「感染愛滋，我還有資格被愛嗎？」在愛的世界裡，沒有誰應該被遺棄 https://ift.tt/3mqn2yV Charming BrandTalks 12 月 1 日是世界愛滋病日，從提倡零成長、零歧視、零死亡，到鼓勵社群共同參與，我們的社會對愛滋病有多少理解呢？一支改編自真實故事的影片，帶你破除愛滋迷思。 試想若伴侶或自己被告知感染愛滋病，你是否會被巨大的恐懼淹沒？ 這份恐懼，可能來自社會，他們說，愛滋病是年少輕狂之後必然的懲罰；可能來自親友，因為不了解而視愛滋為洪水猛獸；或來自你的伴侶，曾經相信對彼此的情感堅不可摧，但你無法確定，愛滋是否將侵蝕你們之間的愛。 圖片來源｜HIV衛教影片 影音截圖 每年的 12 月 1 日，是世界愛滋病日，希望透過節日，鼓勵世界提升對於愛滋疾病的認識與關注。 愛滋病不是生命終結，我們仍有愛與被愛的可能 「那時候我真的以為，我們沒有未來了。」 改編自現實的故事，影片卻真實描繪愛滋病患者的心境：小如（化名）在與戀人相遇沒多久後，驗出愛滋感染陽性，擔心自己與另一半不再有未來。但其實只要對愛滋有更深入的瞭解會發現，感染者只要定期回診治療，生活並不會有太大改變，你也永遠擁有愛人與被愛的可能。 影片來源｜HIV衛教影片 許多人認為，愛滋只存在特定族群，因此在同志身上貼標籤，但事實是 : 「不安全的性行為才會提高愛滋感染機率，只有高風險行為，沒有高危險族群」。 而即便感染了愛滋，只要積極與醫師溝通、穩定接受治療，六個月以上持續測不到病毒量，就不具有傳染風險（即所謂的 U=U, Undetectable 測不到病毒 = Untransmittable 不具傳染力），健康狀態與壽命長度也與國民平均無異。身邊的伴侶也只需定期接受篩檢、服用預防藥物，一樣可以生育並且擁有健康的寶寶。[1] 有愛滋的人不是怪物，愛滋也不是生命的終結，當我們願意直面病情，就一定能找到穩定生活的方法，依然有權力擁有自己理想的未來。 圖片來源｜HIV衛教影片 影音截圖 社會不再歧視，病友才能現身治療 1988 年，世界衛生組織將 12 月 1 號訂為世界愛滋病日，從推廣零成長、零歧視、零死亡，到強調社群共同推動改變，一起分擔終結愛滋流行的責任。 然而，仍有許多愛滋感染者深怕與人深交、不敢好好愛人甚至消極面對疾病，最主要的原因，還是與害怕社會歧視眼光、被身邊的人遺棄有關。假若社會有更多包容，不再為愛滋貼上標籤，就能有更多人獲得健康的生活。 圖片來源｜HIV衛教影片 影音截圖 我們都是改變社會、拯救他人的一份力量 當我們在愛裡沒有恐懼，世界不再有遺棄，對愛滋多一點認識、對患者多一點包容，也建立自身對身體的保護與感染意識。 世界上，仍舊有成千上萬的疾病遭到污名化。對抗疾病是一條艱難異常的路，更多時候病友還需要承受社會異樣眼光。願我們都能成為彼此的勇氣，漫漫長路支撐彼此走下去，相信這一路，會越來越順遂！ 感謝吉立亞醫藥贊助本篇衛教宣導。吉立亞醫藥致力於疾病去汙名化，並提升大眾對HIV/愛滋病的正確認知，希望促進更健康包容的社會。 [1] 來源：衛生福利部疾病管制署 文｜JT https://ift.tt/3ohI7wl https://ift.tt/3ohI7wl

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BL 劇熱度直逼半澤直樹！解析日劇《如果 30 歲還是處男似乎就能成為魔法師》 https://ift.tt/3o8VqyY Marie Claire 美麗佳人 日本深夜劇《如果 30 歲還是處男 似乎就能成為魔法師》熱度直追《半澤直樹》，本片究竟是藏有什麼元素，能讓腐女和異女都買單呢？ 圖片｜Marie Claire 美麗佳人 提供 作為令腐女們想入非非的 BL 劇種，這部更像純愛偶像劇！ 圖片｜《如果 30 歲還是處男似乎就能成為魔法師》劇照 2020 日劇黑馬《如果 30 歲還是處男似乎就能成為魔法師》近期爆紅，豆瓣評分完勝「大叔之愛」、「昨日的美食」等同類型男男 CP 劇。 圖片｜《如果 30 歲還是處男似乎就能成為魔法師》劇照 台灣網路溫度計日劇聲量排行直逼「半澤直樹」，進攻 BL 劇發展最為成熟的泰國也異軍突起，男主角町田啟太 2019 年發行的寫真集更在此賣到斷貨！ 圖片｜Marie Claire 美麗佳人 提供 圖片｜Marie Claire 美麗佳人 提供 《如果 30 歲還是處男似乎就能成為魔法師》改編自豐田悠的同名漫畫，講述已經 30 歲未有戀愛經驗，仍保持童真的安達清真的得到傳說中的魔法，能夠透過接觸聽見別人的心聲，無意間發現公司業務王牌黑澤優一竟然喜歡他⋯⋯平凡的安達內心興起波瀾，從此無法平靜⋯⋯ 圖片｜《如果 30 歲還是處男似乎就能成為魔法師》​​​​​​​劇照 簡單的故事好好說 「安達聞起來好香」、「他的臉也太犯規了」、「你先去洗澡」說著引人遐想的台詞，黑澤的表情卻是壓抑愛意羞赧的甜笑，而得知黑澤心意的安達內心小宇宙被引燃，腦裡各種臆測和演練。 圖片｜《如果 30 歲還是處男似乎就能成為魔法師》​​​​​​​劇照 兩人之間曖昧不明的輾轉難眠，覺得不可能而刻意保持距離，想起對方時的小鹿亂撞，蠢蠢的純純的，勾起觀眾初戀的回憶，有點酸、有點甜，無關乎性別，單純而美好。 圖片｜《如果 30 歲還是處男似乎就能成為魔法師》​​​​​​​劇照 我們有多久沒看一部純愛偶像劇？說愛情的戲，不是霸道總裁、特殊職業的高糖分甜寵劇，就是女性當自強、親情糾葛、穿越時空、外遇不倫的套路狗血劇。 圖片｜Marie Claire 美麗佳人 提供 這部看似低成本的深夜劇，雖然是男男 Boy Love，主角就是我們身邊尋常上班族，關於被人暗戀的喜悅、暗戀別人產生的酸楚，淺淺的甜不過於浮誇，而因為處男魔法的元素，也不過於平淡，簡單的故事好好說，會這麼紅不是沒有道理的！ 圖片｜Marie Claire 美麗佳人 提供 顏值演技都在線，選角不俗 這部選角搭配不俗，由赤楚衛二和町田啟太出演安達和黑澤，不管身高或顏值都非常般配，一個呆萌可愛一個陽光帥氣，赤楚衛二演出的安達有點犯蠢，黑澤因安達突然桃花滿滿而產生的忌妒，町田啟太也詮釋得非常到位，兩人演技不做作也不尷尬，讓人感覺他們就是劇中人，CP 感爆棚也不足形容，因為他們根本就是一對情侶！ 圖片｜《如果 30 歲還是處男似乎就能成為魔法師》劇照 比起火爆的「陳情令」，肖戰和王一博劇中個性互補但各帥各的，神級的仙過頭，赤楚衛二和町田啟太兩人，就是帥的很自然、帥的有朋友，互相加乘，缺一不可，帥在一起的。 圖片｜Marie Claire 美麗佳人 提供 製作用心，每集結束在懸念點 除了選角，劇組在製作細節上也有琢磨，例如安達以為黑澤前女友出現，鏡頭與音效展現出沉重的腳步聲，推疊暗示安達其實也在意著黑澤。 圖片｜《如果 30 歲還是處男似乎就能成為魔法師》​​​​​​​劇照 而每集結尾都斷點在一個欲知後續的懸念，例如邀請到家過夜、開口邀約吃飯、快要親下去、單方面告白等等，因為想知道接下來會怎樣，就一集接一集看下去了！ （延伸閱讀：長假、愛情白皮書、101 次求婚！那些年我們一起追過的日劇） 圖片｜《如果 30 歲還是處男似乎就能成為魔法師》​​​​​​​劇照 滿足主要收視族群，觀眾代入感強 《如果 30 歲還是處男似乎就能成為魔法師》除社群推波助瀾吸引年輕人，也吸引了電視劇主要的收視族群 30-50 歲的女性。 用主觀鏡頭幻想安達剛起床時的奶狗樣，更讓黑澤展現公主抱、英雄救美及摸頭殺的男友力，一方面以小鮮肉進行視覺餵養，一方面酸甜初戀情節引發共鳴，喚醒姨母們的少女心，而這清新的感情已經超越了性別，讓對 BL 劇有所抗拒的觀眾也被融化。 圖片｜《如果 30 歲還是處男似乎就能成為魔法師》​​​​​​​劇照 值得一提的是除了主線能代入自己的情感，還安插了讓觀眾代入自己的角色。 女同事藤崎，一個習慣裝做普通人模樣的 OL，適婚年齡沒對象，想請同志朋友假裝男友給父母交代，這可是許多追劇單身女子曾有過經歷，作為觀眾作為藤崎，我們在螢幕前面也在安達和黑澤身邊，跟著兩人的感情一起起伏，也為兩人「在一起、在一起」吶喊加油！ （你會喜歡：日劇觀察：別再說日本女生上班是為了找結婚對象） 圖片｜《如果 30 歲還是處男似乎就能成為魔法師》​​​​​​​劇照 超越深田恭子的《魯邦之女 2》及千秋王子玉木宏轉型大作《極道主夫》在日本同檔期秋季日劇滿意度調查已於第三集登上榜首；也是台灣獨播平台 KKTV 戲劇排行第一，後勢看漲的《如果 30 歲還是處男似乎就能成為魔法師》即將迎來最終回，在眾多戲劇收官新戲還未上架的空檔，跟著 mc 愛追劇一起追下去吧！ （同場加映：日劇穿搭怎麼學？五種主角級的穿搭提案） 圖片｜《如果 30 歲還是處男似乎就能成為魔法師》劇照 【本文由 Marie Claire 美麗佳人提供，未經授權，請勿轉載！】 延伸閱讀（以下連結將導至站外） 《如果30歲還是處男》超純情BL日劇！兩大帥哥赤楚衛二、町田啟太主演，根本高顏值《大叔之愛》啊 《30歲處男魔法師》心動警報？緊抱！不再性別二分法的純愛辦公室戀情好療癒！ 《在你視線停留的地方》韓國首部BL網劇！《Produce 101》183公分小鮮肉韓基燦穿上高中制服帥度爆發，腐女們必追 https://ift.tt/3mpWTAv https://ift.tt/3mpWTAv

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白蘭媽媽夢想計畫專訪｜我們有多久，沒有去問媽媽的夢想是什麼？ https://ift.tt/2KMq6Yi Charming BrandTalks 我們有多久沒去問，什麼是媽媽的夢想？社會期待的母職，單一化了每位母親的面孔。白蘭與 Impact Hub Taipei 社會影響力製造所，合力打造「MayB Lab 夢想實驗室」，透過「媽媽夢想勇敢GO」徵件活動，號召母親們站出來，讓大眾對媽媽有更多元的想像。 媽媽，該是什麼模樣？我們有多久沒去問，什麼是媽媽的夢想？社會期待的母職，單一化了每位母親的面孔，模糊了屬於她們獨一無二的特質與想望。 2020 年，白蘭與 Impact Hub Taipei 社會影響力製造所，合力打造「MayB Lab 夢想實驗室」，透過「媽媽夢想勇敢GO」徵件活動，徵求媽媽們的夢想提案。鼓勵母親跳脫母職期待，開始跟自己對話，思考並勇敢實踐一直深埋心底的夢想。 我們邀請這次徵件活動五組的媽媽夢想家，從母親的模樣開始談起，一起聽聽她們的夢想提案！我們相信，只要勇敢地踏出探索的第一步，妳就會在路上遇見越來越完整，屬於妳的樣子。 圖片來源｜白蘭 凡米媽媽的蒔光：透過自然的療癒力，讓每個人找回自己 鄭彩婕、林珈卉、謝冬雪，三個花藝班同學，三位各有所長的媽媽，組隊創業，成立了「凡米」，「Find Me」新鮮盒花訂閱服務。 正因為她們是母親，所以理解作為媽媽有許多的焦慮與壓力，透過梳理花草的過程中，她們替自己找到了與自己對話的時間，減輕了當全職媽媽的焦慮，也療癒了被生活擦傷的自己。 在成為母親以前，她們對母親的印象總是刻苦耐勞，母親是撐起家的重要支柱。等到自己為人母，她們終於能理解母親的心境，可與上一世代的媽媽不同，她們懂得替自己的壓力找出口，也會上網吸收新知，並不會讓自己進入家庭後就與世界脫節。相反的，她們更希望透過自己的力量，創立公司，透過新鮮盒花的配送，她們希望將自己理花得到的自適分享給身邊的每一個人。 她們分享，成立鮮花訂閱服務後，與顧客的互動也是很珍貴的回憶，療癒了客人她們也因而被療癒。有位父親因病必須臥床休養，他的家人就訂閱了鮮花，讓爸爸的床頭每天都能被鮮花與花香圍繞，看見生活中平凡日常的美好。這就是她們夢想計畫的初心，除了大眾外，她們也希望讓與她們相似的全職、新手、帶職媽媽在生活中更容易蒔花弄草，從繁瑣俗世抽離出來，擁有專屬的「悅己」蒔光。 她們也想透過參與夢想計畫，鼓勵其他仍在躊躇的母親： 「所謂夢想就是心之所向，如果有夢就趕緊捲起袖子做吧！人生最怕的就是蹉跎了時光、蹉跎了熱情，失敗並不可怕，可怕的是從未開始的懊悔。」 圖片來源｜白蘭 給媽媽的繪本：媽媽需要同理！母親像空氣，重要卻也無感？ 繪本作家幾米說過：「創作，必須有話要說，真的有很想表達的東西。」 這次以「給媽媽的繪本」作為夢想提案的參賽者吳志芳，有感於自身成為母親後，混亂崩壞的日常，一年多前成立了紛絲專頁，在 Facebook 上梳理並記錄著生產、哺乳、育兒的甘苦及手足間微妙的感情。 她說，自己是一個愛很多，也很會自我嘲解的巨蟹座媽媽，粉專上的文章意外地鼓勵到很多媽媽。她更生動地比喻，「媽媽，雖然重要的像空氣，但也無感的像空氣，身心靈被消耗磨損著。每個媽媽都需要好多的同理及會心一笑，知道自己不寂寞。」 除此之外，生了孩子後，她覺得自己像跟著小孩再活了一次，透過孩子新鮮純真的眼光，再次去感受自己對生命的熱情。她也因此在陪伴孩子作畫的過程，回想起自己年輕時為了鍾愛的事廢寢忘食的專注感受。成為母親以後，她很想再為自己專注一次，努力一次，學著再去鍾愛一件事。 於是她的夢想提案就這麼誕生了，她渴望重拾畫筆，把自己對生活的想法與體悟寫成字，將文字轉化成圖畫或繪本，將生產、哺乳、育兒的甘苦、手足間相愛相殺的感情畫出來，帶給地方媽媽們共鳴的會心的一笑。 對志芳來說，「MayB Lab 夢想實驗室」中，那個大寫的 B 象徵著 Better Self ，也就是更好的自己。她成為母親後得到了不同的視野去理解、擁抱世界，她也在勇敢踏出第一步，交出夢想提案時，預見了一個更好的自己正在路上。對志芳而言，夢想像是一顆人生某個時刻被播下的種子，也許因為多年沒有澆水，沒法順利長大，但它一直在那兒。也須有一天你回想起，小種子就突然自己行光合作用越長越大，讓你有渴望追尋及實踐的心。於是她也想鼓勵地方媽媽們： 「媽媽夢想不像隻身時這麼輕易達成，但是有開始就有希望，即便走走停停，也要走在那個讓妳更喜歡自己的路上，讓妳自己心中的小女孩，也得到真正的滿足，我相信在育兒上，妳也能更快樂。」 生命之書：我是一名職業媽媽，我正走在愛自己的路上 以生命的故事之書為題，參賽者黃明慧從自己的生命經驗出發，像以刀片下生命肌理，檢視原生家庭、婚姻以及為人母後的心路歷程，經驗的當下可能有痛，可以當傷口癒合，她逐漸懂得去欣賞自己身上的疤，這些是老天的禮物，讓她學習愛自己，也用謙卑的心態，重新領受愛。 訪問那天，明慧其實也有躊躇，但仍選擇勇敢地向大家講述自己的生命故事，其中一段是關於婚姻的背叛與原諒，「對我來說，外遇事件是個表象，雖然經歷真的很痛苦，但帶領我蛻變、面對自己的問題，也讓我學習好好愛自己，最後當我能真正接納所有自己、愛自己，我也能願意好好疼惜先生，而不是像過往，想透過不斷索取來填補自己的安全感跟欠缺的愛。」 她說，經過這些她學習示弱並誠實地表達自己的需求，如此嘗試讓彼此關係都很大的轉變。因此她想藉由分享自己的故事，讓很多可能正在經歷背叛的夫妻們找到一些再為彼此努力的勇氣。她說，不論事件最終是帶領著我們走向一起或分開，重要的是，看見老天爺的祝福，以及這其中要讓我們成長、學習的部分！ 對明慧來說，這次的夢想計畫給了她相信自己勇氣，她也想對對自己仍有懷疑的母親們說句： 「相信你值得擁有你想要的。」 如同她下定決心，信了自己一般。 圖片來源｜白蘭 平凡家庭主婦的完百之路：我不知道我做得到，我只知道，我想去做 訪問當天，李蕙菁說自己目前已經拿下 81 座山頭，一步一步來，預計明年她能實現她的完百之路。而爬完一百座台灣高山，其實並非她開始爬山的目的。 她直言，開始爬山只是為了想從母職的巨大壓力下跳出來，喘口氣。蕙菁的兩個寶貝都是特殊兒童，請不到保姆也不放心給別人帶，她就跳下來做全職媽媽。我想她的一句話應該道出許多媽媽的心聲，「我跑去爬山，並不是逃跑，也不是我要丟下我的孩子不管，只是我真的需要一個跟自己對話、獨處、思考的時間。」她看見作為母親，自己的需求，她沒有壓抑自己，她選擇行動。 她更用心地打點好家中事務，請老公、朋友幫忙照看小孩，只為了讓自己可以有時間花八天去爬一座大山，爬山像是她在母職與自我間調適的潤滑劑，蕙菁也身體力行地讓我們看見，「完美」母親並不存在，媽媽會累會崩潰，也需要獨處時間，需要伴侶與朋友的支持，滿足母親的需求跟滿足孩子的需求同等重要，育兒才能緩步地堅持下去。 因此，這次的夢想徵件活動，蕙菁想透過分享會的方式，分享自己爬山的見聞與體悟，更重要的是，她想鼓勵母親走出去！走出去，滿足自己的需求。走出去，實現自己的夢想。走出去，妳會驚奇的發現自己原來比想像中的更有能耐，更有能力，「就像，我第一次爬高山，我也不知道我做不做得到，但我只知道，我想去做。」於是看似困難的完百之路，就在平凡家庭主婦的堅持下，慢慢地接近終點了。問她對懷抱夢想的媽媽們想說些什麼？蕙菁激動地說道： 「就去做！第一步一定要跨出去，不要怕！」 與孩子的圓夢之旅 ！海外教學義工：與孩子出國做義工，用他的角度，看世界 帶著孩子出國，培養更寬更廣更柔軟的世界觀是杜婉君的夢想提案，之所以有這樣的念頭，她回憶自己研究所時花了兩個禮拜去南非貧民窟研究新的低收入戶住宅該蓋在哪裡，以及出社會後跟著國際組織去印度幫忙蓋房子。這兩次經驗都重新修正了她的價值觀，讓她有了很多反思與體悟。所以她希望能夠帶領孩子擁有相同的經驗，一起去做國際義工！ 婉君提到，成為母親後，她想做個欣賞孩子長大的母親。因為自己有習慣性流產體質，懷上孩子後非常珍惜，「孩子出生的那一刻，我生命中的優先順序馬上重新排列，能夠深深體會到所有母親對孩子的那份全然無私的愛！」儘管跟眾多母親相同，孩子成了自己生命中最優先的次序，婉君並沒有因此忘記自己的夢想，而是努力地讓孩子一起參與自己的夢想，或許實踐的過程會比獨身一人困難一些，但她甘之如飴。 提及自己的夢想提案，婉君直言，當了母親之後會去想，「我想要帶給孩子什麼？我無法給孩子太多的物質享受，因為我們的錢都花在出國，但是我想讓他知道這世界的寬廣，人與人之間的同與不同。」與孩子一起出國做義工，學著用他的角度去看世界，一起經驗生活，培養屬於孩子的世界觀，或許是婉君作為一位母親，最希望送給孩子的禮物。 為了讓孩子也成為「一起完成夢想」的隊友，她在夢想提案中也計畫讓孩子以做餅乾的方式去賺自己的旅費，讓他知道自己也有能力，去支持母親與自己，完成這趟國際義工行。 此外，婉君也特別談到，希望推廣帶孩子做國際志工這件事！因為自己是單親媽媽，深刻體悟到一個家庭在困難中如何攜手相伴，一起解決問題是一件非常重要的事情。而做國際義工有很多挑戰，這正是可以讓父母領導帶領孩子創造、共建價值觀的好時機。 對於杜婉君來說，她是一位單親媽媽，她的夢想是在 50 歲之前去 50 個國家。這個夢想並沒有因孩子出世，成為母親後就被放棄，她在 36 歲的時候帶著孩子，一起往這個夢想邁進， 「母親的角色絕對不會是放棄夢想的原因，而是看如何與孩子一起去完成，讓孩子在不同階段用不同的方式參與其中。」 她鼓勵那些為孩子放棄夢想的媽媽，如果希望也有一個擁有偉大夢想並完成夢想的孩子，就先做孩子的榜樣吧！ 圖片來源｜白蘭 白蘭媽媽夢想計畫的起心動念，來自白蘭團隊對社會的觀察。白蘭資深品牌經理 趙宇玄分享，「團隊發現很多女性在成為媽媽後失去了自己原本的身份，但同時也有許多成為媽媽的女性希望自己可以活出自己的人生，她們只是需要多一點幫助，包含能力與知識的支持力量。我們一直在思考，在宣導『勇敢去Go，不怕垢』之後呢？還能不能為媽媽們做更多？不希望只是高喊一個口號，希望後期是真的能幫助到媽媽。」於是夢想計畫應運而生，期待結合社會、團隊以及個人的力量，培力並幫助母親實踐夢想。 看著媽媽們勇敢地追尋心之所向，參與夢想計畫，白蘭資深品牌經理 趙宇玄感動地說，「本來我們自己以為自己可以為媽媽們做些什麼，但我們自己反而因為參加媽媽的分享獲得力量，LINE 群組的社群力量很強大，媽媽們彼此分享對媽媽與孩子有用的資源，自己也能發揮影響力，而且可以看到很多媽媽的夢想都包含著幫助他人的成分。」 正因為知道女性期待活出自我，女性邁入家庭後仍渴望透過實踐夢想來完整自我。白蘭透過廣告倡議，爸爸和小孩其實都可以擔任太太或母親的神隊友，一起動手做家事。透過家事分工，鬆綁太太或母親被家事、時間綑綁的無力感，拉一點目光與重心到自己身上，能夠繼續追求更好的自我，繼續夢想。 透過五組媽媽夢想家們的分享，也讓我們看見此次的徵件活動不僅是一次企劃，更像是一場號召。號召母親們站出來，讓大眾對媽媽有更多元的想像，也讓還未成為母親的女孩知道： 妳的獨特並不會因身份轉變而消失，妳一直擁有的勇氣，會領著妳走到很遠的地方。 更多關於「媽媽夢想勇敢Go」夢想提案計畫，可前往：https://taipei.impacthub.net/mayb-lab/ https://ift.tt/33w3BNU https://ift.tt/33w3BNU

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【Lauren勞倫】每週星座運勢2020.11.27-12.4 noreply@blogger.com (一純) 【Lauren勞倫】每週星座運勢2020.11.27-12.4 By Lauren 白羊座 在過去的幾年以及以後的很多年裡，白羊座一直在學習接受和接受我們整個人類的經歷，意識到即使我們處於最佳狀態，我們仍然是不完美的。多虧了本週末的月蝕，您正在學習成為這個不完善的人類機構意味著什麼，這對您自己意味著什麼，也許還不盡如人意。在這次日食的背景下，您所學，所見，所聞和了解的內容都會對您的觀點產生深遠影響。從聽，看，提問，聽和分享開始。而且，您可能再也看不到自己的近鄰世界，環境以及周圍的人。 金牛座 在其他人在場時會產生照明的時刻。他們愛你不是因為你滿足了他們的期望，而是因為你就是你。作者查理·沃德（Charlie Wardle）告訴我們：要知道坐在樹上的那隻鳥並不擔心樹枝會折斷，因為她的信任和人身安全並不在樹枝上，而是在於她的飛行能力。成為您本週的一切，這就是您的身份。其餘的將跟隨。同樣的信心也適用於您的工作以及所提供的技能。熟練地導航，這個週末的月蝕讓您知道，當其他所有方法都失敗時，您可以確定自己可以依靠自己撿起碎片，向世界展示自己的能力，生產能力和提供的能力。你有翅膀。你能飛。 雙子座 這個週末的月蝕在您的手勢中。5月28日至6月1日之間出生的人，或者雙子星上升6-11度的人，會最強烈地感受到這種月食，但是所有雙子座的人都會對這一系列日食帶來的希望產生共鳴。它無非是闡明通往自己獨特命運的方式，使您準確地處在需要的位置。您可能想問自己，要使命運更加接近現實，您需要改進，發布和接受哪些內容？如果您一直想改變某些事情，那麼正在等待機會的機會正試圖為您開闢道路。這一系列的日食將在今明兩年大放異彩。擁抱光明。將其視為其他方面的指南，將您帶到需要去的地方。 巨蟹座 就像聚光燈一樣，本週末的月蝕正照亮我們心靈和生活的黑暗神秘角落，照亮了過去，秘密以及那些曾經被認為長期丟失的東西，遺忘在櫥櫃背面。拿起那把被遺忘的手稿，重新閱讀那首詩，將相冊打開到失落的記憶頁。它們返回，這些鬼影，這些記憶，這些隱藏的寶石，向您展示您需要看的東西，並為困擾您的問題提供解決方案。我們利用這種滿月能量正在學習的一件事是，我們不必像過去一樣總是一遍又一遍地做事。利用您今天所學的知識來了解曾經的知識。 獅子座 當我們接受我們當前的狀況以及我們自己，他們是誰，是什麼，疣以及所有人以及所有人時，可以找到極大的康復。正是通過這種接受，不僅治癒了，而且理解也產生了。為了充分利用今年和明年的這一系列日食，您需要具有良好的方向感，並以現實和可實現的願望和目標為基礎。這包括在世界上找到自己的位置，並將自己理解為更大，更廣泛的整體的一部分。您越了解與他人的這種相互聯繫，您在外部世界的影響範圍就越廣。 處女座 不論是在世界範圍內還是在內部，這種月蝕都有一些啟發。特別是內部。敢於有意識地探索自己的思想和觀念的內部運作。這種內在的理解可以導致您對自己在世界上的位置有深刻的認識，從而擴大了您的期望。這一系列的雙子座/射手座月食甚至可以帶來與您的地位，聲譽和您在世界上的角色有關的變革性事件。成功地克服了這些日食，正在密謀與您為整個社區提供的東西建立更有意義的聯繫或身份。可能顯而易見的一件事是，您如何熟練地溝通，這些方式如何影響您的工作以及如何被看到。 天秤座 天蠍座的維納斯會帶來奇怪的同伴和邪惡的同盟，使您想知道您在想什麼。天蠍座中的維納斯可能會一時迷失，以至於所有邏輯都無法解決。儘管有些經驗和人們可能會感到激動，大膽，激動和驚奇，但他們也可能使您感到宿醉，需要減掉50磅的體重，之後還要支付賬單。敢於走出平時的困擾。但是，請睜大眼睛。整個季節，我們都會受到一定程度的懷疑，這提醒我們，所有閃閃發光的不一定是黃金。首先確保它通過測試。在獲得批准之前，請檢查，學習，探索和處理。 天蠍座 本週末的月蝕使天蠍座敢於擁抱他們的材料以及其神奇的潛力，包括其中的所有內容。巨大的人才儲備正在等待發掘，甚至還沒有完全開發出來的禮物。即使您只是想挖掘這種潛力的表面，釋放出來的東西也可能會改變生活。這就是為什麼與支持這種潛力，養育它，激發它並使其成長的人們一起對你的世界至關重要的原因；而不是分散，判斷，窒息或偏離您的目標和您要實現的目標。發現真正適合您的東西是整個驚人過程的一部分。 射手座 射手座對這一年充滿了遠大的夢想和希望。但是，為了實現這些崇高的希望和夢想，您將需要幫助者和助手來為基礎工作提供便利，建議和幫助。有遠見是一回事。使該願景成為可實現的現實是另一回事。這就是幫手的目的。但是，他們不只是在那裡做基礎工作和遵循指示。他們具有您可能沒有考慮過的見解，知識和觀點。因此，請在今年停下來聆聽謙虛的徒步旅行者，徵求專家的意見，聽取需要講述的故事。從所有人那裡都需要學習一些東西，這對於使這一願景變得更加現實是必不可少的。 魔羯座 在美國，我們剛剛慶祝了感恩節假期。如果沒有別的，它會讓我們停下來停下來思考自己在生活中所感恩的一切。當我們回顧過去那瘋狂的一年時，我們可能要感謝的其中一件事情就是它快要結束了。但是它提供給我們的一件事是，有機會停下來並真正地思考使我們的生活最有意義的小事情。Kahlil Gibran知道這一點。如果我們要尋找自己的天堂，那就不會發現它漂浮在天空的某個地方，而是在我們真實的日常生活中：“是的，有一個必殺技。它帶領您的羊去一片綠色的牧場，使您的孩子入睡，並寫下您詩的最後一行。” 快樂是我們日常生活中的小事。 水瓶座 是什麼讓你的心歌唱？是什麼激發了您超出您的期望？什麼叫你 那是您需要去的地方。即使我們的外部生活可能沒有反映出來，我們仍在內部成長。過去足以滿足我們外在生活的東西已經不再那麼適合了。曾經看起來如此重要的舊夢想和目標可能不再像以前那樣有效。水瓶座已經超過了他們曾經的身份。根據月蝕，您被要求注意心臟在呼喚您的位置。可能不是別人告訴您您應該做的，甚至不是您曾經想過要做的。但這對於您現在是誰以及成為誰是正確的。跟隨你的幸福。 雙魚座 祖先在呼喚。他們輕聲細語，以至於在生活的喧囂中並不總是能夠聽到他們的聲音。但是以某種方式，他們讓您知道他們現在可以通過您講話的時候了。您可能想問自己，過去帶來了什麼歷史信息？它與您現在是誰以及您正在成為什麼樣的人有什麼關係？當您的現代標尺海王星像本週末那樣站起來時，它將打開這些意識和存在的門戶。更是如此，它伴隨著月食。重新了解自己的內在真理。回顧那些讓您對自己最有意義的活動和經歷，並帶來了短暫短暫的有意義的照亮時刻。 【本週運勢目錄一覽】 【Kristin克里斯汀】每周星座運勢 【星吧Geo】12星座本周愛情吉日吉時 【Lauren勞倫】每週星座運勢 【Claire克萊爾】每周星座運勢 【Lanyadoo蘭亞多】一週星座運勢

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【星吧Geo】一週星座運勢2020.11.29-12.5 noreply@blogger.com (一純) 【星吧Geo】一週星座運勢2020.11.29-12.5 本運勢參考太陽及上升星座 【牡羊座】2020年11月29日～2020年12月05日 本周來電情人：雙子座 你的本周財神：處女座 本周愛情幸運物：拼色開衫 本周幸運日：週六 整體運勢： 本周牡羊座運勢由低迷漸漸過渡到上揚。周日，表現過度，就變成炫耀，當心被人厭！週一週二，過高的自我評價，讓你習慣帶著自負的心理，對身邊人也是各種瞧不上，甚至不屑與他們為伍。週三到週五，明知自己在工作/學習中存在很多問題很多錯誤，但就是故意選擇視而不見。週六，樂於接受新鮮事物，主動學習未知的東西。 愛情運勢： 本周牡羊座的情感運勢大有上升空間。單身者，主動向喜歡的人發出邀約，本來你沒抱什麼希望的，但對方給你的回應讓你驚喜萬分，感覺自己離脫單之日不遠了！有伴者，為了給另一半更好的生活，你會做一個令所有人都驚訝的決定，雖然在這之後你需要付出很多，但你已經做好了充分的準備，決定迎難而上了！ 財運分析： 本周牡羊座有創收意見，別急著發表，當心因為說錯話，而讓別人看你的笑話；經濟上倍感壓力，原因就在於你既不擅長開源，也不懂得節流。 【金牛座】2020年11月29日～2020年12月05日 本周來電情人：巨蟹座 你的本周財神：天秤座 本周愛情幸運物：零錢包 本周幸運日：周日 整體運勢： 本周金牛座被瑣事牽著鼻子走，精力被消耗不少，情緒上也十分低落。周日，遠離壓力的困擾，努力讓心境變得平和。週一週二，過分謙虛、內斂，以至於你不敢當眾展示自己的實力，很容易錯失一些好機會。週三到週五，凡事都要計較一番，給工作、學習和生活增添了不少煩惱。週六，想什麼也不做、什麼也不想地過一天，可惜手頭的一堆事務讓你無法如願以償。 愛情運勢： 本周金牛座在愛情面前始終愁眉不展的。單身者，上段戀情給你的傷害太深，以至於你很長一段時間都走不出失戀的陰影，更別提讓你主動出擊，擁抱新戀情、開始新生活了！有伴者，你想要的是更多的陪伴，而戀人給你的卻是很多次缺席；你想要戀人更多的熱情和浪漫，而對方給你的卻是無盡的冷漠和木訥，讓你失望透頂。 財運分析： 本周金牛座的思想和行動被負面情緒操縱著，以至於你在實現財務自由的路上總是縮手縮腳；實現開源目標的途徑不瞭解，容易陷入瞎忙的境地中，到頭來，做了很多無用功。 【雙子座】2020年11月29日～2020年12月05日 本周來電情人：獅子座 你的本周財神：天蠍座 本周愛情幸運物：運動發帶 本周幸運日：週一 整體運勢： 本周雙子座運勢欠佳。周日，別因為懶惰，就把要緊的事情一拖再拖！週一週二，對新知識的渴求度很高，也善於學習、善於求教。週三到週五，空有目標，卻無行動；空有熱情，卻無經驗；被人批評了，不樂意接受，覺得對方的能力還沒自己高，根本沒資格對自己說教。週六，過分強調自我，只會讓你被身邊人反感甚至排擠。 愛情運勢： 本周雙子座的言行舉止有些霸道。單身者，臉色轉換得比較快，尤其是在碰到你看不順眼的人的時候——前任來求和，你根本不給對方解釋的機會！有伴者，希望愛人能按照自己的標準和要求做家務，可惜難如願；看到另一半犯錯，當眾就開啟批評模式，完全不給對方一個解釋的機會，搞得對方特沒面子，對你也是怨言多多。 財運分析： 本周雙子座有實現目標（財務自由）的熱血，卻沒執行目標的行動力，難怪你要被身邊人吐槽、嘲笑；在你想慷慨解囊幫助他人的時候，一定要提醒自己：借錢有風險！謹慎謹慎再謹慎！ 【巨蟹座】2020年11月29日～2020年12月05日 本周來電情人：處女座 你的本周財神：射手座 本周愛情幸運物：手工信封 本周幸運日：周日 整體運勢： 本周巨蟹座運勢略顯低迷。周日，集中精力完成一個目標，事後你就能稍微輕鬆一下了。週一週二，處處跟人較真，事事要計較，難怪被人貼上負面標籤。週三到週五，職場上，很多機會都要靠你自己去爭取，被動地等著伯樂來發現你，並非明智之舉。週六，工作中的繁瑣事務讓你陷入糾結、陷入苦悶，不知道什麼時候才能清閒一點。 愛情運勢： 本周巨蟹座在愛情中感動了自己，卻感動不了別人。單身者，為喜歡的人做了很多、犧牲了很多，可對方就是對你的真心和付出無動於衷，讓你沮喪不已。有伴者，過度包容戀人，以至於你逐漸失去了自我，很多時候，你寧可委屈自己、犧牲自己，也要成全對方，就連身邊的朋友都看不下去了，覺得你太傻、太不懂得心疼自己了！ 財運分析： 本周巨蟹座通往攢錢目標的路上，障礙有很多，每一個都足以讓你恐懼、擔憂，忍不住打退堂鼓；你的善意應該給那些值得幫助的人，對於別有居心的人，最好還是捂緊自己的錢包為妙。 【獅子座】2020年11月29日～2020年12月05日 本周來電情人：天秤座 你的本周財神：魔羯座 本周愛情幸運物：復古絲絨頸帶 本周幸運日：周日 整體運勢： 本周獅子座運勢進展不太給力。周日，執行某次任務時，沒碰到任何的阻力，特別順暢。週一週二，取得成績便有了驕傲心理，當心下一次挫敗會找上你。週三到週五，爭強好勝過了頭，就變成了鋒芒畢露，當心遭人排擠；不分場合、不分時機地發表自己的見解，很容易樹敵。週六，為追求虛名，做事情不考慮後果與得失，很容易栽跟頭。 愛情運勢： 本周獅子座的愛情運勢不太理想。單身者，一點點小事都能讓你抓狂不已，急躁的脾氣顯而易見，這樣的個性展示在喜歡的人面前，當心被嫌棄哦！有伴者，只要愛人提出不同于你的意見，你就開始急躁，甚至不允許對方把話講完；自尊心過強，當然也就會表現得特別脆弱，玻璃心經不起戀人輕輕一碰。 財運分析： 本周獅子座為了爭面子，到最後反而搞得自己丟了面子，而且還花了不少錢，這是何苦呢；吃穿住行方面，只要不如別人好，你就開始焦慮、嫉妒，忍不住攀比，開啟超前消費模式。 【處女座】2020年11月29日～2020年12月05日 本周來電情人：天蠍座 你的本周財神：寶瓶座 本周愛情幸運物：烏龍茶 本周幸運日：週二 整體運勢： 本周處女座運勢漸漸低迷下去。周日，自我要求極為嚴格，因為你始終都在追求完美境界。週一週二，職場上，該表現時你絕不後退，該沉默時你絕不搶功。週三到週五，不能接受不完美的自己，哪怕自己犯了一丁點兒小錯，都無法原諒；某件事情沒能力擺平就大方承認吧，沒必要逞能，結果卻好心幫倒忙。週六，心情不舒暢，做什麼事都無精打采的，何談高效率？ 愛情運勢： 本周處女座在愛情中容易犯固執己見的錯誤。單身者，身邊的朋友都在勸你擇偶時一定要擦亮眼睛，可你就是不以為然，別人幾句甜言蜜語可能就把你哄得團團轉，也不去仔細詢問對方的感情狀況（是否有戀人？是否已經結婚、生子？），稀裡糊塗就跟對方成了情侶！有伴者，有些事情不管愛人怎麼勸慰你，你就是看不開，非要鑽牛角尖，一旦走進死胡同就出不來。 財運分析： 本周處女座手頭拮据，錢不夠花的苦楚沒處訴說，想開源，但又一直找不到賺錢的好項目；滿腔熱情地投入到一件事情中（跟錢有關），卻沒得到你意想之中的結果和回報，有些失落。 【天秤座】2020年11月29日～2020年12月05日 本周來電情人：射手座 你的本周財神：雙魚座 本周愛情幸運物：卡其色針織衫 本周幸運日：週五 整體運勢： 本周天秤座運勢起起落落不夠穩。周日，拖延症作祟，不能嚴格執行原有計劃，耽誤正事的風險在增加。週一週二，接觸到新人新事，你感覺自己的見識豐富了不少。週三到週五，小事上頭懂得忍讓，才有望在大事上頭獲得成功；適當的表現欲，能助你在職場晉升路上一臂之力。週六，不善於規劃自己的時間、分配自己的精力，以至於做了很多無用功。 愛情運勢： 本周天秤座在愛情面前不缺勇氣、不缺真誠。單身者，喜歡某人，不想再傻等下去了，決定鼓起勇氣告白，而對方給你的回應讓你驚喜不已，很快你就要踏入戀愛城堡了！有伴者，很多時候，你寧可犧牲自己的感受，也要顧全另一半的臉面，這無疑讓對方感激又感動，對你也愈加溫柔、愈加疼愛了。 財運分析： 本周天秤座為了面子上的光鮮，你寧願打腫臉充胖子，其實你內心的小心思早已被別人看穿；被身邊人的眼光和意見干擾，以至於你不能堅定信念，從容追逐自己的創業夢想。 【天蠍座】2020年11月29日～2020年12月05日 本周來電情人：魔羯座 你的本周財神：牡羊座 本周愛情幸運物：印花布藝發帶 本周幸運日：週六 整體運勢： 本周天蠍座運勢可謂喜憂參半。周日，遇事謹慎些，低調些，收斂起鋒芒，才不容易得罪人。週一週二，遇到不順心的事，心情煩惱，很容易對身邊人亂發脾氣。週三到週五，做了很多、付出很多，但就是沒被重用，原因就在於你不懂得、不擅長在適當的場合、適當的時機表現自己。週六，有目的、有策略地學習/工作，最終你會嘗到甜頭的。 愛情運勢： 本周天蠍座的戀愛運勢欠佳。單身者，某人（你喜歡的人）對你有偏見，處處針對你、找你的茬，讓你過得特別艱難，就算有告白的計畫，也打算宣告放棄了，因為你擔心這根本就是自己在一廂情願，太傻了！有伴者，處理跟另一半的關係時，沒有足夠寬宏的氣度和寬廣的胸懷，總忍不住嫉妒、亂吃醋，搞得對方鬱悶至極。 財運分析： 本周天蠍座缺乏財富管理意識，習慣了有錢就花，有錢就拿去享受，從沒想過要存下點錢以備不時之需；在投資理財上，自以為是的錯誤你已經犯了不少，別人好心提醒你，你卻從來不當回事。 【射手座】2020年11月29日～2020年12月05日 本周來電情人：寶瓶座 你的本周財神：金牛座 本周愛情幸運物：固體香膏 本周幸運日：週六 整體運勢： 本周射手座運勢進展不太理想。周日，懶懶散散過一天，什麼也不願想，什麼也不想做。週一週二，喜歡張揚個性的你，非但沒有把自己的才能展示出來，還把自己的缺點暴露無遺。週三到週五，繁重的工作讓你忙得團團轉，沒有一刻是清閒的；言談舉止上處處顯露鋒芒，難免惹人嫌。週六，虛心求教，讓你的見識豐富了不少、眼界也拓寬了很多。 愛情運勢： 本周射手座被愛（過）的人傷透了心，心頭的苦無處訴說。單身者，前任對你語言攻擊，你也會立馬還擊回去，無論如何都不會讓自己吃虧。不過事後想想，還是有些心酸的，畢竟對方曾是你真心愛過的人！有伴者，明明不是你的錯，但另一半卻把所有的過錯都推到你身上，備受冤枉的你真是有苦說不出！ 財運分析： 本周射手座經歷過一次打擊後（銷售業績不佳/創業受阻），自信心嚴重受損，鬥志被消磨，整個人看起來萎靡不振；表面上你活得確實光鮮亮麗，但那只不過是看上去很美好，背地你吃了多少“土”只有你自己最清楚。 【魔羯座】2020年11月29日～2020年12月05日 本周來電情人：雙魚座 你的本周財神：雙子座 本周愛情幸運物：瑪瑙手鏈 本周幸運日：周日 整體運勢： 本周魔羯座運勢還是可以的。周日，接受挑戰之前，理性評估自身的能力，不盲目、不輕率。週一週二，時時刻刻嚴格要求自己，不允許自己犯一絲一毫的錯誤。週三到週五，缺乏職場軟實力，欠佳表現很難被上級器重。週六，過分特立獨行的你，被身邊人貼上嘩眾取寵的標籤。 愛情運勢： 本周魔羯座的戀愛運勢高升。單身者，平淡的生活中多了個人（追求你的人）關心你、照顧你，讓你感覺還不錯，甚至你已經開始考慮著把這份友情升級為愛情了！有伴者，凡是對另一半做出的承諾，你都會盡力一一實現，過程之中哪怕碰到再苦再難的挫折與考驗，你也會咬牙堅持，因為你不想讓另一半失望，只願把最好的一面展示給對方。 財運分析： 本周魔羯座不管別人如何超前消費，過度消費，你都始終把“把錢花在刀刃上”牢記心中；在銷售挑戰面前，一想到自己失敗後，同事看自己的眼光，就忍不住退縮，整個人變得不自信起來。 【寶瓶座】2020年11月29日～2020年12月05日 本周來電情人：牡羊座 你的本周財神：巨蟹座 本周愛情幸運物：火烈鳥簽字筆 本周幸運日：週二 整體運勢： 本周寶瓶座運勢忽高忽低。周日，某次任務，評估樂觀，但具體執行起來卻發現比想像中難多了，不禁犯愁。週一週二，輕鬆應對工作/生活中出現的問題，蠻有自信能擺平麻煩的。週三到週五，主動承認自己的錯誤，其實也能為自己後續的工作避免不少麻煩呢！週六，過度張揚的個性，不被身邊人接受，你得試著收斂一下，低調一點。 愛情運勢： 本周寶瓶座對愛情的美好希望能如願以償，心情怎能不美麗呢？單身者，不想參加相親，只想順其自然地結識緣分，把這一點跟父母好好講明之後，他們會理解你，並給你愛情自由的！有伴者，另一半破天荒地對你實施“放養政策”，讓你感激不盡、感動不已，因為適度的自由對現階段的你來說可是十分寶貴的！ 財運分析： 本周寶瓶座主動承認自己理財觀念中的錯誤，並樂於採納別人的意見，在你看來，這沒什麼丟臉的；面對身邊出現的幾種不同的投資/理財觀點，你能站在比較客觀的角度去評判誰對誰錯。 【雙魚座】2020年11月29日～2020年12月05日 本周來電情人：金牛座 你的本周財神：獅子座 本周愛情幸運物：蕾絲吊墜項鍊 本周幸運日：週三 整體運勢： 本周雙魚座運勢逐步上揚。周日，自己的問題自己想辦法解決，別總想著依賴別人。週一週二，缺乏執行目標的行動力，總是拖延、偷懶。週三到週五，非原則性的事情你不會過於計較，而是能保有一顆寬容之心；敢於發表自己的見解，當然也歡迎別人發表跟自己不同的意見。週六，熟悉新行業、學習新業務，讓你拓寬了眼界、增長了見識。 愛情運勢： 本周雙魚座沉浸在被愛的幸福中。單身者，某人花式追求你，讓你無論如何都不能再假裝看不見，對方的真誠著實打動了你，你對對方的評價也由“沒感覺”到“還不錯”，會考慮給對方機會的。有伴者，愛人對你的悉心關懷讓你感動、對你的貼心照顧讓你窩心，沉浸在甜甜蜜蜜的愛情中，讓你的心情美美的。 財運分析： 本周雙魚座對無關緊要的小事情採取“睜一隻眼閉一隻眼”的態度，不會跟人在錢的問題上過度計較；腦海中那些有關賺錢的不著邊際的想法是時候摒棄了，立足于當下，現實一點吧！ 【本週運勢目錄一覽】 【Susan Miller蘇珊米勒】一週星座運勢 【莎拉】愛情週運 【拉沙】拉沙智慧運 【Nadia保加利亞】每週運勢 【APP】每周星座運勢 【Kristin克里斯汀】每周星座運勢 【星吧Geo】12星座本周愛情吉日吉時 【Lauren勞倫】每週星座運勢 【Lanyadoo蘭亞多】一週星座運勢

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【易奇文化】12生肖一周運勢預報2020.11.30-12.6 noreply@blogger.com (一純) 【易奇文化】12生肖一周運勢預報2020.11.30-12.6 原創：易祈文化編輯部 生肖鼠 整體運勢：生肖鼠本週運勢不大如意。工作方面，週二週三和周日容易出現波折或困難，其餘日子進展尚可。財運方面，本週不乏進財的機會，但花錢的速度猶如流水，開源的同時要懂得適當節流，不妨佩戴『招財心經戒指』套穩財富。感情方面，屬鼠男性後半週桃花運較強，但追求感情的過程中易有競爭者；屬鼠女性本週感情狀況不算舒心，跟另一半溝通容易有較大的意見分歧。 星期五：財運最旺。今日有機會藉由人脈關係而獲益。 星期四：桃花最旺。官印相生，子辰半合，棘手的難題能因他人之助而解決。 星期日：運勢最衰。注意脾胃、消化系統等方面的不適。 生肖牛 整體運勢：生肖牛本週運勢容易下行。工作方面，屬牛人因工作需要會與他人頻繁交流、協作或合作，雖有分歧，但要注意對事不對人。財運方面，屬牛人這一周的財運虛浮，華而不實，有些機會背後可能是陷阱，宜隨時佩戴『五行旺運錦囊』守護運勢。感情方面，男性要向另一邊適當表達內心的愛意和付出實際行動，才能讓平淡的感情逐漸升溫；單身女性本週要注意辨別追求者，以免被捲入多角戀或曖昧不明的關係。 星期四：財運最旺。傷官得生，亦有利於財運走高，有望通過朋友或合夥人得利。 星期五：桃花最旺。今天感情運勢不錯，跟喜歡的人相處容易溝通愉快。 星期六：運勢最衰。今日多注意自身或長輩的健康，出行也需注意安全。 生肖虎 整體運勢：生肖虎本週運勢昂揚向上。工作方面，不妨花些錢來發展高質量的社交圈，通過人脈資源的運作來加速目標的實現。財運方面，本週財運相對不錯，理財投資上的收益可能會超出預期。感情方面，對感情的態度會趨於理性，對追求自己的人、戀人、伴侶的要求有些高，注意溝通的語氣和措辭，寬容平和一些會更容易達成共識。 星期一：財運最旺。食傷生旺醜土財星，適宜把賺錢的點子付諸行動。 星期六：桃花最旺。今天人際交往互動頗為順利，想做的事容易獲得他人支持或認可。 星期五：運勢最衰。今日言行處事要謹慎一些，避免被人誤會或抓把柄。 生肖兔 整體運勢：生肖兔本週運勢有喜有憂。工作方面，事業發展有一定的上升空間，但要注意保護好自己的成果或作品，避免被小人竊取成果或搶功勞，宜隨身佩戴『本命佛黑曜石吊墜』旺貴人避是非。財運方面，週二週三和周六財運不甚穩定，其餘日子進財還算有利。感情方面，單身者桃花運趨旺，不妨多參加一些聚會活動來擴大交際圈子，增加戀愛交友的機會。 星期四：財運最旺。今日正財運旺，財旺生官，事業運也會有不錯的表現。 星期日：桃花最旺。未土財星合身，愛情方面要主動出擊才能創造有利條件。 星期二：運勢最衰。今日偏財受劫財所克，個人利益成果難以實現最大化，容易被人分走。 生肖龍 整體運勢：本週生肖龍整體運勢急轉直下，不如意的事增多。事業方面，阻礙重重，但仍要重視細節，查漏補缺，不要給今後留下隱患，脾氣建議適當收斂，太過急進暴躁會讓你陷入人際困境。錢財或有損失，投資投機務必謹慎，注意防範各類錢財陷阱。對待情感，要注意克制不良情緒，不可沖動偏激。 星期六：財運最旺。今天是正印日，理財方面建議保持積極性，多與貴人交流。 星期五：桃花最旺。今天為偏印日，情感波動變化多，要多交流，不可任性。 星期四：運勢最衰。今天是比肩自刑日，與人相處，以和為貴，解決問題時態度要堅決。 生肖蛇 整體運勢：本週生肖蛇的運勢大體平穩，可以稍微鬆口氣。要注意及時調整壓力，事業方面會面臨一些挑戰，記得靈活變通，相信自己，你完全可以應對。保持好人際關係，關鍵時刻記得大方依靠身邊親朋好友。本週財運平淡，注意防盜防騙。感情不穩定，保持良好的情緒和溝通，才能和諧相處。 星期一：財運最旺。今天是傷官三合日，思維清晰，反應敏捷，信心百倍，雖有困阻但亦可迎刃而解。 星期四：桃花最旺。今天是食神日，社交活動增多，若遇心儀對象，可主動接觸了解。 星期二：運勢最衰。今日是偏印刑害日，遇事要懂得變通之道，一味冒進易受挫折。 生肖馬 整體運勢：本週對生肖馬運勢好壞參半，形勢並不算明朗。看不清方向也很正常。本週適合保守為主，工作中按部就班完成自己的任務，不宜激進也不宜消極，低調內斂為好。財運低沉，建議控制消費，積穀防飢。單身女性接觸異性時注意慧眼識人，以防被騙。 星期二：財運最旺。今天是正印三合日，誠懇低調待人，講求信用，更能得到貴人賞識。 星期日：桃花最旺。今天是食神六合日，異性緣分不錯，但切勿三心二意。 星期六：運勢最衰。今天是比肩自刑日，注意少說多做，遠離是非，不要讓自己陷入麻煩中。 生肖羊 整體運勢：這一周生肖羊可謂陽光普照，諸事順心。容易有貴人指引，或是與他人關係和睦，手頭事務進展順利，所謂人逢喜事精神爽，本週情緒狀態也不錯，可全力以赴，敢於進取，把握機會，切忌懶散。財運不錯，多勞多得。桃花隱於周邊人之中，所以本週務必注意搞好人際關係。 星期三：財運最旺。今日是七殺三合日，得心應手，困阻之事也可迎刃而解，宜奮勇向前。 星期六：桃花最旺。今日為偏印六合日，多交際，多表現，正視自己的優勢。 星期一：運勢最衰。今天是比肩六沖日，與人相處，記得以和為貴；帶眼識人，勿中小人圈套。 生肖猴 整體運勢：本週生肖猴本週運勢總體良好。工作方面，精力充沛，凡事大多按著你的原定計劃走，適宜發揮知識和發表意見，也容易獲得貴人幫助，但重大決策不宜衝動做決定。財運方面，正財運相對順利，而偏財不利，不宜做衝動投資。感情方面，屬猴男女皆有不錯的桃花運，單身者建議努力把握，也可找年長者給你介紹。 星期三：財運最旺。今日是正財日，努力工作的屬猴人，未來能得到應有的回報。 星期五：桃花最旺。今天屬猴女性桃花大旺，異性緣優秀，單身女可以適當把握。 星期二：運勢最衰。今天財運不大好，不宜借貸或大筆投資，小心陷入財務困擾。 生肖雞 整體運勢：生肖雞本週運勢總體不錯。工作方面，求知欲較強，可看書或學習，遇事多與長輩或朋友同事交流，能解決問題。財運方面，偏財不利，不宜衝動投資。感情方面，女性朋友感情運不錯，單身女有機會遇到心儀對象，另外男性要預防爛桃花，特別是已婚男士。 星期二：財運最旺。今日是正財日，努力工作的屬雞人，借力長輩，未來回報將有所增進。 星期六：桃花最旺。今天是桃花日，男女皆桃花旺，其中周二也是男性桃花旺日，週五也是女性桃花旺日。 星期三：運勢最衰。今天事業方面有阻滯，財運支出較大，建議合理消費，也不要做投機投資。 生肖狗 整體運勢：生肖狗本週運勢起伏較大，但總體還是能有所期待的。工作方面，事業雖然比較辛苦，競爭比較大，但充滿幹勁，有貴人相助擺脫險境，若最近瑣事過多，可預先制定計劃一件件來完成。決策方面不宜獨斷孤行，應該多聽取同事或下屬的意見。財運方面不要鋪張浪費、大手大腳。感情方面，容易與愛人發生口角，應多包容。提升年底綜合運勢，宜在家擺放八字定制的“九運寶盒”。 星期三：財運最旺。本週並無財運明顯最佳日，今天事業運旺，能獲得上級賞識，請把握時機努力不懈。 星期三：桃花最旺。今日也是桃花日，屬狗男女皆桃花旺，其中單身女性容易遇到正緣。 星期四：運勢最衰。今天投資投機方面要忍手，難有意外的突破，面對工作上的競爭可先退一步，低調踏實做人做事，是金子始終會發光，感情方面要防止爭吵。 生肖豬 整體運勢：生肖豬本週運勢總體優秀。工作方面，人緣較佳，容易接觸到新的人脈，領導或長輩是你的貴人。若能與周圍人打好關係，做事謹慎低調，避免口舌風波，那麼事業運就能上升。財運方面，正財運不錯，但偏財不利，不宜做衝動投資。感情方面，單身女士周末容易遇到合適的對象，單身男女本週適宜拓展人脈，通過聚會來提升異性緣。而已婚男士本週要預防爛桃花影響家庭。 星期六：財運最旺。今日是正財日，可適當的留意一下理財資訊，或與理財專業人士做交流。 星期日：桃花最旺。今天多與長輩或領導溝通，能得到意想不到的支持；桃花運較好，單身者不要故作高冷，熱情一點更能獲異性好感。 星期五：運勢最衰。今天財運不好，不要做大的投資理財舉動，感情運勢不穩，不如把心思投入到工作中里，低調踏實做事。 【2020年星座生肖目錄最新文章】： 2020年桃花運十足，財運上上簽，家庭幸福完美的4個星座 2020年，明年有爛桃花的五個生肖，家中有的一定要注意 2020年運勢非常棒，為家中招來錢財生肖女生 2020年大難已過，鴻運當頭，財富臨門的四大生肖 2020年開始，運勢通達，事業越發順利的4大星座！

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【羅素】今日星座運勢 2020.12.1 noreply@blogger.com (一純) 【羅素】今日星座運勢 2020.12.1 2020年12月1日的白羊座星座運勢：對於 您的職業而言，您可能會遇到一段艱難的時期。當時間過得很快時，您將不會抱怨。任何可能提高效率的細微變化都將受到歡迎。這些將為您提供更多一些很棒的主意，但請您始終站穩腳跟。 2020年12月1日的金牛座星座運勢： 您正在與一位資深同事進行建設性的合作，試圖找到將新的安全措施引入工作場所的方法。考慮細節很重要。一些同事會抱怨，但是您發現接受這些變化而不是抵制它們很重要。畢竟，它們對所有人都有好處。 2020年12月1日的雙子座星座運勢： 將討論快速盈利的想法。有些人會冒險。如果不確定，請相信您的直覺。賠錢比賺錢容易，而且在當前的經濟形勢下，這不是把握時機的好時機。處女座的朋友會給你一些明智的建議。 2020年12月1日的巨蟹星座運勢： 您將很快接受朋友的衝動提議，以做一些不同的事情。一起外出旅行會很愉快。你們倆都感到一時衝動，無法保證最終會到哪裡，但是有很多建議可以使您獲得很多樂趣。目前，這正是您所需要的。 2020年12月1日的獅子座星座運勢： 在家中或工作場所中的某個人不斷在逗弄你並使自己昏迷。您可以選擇允許別人惹惱您，也可以選擇走開。您發現容忍其他人的行為不穩定並不容易。短暫的情緒爆發將傳達信息。 2020年12月1日的處女座星座運勢： 如果您正在尋找工作，這可能是您的幸運日。最近的一次面試將帶來令人興奮的工作機會。這一職位可能只是暫時的，但它將為以後更好的事情鋪平道路。如果您對自己的工作感到滿意，那麼您原本希望遇到的一些問題將不會實現，這極大地減輕了您的負擔。 2020年12月1日的天秤座星座運勢： 聯合項目的結束終於在眼前。到目前為止，您已經投入了大量的時間和精力，能夠看到隧道盡頭的燈光將是一件輕鬆的事。只是不要急於趕上這一階段的工作。綁緊所有鬆動的末端。花些時間，您會對結果感到滿意。 2020年12月1日的天蠍座運勢： 一些大膽而雄心勃勃的計劃已經開始。謹慎的朋友或伴侶會面臨重大的失望。他們的消極情緒令人不安，但您不會放任自己前進。即使這樣，如果出現問題，您將準備在需要時採取其他方法。 2020年12月1日的射手座星座運勢： 與同事討論您的想法將很有價值，因為它們會給您一些好主意。確保您使用它們，否則它們將永遠留在您的腦海中。如果您對工作方面不滿意，請向經理諮詢。不要讓他們自己。 2020年12月1日的魔羯座星座運勢： 您更喜歡制定計劃，遵守常規並對您的期望有一個公正的想法。有關工作項目的討論不限成員名額，因此您可能不知道會發生什麼。保持鎮靜，保持對自己的智慧，幾乎不會出現任何您無法應付的事情。 2020年12月1日的水瓶座星座運勢： 一個突然打來電話給您的朋友會給您留下印象，他們不只是隨便聊天。他們可能想請您幫個忙，或者他們想從您那裡得到一些信息。當他們做到這一點時，這將根本不是您的想像，您將很樂意提供幫助。 2020年12月1日的雙魚座星座運勢： 您可能會因為沒有同事的工作而感到不知所措。這使您意識到他們的工作承諾的程度，並使您更加尊重他們的處理方式，而不會抱怨。在買賣中，如果有人提出合理的要約，您應該考慮一下。

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【蘇珊米勒】每日運勢2020.12.1 noreply@blogger.com (一純) 【蘇珊米勒】每日運勢2020.12.1 文：蘇珊米勒 譯文：蘇珊米勒微信號sushanmile 本文適用時間： 台港中地區：從2020.12.1下午15:00～2020.12.2下午15:00止 美國時間：2020.12.1 白羊座 在過去的幾年裡，你可能真的在你的工作中感到疲憊，你可能會感到緊張，因為土星在你星盤的這個區域考驗了你的極限，推動你超越它們。現在是12月，我們進入土星在摩羯座的最後一段時間，所以考慮一下你在這方面可能獲得的禮物。土星的禮物並不總是那麼明顯，但它們來之不易，以頑強和堅實的基礎的形式出現。 金牛座 如果你覺得你的環境在不斷變化，你的一對一的關係可以為你提供錨定點。金星在你的伙伴宮將促進你與最好的朋友，愛情的伴侶，專業或藝術合作者的聯繫。金星想要把人們聚在一起，所以你花在那些在你的核心圈子裡的時間會感到豐富和滋潤。如果你正在尋找愛情，把自己放在合適的地方，很快就會遇到新的人，因為金星將在接下來的幾週在這個區域搖擺。 雙子座 你的守護星水星今天將進入你的愛情宮，因為他是信使行星，現在將是你發送或接收情書或短信的甜蜜時光。如果你單身而且還在找對象，水星在這方面會幫你找到合適的人，尤其是通過約會軟件或在線社交群組。今天，你們的對話可能會更順利更快，因為水星將通過這個區域，通過思想和想法的交換與他人產生新的聯繫。 巨蟹座 在過去的幾個月裡，你可能在你的職業生涯中遇到了一些挑戰，但是現在火星在這個領域向前推進，為你的事業注入能量，你可能會毫無阻礙地前進。今天，速度更快的水星將進入你的工作領域，進一步強調速度和勢頭，所以你可能會驚訝於你的新能量來滿足最後期限或完成文書工作。如果你正在尋找新工作，雄辯的水星會很高興地幫助你在面試中表現出色，給招聘人員留下深刻印象。 獅子座 在過去的三年裡，你可能一直在努力工作，因為土星，努力工作的行星，一直在你的工作宮。土星代表了土星進入水瓶座前的最後一段時間，水瓶座是你的關係宮，所以考慮一下你在職業道德和責任方面所學到的一切，你如何將這些經驗應用到你的伴侶關係中，以及你如何為你生命中重要的人展現自己。是的，你可能想要作為一個持久的容器來鞏固你的關係。 處女座 如果你和別人住在一起，今天你的溝通方式可能會很愉快，因為水星將進入射手座，你的家和家庭所在地。水星代表著我們思考和說話的方式，所以在接下來的幾週，和室友或家人的對話應該會更加順暢。水星在射手座會喜歡大的想法(相對於實質)，所以給暢談留出空間。這將是一個很好的機會，可以開始和親戚或者和你一起住的人聊天。 天秤座 今天，你可能會對向他人表達想法的新奇方式感到好奇。例如，你可能會加入一個你一直忽略的社交媒體平台，或者你會在博客或視頻中分享你的想法。溝通水星將會集中在你星盤中控制溝通的區域，而且太陽現在也在這裡照耀著，所以你可能會發現現在你有信心表達和讓別人看到你。 天蠍座 今天你可能會享受到更高的自信，因為金星在你的個性宮。金星是最具美感的行星，所以現在將是一個很好的時間來實現一個風格的改變，如理髮或衣櫃更新。過去幾週，信使行星水星也在這一區域，但今天他將進入射手座，這可能會幫助你清晰地思考如何賺錢和省錢。 射手座 今天，你會覺得好像你有一個擴音器來放大你的想法，因為負責溝通的水星今天將進入射手座。作為射手座，你經常喜歡看到更大的圖景，包括更多哲學問題，而水星傾向於關注挑剔的細節，所以你應該把水星的進入看作是一個邀請，說出你的真相。接下來的幾週，太陽將在這個區域閃耀，這將進一步吸引你進入聚光燈下，不管這對你意味著什麼。 摩羯座 摩羯座有這麼多沉重的行星在緩緩移動，你可能會覺得自己像是剛結束英雄之旅，長途跋涉回家——可能還帶著一些戰鬥的傷疤或榮譽徽章——當別人還在猶豫的時候，你可能需要通過行動來展示你的領導才能。這個月，木星和土星將最終離開摩羯座，這意味著你真的進入了最後階段。這並不意味著所有的工作都將停止，但很快，你的挑戰會感覺輕鬆很多。 水瓶座 今天你的職業前景看起來很光明，因為金星會在你的工作領域閃現她的微笑。金星非常有吸引力，這意味著她可以幫助你在工作中獲得重要人物的注意，或者她可能會為你吸引重要的客戶。金星也會增強自信，所以當她在這個區域跳舞時，你可能會對你的職業選擇更加確定，也會對你的長期目標感到興奮。令人高興的是，你的樂觀精神會傳染給你的團隊中每個人，很可能會鼓舞他們的士氣。 雙魚座 作為雙魚座的人，你在想像中就像在家裡一樣，有時候，把你的想像轉化成具體的文字是一個挑戰。在接下來的幾周里，這對你來說不是問題，因為水星將在今天進入你的職業宮——射手座。你的思維很可能是敏銳和迅速的，你可以用雄辯的表達你的想法。你甚至可以做一個翻譯，能夠在不同的團隊或組織之間快速反應，並為所有人協商最佳的行動方案。 今日星座運勢 【蘇珊米勒】每日運勢 【羅素】每日運勢 【保加利亞嘉珊】每日星座運勢

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【保加利亞嘉珊】每日運勢 2020.12.1 noreply@blogger.com (一純) 【保加利亞嘉珊】每日運勢 2020.12.1 綜述～今天特別是由於你將處在對成功的強烈渴望，今天有利於你採取積極主動的行動。週二，要避免解決和一位女士發生的麻煩事，因為她的方式將包括詭計、操縱行為、試圖利用別人針對你。今天許多人將驚訝於一些資金方面的消息或事項。意外的鈔票可以期望天秤座、水瓶座、雙子座人。在和一位男士的關係或誤會上嘗試做出的澄清則會在今天取得不錯的進展。巨蟹座、天蠍座、雙魚座男士們要避免對他們家族中的其他人表現出嫉妒或占有（掌控）。年輕的獅子座、白羊座、射手座男士將有機會實現自己的想法、計劃、渴望。和你的舊愛或婚姻關係有關的消息可能令你感到心煩或悲傷。 【蘇珊米勒】每日運勢 【羅素】每日運勢 白羊、獅子、射手～ 對於將在你的生活中遭嚴重混亂的錯覺和錯誤，今天你是毫無招架之力的。你可能會誤判某人，你相信的一個人卻配不上你的信賴，對自己的前途做出一個錯誤的決定。你與朋友們的關係將格外不穩定或問題多多。這三個星座的年輕女士們將將心境多變，傾向於在今天持有消極的看法，並且會呈現悲傷，沮喪的狀態。 金牛、處女座、摩羯～週二宜愛情，浪漫邂逅以及相親。恭維之詞或甜蜜的言語令你輕鬆受用。要理性，不要被虛假的吹捧弄得失去自我。今天你開始打造對你的前途很重要的某事。這一天可能由於一件重要的事或與一位男性親友的對話而被銘記。今天你的旅行計劃可能會被推遲或取消。 雙子、天秤、水瓶～今天你將對一位朋友感到失望，或者你將經歷在他（她）的生活中令人在情緒上格外不愉快的情形。這將使你順利而重要的一天，因此要全神貫注於你的重要任務，不要把時間浪費在對今天毫無重要意義的情節和會議上。和親友們或陌生人的見面將令你獲得重要又有用的的資訊和知識。 巨蟹、天蠍、雙魚～ 週二對你而言將是一個積極的日子，但不會是如此忙碌的。當然，這一切都由你昨天的行動和決定來左右。許多人將籍由有助於實現各類期望和希冀的新機會，好運氣，驚喜而欣慰不已。有可能會收到一封信或一個郵寄物品。這一天有利於和一個小孩子有關的做決定過程或新冒險。 【蘇珊米勒】每日運勢 【羅素】每日運勢 【保加利亞嘉珊】每日星座運勢

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【摘星工廠】星吧每日運勢 2020.12.1 noreply@blogger.com (一純) 【摘星工廠】星吧每日運勢 2020.12.1 出自摘星工廠 本運勢參考太陽及上升星座 【白羊座】處理問題時有人不讓你遂願，多用了時間跟精力去周旋才有進展。在異性眼中你是值得真心愛的人，只要是追求你的人就一定是真心實意。臨時出門就拿上零錢包用於交通零花，別帶太多錢，免陷破財危機。雜亂無章的臨時任務讓你焦頭爛額，不得已會降低一些辦事的標準。 【金牛座】你要學會從對方的角度看待事物，不要總是想著自己的利益跟立場。想要獨占情人全部的時間與精力，在他眼中你會變得蠻不講理。零零散散的日常開銷，一定程度上削弱了荷包的實力，手頭吃緊。你很容易因為一些私事而影響了你做事情時候的耐心與專注力。 【雙子座】整理舊物時意識到自己錯過的東西，一時唏噓，懷舊情緒濃了幾分。降低自己的擇偶標準，同時不斷完善自己，緣分才會慢慢靠近你哦。貪圖便宜的心理並沒有讓你挖到寶，反而買了些有瑕疵的商品。工作運還算不錯，你會講很多話、開很多會，讓你一刻不得閒！ 【巨蟹座】一邊提醒自己什麼都不想，一邊對各種事糾結放不下，矛盾又痛苦。戀人在一些事上沒按照你的想法行事，你念叨他幾句還被反駁回來。好吃的、好玩的都是需要花錢的，不要老以慰勞自己為藉口去盲目享受。某人的無理要求，不必急於叫屈，試著冷處理也許會化解掉矛盾。 【獅子座】跟某人的關係，藉由一次愉快的閒聊拉近了不少，讓你有點意外。因了另一半貼心情話，你感動到熱淚盈眶，內心充滿愛的暖流。對理財變得重視，選擇適合自己的理財工具成為你著重要考慮的。善意提意見也要看場合，如果碰到脾氣較差的同事，很可能會吵一架。 【處女座】生活在不疾不徐中進行，有些碌碌無為的平庸感但卻適合思考未來。與平時消息最靈通的親友保持溝通，最好的桃花資源自然不會漏掉！事業上取得令人驚嘆的成績，而且會獲得數額不小的獎勵，你頗有成就感。戰鬥力增長，可以處理掉你心中牽掛很久、比較重要的一件公事。 【天秤座】出遠門就有好機運，會碰到不錯的人、聊些對你有幫助的事。有伴者的默默付出被另一半切膚地感受到，他會給你更大的回報。對生活品質有個人要求的你會特別去吃點什麼或是花個特別點的錢。今天有人主動協助你順利完成了某項任務，讓你很是感激。 【天蠍座】你似乎應該開始思索一下你自己，是否該改變一下強勢的作風。另一半情緒不好的話，就別去打擾了，小心被對方怒懟哦！消費來得比較突然，容易買到不值的東西，等於花錢買不痛快！學著信任他人，能把事放手交給他人，而不是凡事都攬到自己身上。 【射手座】樂觀的你緩解了原本內心深處的壓力，一股向上的力量應運而生。單身者被表白的機率大，有伴者則跟另一半的感情再度升溫！在買某個大物件時，經過貨比三家後，在價格上省下了一些錢。多在與客戶溝通上下工夫，適當說些場面話有助於保持人際脈絡的暢通。 【摩羯座】不良情緒在向你慢慢靠近，所幸你能及時發現，並主動改善。跟喜歡之人的心靈距離在近期又拉近了一些，心情美美噠！頭腦靈光，可因應市場變動，及時地規避造成重大損失的風險。靈感氾濫的一天，你能想出不少解決難題的妙計，讓人刮目相看。 【水瓶座】適合主動攬些力所能及的工作，為自己贏得了寶貴的學習經歷，心情也變好。今天在藝術場所你有機會來場浪漫邂逅，會是脫離單身的好時機。有望增加額外收入的理財投資計劃進入實施階段，讓你欣喜不已！工作的時候你能夠不忘休閒娛樂，用好心情看待一切的煩惱跟壓力。 【雙魚座】在人際交往上有些受挫，在你因事要問詢別人時，別人會閃爍其辭。不想外出約會，不妨和情人在家中享受倆人世界的寧靜將更甜蜜。在理財上，你顯得有些激進，容易盲目追求高收益、高回報。得做好迎接突發事件的準備，你精心策劃的假期活動只好留在夢中。 今日星座運勢 【蘇珊米勒】每日運勢 【羅素】每日運勢 【克叔】每日運勢 【保加利亞嘉珊】每日星座運勢 【摘星工廠】星吧每日運勢

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從「習慣」洞察人心：用 3 種人際關係類型，精準看穿自己與他人的行為目的 https://ift.tt/3o73DDN 時報文化 習慣的養成通常來自於成長的歷程，而在人際關係中，有一些慣性的行為模式，影響了你與他人相處時展露的自我。 自卑、自信、依賴、獨立、順從等人格特質，都在人際相處中扮演著你與他人互動的催化劑。了解自己與他人，更能克服人際相處中的障礙！ 從人際互動反應與習慣，可以觀察一個人的安全感強弱？溝通能力高低？能不能滿足別人的需求？有沒有同理心？ 女性精神分析大師荷妮（Karen Horney）簡單的將人際關係反應分成三種類型，一種是接近他人，一種是遠離他人，一種是與人對立。長期觀察人際反應的習慣，我發現，這三種分類雖然簡單卻很準確，特別是當一個人面對壓力時最容易看出這三種人際關係反應。 圖片｜Photo by Simon Maage on Unsplash 一、「接近他人」的人際習慣 在人際互動的過程中，如果習慣「接近他人」，就會努力縮短跟別人的距離，有人會透過討好讓別人喜歡自己，有人會藉由依賴別人來得到安全感，有人會順從別人來獲得接納，有人會跟別人合作來獲取生活需求滿足，有人會愛護、幫助別人來贏得回饋讚賞。 習慣「接近他人」的人，多半非常重視人際互動關係，也很在意別人如何評價自己，萬一碰到被人拒絕、不被認同、不被欣賞、不被接納的人際狀況，就有可能引發他們高度的焦慮，會用盡所有的方法拉近人際距離。 在情感的需求上，他們也強烈需要被關愛，依賴別人的情感支持，潛意識經由靠近別人來降低內心的焦慮感。事實上，我們每個人都有依賴的需求，依賴別人消除孤單和寂寞感，肯定自己存在的價值。 （延伸閱讀：阿德勒的幸福學：人類所有的煩惱都來自於人際關係） 二、「遠離他人」的人際習慣 習慣「遠離他人」者，通常在人際互動的過程中會跟別人保持安全距離，對人的信任感比較低，很害怕跟別人太靠近會受到傷害。 所以，當他們需要跟別人長時間相處，或是需要一段時間跟別人緊密合作的時候，就會開始焦慮不安，渴望能夠擁有自己的獨處空間，享受一個人自由自在的氛圍，愛做什麼就做什麼，無需顧慮別人的感受。 當他們跟別人的關係逐漸親近時，也是他們想要逃走的時候，所以，習慣「遠離他人」者常常會給人疏離、冷漠的感覺，與人互動的過程也很容易感到緊張害羞，需要擁有獨處的時間和空間安撫自我情緒、消化人際壓力。 三、「與人對立」的人際習慣 習慣「與人對立」的人，在觀念上常常會認為：「不保護好自己，就會被別人欺負」，為了嚴密保護自己的心靈安全，他們會努力武裝自己，不會讓別人發現自己的缺點，更不會把自己的弱點暴露出來。 有時「不示弱」與「不柔軟」只在一線之隔，我看過太多以「強勢」包裝內心脆弱的人，反應在行為習慣上，他們會壓抑自己對別人的正向感受，不能給別人任何正向回饋，似乎表達自己喜歡別人、欣賞別人，就會被對方攻擊，必須時時刻刻用抗拒反對的方式，找出別人哪裡做不好，才能夠讓自己安心。 儘管「不承認自己需要依賴別人」，但並不代表他們真的不需要別人，可以完全靠自己求生存，矛盾的是，當他們需要依賴別人的時候，他們會感覺自己很無能，內在充滿挫折感和空虛感。 這個時候，倘若周遭人主動關懷他們，試著伸出援助之手，他們還會公開拒絕別人的協助，因為他們不允許自己依賴別人。想要幫助他們還要默默進行、暗中付出，讓他們沒有感覺自己依賴別人。 （延伸閱讀：你可能不知道，「花時間煩惱人際關係」其實並不值得） 從七種人際互動習慣洞察行為目的 從人際互動習慣最能夠清楚觀察其行為背後的目的是什麼，讓我們知己知彼，找到最好的應對方式。 1. 習慣發號施令 習慣發號施令的人，跟別人相處的時候，他們會提出各種意見，並且設法讓別人依據自己的指令去行動，行為背後的目的在領導支配別人。 2. 習慣自吹自誇 習慣自誇的人，跟別人相處的時候，他們會不斷強調自己的優點、凸顯自己厲害的地方，他們期望在別人眼中，自己是比別人強的，行為背後的目的在證明自己競爭力強，取得人際優勢。 3. 習慣逗人開心 習慣取悅的人，跟別人相處的時候，他們會主動講笑話，絞盡腦汁想笑梗來逗別人開心，帶給別人快樂，行為背後的目的在於力求表現、渴望被關注，才會這麼努力取悅周遭人。 4. 習慣幫助別人 有助人習慣者，跟別人相處時，當他們看到親朋好友遭遇挫折時會適時鼓勵，聽到親朋好友生病的訊息，也會主動關懷慰問，行為背後的目的在傳遞溫暖與友善。 5. 習慣順從讓步 習慣順從讓步的人在跟長輩相處的時候，他們多半採取聽從、不辯駁的應對方式，與親朋好友發生衝突時，他們也會以和為貴，行為背後的目的在退讓以避免衝突。 6. 習慣道歉 習慣道歉的人，跟別人相處的過程中，一旦面臨出錯被指責的狀況，他們多半不會為自己辯解，也不會追究造成錯誤的原因，會自動一肩扛起所有的責任，苛責自己的不是，他們很容易把不好的事物都連結到自己身上。 7. 習慣懷疑 習慣懷疑的人，跟別人相處的時候，他們常會質疑別人的誠意，對人較為不友善，做事的時候也會操控、利用別人，跟別人採取疏離策略，行為背後的意涵是不信任別人。 （延伸閱讀：給大人的交友課：如何成熟地打造人際關係？） 要觀察一個人的人際互動習慣，除了上面敘述的重點外，還有幾個人際行為可以多加留意： 一個是對人有沒有同理心，可以捨棄自己的立場，從對方的角度思考，理解別人的感受和處境。 一個是會不會信守自己許下的承諾，說的和做的是否一致，如果說的和做的常常相反，就很難跟別人建立信任感。 一個是有沒有抱持互惠原則，人際關係秉持平等尊重，樂不樂於為別人付出，如果只想獲得而不願付出，久而久之，雙方關係就會不平衡。 一個是可不可以跟別人聊天，假如是不善於跟人聊天可以後天學習，但若覺得聊天浪費時間而不喜歡聊天，就會缺乏了解別人的個性、興趣、嗜好的能力，別人也很難靠近他們。 本文摘自林萃芬的《從習慣洞察人心：學會識人術， 解決人際關係的所有煩惱》。由時報文化授權原文轉載，欲閱讀完整作品，歡迎參考原書。 ` 《從習慣洞察人心：學會識人術， 解決人際關係的所有煩惱》 https://ift.tt/3fNDRl9 https://ift.tt/3fNDRl9

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夢的解析｜現實與夢境環環相扣，你知道惡夢是焦慮的睡眠反應嗎？ https://ift.tt/36mRJzD 時報文化 夢境藏有許多豐富的資訊，如果我們能解析並善加運用，它將能為我們開拓視野、澄清困惑，甚至獲得珍貴的啟示，那是潛意識給你的禮物！ 夢醒的時候，再重溫一下夢境，並且感受夢中的情緒，讓夢境再度浮現腦海。 如果一直很難記住夢境，不妨利用假日多睡一會，或多賴一下床，有助於喚起夢境。還有跟周遭的親朋好友訴說夢中景象，也可以幫助自己捕捉夢境故事。 解讀夢境的方法 描述夢中的環境背景：包括場所、氣氛、感情。在夢境中有什麼感覺？整個環境的感覺像什麼？ 整個場所、感情，是否聯想到任何事情？與現實生活中的情景有沒有相似的地方？ 夢中出現的人物是誰？這個人長什麼樣子？正在做什麼？是哪一種性格的人？對這個人有什麼感覺？ 與夢中人物的關係如何？還有關係的特色是什麼？ 這個人是否會讓自己想起生活中的事情？或聯想到任何人？ 自己身上是否有任何部分跟夢中人相似的？ 夢中是否出現什麼重要或特別的物品？先描述這樣物品，並且說明物品的用途？如何使用？這樣物品對自己的意義是什麼？ 夢中對物品的感受是什麼？喜歡或不喜歡？無聊？是必需品嗎？對自己有益處嗎？ 夢中是否有重要的動作？這些動作是否會聯想到現實生活的任何情境？ 如何了解夢境？可以運用「自由聯想」，對夢境做出解釋。 每個人的夢境都蘊藏大量豐富的訊息、創意與靈感，如果懂得運用，不僅能夠澄清困惑，解決人生難題，更可以累積能量，獲得珍貴啟示；特別是剪不斷理還亂的人際關係，都能在夢中找到解套的答案。 圖片｜Photo by Sharon McCutcheon on Unsplash 詮釋夢境 要想掌握夢境的意義，做出具有啟發性的解釋，最重要的，就是將夢中的訊息與現實生活連結，因為夢中的所有印象，都可能透露出生活的議題。 再者，亦可從夢境故事中挑出共同的經驗和形容詞，特別是描述自己與他人的形容詞，如果出現二次以上，就要將這些形容詞歸類，並且紀錄在紙上。 舉例來說，若經常做被壞人追逐的夢境，便將夢境中的形容詞：高大的黑影、緊張、害怕、生氣寫下來，然後找到相對照的意義： 高大——微小 黑色——白色 緊張——放鬆 害怕——勇敢 生氣——關懷 接著進一步探索目前的生活是否存在著矛盾、衝突、掙扎？這些形容詞與現實經驗的關聯是什麼？如果發覺自己面臨衝突矛盾，就可以藉助「心靈對話」來統整自我，找到平衡點。 常見的夢境 夢境會如實呈現作夢者的情緒波動，所以我們常會做相同的夢： 考試夢： 即將參加考試卻還沒準備好；或是參加某個考試，卻一題也不會寫。做考試夢不一定跟考試有關，倘若擔心未來發展的好壞，就可能會做考試夢。 心理學家阿德勒認為，這樣的夢境意味：「還沒準備好要面對問題。」因此，夢境提醒我們，要努力做好準備，迎接挑戰。 被困在電梯中： 身處困境的人，常會夢到自己被困在電梯中，或困在某個地方動彈不得。 重複的惡夢： 不斷重複出現相同的夢，或總是被惡夢驚醒，就表示心靈負荷過於沉，此外若生活中曾歷經創傷或恐怖事件，也會密集出現駭人的夢境。 從高處摔下來： 當我們覺得無法控制外在環境，或生活中發生某些威脅到安全感的事情時，像是失戀、失業、離婚，就可能會做墜落的夢，那種失速、無助、無力的感覺，往往會讓人從夢中驚醒。 被追逐： 無論在夢中是被壞人、怪物、動物、鬼魂追逐，都顯示生活可能受到侵犯、被限制自由、無力改變現狀、無法掙脫困境，沒辦法保護自己，以致於在夢中會奮力「逃跑」，希望能夠逃到安全的地方。 （同場加映：心理師夢境解析：夢到和兄弟姊妹分開，代表什麼意思？） 惡夢是焦慮的睡眠反應 睡覺時經常反覆地從惡夢中驚醒，醒來之後，夢中的場景清晰，彷彿身歷其境，可以從頭到尾清楚的將夢境回憶敘述出來。 這類夢境通常都跟生與死、安全和自尊的議題有關，也因此，從夢中驚醒之後情緒還會跟著波動起伏，讓做夢者久久無法平復情緒。 諮商的過程中發現，不少人會覺得自己好似過著「雙重人生」，白天過著一種人生，晚上睡著後又過著另一種人生，夢境內容不僅真實生動，而且記憶深刻不會忘掉。 恐怖睡眠反應 一樣是反覆出現的夢驚，但是不同的是，做夢者會發出恐懼的尖叫聲，突然從夢中嚇醒後，還會伴隨很多生理反應，像是全身冒汗、心跳加快、呼吸急促，飽受驚嚇的感覺；彷彿陷入另一個時空中，對於周遭人的安撫都沒有反應。 當我們面臨危難的時候，夢不僅可以紓解情緒，更能藉由改變夢境，扭轉危機，並且從過往的記憶寶庫中，找出充滿力量的經驗，幫助自己安然脫困。 本文摘自林萃芬的《從習慣洞察人心：學會識人術， 解決人際關係的所有煩惱》。由時報文化授權原文轉載，欲閱讀完整作品，歡迎參考原書。 《從習慣洞察人心：學會識人術， 解決人際關係的所有煩惱》 https://ift.tt/37mJym6 https://ift.tt/37mJym6

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雀雀看劇｜《粉紅色時代》延續光陰的故事，更好的世代相處，從理解開始 https://ift.tt/3qdYkV6 雀雀 還記得 2008 年的八點擋《光陰的故事》嗎？裡頭的孫一美、汪茜茜演活了 5 年級年輕人成長的歷程，也生動地描繪當時隔代相處的狀態。 今秋上映的新台劇《粉紅色時光》將時序拉回現在，描述孫一美、汪茜茜們成為長輩以後，與年輕人之間的互動關係會變得怎麼樣？ 台灣新劇《粉紅色時光》由吳念軒、方志友、嚴正嵐與章廣辰等人主演，故事描述吳念軒飾演與阿嬤相依為命長大的工程師方志嘉，在婆婆媽媽的助攻之下、與方志友展開一段姐弟戀情。 其實台灣的科技新貴早就已經不貴，但虎爺把台灣最多產的「科技青年」演得非常迷人，劇中這位工程師毫無宅氣、結合了里長個性形象，重新定義/洗白/證明了「台灣最美的風景是人」的口號，定將能讓觀眾在追劇期間對他好感度大增。 圖片｜《粉紅色時光》劇照 看點一：集純情和帥氣於一身，堪稱理想模板的的穩重男一登場 才剛追完郝心翔導演的《浪漫輸給你》接著看《粉紅色時光》，最期待的當然是郝導對於偶像劇男主角的刻畫總是有光。 吳念軒的出場方式頗為特別，在恬妞飾演的汪奶奶於群組傳長輩圖與假新聞時，他所飾演的志嘉先是道謝和予以溫柔回應，然後再告訴老人家「這已被證實是假新聞了喔！」 一方面是帥氣且不失禮貌的提醒奶奶別再做這種事，另一方面也是在提醒當代年輕人：其實可以用更和善的方式對待那些過了學習力最好時光才迎來資訊時代的長輩。 （延伸閱讀：強吻、一言不合就壁咚！校園青春戀愛劇如何浪漫化父權） 圖片｜《粉紅色時光》劇照 25 歲的吳念軒在《粉紅色時光》裡面所挑戰的是台灣女性普遍對於男人的樸實穩重形象期待，在動輒媽寶滿街走的世道（連《粉紅色時光》裡都有一個）裡，方志嘉的存在散發著一股曖曖內含光的老靈魂氣場。源自於其人設裡的隔代單親背景讓他不能任性，長大成人後又得立馬面對阿嬤老人囡仔性的脾氣，久了自然就成熟了。 這一切使得二十來歲的方志嘉雖擁有三四十歲的個性卻仍保有符合其生理年齡的純情和帥氣，堪稱隱藏版理想型，BGM 根本〈溫柔超人〉（但主題曲是畢書盡⟨ 念念不忘 ⟩，片尾曲是李玉璽〈渴望的魚〉啦）。 圖片｜《粉紅色時光》劇照 方志嘉這種角色其實難演，畢竟要掌握住時刻都與人為善的博愛胸懷、但又不能是膚淺的真誠感，又要有感情又不能太油、加上情竇初開的不知所措、卻又得時刻力持鎮定的內心小劇場，複雜的人物特色從吳念軒「穩住了肢體」卻從「眼神洩漏真情」的慌亂中表現出來，呈現高度反差萌，證明了吳念軒果不愧是入圍過金馬獎的潛力優質演員。 圖片｜《粉紅色時光》劇照 看點二：男男配帶出 BL 情境趣味 章廣辰與吳念軒的搭配也是一絕。章廣辰其賣肉男「阿誠」一角克盡職責與吳念軒刻意尬肌肉、一腳就把明明也是鮮肉的吳念軒（方志嘉）踢開，助長了方志嘉的工程師人設說服力。 且因章廣辰把賣肉鮮肉樣板角色做到極致，反而出現了可愛的喜感，太討人喜歡了（他在劇裡真的是在豬肉攤賣肉的）。 嚴正嵐飾演方志嘉同事，前幾集戲份不多但重口味！掉 A 漫和看見兩男上演 BL 情境戲趣味滿溢，也充分滿足觀眾的想像力。 （延伸閱讀：【腐女科普】BL、超越二次元！只要有愛就可以的腐文化） 圖片｜《粉紅色時光》劇照 方志友飾演女主角趙以桐，留美回台的她失業也失婚，念念不忘前夫而忽視掉身邊有人守候。母親為汪麗雅（恬妞 飾）。 在以桐人生最失意的時候，有著媽媽的好友群建構出的一張溫柔保護網，接住了墜落中的她，這大概就是劇名《粉紅色時光》（Magic Moment）的由來，也是編劇杜政哲繼《光陰的故事》與《16 個夏天》等戲之後再度展現其結合兩個時代的敘事功力、對照與精萃出台灣人在世代傳承中的精神價值部分。 圖片｜《粉紅色時光》劇照 看點三：不只是偶像劇，《粉紅色時光》教你如何溫柔地開啟世代溝通 而時隔 12 年，《光陰的故事》裡 1990 年代「自強一村」的長輩團和 2020 年代《粉紅色時光》裡的長輩團生活的樣貌 30 年來改變了多少？ 《光陰的故事》裡的孫一美加上汪茜茜不就是《粉紅色時光》的汪麗雅？ 他們成為長輩以後，與年輕人之間的互動關係又變得怎樣？ 這些都是《粉紅色時光》精心為當初《光陰的故事》青壯客群所量身打造的「爺奶們的後現代生活日記」，既有過往青春時光的緬懷亦有現下學習當長輩的情境，拉著子孫一起看，不失為一招家人互揪追劇順便做世代溝通的方式。 （延伸閱讀：確認情緒、留意表情：零誤解溝通法則） 圖片｜《粉紅色時光》劇照 世代之間需要更多的溝通，老齡化的台灣已開始面對到老人孤獨死焦慮、又眼看著下一代幸福沒有著落的問題，生命價值系統重新解構的自我懷疑，說穿了還是得仰賴與年輕世代的重新相處，才能感覺到人際的溫度和與世界的連結，甚至重新做出判斷。 反之，《粉紅色時光》除了是愛情偶像劇其實也更是一齣精神喊話劇，帶觀眾看見自己見得看過的長輩社區大學上課狀況、老人家安排生活時間的日常樣貌，那或許都是上一代想跟下一代分享但卻不得其門而入的點滴。 一如方志嘉所說「我不是在教長輩貼圖，我只是在幫助長輩們把想表達的心意傳出去而已」也一如汪麗雅的心意「長輩貼圖的產地，是來自幸福，來自快樂，來自祝你一切都好」。 就算老人家的美感與這個時代的年輕人所追求的不同，但「再忙也要記得吃三餐」加一張滿天星的照片和「晚安，願你今天沒有做令你明天後悔的事」這種長輩圖說到底仍帶著真誠的體會與叮嚀。 不如就像方志嘉那樣，收到時，就說一聲謝謝就好。想更關懷長輩一些，就幫他們多擋點假新聞，諸如此類。 《粉紅色時光》提供的其實就是一個讓兩代之間好好相處的方式，難度門檻並不高。 圖片｜《粉紅色時光》劇照 《粉紅色時光》像是《淑女養成記》的超級熟齡同學會， 40 歲的女人變成 60 歲的女人以後，生命還是要繼續，一樣會緬懷青春，一樣會為未來擔心，但更重要的，其實是過好現在的自己。 https://ift.tt/3moNMjr https://ift.tt/3moNMjr

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與財富做朋友｜薪水少但花費總是很多？ 如何擺脫既定思維，開始理財 https://ift.tt/3luiab7 小妮子 薪水是一時的，理財是一世的。 無論你是初入社會的新鮮人，還是已經工作一段時間的小資女，都需要一個完善、卻不打擾生活的理財規劃。如果你仍在努力使薪水成張的路上，把理財規劃從「月」往「年」度規劃來看，妳的理財策略會有大不同！ 要讓資產與身心同步健康成長，投資自己、儲蓄、享樂對長遠生活來說都是重要的，就像是飲食一樣，就算是減肥也要均衡營養。如果你仍在努力讓薪水成長的路上，也相信自己每月幾千的調整，要把時間拉到「年的」單位來看，是會有很大不同的！ （延伸閱讀：小資理財術｜錢該花在質感消費還是投資自己？） 不論是打工月薪、正職工作、升遷加薪、自由工作者，或又是有學貸、房租、孝親費，人生際遇不同著眼於自己，以漸進式累積資產，告訴自己：不一定要走的快但要能走得遠，也並非有錢才能開始規劃。 （延伸閱讀：小資女的理財第一步，認清理財是必須） 不要畏懼失敗，因為失敗將使你成長，並造就你的應變能力。 蜜雪兒歐巴馬 如果你也在理財之路曾經挫敗，調整方法擬定更適合現況的應變計畫吧！ （延伸閱讀：理財規劃半途而廢？坐等運氣掉下閒錢？妳的理財痛點，得用微型理財術解決） 關於小妮子：《女人迷》專欄寫作，經營圖文 IG 小妮子情理生活學，分享女子財商｜愛情心理｜婚姻話題，致力給予女性日常養分。「對生活感性 對金錢理性」是成為人妻後的生活態度。 https://ift.tt/3o817Nv https://ift.tt/3o817Nv

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她們害怕卻堅持拚搏！「新北女力」陪妳度過徬徨迷惘的二十歲 https://ift.tt/3o0tBc6 Charming BrandTalks 真實人生總比電影還具啟發性。專訪新北市新聞局局長蔣志薇，談談「新北女力」 的生命經歷，透過她們的故事，或許正面臨挑戰的妳，能從她們身上找到力量與慰藉。 「妳不覺得大型論壇多半都辦在台北市嗎？尤其是和女性有關的論壇。」有些習以為常的事，其實並不合理。她這席話，頓時讓人心頭一驚。 她是新北市新聞局長蔣志薇，由於察覺女性議題在城市裡的空白，所以藉著過去在媒體與科技界的豐富經驗，發起「新北女力」論壇，邀請曾與新北市有深厚淵源的傑出女性齊聚一堂，分享自己在各領域的獨特成就。今年活動邁入第二屆，請來 20 位 20 至 29 歲的女性，講述她們的精采故事。 多元包容的城市，孕育傑出「新北女力」 與一般女力論壇不同，她相信「新北女力」除了匯聚女性的典範力量，看見優秀女性成就的美好之外，也進一步讓人感受到，這座城市未曾被挖掘的魅力。 「我們發現許多優秀的人才，其實都是在新北市長大、求學或工作，所以希望藉由她們的故事，讓大家知道，這是一個充滿機會、包容和尊重的城市，在這裡生活，也能在國際發光發熱。」蔣志薇如此說道。 比如曾在香港新創圈闖蕩的黃鐘瑩，其實是在看似與科技無緣的深坑長大，她有感於台灣的教育需要不同的聲音，便毅然決然放下前途似錦的工作，返鄉為中小學程式教育效力。不但協助地方孕育更多科技的明日之星，也讓眾人重新看待這座以茶與臭豆腐聞名的小鎮。 打破刻板印象，原住民也能是客家戲曲教師 除了為地方破除刻板印象、重新挖掘地方魅力之外，「新北女力」也試圖撕去種族的既定標籤。在「新北女力」系列影片中，那位客家戲曲教師葉瑋樺，就是最好的例子。 身為阿美族後代，卻對傳統戲曲產生濃厚的興趣，考取戲曲學院後，因為不服輸的個性，對自己下了戰帖，立志學會客家話，成為優秀的客家戲曲演員和老師。 蔣志薇侃侃而談，籌畫「新北女力」的過程，深受這些生命經驗啟發，像葉瑋樺的故事，不僅展現了女性的韌性，還能讓大家看見，跨越藩籬並非不可能的事。 以真實故事，鼓舞每個自我懷疑的靈魂 既然人能跨越藩籬，年輕生命要促成偉大改變也絕非妄想。第一屆「新北女力」邀請的女性多為成就非凡的社會菁英，但第二屆活動關注的視角卻轉移到仍在奮鬥階段的年輕女性。說起這段故事，蔣志薇的眼神溫柔了起來，她輕柔而不失堅定地說，雖然她們年輕，又不一定有名，但正因為她們如此平凡，才顯得她們面對艱鉅挑戰的無畏態度更加不凡。 說起最讓蔣志薇觸動的女力故事，她毫不猶豫地說，「是新北市工務局的黃子芸」。 身形嬌小的黃子芸，年僅 25 歲，卻是懸宕 30 年的都市計畫「五股垃圾山」專案的關鍵前線，和同仁鎮日穿梭在垃圾、塵土、兇惡流浪狗與不友善廠家的環境中，努力幫助地方甩開「垃圾山」惡名。 同為公職人員，蔣志薇完全能體會黃子芸面對的挑戰有多麼艱困，但一個年輕女性卻能在充滿不確定的過程中如此堅定，實屬不易。「這個年紀出社會其實是很害怕的，但又得要勇敢。所以我想讓大家，尤其是與她們年紀相仿的人看到－有人和你們一樣，即便害怕不安，也仍在努力打拚，毫不屈服。」她也說，有民眾在活動後分享，自己原本正處於人生重大關卡，但看完這些女性的故事，深受鼓舞，決心正面迎向挑戰。 這就是「新北女力」想促成的影響力，她感性地為這段推動女力的過程下了註解： 現代女性應該要相互輝映而不是彼此相輕。互相扶持，才能共好。 新北市新聞局局長 蔣志薇 打破常見的女性刻板印象，蔣志薇眼裡的熱情蔓延，她深信只要更多的包容，給予每個人機會嘗試，就能打造更完整的新北市政府。 同場加映｜聽聽她們的故事 https://ift.tt/3o9dzwq https://ift.tt/3o9dzwq

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2020 年末影劇《狼殿下》讓中國劇迷爆肝追，兩天破億的 3 原因分析 https://ift.tt/36i49ZE Marie Claire 美麗佳人 中國劇《狼殿下》播出短短兩天，觀看量就破億。由王大陸飾演男主角「渤王」狼仔，肖戰飾演的「史上最牛男二」，會跟女主角演出什麼刻骨虐心的戀情？ 圖片｜《狼殿下》劇照 三年間的變化太大，2017 年第一次演戲、名氣平平的男二肖戰因為去年一部「陳情令」晉身大陸頂級明星，而李沁也因為參演的「如懿傳」和「慶餘年」熱播受到矚目。 雖然王大陸不像當初那麼火了，因為肖戰龐大的粉絲團，「狼殿下」依然維持在一定的期待度，即便突然的播出，光靠肖戰微博「#狼殿下開播#疾沖 沖來了」簡單幾個字和一張人物海報，轉發就有近 90 萬次！ 圖片｜《狼殿下》劇照 能在開播當天才官宣的情勢下，播出第二天即登上全網熱度劇集（包含電視劇及網路劇）第一，除肖戰帶來的流量之外，由製作過「蘭陵王」、「下一站幸福」、「命中注定我愛你」等超紅電視劇的陳玉珊擔任總製作人的「狼殿下」在質量上還是有一定的保證。 圖片｜《狼殿下》劇照 故事源起 聰慧的奎州城主之女馬摘星（李沁 飾）自小與在狼授山被狼養大的少年狼仔（王大陸 飾）相識相惜，在一次誤會中兩人被迫分開，墜入山崖的狼仔被煬國大王楚馗收養，八年後，狼仔成為三殿下渤王，與一直掛念狼仔的馬摘星再次相遇，展開一場充滿政治權謀、友情俠義、相愛相殺、刻骨虐心的愛情⋯⋯ 圖片｜《狼殿下》劇照 亮點一：角色塑造成功，馬摘星得人疼，疾沖成為最牛男二 「狼殿下」題材內容雖無新鮮亮點，但劇本札實劇情起伏跌宕節奏得宜，推進緊湊不拖沓，主創團隊將三個主演角色塑造的立體飽滿，渤王殿下、馬摘星、疾沖（肖戰 飾），身世遭遇性格充滿故事性，兩個女二包括苦戀渤王的邪氣遙姬（辛芷蕾 飾）和嬌蠻仗義卻願為愛走天涯的寶娜公主（郭書遙 飾），也都各自能寫成一齣戲。 圖片｜《狼殿下》劇照 圖片｜《狼殿下》劇照 角色塑造得好，也要演員能相輔相成，而「狼殿下」五位主演確實有扛住。 其中李沁詮釋的馬摘星更是獲得網友的讚賞，該聰慧該甜美該沉穩識大體時眼神都有到位，與渤王戀情虐心時的梨花帶淚，惹人心疼。 王大陸演出狼仔沒有太大的尷尬算過關。 第一次演戲的肖戰難免生澀，不管是賞金獵人疾沖或是溍國世子，角色非常討好，看似設定是男二，卻在男主面前調戲星兒，與女主牽手擁抱親吻樣樣來，從成親到成全，包辦各種瀟灑，最後還能依照自己的本性與鄰國公主浪跡天涯，莫怪乎被封為「史上最牛的男二」！ 圖片｜《狼殿下》劇照 圖片｜《狼殿下》劇照 不像疾沖有福利，暗戀渤王的遙姬比較苦情，向馬摘星坦承對渤王的情衷，辛芷蕾和李沁相擁哭泣，兩位演員尬戲，這場戲非常有看頭。 而郭書瑤演出的嬌蠻有點鬧但充滿義氣的契丹公主，則很適合她發揮。 圖片｜《狼殿下》劇照 圖片｜《狼殿下》劇照 亮點二：畫風自然，免於審美疲勞 擁有電視劇預算和規格的「狼殿下」，在網路平台中特別出脫！不同於近年網劇的濾鏡套好套滿、仙氣飄飄的風格，「狼殿下」主要在雲南香格里拉取景，有著藍天白雲青山碧水的自然美景，壯闊秀麗，視覺大氣舒服。 雖宮廷王府佈景不若他劇金碧輝煌，但動物的後製 CG 誠意十足，狼虎都算逼真，最後出場的小刺蝟非常可愛，撫慰觀眾結局淡淡的惆悵。 （你會喜歡：「妳就是我的氧氣！」2020中國熱播言情劇，五位男主角哪句台詞戳中你？） 圖片｜《狼殿下》劇照 圖片｜《狼殿下》劇照 另一方面，相對時下古裝網劇妝容白皙被網友形容「病嬌」感的男主角們，王大陸扮狼少年及夜煞戰神、肖戰剛出場時小麥色皮膚臉上還留有一點鬍渣，都是比較 man 的造型。 而李沁的馬摘星和郭書瑤的寶娜公主，妝感自然，沒有美膚「磨皮」鏡頭，沒有造作感，免於眼睛審美疲勞。 （推薦閱讀：不嘗試對不起自己！專訪郭書瑤：我唯一能做的，就是拼命） 圖片｜《狼殿下》劇照 亮點三：蔡依林獻唱，主題曲洗腦 觀看「狼殿下」一不小心就會被主題曲「我是誰」洗腦，天后級主唱蔡依林一口氣唱了三首「狼殿下」OST，還包含插曲「對立面」和片尾曲「倒流」。尤其主題曲搭配饒舌歌手 Jony J 的 RAP，比較現代流行的曲風，也讓這部戲感覺沒壓得那麼久。 （同場加映：不要停止尋找自我！蔡依林給你的人生哲理：「你就是你，只有你可以給自己稱號」） 圖片｜《狼殿下》劇照 2020 年看了很多大陸網劇，不是有 bug、有點雷、 需要自行腦補、只靠糖分、就是光看顏值、妝髮服都差不多的、中間走歪的，想好好看一部劇的話，「狼殿下」是值得一追的戲，只不過一口氣 49 集全集上架，得有爆肝準備！ 【本文由 Marie Claire 美麗佳人提供，未經授權，請勿轉載！】 延伸閱讀（以下連結將導至站外） 2020陸劇10位仙氣破表古裝美人！《狼殿下》李沁、迪麗熱巴、趙露思、鞠婧禕…每個都是天仙下凡啊 10位熱播陸劇帥哥男神都在這！《燕雲台》癡情竇驍、《如意芳霏》柔情張哲瀚、反差萌經超，全都想抱緊處理啊 2020古裝陸劇推薦！《燕雲台》、《如意芳霏》、《狼殿下》，超過10部又甜又虐古裝劇清單追起來 https://ift.tt/36lSd9b https://ift.tt/36lSd9b

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揮別擾人的「口臭」！女孩們維持口腔清新小秘訣：茶水漱口超有用？ https://ift.tt/39sMgJl 幸福文化 口臭可能會影響人際關係，但口腔清潔不一定能改善口臭，有時候是反映了我們的健康狀況，其實可以透過茶飲和穴位按摩，來改善這些問題。 重點提示 1. 口臭、口氣都不好，與口腔、肺、胃都有關。 2. 除了口腔清潔要做好，若鼻竇炎、菸酒不改掉，也是枉然。 3. 善用天然除口臭法，不傷口腔又養身。 「口臭」真的很惱人，就算是美女，如果有口臭絕對令人退後三步屏住呼吸，型男口臭一樣形象大扣分啊！我們偶爾會有口氣是正常的。 早上起床時、酒足飯飽後，或是吃完大蒜、洋蔥後，一張口就知道有沒有，甚至到隔天都還餘味未消。特別用清香的牙膏刷牙和漱口水漱口，或是飯後喝茶、喝咖啡等，可以稍微消除這些不怡人的味道。 （同場加映：釐清口臭五大迷思！談吐間做個芳香美人） 「胃熱」、「肺熱」，都是口臭的原因 大部分的口腔異味，通常是因口腔衛生不良和牙齒清潔不佳所致，但鼻息肉、鼻竇炎、過敏性鼻炎等鼻部問題，則是口腔異味的第二大原因。 其他像是糖尿病、腸胃發炎、胃食道逆流、抽菸、喝酒、嚼檳榔等狀況，也都與口臭有密切關係。還有，年過 50 以後，由於牙齦萎縮，造成牙齒間隙過大，容易卡住食物也會引起口腔異味。 但是有一種口臭，只需張口，甚至不用說話，旁人便可聞到，與有沒有吃大餐，有沒有抽菸喝酒完全無關，那是一種長期存在的感覺，短則幾天，長則數年，中醫稱這種口臭為「胃熱」、「肝火旺」，口臭像是從胃、經過食道、嘴巴傳出來的。 還有另一種口臭為「肺熱」，光是呼吸的氣息就會被旁人聞到，一股口氣在嘴、鼻腔裡繚繞不去。如果你在飯後喝茶、喝咖啡，或者嚼口香糖、刷牙、使用漱口水等，都無法解除你的口臭，以上這些都不管用時，就要考慮是「肺熱」或「胃熱」的問題了。 肺熱型口臭 1. 鼻竇炎、喉朧發炎等，皆屬於肺熱，會引起口腔異味。 2. 長期抽煙者也會有肺熱造成的口臭。 胃熱型口臭 1. 牙齦發炎、牙周病、蛀牙、口腔疾病等，屬胃熱引起的口臭。 2. 常常暴飲暴食、喝酒過量，也會造成胃熱口臭。 3. 胃部的疾病如胃酸逆流、胃炎、或幽門桿菌等，更是胃熱口臭的成因。 在老祖宗的時代，刷牙還不普遍，非洲及美洲人有一個針對口臭和口腔保養的古老祕方，就是嚼「甘草棒」。 你有沒有看過美國西部片電影裡，帥氣的牛仔騎在馬上，嘴裡啣著一根小樹枝嚼啊嚼的？那就是甘草棒。 比筷子短的甘草棒，也就是帶皮的甘草樹枝，直接放在口中咀嚼，從左邊嚼到右邊，閉嘴裝酷的短短時間，不但可以清新口腔，還能抗菌、消炎、保護牙齦、防止牙垢，還具有美白牙齒的效果唷！ 所以如今在西方國家，還是有人使用這個老方法，在飯後嚼甘草棒來清潔口腔，況且甘草的有效成分還能幫助消化，甘甜的口味也很令人喜歡。 在中國，當然也有消除口臭的草藥妙方，古時候沒有牙膏，中國人飯後就以茶水漱口，保持口腔清新及牙齒潔淨，比起現在的含酒精漱口水，溫和許多。另外也有一些小祕方，像是生白芍片煮水喝，也是保護口腔與腸胃的好法子。 （你會喜歡：接吻前偷吃步！三個偷偷做也行的防止口臭妙招） 中藥茶飲也能治療口臭 肺熱可用茶水漱口 抽煙口氣大，可以茉莉花茶或桂花綠茶漱口。但是要用不加糖的溫茶，而不是外面的手搖飲料喔。也可以自製薄荷藿香茶，尤其是有鼻竇炎或咽喉發炎者，薄荷、藿香各 5 克，用熱水浸泡過後放涼，用來沖洗鼻腔及漱口。 胃熱可口含甘草或丁香 工作中口臭，可以將甘草片或一粒丁香含於口中，既提神又幫助消化。胃熱亦可喝生白芍茶，可以消除胃熱，還能緩解因緊張引起的胃痛。 圖片｜幸福文化 提供 醫女的食療藥膳 生白芍茶 材料：生白芍 30 克，淨水 500c.c. 作法：生白芍稍微沖洗，用熱水 500c.c. 煮開，水滾後轉小火，再熬煮 20 分鐘即可飲用。 ※一天一服，記得要放溫後服用，以免太燙會傷喉嚨和食道。 醫女的保健穴位 若是有口腔疾病或是鼻腔發炎的人，可以進行以下的點穴按摩，來改善鼻竇炎和保護牙齦健康。 圖片｜幸福文化 提供 地倉穴 【取穴】瞳孔直下，與口角外側交接處。 【按揉】手指深按於牙齦上。 承漿穴 【取穴】下唇溝正中凹陷處。 【按揉】垂直皮膚按壓，手指抵住牙齦深按。 圖片｜幸福文化 提供 印堂穴 【取穴】兩眉頭連線中點。 【點按】垂直皮膚按壓，手指抵住骨頭深按。 圖片｜幸福文化 提供 鼻通穴 【取穴】鼻翼外緣上端，亦即鼻孔外側溝處。 【點按】垂直皮膚按壓，手指抵住骨頭深壓。 （延伸閱讀：贏在小細節！預防口臭秘訣居然這麼簡單） 本文摘自杜丞蕓的《逆齡食養：讓妳減齡15歲的全中醫調養祕密》。由幸福文化授權原文轉載，欲閱讀完整作品，歡迎參考原書。 《逆齡食養：讓妳減齡15歲的全中醫調養祕密》 https://ift.tt/3llVz0e https://ift.tt/3llVz0e

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響應國際紳士節，劉軒教你由內而外打造紳士風範 https://ift.tt/3qdeDl2 Charming BrandTalks 11 月 19 日為國際紳士節（International Men's Day），渣打銀行邀請了知名作家劉軒以「紳士」為主題進行演講，與渣打銀行同仁們分享如何從身心內外打造出紳士風格。 渣打銀行一直是推動多元與包容價值的前驅企業，每年三月的國際婦女節、五月的世界文化日、國際不再恐同日、十月的世界心理健康日及彩虹遊行...等，都會舉辦相關活動來推廣多元與包容的價值，更透過這些活動希望照顧到每一位同仁，不論國籍、不論性別，打破過去傳統刻板印象，藉由一次次的企業內外部活動的舉辦，讓所有同仁都能理解如何照顧自己、享受自己，進而成為自己。 在 2020 年 11 月 19 日國際紳士節（International Men's Day）這天，渣打銀行與女人迷合作，邀請了知名作家劉軒，以「從心打造 紳士之道」為主題，從心理學角度分享如何由內而外打造紳士風格。 騎士精神是將自身的強大奉獻世界 在活動開始前，劉軒詢問渣打銀行的同仁，紳士的定義為何？他認為，在這多元的現代社會，人們對於紳士的定義已有很大的變化，不再拘泥於傳統對男性角色的要求。劉軒以自己的成長經驗為例，他認為在台灣的社會環境下，人們對所謂「紳士」的定義並不明確，他也是直到進入哈佛就讀後才逐漸領略紳士的含意。 劉軒提到哈佛的同學們不見得會穿名牌，卻依舊能散發出優雅的氣質，他們雖有時會挖苦他人，卻口不帶髒字，而最引起他注意的是，他們會強調所謂的「騎士精神」。在歐洲的文化脈絡下，騎士精神意味著自身雖然強大，卻不恃強凌弱，反而願意幫助他人。紳士也有類似的意涵：當你擁有財富與能力，卻願意將這份能力用於幫助他人時，便擁有了紳士的風範。 6 秒鐘建立紳士第一印象 許多人談論紳士時多側重於內在涵養，但其實外在的展現也同等重要。劉軒說他剛進入哈佛時，學長給他的建議便是先從投資穿著開始，畢竟第一印象最重要，人們互動的前六秒就決定了他人對你的觀感。 以 Tom Ford 的名言「穿得好是一種禮貌」為例，說明即便不是名牌服飾，只要穿著得體，不讓他人感到不快，便是體貼他人的紳士行為。除了外表穿著外，儀態也同樣會影響他人的感受，因此劉軒也與在場渣打同仁們互動，分享身體姿態如何讓人覺得放鬆、講話的手勢如何不讓人覺得強勢、握手時如何不卑躬屈膝等，親身示範透過肢體展現紳士風格的方法。 紳士風範常駐的 PEACE+V 法則 除了在前六秒建立第一眼的紳士形象外，劉軒也提供了一套「PEACE」法則，期望紳士風範能久駐他人心中。 在「PEACE」法則中，P 即樂觀（positive），意味著要以積極正面的態度與人相處。E 是投入（engaging），亦即和人應對時要積極投入，溝通時要把事情說到對方想聽，傾聽時要把他人的故事聽到對方想說。A 則為真實（authentic），也就是要真實的面對自己、面對世界。C 是連結（connection），要積極和他人連結，找出彼此的共通點。而 E 是同理心（empathy），試著處在和當事人相同的處境，感同身受。 除了 PEACE 法則外，劉軒認為適時的展現自己脆弱（vulnerable）的一面也很重要。他說在他女兒還小的時候，他曾在風雨中帶著生病的孩子四處奔波求醫，把自己搞得很狼狽。那時，他滿懷愧疚的和太太道歉，覺得自己做得不夠好，沒想到太太卻回他：「It’s OK，而且我要祝你父親節快樂！」 劉軒形容，那一刻是近年來他感覺最紳士的一天。 換句話說，什麼是紳士？紳士就是展現真實的自己，不只堅強的一面，纖細、脆弱的一面也誠實展現出來。勇敢展現男性多元的面貌，而不被刻板印象所侷限，這便是國際紳士節的重要意義！ https://ift.tt/3qgfd1s https://ift.tt/3qgfd1s

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【寂多蔓生】一周運勢速遞2020.11.30-12.6 noreply@blogger.com (一純) 【寂多蔓生】一周運勢速遞2020.11.30-12.6 本運勢同時參考太陽、上升星座 白羊座 整體運勢：★★★ 自從火星在白羊座的命宮內順行後，白羊座一直努力調整不滿的生活現狀,但火星持續與土星、木星、冥王星互相影響，很多問題仍會呈現出阻力，也容易受到環境、行業內的壓制，遇事要保持足夠的理智，相關的矛盾會在這個月得到解決。週一滿月月食發生在白羊座的交流宮，提醒你慎重處理與溝通、交流相關的問題，有些存在已久的問題會被正視，但可能會伴隨著不愉快的爭執，也提醒你要改善與身邊人的關係，關注與合作、投資相關的事項。週三水星進入白羊座的遷移宮，為你帶來旅行、進修、接觸高等教育有關的機會，白羊座也可能會有想去外地、外國發展或生活的計劃，但仍要留意經濟方面是否有限制。 感情運勢：★★★ 金星在白羊座的疾厄宮，不僅為你與伴侶帶來近一步了解彼此的機會，也適合在近期通過共同解決債務、經濟壓力，改善在關係中長期存在的問題，但金星處於失去力量的位置，仍會令你與伴侶圍繞不愉快的往事翻舊賬，遇事要有自己的判斷，切勿憑藉感覺行事。週一滿月發生在交流宮，不僅容易令白羊座與身邊人起爭執，你也可能與伴侶在生活中被流言所擾，要學會心平氣和的解決問題，盡量別因為他人而令關係生變。週三水星進入遷移宮後，為白羊座及伴侶帶來旅行或異地發展的機會，也適合冷靜、務實的考慮對未來的規劃，切勿在一時衝動下做決定。 單身狗：單身的白羊座戀愛運佳，也容易在旅行或學習的程中，遇到志同道合的對象。 有伴兒：關注財務及環境壓力，也要學會互相體諒。 工作學業運：★★★★ 隨著水星逆行的影響徹底消弭，白羊座在職場中擁有更多的主動權，你也會希望通過自己的能力，獲得應有的回報與被尊重的待遇，只是命宮內的火星仍被事業宮內的土星、木星、冥王星影響，很多計劃仍難以在近兩週內實行，也要留意、避免與年長前輩、權威人士起衝突，問題會在兩週後逐漸有改善。週一滿月月食發生在白羊座的交流宮，揭露與身邊人在溝通、合作中存在的矛盾，也提醒白羊座對一些人與事及早做準備，後續仍可能會有類似的狀況出現。週三水星進入白羊座的遷移宮，帶來與外地、外國發展機會的同時，也要求你謹慎面對外界傳來的消息及機遇，避免做出冒失的抉擇。 打工者註意：重視在合作中的交流與財務問題，也要學會用合適的方式表明自己的想法與立場。 求職者註意：待業的白羊座求職運平平，雖然本週會出現機會，但未必是你想要的方向，也要隨時做好兩手準備。 學生族注意：白羊座學生考學、考試運較佳，但容易因玩樂分神。 紅色警報日：11月30日 吉星高照日：12月02日 貴人星座：射手座 開運方向/地點：東北方 本週新嘗試 留意環境內的變動，也要關注與合作、投資有關的財務動向。 金牛座 整體運勢：★★★★ 金星在金牛座的對宮內停留，幫助你改善與伴侶、搭檔、合作方間的關係，在近期你也更看重穩定關係的重要性，但金星畢竟處於失去力量的位置，在關係中仍存有不和諧的問題，也容易圍繞安全感、信任感、利益糾葛起爭執，凡事要有自己的底線，也要考慮好可能會遇到怎樣的問題，才能提前做好應對準備。週一滿月月食發生在金牛座的財帛宮，作為雙刃劍，一方面提醒你重視財務壓力，合理安排開支，否則會有債務、經濟方面的負擔；但另一方面滿月也會帶來與收入有關的好消息，幫助你獲得應有的回報。週三水星進入金牛座的疾厄宮，在未來一個月內也幫助你重視在合作、工作方面的賬目、收益等問題，也要重視合作中的溝通問題，避免因草率為自己帶來麻煩。 感情運勢：★★★ 金星處於金牛座的伴侶宮，意味著你會把重心投入到情感關係中，即使金星處於失去力量的位置，無法帶給你十足滿意的回應，但金牛座仍會努力去安撫伴侶的感受，你的付出與努力也會得到伴侶的認同，只是雙方要學會平等的溝通，否則難免因不愉快的過去，影響到彼此的安全感及信任感。而周一滿月月食發生在財帛宮，也意味著經濟問題會成為影響情感關係的所在，穩定的經濟來源，才能帶給彼此情感更多的支持與幫助。 單身狗：單身的金牛座戀愛運佳，較容易開始新的戀情，也容易與朋友或過去的曖昧對象產生新的情愫。 有伴兒：重視物質在情感中的重要性，也要學會改善經濟方面的問題。 工作學業運：★★★★ 週一滿月月食發生在金牛座的財帛宮，作為雙刃劍，有機會帶來對入賬、收入有幫助的好消息，例如說金牛座在近期會得到升職加薪的消息，或在經濟方面得到應有的回報；但另一方面，滿月也會揭露金牛座在財務、經濟方面存在的問題，食相則可能會加劇此類問題的出現​​、成為未來幾年的隱患，甚至會令金牛座產生想要辭職、跳槽的念頭。週三水星進入金牛座的疾厄宮，也意味著你需要在合作、工作中，通過物質進賬來體現自己的能力，只是在與他人溝通時，務必要注意隱藏內心真實的想法，避免授人以柄。 打工族注意：重視財務方面的問題，也要用合適的方式予以解決。 求職者註意：待業的金牛座求職運佳，可能會因經濟壓力而考慮獨立創業，但仍建議多些學習的空間後再做準備，除非得到有資歷人士的指點與幫助，否則不太利於在近期開始相關的計劃。 學生族注意：金牛座學生情緒問題有明顯的好轉，在學業方面也會有更多進步的空間。 紅色警報日：11月30日 吉星高照日：12月01日 貴人星座：魔羯座 開運方向/地點：東北方 本週新嘗試 既要關注財務現狀，也要懂得預先對未來有足夠的規劃。 雙子座 整體運勢：★★★ 水星在雙子座的工作宮，幫助你改善在職場中的人際關係，也適合雙子座主動爭取合適的機會，表現自己的能力與價值。週一滿月月食發生在雙子座的命宮，作為雙刃劍，一方面會令你承受較為嚴苛的壓力，很多問題會以突然的姿態襲來，提醒你凡事要保持務實的態度，避免在茫然時做出冒失的抉擇；而另一方面也會為你帶來改善不滿現狀的機會，雙子座會得到期待已久的答案，在食相的影響下，甚至會成為未來幾年內的努力方向，只是過程仍會較為辛苦。週三水星進入雙子座的對宮，幫助你改善與伴侶、搭檔、合作方的關係，雙子座的溝通能力會得到明顯提升，也更重視穩定關係的重要性，只是水星處於失去力量的位置，可能會令你與伴侶出現意見不合的爭執，遇事要學會問詢對方的看法，切勿有不愉快的爭執。 感情運勢：★★★ 週一滿月月食發生在雙子座的命宮，不僅對你個人的生活造成影響，也會間接在情感方面帶來轉變，滿月作為雙刃劍，一方面會令雙子座遭遇較多突然性質的事件，你的生活也可能會因此出現較大的轉變，而另一方面也意味著穩定關係即將迎來變動，不論是確定關係、結婚或是分手、離婚，都不是一時之間的想法，也會對未來幾年造成較大的影響力。週三水星進入雙子座的伴侶宮，幫助你運用溝通能力，去改善與伴侶間的關係，但同時因為水星落座不算有利，也要避免與另一半因分歧而有新的波折。 單身狗：單身的雙子座戀愛運較佳，有機會在近期確定新的關係。 有伴兒：用合適的方式去溝通，切勿在本週做出衝動的決定。 工作學業運：★★★★ 水星與金星在雙子座的工作宮，不僅有利於提昇在職場中的溝通能力，你也需要應對很多與過去有關的問題，近期的工作也往往是對以往事務的整理與總結。週一滿月月食的到來，意味著某些事件得到徹底的結束，但若是無法用妥善的方式去應對，極有可能會成為未來幾年的隱患，但滿月帶來好的影響力，則是會幫助雙子座突破瓶頸期，選擇真正適合自己的方向。週三水星進入對宮後，在未來一個月內，會陸續為雙子座帶來新的合作機會，也可能會與外地或外國相關，雙子座仍要保持謹言慎行的個性，才能為自己獲得滿意的結果。 打工族注意：適合在近期改善與同事、搭檔間的關係，遇事也要多站在對方角度上考慮問題。 求職者註意：待業的雙子座求職運佳，較容易在近兩週得到不錯的工作、合作機會。 學生族注意：雙子座學生在財務方面仍要多加註意，也要避免與朋友產生攀比心理。 紅色警報日：11月30日 吉星高照日：12月02日 貴人星座：雙魚座 開運方向/地點：北方 本週新嘗試 保持謹言慎行的處世態度，盡量別與身邊人有不愉快的紛爭。 巨蟹座 整體運勢：★★★ 水星與金星在巨蟹座的戀愛宮，有利於解決在情感方面存在多時的問題，也幫助巨蟹座更懂得重視自己的感受，去接受他人的示好及幫助。週一滿月月食發生在隱秘宮，揭露困擾巨蟹座多時的問題，滿月作為雙刃劍，一方面有利於徹底放下過去，接受新的開始，幫助你徹底走出過去的陰影；但另一方面卻也可能會藉由某些人與事，再度令巨蟹座深陷對過往的回憶中，但要學會設置底線，切勿令自己重蹈覆轍。週三水星進入巨蟹座的工作宮，帶動起你對工作的熱情，也有利於改善在職場中的人際關係，只是水星畢竟處於失去力量的位置，遇事要保持謹慎的態度，也要避免誇誇其談。 感情運勢：★★★ 水星與金星目前仍在巨蟹座的戀愛宮內停留，你也會把情感、親子關係作為生活中的重心，去改善與伴侶、戀人、子女間的相處方式，同時巨蟹座也會更明確自己的想法與需求，懂得愛護自己的感受，而不再輕易為他人妥協。週一滿月月食發生在隱秘宮，並不會直接對巨蟹座造成影響，反而是用與過去有關的人與事，令你再度被過去的回憶縈繞，也可能會得到過去戀人的消息，滿月作為雙刃劍，不論最終會為你帶來怎樣的結果，但若是你能端正態度，明確自己的底線與要求，自然不會被不愉快的往事干擾。 單身狗：單身的巨蟹座戀愛運佳，也容易在近期收穫新的情感，但也要謹記，不要為了遺忘過去而刻意開始新的關係，否則後悔的可能性極高。 有伴兒：尊重自己的感受，你才懂得如何去愛護他人的需求。 工作學業運：★★★★ 近幾週以來，巨蟹座的重心仍在情感與生活領域，家庭方面也有較多需要你照顧的問題，因此影響到你的事業發展及工作進項，好在本週開始，巨蟹座會逐漸恢復對工作的掌控能力，也在逐漸把重心轉移到工作及對未來的規劃上。週一滿月月食的到來，會影響到巨蟹座的情緒狀態，但你也可以反其道而行之，藉由過往的人與事，為自己從中尋找合適的機遇，去達成自己預期的目的。週三水星進入巨蟹座的工作宮後，你也會更重視職場中的人際關係，懂得用溝通去解決存在已久的各類問題，也會發掘更多對自己有利的機遇，但同時仍要保持務實的心態，才能得到他人的幫助與認可。 打工者註意：調整對工作的狀態，務實的先處理好工作方面的問題。 求職者註意：待業的巨蟹座求職運佳，也容易在近期獲得較為穩定的工作。 學生族注意：巨蟹座學生情緒問題有明顯好轉，也適合在近期好好學習，解決學業方面的難題。 紅色警報日：11月30日 吉星高照日：12月02日 貴人星座：金牛座 開運方向/地點：東南方 本週新嘗試 做任何事不必過於在乎他人的看法，要先學會重視自己的感受。 獅子座 整體運勢：★★★★ 水星與金星仍在獅子座的家庭宮，你也會把重心投入到對家庭及家人的照顧上，隨著太陽進入戀愛宮後，會有與結婚、生子、購房相關的好消息傳來，獅子座也會對情感給予較多的投入，去安撫、給予身邊人情緒方面的需求。週一滿月月食發生在獅子座的人際宮，作為雙刃劍，一方面要求獅子座調整人際圈子，警惕來自於朋友、人脈關係的小道消息，可能會被對方連累、捲入是非中，也要學會用恰當的方式明哲保身；而另一方面滿月也會幫助獅子座融入新的圈子，接觸更優秀的人脈資源，受到食相的影響，這些關係可能會在未來幾年內持續帶來幫助，但獅子座仍要保持穩定的狀態，才能真正把握，而不是被對方利用。週三水星進入獅子座的戀愛宮，為獅子座帶來與伴侶、戀人、子女互動的機會，你也會更重視交流帶來的重要性，只是答應過的承諾務必要履行，否則會成為後續的隱患。 感情運勢：★★★★ 太陽在獅子座的戀愛宮，水星與金星又在獅子座的家庭宮內停留，為獅子座帶來情感、家庭方面的雙重好消息，近期不論在情感或是家庭關係方面，獅子座都容易收穫好消息。週一滿月月食發生在人際宮，帶來人脈關係方面的變動與整合，獅子座雖然在近期有較多應酬方面的機會，但有些人與事還是要減少交流，才能避免被對方牽連。在周三水星進入戀愛宮後，你也可能會開始新的戀情，或是接觸令你感到愉悅的人與事，只是對於有伴侶的獅子座來說，要學會保持距離，避免是非沾身。 單身狗：單身的獅子座戀愛運佳，極有可能在近期開始新的戀愛，甚至有閃電快速結婚的傾向。 有伴兒：學會主動問詢伴侶及家人的感受，而不要站在自己的角度上去替對方著想。 工作學業運：★★★ 週一滿月月食發生在獅子座的人際宮，提醒你留意人脈、資源、環境圈子帶來的變動，有些問題的浮現，是為了警惕再重複出現類似的危機，而此刻爆發、暴露的這些事，也極有可能會成為未來幾年內困擾獅子座的導火索，所以你需要慎重面對，並拿出合理的解決方案，盡量避免重蹈覆轍。週三水星進入獅子座的戀愛宮後，你會將與情感、玩樂有關的創意，融入到工作中，但同時獅子座也可能會因情感、家庭、子女方面的事務，而影響到正常的工作表現，要多加註意，避免在未來三週內因表現不佳，而與職場中的前輩起爭執。 打工者註意：改善在職場中的工作表現，也要警惕來自於人脈關係的小道消息，切勿輕信。 求職者註意：待業的獅子座求職運佳，會通過家庭得到不錯的工作機會，但也要考慮清楚會有哪方面的限制。 學生族注意：獅子座學生運氣較佳，適合認真思考對未來的規劃。 紅色警報日：11月30日 吉星高照日：12月01日 貴人星座：天秤座 開運方向/地點：東方 本週新嘗試 要學會體諒身邊人的想法，也要多留意自身的健康問題。 處女座 整體運勢：★★★ 水星與金星都在處女座的交流宮內停留，幫助你改善溝通方式，更容易被他人看好與接受，只是金星處於失去力量的位置，會令處女座在表達看法時有偏激的傾向，遇事要留意他人的想法，切勿憑藉感覺做決定。週一滿月月食發生在處女座的事業宮，作為雙刃劍，一方面為處女座帶來解決不滿現狀的好機會，你會獲得新的發展機會，但可能要更換發展方向、或是跨行業發展，也需要你放下堅持已久的某些成見；而另一方面滿月也會暴露在事業、職場中存在的問題，甚至會令行業內的潛規則垮塌，建議處女座留意職場中前輩的處事原則及方式。週三水星進入處女座的家庭宮，要求你改善與家人關係的同時，處女座也可能會面臨搬遷、更換居住或發展地點的情況，你也可能會結束異地戀，而移居別的城市。 感情運勢：★★★ 水星與金星在處女座的交流宮，不僅有利於提升雙子座的溝通能力，你也會有與身邊人交心的“魔力”，適合去說服他人聽從你的想法，接受你的決定與安排，但金星處於失去力量的位置，有伴侶的處女座也要避免與他人有較多情感方面的接觸，否則極有可能會有後續的情感波折。週一滿月月食的到來，會令處女座及伴侶重新去規劃對未來的發展方向，這階段做出的任何決定都會與未來休戚相關，也要避免與伴侶有不愉快的分歧，否則可能會成為未來幾年內影響情感的原因所在。週三水星進入處女座的家庭宮，提醒處女座與伴侶關注雙方原生家庭方面的訴求，若是你們處於異地戀，則可能會在近期確定今後的生活地點，處女座也有搬遷、共同生活的傾向。 單身狗：單身的處女座戀愛運平平，會出現看起來不錯的對象，但對方可能對你有所隱瞞，所以要注意從側面觀察對方，也可以拜託朋友打聽下是否可靠。 有伴兒：有一致的目標，才能獲得穩定的情感關係。 工作學業運：★★★★ 水星與金星自從進入處女座的交流宮後，不論對處女座的溝通能力或是人脈關係，都會有不錯的幫助，但金星處於失去力量的位置，仍可能會讓你的情緒較為敏感，在職場中也可能會有較為任性的表現，要加以注意，避免授人以柄。週一滿月月食發生在處女座的事業宮，帶來雙重的影響力，一方面處女座容易獲得權威人士的提點，在工作、事業發展方面也會迎來更好的機遇，在未來幾年內也可能會圍繞相關的目標，做出一系列改變、得到滿意的結果；但另一方面你也需要警惕行業內的變動，防止淪為犧牲品，要應對可能​​會出現的一系列改變，也要做好更換發展方向的心理準備。週三水星進入家庭宮後，處女座需要保持更穩定、務實的心態，也要及時維持好穩定關係，在後續有較多互動方面的要求。 打工族注意：重視環境帶來的改變，也要學會為自己做好備選的抉擇。 求職者註意：待業的處女座求職運佳，容易得到不錯的發展機會，但要留意待遇問題，不要輕信語言上的承諾。 學生族注意：處女座學生財務問題得到解決，同時也要避免與年長前輩起爭執。 紅色警報日：11月30日 吉星高照日：12月02日 貴人星座：雙子座 開運方向/地點：東方 本週新嘗試 做任何決定前，既要留意身邊人的看法，也要考慮好後果，學會接受年長前輩的建議。 天秤座 整體運勢：★★★ 金星與水星在天秤座的財帛宮內停留，改善你的財務壓力，也會幫助天秤座認真思考對未來的規劃，學會用積累金錢為自己獲得物質方面的安全感，只是金星處於失去力量的位置，會導致天秤座的價值觀與以往有較多的偏差，可能會因此與他人出現不愉快的分歧，甚至再度流傳與經濟、人品相關的是非，要加以注意。週一滿月月食發生在天秤座的遷移宮，作為雙刃劍，一方面為天秤座帶來期待已久的旅行、進修、留學機遇，你也會考慮通過個人努力，去改變不滿現狀，獲得更好的發展空間，這也是未來幾年內的天秤座的努力方向；而另一方面天秤座也可能會在本次滿月中，獲得併不滿意的消息，這也意味著你需要重新為自己選擇發展方向，而不要在一條路上走到黑。週三水星進入天秤座的交流宮，提升你溝通能力的同時，也有利於得到身邊人的幫助，只是水星處於失去力量的位置，遇事仍要學會依靠自己，才能避免產生失落感。 感情運勢：★★★ 金星跟水星在天秤座的財帛宮內，你會更看重物質、金錢的重要性，也需要通過為自己儲蓄金錢累積足夠的物質安全感，否則會因缺乏安全感、信任感，而與伴侶出現不愉快的分歧，這也是需要雙方共同面對家庭責任的階段，而伴侶仍欠缺對家人應有的關心、或難以用合適的方式去表達，也需要你及時介入，用合適的方式去說服、減少不愉快的紛爭。週一滿月月食發生在遷移宮，為天秤座及伴侶帶來旅行機會的同時，你們也可能在考慮是否要更換發展、生活地點，部分已有子女的天秤座也可能為了孩子的前途，而購置學區房或考慮去外地、外國發展或生活。 單身狗：單身的天秤座戀愛運平平，這仍是容易受制於家人的階段，即使有感覺不錯的對象，你也很難有更多實質的進展，不如順其自然發展。 有伴兒：關注財務方面的壓力，也要幫助伴侶改善與家人間的關係。 工作學業運：★★★★ 週一滿月月食發生在天秤座的遷移宮，作為雙刃劍，一方面為天秤座帶來與異地、外國發展有關的消息，你可能在期待某個答案降臨，也會在這階段得到滿意的結果，天秤座也可能會確定接下來的發展路線，或考慮去外地、外國發展及生活；但另一方面滿月也會帶來希望落空的消息，天秤座需要及早做準備，預防因孤注一擲而後續遭遇的迷茫感，會有不少天秤座考慮回到父母身邊生活，但做任何決定前也務必考慮好後果，否則後續仍會有分歧。週三水星進入天秤座的交流宮，在未來三週內改善你對外的溝通方式，也容易得到來自於身邊人的提點與幫助，會有短期旅行、出差、學習的機會，但仍要保持謹慎的溝通方式，避免在無意間傷害到他人。 打工族注意：做任何決定前，都要考慮好會遇到怎樣的結果，也要有相對的解決方案，才能防止有後悔的可能性出現。 求職者註意：待業的天秤座求職運較佳，也適合在本週及未來幾週內求職，容易得到滿意的結果。 學生族注意：天秤座學生學業較佳，近期也有更好的上升空間，但要注意別受到他人的影響。 紅色警報日：11月30日 吉星高照日：12月01日 貴人星座：白羊座 開運方向/地點：北方 本週新嘗試 考慮清楚自己想要的是怎樣的生活，才能影響你做出接下來的抉擇。 天蠍座 整體運勢：★★★★ 自從火星在天蠍座的工作宮內順行後，天蠍座對工作會用更多的熱情，也適合在短期內解決過去幾個月內懸而未決的各類問題，只是火星仍被交流宮內的土星、木星、冥王星所影響，很多計劃仍處於停滯、等待的階段，你也容易有受制於人的傾向，要避免與權威人士、年長前輩起爭執，遇事多迎合、少糾紛，才能避免後續的衝突。週一滿月月食發生在天蠍座的疾厄宮，作為雙刃劍，一方面幫助你解決在合作中與金錢、財務相關的問題，也有利於得到相對的收益與回報，天蠍座會更重視金錢的重要性，也會有主動賺錢、合作的意識；另一方面滿月則可能會帶來負面的結果，天蠍座無法得到預期內的收益，或是被他人奪取機會、侵占權益，你也可能會用消極的方式去應對，但減少衝突、用合適的方式去處理，才能在最大程度上為自己維權。週三水星進入天蠍座的財帛宮，在未來三週內天蠍座也可以通過對外溝通，去展現自己的能力，得到與賺錢、升職相關的機遇，但水星處於失去力量的位置，天蠍座要注意言行一致，才能防止出現對自己不利的傳聞。 感情運勢：★★★ 火星在天蠍座的工作宮內，而金星又在天蠍座的命宮內，情感關係會成為你關注的重心，也會成為激勵你上進的源泉，只是金星處於失去力量的位置，天蠍座在獲得伴侶認可的同時，也需要多留意對方真實的想法，避免一味接受、而忽略對方的需求，否則後續仍可能圍繞了解、信任感等問題，出現不愉快的爭執。週一滿月月食的到來，會要求天蠍座關注財務方面的壓力，穩定的經濟基礎，會成為鞏固雙方關係的最有效屏障。 單身狗：單身的天蠍座戀愛運佳，較容易與朋友或曾曖昧過的對象，確定穩定的關係，你對情感也有著更高的要求。 有伴兒：重視雙方存在的差距，學會了解伴侶真實的需求。 工作學業運：★★★★ 週一滿月月食發生在天蠍座的疾厄宮內，提醒你重視與合作、投資相關的事項，滿月作為得到結果的階段，一方面會為天蠍座帶來期待已久的消息，例如說財務危機得到解除、獲得滿意的經濟入賬、解決在合作中存在的問題等等，與賬目、報銷相關的問題，也會得到相對的解決；而另一方面，天蠍座也要警惕來自於合作、投資方面出現的問題，可能會暴露相關的秘聞，或是有金錢、權益被剝奪、侵占的情況出現，保持冷靜的心態，用合適的方式去應對，才能避免出現令自己得不償失的結果。週三水星進入天蠍座的財帛宮後，在未來三週內，會陸續帶來與賺錢、升職、加薪水相關的消息，你也會更重視金錢的重要性，去改善以往的消費觀念，但仍會有較多突然性質的支出，需要做好心理準備去應對。 打工者註意：近期較容易因心情不佳而影響到個人健康，凡事也要注意調節情緒壓力。 求職者註意：待業的天蠍座求職運較佳，在本周有機會通過權威人士、年長前輩的幫助，獲得穩定的工作機會。 學生族注意：天蠍座學生學業進步空間較大，也容易得到與學業相關的好消息，但可能會面臨經濟方面的壓力。 紅色警報日：11月30日 吉星高照日：12月02日 貴人星座：巨蟹座 開運方向/地：北方 本週新嘗試 重視對未來的追求，明確有效、穩定的發展方向。 射手座 整體運勢：★★★ 水星與金星在射手座的隱秘宮，仍會令你被過往的回憶縈繞，你也可能會把自己封閉在個人空間內，隨著太陽在上週進入命宮，射手座又不願意被身邊人擔心，反而會有意表現出積極、陽光的一面，但實際上內心對往事仍有較多的介懷。週一滿月月食發生在射手座的對宮，影響著你的穩定關係，作為雙刃劍，一方面會幫助射手座鞏固穩定關係，例如說確定新的戀情、考慮婚姻關係，或是在合作中得到滿意的收益、考慮下一次繼續合作，都有可能成為近期射手座在關注的重點；但另一方面，滿月也可能會揭露在關係中存在的問題，可能會導致你與伴侶、搭檔出現紛爭，甚至令關係出現裂痕、直至破裂，射手座也容易在本週呈現情緒偏激的傾向。週三水星進入射手座的命宮，為你提升個人的溝通能力，也適合對外表達自己的看法，但水星處於不利位置，可能會令你較為浮誇，難以展現內心真實的想法，也容易與伴侶、搭檔有意見不合的糾紛。 感情運勢：★★★ 水星與金星在射手座的隱秘宮內停留，對於往事，射手座仍有較多想不通、刻意遺忘卻又揮之不去的傾向，即使太陽進入命宮，為射手座帶來接觸新圈子、新開始的機會，你仍很難真正放下過去，也容易因此影響到你與身邊人的關係。週一滿月月食發生在伴侶宮，提醒你關注穩定關係是否受到影響，本次滿月月食從好的角度而言，有利於增進感情，確定與婚姻、未來有關的約定；但從負面角度來說，也意味著射手座的情感關係不夠穩定，甚至可能會在食相的影響下揭露某些問題，令你遭遇情感破裂的情況，至於射手座會面臨怎樣的際遇，則取決於你的個人狀態。週三水星進入射手座的命宮，意味著情感關係仍會是影響射手座的重點，你也會有主動向伴侶示好的傾向，但若是無法拿出實際行動，你的表現依然很難得到對方的認同。 單身狗：單身的射手座戀愛運平平，在沒徹底放下過去之前，並不適合有新的開始，否則只是作繭自縛。 有伴兒：重視情感關係中雙方的訴求，也要關注你個人真實的感受。 工作學業運：★★★★ 週一滿月月食發生在射手座的對宮，水星與金星又在射手座的隱秘宮內停留，圍繞過去與未來，會成為影響你與搭檔、合作方關係的重點，射手座有很多未解決好的往事，需要靠個人去應對，你也需要肩負起應盡的責任，去考慮、確定對未來的規劃，才能避免影響到後續的合作進展，滿月月食也會帶來新的合作項目，只要你願意努力去把握，就會得到想要的結果。週三水星進入射手座的命宮，提升你對外的溝通能力，也適合通過交流，為自己爭取更好的機遇及待遇，只是水星並未處於有利的位置，若是無法言行一致，則可能反而帶來負面的結果。 打工族注意：射手座需要先保持務實的心態，解決在工作中存在多時的問題，才能更好的迎接、處理後續的各類事務。 求職者註意：待業的射手座求職運平平，並不缺乏工作機會，只是缺乏你想要的、感興趣的工作方向。 學生族注意：射手座學生的財務問題依然是重中之重，本周可能會暴露相關的問題，也需要長輩多加叮囑、督促。 紅色警報日：11月30日 吉星高照日：12月02日 貴人星座：水瓶座 開運方向/地點：東北方 本週新嘗試 不要刻意逃避內心的感受，人可以欺騙他人，卻唯獨不能瞞過自己。 魔羯座 整體運勢：★★★ 火星雖然已經在魔羯座的家庭宮內恢復順行，但仍與魔羯座命宮內的土星、木星、冥王星相互影響，圍繞家庭、居住地、家庭成員關係方面，依然會出現令魔羯座棘手的事務，你也需要保持足夠的耐心，去照顧家人、長輩的需求，相關的問題會在未來幾週內得到有效地解決，魔羯座也要學會照顧自己的感受，切勿影響到自身狀態。週一滿月月食發生在魔羯座的工作宮，作為雙刃劍，一方面意味著職場中會迎來新的機遇，之前付出過的努力也會得到應有的回報，例如說有升職、加薪的機會，魔羯座接下來需要把工作作為生活重點；另一方面則意味著職場中面臨較大的變動，可能會遭遇被辭退的風險、或是在進行中的項目被他人奪走，薪酬待遇也可能下降，遇事要有自己的衡量，做好心理準備。週三水星進入魔羯座的隱秘宮，給予你沉澱自我的機會，你可能會聽聞與過去有關的人與事，因此影響到自己的心情，要學會正視、才能擺脫過去帶來的不利影響。 感情運勢：★★★ 金星與水星在魔羯座的人際宮，近期魔羯座仍會有較多接觸新圈子、新朋友的機會，隨著交際應酬增加，魔羯座與身邊人的關係也會有更密切的進展，但金星處於失去力量的位置，容易呈現出缺乏安全感、信任感的傾向，對於已有伴侶的魔羯座來說，要學會與異性朋友保持距離，避免出現對自己不利的傳聞，也防止與伴侶出現不愉快的分歧。週一滿月月食的到來，也提醒魔羯座與伴侶留意生活環境的變動，遇事要學會共同面對與分擔。 單身狗：單身的魔羯座戀愛運佳，在近期也容易通過接觸的社交圈子，遇到對你示好的對象。 有伴兒：共同面對環境內的壓力，才能共同去解決相對的問題。 工作學業運：★★★★ 週一滿月月食發生在魔羯座的工作宮，提醒你在未來兩週內去重視職場中的變動，從好的角度來說，滿月的到來會為魔羯座帶來期待已久的結果，也幫助你獲得應有的回報與認可，而食相則會將近期浮現的機會擴大化，呈現為未來幾年內的努力方向；而從負面角度來說，滿月也會揭露在職場中不公平的現象，甚至公開某些隱情與秘聞，魔羯座可能會遭遇不公平的待遇，甚至有被辭退的傾向，也可能想要改換工作環境，萌生接觸新行業的想法。 打工族注意：重視環境帶來的變動，也要避免在本週內做出盲目的決定，做任何事之前要考慮會面臨怎樣的結果，再去做選擇。 求職者註意：待業的魔羯座求職運佳，也容易在近幾週得到穩定的工作機會。 學生族注意：魔羯座的學生較容易被過去影響，要學會從不愉快的往事中抽離出來。 紅色警報日：11月30日 吉星高照日：12月02日 貴人星座：天蠍座 開運方向/地點：東南方 本週新嘗試 學會為自己確定底線，而不要為他人一次次逾越自己的標準。 水瓶座 整體運勢：★★★ 水星與金星在水瓶座的事業宮內停留，對於未來，水瓶座有著較多美好的規劃，但金星處於失去力量的狀態，很多想法依然是空想、或難以契合眼前的實際情況，水瓶座仍有逃避現實的傾向，但有些問題屬於避無可避、早晚要面對的狀態，你也需要提前做好準備。週一滿月月食發生在戀愛宮，作為雙刃劍，一方面為水瓶座帶來與情感有關的好消息，例如說確定新的關係，也可能意味著接觸有趣的新嗜好，或是得到與子女、懷孕有關的好消息；而另一方面則意味著負面的結果，例如說情感出現裂痕，告別被拒絕，也可能意味著在興趣愛好及子女的問題上，水瓶座與身邊人出現不愉快的爭執。週三水星進入水瓶座的人際宮，幫助你提升溝通能力，通過接觸新的圈子，有利於接觸更優秀的人際關係、獲得更好的資源，但水星本身處於不利位置，可能會令水瓶座與他人產生攀比心理，在物質、經濟方面有要承受較大的壓力。 感情運勢：★★★ 土星、木星、冥王星仍在水瓶座的隱秘宮內，又與交流宮內的火星互相影響，水星與金星仍在水瓶座的事業宮內停留，水瓶座對於未來仍處於較為茫然，有大致努力方向、卻又很難付諸行動的階段，你需要與伴侶認真、冷靜溝通，確定一致的努力方向，若是仍保持目前的狀態，很可能在後續圍繞對未來規劃不一致，而出現不愉快的分歧。滿月月食發生在水瓶座的戀愛宮內，從好的一方面來說，意味著情感關係會有更務實、穩定的進展，也容易獲得與愉悅感、子女相關的好消息；但負面角度而言，則意味著情感方面較容易出現裂痕，甚至會導致出現關係破裂，也要關注與個人嗜好、懷孕、子女相關的事項。 單身狗：單身的水瓶座較容易在滿月月食的影響下，改變以往的擇偶標準，有利於在後續得到情感方面的好消息。 有伴兒：考慮清楚自己真實的需求，別在茫然時做草率的決定。 工作學業運：★★★★ 週一滿月月食發生在戀愛宮內，水瓶座較容易因情感、生活方面的問題，佔用工作方面的時間，要注意理清工作及生活的界限，避免相互影響。雖然情感方面較容易影響到水瓶座的工作狀態，但也會令你對工作萌生新的創意，只是水瓶座仍要注意時間安排，避免因耽於玩樂，影響到後續的發展機會。週三水星進入水瓶座的人際宮，陸續為你獲得人脈方面的資源，水瓶座也有機會在朋友的引薦下，接觸新的工作項目、或跨行業發展的機會，只是水星處於不利的位置，水瓶座不能全權信任朋友，仍要靠自己的能力爭取合適的機會。 打工族注意：重視目前在工作中存在的狀況，調節個人的情緒壓力，才能真正解決工作方面遭遇的各類問題。 求職者註意：待業的水瓶座求職運平平，下週後求職狀態會有明顯的好轉。 學生族注意：水瓶座學生情緒較容易受到情感方面的影響，也因此學業方面會被波及，要注意改善情緒狀態。 紅色警報日：11月30日 吉星高照日：12月02日 貴人星座：獅子座 開運方向/地點：北方 本週新嘗試 先嘗試了解自己，再去嘗試了解他人。 雙魚座 整體運勢：★★★ 水星與金星在雙魚座的遷移宮內停留，不僅為你帶來與旅行、留學、出差、進修有關的好消息，雙魚座也會對去外地、外國發展，產生新的興趣，但金星處於失去力量的位置，相關的決定未必真實可靠，也建議雙魚座考慮好後果，再去做相對的抉擇。週一滿月月食發生在雙魚座的家庭宮，作為雙刃劍，一方面為雙魚座帶來獲得新房產、更換新住址、改善與家人間關係、得到長輩認可的機會，你也可能考慮與婚姻有關的決定；而另一方面也意味著家庭方面容易出現較嚴重的問題，雙魚座需要重視與身邊人的相處方式，或情感關係被長輩干涉等情況，你也容易在去外地、外國發展的問題，遭遇長輩帶來的阻力。週三水星進入雙魚座的事業宮，幫助你規劃與未來有關的發展計劃，但水星處於不利位置，即使對未來擁有明確的定位，你也很難用務實、穩定的狀態，亦步亦趨的改善現狀，反而可能會因誇誇其談而招致他人的反感，先學會平衡好內心的落差感，再在面對現實的情況下，逐漸做出改變，才能真正做到將理想付諸為現實。 感情運勢：★★★ 水星與金星在雙魚座的遷移宮，為雙魚座及伴侶帶來共同旅行、玩樂、培養一致興趣愛好的機會，你們也可能在商量去外地、外國發展相關的計劃，而不是選擇在近期出行，但金星處於失去力量的位置，雙魚座及伴侶既要重視溝通的重要性，減少不愉快的分歧，也要關注經濟方面是否有矛盾，穩定的經濟基礎才能帶給彼此足夠的安全感。滿月月食發生在家庭宮內，也意味著家庭方面近期會出現需要被關注的事件，雖然從好的一方面來說，可能意味著雙魚座會擁有個人的房產，在情感方面也會有想要結婚的傾向，但負面角度則意味著雙魚座與長輩間存在分歧，可能會因情感方面的選擇，而與長輩起衝突等等。水星在周三進入事業宮，也需要雙魚座與伴侶務實的面對未來，若是仍抱持著過於理想化的態度，則可能會在未來三週內遭遇分歧或打擊。 單身狗：單身的雙魚座戀愛運佳，容易遇到令你心動的對象，也可能會在長輩的安排下接觸新的人。 有伴兒：尋找合適的溝通方式之前，先確定對方是否是適合的人。 工作學業運：★★★★ 週一滿月月食發生在雙魚座的家庭宮，揭露在家庭方面存在的問題，雙魚座會因此佔用工作方面的時間，但同時也需要留意與年長前輩間的溝通方式，你需要得到對方的幫助，就不能與對方出現不愉快的分歧，否則會影響到你後續的工作進展。滿月月食的到來也意味著工作場地可能會面臨變動，例如說雙魚座會將工作帶回家中完成，或是有工作地點搬遷的傾向。週三水星進入雙魚座的事業宮，有利於在行業內預先獲得相關的資訊，雙魚座也會主動對未來予以規劃，但水星處於不利位置，積極性及後續的進展較容易受到打擊，要理清理想及現實間的差距。 打工族注意：在不知道做什麼的前提下，先解決好眼前的問題。 求職者註意：待業的雙魚座求職運佳，但較容易受到家庭方面的影響，工作也可能會被限制在生活環境周邊。 學生族注意：雙魚座的學生財務壓力仍較為明顯，需要得到長輩的介入。 紅色警報日：11月30日 吉星高照日：12月02日 貴人星座：處女座 開運方向/地點：南方 本週新嘗試 重視經濟方面的問題，也要學會為自己改善財務方面的不良習慣。 每週運勢目錄 【Susan Miller蘇珊米勒】一週星座運勢 【vogue樂城】本周星座幸福排行 【騰訊】一週星座運勢 【莎拉】愛情週運 【拉沙】拉沙智慧運 【星吧Geo】12星座本周愛情吉日吉時 【星吧Geo】一週星座運勢 【科技紫微】12星座本周運勢 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【靜電魚】每周星座運勢 2020.11.30-12.6 noreply@blogger.com (一純) 【靜電魚】每周星座運勢 2020.11.30-12.6 轉載請註明星座運勢網。 請參考太陽上升星座 白羊座 本週（11.30-12.06）白羊座在事業上依舊高開高走，火星白羊的能量恢復，給你的項目和工作帶來了不錯的助力，只不過依然要注意可能會有跟領導不合的情況，有一些強迫霸道的氣勢在。又或者是新模式的推行有阻礙，但大方向是向好的。 在生活中，白羊座這周有一定的偏財運，也可能會得到家人的饋贈，又或者是做房屋買賣交易比較順利。 在戀愛中，白羊座和戀人之間的關係變得更加親密，也很穩定，部分有伴侶的白羊座可能會商討結婚事宜。已婚的白羊座會很滿意家庭目前的財務狀況。 單身的白羊座可以從公司聚會或者培訓時遇到不錯的對象，但是要小心有些對像只是你一時的幻想。 金牛座 本週（11.30-12.06）金牛座在事業上能夠得到公司給予的支持，有派出培訓或者出差的機會。不過還是可能會有一些暗坑出現，特別是外派的情況。部分金牛座的副業運勢比較好，但也要謹慎辨別，不是靠譜朋友的介紹最好不要碰。 在生活中，要注意自己可能神經衰弱的情況，有投資理財的慾望，但一定要謹慎選擇，這不是好時段。部分金牛座要小心跟火源有關的意外情況。 在愛情中，有伴侶的金牛座容易跟對方有比較激情的時刻，會為了未來做出承諾和計劃，但也可能有些反復引來彼此的爭執，部分金牛座可能會有曖昧的情況發生。 單身的金牛座這週桃花運勢多為暗線，小心不懷好意的人接近，可能把自己陷入三角關係和麻煩裡。 雙子座 本週（11.30-12.06）雙子座在事業上依然有不錯的資源可以讓自己去開拓，但要釐清有些可能只是自己的幻想，並不靠譜。因為太陽跟海王成刑克交角在事業上可能有一種有心無力的感受，或者是合作方面的事宜讓你覺得疲累。 在生活上，要注意自己的身體健康，也要注意人際交往方面的問題，在動用社會資源上容易出問題。 在愛情上，戀愛中的雙子座會更願意跟對方做一些日常瑣碎的小事來增進彼此的感情，已婚的雙子座感情比較合拍，但都有曖昧關係出現的情況。 單身的雙子座容易在職場生活中遇到自己心儀的對象，但可能關係不太穩定。 巨蟹座 本週（11.30-12.06）在事業上巨蟹座的干勁是很強的，只是在談合作中依然遇到火冥刑的影響，會有些難啃的骨頭。還要注意多花點時間好好觀察和思考上級給的任務，謹防粗心大意，會錯意思，本週加班的情況會比較多。 在生活中，本週會有多與朋友聚會的情況，部分巨蟹座要注意自己的身體健康，容易覺得乏力。 在愛情上，戀愛中的巨蟹座依然能得到伴侶的助力，也能很好的發展親密關係，不過也可能被其他什麼事務突然吸引了。 單身的巨蟹在這周是有桃花的，多跟朋友聚會會遇到那個人。 獅子座 本週（11.30-12.06）獅子座的工作還是集中在日常瑣碎中，在團隊中會更有責任感，同時也更具野心，重視自己的回報。火冥刑克的影響依然會讓某些獅子座的晉昇道路不太順暢，但在藝術靈感和自我展現中會表現得更好。 在生活中，獅子座這周也會有更多參加聚會的機會，喜歡跟朋友在一起玩樂，有良好的人際關係往來，同時也會更在意自己的家人，不過要避免關心則亂的爭執。部分獅子座要注意遠離火源。 在戀愛中，有伴侶的獅子會在對方面前展現自己的魅力，你會顯得有些霸道，愛制定規則，可能是因為有些幻想或者看不清兩個人的關係。部分獅子座可能會有秘密戀情發生。 單身的獅子座注意在朋友聚會或者工作中接觸到自己心儀的目標，只是你不一定現階段就能明確心意。 處女座 本週（11.30-12.06）做家裝、餐飲、早教、不動產方面的處女座會更加有優勢，工作起來更順利。部分做銷售的處女座也能感受到人緣不錯，但簽單情況不是很穩定，有意外也有驚喜。 在生活中，處女座這週會更喜歡跟家人待在一起，享受家庭聚會。 在愛情裡，有伴侶的處女座會更願意為對方做一些浪漫的事情，但是在鬧情緒的處女座也不願意麵對這個問題，會採取逃避的方式。部分處女座跟戀人之間存在欺騙的情況。 單身的處女座可能會有親戚朋友介紹相親的情況，但可能遇到的人有點讓人討厭。 天秤座 本週（11.30-12.06）天秤座會更多的思考自己的提升空間問題，也更在意自己的學習能力和掙錢能力，如何在工作中獲取更多的利益是你在困惑的問題，又或者是如何獲得進修培訓的機會。 在生活中，天秤座適合在周末來個短途旅行，讓自己放鬆心情，也可能會有兄弟姐妹或者朋友來找你。 在愛情中，戀愛中的天秤座可能會做出一些重要的承諾，但要注意甄別，有的人只是說得好聽而已。已婚的天秤座還是容易處在家庭的權力紛爭中。 單身的天秤座戀愛運勢一般，機會還需要等待。 天蠍座 本週（11.30-12.06）天蠍座在事業上有不錯的表現，自我價值感很強，也期盼讓他人滿意，所以競爭意識比較強，自然而然就有好的機會或者好的項目讓你勝任。本周依然有加班的情況，可能會有跟上下級爭吵的情況。 在生活中，天蠍座要注意一下自己的身體，需要遠離火源。部分天蠍座可能會有進賬的情況，又或者是為聚會、戀愛花錢沒數。 在愛情中，有伴侶的天蠍座會跟對方有比較和諧輕鬆的交流時刻，會有甜蜜的相處時光，親密浪漫。部分天蠍座會有曖昧的情況出現。 單身的天蠍座桃花開得正旺，你可能很容易就喜歡上什麼人，還是要多考察哦。 射手座 本週（11.30-12.06）射手座的主要重點都會在自己的事業工作上，而且非常有信心積極的面對現在的生活，也非常願意去學習新的知識，為自己加分。在工作中也能分配到好的資源，有收益不錯的項目在等你。 在生活中，射手座可能會有衝動消費的情況，部分射手座要注意自己的財務危機。 在愛情中，戀愛中的射手座可能會跟戀人有關於錢財方面的爭執，又或者是價值觀方面的不合，在彼此說服中，部分射手座會有秘密戀情發生。 單身的射手座桃花雖然開得旺，但可能是爛桃花，需要多注意。 摩羯座 本週（11.30-12.06）摩羯​​座在事業上會有不錯的表現，能運用自己的個人魅力贏得他人的認可和讚賞，也有非常穩定的發揮，在團隊中比較有競爭力。有一些秘密計劃正在進行。 在生活中，這週摩羯座會有很多靈性方面的思考，也有很多哲學意義的想法，藝術創作能力比較強。 在愛情中，戀愛中的摩羯座可能在這週跟伴侶容易有爭吵，控制欲會有些強，部分摩羯座可能會有重友輕色的情況。 單身的摩羯座比較能在異性中綻放自己的魅力，帶來一定的脫單機會。 水瓶座 本週（11.30-12.06）水瓶座在事業上會比較有衝勁，也比較有競爭優勢，也能得到團體的助力，只是對於一些社會上的資源運用有一些不切實際的幻想。 在生活中，水瓶座會有更多冥想的機會，對於玄學和心理治愈上比較有研究。部分水瓶座可能會遇到一些家庭問題讓你一反常態。 在愛情裡，戀愛中的水瓶座跟戀人相處愉快，願意一起玩樂一起探索，關係比較穩定。多跟朋友聚會可以讓你們之間的關係更融為一體。 單身的水瓶座可能在參加社團活動或者活動執行時遇到心儀的人。 雙魚座 本週（11.30-12.06）雙魚座在事業上有比較好的機會到來，日水都來到你的事業宮，給你帶來了不錯的助力，不過還是要多角度思考這個機會的背後，不要過度美化也不要掉以輕心。 在生活中，雙魚座本周可能還是會有為了人情、朋友增大消費的情況，容易犯困犯迷糊，學習不能集中註意力。 在愛情裡，談戀愛的雙魚座能夠得到伴侶的出謀劃策，也能一起為未來製定目標和計劃，還能得到很體貼的照顧，感情甜蜜。 單身的雙魚座本周有一些桃花的機會，不過多在遠方，可能需要你走出去。 【vogue樂城】本周星座幸福排行 【Maria瑪利亞】星座愛情週運 【星吧Geo】一週星座運勢 【星吧Geo】12星座本周愛情吉日吉時 【Susan Miller蘇珊米勒】一週星座運勢 【Nadia保加利亞】每週運勢 【TIM】每週占星運

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【App】一週星座運勢2020.11.30-12.6 noreply@blogger.com (一純) 【App】一週星座運勢2020.11.30-12.6 本文原載於“每日運勢”App，經去函詢問，作者表示身份保密，近幾年星譯社跟進此家日運得到讀者們的廣泛好評。運勢風格為事件指導。轉載請註明“星譯社”及譯者，謝謝，同時參考上升、太陽星座。 ☆☆☆白羊座——譯者：Evangeline恆立 年終的時候，有的公司會給他們的員工發獎金。那些獎金通常會根據員工的表現、付出額外的努力、一直擅長某些事情來分發的。這是一份很好的補貼，有時候它就像一個驚喜。本週，你應該要領一些獎金了。這可能不是來自你的工作，而是來自你積了善業的某個生活領域。當你遇到了好運，你需要意識到，這是你做過的好事的回報。你值得。那些喜歡遠足的人會利用某些技巧和工具來尋路。他們會帶一個指南針，但更重要的是，他們會做標記，或至少會留意一路上的某些地標，以便在回程的時候能找到路。你現在就在進行一次冒險，但你一定要記得你如何到達那裡。在不久的將來會有另一個相似的機遇，你要記住你為獲得了新的獎勵而做的事情，這將幫助你在下次贏得更大的獎勵。 ☆☆☆金牛座——譯者：Evangeline恆立 本週，你會特別敢作敢為，有奪人眼球的魅力，即使你自己可能都沒意識到。你通常都很低調和謙卑，以至於你很少展現自己的優秀品質，即使它很明顯。但你最好要充分利用身邊的這種正能量，來完成你喜歡的項目。這週，你所做的一切都會得到支持。所以，如果你有什麼想要的東西，現在是時候開始，或者尋求任何你可能需要的特殊資源或幫助。現在也是時候控制住你一直努力應付的一個人際關係問題。這看似無法解決，因為你覺得對方不可能相處得好，但對方也是這麼看你的。是心理障礙在阻止你們突破彼此。試著看到他們的善良品質來發現他們的人性，他們也會反射性地為你做同樣的事情。 ☆☆☆雙子座——譯者：劉小貓 “積極傾聽”這個詞兒是可能是你從未聽說過的一個概念，但本週它會使你受益良多。真正花時間去聆聽別人說的每一個字，吸收它，並想明白它，你將建立一個你希望建立的關係。可能是感情方面你關心的一個人，也可能是你欽佩並希望接近的一個人。任何情況下，真正聽到他們的內心在表達什麼——而不僅僅是聽他們字詞的意思——你將對他們內在更深和獲得他們生活的目的有更深的理解。你一直在拖延某個宏大項目的開始，因為你認為自己時間對不上。這似乎是非常有壓力的項目，以至於你擔心是不是要擱置其他重要的項目。但是雙子座，如果你只是簡單地開始做，你會找到一種方法來完成所有的事情——特別是本週，當你有這麼多額外的能量可供你支配時。另一方面，如果你再忽視這一點，它可能變得過於宏大而無法靠你一己之力來處理。 ☆☆☆巨蟹座——譯者：幻覺 “我許願我可能，我許願我可以，實現我今晚許下的願望”，很多人仰望星空時都會念出這句古老的詩，像個充滿夢想的小孩。這週，月亮的小孩，你的一切願望都有更大機會實現，你的能量格外活躍，充滿希望，到處都是你的仰慕者，渴望見證你的成功。所以，去爭取你的夢想，讓它得以實現吧！也許你現在認為最不可能的事就是突然產生愛情引力或興趣，特別是那些單身的蟹子，可這恰恰就是現在可能出現的情況。單身的蟹子應該會發現，一直視為理想型的人與你更親近了一點，或你這週遇到了一個特別有感覺的人。對於有伴的蟹子來說，這運勢可能表現為你與愛人之間一次格外浪漫的約會。最近幾週、幾個月甚至更長時間來，你在時間和財務上有些緊張，但如果你現在可以扮演更積極的角色，去更好地管理時間，你就會發現增加幸福感的機會變多了，財富也將隨之而來。 ☆☆☆獅子座——譯者：劉小貓 當其他人有什麼事情需要或者有麻煩需要解決時，是不是總是找到你？當然，絕對就是！誰能比你們獅子座能更好地緩解陷入困境的朋友家人的煩惱呢？但是，被愛和信任你的人召喚，去為那些把你看作某種英雄的人做事，會有討好的意味，這是很耗竭的。如果它還反復出現，你可能會開始感到煩躁不安。本週，有人可能就放了最後一根稻草在你這個駱駝背上。你感到沮喪煩躁是完全可以理解，也是很正當的，但請盡量抑制這些憤怒、失望或怨恨的感覺。你可能會發現，這才是真正需要你的時刻——而不僅僅是因為某人懶惰而被需要。親切善良點，你就沒有什麼好後悔的了。本週你可能會聽到一個被人意外洩露出來的秘密。但要小心，不要輕易相信你聽到的一切。也許還有更多的故事，這可能會使讓整個事情變得完全不同。 ☆☆☆處女座——譯者：幻覺 放縱享受吃巧克力的快感時，會有人笑著說，巧克力確實讓人快樂，即便他們也未必真的相信。平時你不是經常放縱自己的人，親愛的處女座，最近你甚至比過去更加嚴格自製，為什麼？是因為你正在緊張地做些正事，沒時間照顧自己嗎？還是你覺得自己不值得？總之，這週你有機會為寵愛自己做些格外特別的事，得到這樣的機會時，你要接受它。有時，適度寵愛自己不僅是提醒你錯過了什麼，還會提醒你，你值得什麼。如果你感覺自己在一項技術或才能上已經失去了自己的“魔力”，這週就可以把它找回來，可能是因為你在工作上被分配的事務或你幫助到一個朋友，就找回了這種能力，這也更好地提醒了你，記得你是多麼有能力的人。 ☆☆☆天秤座——譯者：海浪泡沫Aph 滂沱大雨後仰望天空如果看到彩虹，可以提醒你哪怕日子再艱難也可以過得很美好。親愛的天秤，這一周你應該去尋找那像徵意義上的彩虹。最近你經歷了一些艱難時期，你需要的靈感正是這象徵意義上的彩虹可以提供的。就把這個信息看作是你在尋找的信號，把它放在心上。沒錯，一切真的在好轉。你要相信。在這寒冷的冬日，你的思緒可能還會飄到在海邊度過的炎炎夏日，海風輕撫臉龐，陽光灑滿全身的時候。正是這些幻想在我們遇到挑戰時拯救了我們，而現在你可能就需要幻想一下。當你能夠享受悠閒時光的時候，美好時光就近在眼前了，但現在你需要運用想像力為自己描繪一幅美好畫面。即將到來的這個星期裡，你的舊愛或故友可能會再次出現——如果不是當面出現的話，那至少是在你的沉思中出現。抑或是某個人的名字會出現在談話中。可以考慮與他取得聯繫來完成這件事。 ☆☆☆天蠍座——譯者：Pa 本週你會更加強烈的感受到你的情緒，親愛的天蠍座。就好像你的神經已經要突破你的皮膚表面了，你對一切事物的感受都達到了前所未有的高度。雖然這在某種程度上讓人很不安，但這是與自我感受更貼近的一次好機會，尤其是在最近讓你很難消化的事情上。其中可能就有一段需要你關注的戀愛關係，本週把時間花在這上面是很棒的選擇。你有什麼超能力嗎？可能有很多。但其中最厲害的一個就是可以看透他人，能明白他們想要的是什麼，能利用你神奇的直覺判斷何時該相信一個人，何時不該。本週，這份天賦，這個超能力，會對你非常有用，所以不要害怕使用它。一個你愛的人具有嘮叨的天賦，本週這份天賦會在某個時刻讓你爆發，但要遏制住說出傷害性的話語。不然你會非常後悔，而且真的沒必要。 ☆☆☆射手座——譯者：Pa 你現在周身都散發著金色的光芒，親愛的射手座。即便你並沒有專注在自己身上，要想忽略你本週收到的關注也是很難的。這股讓人喜愛的感覺可能同時來自你的私人生活和工作，你需要沉浸在這種能量創造出來的良好自我感覺裡。而且，這時候非常適合要求加薪，幫忙，或開始一個需要依賴他人幫助的事情。你有很多愛慕者，如果你需要，他們都太願意來給你幫忙了。你可能一直想要開啟一個新的健身或健康習慣，但其中習慣的這部分讓你覺得很無聊。但有很多方法可以重組一下這樣的事情。比如想要練心肺不用非得在跑步機上走來走去，嘗試跟著你最愛的音樂跳跳舞吧。有志者事竟成。本週，一個非常忠實的朋友可能會展現出一些不可靠的徵兆，但不要太往心裡去。這可能只是說明他們腦子裡有事情在想，而這個階段也會過去的。 ☆☆☆摩羯座——譯者：夜遊女孩安德烈 你有很強的職業道德，但是這週你的職業道德可能會受到考驗。你總是會全力以赴完成一項工作，即便你在經歷疲倦或者其他各種可能在拖累你的事情也是如此。但是這週，你可能會和同僚產生強烈的意見分歧，所以現在繼續推進工作似乎不是首選。即便如此，你可能還是會說服自己放棄，而且你很可能會這麼做。不要讓別人不好的行為讓你對自己產生負面影響。這週你應該更關注溫暖和愛，更關注你的伙伴、伴侶或者生命中其他特別的、向你分享關心和愛的人。你要把這些善意都吸收並儲存起來，在你覺得被忽視或者覺得孤獨的時候拿出來使用。你總是被人珍惜的，你要知道這一點。這周非常適合花重金購買以前推遲購買的商品，也許之前因為這個物品價格過高或者你沒有時間做完該做的功課。你可能會發現如果現在去挖掘專業知識，這些知識對你來說完全沒有門檻，或者你至少要讓外界知道你在做這方面的探索。 ☆☆☆水瓶座——譯者：王哇哇 瓶子，對你本身或你關心的人來說，這周滿是戀愛的氣息！你認識的某人是很值得與之成為戀人的，而你也對此期待已久。雖然不能說你會因此好運連綿，但你的美好願望與祈禱已經得到回應。對生活的強烈渴望把你引領到一些有趣的困境中，而你把它們看作是一場冒險。但是，要確保自己沒有太“激進”，否則會觸發一些你還沒做好準備去應對的狀況。朋友最近的古怪行為讓你感覺自己進入了模糊不清的邊緣區域。對方的言語及說話的方式讓你感到生氣、煩躁。但這種情況是暫時的，你們的友誼將會長存。試著去原諒、去遺忘。本週，某人坦誠得有些令人討厭。但是，此人所說的話可能會讓你對手頭上的事情有很好地領悟。 ☆☆☆雙魚座——譯者：愛喲薇PM 哇哦，第一次練習騙人時，我們要編織多麼複雜的圈套呀！魚魚，你可不是- 你經常情不自禁地誠實。當你撒謊時，通常都是為了保護所愛之人不受殘酷真相的傷害。但你生活中的人可能正在編織欺騙之網，你可能已經意識到了，正因如此，你下決心弄個明白，揭露謊言。不過為何要自找麻煩呢？在這過程中還要自討苦吃？這個圈套會自行瓦解，只需坐著看好戲。本週，信任在戀情中也會起到關鍵作用，對方或許不大相信你說的話，但要意識到這並非你的問題，缺乏信賴感的人可能過去受過傷害，或者他們本性就是無法讓人百分百信賴；反之，他們也會這麼去想別人。週末會出乎意外地受到邀約或滿含正能量的訊息，徹底點亮你的心情。 每週運勢目錄 【Susan Miller蘇珊米勒】一週星座運勢 【vogue樂城】本周星座幸福排行 【騰訊】一週星座運勢 【莎拉】愛情週運 【拉沙】拉沙智慧運 【星吧Geo】12星座本周愛情吉日吉時 【星吧Geo】一週星座運勢 【科技紫微】12星座本周運勢 【Lauren勞倫】每週星座運勢 【Lanyadoo蘭亞多】一週星座運勢 【Kristin克里斯汀】每周星座運勢

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【TIM】每週占星運勢：2020.11.29-12.5 noreply@blogger.com (一純) 【TIM】每週占星運勢：2020.11.29-12.5 作者：TIM、譯文：迦勒底Chaldean ☆運勢請參考太陽及上升星座 【白羊座】譯者：@c4ndy 羊羊，你溫和睿智的心境還在繼續。現在，事實和數據開始湧現，填滿了你更大的想法--或是與這些想法相矛盾。在未來的13個月裡，傾聽事實，給予它們比“更大的圖景”更重要的份量。在2022年之前，盡量避免訴訟、國際旅行、高等教育、出版、婚禮、文化儀式、宗教和其他信仰體系的事情。相反，關注事實、數據、趣聞、短途旅行、溝通、文書工作、偶然的聯繫人和好奇心。與其有點了解，不如去問。 到1月初，你的決心和意志力都很強。現在，生活中性感的一面對你有利，所以親密、研究和了解秘密都是可行的。現下，年輕夫婦可能會懷孕。如果你正在開始或啟動一個業務或實際項目，現在就努力工作，在12月中旬之前把它放在一個安全的平台上。(這確保了它以後還會增長。) 週日到週二晚餐時間重點在溝通，短途旅行和跑腿、文書工作和友好聯繫他人。這三天過得還算順利，只是周日可能是最好的。愛情的高潮可能正要來臨。週一下午防範騙局。週二晚上到週四晚上回歸家庭和家人。這段時間會一直延續到週三晚上，金錢或愛情會賜予你甜蜜的好運。開始翻新、修理或裝飾也是可以的。 週五/週六浪漫悄然而至。週五可能有點混亂，但周六，尤其是下午，歡迎你的行動。浪漫的吸引力標誌著深層次的水乳交融。如果相反，你利用這段時間去創造、比賽或賭博，週六仍然是贏家。 【金牛座】譯者：@刻薄翹楚 金牛座，接下來的13個月，會誘惑你追求情慾、懷孕、調查、重要的財務決定、醫療與生活方式的決定。我之所以說“誘惑”，是因為對你來說更好的選擇在一個有相似但方向不同的道路上：暫時的性關係、賺錢、購買、財產、死記硬背（也就是不用大量調研） 。接下來的這個月就重點突出了“有危險性”的那些，情慾啊懷孕啊什麼的，所以提高警覺，在作出重要行動之前先檢視你的動機。避開好戰的人。那些應該在你生活中的人，此時會向你表達對你的喜愛和感激。很多秘密--酌情處理，講點道德。 週日到週二黃昏，追求金錢。這段時間很不錯，自信點。上一段說的那些好的地方都有體現，比如賺錢、購物、暫時的性關係。週日最佳，週一晚些時候可能會有一點點自我欺騙的狀態。 周中，週二早上到週五黎明前，會有出差、旅行、溝通交流、文書工作這方面的事。這段時間都挺不錯的，但如果你希望自己做的事有幸運的結果，那麼週三晚上（太平洋時間）再去做。週四有一些衝突和反對。 週五/週六把重心放在家、家人、安全感、自然、園藝和滋養、冥想與休息上。運氣好壞參半，但主要是好運，尤其是周六，週六會以家庭幸福收尾，跟配偶甜甜蜜蜜調情哦。 【雙子座】譯者：@minki的一些事一些情 雙子座們，接下來13個月也許推動你的以下領域:人際關係、異國土地、搬遷、處理公共事務、新的機遇、談判、訴訟。接下來這個月強化了這個“推動”。我的建議是保持獨立，至少是現在。這並不意味著拒絕一切與他人相處。尤其不要因為全聽我的建議，將某人從你的生活中踢出去一段時間。不要讓別人主宰你，或者告訴你如何生活。 友誼和愛情，包括泛泛之交和摯友，都是健康和值得回報的。需要避免的是把某人置於至高無上的地位。做你自己的天才，產出屬於你自己的東西，而不是嘗試掌控來自他人的一切。你的工作單位和同事們仍然和藹可親。在12月份，某人將想和你談談，你有空麼？ 從周日早上到週二傍晚（太平洋標準時間），你的能量和魅力提升。做好引領者，為他人指明方向。週日也許迎來關於你和一段重要關係的高潮。不要被推倒；確保處理好你的擔憂能解決部分問題。 從周二傍晚到週五黎明前，理理財。付賬單，收集欠你的東西，買到便宜貨。如果想申請漲薪或者其他“需要運氣”的行動，週三傍晚/晚上執行，或者周四太平洋標準時間早上6:00-6:30。輕鬆的兩性關係也有吸引你，特別是周三晚上，但是這不適合你的未來，所以不會發展成重要的關係。朋友、交流、短途旅行和拜訪、文書工作和輕鬆的家務活充滿週五/週六。幸運和輕微的障礙同時出現。最佳時間:週六下午/晚上，這時愛的魅力如魔法般漂浮在空氣中。 【巨蟹座】譯者：@SpaceBle 接下來三週的主題是工作或苦差事。捲起袖子加油幹！但是不要糾結瑣事深陷其中。（別讓孩子或者他人奴役你！）接下來的13個月，不要過度勞作，相反，建議你把工作委派出去，湊合著幹，尋求政治、委員會以及公務員、代理等有背景人士的合作。你的事業領域依然是堅定又無常，能收穫成果和機遇。 從現在起直到明年1月，有望建立一些新的開始，能夠在接下來幾年中逐漸發展壯大；所以請你別冒犯他人，但是一定要向前邁進。愛情之河朝著其他方向流去，留下一絲小小的愛意繼續快樂地流進你的生活。工作中，你可能會有和某個同事組成一對“雙胞胎”，此人能帶來陪伴。 週日到週二晚飯時間，躺平，好好休息。福禍交織，所以請謹慎行動。這段時間適合計劃未來的行動和項目，部分原因是你在此期間感到平靜，能做出明智的決定。 週二到週五凌晨，能量回复。你要成為領導者，尤其在工作領域。再次強調，這段時間裡，我再強調一遍，是福禍交織的。最好的一段時間在周三下午，你能收穫愛與情感，有質量的藝術或家具陳設。法律、哲學、知識和出版收益方面都能順利。週四晚間，你可能會遇到某個與你世界觀相反的人，這讓你感到被吸引。時間會給你答案。 週五、週六，搞錢、花錢。週五白天，適合與老闆談談（比如請求加薪），或是買點可愛的物品（或是自行車）；但是，不要買電腦或者軟件。週五傍晚，可能會帶來一些騷亂。週六下午很不錯，適合搞事業，要去加薪，晚些時候，也適合搞對象。（我寫的是處對象的，但是AI強行改了動詞，你們自己選！）是的，週六是神奇的一天。 【獅子座】譯者：@bklshfsxloal81 親愛的，未來13個月，請警惕深刻沉重、沉醉般的戀情。這段時間有利於輕鬆友好的戀愛、性和友情。未來三週的重心是深刻沉重的戀情，我要給你一個溫和的警告：不要讓你的心被拋來拋去，把它安放在一個和睦快樂的地方。 12月中旬前，你的家中仍會充滿愛和支持。你和小孩子或曖昧對象之間可能產生大量溝通、電話和簡訊之類。現在到1月初，法律、宗教、長途旅行、高等教育和其他類似方面會迅速推進，請抓住這個機會，你將取得成功！ 週日早上到週二傍晚，重心是明年一整年你最佳的戀情類型：輕鬆詼諧、友好快樂。這種關係可能讓你在2021年步入婚姻殿堂，或開始同居。（如果你目前單身，2021年將出現你的潛在配偶。）然而，這週的插曲並不算特別幸運，請繼續前進--幸運與否，它都會帶你前往頂點。 週二黃昏到週五黎明前，你可能感到疲憊，有深度地思考。從人群中撤退，去思索和計劃，冥想或找到精神支柱，好好休息，給自己充滿電。週三晚上，和公務人員、行政職員或健康專家可能發生重要、帶來好運的接觸。儘管有些疲倦，你的親密關係的前景卻好得出奇。 週五/週六，你的能量出現良好回彈，你將充滿魅力、精力旺盛--異性會注意到你！週五的運氣好壞交雜，會有浪漫短信與和睦的性，但也有一些挑戰和破壞，它們會中斷一段長期承諾。週六會更順利和幸運，傍晚到夜間--你會在愛情中取得成果，包括精神/理智和性兩方面。 【處女座】譯者：@Zakia扎基婭 未來三週的重點領域總體上集中在住宅、家人、自然、花園、安全感、謙遜、界限、房地產、根基、靈魂和胃口上，處女座。這些領域也正是你應當在未來13個月裡謹慎涉及的領域，因為其中暗藏陷阱、拖延，還有死胡同。（相反，如果把努力投資在家以外的領域，投入在工作、事業成功、社會地位、聲望等等上的話，你從現在起至2022年1月之間的日子還是會過得不錯的。） 12月間，某個性/財務/研究/生活方式/醫療項目向著一個圓滿的結局進行。（最近在股市裡撈了一筆？這只是大趨勢使然。）朋友間輕鬆的交流互動、短途旅行都在溫情、美妙的氛圍中進行。某人對於家裡的事情滔滔不絕--這人是你嗎？如果是，不要做任何把你牢牢綁死在家庭領域的承諾。舉個例子，不要應允大型整修項目。 週日黎明至週二晚餐時間，你的野心、事業、威信、世俗地位受到強調--這些也正是你接下來13個月應該專注的領域。然而，現在這個時間點你在這些方面的運氣還有所欠缺，所以還是慣例小心行事。 周中，週二晚至週五黎明前夕會帶來幸福感！你會受到歡迎，投入社交，展現你的機靈，挑逗，樂觀。再次強調，你的運氣不好不壞，所以不要盲目投入任何實際的事務中。社交方面，沒什麼好擔心的。週三傍晚/晚上帶來充滿愛意的朋友和溫馨的交流。儘管運勢喜憂參半，但一段重要的關係，例如婚姻關係，或者婚姻相關的事情會有令你滿意的和諧。 週五/週六從忙碌中抽身。充分休息，檢視你過去的人生，展望你未來的發展。這段時間很適合做計劃，尤其是周六下午/傍晚/晚上。週五也不錯，會幫助你建立重要的連結和交流，但下午和晚餐時間（太平洋標準時間）有些捉摸不定，可能會有點混亂。 【天秤座】譯者：@館阿龜 差事、文書工作、旅行和交流、事實、人物和軼事充滿了你的十二月，但是他們只是浪費時間並沒有帶來偉大的結果（甚至也沒有任何令你滿意的事）。是的，小心這些領域--比如，填寫政府表格，郵件那些付款--但是不要深入其中。如果你集中在大的圖景上，在整個社會的層面、出版或寫作、文化、法律、智力以及國際主題，你接下來13個月會做得更好。 制定遠大目標，而不是小的馬上能達到的。比如，看一本書而不是報紙上的文章，遠距離旅行而不是近距離。從現在到一月初一段密切的關係會更進一步。決定：會結婚，生活糾纏在一起，還是分開？到十二月中旬，你的財運看起來不錯。 週日早上到週二午飯時間，對於以上討論的旅行及溝通領域，帶來好的方面，而不是壞的。思考宇宙和它的意義，以及你在其中的位置。獎學金，對你來說是一個有益的視野拓展以及大膽想法。但是在這期間可能好壞運氣都有。 週二晚上到週五黎明前你的家和家庭出現。你的運氣有點混雜。最好的時間：週三晚上，感情（有些是財運）不錯。以及可能週四前夜/晚上，當家庭內部的機會向你敞開。週五/週六有一種慶祝的氣氛。你會感到受歡迎，積極以及輕佻。周圍圍繞著社交愉悅。週五有點顛覆性，但結果不錯。週六下午/晚上帶來建立在生活基礎上的愛，以及好的健康方案，好的美妝產品，以及可能和同事的感情。 【天蠍座】譯者：@肉包好吃w 在接下來的三週，天蠍座專注於表面上的行動/解決方案：收入、消費、財產、偶然的親密關係、死記硬背的學習。在這些領域，未來的13個月都不要過於深入，因為可能會有潛在的陷阱。（就比如說你有一份可以滿足溫飽的工作，但並不會有大的進步。）但下面這些事情如果有機會有進展的話一定要注意：更多的財務、投資、債務、研究和發現、醫療及生活方式的決定，深層次的、有意義的兩性關係。一直到一月份，都要繼續努力工作。 直到12月中旬，你身體的魅力散發出迷人的光芒，非常吸引異性。開始尋找財務獨立的線索吧，你就要開始創業或新項目了。 週日早上到週二晚餐時間，會對上面描述的有更深層次的感知。你的運氣好壞參半，所以不要太勇敢，或者對任何人做出太大的承諾。智慧會在周二晚上到週五黎明前到來。你會感到平靜、醇厚和溫柔的愛。遠行、法律事務、學術追求、出版和文化參與都是非常合適的。週三下午和晚上將瀰漫著愛情，非常棒哦。 小心工作，因為你可能會在做白日夢的時候忽略問題。這事情在周五/週六變得很重要，因為你的工作成果會成為眾人矚目的焦點，高層也會對你的工作很感興趣。週五有點混亂，但會有很多交流，也可能會包含著機會。週六下午，會是完成一些重要的工作的好時段，而且這個晚上會是超級浪漫的! 【射手座】譯者：@不會瑜伽的魚 你已經在充電中了，馬上你的能量值就會達到年度峰值。不過你要把這能量用在和他人的互動方面，參與他們的項目、加入他們的陣營，隨大流。接下去13個月，獨處將把你推向孤獨的深淵。你行色匆匆，心急火燎，記得對人笑的時間要長一點。 不過愛情方面一切順遂，很多射手在過去的兩三個月愛情擱淺，現在小船可以重新揚帆起航了。你的內在世界在12月中旬前都很太平。如果你要開始新的事業，留意事情發展的前序。 關係--好的以及將好的，是周日上午到週二夜間的主旋律。合作些。週日一段愛情或者商業關係會登頂。 週二晚上到週五黎明前，拒絕只看表象，財富可能只是深藏不露。這個時候不適合冒險，但很適於探索研究、性的吸引、醫療和生活方式上的決定，尤其是周三晚上，空氣中都是愛情的味道。 週五/週日，你很是平和喜人。遠途旅行、探索新的知識、法務、名聲、出版、文化和信仰體系……週一下午和晚間，成功在那裡等你，雖然你可能需要應付某個不配合的傢伙。週六也很棒，尤其是下午，愛情讓你重新相信這個世界，你很享受其中。 【魔羯座】譯者：@這是北什 從聚光燈下走出來吧，魔羯。未來三週的時間用來休息，思考這個世界以及你所生活的環境。處理同公職人員、管理人員、靈性組織、慈善機構、代理商或者諮詢者的關係。然而，未來13個月裡，包括本週，不要過於沉溺於行政和管理領域，也不要過於沉溺於政府，精神以及冥想相關的工作。相反地​​，要努力工作--擼起袖子應付眼前的工作。這段時間是實踐的好機會，但不是做計劃的好時候。 你的家務事依舊緊張且重要。如果你懷孕了，注意不要過度勞累，並且要避免自己受到任何傷害。儘管勞累，你依舊快樂且樂觀--並且，不管你相信與否，你很有人緣！你將會聽到或者“看到”秘密：你會分享出去麼？ 週日早上到週二晚上，有一些日常事務要處理。這裡運氣一般，但是也並不差，所以慢慢來完成吧。你可能會有一種微微的但又隨意的滿足和平靜感，在你完成了這些瑣事之後。同樣的滿足感將會在未來13個月裡伴隨著你，如果你保持“親力親為”的狀態的話。飲食和穿著要小心。 你面對著人際關係相關的問題--不好的言語，因為它們真的會讓你面對--週二晚上到週五早上。你要合作並且老練一些：你將會達成一些好的，甚至利潤可觀的協議。週三晚上直到週四早上非常愉快，充滿著喜愛，甚至愛情和好的交流。就是你要確保避免任何內部糾紛。週四下午以及週五早上會觸發對立或者合併--大程度上取決於你想要什麼以及接受什麼。 週五/週六要沉靜下來--你將面臨生活方式、親密關係、醫療以及金融領域的重要抉擇。會有一個或者兩個小破壞，否則這是一段相當幸運的時間，尤其是在周五晚上和周六下午到晚上這段時間。愛、甜甜的友情、家庭中的情感，以及你行動的成功--這些都在這幾天佔上風。 【水瓶座】譯者：@時光且短我心且長 親愛的水瓶座，你喜歡交朋友，所以你會愛上這個月的。在未來三週，充斥著受歡迎、樂觀以及生活中的樂趣、調情以及娛樂。但別太過於成為派對生物。如果你追求的是深愛，而不是花叢游弋，抑或與一人曖昧，你會過得更好。（跟雙子座戀愛，而處女座則是性愛。）除此之外，最好獨立行事，而不是加入加入創作小組或者委員會。 所有這些建議有效期為13個月--直至2022年1月。在1月初之前，你仍會四處遊蕩，呼朋喚友，聯繫交際。這些沒什麼壞處；反而可能會讓你離你的目標或者目標人物更進一步。在12月中旬之前，老闆們仍很欣賞你，所以是要求晉升的不錯時機。 週日早上至週二晚飯時間，追逐愛情與桃花、美麗與愉悅。這段時間有著未來13個月追逐的最佳目標的暗示。一段戀情可能會在周日下午到達高潮，但除此之外，這只是一段平和的時間，沒什麼特別的運氣。 週二晚上至週五黎明前，處理雜事，保護日常健康。再一次的，此時你運氣好壞參半，但周三晚上/夜間打開了通向事業成功的大門，或許是來自上級的讚賞。週四早上利於金錢。這天下午帶來了一些選擇，這些選擇有著機遇，尤其是在工作及管理方面。 週五/週六充斥著人際關係。週五晚上有些混亂--或許有人拒不合作--但這天早些時候或者深夜是有可能成功的。週六下午/晚上鼓勵你多交流，與朋友或者其他人聯繫。事業聲望及野心會打開更多金錢的大門。 【雙魚座】譯者：@刻薄翹楚 雙魚座，接下來三週的重點還是野心。如果事業方面目前為止一切順利，那接下來三週會有考驗（通常考驗也意味著一次晉昇機會哦）。但之後的幾週，誘惑、投機取巧、白色謊言會侵蝕你的野心。這是個壞事兒，這會讓你沒出路，或是走到不易察覺但非常危險的地步。接下來13個月，也就是一直到2022年1月份，給你個建議--雙魚座，在工作上、在法庭、或是當你處於優勢特權地位的時候，要嚴格遵守道德倫理準則。 伴侶、助手或是某個同事在你耳邊說個不停，可能是煽動你加入某個有雄心的目標中去。這想法不太好。不要與人共謀，特別是這些人在出謀劃策的情況下。2021年1月前，金錢持續進出，所以開銷和債務可能情況不好。好好存錢，節省下來。文化、知識、旅行、法律方面一直到十二月中旬都挺幸運的。 週六早上到週二晚餐時間關注家庭與家人。你可能面臨某種選擇（算是高潮了），需要在家/安全感和外部野心之間抉擇。選擇家庭。 週二晚上到週五黎明前，會有甜甜的愛、跟小孩在一起的快樂、愉悅、美好事物、創造力與激情。週三晚上和周四黎明（太平洋時間）最棒，但別談錢。如果跟隨意的性愛有關，那麼可能會有爭執出現，這會體現在佔有欲方面。直到週四下午，你會面臨抉擇：選深層的愛還是簡單玩玩？我沒什麼建議，只能說目前可能是正緣。 週五/週六做做家務，吃穿得體。週五下午和晚上有點點干擾，其他時候都很好運。你在周五完成的工作可能對未來的職位與目標有聯繫。週六下午財運不錯，可能有賺快錢的機會。週六晚上留給情人相聚，或是看個外國電影，安排這類異國文化的娛樂消遣。 【本週運勢目錄一覽】 【Susan Miller蘇珊米勒】一週星座運勢 【莎拉】愛情週運 【拉沙】拉沙智慧運 【Nadia保加利亞】每週運勢 【TIM】每週占星運勢 【APP】每周星座運勢 【Kristin克里斯汀】每周星座運勢 【星吧Geo】12星座本周愛情吉日吉時 【Lauren勞倫】每週星座運勢 【Lanyadoo蘭亞多】一週星座運勢

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【Susan Miller蘇珊米勒】一週星座運勢 2020.11.30-12.6 noreply@blogger.com (一純) 【Susan Miller蘇珊米勒】一週星座運勢 2020.11.30-12.6 蘇珊米勒，美國著名占星師，全美十佳占星師第一名，全世界最受歡迎的占星家，深受中文讀者喜愛，被大家愛稱為“三媽”。運勢風格為事件指導。同時參考上升、太陽星座 白羊座 這一周以落在你的通訊宮的滿月開始。你簽訂的合同或協議有可能破裂或失效。也可能你將完成一個重要的寫作或其他溝通相關的項目，這可能也已經佔用了你的大量精力。到了周六，你的財務狀況看起來很光明，因為你謹慎地進行的投資現在可能會帶來很好的收益。你會大吃一驚的。 金牛座 週一的月食可能會給你的經濟狀況帶來改變，因為一個收入來源可能會終止。你可能必須調整你的支出，或結束某些支出，如果是的話，這將是一個完美的方式來解決你的任何來自金錢問題的不安全感。在其他方面，週六，你可能會經歷適合談戀愛和維持伴侶關係的一天。當你想去實現你最大的願望時，你的心上人會表現出非凡的支持。你很幸運。 雙子座 當月食來臨時，你可能會比平常感覺到更敏感，雙子座在周一可能會提醒你注意你生活中需要改變的事情。如果這一切不再能滿足你的情感需求，你就會意識到放手是必要的，即使這很困難。當涉及到工作和職業問題時，你面前有一個非常好的消息。你可能會得到一份令人驚嘆的工作任務，或者有機會在工作中展示你的才華。你會很高興的。 巨蟹座 本週你可能渴望更多的獨處時間，如果有什麼困擾你的心事的話，去看心理醫生談談可能會有幫助。你可能會發現，一個客觀的聲音將幫助你找到解決方案，從而治愈自己。在其他方面，到了周六，你的一個孩子或你的愛人可能會有令人難以置信的消息要分享。你會為TA所面對的潛在機會而感到興奮。 獅子座 一段友誼可能在本週結束。如果發生這種情況，你可能會對此感到些許沮喪，但你也會意識到，你們兩人只是變得疏遠了。另一種可能是，你將深化你對一個團體或組織的承諾--你甚至可能會擔任領導角色。本週晚些時候，你可能會收到有關家庭財務狀況的積極消息。不管這是什麼，都值得慶祝。 處女座 你現在可能會達到事業的頂峰，這可能是以獎勵或特殊榮譽的形式出現的。如果這意味著你的職業轉型，你就會知道是時候忠於你的抱負，相信這個過程了。在其他方面，你和伴侶在周六做出的決定會讓你們兩個都很滿意。很明顯，你們想為彼此爭取最好的，而且你們都願意付出更多的努力來確保彼此的幸福。 天秤座 如果你一直在處理法律問題，你可能會在周一收到一份裁決，你會放心地把這件事拋在腦後。另一種可能是，你一直在學習執照或證書，那麼你的資格考試困難已經安排好了。本週晚些時候，你可能會得到一個有利可圖的工作機會。如果你一直在找第二份工作，或者想做一個橫向的調動，你應該會收到一個很好的工作機會。 天蠍座 本週你可能會遇到一個財務轉折點。在星期一，償還完所有的貸款後，你可能會感到非常滿意和放鬆。你也可能會在賺錢的方式上經歷一次改變。例如，如果你的收入主要來自佣金，你可能會要求支付薪水，以確保收入的穩定。到了周末，你的注意力將轉向愛情，如果你是單身，你會遇到一個真正觸動你靈魂的人。 射手座 週一的滿月將降臨在你的合作宮，你可能會在一段重要的關係中達到一個關鍵的轉折點。這可能會給你帶來巨大的情感滿足，以及你和一個親密的人之間可能的承諾。如果你有在認真談戀愛，那麼你可能和對方訂婚、結婚或決定同居。或者，如果你們還沒有走到這一步的話，那麼這次的滿月也有可能會帶來分手。星期六，你也許能夠從親戚那裡得到快樂的消息。 摩羯座 你可能終於能夠解決你一直試圖解決的健康問題，即使這意味著採取不同的方法或聯繫多個醫療服務提供商。你會意識到，你可以使用的額外治療方案將產生重大的影響。也有可能你會決定是時候離開一份已經開始給你帶來情感創傷的工作了。這週末也可能有一個有利可圖的新機會到來，所以盡量多與朋友在一起或參加社交活動吧。 水瓶座 如果你一直在從事一項重大的創意項目，那麼本周可能是最重要的展示的時刻了。如果發生這種情況，你會發現自己在宣傳作品時處於聚光燈下。或者，你和心上人可能會意識到，最近你們雙方之間比較熱情，可能這就是愛。本週晚些時候，你將在職業和財務方面有一個明確的優勢。現在是向老闆要求加薪的好時機，有可能你甚至不需要問，他就會主動給你加薪。 雙魚座 由於本週一你的家庭宮有一輪滿月，你的家庭生活可能會變得更加情緒化。你可以聽說一個家人需要你的支持，你也當然會給予幫助。如果你要搬家，你可能會對住了好久的老房子而感到傷感。給自己一點時間，你很快就會在你的新家裡留下許多美好的回憶。本週晚些時候，你可能會在出版、廣告或廣播方面獲得一個有利可圖的機會。 【本週運勢目錄一覽】 【Susan Miller蘇珊米勒】一週星座運勢 【Nadia保加利亞】每週運勢 【拉沙】拉沙智慧運 【Kristin克里斯汀】每周星座運勢 【星吧Geo】12星座本周愛情吉日吉時 【Lauren勞倫】每週星座運勢 【Claire克萊爾】每周星座運勢 【Lanyadoo蘭亞多】一週星座運勢

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【保加利亞嘉珊】每日運勢 2020.11.30 noreply@blogger.com (一純) 【保加利亞嘉珊】每日運勢 2020.11.30 綜述～週一將是一個格外情緒激動的開始，這可能會體現在你的私人、家庭或專業方面的關係。零容忍以及想要妥協的意願也將降至冰點。這一點可能會在本週周初引發某種緊張不安或壓力重重。今天尤其不利於處置財產或不動產事務方面的權利或義務。這一天是病後康復，診療，使用治療新手段的吉日。這天會有望穿秋水的懷孕或分娩有關的事項。今天你可能談論或安排和你的工作或業務有關的財務文件。摩羯座、金牛座、處女座的年輕女士們將擁有旅行以及拓展自己與各地人士聯絡的好日子。年輕的巨蟹座、天蠍座、雙魚座男士們則需要保護好他們的私人物品和個人信息，以免招致他人的獵奇心或竊賊。 【蘇珊米勒】每日運勢 【羅素】每日運勢 白羊、獅子、射手～ 對你而言，本週從一開始就會有浪漫的消息，愛情體驗，認識新人等。這一天是真愛關係的吉日。今天問題出現的地方只是表明，某位小伙伴的真實感受。今天要保持振奮的精神和樂觀的態度。你與遠近各處之人的交流將取得不錯進展。一位風象星座人的提議或對話將成為反省的理由。 金牛、處女座、摩羯～週一你將優先應對自己的家庭任務和責任。你將與各處的親戚們進行更多的對話。和一個女孩或一位年輕女士的對話或一件事將令你心情愉快或頗有期望。這會是你特殊的一天；就這樣接受它吧，努力實現你的計劃和夢想。這一天會有一個關於已經往生之人的夢。中年以上的男士們應該避免冒險的行為。 雙子、天秤、水瓶～ 今天你將感到厭倦或精疲力竭，情緒和心境都不穩定。一次會議或對話可能令你暫時獲得平靜，但在整體上你將沉溺於自己對未來事項和經歷的不祥預感中。要避免在今天參與嚴重的財務事件。要努力於擺脫這樣的情緒低迷。中年以上的女士們的狀態將最不穩定，敏感，因缺乏充足的精力而感到勞累。 巨蟹、天蠍、雙魚～ 總之，今天你的業務進展事態良好。不要返回到上週的挫折或不愉快的經歷才是重要的。今天加深它們的程度將會招致新問題或惡化你與他人的關係。這一天需要進行和你的家人或住在其它住房裡的親戚們有關重要的對話和決定。 【蘇珊米勒】每日運勢 【羅素】每日運勢 【保加利亞嘉珊】每日星座運勢

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【蘇珊米勒】每日運勢2020.11.30 noreply@blogger.com (一純) 【蘇珊米勒】每日運勢2020.11.30 文：蘇珊米勒 譯文：蘇珊米勒微信號sushanmile 本文適用時間： 台港中地區：從2020.11.30下午15:00～2020.12.1下午15:00止 美國時間：2020.11.30 白羊座 今天標誌著你的合同和通訊宮的滿月，因此談判會被點亮。關於聯合資源和佣金的討論將會有很好的走向，以一個愉快與堅實的音符達成長期協議，這是因為水星與穩定的土星之間的相合。在專業上，你可以簽署一份新的合同，這將提供更多的財務穩定，這些條款可能會被設定好，並且涵蓋一段很長的時間，這可能對你的職業生涯有好處。 金牛座 滿月今天將在你的收入宮發光。它將受益於水星和土星在你的一對一關係宮和你的出版社和法律宮之間所創造的穩定。看起來一個親密的伙伴將發揮重要作用，以幫助你在一個領域獲得成功，因而你的收入可能會增加。現在，與外國人合資經營是很受歡迎的。 雙子座 在接下來的六個月裡，你的個人生活可能會發生很大的變化，這要歸功於今天雙子座（你的個性宮）的滿月。你可能會考慮將你的財務資源與親密的合作夥伴合併。有些事情現在可能會結束，這可能要求你重新定義你與你最親近的人之間的關係。你現在所做的選擇很可能會帶來很長一段時間的影響，因為水星與結構性土星的連接。 巨蟹座 今天滿月可能會放大你的潛意識，所以你可能會發現自己最終的計劃會影響你的日常生活。一個孩子或浪漫的興趣可以在這些努力中扮演重要的角色，因為水星飛過你的孩子和真愛宮，因為它與土星在你的親密關係宮中美麗地相合。你現在的戀愛可能會發展成一種長期穩定的狀態，或者你們會討論一個共同的未來，孩子們也可能變得更加嚴肅。 獅子座 嚴苛的土星在你的健康、日常例行和工作宮，它將與目前正在快速飛過你的家庭宮的水星相合。在這種積極的影響下，你可能會看到你的工作或日常的變化，它們會使你的生活更穩定。位於你的社交宮的滿月表明，現在合作可能達到頂峰，很可能帶來愉快的結果。 處女座 當三顆強大的外行星——木星、土星和冥王星——在你的真愛和孩子宮排列時，它們將收到來自信使水星的奇妙的震動，你可能會開始與你的親密關係有不同的聯繫。現在可能會有更多的歡樂、穩定和更深層次的聯繫。今天在你的地位宮的滿月可能會推動你進行一個將持續很長時間的生活的變化。除此之外，你還有可能成為父母，得到晉升，或決定結婚。 天秤座 今天的滿月將點亮你的出版、高等教育和法律事宜，你可能會看到在其中一個領域的事情很快達到高潮。愛社交的水星穿越你的收入宮，她將與位於你的家庭宮的任務之星土星穩定相合，這表明你可能會看到你的收入的積極且長期的變化，甚至你可能會更經常地在家工作。如果你正在進行高級培訓，以便在工作中表現出色，那麼成功之後，這可能會帶來加薪的好消息。 天蠍座 一個關於投資或共享資源的情況可能很快就會因為你今天在你的他人金錢宮的滿月而達到頂峰。水星的翅膀將與戰略性的土星相抗衡，會給成功的長期合同造成影響，禮物贈予者木星會給你一個機會來增加薪水，而強大的冥王星將激勵你在談判中的財務實力。看起來由於你精湛的談判技巧，很快就會有更多的錢流向你。 射手座 重要的關係問題應該會在接下來的六個月裡結出碩果，因為今天的雙子座將會出現滿月。感情關係將進一步受益於位於你的幕後活動宮變幻莫測的水星和位於你個人資產宮的驅動之星土星之間的相合。成長之星木星和轉型之星冥王星將給你所需要的工具，去增加收入和獲得愛。你現在所做的選擇將會帶來很長一段時間的影響。 摩羯座 現在你的光明未來可能將開始成為現實，因為水星及時地穿過你的希望和夢想宮，並與三個位於摩羯座的外行星——成功的土星、快樂的木星和強大的冥王星相合。伴隨著這些影響，你的金錢、事業和自尊都將得到鼓勵。今天的滿月發生在你的工作宮，將激發你日常生活中的變化。你可以很容易地創造更多的結構和堅實的基礎，以提高你的生活水平。 水瓶座 現在看來似乎至少有一個VIP是堅定地支持你的事業，雖然TA可能是在幕後支持你，因為土星、木星和冥王星逗與位於你的公眾地位宮的水星相合。這三顆行星逗在摩羯座，你的隱藏目的宮，這對你而言的影響是非常積極的，因為它激活了你的能力和力量，也會帶來奇蹟。你可能很快就會在成功階梯上爬得更高。今天的滿月可能使關於愛情、孩子或創造力的個人問題得到解決。 雙魚座 今天的滿月可能會帶來家庭方面很大的變化。你可能很快就會因為工作原因而搬家到很遠的地方。或者，冥王星與水星的相合表明了你現在有很強的修復家庭的潛力。無論你對你的住所做出什麼樣的選擇，它們都將是永久的，你很有可能對它們感到真正的快樂，因為水星也將與穩定土星和快樂木星的力量結合在一起。 今日星座運勢 【蘇珊米勒】每日運勢 【羅素】每日運勢 【保加利亞嘉珊】每日星座運勢

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【摘星工廠】星吧每日運勢 2020.11.30 noreply@blogger.com (一純) 【摘星工廠】星吧每日運勢 2020.11.30 出自摘星工廠 本運勢參考太陽及上升星座 【白羊座】忙亂行程讓你有所領悟，做事的步驟可能要做些調整才能適應行程。不想繼續單著的話，趕快請朋友幫忙介紹靠譜的對象趕走孤單吧！之前就中意的東西，如果遇到促銷、能力允許情況下，可以考慮下手。不少事情發展不如你想像的順利，或許該檢討根本認知是否有誤。 【金牛座】在意一些事的完成度，尤其是居家方面的，可能會外出奔波幾趟。有伴的你今天可以在家來個燭光晚宴，體驗一下不同的浪漫。你一旦存錢到某種程度，心中便開始打那筆錢的主意，想用來享受。你決定讓自己好好享樂一番，吃喝玩樂的機會，也增加了不少。 【雙子座】整理舊物時意識到自己錯過的東西，一時唏噓，懷舊情緒濃了幾分。約會適合來點藍調，在沉靜的環境給兩人的愛情增添一些別樣氣質。錢包拿出前多思考值不值當的問題，不然會在不知不覺中破產！平時不注意維護職場人脈的人，今天隱隱感覺到被忽略的不自在。 【巨蟹座】無法擺脫過去陰影的你，今天心理防線異常薄弱，受傷指數很高！繁複的約會行程不適合今天的你，外出的不順利會毀掉好心情。好吃的、好玩的都是需要花錢的，不要老以慰勞自己為藉口去盲目享受。得通過別人的提示才能掌握工作的要點，自己都能感覺自己弱爆了。 【獅子座】主動去關心照看的事情沒有結果，反而因此得到了意外的消息。怦然心動發生在一瞬間，就怕你太驕傲不肯放低身段去追尋心中所愛。對理財變得重視，選擇適合自己的理財工具成為你著重要考慮的。把交際當做主修課程並且注意說話的藝術，學習新的職場生存技能。 【處女座】跟人打交道的事，大多有麻煩的狀況出現，要拿出耐性應對。將過去的爛桃花斬斷，好準備以更積極的心態追尋值得珍惜的緣分。開銷方面，今天你完全可以將勤儉持家的優良傳統發揮到極致。做事有股主動的衝勁，在講究效率的工作中與人拼效率能大獲成功。 【天秤座】做到行得正坐得端，就算有人打小報告，也只能證明你的品行！跟戀人進行積極正面的溝通，有效解決了某個擱置已久的大難題。聽到朋友繪聲繪影談論投資獲利的經驗，讓你心中癢癢的。學習能力佳，應趁機多汲取有用信息，對人脈的把握也別掉以輕心。 【天蠍座】有人對你的為人、做事的態度看不順眼，面對詆毀讓你覺得很受傷。家庭和現實上的問題考驗著你們，需要更多信賴才能度過這關卡。消費來得比較突然，容易買到不值的東西，等於花錢買不痛快！容易被分配到頗有分量的案子，壓力罩頂的日子實在不怎麼好過！ 【射手座】與某人有著超高的默契，如果與之共事，那做事完全可以成為一種享受。單身的人異性緣上漲，有伴者在另一半給的浪漫中感動指數爆表！別輕易聽信商家促銷的誘惑，小心一沖動又買下中看不中用的東西。要同時段進行的事情較多，工作電量即充即用，慢慢出現疲態。 【摩羯座】今天做什麼、不該做什麼不是你自己能決定的，你要順應時勢。可能要在追求自己的人和自己喜歡的人之間做出選擇，有點糾結。頭腦靈光，可因應市場變動，及時地規避造成重大損失的風險。今天可能會有一項重要的任務，必須得要你專心一致地去處理。 【水瓶座】作為優秀的參謀或是指揮！與家人朋友一起出門的你將要發揮重要作用。你的月老就在親友間，別害羞，大膽讓他們幫你解決終身大事吧。有望增加額外收入的理財投資計劃進入實施階段，讓你欣喜不已！有件事務看起來風平浪靜，私底下卻波濤洶湧，需要小心應對。 【雙魚座】喜歡對別人感同身受的人，今天容易好心沒好報，枉費一片心意。單身者飽嚐孤寂的苦澀，有伴者則有點不確定與另一半的感情。在理財上，你顯得有些激進，容易盲目追求高收益、高回報。小心不要讓過多不必要的情緒淹沒了自己而影響到你的工作表現！ 今日星座運勢 【蘇珊米勒】每日運勢 【羅素】每日運勢 【克叔】每日運勢 【保加利亞嘉珊】每日星座運勢 【摘星工廠】星吧每日運勢

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金馬57｜ 6 首催淚金馬歌單：徐若瑄〈別人的〉、盧廣仲〈刻在我心底的名字〉 https://ift.tt/3fMoFo9 Marie Claire 美麗佳人 2020 金馬 57 的「最佳原創電影音樂」、「最佳原創電影歌曲」，還有其他熱門催淚的電影主題曲，你都聽過了嗎？ 《孤味》品嘗對愛的堅持，徐若瑄〈別人的〉 圖片｜電影《孤味》劇照 《孤味》從去世的爸爸為引，帶出家庭、婚姻甚至自我的矛盾，在不斷的碰撞中找到答案，並進一步地跟他人和自己和解，用樸實的感動深入人心。 〈別人的〉是徐若瑄首次使用閩南語作詞，歌詞中寫到「你講全世界阮尚可愛尚水」，彷彿爸爸的聲音在耳邊響起，這大概是全天下父親都會對女兒說的話吧。 這首歌就像是女兒對爸爸的告白，說著自己的成長、說著自己的希望，千言萬語只想讓父親知道，我愛你、我永遠是你的寶貝。記得不要在上班或上課偷聽喔，哭出來就不好了！ （延伸閱讀：《孤味》影評：妻子、情人、與隱身的男性，家庭空缺該如何彼此守護） 給初戀的最後情書，盧廣仲〈刻在我心底的名字〉 圖片｜電影《刻在你心底的名字》劇照 獻給青春賀爾蒙的騷動，一對遊走在友誼、暗戀間的高中同學，在對青春的探索即渴望中冒險。電影或許也驗證了初戀不一定會有好結果，但會是最銘心的記憶。 而由盧廣仲獻唱的主題曲〈刻在我心底的名字〉，句句歌詞都一再說明這個道理，「刻在我心底的名字，忘記了時間這回事」愛上了就是一輩子，這首傳唱度極高的主題曲，不知道已經默默成為多少人的循環首選了呢！ （你會喜歡：《刻在你心底的名字》張家漢與王柏德：一輩子太長，我捨不得你陪我心傷） 《親愛的房客》的未完待續，法蘭 Fran〈在夢裏〉 圖片｜電影《親愛的房客》劇照 同樣的愛，發生在不同的人身上，會有不一樣的結果，身為房客的建一，照顧著沒有血緣的房東和小宇，這是他的愛更是思念，卻被人誤會別有居心。 〈在夢裏〉的 MV 就像是電影前傳，它是健一寫給王立維的曲子，是禮物，更是最真摯的告白，飛翔後回到家，回到有你的地方，那我就會變得快樂，因為有你在。 健一未完成的詞由小宇替他完成，這首歌不僅有健一對立維的想念，還有小宇對健一、立維的思念跟原諒。 （同場加映：為你挑片｜《親愛的房客》：每一段愛情，必然存在私心） 不可抗拒的吸引，小塵埃〈幻愛〉 圖片｜電影《幻愛》劇照 一部聚焦身為思覺失調患者的小學老師阿樂追尋愛情的電影，從不敢與人親近，到不自覺受女主欣欣吸引，在知道欣欣是心理系研究生的身分後，幻覺與現實間的拉扯愛戀。 小塵埃獻唱的同名主題曲中，將阿樂的心聲娓娓道來，小心翼翼的追尋，恍恍惚惚的愛著，「明明我已溫柔，愛卻很難」阿樂是如此努力維護，依然事與願違，不是愛而不得，而是因為愛了才捨不得。 總有個怪胎在等你，田馥甄〈先知〉 圖片｜電影《怪胎》劇照 《怪胎》裡患有嚴重神經性強派症的柏青，與和他同樣怪異的陳靜相遇，以為注定孤身的兩人，因為有了彼此而不再怕被世界遺忘，但愛情真的能永遠不變嗎？曾經的承諾真的能恆久遠？ 〈先知〉活潑的旋律就像戀愛中不斷摸索的兩人，有攻防戰的時候，也有互相配合的時候，解鈴還須繫鈴人，在愛情裡誰都不是先知，只有兩人一起面對才能迎來結局。 （推薦閱讀：電影《怪胎》：遇上只你懂的神經病，就別輕易放手） 迷失中找到自己，大霈〈Lost and Found〉 圖片｜電影《消失的情人節》劇照 《消失的情人節》中慢到極致的公車司機阿泰，和總是搶拍的郵局櫃員楊曉淇，唯一的交集便是阿泰每天雷打不動的到郵局寄一封不知道給誰的信，在極端點的兩人看似毫無交集，卻在一次奇妙的情人節後，悄悄發生改變。 由大霈自己寫詞並和電影音樂指導共同完成的〈Lost and Found〉，唱著一個人不斷找尋的旅程，等待一個指引、尋找一個信號，希望自己不再被世界遺忘，但到了旅程最後才發現「Be brave, and don’t cry. I’ll always be my hero」不用寄望他人，勇敢做自己的英雄。 【本文由 Marie Claire 美麗佳人提供，未經授權，請勿轉載！】 延伸閱讀（以下連結將導至站外） 全民阿嬤陳淑芳《孤味》完美詮釋傳統台灣母親的堅毅！面對丈夫死訊，忍住不掉一滴淚的內斂演出太強 【金馬57／2020金馬獎】《刻在你心底的名字》陳昊森專訪：以我的角色陪伴你 【金馬57／2020金馬獎】《親愛的房客》導演鄭有傑專訪，「真的重要的事，不一定要用力地講出來。」 https://ift.tt/33p6yzC https://ift.tt/33p6yzC

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蠟燭開香｜能夠感到快樂，原來是一件值得慶祝的事 https://ift.tt/3ml7U5V 張希慈 每一種情緒都有氣味，改變了氣味，便能藉由記憶的牽引，讓我們有機會改變我們的情緒，如果你也很關注自己的情緒，不妨嘗試看看用香氛去幫自己打造一個更為情緒友善的環境。 你上一次為自己讚美，給自己掌聲是什麼時候了呢？ 每個人身上，一定都有值得慶祝的地方，只是你還沒有發現而已。 「走過低谷，回到日常以後，才發現原來能夠『感到快樂』是一件好值得 WOW 慶祝的美好」，擁有快樂的能力，是一種超能力！ 這次，就來聽聽希慈來分享他的慶祝故事。 Q1：你認為香味和個人感受之間的關係是什麼？為什麼我們的生活中需要香氛？尤其是好的香氛？ 每一種情緒都是有氣味的。 就像是我們都能說出，這是下雨天的味道、那是佛堂的味道。而當我們想起那個場景，場景就會帶我們走回某種情緒，某種與該場景經常連結的情緒。於是，改變了氣味，便能藉由記憶的牽引，讓我們有機會改變我們的情緒。 我是一個情緒起伏較為明顯的人，常常一點小事便能讓我非常感到興奮不已，又很容易因為一些挫折，而感到明顯的負能量。除了想辦法訓練更好的內在情緒管理能力，透過外在的儀式引領我回到平靜、正向的情緒狀態，則是另外一種解方。 每一次燃起一款新的香氛蠟燭，我都可以自己決定這款獨特的味道要與什麼樣的情境相互連結。用一款香氛蠟燭，定義一種新的情境，進而激發我所期盼的情緒。 Q2：It’s Time 的香味中，其中一款的香味是 WOW 慶祝，能不能跟我們分享一個你的慶祝故事？ 今年八月的時候，我遇到了人生罕見的急性憂鬱時期，我足足陷入憂鬱症狀超過半個月。那時陷入情緒低谷幾乎完全走不出來的我，每天都會哭上至少一小時，而讓我更難過的是——八月其實是我的生日。 出乎我意料地，在生日隔一天，我因緣際會接受了一名好朋友的催眠治療。在治療的過程，我人生第一次「看見」被我埋藏在心底的「恐懼」與「快樂」。 因為非常真實地看見了那些情緒，並且有機會與那些情緒互動，我在催眠過程中感到非常深層地自我了解與包容。於是在催眠結束以後，憂鬱症很自然地好了。 正因為走過低谷，回到日常以後，才發現原來能夠「感到快樂」是一件好值得 WOW 慶祝的美好。 Q3：如果給還在猶豫要不要入手 WOW 慶祝的讀者推薦，你會想對他們說什麼？你期待他們使用 It’s Time 的過程，可以得到什麼力量？ 如果你也像我一樣是關注自己的情緒健康的人，不妨嘗試看看運用「外力」去幫自己打造一個更為情緒友善的環境。WOW 慶祝的香味對我來說很繽紛，像是一群戴著聖誕帽的小矮人圍繞在你我身邊，等著你我一起打開聖誕襪，收下他們準備送給我們的美好情緒——幸福。 2021 年，你知道該來點什麼了嗎？ 是時候來點 WOW 的香味了，請慶祝你已經更認識自己的美好，為自己創造幸福感。 https://ift.tt/39qB5Be https://ift.tt/39qB5Be

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為什麼那個來乳房會脹痛？中醫體醒：這 3 件事要注意 https://ift.tt/3q7QlbT 幸福文化 許多女性在經期來的前一週左右，乳房便會痛了起來，這種「經行乳房脹痛」在中醫看來，是有解方的！ 重點提示 1. 月經前會有乳房脹痛、乳房結塊，一碰就敏感疼痛，這是「經行乳房脹痛」。 2. 壓力、繁忙會加重經行乳房脹痛，而且造成情緒不佳。 3. 經行乳房脹痛屬於「肝氣鬱滯」所致，透過中醫調理和穴位按摩是有救的。 「經行乳房脹痛」，女生才明白的痛 應該有很多女生，都曾有這樣的不爽快經驗，每個月月經來臨之前，兩邊乳房會脹得難受，甚至一碰就痛。 醫女小學六年級時，初經來到，和大家一樣，我當時也還懵懵懂懂，搞不清楚怎麼回事，除了學生裙裡裝著胖胖的衛生棉讓我很不自在外，更不開心的就是乳房痛。 在一次下課鈴響時間，同學們擠進福利社買麵包，我被人群擠得正面撞上櫃檯，這一撞讓我眼淚都掉下來！我的胸部只是輕輕被擠壓就疼痛難耐，這是只有女孩們才知道的痛！ 月經來臨之前幾天至一週，女生胸部會有脹痛感，就是中醫所謂的「經行乳房脹痛」。 平常柔軟的乳房，在此時會有很多或大或小的結塊，結塊觸碰會痛，乳頭也會痛或癢，變得比較敏感。而月經一旦來臨，這些症狀就會開始消失。 這種穿胸罩會痛、睡覺翻身壓到也會痛醒的「經行乳房脹痛」，到底是怎麼回事？ 西醫認為，這是經前症候群 PMS 的症狀之一，只能忍耐，無法根治。中醫認為，「經行乳房脹痛」其實屬於「肝氣鬱滯」的症狀，是可以藉由調理體質而加以改善的。 「乳頭數肝，乳房屬胃」，是中醫經絡理論的說法。中醫所說的十二經絡，足厥陰肝經會經過乳頭，而足陽明胃經則會貫穿整個乳房，因此乳房的健康，與肝經和胃經有關。 而在臟腑理論裡，因為「肝主疏泄」，所以月經來時，肝經還要幫忙腹部的子宮製造月經，所以肝經氣血會集氣在下方小腹，以至於上方肝氣不足時，乳腺就會開始不通暢，乳房就會有結塊，進而產生疼痛。 而這些每逢月經來時就肝氣不足，「肝氣鬱滯」幾乎是很多女生都會遇到的問題。 從十幾歲的女孩到五十幾歲的女人都會有，每個月都要來一次，短則幾天長則一週，所以女生們要特別注意好好調理「肝氣鬱滯」，不要讓這些乳房脹痛造成我們心情不美麗。 「經行乳房脹痛」是會好的，透過疏通肝氣，讓它不鬱悶、氣血順暢，月經來時就不會讓乳房卡住產生結塊，乳腺通暢就不會痛。 醫女要提醒妳，除了提供養生茶和穴位按摩，有三件事要先注意： 祕訣 1：經期間請儘量放輕鬆 女生每逢月經來時，身體的工作量本就會加重，身體不適是其一；加上「肝氣鬱滯」的女生比較容易有 PMS 經前症候群，因此情緒失調是其二。 所以女孩們，在自己月經將至前幾天，就不要把自己搞得太忙太累，適當地休息有助於減輕「經行乳房脹痛」。 祕訣 2：經期間請好好吃飯 我知道有很多減肥的女孩們，平常都很努力節食，當妳經期來時請不要堅持節食，當然也不要暴飲暴食。心情不好、乳房疼痛時，可以多喝溫熱飲料、洗熱水澡，肝的氣血會比較順暢，就能減少乳房脹痛不適感。 祕訣 3：多注意乳房腫塊是否消失 月經前乳房脹痛，通常在月經結束後就會自然消失。如果乳房內的結塊，在月經結束後並未消失，而是一直存在，這時候就建議妳一定要去找醫生做乳房檢查，千萬不要以為這是正常現象就忽略它。 如果以上生活的保養都做到了，我們就可以用以下的養生茶和穴位按摩來加強，除了可以減少月經乳房脹痛，偷偷說，還可幫助胸部升級 up up 喲！ 圖片｜幸福文化 提供 醫女的食療藥膳 舒胸茶 材料：陳皮 6g，枳實 6g，香附 6g，王不留行子 3g，甘草 3g、枸杞 3g、紅棗 3-6 枚，淨水 1000c.c. 作法： 1. 陳皮、枳實、香附、王不留行子、甘草稍微清洗過，用茶濾袋包好；枸杞、紅棗備用。 2. 把所有藥材加入淨水 1000c.c. 煮開，水滾後再煮 10 分鐘即可關火。 ※一天一服，月經前胸部開始脹就可服用，月經期間也可服用。 （同場加映：每次月經來就腰痠？給你的食補與按摩方法） 醫女的保健穴位 月經來臨前一週，即還沒開始乳房脹痛時，就要預先按摩疏通乳腺，每天至少一次，直到乳房鬆軟無痛為止。 每晚沐浴後是最好時機，趁氣血循環佳、心情放鬆的時候按摩，可先從以下的穴位開始，最後再用手掌輕揉整個乳房。每天定時按摩 5 分鐘，保養胸部健康又可美化胸型！ 圖片｜幸福文化 提供 極泉穴 【取穴】位於腋窩頂點，有脈搏跳動處。 【按揉】用四個手指從腋下撥到乳房處。 大包穴 【取穴】腋下中線上，位於第六肋間隙。 【按揉】手掌垂直皮膚按壓，並旋轉打圈按揉。 俞府穴 【取穴】找到鎖骨內側骨節，再向外測量三指寬，位於鎖骨下緣即是。 【按揉】手指垂直皮膚按壓，並旋轉打圈按揉。 （延伸閱讀：經痛怎麼辦？教你六招辦公室也能做的穴位按摩） 圖片｜幸福文化 提供 期門穴 【取穴】乳頭正下方，第六肋間隙。女生在乳房下緣，男生的乳頭在第四肋間隙，向下兩個肋間隙即是期門穴位置。 【按揉】手掌垂直皮膚按壓，並旋轉打圈按揉。 膻中穴 【取穴】身體前正中線，兩乳頭連線中點。 【按揉】手指垂直皮膚按壓，並旋轉打圈按揉。 本文摘自杜丞蕓的《逆齡食養：讓妳減齡15歲的全中醫調養祕密》。由幸福文化授權原文轉載，欲閱讀完整作品，歡迎參考原書。 《逆齡食養：讓妳減齡15歲的全中醫調養祕密》 https://ift.tt/36f93GO https://ift.tt/36f93GO

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Oneness Cards占卜｜年末倒數：最近我可以珍惜、感謝生命的什麼部分？ https://ift.tt/2Jr7Lzh 金得心 這是一個感恩的季節，提供你四張牌、有四個面向，提醒你是不是忘了感恩哪裡？也許是人物、也許是金錢、也許是機會。 今年的每個日子都讓人感覺好滿好滿，一波接著一波，情緒上也是滿到快要溢出來。今年，能坐下來好好讀篇文章的我們是幸運的。 2020 已近尾聲，更是感恩的季節，抽一張牌，看看最近我們可以珍惜、感恩什麼。 【 關於 Oneness Cards 】 Oneness Cards 不預測未來，因為未來是無法預測的。在此的訊息只是像一面鏡子般呈現忽視的部分，並提供一個沈思的方向與建議。 其實，問題現前時，大多時候只是內心有個糾結過不去，與外在無關。解開內在的結，往往一切就能迎刃而解。讓 Oneness Cards 給你一點提示，陪你與自己的內心對話。 【 抽牌 】 1. 眼睛閉上做三次深呼吸。 2. 感受自己全身的狀態，在心中發問：「最近我可以珍惜、感謝生命的什麼部分？」 3. 睜開眼，選一張適合你的牌。 圖片｜Photo by Soulful Stock on Unsplash A. 感恩機會與希望 今年或許混亂，但終究我們走到了這裡，擁有片刻喘息的時間。請先給自己拍拍手！ 亂未必是壞事，在這樣的局勢中反而有更多機緣讓我們嘗試過往可能沒有機會做的事。或許你覺得今年的自己停滯不前，困頓躊躇不知該往哪裡去，但請試著想一想，要有多少毫髮無差的機運和多少眾人的努力，才能讓你此時此刻在此地？ 當下的平安就已是萬幸。用感恩安撫緊繃的心，你會發現充滿生機的宇宙將指引你走向前方。 （延伸閱讀：諸事不順、回憶一直來！眾星逆行，其實是宇宙的一場盛大祝福） B. 感恩金錢 今年有些人失去工作，有些商家不得不拉下鐵門，做出困難的決定。這讓人更感恩手上的金錢，或是在這段期間仍向你湧來的財富及資源。 一定是過往的累積，才能在這混亂的時局裡仍有豐盛之流走向你。無論你的際遇如何，只要靜下心來環顧四周，必能發現你依然擁有些什麼。 （同場加映：財商生活養成課｜花錢好罪惡？3 種薪水分帳法不再和意志力拉扯） C. 感恩自我時光，聆聽真實心聲 戴上口罩、減少交談、維持社交距離，雖然無法像過往一般與他人正常互動，但我們有比過往更多的時間獨處，有機會細細回想過往的每個決定、每件發生的事，深刻體會每個感覺和情緒，聆聽內心的聲音。 去年我總懷念剛開始學習瑜伽時那種純粹的心情，今年因為疫情暫停教課的期間，居然有機會關起門來重回單純的練習，這是個意料之外的充電時光。 回想今年你是否也曾有這樣的時刻？如果沒有的話，今天就開始為自己騰出時間吧。 （你會喜歡：許菁芳為你選書｜《人生半熟》人生到前中年慢慢成熟，信任自己，簡單為美） D. 感恩重新認識自己的機會 減少外在交流的時刻，只能和自己在一起。外在強烈的紛擾刺激再加上更多的沈澱時間，你是否也在這段期間觀察到了自己的不同面向？ 發現自己比想像中更為焦慮、還是更為平靜？以前覺得自己不在意金錢，外在的變化卻讓你發現自己也有緊抓的時候？或是以前在乎名利，經過今年的洗禮，發現平安健康才是最重要的？以前很了解自己，今年卻突然發現認識自己不深？ 過往腦袋裡跑個不停的想法經過與現實事件的來回激盪，讓我們有機會認出某些意念不是自己的，停止腦海裡的話語聲音。當這些都不見了，慢慢浮現的就是自己的真實樣貌。 （推薦閱讀：為忙碌生活按下暫停鍵！保留空白的三個練習：你有為自己獨處的能力嗎） 抽一張專屬於你的 Oneness Cards，用更高的角度回望自己，與內在對話！ https://ift.tt/2Rf2j3t https://ift.tt/2Rf2j3t

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秀智 Netflix 熱劇《我的新創時代》十大熱血金句：別讓世界定義你 https://ift.tt/3muaw1L 01女生 韓劇《Start-Up 我的新創時代》講述一群年輕人創業的故事，除了逗趣的情節之外，還有更多勵志的句子出現在劇中！ 正在 Netflix 熱播中的韓劇《Start-Up 我的新創時代》由秀智、南柱赫等人氣韓星主演，講述一群年輕人投身創業行列的熱血追夢故事，當中描述了不少現實社會議題，例如年輕人低薪水、創業艱難、職場文化、欺凌問題等，也有引起無數女生共鳴的成長笑與淚！ 《Start-Up 我的新創時代》由秀智、南柱赫、姜漢娜、金宣虎等人主演。圖片｜《Start-Up：我的新創時代》劇照 《Start-Up》勵志熱血正能量金句，喚醒每顆疲憊的心 相信許多剛投入社會的年輕人，都經歷過從一開始滿腔熱血，到後來被現實磨去稜角的過程，漸漸地對周遭的一切開始變得麻木，也失去了熱忱與初心。 《Start-Up 我的新創時代》中反映了不少時下年輕人所面臨的難關：就業困難、缺乏機會、貧窮、財閥文化等問題，面對不友善的環境，年輕人想要成功躋身菁英行列是難上加難，因無法改變現狀，只能讓人感受到無窮無盡的無力感⋯⋯ 《Start-Up 我的新創時代》的故事正圍繞著這群被無力感籠罩下的青年才俊們，他們面對重重打壓與難關，仍然堅持不懈地去追夢、去創業，充滿青春熱血的台詞尤其激勵人心！ 秀智在《Start-Up》中飾演充滿熱忱的創業少女「達美」，大學退學後早早進入社會做過許多兼職工作。圖片｜《Start-Up：我的新創時代》劇照 別讓他人的看法成為你的現實。 影集《Start-Up 我的新創時代》 《Start-Up》中當男主角「道山」（南柱赫 飾）受到上司的批評與貶低之時，「道山」的好友「永山」從他的名言便條紙中摘下「別讓他人的看法成為你的現實」這句話送給了「道山」。 這句話出自美國勵志演講家 Les Brown，鼓勵眾人不要太在乎他人的想法，不要受他人言語的影響而左右自己，別讓世界定義你，有時候堅定地走自己的路，勇敢邁向前方才會離成功又近了一步！ 《Start-Up》描述熱血創業故事，夢想成為「Steven Jobs」的「達美」與科技公司創立人「南道山」在創業的過程中，譜寫出浪漫又勵志的愛情故事。圖片｜《Start-Up：我的新創時代》劇照 《Start-Up》劇中當奶奶對「達美」（秀智 飾）感到內疚與自責，表示如果她選擇與母親一起生活的話便不會這麼辛苦，但是「達美」卻這樣說道： 「 如果每天都是晴天的話，全世界都會變成沙漠，偶爾也要下雨、下雪，地上才會長出草來，才能收成這種好吃的橘子啊。」 沒有經過打磨的頑石難成玉器，未經風浪的人生難以體會成功的可貴，更難以練就堅韌的意志。充滿困難與挑戰的日子絕非是一件壞事，反而能成為磨練身心的絕佳機會！ 在《Start-Up》中秀智飾演的「達美」沒有強大的家庭背景，但卻有著超乎常人的勇氣與鬥志，對工作有極大熱忱。圖片｜《Start-Up：我的新創時代》劇照 比起背景我們更重視人品。 影集《Start-Up 我的新創時代》 我從來不曾對我的選擇感到後悔，因為我會竭盡全力去做。 影集《Start-Up 我的新創時代》 我們總不能堅持錯誤的答案，不如去尋找其他的解答。 影集《Start-Up 我的新創時代》 妳是波斯菊，現在還是春天，只要妳耐心等待，妳將會是秋天開得最美的花，所以別太心急。 影集《Start-Up 我的新創時代》 展開沒有地圖的航行也不錯！ 影集《Start-Up 我的新創時代》 你是我所有問題的解答，所以我打算跟隨你的腳步，我打算像你一樣創業！ 影集《Start-Up 我的新創時代》 空口說白話會變成騙子，事後要收拾殘局。 影集《Start-Up 我的新創時代》 漠不關心是對卑鄙小人的報復，所以我為了報仇，就再也不去在意他們了。 影集《Start-Up 我的新創時代》 圖片｜《Start-Up：我的新創時代》劇照 文章授權轉載自《香港01》，原文刊於「01 女生」：Start-Up|秀智Netflix熱播劇 10大熱血金句引共鳴:別讓世界定義你 https://ift.tt/3o5nZgA https://ift.tt/3o5nZgA

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「拖延症」的難關不在時間，而是舒緩情緒的壞慣性 https://ift.tt/2HLEzTf 讀者創作 研究顯示，在神經層面上，我們認為「未來的我」更像是一位陌生人。因此當我們拖延時，大腦認為我們造成的麻煩，是「別人」的問題。 文｜李沅羿@The Origin Within 「為什麼平日自律、懂時間管理、有訂下長短期目標、具執行力的我，會出現拖延的行為，好像武功盡廢般呢？」 最近友人問關於「拖延症」的問題，搜尋過主要的中文網站後，發現普遍集中於時間管理和組織能力的建議，覺得有些不夠全面，而且漏掉更重要的信息。 因為，真正的問題不是懶惰，不是時間管理，也不是工作態度有問題，更不是意志力或效率的問題，而是心正在向你發出訊息，大腦則是幫兇。 其實這並不難發現。大部份在拖延的人，不是每件事都在拖延，只是在「某些」事項上，不知怎的明明知道要開始做，卻總是做不到；而且那些不一定是很大很重要的項目，而是「某些」看似並不特殊的情況。 時間管理的工具雖然能解決如何完成更多工作，但並不能解決拖延的根本原因——那些來自心理和情緒更深層次的原因。 下面這段話描述得非常好： 「事實證明，拖延症通常不是懶惰﹑冷漠或職業道德的問題。這是一種腦經質的自衛行為，旨在保護一個人的自我價值感。 你會發現，拖延症往往是出於某種特定原因發展出來的，他們認為自己的表現與個人價值之間，存在異常強烈的聯繫。 這使失敗或批評變得異常痛苦，這自然使人們在做任何反映他們能力的事情時，猶豫不決，這幾乎就是一切。」 ——David Cain 圖片｜Photo by Joshua Earle on Unsplash 不知道從什麼時候起，人人都用起「拖延症」這個描述，無論是偶爾懶散一下的人，或是死線鬥士們。 「拖延」這個詞，有點像「憂鬱」般被濫用下來。真正的拖延症不是時間管理的問題，而是反映著心理和情緒的狀態。 已閱過不少關於「拖延症」的資訊，為什麼要看這篇？ 如果你或你的朋友嘗試過改善時間管理或組織力，情況反覆且持續造成困擾，那麼這篇文章或許會適合你。 早前友人說她在網上做了一個小測驗，發現自己有拖延症；她記起筆者畢業論文寫的就是這個題目，所以想問問如何解決。（記性太好了吧！） 那星期因為太忙的關係，無法騰出精神和時間去跟她聊聊，所以便迅速在網上搜尋一下有用的文章。 當時能找到的大部份中文文章，普遍是集中於時間管理和組織能力的建議： 「別再拖到最後一秒才臨急抱佛腳」﹑「每天編好日程表」﹑「把工作優先次序列好」﹑「把項目變成小份小份的」﹑「定立明確的目標和計劃」﹑「設立獎勵或懲罰機制」﹑「理性地去自我對話」﹑「不要再想了，馬上就行動」⋯⋯ 以筆者對友人的理解，她並不是一個時間管理不佳，或是缺乏組織力的人，因此認為把上述文章發給她的幫助不大。於是，筆者花了點時間與她談談，之後在網上搜尋資料。 真正的拖延症不是這樣的，這跟不理解「憂鬱症」和「拖延症」，以及媒體的濫用有關。 就像對憂鬱症患者說：「思想積極正面一點」﹑「看開一點」﹑「做一些令自己開心起來的事」﹑「情緒化沒用，理性點」，不單幫不上忙，反而是忽略了更重要的東西。 筆者整合了一些資料，希望讓長期受拖延症困擾的人知道，真正的問題不是時間管理，也不是你的工作態度有問題，更不是意志力或效率的問題，而是你的心正在向你發出警號。 同時，亦希望大家對「拖延症」有更多的認識和理解，好讓你能察覺身邊人的狀態。 偶爾的拖延很正常 首先，世上沒有「拖延者」（procrastinator），只有在拖延的人。意思就是說，拖延是一種暫時的狀態（state），不是一種性格或人格。 加拿大卡爾加里大學（University of Calgary in Alberta）心理學教授及《拖延心理學 2》（The Procrastination Equation）的作者 Piers Steel 表示，適當的時候延遲一下工作或學習，最終能把它正確地完成，沒有任何問題，這是很平常的事。 生活和工作有太多事要做，大多數人在某些情況或時候，偶爾都會拖延，但也沒什麼嚴重的負面後果，這不成問題。 例如： 你收到客戶的電郵，上面是長長的工作清單，你不想即時處理；但你的老闆會催促你在死線前完成，或是團隊裡的同事為了不得失客戶，而替你回覆。 工作還是得以完成，後果可能是被老闆訓話兩句，或是請同事喝咖啡吃下午茶，後果不嚴重且可承受，所以這種偶爾的拖延其實是 okay 的。 但是，若果長期拖延導致不能完成日常工作， 影響一個人的生活的各個方面時，就成為一個嚴重的問題 。 忽略長期拖延本身及其造成的原因，可能會產生重大影響，從影響工作或學校的表現，到關係緊張（例如無法滿足期望），導致降低個人的生活質素。 美國紐約市西奈山伊坎醫學院（Icahn School of Medicine, Mount Sinai）心理學家和臨床助理教授 Robert Schachter 表示，造成拖延的原因很多，在某些情況下，還包括心理健康問題，其中之一就是憂鬱，症狀包括絕望﹑無助和精力不足，導致難以開始或完成事項。 （延伸閱讀：拖延症候群：你無法掌握一切，但請先準備自己） 拖延症是一種情緒調節的策略 「事實證明，拖延症通常不是懶惰﹑冷漠或職業道德的問題。這是一種腦神經的自衛行為，旨在保護一個人的自我價值感。你會發現，拖延症往往是出於某種原因發展出來的，他們認為自己的表現與個人價值之間，存在異常強烈的聯繫。 這使失敗或批評變得異常痛苦，這自然使人們在做任何反映他們能力的事情時，猶豫不決，這幾乎就是一切。」 ——Daivd Cain, Raptitude 《拖延心理學》作者 Piers Steel 形容拖延症是自殘（self-harm）行為，因為我們不僅意識到自己正在逃避，而且明知這樣做不是一個好主意；然而，我們仍然無法制止自己這樣做，這是最折磨的部份。 拖延症不是一種獨特的性格缺陷，也不是對時間管理能力的詛咒，而是一種應對某些事項引起的複雜和負面情緒的方法。拖延症是一種情緒調節，而且它不在《精神疾病診斷與統計手冊－第五版》（DSM-5）的範疇內。 加拿大渥太華卡爾頓大學（Carleton University in Ottawa）心理學教授及拖延研究小組（Procrastination Research Group）成員 Tim Pychyl 博士以及英國謝菲爾德大學（University of Sheffield）心理學教授 Fuschia Sirois 博士，在 2013 年的一項研究中發現，拖延症可以理解為「優先處理短期情緒修復，把長遠的目標放在一旁。」（“the primacy of short-term mood repair … over the longer-term pursuit of intended actions.”） 簡單而言，拖延症的重點是，比起處理該事項，身體發出訊號「現在迫在眉睫要先集中管理負面情緒。」 （你會喜歡：慣性拖延，可能是你害怕成功：治療拖延症的四個方法） 哪些事會令你產生強烈的情緒？ 每個人對哪些事項或情況感到反感或厭惡，則因人而異。同樣一件事，每個人會產生不同的情緒；例如按時交功課，有些人一點感覺都沒有，而有些人很亢奮，有些人很沮喪，有些人很焦慮，那是因為他們的內在不同。 我們在之後的文章再詳細分類，例如《拖延心理學》中的五種拖延心態： 害怕失敗 害怕成功 反抗權威 害怕離開人際舒適圈 用瑣事逃避大事。 但通常都是由於與事情相關的更深層次感受，例如自我懷疑﹑自尊心低﹑焦慮或不安全感。當你盯著空白的文件，可能會想：「我不夠聰明，無法撰寫這份文件；即使我聰明，但其他人會怎麼想呢？寫作太難了。如果我做得不好怎麼辦？」 這些想法都可能使我們認為，將文件放在一旁，而開始打掃是一個很好的主意。當然，這只會加重我們與事項之間的消極聯繫。 任何時候，當我們回到事項上，這些壓力仍然存在，伴隨著的壓力和焦慮亦增加，自卑和自責的感覺也開始出現。 拖延之所以會持續，是因為它能舒緩情緒 拖延的那瞬間，人會感到暫時的情緒緩解；但實際上，卻在形成惡性循環。 例如：筆者讀大學時，一開頭只是延遲開始做功課，慢慢變成遲交數小時﹑半天﹑一天﹑兩天﹑三天，後來畢業論文計劃書足足遲了四個月。 基本上，只需要立即完成事項就可以減輕壓力，但我們選擇了拖延，亦得到情緒舒緩的回報。 根據基本的行為主義（basic behavorism），當我們因某件事而獲得回報時，我們傾向再次這樣做。這正是為什麼拖延症不是一次性的行為，而是一種很容易成為長期習慣的原因。 隨著時間的流逝，長期拖延症不僅增加生產力成本，而且還會對我們的心理和身體健康造成破壞性影響，包括慢性壓力﹑心理困擾和生活滿意度降低﹑憂鬱和焦慮症狀﹑不良的健康行為﹑慢性病﹑甚至高血壓以及心血管疾病。 （同場加映：趕上死線的快感令人上癮！小心「拖延症」纏身） 大腦已下了決定，先解除情緒的威脅，把問題留給「未來的我」 加州大學洛杉磯分校安德森商學院（U.C.L.A. Anderson School of Management）營銷學教授及心理學家 Hal Hershfield 博士說：「人類本身的設計，並不善於為未來作思考，而是專注於現在，以及為當下的自己服務。」 Hershfield 博士的研究顯示，在神經層面上，我們認為「未來的我」更像是一位陌生人，不是自己的一部分。 當我們拖延時，大腦實際上認為我們正在推遲的，以及在另一端等待著我們的麻煩，是「別人」的問題——那是「未來的我」的問題，不是「現在的我」的問題。大腦的決定非常理智。 聽起來好像很好笑，和很哲學性，但當面對焦慮或不安的工作時，我們腦裡的杏仁核（Amygdala），會將該事項視為對我們自尊或幸福的威脅。 即使從理智上認知到推遲開始工作，會在將來給自己帶來更大的壓力，但我們的大腦仍然決心只關注當前如何消除威脅，研究人員稱此為「騎劫杏仁核」（Amygdala Hijack）。 不幸的是，我們不能僅僅告訴自己不要拖延，用意志力去嘗試推翻大腦的決定。就算現在有那麼多提升效率的手機應用程式可作輔助，但解決如何完成更多工作的問題，並不能解決拖延的根本原因——那些來自心理和情緒更深層次的原因。 篇幅有點長，筆者在下一篇才寫關於不同人逃避的東西﹑拖延症的種類﹑如何找出拖延症的根本原因以及如何解決。 參考資料： Cain, D. (2013 February 26th). Procrastination Is Not Laziness. Thought Catalog. Hershfield H. E. (2011). Future self-continuity: how conceptions of the future self transform intertemporal choice. Annals of the New York Academy of Sciences, 1235, 30–43. Lieberman S. (2019 March 25th). Why You Procrastinate (It Has Nothing to Do With Self-Control). Smarter Living. Psychyl, T., and Sirois, F.M. (2016). Chapter 8 – Procrastination, Emotion Regulation, and Well-Being. Academic Press. Procrastination Health, and Well-Being, 163-188. Schroeder, M.O. (2017 August 3rd). Is Your Chronic Procrastination Actually a Matter of Mental Health? U.S. News. Tice, D. M., Bratslavsky, E., & Baumeister, R. F. (2001). Emotional distress regulation takes precedence over impulse control: If you feel bad, do it! Journal of Personality and Social Psychology, 80(1), 53–67. https://ift.tt/3mif8ro https://ift.tt/3mif8ro

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明明不是青春期，還是長痘痘？搞懂 3 成因、4 秘訣，揮別痘痘煩惱 https://ift.tt/2HJZLci 幸福文化 成人痘與青春痘大不同，成人大多是因為「肝氣瘀滯」、「肺熱」等問題，要注意賀爾蒙變化，並讓皮膚減壓排毒，才能減少痘痘的生成。 重點提示： 1. 成人痘和青春痘不同，青春痘屬青少年常見狀況，成人痘則是荷爾蒙混亂引起。 2.「肝氣瘀滯」或「肺熱」，都會造成痘痘肌，調整飲食和生活作息才能有效根除。 3. 成人痘的皮膚很脆弱，不能一味地控油，需要加強保濕和防護。 30 歲的妳是否感到困擾？明明已經不是青春期，臉上卻三不五時冒出痘痘，只好安慰自己還很年輕。 其實妳誤會了，成人痘和青春痘不一樣，已經不能拿青春當藉口了！ 青春期的少男少女，或多或少都曾亂冒痘痘甚至是滿臉痘花，那是荷爾蒙大噴發作祟，加上飲食不忌口、日照及流汗過多等，對皮膚造成的傷害，所幸那段不堪的歲月只有短暫幾年。 然而，離青春期有點兒遠 30+ 的大人們，還為了滿臉的大痘痘所苦者大有人在，或許長在臉頰上，或許長在下巴上，甚至有人背部長滿了痘痘，還有人會長在頭皮上！一不小心痘痘就抓得皮膚坑坑疤疤。 許多女生表示，每個月的月經要來前，臉上就會冒出一、兩顆特大痘痘，但往往經期一過就好了。 這些長滿痘痘的 30+ 來看中醫，總擔心地追問，長在下巴的痘痘是什麼意思？是代表子宮不好嗎？又聽說是腸胃不好？ 圖片｜Photo by Noah Buscher on Unsplash 「荷爾蒙不平衡」是成人痘形成主因 雖然長痘痘不至於影響你的生活，但是痘痘時好時壞的狀況確實讓女生們感到煩心，有時候就算痘痘好了，還是會留下顏色暗沉的痘疤，影響臉上肌膚的美觀，所以很多 30+ 的女生會選擇醫美雷射來除疤。 更糟糕的是，醫女甚至看到有些患者臉上沒有一天平靜過，痘痘此起彼落的長，皮膚總是泛油 、紅腫、化膿、甚至發炎，感到好不困擾。 痘痘雖不分男女，但以女性居多。很多女生就算過了青春期，荷爾蒙還是呈現紊亂狀態，這就容易引發「成人痘」。 成人痘是因為體內雄性荷爾蒙過高，皮脂腺分泌旺盛，毛囊開口角化，讓皮膚變得粗糙出油，於是皮膚抵抗力變差，痤瘡桿菌增生，造成發炎後就長出成人痘了。 青春期的青春痘可能是天生荷爾蒙紊亂造成，但成年後，「成人痘」通常是因為飲食習慣、生活壓力或疾病所引起。所以妳應該問問自己，是否油炸物吃太多？或是經常熬夜上火？這些都有可能造成荷爾蒙不平衡喔！ 中醫古籍上記載著「肺主皮毛」，就是說皮膚的毛病都要歸肺管理。此外，中醫認為成人痘的形成原因可以從「肝氣瘀滯」和「肺熱」兩方面來說。 「肝氣瘀滯」是痘痘的元凶 妳可以檢視一下妳最近的生活，是否生活作息不正常、壓力過大、睡眠品質差；或常熬夜，或常常又哭又笑，情緒起伏過大等等？這些都容易造成人體肝氣瘀滯，影響荷爾蒙和皮膚。 當然啦，有一些成人痘是疾病引起，如果患有多囊性卵巢症候群（PCOS），體內雄性荷爾蒙過高，也易肌膚粗糙、冒成人痘。這些女生幾乎都屬肝氣瘀滯的體質，而且比較容易肥胖。 （延伸閱讀：「吃巧克力長痘痘」是謠言還是事實？讓皮膚科醫師告訴你） Check □ 作息不正常 □ 壓力過大 □ 睡眠品質差 □ 常熬夜 □ 常常又哭又笑，情緒起伏過大 「肺熱」常造成膚質粗糙 如果妳是經常暴飲暴食、愛吃甜食，或喜歡吃精緻澱粉，經常抽菸喝酒者，這些飲食或生活習慣都容易引起肺熱，讓膚質變糟，變得乾燥、粗糙、長痘痘等。 還有，如果妳太常曬太陽，皮膚過度曝曬在紫外線之下，也是肺熱的來源喔，是成人痘的幫兇。 Check □ 暴飲暴食 □ 嗜吃甜食 □ 喜歡吃澱粉 □ 抽菸 □ 喝酒 □ 經常曝曬在陽光下 這樣做，呵護成人痘痘肌 醫女多年的診療發現，絕大多數的痘痘人都會誤解自己膚質，以為是皮膚太油造成痘痘激生。其實不是喔！ 痘痘人的皮膚雖然較易出油，但皮膚卻脆弱不堪，因為過度乾燥的皮膚沒有保護層，才會不斷產生油脂，造成皮膚表面出油。 所以這時候如果妳只看到表面油象，就拼命地用清潔品或保養品加以控油，殊不知去油去得越嚴重，皮膚就越乾燥，角化更嚴重，越容易感染長痘痘。 （你會喜歡：辨別八種私密處常見痘痘：身體提醒你，該調整作息了） 通常成人痘的成因，不外乎是皮膚壓力大，而不是出油，那麼該怎麼保養才正確呢？ 除了養成良好睡眠習慣，平衡身體內在的荷爾蒙，外在的肌膚保養，最重要的觀念就是「油水平衡」，適度地清潔是用對保養品，而不是只想要鏟油去痘喔！下面醫女就教大家幾個清潔保養的小訣竅吧！ 祕訣 1：適度清潔 早晚兩次洗臉之後，要馬上補水補油，保護脆弱的成人痘肌膚。洗臉後，皮膚不緊繃才是對的，若皮膚清潔後覺得乾澀，就可能是過度清潔傷到皮膚了。切勿過度頻繁地洗臉，洗去臉上本有的自然油脂。 祕訣 2：用對的保養品 市面上標榜控油的洗臉用品（Oil Free），以及控油化妝水（Oil Control）等等，大多數都含有酒精，會讓皮膚更乾燥。要照護好成人痘的發炎皮膚，請改用敏感肌（Sensitive Skin）專用的洗臉產品及護膚品，不要過度去油和清潔皮膚。 祕訣 3：加強保濕 痘痘肌形成原因常是由於皮膚過度角化，失去自我保護層而造成發炎，所以洗臉後的第一步就是補水保濕，才能安撫受傷的皮膚。 洗完臉後要先上化妝水，化妝水之後也要再塗上一層帶有油脂的保養品，作為皮膚的保護。痘痘肌的男士們就算不喜歡塗抹保養品，也至少要做好保濕，或是塗上少量護膚油加以保護喔！ 祕訣 4：加強防護 過度的陽光照射不僅破壞皮膚造成氧化，紫外線也會使痘痘發炎的狀況更惡化。 而炎熱的時候滿頭大汗，更會讓細菌到處感染，所以長在臉上的痘痘千萬不要用手觸摸，流汗時更不要用毛巾亂擦，一定要確認毛巾是否乾淨，以免感染發炎造成更多的痘痘。 有痘疤的皮膚要避免曬太陽，以免造成黑色素沉澱形成痘印。喜歡戶外運動的痘痘人，要戴帽子遮陽以及記得擦防曬保護皮膚。 成人痘與青春痘大不同，中醫認為青春痘是因為青少年體熱或腸胃濕熱，吃些黃連等清熱的中藥是可以改善的。但成人痘是「肝氣瘀滯」、「肺熱」造成的，若是吃黃蓮等清熱的中藥，不僅沒有效果還會傷身。 「肝氣瘀滯」的痘痘人要注意生活調適，「肺熱」的痘痘人要讓皮膚減壓排毒，再採用中藥內外調理，雙管齊下，效果更好。 圖片｜幸福文化 提供 醫女的食療藥膳 金銀花茶 材料：金銀花 3g，連翹 6g，香附 6g，赤芍 3g，丹參 6g 作法： 1. 中藥材稍微沖洗後裝入茶濾袋。 2. 中藥袋放入杯中，加入 500c.c. 熱水沖泡，慢慢飲用完畢即可。 ※一天一服，平常就能飲用。 延伸保養：抗痘面膜 白朮、白芷、白芨、白蘞、白蒺藜各 100g 磨成細粉，過篩混勻備用。每次使用時，取 2 茶匙的藥粉，再加入適量的蘆薈膠調勻，洗完臉後敷在臉上痘痘處。約 10 分鐘即可用溫水洗淨，再進行平日的肌膚保養。每天敷臉一次，就可消炎、抗菌、美肌。 醫女的保健穴位 早晚洗淨臉後，以乾淨的手指或按摩棒按摩，促進皮膚的代謝新生，也為皮膚增強抵抗力。按摩時要避開痘痘處，每個穴道點穴一分鐘，以產生溫熱或痠脹感為宜。 魚際穴 【取穴】位於手掌上大拇指根處肌肉隆起處。 【按揉】拇指垂直皮膚按壓，並旋轉打圈按揉。 圖片｜幸福文化 提供 曲池穴 【取穴】肘橫紋外側與肱骨（最接近肘橫紋的骨節）連線中點。 【按揉】手指垂直皮膚按壓，並旋轉打圈按揉。 圖片｜幸福文化 提供 （同場加映：失眠、肩頸痠痛、視力模糊：讓身體減壓的穴位地圖） 印堂穴 【取穴】兩眉頭連線中點。 【按揉】手指抵住骨頭深按，垂直皮膚按壓。 迎香穴 【取穴】鼻翼外緣中點旁，亦即鼻孔外側溝處。 【按揉】手指垂直皮膚按壓，並旋轉打圈按揉。 承漿穴 【取穴】下唇溝正中凹陷處。 【按揉】手指抵住牙齦深按，垂直皮膚按壓。 圖片｜幸福文化 提供 本文摘自杜丞蕓的《逆齡食養：讓妳減齡15歲的全中醫調養祕密》。由幸福文化授權原文轉載，欲閱讀完整作品，歡迎參考原書。 《逆齡食養：讓妳減齡15歲的全中醫調養祕密》 https://ift.tt/3ogk4hl https://ift.tt/3ogk4hl

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金馬聯名「珍煮丹」飲品 Top 5：芋頭系列之外，還有神級隱藏版推薦 https://ift.tt/36eIf9G Bella.tw儂儂 珍煮丹的熱門飲品前五名，居然有兩款是芋頭系列，可見台灣人對芋頭的喜愛！那麼另外三款熱門長銷飲品是什麼呢？ 今年首次與金馬聯名推出限定飲品的珍煮丹，可說是最會賣飲料的人之一！就連儂編也特愛他們家某一款冷門飲品，不知各位心中的必喝飲品是哪一杯呢？ 今天就大方公布「珍煮丹飲品排行 Top 5」讓下次在櫃檯又有選擇障礙的你，不再煩惱啦！其中，台灣人最愛的芋頭系列，竟一次入榜兩款，到底有多好喝啦～ 芋頭系列人人愛 圖片｜Bella.tw 儂儂 提供 姍姍紅茶拿鐵 NT$ M 45 / L 65、黑糖芋芋鮮奶 NT$ M 65 / L 85 第五名「姍姍紅茶拿鐵」使用錫蘭紅茶調製得口感飽滿濃厚的鮮奶茶，尾韻帶有淡淡茶香味，讓人喝完總會唇齒留香，也可再上珍珠變身成珍珠鮮奶茶！ 再來第四名是台人最愛的芋頭系列「黑糖芋芋鮮奶」入口感受到綿密且濃郁的芋頭乃香，芋頭帶有顆粒不但大大滿足了咀嚼之慾，也超有飽足感，尾韻帶有獨特黑糖香，口感層次豐富。 隱藏黑馬竟是泰奶！ 圖片｜珍煮丹臉書 十分芋芋鮮奶 NT$ M 65、泰泰鮮奶茶 NT$ M 50 / L 70 芋頭系列竟一次 2 款進榜！ 第三名「十分芋芋鮮奶」原本屬於期間限定大受好評變成常態商品，大甲芋頭遇上雙色小芋圓，每口都能吃到芋頭及地瓜顆粒，搭配嚴選小農鮮奶，讓芋頭迷也瘋狂。 第二名則由隱藏黑馬「泰泰鮮奶茶」具有茶香及鮮奶順滑感，尾韻茶香回甘，配上濃郁的奶香味，再配上珍煮丹家的經典黑糖，獲得第二名當之無愧啊！ 最佳經典長春款 圖片｜Bella.tw 儂儂 提供 黑糖珍珠鮮奶 NT$ M 55 / L 65 第一名完全不意外由「黑糖珍珠鮮奶」獲得，是珍煮丹家的創店之寶，也是品牌最知名的飲品之一，更推出系列零食一路打進超商零食區，今年更與金馬聯名推出黑糖商品。 每日使用現做黑糖珍珠，搭配嚴選小農鮮奶融合，完美呈現濃濃黑糖香及濃醇而不膩的奶香。黑糖完全滲透至珍珠的中心，外軟內 Q 愈咬愈有黑糖香。 儂編加碼這款絕對必喝！ 圖片｜Bella.tw 儂儂 提供 儂編就是一個私心很重的人，每次在寫珍煮丹家的文章時，都會在文章裡藏著愛意，把最愛的「蜂蜜菊花茶」安插在文章裡（即便完全不相干）。 淡雅的菊花茶香，配上蜂蜜的清甜香氣，夏天喝最清涼解渴，完全大推沒喝過的你，只會感嘆相見恨晚啊～除此之外，還有堆出另一款「蜂蜜檸檬菊花茶」若是愛喝酸味的你也很適合。 【本文由 Bella.tw 儂儂 提供，未經授權，請勿轉載！】（以下連結將導至站外） 延伸閱讀：桃園咖啡廳「1771 Studio」很“東京”，清水模建築內享用茶點，還能欣賞藝術品！ 延伸閱讀：7-11巧克力推薦這個！10款巧克力新品，Godiva一條只要20元，“酒鬼”不能給他吃Vodka 延伸閱讀：萬波推薦新品！「楊枝甘露波士頓派」搶甜點生意，經典「鳴光蜜金桔」正式進軍超商！ https://ift.tt/3fI2XSk https://ift.tt/3fI2XSk

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台北近郊小旅行：三峽秘境景點一日遊！ https://ift.tt/3fKohXy 非常有話聊 (Fashion Life) 三峽除了老街之外，還有什麼秘密景點可以逛？介紹你好吃又可以接近大自然的幾個景點——秋天看落羽松，冬天看櫻花！ 文｜Effie 三峽是台北近郊最熱門的景點之一，一日即可來回。想要假日踏青、約會，三峽一日遊是不錯的選擇唷！ 很多人想到三峽只想到三峽老街，但其實還有許多秘境景點。悠悠哉哉、慢活度過一天吧！ NineSky 九天 這個貨櫃咖啡屋位於九天玄女廟前面，經營者跟廟方是一家人。在廟裡的貨櫃咖啡屋是滿有特色的，但最著名的還是咖啡廳的千層蛋糕！來這邊千萬不能錯過！ 圖片｜非常有話聊（Fashion Life）提供 三峽產茶，茶口味的千層蛋糕算是該店特色，但其實每一款千層都很好吃。 若是平日來訪，還可以先聯絡店家，訂位並保留指定口味的千層蛋糕。假日無法訂位，只能現場候位，也無法保留千層。當日的千層賣完就沒了，若有非吃不可的口味，建議早上 11 點就到現場。 現場的位子分為貨櫃咖啡屋和廟口旁餐桌區，想要遠眺風景，建議入座貨櫃咖啡屋，白天有風景，晚上有夜景，有非常棒的視野。 圖片｜非常有話聊（Fashion Life）提供 千層蛋糕口味請參考九天粉絲團。圖片｜非常有話聊（Fashion Life）提供 圖片｜非常有話聊（Fashion Life）提供 義大利麵等正餐類的食物也都很好吃，而且平價。非常適合全家大小一同出遊、姊妹淘聚會、約會等行程。 營業資訊： 營業時間：週一、四、五、六、日 11:00-21:00 地址： 近期政府更改路段地址 新址：新北市三峽區中山路 651 巷 舊址：新北市三峽區中山路 459 巷 201 號 （地圖搜索目前還為舊址才能找到喔！） 如何前往： 強烈建議騎車或開車前往，現場非常好停車。附近沒有大眾交通工具。也可以搭計程車去，但回程會非常難叫車，建議在出發時就安排好回程車輛。 開車到三峽交流道下，再開 10 分鐘左右就到了。 （你會喜歡：「冬季就是巧克力季！」千層、戚風、慕斯，給可可控的甜點清單） 熊空茶園 熊空茶園是一個整理得極好的私人茶園，園區內交錯栽種各種植物林木，所以秋天可以去走落羽松大道，冬天可以去看櫻花。每個季節都有不同的風景。入園費 100 元，但可以折抵賣場商品的消費。 圖片｜非常有話聊（Fashion Life）提供 園區的氣氛很寧靜，滿滿的大自然。圖片｜非常有話聊（Fashion Life）提供 逛累了可以在森林中的咖啡廳休息，品嚐茶和咖啡。圖片｜非常有話聊（Fashion Life）提供 熊空茶園官網。圖片｜非常有話聊（Fashion Life）提供 營業時間：09:00-17:00（最後入園時間 16:00、出園時間 16:30），園區內咖啡屋，營業時間為週六、週日，平日不開放）。 地址：237 新北市三峽區竹崙路 238 號 交通：前往熊空茶園的產業道路不太好走，開車、騎車要小心。但現場的停車位很足夠，假日去也會有停車位。 （同場加映：迷霧中的熊空茶園：來場滌淨心靈的森林浴） 三峽秘境一日遊這樣安排： 早上 11 點前往 NineSky 九天，吃義大利麵、千層蛋糕。下午 2 點前往熊空茶園，散步大自然、品茶、悠遊落羽松大道或櫻花林。 準備好度過悠閒的一天了嗎？避開老街人潮，來三峽探訪秘境吧！ 台北近郊走走更多資訊（以下連結將導至站外） 【JETS嘉年華】2020桃園青埔新景點，快到JETS嘉年華體驗超刺激的尖叫風火輪吧|快閃遊樂園|桃園旅遊|JETS嘉年華地址門票營業時間 [網美踏青] 台北近郊好去處，爬山美食一次滿足 （1） 福州山 x 小慧涼麵 x 老宋記真善美牛肉麵 x 小米酒咖啡館 https://ift.tt/2VaGYdf https://ift.tt/2VaGYdf

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單親媽弒子案「7 年 24 小時無自由」王婉諭：母親的無力應被看見 https://ift.tt/2VawZos UDN 新北市一名吳姓單親媽媽，前日因殺害兩名親生孩子，在服藥輕生後不成，被新北地院依殺人罪判處死刑。輿論譁然，社會上有不同的看法⋯⋯ 吳姓女子今年 2 月下藥勒死不到 10 歲的兒女，今被新北地院判刑。圖片｜聯合新聞網 新北市一名吳姓單親媽媽昨（25）日因殺害兩名親生孩子，在服藥輕生後不成，被新北地院依殺人罪判處死刑。判決消息一出，社會輿論沸沸揚揚，立委王婉諭稍早在臉書 PO 文，直指在這場人倫悲劇下，母親的無力應被看見。 王婉諭坦言，看到這則新聞，讓她十分難過。她細數曾經是偽單親、全職媽媽的生活： 「那段幾近不眠不休照護孩子的經驗，那種沒有自己的空間、時間、自由的壓力，沒經歷過的人可能難以體會或想像，我們彷彿過著孩子的時間、活著孩子的生活，整個世界，都跟著孩子轉動。」 她更認為，媽媽要面對的，除了照顧小孩的壓力外，更多的是來自外界眼光的壓力。 立委王婉諭稍早在臉書 PO 文，直指在這場母殺子的悲劇下，母親的無力應被看見。圖片｜聯合新聞網 王婉諭曾經是 4 名小孩的母親，針對這起社會案件表示，雖然孩子也是獨立個體，不應被任何人剝奪他們的生命，但誠如吳姓女子所言： 「這 7 年來，我被看低了，我獨自一個人面對所有的輿論壓力、各式異樣的眼光，包括工作找得不順遂⋯⋯這 7 年來都是我自己，他們生病的時候、不舒服的時候，都是我自己一個人在顧，我 24 小時去哪裡都要顧著他們，完全沒有自己的自由⋯⋯」 王婉諭認為，「7 年來的種種，怎麼會只是一時不順遂而已？」在這些令人心碎的案件裡，這些家長們的無助與無力必須被看見，才可能有所改變、阻止下一個悲劇發生。 網友對王婉諭的 PO 文討論熱烈。有網友感嘆：「殺了自己的孩子自己也不要活了，結果社會把她救活以後再處刑她一次，真的是太殘忍了！」覺得這起案件就像「長照殺人一樣」，「撐不下去的，永遠是付出最多的」。 大批同時也身為母親的網友分享她們的育兒路：「在家帶小孩，跟世界脫軌的生活十分痛苦，我休育嬰假在家的時候就是這樣，被身旁親友質疑休假很爽，帶小孩很爽」、「小孩一直哭真的會讓人抓狂⋯⋯尤其沒有後援一個人要帶 24 小時」、「那個缺席的男人才應該被判死刑」，並奉勸要踏入婚姻的女性真的要三思。 本文授權轉載至 Udn，原文詳見：單親媽「7年24小時無自由」殺兩子被判死 王婉諭：她的無力應被看見 https://ift.tt/37fee8Y https://ift.tt/37fee8Y

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「偶爾感到無力沒關係啊，別習慣就好」如何走出習得性無助？ https://ift.tt/36asmRq 讀者創作 如何治療「習得性無助」？其實路徑就是它的相反——練習控制。從生活中的幾件小事努力開始，重新掌握人生的自主權。 文｜李沅羿@The Origin Within 「我的人生沒有任何遺憾，卻亦沒有任何人或事令我感到期待」 當你說著人生沒有遺憾，沒有想做的事，今夜死去也沒關係時，那不是一張無憾和舒懷的臉；那是一張被生活壓垮和無奈的臉龐。 那嘴角的上揚，是話說到最後，把啤酒瓶放於唇前，擠壓出來的，比啤酒更苦澀的。那雙不再閃爍的眼晴，總是無法集中，卻瞪向漆黑和遙遠的地方，是空洞的；因此瓶子清空前，必須再叫一支，堵住空虛。 可是，這面孔和表情，是多麼的熟悉，在成人的世界裡，是多麼的隨處可見。 是人生的哪一刻起，不再努力，不再幻想，不再希冀，不再渴求，不再在乎，不再悲傷，不再哭泣，不再憤怒，不再快樂，不再感受到任何東西？ 人生沒有想像般簡單和容易，它厲害和狡猾的地方是，用時間作為保護色，慢慢把真正重要的東西帶走。今天讓你失去一些，明天讓你輸掉一點。 你不是沒有換個辦法，試著反抗，可是嘗試過多次後，日復一日地被擊倒的你，嘴裡還安慰著說「沒關係」時，回頭發現，剩下的都是沒關重要的。 你開始在夜裡，希望明天不要來，心想：「是不是只有我還在問，為什麼明天更精彩？」 有人說，只要深呼吸，努力站起來，對著鏡裡的自己微笑，重新連結內心溫暖的地方，便能再次感受到生命力。可是在你看來，這無聊又可笑。 生活沒什麼好期待的，即使獨自在黑夜裡消失，世界也沒有失去什麼。即使用盡辦法，再努力一點，很多事都沒法控制，世界不會因你而有絲毫改變。存在也好，消失也好，怎麼想都是沒差別。 當生活一點一滴向我們壓過來，開始變得麻木，生活失去動力，對未來不再盼望時，不妨先歇一歇。可是，不要習慣。 這篇文章，送給像他像你像我一樣，心累了的人們。 或許，你已在其它地方聽過「習得性無助（Learned Helplessness）」，但很多都停留在 50 年前的理論。因此，在你看到下面的標題，想要跳過這篇文章時，筆者邀請你閱讀下去。 習得性無助 筆者第一次聽到「習得性無助」這詞彙，是大學的生物心理學課。那堂課，老師說到長者或長期病患的護理概念「紓緩治療（palliative care）」，與傳統的護理不同；治療時儘量基於患者的需求，而非患者的預後（prognosis），目標是改善患者和家人當下的生活質素。 其中一個非常重要的元素是，給予患者選擇權，讓他們感到「控制感」。 生活上，可以在餐單選食物，選衣服的顏色，要不要把窗簾打開，室內燈光的明暗，要看什麼書或聽什麼音樂，要外出散步或是坐著等等。 治療上，紓緩治療團隊會花費時間與患者溝通，把治療選項與目標相配，確保所有醫生都知道並了解患者想要的，令他們更好地控制自己的護理。 一般來說，對比沒有獲得紓緩治療的人，它令患者的生活質素得到提升，同時令壽命延長。 為什麼控制感那麼重要呢？而如果沒有，會發生什麼事？ 這時候，老師開始引出「習得性無助」的主題，從心理學的角度探討無助和無力感。 1967 年的實驗和意外發現 當時，兩位就讀 University of Pennsylvania 的心理學畢業生 Martin E.P. Seligman, PhD 和 Steven F. Maier, PhD，本想測試通過電擊去令狗隻產生恐懼，從而令狗隻加快跳過欄杆避開電擊。他們卻意外地發現，情況完全相反，在 24 小時後，在可以避開電擊的情況下，狗隻放棄了躲避。 實驗是這樣的，首先，把實驗的狗隻分成三組： 第一組：狗隻被束縛一段時間，沒有受到任何電擊。 第二組：狗隻被束縛，會受到電擊，但可用鼻壓下板子來停止電擊。 第三組：狗隻被束縛，會受到電擊，但沒有給予任何方式停止電擊。 圖片｜The Origin Within 提供 這三個小組完成上述預設操作後，所有的狗隻逐一被放入另一個實驗室。第一組和第二組的狗隻很快便發現，牠們只需越過障礙物，便能避免電擊；但是第三組的大多數狗隻，甚至連試圖避開的行動都沒有（Seligman＆Groves，1970）。 Maier 和 Seligman 將這發現，命名為「習得性無助（learned helplessness）」。 無助，是一種「無論做什麼都無關重要，都沒用」的信念；而「習得性無助」是經歷了一些事情後，你「學習」到的信念。 曾經，你嘗試過不同的方法，可是都失敗了，所以你不再嘗試，因為你「學到」做什麼都沒用。 此理論被應用於人類身上，例如： 學校教育﹑家庭暴力﹑親密關係，都能看到如果反覆無法控制負面的情況，人會逐漸失去改變的動力，並且引致焦慮和憂鬱。 （你會喜歡：佛系可能是習得性無助！不妨做個獸系青年試試） 走出無助 從 Maier 和 Seligman 的發現，我們知道，把一個人的控制權剝奪，能使人感到無助。慢性地失去控制，再強大的人，都有一蹶不振的一天。 而那通常不是一次重大的事件導致，而是無數次的努力不果，多次的嘗試和失敗後，逐漸意志消沈，慢慢無法再抱有「再試一次」的想法。 可是，反過來，從紓緩治療的例子，我們知道，只要在生活中增加選擇的權利，無論是多麼小的一步；即使是長期病患，亦能從微小的地方開始，逐步重新掌握生活。 這亦是那些心靈雞湯和勵志文章中，常出現的「從幾件小事努力，讓你重新掌握人生的自主權」，而這是很有效的方法，任何人都適用。 千里之行，始於足下。此刻的這一步，就是最重要的。 但為什麼一步一步掌握生活，可以走出無助？ 原來我們真正要學習的是控制 上面提到的實驗三十年過去後，Maier 在心理學和腦神經科學裡打滾多年，然後想起多年前那個自己有份提出的「習得性無助」理論，想找找人的腦部有沒有這條神經迴路（neural circuit）。 神經迴路，是當人重覆去做一件事，腦部會搭建出捷徑，讓你能更快做出反應。例如你去學泰拳，重覆練習閃避後，腦部會搭建一條「閃避」的神經廻路，practice makes perfect 是沒騙人的。 「習得性無助」理論說，我們會在多次努力不果後，「學習」到無助，那麼應該會產生有一條「無助」的神經迴路。 可是，Maier 發現，他錯了。 1967 年第三組看似放棄躲避的實驗狗隻，牠們不是「學到了無助」，而是「沒有學到控制（failing to learn control）」。 （同場加映：歧視、偏見、習得性無助，造就了小丑的悲劇） 希望的迴路（Hope Circuit） 2016 年 7 月，兩位心理學家 Maier 和 Seligman，就是上文提到在 1967 年提出「習得性無助」理論的二人，他們共同發布了一篇新的研究文章「Learned Helplessness at Fifty:Insights from Neuroscience」。 通過腦神經研究，實驗顯示，當年「習得性無助」的現象，第三組的狗隻並非「學會了」無助；而是，因為前一晚不斷受到電擊，產生強烈的焦慮感和壓力，出現哺乳動物的自然反應——就是抑制了反應（inhibit control）。 原來，腦部的原廠設定是認為，凡是我們感到壓力的東西，都是無法控制的，因此自然反應是「沒反應」。 你必須要經過練習和學習，才能學會控制。 第二組的狗隻，因為在前一晚練習了用鼻頭控制情況，牠們學會了「控制」，因此超越「沒反應」，而做出正常的躲避。 面對負面的事，人們真正需要和可以學習到的，是負面的事並非完全不受控，而是可受控。 Maier 和 Seligman 稱之為「希望的迴路（hope circuit）」，通過日常的「控制訓練」，建立抗壓性（resillience）。從學會控制當下發生的事做起，開始對未來可能發生的負面事件感到有掌控權。 當你感到對現在和未來都有控制感時，亦會慢慢地對未來感到有希望。 而訓練的方法很簡單，就是從生活中練習，一步一步擴大可控範圍。 筆者認為，這個發現比他們 1967 年的發現更為重大，因為這代表「希望」不是一種虛無飄渺的東西，而是可以通過日復一日的練習獲得的。我們可以習慣無助，亦可以練習和習慣希望。 （延伸閱讀：「無論做什麼，都無法逃離困境」你是習得性無助者嗎？） 影響和控制圓（Circle of Influence and Control） 關於控制，筆者想多介紹一個概念，它由美國教育家﹑作家﹑商人和演講家 Stephen Covey 提出，通常用於職場上，助團隊去看清楚那些令人憂心的事，讓我們發現，一些以為無法控制的事，實際上我們有更大的力量。 當你感到所有事都無法受控，可想起這三個圓圈： 圖片｜The Origin Within 提供 生活中，我們有很多關心或關注的事（藍色圓圈），而只有一部份是我們可以控制的（黃色圓圈）。 在你關心的事和你能控制的事之間，還有多一層（綠色圓圈），那就是「影響圈（circle of influence）」。 那些令我們擔心的事當中，如果我們無法控制，又能否試著影響它呢？ 答案通常是可以。 可控 vs. 可影響 可控，即是你能得到你想要的；可影響，則是你可以影響它，但不能保證你想要的結果。 例如，你可以控制自己要不要吃那塊巧克力，但你無法控制你的朋友吃不吃。你或許可說服他吃，或是對方看到你努力抵抗而也跟著不吃。你可以影響他，但不能控制他，這就是那個差別。 如果事情你既不能控制，亦不能影響，那只是僅僅在關心它；這些事情可以先放下，做好應對的準備，或設立為長遠目標就可以了，不需要經常擔心。 我們真正要投放精神的，是擴大自己的影響圈，以及把能控制的東西，一件一件處理好。在無助裡習慣久了，不妨試著習慣希望。 結語： 筆者很喜歡早前 Netflix 播放的韓國劇集《雖然是精神病但沒關係》，在最後一集，三位主角走出陰影，以高文英的童話書《找尋最真實的臉孔》的結局為全劇的結尾： 圖片｜繪本《找尋最真實的臉孔》 最後，被影子魔女偷走的，不是他們三人的真正臉孔，而是尋找幸福的勇氣。 《雖然是精神病但沒關係》 願我們都能勇敢生活，如果不快樂，請找人傾訴。而在此之前，答應筆者，每天早上都把床舖整理好，喝一杯清水，養成「控制的習慣」。 參考資料： Cherry, K. (2020 June 07). What Is Learned Helplessness and Why Does it Happen? verywellmind. Retrieved from: https://ift.tt/2G1wCYe Dingfelder, S.F. (2009). Old problem, new tools. Monitor Staff; 40(9). https://ift.tt/2JgDW4G Maier, S.F., & Seligman, M.E. (2016). Learned helplessness at fifty: Insights from neuroscience. Psychol Rev., 123(4):349-367. doi:10.1037/rev0000033 Seugman, M.E.P., Groves, D.P. (1970). Nontransient learned helplessness. Psychon Sci, 19, 191–192. https://ift.tt/36d2btC https://ift.tt/36d2btC

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Amazing 的半熟宣言：30 歲後的人生，不會是「我應該」，而是「我願意」 https://ift.tt/3laiafV Amazing 在城市裡庸庸碌碌過了好一陣子，你是否時常在生活中感受到無力？可望改變的想法時不時在你的耳畔響起，但為什麼你卻沒有去追求想要的生活？ 也許改變並不是重點。重要在於你明白自己想要什麼、該怎麼做、去哪裡完成、然後決定接下來在人間的日子，一心一意成為它。 「我們這個月出版了新書《人生半熟》，可以說是中年版的《有一種工作，叫生活》！」 出版社把這本書推薦給我，覺得作者寬寬與我的處世哲學非常相似。 「書裡談到，許多人對中年有很多的想像，身分地位、成家立業等等；但過了 30 後，我們都漸漸明白，人生沒有標準答案，反之是一連串的抉擇與破滅，我們必須銘記於心的，是過一種有選擇的生活。」 這段介紹非常打動我，比起追求外境，我們更在意內在的探尋。我很期待地把書打開，發現真的好像，但寬寬的覺察與醒悟，比我又更加深刻。 寬寬是今年三十六歲的中國寫作者，三年前從北京移居大理，與丈夫和孩子一起開始「減法」生活，不去上不愛上的班，不賺不想賺的錢，看清自己想要的生活，全心投入喜愛的志趣，經營咖啡廳，偶爾寫寫作。 離開大多數人追捧的主流道路，走上一條人煙罕至的小徑，過程有心慌也有懷疑，寬寬說自己一開始根本停不下來，每天焦慮要找到事情做。但她漸漸透過「轉變環境」、「貼近內心」、「為生活生定力」，慢慢安頓慌亂的靈魂，一天天活出成熟的樣子。 為什麼你沒有去追求想要的生活？ 寬寬與丈夫原本都在北京大公司工作，節節高升、光鮮亮麗，但某天晚上，當他們聊到將來對女兒的期許，丈夫說：「爸爸希望妳永遠去追求想要的生活，實現妳的獨特價值。」 寬寬反過來問：「可是她如果問你，爸爸你這輩子過的是想要的生活嗎？」 丈夫搖頭說沒有，接著感嘆：「她會不會問我，為什麼你沒有去追求想要的生活？」 那晚的對話成為關鍵，啟動後來全家移居大理的決定，轉變環境，離開了終日汲汲營營的大城市，終於開始過真正想要的日子。 寬寬說面對眼花撩亂的選項和慾望，我們必須常常自問，自己餘生還想得到什麼？「因為每一項得到，都不會白來，要用餘下的生命和時光去換取，如此一想，很多答案就會默默退場。」 她也是發現想擁有的事物，都不必花太多錢：「這讓我不需要為了滿足這具身體的需要，而把這具身體變成慾望的奴隸。」有了清晰的想望，你便可拋去沈重，輕盈地飛翔。 圖片｜Photo by Aditya Saxena on Unsplash 這一生到底所為何來？ 寬寬的縱身改變並不夢幻，反而務實得很，她明顯地感受到即便內心覺醒了，不意味著就可以迅速解脫，往往先來的是痛苦。「因身體浸在現實的強大慣性和責任裡，而靈魂先一步要求結束，反而不知道自己該怎麼走了。」 這是所有跨出改變的人，都曾經歷的過程，半夢半醒、昏昏沈沈，還想再睡去。而讓自己真正甦醒，唯一的方法就是貼近內心，去聽內在所有的聲音與感受，誠誠實實面對他們。 現代人常常是做了所有「我應該」，代價卻是壓抑「我願意」。我們拿生命滿足他人期許，卻忽視壓抑了真實感受，活得不甘不願。 寬寬舉作家村上春樹為例，他原是一間咖啡廳的經營者，某天下午就像「天啟」一般，冒出「我也許可以來寫小說」的念頭。他不加懷疑這個靈光一現，就像天氣預報一樣，天空有什麼東西飄然落下，而他打開雙手接住了它。 而後他為了能穩定創作小說，每天清晨起床，運動、寫作，像馬拉松長跑一樣，穩穩過了三十年，成就他的創作宇宙。 「大事隨心，跟著感覺走，小事理性，仰賴鐵一般的紀律。」寬寬由此得出一個選擇的準則。若想問自己這一生所為何來，想完成什麼，只要夠貼近內心，就會得到澄澄澈澈的答案，然後相信它，活出它。 你拿人間的日子做什麼？ 大多數人羨慕自由工作，或是不必被工作綑綁的人，但事實是：「如果心裡沒有一種穩定的能量，在外面瞎晃的時間越多，心裡越空虛。」 所以轉換了環境，追尋想要的生活後，餘下的時間該拿來做什麼？寬寬從自身的經驗得出，生命需要「生定力」的東西。比如：規律的作息、熱愛且頻繁的運動、能投注時間的業餘愛好、一段日久生情的關係、每日固定的獨處時光，或是每晚睡前讀十頁書的小習慣等等。 這些日常的小事物「是將人漂浮的思緒收回來的方法，也是人在浮躁世間靜心度日的定力之源。」寬寬的深刻體悟，是對現代人的溫柔提醒，我們每天被餵食太多資訊和慾望，浮浮沈沈，不知所以，為靈魂定錨不需要大決心，但要找到一位、一件、一個，你願投注時間終生不渝的人事物。 「唯有灌注心意，使自身與物品、與世界、與天地完成深刻的連結，最終成為一個能在穩定的座標中獲得持續能量的自己。」 寬寬的故事從離開大城市開始，而我則是從離開主流職場起頭，但離開都不是重點，重要的是你想清楚了想要什麼、該怎麼做、去哪裡完成、然後決定接下來在人間的日子，一心一意成為它。 追尋的過程依舊會充滿挑戰，但正如寬寬書裡的最後一句，最終你會明白：「一個足夠清醒而積極努力的過程，本身就已是人生路上豐厚的回報。」 https://ift.tt/3mpykn2 https://ift.tt/3mpykn2

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我在情傷後成長：我們為何會失去自我、過度迎合他人？ https://ift.tt/3pZxVtQ EliteBook 父母常常是我們第一個學習對象，我們可能會不自覺將他們的恐懼，帶到潛意識裡，活得越來越像父母的「複製品」。所以，要時時提醒自己，人生是自己的，懂得傾聽內心，才能活出自我、活出自信。 美意唸國中二年級時，發現同班男友自忠疑似有校外女友，醋勁大發之下，就約了對方下課後談判。 雙方都帶了自己的人馬壯膽，一不小心情勢就演變成聚眾滋事。疑似情敵的女生也不是省油燈，瞪著美意說：「他喜歡我不可以哦！妳是沒聽過『不被愛的人才是第三者』⋯⋯」聽對方承認了，美意怒髮衝冠，湊向前準備給她一巴掌。 這時，突然有人大喊：「警察來了！」一見不遠處果真有兩個警察騎著摩托車朝這邊而來，兩派人馬霎時如鳥獸散。 事情最後還是被校方知道了，輔導室派一位男老師輔導自忠，美意則由陳姓女老師接手。陳老師是一位資深的輔導老師，看美意雖然一臉不在乎，右腳卻不停抖動，便料定她內心其實有著緊張和擔心。 圖片｜Photo by Mar Bustos on Unsplash 「妳欣賞自忠哪些地方呢？」 美意感到意外，陳老師不像媽媽總是先破口大罵再說，反而關心他們的感情狀況，於是就打開心扉，約略談了兩人交往的情況。 陳老師輔導經驗豐富，很快就發現美意對待異性的態度不太對勁，猜想這可能跟原生家庭有關，便又關心起她的家庭狀況。 原來，美意念小學三年級時，爸媽離婚了，在她似懂非懂的年紀裡，還搞不懂媽媽口中「外面的歹查某」是誰，也不明白媽媽為何開始會在夜裡喝酒胡鬧，害她下課後無法專心唸書、安穩睡覺。 （延伸閱讀：父母的婚姻關係，會影響你嗎？七年級生如何轉大人） 後來，美意和媽媽搬回外婆家，原本以為日子可以好過一些，不料媽媽和外婆卻經常吵得天翻地覆。有一次，又和外婆吵架的媽媽一進房間，就撲倒在床放聲大哭，還哀怨地對美意說：「妳外婆以前很愛跟我說『男人沒有一個是好東西』，我就是不信。結果，妳爸跟外公一樣也是搞外遇，害我們母女必須投靠外婆，還要每天挨她罵。」 美意跟陳老師分享了不少私事，卻一直避談和自忠的性探索。從國一交往後，她們由摟摟抱抱進階到第三壘，儘管媽媽提醒過「女生不可以太隨便」，但媽媽自己不是也⋯⋯？ 美意聽過媽媽躲在廁所講電話，語調故作甜美，還極力撒嬌賣俏，情竇已開的她馬上就知道是怎麼回事。 美意陸陸續續陪過媽媽去見了一些叔叔，出門前，精心打扮過的媽媽常問：「我這樣穿好看嗎？」、「妳覺得我的妝會不會太濃？」 媽媽換男人如換衣服，約會前也像個少女般忐忑不安，卻沒想到這會帶給美意不正確的價值觀，連帶地將潛意識的恐懼──深恐男人拋棄她，深怕沒有男人就活不下去──也傳遞給美意。 和自忠相處時，美意也會一味地討好，完全沒有個人主見，聽到男友劈腿的風聲，她不直接和自忠確認，反而找假想敵當面對決。 （同場加映：你如何愛自己，孩子也會模仿你：小 S 的家庭教育學） 在性探索過程中，美意也失了準則。當自忠說：「妳要相信我，我不會讓妳懷孕的。」、「妳要滿足我，才是真的愛我。妳真的愛我嗎？」美意心中雖然猶豫矛盾，身體卻還是不知不覺貼過去。 即使美意沒有明說，陳老師也很清楚這年紀的孩子對性的好奇，擔心美意年紀尚輕，不知道可以要求自己想要的、拒絕不想要的，於是特別費心引導。 她告訴美意：「妳要學習聆聽自己內在的聲音，如果心裡不願意，就不要用身體去迎合別人。只要妳成長了，有個人魅力了，自然會吸引到了解妳、尊重妳的人。」 對美意而言，這些話語很陌生、很難理解，至今，身邊的長輩都沒給過她這樣的觀念。經由陳老師諄諄教誨，並閱讀了她介紹的相關書本、影片，美意終於漸漸醒悟。 在陳老師的鼓勵下，從國三上學期起，美意開始寫成長日記，其中一篇這樣寫道：「今天和陳老師談過後，我發現自己最近情緒穩定多了，有時也會覺得自忠像是幼稚的小男生，常常講話很白痴。雖然同學都會被他逗笑，但我只覺得他很無聊，可能這就是陳老師說的『成長』吧？經過這一年半的輔導，我覺得我真的有點改變了。今天，我問陳老師：『我的人生可以和媽媽不一樣嗎？』陳老師回答我：『妳的人生本來就可以自己決定。』嗯！我要好好思考自己到底想要什麼樣的人生了。」 原生家庭潛意識的恐懼──因失去自我而過度迎合別人 「找回自我」是許多追求成長的人一生的功課，「找回自我」有這麼困難嗎？確實不容易，我們的人生和家人、朋友交錯盤纏，這些人有的緊緊扣住我們，有的輕風一吹即散，卻都會對我們造成或多或少的影響。 緊緊扣住我們的人，可能是爸媽、手足或夫妻，我們容易不知不覺地在他們的牽制裡塑造自己，或依附他們、任由他們帶領我們，卻不知道原來自己還有更多的可能性。 這些人或許沒有惡意，卻會不經意把潛意識的恐懼轉移到我們身上，讓我們離自己越來越遙遠，甚至成了他們的複製品。所以，要時時提醒自己傾聽內心，才能活出自己、活出自信，也要容許孩子追求自己想要的人生。 （你會喜歡：家的修復之旅：最難處理的傷，來自你的原生家庭） 本文摘自吳娟瑜的《毒親教養：在不知覺中當了有毒的父母嗎？吳娟瑜教你停止複製創傷！超越內在恐懼，正確教養孩子》。由出色文化授權原文轉載，欲閱讀完整作品，歡迎參考原書。 《毒親教養：在不知覺中當了有毒的父母嗎？吳娟瑜教你停止複製創傷！超越內在恐懼，正確教養孩子》 https://ift.tt/33mpi2U https://ift.tt/33mpi2U

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【台女第一人】專訪詩人李蘋芬：每次文學獎，都是女詩人看見我 https://ift.tt/3q5g1Ge 半寧布衣 專訪台灣女詩人李蘋芬，她講述了自己畢業後曾做過一年的高中國文老師，之後投身入學術圈，這些經驗帶給她什麼啟發？ （上集：【台女第一人】專訪詩人李蘋芬：我擁有的很有限，慶幸我還有詩） 研究所畢業之後，蘋芬花了一整年的時間擔任高中國文老師，試圖碰撞出自己的可能性。 因為自己在高中時的挫折，她深知青少年時期的脆弱，因此用盡心力去看顧她的學生們。用一週的時間記住八十人的名字、每天醒來都在想今天要跟學生談什麼。 「我以為我是麥田捕手，結果丟失了自己。」 時數對於高中老師而言是一個巨大的牢籠，她總費心思量在有限的時間、特定的篇章裡，怎麼盡義務又發揮自己的所長，同時又不拋棄那些還沒跟上的學生。她苦笑地回憶，那一年的時間，她沒有時間關心自己，文學和創作退到很後面的序列，連閱讀都是奢侈。 然而作為一個詩人，蘋芬仍然努力想為學生多帶來一些什麼。「比如作文，我盡量不選常見的命題式作文，我要學生去處理、辯論、思考一些社會議題，像是死刑存廢。」 蘋芬認真地說，文學不是空中樓閣、不是軟綿綿的堆砌辭藻，文字可以充滿力量、去應對這個世界。「對文字能做到的事，我有更多的期待。」她堅定地說。 一年的教學經驗，蘋芬收穫了最珍貴的禮物：班上一個立志唸三類的小女生，在上完她的國文課之後，決定轉到一類組，想做一個律師。這是「死刑存廢」作文種在學生心中的種子。 帶著這份美好的收穫，她拒絕了一個在縣市第一志願高中代理的機會，選擇回到學院的懷抱。 「我想長久和文學為伴，跟自己相處，有時間自我觀照。學院可能是比較適合我的環境。」到高中教書或投身不可知的學術界是一個生命轉彎的地方，但為了維護小小卻強韌的詩心，這決定她一做下兩年，未曾後悔。 作為研究者，我不讓作者左右我的詩歌詮釋 作為一個詩人，進行詩歌研究，是什麼感覺？蘋芬誠實地說，寫詩和寫論文真的是兩回事。 「我的論文可以被輕易地辨認出，是一個詩人寫的。詩歌追求『不要順理成章』，論文卻需要縝密的邏輯。」蘋芬的指導教授，同時也是知名詩人唐捐老師，總是提醒著她要區分學術語言和詩歌的語言。 「老師覺得我的文字太濃縮、太精煉了，論文應該仰賴緊密扣合的一字一句，推出自己的論述。」不過，研究者的身份也不是對蘋芬沒有幫助：「我覺得研究的眼光會影響創作，跟沒有學術背景的創作者相比，我對於文體和技藝的操作更有自覺。」 10 月中，蘋芬受邀到中央研究院中國文哲研究所，與她的研究對象零雨同場談詩、讀詩。 「這次談的是零雨的《女兒組詩》，一共 10 首作品，談女性的側影。詩的最後，詩人說女性的處境『如此都完成了而已』，我覺得這看似若無其事的反高潮，背後有強悍的力度。」零雨當場並沒有認下「強悍的力度」這樣積極的評論，只說那是一種無奈的姿態。 不過蘋芬卻對「不同於作者的詮釋」泰然處之：「我不會因為作者自己的想法左右了我的觀點，因為詩具有多義性。」 除了在學院裡談詩歌創作，蘋芬也屢次受邀到台北詩歌節和其他大小的詩歌活動進行詩人對談。 「我覺得在學院裡和在文學性比較強的活動上談詩歌感覺很不一樣，『個人性』的凸顯程度非常不同。比方說在中研院的座談就可以比較聚焦在『詩歌的技藝』，這是平常的場合很難聊的，但在學術場合大家可以就某一句詩行、詩歌節奏、口氣、訊息量的疏密進行很細膩的分梳。」 而在推廣詩歌的對談裡，則講求創作者更多的個人揭露、經驗談。一次，追著聽了兩場蘋芬對談的聽眾過來興奮地說「第二次聽得比較懂！」這讓蘋芬開始思考和比較，發現第二場她說了更多自己的故事： 「就詩歌而言，作者的故事更能夠幫助讀者把握內容，推廣文學不是只能講文學，故事其實是一種邀請外人加入這篇作品的方法。」 每次文學獎，都是女詩人看見我 從高中投身文學創作至今，不知不覺蘋芬已經在詩壇待了多年。我問蘋芬，在「台女第一人」書寫的年代，女詩人還是一個特殊群體，當代的女詩人在文壇中又是什麼處境？ 「前幾天詩歌節對談，我們其實有討論過一個問題就是：『你讀詩的時候，分得出來這是男性還是女性的作品嗎？』在場三個女詩人全部都說：『我分得出來。』」 蘋芬說著苦笑：「感受世界的方式不一樣，這很基本，但不容模糊。好難用言語把它精確地表達出來。」蘋芬強調，她這樣說並不是想要把女性隔離為一個特殊的群體，而是因為性別之間的差異本來就存在。 這種差異放到權力結構下來看，更顯得明白清晰。蘋芬不諱言地說，文壇的權力結構依然是由男性組成的。 「這也不是我特別仇男。這是既定的事實，也有很多人講過啦。我很常遇到的事情是說，當我的作品進入比賽的機制、我必須要被評選、被比較的時候，通常拯救我或者看見我的，都是女詩人。我不知道這是為什麼，我就是好好寫我的詩，我什麼都沒做，但是⋯⋯我親身遇到這種狀況，數不清的次數。」 文學沒有絕對好與壞，但每個人都有自己的審美標準。蘋芬在詩歌評選的遭遇，有意無意間印證了她對「創作者性別」的觀察：男性和女性寫出來的詩真的存在差異，而那個差異會藏在看似客觀的文學審美底下，影響了什麼是好詩、誰是被褒揚的詩人。 圖片｜作者提供 對此，蘋芬仍有她的堅持：「但我不會因此改變我的創作，我不喜歡在作品裡做太多刻意的東西。」 在陳秀喜的生命故事裡，我們看到她在創作以外，還對許多人有著鼓勵和提攜之功。而從蘋芬的親身經驗裡，我們看到一位女詩人要在主流的意見中被看見，需要多麼努力，而這種「被看見」，有時甚至仰賴著同為女詩人對女性關心的主題、形式、意象、技巧、韻律的喜好。 在過去許多成功女性所分享的故事裡，我們都能看女性作為群體互相支援和理解的重要性。 而在文學的場域，這種性別差異往往被包裹在看似客觀的文學鑑賞標準，我們必須要勇敢剝開審美標準裡複雜的內涵、看見藝術好尚和社會價值相互影響的結果，才能有機會破除曾經僵固而逐漸有望鬆動的權力結構。讓文學，成為所有人的文學。 （同場加映當江湖遇上詩詞 專訪《罪夢者》導演陳映蓉：我想喚回的，是文化感連結） 邀請讀者一起來讀的第一首詩 訪談最後，我邀請蘋芬為吾思的讀者介紹一首入門的詩作。她不假思索地推薦了小令的〈算幸運吧〉。 「他的詩不難懂，很生活化，不會一直關注在精神和形上。生活化的詩比較容易讓人進入。裡面的感官性很強，很容易抓住讀者的注意力！」蘋芬說。 把我的夢分一點給妳 泡沫細如碎雲帶核桃香氣 午後時光比穀物金黃 豪宅或憂鬱症都不夠平衡 算幸運吧我離開飢餓的敦煌 離開三鮮炒飯的蝦仁魷魚海參 牛肉餡餅是愛人的小舌怕燙 湯汁用後搖方式流淌 四點醒來的蛋餅 四點睡去的美術行 肩帶滑落於妳 空瓶站立於妳 還能如何更傷心地羞怯 冬日枯葉緊抓枝條翻飛 我緊抓妳 回家再說的每一吻落如麥浪傾身頻頻 ——小令〈算幸運吧〉 （延伸閱讀：小王子教會我們的成長練習：馴服不是強迫對方，而是真正接納對方） 從台灣第一位女詩人陳秀喜到當代的女詩人李蘋芬，我們看見詩歌的形式在轉變、性別的意識逐漸清晰。 女性不只寫灶台與育兒這些女性的社會責任，也不一定要在充滿荊棘的婚姻裡掙扎求生。 可是，女詩人書寫卻有一些共通點延續著：那或許是不一樣的身體帶來的生命經驗、那或許是日常裡偶然與社會的刻板印象和期待相撞，於是到了今天，女詩人的創作依舊值得提出來獨立的討論。 這樣的討論，既不是將女詩人從詩人的群體的抽出來、遺世而獨立，又不是泯滅女性從生理、心理和社會上感知到的差異，把詩歌與表現一律歸於個人。 從「台女第一人」到當代迴響，能與蘋芬這樣的敞開心扉的對話，能把性別作為一個議題自由的討論，真的也是「算幸運吧」。 https://ift.tt/3fDpIa7 https://ift.tt/3fDpIa7

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【台女第一人】專訪詩人李蘋芬：我擁有的很有限，慶幸我還有詩 https://ift.tt/3meHXVH 半寧布衣 詩是什麼？這次讓我們來跟研究「女詩人」的女詩人李蘋芬，聊聊她心中的詩歌、性別與女性。 「台女第一人」企劃執行一年，談台女污名如何翻轉、談女性如何參與台灣史，時間線拉得遠遠，聚焦在日治時期與戰後初期女性的披荊斬棘。 一年後，我們還想追問，台女第一人和當代人有關嗎？她們的汗與淚如何對現在的我們產生意義？ 七月份「台女第一人」文學篇寫到台灣第一位女詩人陳秀喜，第一篇「台女第一人」的當代迴響則邀請到詩人李蘋芬。 兩年前，蘋芬拿下文化部詩的蓓蕾獎，獲得臺灣詩人流浪計畫，到日本去體驗生活、捕捉靈感。一年前，她得到國藝會出版補助，終於孵育出了第一本詩集《初醒如飛行》。讀蘋芬的詩，總覺得心底搔癢，有隱隱感觸，振翅欲飛。 蘋芬不僅寫詩，也是新詩研究者，她以女詩人零雨的詩歌研究獲得台大中文所碩士，目前則在政大中文所攻讀博士學位。 女詩人，研究女詩人的女詩人，值得請來聊聊她心中的詩歌、性別與女性。 圖片｜李蘋芬臉書 詩是唯一能掌握的表達管道，很卑微卻很有力量 作為一位詩人，被人追問「詩是什麼」似乎是一個基本題。 畢竟詩歌清靈跳躍，意旨藏在字底，門外漢往往捕捉不住。蘋芬曾說，詩像容器，代表著不被侵擾的純粹。也曾說，幸好人生有裂痕，光才能照進來。 現在談詩歌，她說是一種「慶幸」，「慶幸我有詩，畢竟我擁有的很有限」。我問蘋芬，為什麼每次談到詩歌，彷彿暗示了一個不夠好的人生？ 「不夠好的人生？」她沉吟著，重複了我的話。 「其實我能把握的很少，諸如命運、國家的變化非常非常宏大的東西。以前我會形容詩是容器，能承裝不被打擾的那些東西。但我現在不這麼想。我覺得我難得把握得住的、能讓我抵達想去的地方的，就是文字。」 蘋芬身上有很多顯而易見的優勢，高學歷、甜美的長相、充滿靈氣，像一首行走的詩歌。她卻說，外貌、學歷對她而言是一種「有負擔的認識」，那些都不是她的本質。再多關於外在條件的讚揚，對她來說，沒有一首詩來得具體可感。 「這聽起來很卑微，但其實很有力量。」她說：「因為我有文字，所以我可以表達，表達我的觀點、我的想法。不一定要影響別人，我覺得影響別人說得太遠、太過自信。至少在表達這件事上，我很有自信我可以做到。」 詩之於蘋芬而言，不僅是表達的載體，還是跳脫日常的憑藉： 「當我必須忙一些瑣碎的事物的時候，文學、藝術、電影對我來說就是一種拯救。這種拯救可能不是什麼很具體的東西，卻是一種明確可感的力量。把我從瑣碎的紙團中拯救出來。」 脆弱的才女，因文學而變得強壯 在過往的訪談和實體文學對談中，蘋芬很少談及自己的生命經驗。 「我在《紐約時報》的書評上曾經讀過葛綠珂的詩評，其實葛綠珂早年是精神性厭食症。書評有一段我還蠻喜歡的，作者說葛綠珂很少在作品直接談自己的精神問題，她少數寫到的詩叫做 dedicaiton to hunger 。裡面有一句話很打動我：『女生的身體是一座墳墓，它會接受任何事物。』（because a woman’s body/ is a grave; it will accept/ anything. I remember......）。」 很少深掘再分享出來的生命經驗，在我們的對話中逐漸開啟。 諾貝爾文學獎得主葛綠珂的女體書寫如此打動蘋芬，起因是她高中時遇到的挑戰和思索。蘋芬高中唸的是女校，「那是個，怎麼說呢，又惡意、又純真的環境。」她回想著，那時她胖胖的，受困於同儕間各方面的比較，找不到人生的目標。 「小時候我質疑一切，讀書、上學、考試這些有什麼意義呢？我有時自顧自就會哭起來。」 這樣的挫折讓蘋芬開始厭學，拒絕上學但同時心裡又被社會上既定的日程拉扯著。她試著休學一年重整自己的步調，那段時間，文學是她唯一的支持。讓我想起了蘋芬的詩作〈太陽與檸檬——記一段在景美的日子〉（節錄）： 一起姍姍而至的午休 日日洗臉，疊好鉛字 逃跑，紅字── 當公車鄰座只有陌生人 若牆也有眼睛 那是白和螞蟻── 而我亦是雪藏般 銘記了所有，日行動物 夜行淚水 ——〈太陽與檸檬——記一段在景美的日子〉（節錄） 圖片｜作者提供 那時她寫小說、也寫散文，靠著文字的力量一點一點重新找到生活的意義。進入大學，她更是整個人都浸到文學裡。在國文系裡，她悠遊自在，也因為文字上的敏銳靈巧而被人看見。 「我開始變得快樂，有信心去完成，作品也好、學業也好。」學業或美貌，對她而言是後天習得的才能，她慢慢蛻變成自己曾經嚮往過的樣子，印象中女校裡那些漂亮的同儕。 但內心深處她知道，真實的自己在哪裡，是那一個曾經脆弱早慧的少女，經由文學的滋養，逐漸變得強壯。 抵抗或想像，女性的生命課題是永恆的創作泉流 作為當代的女詩人，蘋芬的形象看起來和「台女第一人」的詩人陳秀喜相距甚遠。蘋芬專注於詩歌創作，詩裡往往有獨特的眼光和敏銳的觸覺，去體會作為一個女性、一個個體如何和世界碰撞。即使是寫愛情，也別出心裁： 一起把電影看完的日子 到底出現了 他予我新的練習 詞序倒轉，事物將美 日子把電影看完 練習一起倒轉事物的尋常 獨自划小舟載滿河流 往山的最深處—— ——〈一起看完電影的日子〉（節錄） 這樣的蘋芬距離陳秀喜詩歌裡那種強烈的妻子、母親形象、悲壯的時代性似乎有點遙遠，我問她，這些主題對於她以及其他當代的詩人和讀者而言依然具有意義嗎？「當然有，永遠都有。」蘋芬鏗鏘有力的回。 （你會喜歡：台女第一人｜詩人陳秀喜：我的筆不畫眉也不塗唇，我寫美麗島） 「我覺得最最基本的就是身體的器官不一樣。妳要怎麼把身體的經驗和感知表現出來，唯有當我們身為女生的時候，這個身體以及它所賦予的生活方式，妳一定會有一些什麼感觸，和另外一種性別完全不一樣。」蘋芬說。 比方說，妳想不想結婚；比方說，妳想不想要生小孩？ 「不論這些問題是妳設想過，或者妳想要抵抗的，恐懼的抵抗或完美的想像，都是因為它存在著可能性。只要它存在，就值得書寫。」 雖然陳秀喜的詩裡用了煮飯的「灶」、用了荊棘作為婚禮時的捧花，看起來是遙遠的生活經驗和感觸。但其實，時代變遷的過程中，形式變化了、女性所遭遇的困境本質卻沒有改變。 「我記得政大的康庭瑜教授曾經講過，某一年她決定回娘家過年的故事，到現在，此時此刻，回娘家過年這件事居然還要特別講欸。女人的選擇其實那麼少、那麼不自由。」 對蘋芬而言，從陳秀喜身處的年代到當代，詩歌的形式不同、面對的挑戰有異，但女性作為一種群體所必須面臨的處境仍然有相同的地方。 因為社會、因為生理，基於處境、基於身體感知，永遠有值得女性詩人用豐沛的文字能量去捕捉的議題。 「我覺得時代沒有變得那麼快欸，妳一定也很明瞭吧。看起來妳好像很自由了，女性好像聲量已經有點大了。但回到生活的現場，有很多事情還是在不經意的時候又會冒出來，讓妳有很強的自覺說：噢對我是一個女性欸，或者她是一個女性欸。所以她應該要、或者所以她不能夠怎樣怎樣。」 那麼，我們就一起努力，把它寫下來。 https://ift.tt/37cIf9l https://ift.tt/37cIf9l

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月經尊嚴領先全球！蘇格蘭通過法案免費提供女性衛生用品 https://ift.tt/37fXHSb 香港01 蘇格蘭成為全球首個通過法案，於公共場所免費提供衛生用品給女性的國家，這對於女性權益是一大進步，而我們還有更多爭取權益之路要走！ 文｜梁凱怡 蘇格蘭議會 11 月 24 日一致通過《衛生用品（免費供應）蘇格蘭法案》（Period Products (Free Provision) Scotland Bill），於公共場所向女性提供免費的棉條和衛生棉，成為全球首個提供免費衛生用品的地區，解決「月經貧窮」（period poverty）的問題。 圖片｜達志圖庫 根據法案，指定公共場所包括社區中心、青少年俱樂部和藥房將提供免費的棉條和衛生棉，每年開支達到 2,400 萬英鎊。2018 年，蘇格蘭已經開創先河，規定學校、學院和大學提供免費衛生用品，但立法將提供多一層保障。 法案通過之後，蘇格蘭各地政府將有法律義務確保「所有需要的人」都能免費獲得衛生用品。蘇格蘭的 32 個議會區將決定具體施行方式，主旨在於讓每一個需要的人，能夠以「相對容易」和「具有尊嚴」的方式取得不同種類的衛生用品。 蘇格蘭工黨議員倫農（Monica Lennon）自 2016 年起倡議解決女性的「月經貧窮」問題，並提出相關法案。她表示，新型冠狀病毒肺炎（COVID-19）疫情期間，法案通過更具有實質意義。她指，沒有人應該要擔心她們下一片衛生棉要從何來。 「月經貧窮」是指貧窮導致女性無法負擔衛生用品費用。 若以生理期平均每月五天計算，一名女性每月衛生棉或衛生棉條等產品的開支或達到 8 英鎊。 慈善團體蘇格蘭青年組織（Young Scot）針對逾 2000 人的調查發現，蘇格蘭學校、學院和大學每四人就有一人難以取得衛生用品。另有調查發現，英國約 10% 女性無法負擔衛生用品，15% 負擔困難，19% 因為金錢因素不得不改用較低廉的不合適產品。 為了解決「月經貧窮」問題，英國 2001 年將衛生用品的消費稅（VAT）下調至 5%，但歐盟禁止英國完全取消或進一步下調被稱為「月經稅」的衛生用品消費稅。 英國政府過去五年將課徵的「月經稅」投入基金，協助女性組織與慈善機構。超級市場樂購（Tesco）2017 年將衛生用品的售價下調 5%，抵消消費稅。隨英國即將脫歐，課徵「月經稅」方面將取得自主權。 文章授權轉載自《香港01》，原文刊於「國際」：蘇格蘭通過法案免費提供女性衛生用品 開創全球先河 https://ift.tt/36bcuy7 https://ift.tt/36bcuy7

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你的匱乏感，會讓自己把童年缺憾彌補在孩子身上 https://ift.tt/3mdtRDY EliteBook 童年的遺憾，讓你想彌補在孩子、伴侶身上，以為這樣就能拯救自己的內心。但最需要被彌補的其實是自己，不妨往內看試著從「受害者」的角色掙脫，好好照顧自己的心。 匱乏感是一種失落的感覺，自認從小什麼都得不到，長大後就從身邊找到付出的對象，不斷地滿足對方。 但是，受饋者常把這一切當作理所當然，日子久了，雙方在相處上的對立就會逐步浮現，帶有匱乏感的人才驚覺自己似乎錯得離譜了。 圓滿的獨生女上了國中後，母女戰爭越演越烈，她百思不得其解，於是來找我諮詢。圓滿生長在父母忙著做生意又為錢爭吵不休的家庭，父母因為忙碌，沒空和孩子親密互動；因為吵架，也沒有心聆聽她的感受。 （你會喜歡：「我不是你的附屬品」控制型父母下，急著想「長大」的孩子） 「我的家境比同學好許多，但我的內心很空虛。放學是外公或外婆來接，假日由念大學的小阿姨來陪；晚上，有時只有我一人在家，實在覺得太孤單時，我會站在大門前，眼巴巴苦等爸媽回來，但他們通常都在我睡了才到家。好幾次深夜，我被他們吵架的聲音嚇醒，聽到他們鬧到要離婚，我就躲在被窩裡一直流眼淚。」 圓滿說她的名字是一個諷刺，應該改名為「空虛」。她早早就下定決心，將來有了自己的孩子，必定全天候陪伴，也要儘量滿足孩子，要學什麼、買什麼、去哪裡，她都會無條件答應。 圓滿在婚前有兩位追求者，但她寧可捨棄心靈契合度高的男人，選擇經濟寬裕的那位，因為她看出這樣往後人生不但不愁吃穿，還可以給孩子最良好的教育，自己也不用工作，能夠二十四小時貼身守護孩子。 愛情和麵包之間，圓滿選擇了後者，婚後的物質生活確實優渥，獨生女貝貝也得到全然的呵護。 她自信給了孩子無微不至的照顧，「妳換這套衣服吧！媽媽覺得比較適合妳。」、「聽媽媽的話，妳應該去補數學。」、「妳不要老愛去同學家，萬一⋯⋯」每回貝貝開口要求「媽媽，我要⋯⋯」、「媽媽，我想⋯⋯」，話還沒說完，圓滿就立刻插嘴道：「我已經安排⋯⋯」、「我已經訂好⋯⋯」。 沒想到，她的設想、關照，女兒卻視為阻礙、負擔。 圖片｜Photo by Ben White on Unsplash 有一次，貝貝氣呼呼地抗議說：「媽媽，妳可不可以不要這樣？我都還沒想清楚，妳就幫我先處理好了，我的生活自理能力很差，妳沒發現嗎？」圓滿只當孩子亂發脾氣，還責備女兒不知好歹。直到圓滿在諮商中釐清母女關係時，才終於承認──這些年來，她渴望提升女兒的能力和幸福感，卻不如期待，女兒不但不知感激，反而常怪罪她。 貝貝常說：「我是同學中能力最差的，不會自己搭公車，不會上圖書館借書，不敢一個人到超市買東西。」圓滿不解地問我：「我明明是想幫女兒強化能力，考前有複習，假日有陪伴，怎麼反而說我弱化了她？」 （同場加映：別低估孩子的判斷力，和孩子商量，更會看見他們成長） 個人潛意識的恐懼──不想孩子感到匱乏而不斷給予 一個人如果內在有個無底洞，不管怎麼填補也不會滿足，還容易誤會孩子也有個無底洞需要爸媽不停地給予，殊不知補給孩子的只是大人需要的，卻不見得是孩子想要的。 傻傻接受的孩子，長大成人後仍會繼續不停索取，成了家中的負擔；及早知道反抗的孩子，會拒絕爸媽自以為是的付出，反而能拯救自己，也有機會讓爸媽及時踩煞車。 許多童年有過匱乏經驗的大人，潛意識儲存著害怕被忽略的恐懼，年紀尚小時，不會溝通，也不懂爭取應得的注意，這份恐懼便日漸內化成一個虛假的巨人；長大成人後，就自認可以透過「給予」、「餵養」類似的弱者，來補償童年缺憾。針對這樣的狀況，劃清界限非常重要。 兒女是獨立個體，他們因為先天氣質的差異，需要不同的教養方式；而父母在童年的不滿足則要透過自我成長來彌補，向兒女取暖只會模糊焦點。 圓滿聽懂我的建議後，意味深長地說：「以前，我的爸媽為我做得太少；現在，我為女兒是做得太多了。難怪我老公常唸我──放手讓女兒成長，她才更會照顧自己。」 成長筆記──理解上一代的無能為力 圓滿的童年缺乏親情，讓她產生匱乏的感受，她必須先看清這點，並從「受害者」的角色掙脫。 圓滿不妨找時間請教父母： ①當年父母日以繼夜地工作，是因為社會壓力，還是受家庭環境影響？ ②童年時，她聽到父母夜半爭吵總是驚恐萬分，如今，自己也有了家庭，不妨聽聽父母對婚姻、伴侶的看法。 這不是為了解決上一代的問題，而是理解他們各自的困境，以逐漸淡化自己童年的匱乏感。當然，若有機會在團體中分享，也會是一個絕佳的成長途徑。 總之，女兒渴望做自己，期待自我強化，媽媽就要留給她摸索、學習的空間，不要太靠近，才能讓親子關係更上一層樓。 （延伸閱讀：心理學影評《逃》：過度控制的家庭，該如何維持界線？） 本文摘自吳娟瑜的《毒親教養：在不知覺中當了有毒的父母嗎？吳娟瑜教你停止複製創傷！超越內在恐懼，正確教養孩子》。由出色文化授權原文轉載，欲閱讀完整作品，歡迎參考原書。 《毒親教養：在不知覺中當了有毒的父母嗎？吳娟瑜教你停止複製創傷！超越內在恐懼，正確教養孩子》 https://ift.tt/39je3vT https://ift.tt/39je3vT

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消失的素顏權：一旦開始化妝，就只能基於禮儀繼續化下去？ https://ift.tt/33nT0V4 小妮子 女性被期待「上妝」才能「見人」，這種不合理的社會要求，激起日本與韓國的女性發起社會運動，要回女性的「素顏權」，那我們台灣呢？ 記得第一次學化妝，像是小孩第一次拿起寫字，連輕重都無法掌握，趕快找起美妝部落客的文章影片，隨著越化越順利，日常也就習慣帶妝。 但似乎有些走火入魔，有一陣子完全無法以素顏示人，從早到晚都帶著妝容，要外出時一定得起了大早提前半小時至一小時，展開隆重的日常化妝儀式。當然，晚上回到家再忙再累都要花上時間卸妝，深怕一點殘妝髒污讓皮膚的狀態每況愈下。 但我沒想過的是，這一切卻成為難以撕下的標籤。 記得以前的經驗，化妝這件事情真的讓人很困擾，遇過一位伴侶，因為化了妝有些嫌棄，對方說：「為什麼要化妝呢？不化妝比較好看。」 後來又有一回，遇到一位異性伴侶，曾經自以為地去臆測對方應該也不喜歡化妝，因為對方家中的女性親人從頭到尾都是素顏的狀態，沒有刻意保養或是使用化妝品，因此我在一段時間內刻意素顏，或是盡量嘗試所謂的「裸妝」。 然而，事情卻不是我想的如此。 記得那是一個溫暖和煦的週末下午，跟伴侶相約去外頭走走，平日上班頂著妝容，那天不知道哪來的興致決定化個淡妝，擦上薄薄粉底便輕輕鬆鬆出門去，那天一切的互動都非常良好，也就沒有特別在意皮囊上的事情。 結束一日行程開開心心到家以後，我卻收到一則訊息，對方詢問我關於近日走向素顏一事，拐彎抹角地表達出對於日後妝容的期待，希望還是上點妝： 「原來化妝已經成為我不可怠慢的責任？」 圖片｜Photo by saskia fairfull on Unsplash 有一陣子工作遇上忙季，有一回一位其他公司的合作夥伴偶然看到我，也提醒我：「發上網路的照片還是應該化妝一下，不然好犧牲啊」 甚至說出不化妝根本是在扮醜娛樂大眾，眼見到我一臉尷尬，連忙補上：「但氣質不失啦！」語畢，結束這場讓人難堪的對話。 記得小時候，媽媽總說小小年紀不要用化妝品，對皮膚不好，長大以後卻成為一種責任，有時候想要讓皮膚休息，卻會遭到質疑。 觀察身邊不少女性，許多人日常便是維持素顏狀態，皮膚狀態都還算不錯，即便有時候熬夜或是健康狀況不佳，黑眼圈、痘痘顯而易見，但那就是身體最自然的反應罷了。 想要讓氣色好些，的確調整作息、多注意身體健康、多喝水、少吃炸物，遵守這些老生常談的保養之道便是了，但這不就是最自然的臉部狀態嗎，怎麼反而學會化妝以後就沒有素顏權了？ （同場加映：長時間戴口罩，臉上開始冒痘？皮膚科醫師這樣建議你） 期待不該被建立在任何身體形象上 明明是我們的身體，但從工作場合、伴侶、家人都對於你有不同甚至是相反的期待，有人會說，選擇不用化妝的工作和不在意素顏與否的伴侶就好了，這些都是自己選的。 不過仔細想想，如果一份工作從工作環境、工作內容各方面，整體都相當滿意之下，卻因為需要每天化妝而選擇放棄似乎也不太理性。 與伴侶的關係，如果一切都相處融洽，只是有一天發現對方沒那麼喜歡素顏，也只是順應一下，不至於因此就想跟對方分手；但事實上，這件事完全可以列為工作、伴侶選擇的考量，為什麼呢？因為這便是不合理的外貌約束規範，以及不能接受或愛真實的對方。 無視這樣的行為，明明知道不舒服卻只是默默承受，將委屈往肚子裡吞，消極的態度對待，無形中女性化妝這件事的合理性又再被強化了，標籤更是難以撕去。 （延伸閱讀：阿德勒勇氣哲學：讓別人任意貼你標籤，是在阻擋你認識自己） 相信不少人都曾有過這樣的感觸，素顏被看到的就是真實的身體健康狀態，然而一旦開始化妝，又是另一個深淵：「你用這個顏色不適合」「你是不是又脫妝了」「你的粉好像有一點浮」工作場合上狼狽不堪，但我還要瞻前顧後地擔心妝是不是呈現最佳狀態。 「反正年輕女生就是要端端正正的」時至今日都還存在這樣的刻板印象，真實地發生在自己身上，但期待不該被建立在身體形象上的。 如果你沒有遇過這些矛盾，那你應該非常幸運，在台灣的我實實在在遇到這樣的親身經驗，女性的外表成為一種應該的責任，日本、韓國也更不用說，之前也曾經為此大肆發起社群運動。 從日本 #KuToo 到韓國 #Escape the corset 例如，高跟鞋被視為女性展現禮貌的社會標籤，卻長期對工作中的女性帶來身體傷害。 之前日本模特兒石川優實以類似反性騷運動「#MeToo」推起「#KuToo」標籤，要求日本政府禁止公司強制規定女員工穿高跟鞋上班，並提倡廢止女性在工作場合必須穿高跟鞋的文化。 另外，社會對化妝呈現美貌的期待成為女性束縛，去年在韓國社群則引發 #Escape the corset 運動，在社群媒體發表打破化妝品及素顏的照片，不再被化妝品束縛。 但好像還是不夠。或許我們都應該對此更有意識，而不是盲目地讓「社會期待的美」成為「自我價值」，美應該是自己最舒服的方式。 （你會喜歡：從 #MeToo 到「素顏革命」，韓國打破沉默的性別運動進行式） 當美成為一種負擔，我們追求的美還是美嗎？ 化妝是自我展現的一種方式，追求美是一種個人化的選擇，但也的確會受到外在的環境影響，隨著使用社群的年齡越來越小，這樣的影響範圍當然也就更大，當然除了身體也包含心理層面。 之前有個研究，當女性在社群媒體上觀看那些外觀理想的女性照片，是否會對自己身體形象和情緒產生負面影響。答案是會的。 受試的女大學生看到不化妝的女性照片，還有女性化妝的照片或與外觀無關的旅行照片。了解參與者對上述照片的狀態、外觀滿意度以及觀看前後的情緒，看完後是否會具有想改變臉部，頭髮、皮膚方面的渴望。 結果顯示，觀看化妝的受試者對其外觀不太滿意，並在接觸這些照片後更有動力改善臉部、頭髮和皮膚各個方面狀況。而至於觀看素顏照片觀看的受試者在身體形象或情緒幾乎沒有影響。素顏的自拍可以減少理想化帶來的負面影響。 想用自己的身體進行自我表達是很自然的，但不應該將自己的自我價值建立在外觀上，認為自然容貌在社會上是不可接受的，努力學習化妝改善外表就是應該的。 如果你因為化妝曾經讓你感到矛盾，又或是為了購買更多化妝品、保養品犧牲自己的荷包，化妝本是一種個人風格的展現方式，而當臉上塗抹化學產品時，更要謹慎地對待肌膚。 美是舒服、自然，建立在個人上的。面對他人的評價和質疑，請勇敢地告訴自己，不需要為了他人的話語感到愧疚，身體是你的，好好對待跟著你一輩子的它們。今天想要舒舒服服維持自然地休養皮膚，還是想為自己增添一點氣色，由自己決定。 https://ift.tt/3ldx19z https://ift.tt/3ldx19z

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「我們就像床底下的夜壺，客人需要時提起來用一下。」性工作者真實心聲 https://ift.tt/39jIQZF 三采文化 女公關也在等待自己的良緣，也有自己的興趣愛好，會成為性工作者，其實包含自己的夢想與人生寄託⋯⋯ 涼圓說，在她當按摩小姐的那些年，常常忘記今夕是何年。 替客人打手槍的當下，她總是腦袋放空，十七、十八歲的生活片段就會閃現出來。「我明明穿著學生制服在看小說、看漫畫，怎麼會來到這個地方，手上還握著男人的懶覺啊？」 完事後，客人聊起自己接到大單、升官、換跑道、結婚生子、買車買房，才會倏地喚起她的時間感，以及「人生待辦事項清單」漏了哪些勾勾。 從按摩小姐轉職當幹部助理，最大的不同就是做小姐時很自由，要嗆白目客人、發懶請假還是喊退牌下班，只取決於自個兒心情爽或不爽，當幹部助理就不能這樣恣意妄為。 但兩者還是有共同點的。 做小姐還是做幹部都一樣，不會被尊重，就像床底下的夜壺，客人需要時才提起來用一下。 （延伸閱讀：女性沒錢還能賣身？你知道性工作者的薪水剝削嗎） 至今尚未尋覓到良緣的涼圓，對於從職場裡或是客戶中找對象完全斷念，下班後她寧可翻著 BL 男男愛情故事露出姨母笑，她的同行們也酷愛各式各樣的言情作品。身在慾海中沉浮，內心就更嚮往白馬王子，盼望著橫空出世的解救者將自己帶往童話中的城堡。 靠山山倒，靠人人跑，依附另一個人也無法擺脫對未來的焦慮。一名約我去逛華山、看獨立書店的小姐，從書架上拿起《低端人口》這本書，下了一個令我印象深刻的註腳：「我們身為天龍國的低端人口，遲早要被現實悶死，那幹嘛不幻想到最後一刻？而且幻想已經是最廉價的娛樂了。」 朋友聽到這段故事，把重點畫在「華山」與「獨立書店」上。 「小姐竟然是文青？」為什麼小姐不可以是文青呢？撇開性工作與其職場是否合法，八大人更難挨的是無所不在的異樣眼光。 即便好幾位受訪者與我談話時態度坦蕩，但他們也懂得看風向，甚至直接承認自己是「見人說人話、見鬼說鬼話」，有時候花力氣解釋不如掩飾，會做八大總是有苦衷，其中也包含自己的夢想與人生寄託。 有了錢，再追夢？ 想買房、想開店、想學才藝、想出國留學、想整形變漂亮、想讓家人過好日子、想提升自己的社會階級，或者是想要趕快清償欠債不再被錢追著跑的人們，來到八大行業拚一個財富自由。 在二〇一六年秋季，網路上出現一支爆紅的微電影，內容是深夜下班回到賃居套房的女主角，一邊整理帳單與應付房東的催繳簡訊，一邊吃著泡麵獨白：「我就是和你一樣的小資女孩，如果每天只能看著月亮下班，如果肩上的重擔看不見盡頭，如果笑容是我臉上的奢侈品，這樣的人生，夢想對我來說連起點都看不見。」 在窘迫的現實條件下，女主角在網路上發現一位可靠的酒店經紀人，於是去找他面談、請他幫忙規劃——原來，這是一支酒店經紀公司拍攝的微電影，呼告有經濟壓力的女孩不要害怕跨出這一步。 「曾經，我以為我是一個不配擁有夢想的人，但到了這邊我卻發現，今天的我給了自己一個機會，讓全新的人生來到我面前。」 影片中並沒有帶到女主角如何征戰酒國，時序直接切換到她上了岸、如願成為婚紗設計師的那一刻。「現在的我實現了夢想，因為我一直都知道，那裡只是我的起點，絕不是終點。」 當年這支影片會引爆討論，除了簡明的情節和高質感的拍攝製作令網友驚嘆，也有質疑聲浪指出影片迴避了八大工作的職業風險，片中的女主角逐夢成功，現實中有幾個人能複製？ （延伸閱讀：《做工的人》：就是因為生活沒有希望，我們才緊咬著夢想不放） 唸書、創業、學習技能也講究時效性，等到「做八大變有錢」，還回得去嗎？又該賺到多少數目，才算得上是有錢且夠格追求夢想呢？ 圖片｜Photo by Dương Trần Quốc on Unsplash 八大的職場中，大家不時耳語某前輩最風光時有幾棟房子、幾輛車子、一晚轉了幾檯、現領的鈔票厚達幾公分。然而存到那樣的家底，何苦再來賣笑賣身賣命？ 不外是以為永遠能賺順風財，大肆揮霍投資失利又賠光了，所以資深的小姐會告誡交情好的年輕妹妹說：「做這行吃青春飯的，要多做善事積陰德，不然留不住錢。」 行善從拜拜、布施、捐棺、做法會、領養第三世界兒童、照顧流浪貓狗到參加公民運動不一而足，在凡人無法掌控的陰德值換匯機制下，不少八大人只祈求年老色衰時仍有退路，例如轉職當店家行政、經紀人或是退居後場趴客的幹部。畢竟世界和人心的改變太難捉摸，一覺醒來仍要打卡上班反而讓人定了神。 在八大，俯拾即是各種悲催與無奈，也令人好奇，從事這一行難道只有辛酸，沒有溫馨的故事可以說？只能是權宜之計，難道不能是終身職志嗎？ （同場加映：專訪《性感槍手》陶曉嫚：性工作賣笑、賣身，更是一份賣命的工作） 本文摘自陶曉嫚的《我拿青春換明天：八大行業職場說明書，慾海求生的人物群像》。由三采文化授權原文轉載，欲閱讀完整作品，歡迎參考原書。 《我拿青春換明天：八大行業職場說明書，慾海求生的人物群像》 https://ift.tt/36ayLMB https://ift.tt/36ayLMB

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2020 韓劇最佳螢幕情侶 Top 5 出爐，韓國國民心中的情侶第一名是？ https://ift.tt/2V8y6Fa Bella.tw儂儂 韓國舉辦 2020 最佳螢幕情侶檔票選活動，你最喜歡的螢幕情侶有沒有在票選的前五名裡面？每一對的甜蜜感都讓人血糖升高，小鹿亂撞！ 韓劇的致勝關鍵，就是男、女主角互動是否甜蜜自然，韓國業界最近舉辦 2020 最佳螢幕情侶檔票選活動，要演出熱戀速配「CP 感」可是和演技無關，一切都要取自演員們的火花和化學效應。 而讓人意外的是，大家最愛的《雖然是精神病但沒關係》金秀賢、徐睿知竟然僅排第二名，快來看看冠軍是哪對 CP 能把他們比下去吧！ Top 5：《那個男人的記憶法》金東旭、文佳煐 圖片｜naver 《與神同行》金東旭與 23 歲的韓國女星文佳煐搭檔，兩人在《那個男人的記憶法》克服「超憶症」以及 13 歲的鴻溝，扮演一年 365 天記得全部事項的男主播和忘記痛苦記憶的一線女星，化身「記憶 CP」，高顏值組合甜蜜又速配，獲選入榜 Top 5 絲毫不意外呀！ （同場加映：為你挑片｜《與神同行：最終審判》天堂或地獄，是你的決定） Top 4：《Hyena：富豪辯護人》金惠秀、朱智勛 圖片｜twitter 50 歲韓國影后金惠秀，以及 38 歲的長腿男神朱智勛儘管整整相差 12 歲，卻絲毫無損兩人在《Hyena：富豪辯護人》的強大火花！ 第一集就打破韓劇「第八集接吻定律」來場熱吻，首播就突破 10% 的收視率，這對成人式的戀愛不同於以往浪漫偶像的小情小愛，用炙熱戀情強攻觀眾的心。 Top 3：《結過一次了》李相二、李礎熙 圖片｜犬系戀人/雖然我知道/第五列/驚奇的傳聞/奇怪的她-FB 《結過一次了》李相二、李礎熙這對 CP 走的是清新戀愛路線，其中經典的一幕就是李相二送李礎熙前往考場，拉著對方的小手，相視而笑的模樣甜暈粉絲，還有男方跪在地上替女方繫上鞋帶更是貼心指數飆升。 生活感的戀愛氛圍營造相當成功，是 2020 年觀眾心目中最佳的超幸福小情侶。 Top 2：《雖然是精神病但沒關係》金秀賢、徐睿知 圖片｜twitter 什麼！《雖然是精神病但沒關係》金秀賢、徐睿知這對「高顏值小臉組合」才排第二名！ 不管是深情對望、親自餵食、傲嬌撒嬌，或者背後式咆哮告白都讓粉絲心花開，尤其是結局的火辣激吻和羞滾床單更是讓人深陷「精神病 CP」的魅力當中呀！ （推薦閱讀：「世界很糟糕，但你能給自己溫柔」《雖然是精神病但沒關係》為什麼你該抱抱自己？） Top1：《愛的迫降》玄彬、孫藝珍 圖片｜yule.yjcf360 第一名結果公布！真的讓其他韓劇都望其項背了，《愛的迫降》玄彬、孫藝珍互動真的讓人高呼超甜！ 下雪之吻、38 度線離別之吻、病房之吻和重逢之吻，經典橋段讓人看不膩，親到導演捨不得喊卡，就連粉絲也入戲到戲外，紛紛敲碗男、女神趕快在一起，玄彬、孫藝珍獲選 2020 最佳韓劇情侶檔 NO.1 真是實至名歸！ （你會喜歡：《愛的迫降》安撫創傷的五句話：「你往後的生日，都會是好日子」） 【本文由 Bella.tw 儂儂 提供，未經授權，請勿轉載！】 延伸閱讀：12對韓劇「最不搭CP組合」！李敏鎬霸氣回最想合作金高銀，這對相差20歲網直呼：太像母子！ 延伸閱讀：被催婚變假結婚？金東旭、高聖熙爆笑主演韓國電影《怎麼就，結婚了》 延伸閱讀：徐睿知《後宮的男人們》變身霸氣女皇！朱智勳成為「後宮佳麗」，是武則天翻版？ https://ift.tt/2KNEW0Z https://ift.tt/2KNEW0Z

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2020 台灣國片排行榜冠軍 Top 8，冠軍無懸念是這一部！ https://ift.tt/33mwHzg Bella.tw儂儂 2020 年國片票房前八名，每部電影都有各自的獨特魅力，用不同的角度捕獲粉絲的心！這八片裡面，有幾片你已經看過了呢？附註：榮獲兩項金馬獎的《孤味》年底才上映，因此不在本文的統計範圍內。 2020 年國片百花齊放，從金馬入圍名單就可見各部電影的實力，不過想要叫好又叫座，還是得現實地看一看數字表現才行，《馗降：粽邪 2》異軍突起以 7100 萬穩坐今年國片第三名，《可不可以剛好你也喜歡我》上映不到三個月就收穫 7800 萬成為第二名，而今年的冠軍大家都猜到了嗎？快跟著儂編一起來揭曉！ Top 8：《消失的情人節》2200 萬元 圖片｜消失的情人節-FB 陳玉勳導演醞釀 20 年才出手的《消失的情人節》在嘉義東石取景，展現特有的夕陽海岸風光，描述急性子女主角遇上慢郎中男主角擦出愛火的奇異愛情故事，電影不灑狗血，儘管帶有老派的浪漫溫度，卻帶有創新奇幻因子，讓觀眾感到心頭溫暖又療癒。 《消失的情人節》雖然在全台僅寫下 2200 萬元票房，卻在本屆金馬一舉入圍 11 項提名，聲勢不容小覷！ （同場加映：金馬 57 得獎金句｜陳淑芳：只要你們記得，哪怕是一句話，我都會演下去） Top 7：《無聲》3500 萬元 圖片｜CATCHPLAY 將 2011 年真實案例班上大螢幕，《無聲》被譽為是「台版《熔爐》」，電影從社會案件作為出發點，讓觀眾進一步瞭解事件的原委。 柯貞年導演以《天黑請閉眼》中的懸疑暗黑風格走紅全台，這次端出「不能說的遊戲」，帶有驚悚警世意味，讓觀眾不寒而慄之餘，感到悲憤和痛心。 （推薦閱讀：從「沉默」到「無聲」，南部某特教學校的那些老師，後來怎麼了？） 今年 20 歲的女主角陳姸霏入圍本屆金馬獎，最被看好奪下最佳新人獎，與《刻在你心底的名字》陳昊森擠身兩大熱門人選，各有一票擁護者。 Top 6：《怪胎》4500 萬元 圖片｜牽猴子整合行銷股份有限公司 身為台灣第一部使用 iPhone 4K 拍攝的劇情長片，導演廖明毅的功力可說是值得讚許，他身兼導演、編劇、攝影和剪接，力邀林柏宏和謝欣穎，兩大金馬肯定的紅星，成就以「強迫症」為題的愛情狂想曲。 《怪胎》新奇可愛的劇情和獨特視角的攝影風格，在市場上獲得成功，全台收穫 4500 萬元。在愛情的世界裡，或許人人都是怪胎。 （你會喜歡：電影《怪胎》：遇上只你懂的神經病，就別輕易放手） Top 5：《打噴嚏》4700 萬元 圖片｜打噴嚏-Facebook 改編自臺灣作家九把刀的小說《打噴嚏》，受到柯震東事件和新冠肺炎影響，整整延宕 6 年才在台灣上映，柯震東在電影當中飾演屢戰屢敗的拳手，和林依晨大談炙熱愛戀。 柯震東以其一貫的青春純愛路線在國片市場獲得 4700 萬的好成績，首映會時落下男兒淚哽咽哭泣：「因為看到大家為你努力的東西鼓掌，所以情緒激動」，短暫闊別影壇還能有如此佳績，是觀眾予以他的最佳肯定。 Top 4：《女鬼橋》5800 萬元 圖片｜女鬼橋-FB 改編自東海大學恐怖校園傳說的電影《女鬼橋》，請來新生代演員詹宛儒、張寗、林哲熹、嚴正嵐、葛丞、謝毅宏、孟耿如領銜主演，從 2012 年、2016 年和 2020 年三條故事主線同時進行，增添了原本故事的精采度和可看度。 錯縱、緊湊的劇情架構成就電影亮點和完整的驚悚度，電影 2 月底上映，全台收穫 5800 萬元票房，6 月於 Netflix 上架再次引發一陣熱潮。 （同場加映：嚇得你腦袋一片空白，推理又燒你腦 恐怖片《女鬼橋》你敢挑戰嗎？） Top 3：《馗降：粽邪 2》7100 萬元 圖片｜華影國際 根據台灣送肉粽民間習俗改編的《粽邪》又回來了！搭配鬼月播映話題十足，一上映就開出漂亮紅盤，續集電影再度結合民間傳說「椅仔姑」，讓接地氣的鄉野奇談恐怖更上一層樓。 「金馬影帝」李康生親身上陣，搏命演出祭吊煞，拍攝現場也傳出不少靈異事件，神鬼對峙是全片的高潮所在，最終以 7100 萬元票房，成為 2020 年國片排行榜中的第三名。 Top 2：《可不可以，剛好你也喜歡我》7800 萬元 圖片｜可不可以，你也剛好喜歡-FB 改編自百萬人氣作家肆一的同名暢銷散文，《可不可以，剛好你也喜歡我》一上映就引發話題，文壇的影響力加上可不可熟成紅茶聯手助攻，無疑是做了最好宣傳，殺出 7800 萬元的熱血票房。 電影卡司方面除了陳妤、曹佑寧、林映唯表現新世代的感情觀之外，還有楊謹華、黃健瑋、李杏詮釋大人的成熟愛情，猶如一場電影版的華麗偶像劇，在港台掀起一波觀影熱潮。 （延伸閱讀：《可不可以，你也剛好喜歡我》：你的愛並不卑微，要永遠記住這點） Top 1：《刻在你心底的名字》8900 萬元 圖片｜氧氣電影 曾敬驊和陳昊森領銜主演的《刻在你心底的名字》，以 8900 萬穩坐 2020 台灣國片排行榜冠軍，彷彿讓人看見當年《那些年，我們一起追的女孩》全台總票房 12 億的榮光。 （你會喜歡：《刻在你心底的名字》張家漢與王柏德：一輩子太長，我捨不得你陪我心傷） 成功的因素無外乎兩大演員的獨特魅力，盧廣仲演唱的同名主題曲的音樂魅力擴張也是其二，描述台灣解嚴年代壓抑清新，卻又銘心刻骨的男男初戀成就其三，三大優勢成就《刻在你心底的名字》打趴其他國片，獨占鰲頭真的是毫無懸念呀！ 【本文由Bella.tw儂儂 提供，未經授權，請勿轉載！】（以下連結將導至站外） 延伸閱讀：《親愛的房客》莫子儀金馬大熱門！私下享受孤獨、也是重度失眠患者，打拼24年終於出頭 延伸閱讀：圍棋女神黑嘉嘉登場！劉冠廷、大霈《消失的情人節》，打造秋天最奇幻愛情喜劇 延伸閱讀：《無聲》劉子銓公認金馬獎最大遺珠！手語苦練3個月，17歲登國片男主角，原來有個星爸！ https://ift.tt/3q4K7tr https://ift.tt/3q4K7tr

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【羅素】今日星座運勢 2020.11.27 noreply@blogger.com (一純) 【羅素】今日星座運勢 2020.11.27 2020年11月27日的白羊座星座運勢： 您知道某人不是他們的正常自我，但您也厭倦了他們的喜怒無常。如果發現自己受到不自然的諷刺或傷害，請立即道歉。如果由於最近的爭論而在工作場所出現壓力，請搶先嘗試搭建橋樑。 2020年11月27日的金牛座星座運勢： 事情已經過去並一直在進行，您可以認為珍惜生活和周圍世界的機會很少而且相差無幾。遊覽附近的地方會影響您的感官，您可能想帶一塊大自然帶回家。本地藝術家可以提供完美的答案。 2020年11月27日的雙子星座運勢： 與您的同事分享工作或與家人一起做家務似乎是個好主意。作為一個快樂的團隊的一員，您不僅會感到很愉快，而且一旦工作結束，您將可以享受彼此的陪伴。進行一些額外的工作可以保護您免受財務不確定性的影響。 2020年11月27日的巨蟹座星座運勢： 您幾乎不認識的鄰居發表的評論表明他們對您的了解程度。您的親戚對您表示感謝，但您不能總是告訴他們所有事情。有時，與陌生人交談比較容易。車輛將以少量虧損出售，但是這是一筆交易，您將樂於接受。 2020年11月27日的獅子座星座運勢： 集體的努力將帶來很多創造性的刺激。您的思想充滿了想法，而那些熱衷於分享自己想法的人們反而會振作起來，這將使您所有人都充滿樂趣和動力。您不介意花費很多時間，並且很高興為實現一個特殊的夢想而集中資源。 2020年11月27日的處女座星座運勢： 財產問題備受關注。如果您要出售房屋，您將與非常感興趣的人取得聯繫。要約可能會比您預期的要低一些，但是您應該認真考慮。如果您正在找房子，請在工作地點附近探索房屋。 2020年11月27日的天秤座星座運勢： 您正在考慮開始一些新的事物。您已經考慮了幾天了，是什麼使您退縮？您的家人可能認識您，所以可能會得到您家人的支持。有時，您需要在正確的方向上輕輕推動，然後再採取行動。 2020年11月27日的天蠍座星座運勢： 您沒有時間考慮您的工作是否真正想要做的事情。責任是如此之大，以至於您要花所有的時間來保持最重要的狀態。一旦您確實考慮了一下，您可能會發現您偏離了正常路線，可能會努力使自己回到正軌。 2020年11月27日射手座星座運勢： 由於您願意保持靈活和遠見卓識，您的前景正在改善。遙遠的目的地具有很強的吸引力。這不是一個假期，所以您可能正在考慮申請離家不遠甚至是海外的工作。 2020年11月27日的摩羯座星座運勢： 您非常機警，而且鷹眼敏銳，這就是為什麼您會比其他任何人早就注意到團隊項目中有些不對勁的原因。快速，果斷地解決任何問題的方式，都會得到其他人分享此工作的許多好評。在本週結束之前，還有更多的障礙需要克服。 2020年11月27日的水瓶座星座運勢： 模糊的回答可能會導致您錯過意外的報價。儘管您想考慮一下，但是沒有時間。準備迅速採取行動，否則其他人會介入並利用您的猶豫。這是您前進的機會。 2020年11月27日的雙魚座星座運勢： 您不想動搖船，但是如果您繼續進行自己想做的事情，則可能意味著違反家人或伴侶的意願。您會感到兩個方向的撕裂。很難決定做什麼最好。也許是時候誠懇地聊天，討論可能的妥協了。

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【蘇珊米勒】每日運勢2020.11.27 noreply@blogger.com (一純) 【蘇珊米勒】每日運勢2020.11.27 文：蘇珊米勒 譯文：蘇珊米勒微信號sushanmile 本文適用時間： 台港中地區：從2020.11.27下午15:00～2020.11.28下午15:00止 美國時間：2020.11.27 白羊座 如果你是為了感恩節而購物，或者在美國參加黑色星期五的促銷活動，那麼要小心，因為在你的收入宮的金星與位於他人金錢宮的驚喜之星天王星相衝。天王星可能會透露你沒有預料到的隱藏費用或產品特性，比如吸塵器太吵，或者榨汁機太用力了。這並不是說你不應該對自己好一點，而是要確保做好產品研究並提出問題。 金牛座 隨著自由思考的天王星在金牛座，你可能正在爭取獨立或更多的空間來做你自己。今天，位於你的關係宮的金星將對沖天王星，這意味著它將是重要的創造空間在你的伙伴關係。如果你目前正處於一段浪漫的關係中，那麼在需要的時候給自己留點時間。商業夥伴也是如此，因為你需要確保你能實現你的個人目標，以及保持你們共同的願景。 雙子座 今天，信使之星水星將發送一個建設性的信號給位於你的他人金錢宮的強大的冥王星。雙子座的守護星水星目前正在通過你的工作宮，所以你可能有機會爭取投資者投資你的公司或組織。現在是一個理想的時間去給你的人脈發送電子郵件，期待他們為你打開正確的機會。同樣，這將是很好的一天發送資金申請或貸款申請。 巨蟹座 給自己開拓今天的創新時間，因為信使之星水星在你的自我表達宮與位於你的伙伴關係宮的深思冥王星交流。與合作者的交談可能會激發你的創造性工作，或者合作夥伴可能會鼓勵你表達你的內心世界。今天將是美好的一天，來通過寫一首詩或發表一篇新的博客文章來處理文字。甚至你也可以巧妙地編輯短信。勇敢一點，表現自己。 獅子座 有可能你一直在尋求改變你的事業，因為衝動的天王星在你的星盤的這一區域活動。今天，偉大的金星在你的家庭宮對沖天王星，有可能使你生活的這兩個領域陷入緊張。你的職業抱負可能會分散你在家工作的時間，或者你會覺得工作的動力會減弱，更願意和你愛的人呆在一起。天王星可能是不可預測的，所以盡量不要做出突然的改變，聽從你的內心。 處女座 今天，問正確的問題，因為雄辯的水星將與強大的冥王星在摩羯座相合。水星目前正在你的交流宮漫遊，強調說和寫的主題。如果你曾經因為你在正確的時間發送了一封電子郵件而打開過一扇門，那麼你就知道你發送給世界的每一條信息的影響，包括你的短信。冥王星可以使用魔法，當他與信使水星對話時，如果你需要什麼，你可能需要提出要求。 天秤座 你的家人今天可能會在財務上幫助你，因為水星在你的收入宮將與位於你的家庭宮的財富之星冥王星發出一個友好的信號。你可能有能力從你的住房狀況中賺錢(例如通過出租或出售你的房產)，或者親戚可能會提供禮物或貸款來使你的生意起死回生。你甚至可以考慮與父母或兄弟在家族企業上合作。你可能會通過在家工作而找到成功。 天蠍座 可愛的金星在天蠍座活動，你可能對其他人來說魅力很大。你也會有額外的自信，這只會增加你的吸引力。今天，金星將站在位於你的伙伴關係宮的自由天王星的對面，如果你在一段關係中，你或伴侶可能需要時間來專注於獨立的追求。天王星可以帶來不可預測的能量，所以最好給別人一個廣闊的空間的同時為自己爭取空間。 射手座 太陽最近滑入射手座，照亮了你的身份宮。接下來的一個月，你應該專注於那些對你來說最有意義的活動和項目。例如，你可以利用這段時間來展示你的個人時尚感，或者關注你的健康。在你的工作宮的改變遊戲規則的天王星可能會需要你重新定義工作節奏，可能會引導你走向新的機會。無論前方等著你的是什麼，都要忠於自己，別人就會被你的光吸引。 摩羯座 自2008年以來，冥王星一直在摩羯座昂首闊步，帶來了一些考驗(尤其是土星也在這個星座中)，但同時也給你帶來了機會。冥王星也代表財富，今天，他與信使水星的配置可能帶來好的金融消息。水星目前正在你的社交宮劃來劃去，這意味著你的朋友或社會項目可能會參與其中。這將是一個很好的時機，去開始眾籌或工作的項目，以支持你珍惜的事業。 水瓶座 善良的金星在你的職業宮，，你的職業生涯可能會很順利。金星最近才進入這個區域，所以如果你經歷了比較困難的時期，你遇到的任何絆腳石都可能會開始得到清理。也就是說，金星今天將反對天王星，因為天王星可能會引入一個比較野性的情況。天王星目前在你的家庭宮築巢，所以你可能需要把自己限制在餐桌周圍，特別是當你這個週末和大家庭聚會的時候。盡量避開一些敏感的東西。 雙魚座 今天可以在網上安全地玩吧，因為以心為中心的金星將在你的通訊宮對抗不可預測的天王星，人們可能會對這種星象更加敏感。如果你在公共平台上分享你的觀點，你會想要避免說任何煽動性的話。天王星的能量很難控制，所以在你接受它之前，花點時間考慮一下你是否想因為那條推特或帖子而被人記住。你甚至可以選擇放下手機，和心愛的人在一起。 今日星座運勢 【蘇珊米勒】每日運勢 【羅素】每日運勢 【保加利亞嘉珊】每日星座運勢

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【保加利亞嘉珊】每日運勢 2020.11.27 noreply@blogger.com (一純) 【保加利亞嘉珊】每日運勢 2020.11.27 綜述～ 週五，哪怕你需要休息，你也不要忽視家務活。假如今天以更認真的態度對家人的話，那麼明天你就可以休息了。週五，你可能會擔心和你認識之人的健康有關的消息。你朋友們生活中的嚴峻問題也可能令人感到焦慮和悲傷。今天，要仔細聽取一位天秤座、水瓶座、雙子座女士的言語，因為這些話對你而言具有重要的含義或信息。年輕的男士們和女士們一旦有了明確的目標並落實到積極主動的具體行動中，那麼他們將在個人滿足感上度過很棒的一天。今天你可以期望一場有關過去不愉快事項的對話，但是最好是對其迴避，因為發生衝突的可能性真是太高了。這一天你會需要進行和一個小孩子有關的對話或決定，舉辦和小孩子有關的聚會等其它類似活動。 【蘇珊米勒】每日運勢 【羅素】每日運勢 白羊、獅子、射手～今天有利於你去旅行，或者迎接異地來客。你新認識的來自其他城市或國家之人將是有趣又實用的。悲傷的時刻可能和夢境或往生之人有關的其它經歷有關。你將高興於一通電話。今天，你過去的一場矛盾或麻煩事對你而言是突然煙消雲散的。 金牛、處女座、摩羯～ 在實物或資金方面，這一天會是有趣的日子。今天，許多人將在他們的婚姻中經歷痛苦的折磨，或者擁有和舊愛有關的不同經歷。好事情就是，這一天的主要進展，無論是你馬上要經歷什麼樣的處境，它都會為你帶來正向的結果。你可以在彩票上試一把手氣。不要獨自處理你家的住房問題，而要讓一位專業人士提供幫助和服務。 雙子、天秤、水瓶～ 假如你的工作和鈔票有關，那麼週五可能在你的工作場所會出現一場衝突。在用詞和指責方面，你要慎重。對於事項的進展要耐心等待，避免驚慌。過去諸事總有辦法讓你想起來，因為你很有可能重蹈覆轍。這一天是在家和親友們聚會的吉日。你的個人或家族業務，尤其在提供一些線上服務的時候，今天將取得不錯的進展。 巨蟹、天蠍、雙魚～ 週五你可能在工作中與一位男同事、男經理、男客戶產生麻煩事。今天的重要事項將和曾經經歷的更大程度的擔心及焦慮有關。今天你能做到鎮定或者對於它們的解決感到恍然大悟。在健康方面，各類小毛病是可能出現的。你在一份資金​​方面的文件或合同方面的對話、會議、具體事務將取得進步。 【蘇珊米勒】每日運勢 【羅素】每日運勢 【保加利亞嘉珊】每日星座運勢

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