靈性教誨的核心：去承認一整個的你，包括你覺得尷尬的部分，去讓你找到把全部自己合而為一的方法，然後再去成就。 天秤座——譯者：爬爬 一個局面的出現——比如新冠疫情這種席捲全球的事件，肯定會激發各式各樣的情緒反應，如果發生的事件還是前所未有的，就尤為如此了。這種狀態很正常。不管你的感受是什麼，最健康的辦法就是承認它，即便你覺得這不夠理性也不夠正義。如果你關閉審判模式，給自己留出足夠的空間，去探索自己的反應，你能從中獲得巨大的益處。你可能認為，與自己相比有些人正在經歷著、承受著更嚴重的事情，或者認為他人處於比自己更危險的境地，並因此而感到內疚。你無須為此而內疚。每個人都需要通過此次經歷，找到屬於自己的意義所在。找到屬於你自己的路，慢慢來，相信你的直覺。它們會正確地指引你。 【星吧Geo】12星座本周愛情吉日吉時 【星吧Geo】一週星座運勢 天蠍座——譯者：夜雨成秋 在這非同尋常的時刻，深刻的變化正席捲整個社會，包括個人關係。水星進入你的對宮，敦促你與所愛之人建立雙向的溝通渠道。你可以從敞開分享自己的感受和經驗他人的反應，以及認真聆聽他人之中獲得大量有益的知識。同樣，無條件支持那些最需要支持的人也是很大的幫助。這是一段與占星術相契合的緊張時期。然而，就個人成長和打造強大互助的人際關係而言，這也提供了無與倫比的機會。 射手座——譯者：無幻 當前情況要求你運用自身的適應能力，把未知當作探索的機會。你的星盤預示著，你可能會想出非常有用的方法，來管理日常遇到的跌宕起伏——也許你已經有了一些想法。首先：你完全可以忽略那些在工作中只會批評或摒棄你的人；這也意味著你完全可以相信自己。第二，無論腦海裡出現什麼樣的想法，都可能對你周圍的人產生真正的幫助，所以不要猶豫，想到了就說出來。你的積極進取和實事求是都會讓愛人格外振奮。對於手頭正在做的業務，當然會有許多想聊的。 摩羯座——譯者：hans 在你個人的發展方面，現在最可能挑戰到你的是信仰或思維模式，那是你想要不惜任何代價堅守的東西。這似乎和以某種方式理解你的能力有關。放棄這些概念一定會釋放出大量的精力。但是，為什麼，有那麼難以割捨嗎？一個答案可能是你害怕這麼做了之後，變得過於強大，或者害怕其他人這麼認為。算了吧。真相就是盡可能有效率，唯有真相重要。而且，你欠自己的這行動所需的信心和信賴。這是十足保證的。你的目標被限制得太久了。是時候大幅地放寬它們。 水瓶座——譯者：熊嬌妞 本周水瓶座關注的焦點依然是家庭宮，水星、太陽以及你的主宰星天王星齊聚在此，該宮位還代表過去、你有成為什麼樣的人的資質、以及未來發展去向。如果你需要從過去的事中恢復，那麼這樣做對自己而言是正確的。當然，這並非權宜之計，但也不是什麼實質性的發展。無論如何，水瓶座擁有絕對的權利去追求內心的平和，並利用這一天賦。順便說一下，這條路還包括準建擺脫並退出對他人的依賴。通過充分的練習，水瓶將學會如何牢牢地佔據宇宙中心！ 雙魚座——譯者：即興幻想 人類擁有自我意識，並且可以自我保護，某種程度上免於大自然的摧殘，這實在是一件很奇異的事情。但畢竟還是血肉之軀（至少目前），就算是最有邏輯的思維依然包藏著情緒，以及對人性的需求。思考任何事的時候，都要注意這一點，這很重要，即便你覺得自己可以把感情放一邊。情緒和感性往往比你在第一時間所認知到的更具彈性，值得去留心注意一些線索，尤其當你對於某些變化或時間做出即時反應的時候。我想說的是，不要完全脫離情感和情緒，其實也不可能脫離。而是要去理解它們，進而理解自己。 【本週運勢目錄一覽】 【Susan Miller蘇珊米勒】一週星座運勢 【莎拉】愛情週運 【Nadia保加利亞】每週運勢 【APP】每周星座運勢 【Kristin克里斯汀】每周星座運勢 【星吧Geo】12星座本周愛情吉日吉時

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【Patrick帕特里克】星座愛情運勢2020.4.27-5.3 noreply@blogger.com (一純) 【Patrick帕特里克】星座愛情運勢2020.4.27-5.3 原文：Patrick 譯文：出自@迦勒底Chaldean 【白羊座】譯者：@熒火星星 你們的關係滋養了你嗎？對金牛座的關注會使這個問題成為本週的首要問題。這同樣適用於某些友誼或正在發展的關係。在接下來的日子裡，尤其是剛開始的時候，你可能會覺得自己幾乎無法交流。不過這只是暫時的，因為到了周末，你在親友的陪伴下就會精神煥發。 【金牛座】譯者：@柒菠蘿 當歡樂的水星進入你的星座時，它會鼓勵你提出針對關鍵問題的實用解決方案。你和你的伴侶可能在周二遇到障礙，你們兩個都固執己見。如果你希望在這種或任何一種關係的情況下保持和平，則需要找到一種折衷的辦法，因為這可能產生積極的相互溝通和結果。 【Susan Miller蘇珊米勒】一週星座運勢 【星吧Geo】12星座本周愛情吉日吉時 【雙子座】譯者：@李蕊江 你可能會從長時間思考中受益，尤其是當你面臨決定一段關係的時候。水星進入一個安靜的區域會給你一個機會來評估你的優先級。同時它與土星的角度讓你可能會思考如何說“不”或拒絕邀約，但隨著角度結束，你可能會從中受益。 【巨蟹座】譯者：@Addison火車 巨蟹最近很渴望與他人溝通，並追求兩人思想達到同一頻率，如果這能夠為你帶來陪伴感與支持的話，那也是一件積極的事情。不過，巨蟹可能會抗拒某人試圖接近自己的“浪漫”行為，並且在ta周圍時會感到不適。不要因此而垂頭喪氣，本周水星會與天王星連接，這個積極的星象暗示你將遇到更傾心的對象。 【獅子座】譯者：@雨琪鵝 你可能很樂意與各種各樣的人聯繫，即使目前主要是在線上。這可能不會阻止你對某人非常感興趣，並渴望了解更多。由於金星和具有迷惑性的海王星攜手，所以你很容易被某人的魅力所吸引，但是要做腳踏實地的獅子。他們可能真的很棒，但也可能有一個或幾個缺點。 【處女座】譯者：@花奕茹 你或許正被來自異國或其他文化的人吸引著，在接下來的幾週內，這段關係將開始發展。然而，當你們第一次實質性對話時，你會發現你跟對方的意見完全不一致，甚至連達成一致的傾向都沒有。這到底是怎麼了？其實，如果你能多給一點耐心，試著接受他們，在進一步交談後，你會發現你們可以相處得非常非常好。 【天秤座】譯者：@MyBelovedHelena 感性金牛座能量和強烈情感區域的影響可以為你的愛情生活創造奇蹟，特別是如果最近太過平淡的情況下。警告一句，本週早期的水星和土星的角度表明你可能會有幾天感覺到明顯的不浪漫。但別著急，到了周末，浪漫會加倍回到你身邊。 【Susan Miller蘇珊米勒】一週星座運勢 【vogue樂城】本周星座幸福排行 【Maria瑪利亞】星座愛情週運 【天蠍座】譯者：@Addison火車 天空中玄月正在鼓勵你將內心的感情釋放出來，尤其指那些在心中悄悄埋下了愛情之芽的天蠍哦。水星激活了天蠍的伴侶宮，因此你與某前任可能會再續前緣。對於有要事商議的天蠍來說，避免周初進行溝通，否則得不到任何有效結論。不過週末將會為此事的新突破助一番力。 【射手座】譯者：@熒火星星 一個強有力的月亮週期可能會令你發現和伴侶在生活方式的決定上有分歧，這可能會被不易處理的水土相位複雜化。除非你們能下定決心做出讓步，否則可能沒有出路。這可能是讓你們進行更樂觀的討論所需要的全部，一些令人眼花繚亂的選擇和解決方案可能會出現。 【魔羯座】譯者：@阿荷的機器貓 某人值得更進一步了解嗎？乍一看，你可能不想這麼做，但是有時候又會建立一些潛在的聯繫。如果你們都是在線上聯繫，可能會很自然地留個心眼，但是如果你給這段關係一個機會，過幾天可能會有些轉變。你可能會發現你們同時對某個興趣瘋狂著，並且它能夠吸引你們走到一起。 【水瓶座】譯者：@清風不再過客難留 有很多家庭活動要討論和做決定。然而你仍在某件事上堅持己見，哪怕你看到不同的點。如果你沒打算讓步，那前路會很崩潰。如果可以的話，一些明智的想法會來鼓舞你們。 【雙魚座】譯者：@Veacent 你可能在要不要接近某人的問題上猶豫不決。隨著水星在你的交流宮，你的好奇心得到了更好地解決，甚至你可以感覺到能打破僵局。你或許會為你的做法而感到高興，因為到了周末，你們的相處可能比你想像的更好，而且你也會想去了解更多。 【本週運勢目錄一覽】 【Susan Miller蘇珊米勒】一週星座運勢 【莎拉】愛情週運 【Nadia保加利亞】每週運勢 【APP】每周星座運勢 【Kristin克里斯汀】每周星座運勢 【星吧Geo】12星座本周愛情吉日吉時

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【Marjorie-orr馬喬麗】每周星座運勢2020.4.27-5.3 noreply@blogger.com (一純) 【Marjorie-orr馬喬麗】每周星座運勢2020.4.27-5.3 原文：Marjorie-orr 譯文：出自@迦勒底Chaldean 【白羊座】譯者：@c4ndy 因為不想再忍受舊的妥協，你會反抗。這有關於所有你一直咬緊牙關、暗自怨懟的事情。現在你要腳踏實地，堅持走自己的路，跟著自己的直覺走。特別是如果你想讓自己更好地了解關於錢的事。你不會想當然或信任一切，但會仔細檢查和閱讀細節。然後你也會讓每個人從頭開始就緊緊跟上。 【金牛座】譯者：@蛍火之社 你此刻的心情可能聽不進勸，可能會傾向於衝進凶險之地，希望你審慎一點。試著想想如何向前走，不要過於衝動地投入行動。停下來想一想，數到25，然後再穩步前進。由於代表溝通的水星現在在你自己的星座，並一直待到5月底，會使你在聊天中看起來變得活躍，你既有機智好奇的頭腦，又有能言善辯的口才。 【Susan Miller蘇珊米勒】一週星座運勢 【星吧Geo】12星座本周愛情吉日吉時 【雙子座】譯者：@mybelovedhelena 每個人心情，都可能像空氣中的煙火。它可以是閃閃發光的、明亮的、娛樂性的，也可以是嘈雜的、破壞性的、冒險的。這取決於你如何處理自己的心情。不要壓抑你想說或想做的事，但也不要過於戲劇化地表達出來。之後你可能會猶豫是否要表達你的意見，因為你害怕別人聽不到你的意見。現在選擇先傾聽而不是交談，先保留、沉澱自己的意見。這可能會考驗你的耐心，但它將會是你前進的道路。 【巨蟹座】譯者：@不是虛胖是強壯 天王星相位的一個副作用就是各種設備故障。保險絲燒了、電腦當機然後脾氣變壞。要盡量更加小心地使用每個東西。顯然想要阻止這些發生你並沒啥可做的，但是如果你能夠從容應對，那麼你的壓力會小一些。水星目前正穿行在你星盤上關於朋友、集體努力，以及未來計劃的區域，因此你之後幾周可能將要努力適應新情況。你將會在團隊中非常受歡迎。 【獅子座】譯者：@雨琪鵝 現階段讓你內心平和至關重要。千萬不要認為自己可以蜷縮在角落裡，或者說被他人牽著鼻子走。坦白說，那不是你。你具備獨立的人格，要勇敢站出來維護自己想要的東西，哪怕旁人說你朝三暮四。這個社會上，受歡迎並不意味著一切。沒關係，無需太久你便會提出自己的想法和訴求。我相信你是一個事無鉅細的人。 【處女座】譯者：@星座靠譜儿 本週你有可能想做個甩手掌櫃，或者是牙尖嘴利地去攪個局，但很快你就會開始後悔當初的衝動。你會希望生活能夠回到正常的軌道上來，因此首先保證自己不去惹眾怒。你的守護星水星也是一顆話癆之星，從現在開始到5月，都會影響你的發散性思維和遠距離旅行的部分，因此你會想要擺脫困頓，開拓一系列更廣泛的興趣。 【天秤座】譯者：@瓢小鏡 本週會有突然的驚喜，可能是關於你財務的問題，或者是與一個合作夥伴，如果你期待意外，你會更好地應對。無論發生什麼，都要把它當作挑戰和冒險，而不是威脅。而如果你不肯讓步，或者那些親密的人過於強硬，那麼就會有一種不安的能量，以某種方式掙脫出來。繼續深入挖掘，以一種謹慎的方式為自己尋找更本質的答案。你需要決心和毅力，你最終會贏。 【Susan Miller蘇珊米勒】一週星座運勢 【vogue樂城】本周星座幸福排行 【Maria瑪利亞】星座愛情週運 【天蠍座】譯者：@肉包好吃w 在你的親密關係出現問題的時候，並不應該拼盡全力保護自己的安全感，也不應該固執地認為生活應該按照原有的計劃進行下去。對新的體驗開放一些，不要糾結於細枝末節。沒錯，如果你努力的話，你還是會找到一個人可以幫你找到自由的出口。但如果你敞開心扉，那你會發現很多人都會讓你找到生活的閃光。在有機會的時候敞開心扉去聊天吧，直接點，你會得到你想要的確定。 【射手座】譯者：@雨琪鵝 天王星靠近太陽可能是破壞性的。不僅是情緒，還有電路系統，都可能時好時壞。但它也有積極的一面。你必須願意接受一些風險，一點刺激，並抓住隨之而來的新機會。你的思維是敏銳的，你會處理好細節和專業信息，是時候重新組織你的工作生活了。只是不要對同事太苛刻。 【魔羯座】譯者：@牛奶和茶tea 本周可能有較多的意見和分歧。如果是這樣的話，你需要好好利用，謹慎處理這些意見和分歧。它們可能會給親人和朋友造成緊張的氛圍。你需要解決這些問題。你可以以輕鬆和開玩笑的方式進行。現在水星已經進入了你的娛樂和自我表達的區域，可以確保你任何的自我表達都有支持者。 【水瓶座】譯者：@小公舉白白閃閃惹人愛 現在不是在家裡過正常生活的時候。你會焦躁不安，高度緊張，或者乾脆不願安定下來做別人想讓你做的事。你當然不會容忍任何人告訴你該做什麼。別人可能認為你不好合作，但你認為這是在維護你的權利。試著慢下來，談談感情和家庭問題。水星在金牛座的幾天將幫助你解決分歧。 【雙魚座】譯者：不是虛胖是強壯 未來幾天你將圍繞一個很好的交易快速發展，並愉快地交流無數不同的東西。給自己一些能夠施展的空間是非常明智的。如果你周圍有太多人陪伴，你可能會變得急躁或者感覺擁擠，然後你可能因為過分誠實而引人注目。隨著天王星在你周圍，你可能會魯莽而不計後果，急於下結論，或者僅僅因為要跟別人對立而採取一系列行動，為了反對而反對，這將給你帶來麻煩。 【本週運勢目錄一覽】 【Susan Miller蘇珊米勒】一週星座運勢 【莎拉】愛情週運 【Nadia保加利亞】每週運勢 【APP】每周星座運勢 【Kristin克里斯汀】每周星座運勢 【星吧Geo】12星座本周愛情吉日吉時

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