【科技紫微】12生肖一周健康運2018.10.1-10.7 noreply@blogger.com (Asta Chen) 【科技紫微】12生肖一周健康運2018.10.1-10.7 生肖鼠 健康指數：★★☆☆☆ 運勢較弱，身體常感不適。 保持樂觀積極的態度才能使身心健康、愉快。 開運飲食： 大白菜是你本週的開運食品。有消食下氣、清熱除煩、潤喉、解毒的功效。 健身保健： 睡前按摩按摩，在揉捏推拿中消除疲勞，減輕不適，起到放鬆作用。 健康休閒： 練習抖空竹能讓你身心愉快。還能提高視力和智力，加強血液循環。 生肖牛 健康指數：★☆☆☆☆ 本週你很容易因為忙碌而透支體力，常感疲憊，應注意進補、休息好。 開運飲食： 新鮮的魚蝦、芹菜是你本週的開運食品，能有效提升精力，讓你有活力。 健身保健： 普拉提是你本週的健身保健運動，讓你身心和諧，還能給你帶來好運。 健康休閒： 忙裡偷閒到戶外散散步，喝喝茶，放鬆身心，別給自己太大的壓力才好。 生肖虎 健康指數：★★☆☆☆ 免疫力較弱，身體對病毒入侵的抵抗力低，應特別注意流感病毒的預防。 開運飲食： 聖女果能增加人體抵抗力，保護皮膚，促進紅細胞的生成，對你的身體百利無一害。 健身保健： 太極拳、古劍術會讓你在柔和緩慢的一招一式中增強免疫裡，讓心情愉快而積極。 健康休閒： 聽聽舒緩的音樂，再找本好書，在家也會過的舒適愜意，並能促進睡眠質量。 生肖兔 健康指數：★★★★☆ 健康狀態良好，樂觀積極的生活態度，讓你有機會參與到許多有趣的活動中。 開運飲食： 內心有些不安，此時喝上一杯冰涼的酸梅湯，不但能消除內心的躁熱，還能行氣散瘀。 健身保健： 本週打網球將讓你盡顯活力，在揮舞球拍的過程中，還能鍛煉你的臂力和反應力。 健康休閒： 本周可利用業餘的時間做陶藝，不但能休養生息，還能讓你產生成就感。 生肖龍 健康指數：★☆☆☆☆ 情緒比較偏低落，食慾也因此下降，這樣你的健康也容易受到影響。 開運飲食： 多食山楂能增強食慾、改善睡眠，是本週絕好的開運食品。 健身保健： 每天跳繩半小時，有助於增強人體心血管、呼吸和神經系統的等功能。 健康休閒： 週末不妨和家人到公園逛逛，既可以聯絡感情，又可以放鬆心情。 生肖蛇 健康指數：★★☆☆☆ 本周有時低落，有時興奮，情緒的波動讓你身心疲憊，易出現偏頭痛。 開運飲食： 芹菜炒香菇是你本週的開運飲食，有很好的清熱解毒、緩解頭痛功效。 健身保健： 有事沒事按摩按摩，在揉捏推拿中消除疲勞、減輕不適，讓身心放鬆。 健康休閒： 參加戶外集體活動是很好的健康休閒，增進與人的互動，心情愉快。 生肖馬 健康指數：★★★★☆ 心情愉快的一周。加強身體鍛煉，多與他人互動，可確保身心健康。 開運飲食： 這一周適合進補，芸豆燉排骨可開運。芸豆有利腸胃、益腎補元、鎮靜的功效。 健身保健： 雙截棍是你本週的健身保健運動。可增強腕力、調節身手，還能防身。 健康休閒： 休息日不妨約上好友一起到水果園摘水果，在休閒中享受豐收的快樂。 生肖羊 健康指數：★★★☆☆ 本週你工作比較繁忙，應該注意勞逸結合，以免壓力過大造成身體不適。 開運飲食： 黃花菜是你本週的開運食品，它能起到健腦除煩的作用。 健身保健： 去健身房跳跳桑巴，宣洩情感，放飛心靈。 健康休閒： 假日不妨去公園玩碰碰車，有助於舒緩壓力。 生肖猴 健康指數：★★☆☆☆ 本週你需要特別關注身體的健康，小心因為疏忽引發感冒或腸道不適。 開運飲食： 本週盡量少吃甜食，多吃些清淡的食品，這樣對你的健康更為有利。 健身保健： 本周是加強體能的好時機，而進行球類運動是最佳的健身方式。 健康休閒： 跟隨音樂的節奏，扭動你的舞步，在娛樂與健身中，你能充分感受到舞蹈的快樂。 生肖雞 健康指數：★★★☆☆ 愉快安穩的一周，好心情多多，能以樂觀的姿態驅逐所有病痛。 開運飲食： 增加對鐵質的補充會很重要，能讓輸氧更加順暢，開運食物有瘦肉、肝臟和豆類。 健身保健： 早上騎自行車去郊外，不僅有益健康，看著生機盎然的田野，心情也會充滿希望的喜悅。 健康休閒： 不妨去釣魚吧，不僅能享受魚兒上鉤時的喜悅、刺激，也能培養你的耐性。 生肖狗 健康指數：★★★★★ 本週事事順遂，沒有太多的煩心事，你的身心能得到很好的放鬆。 開運飲食： 冬瓜粥、涼拌筍絲能為你開運。冬瓜、筍絲能健脾利尿，清熱去火。 健身保健： 按摩能開運。在揉捏推拿中，消除疲勞、減輕身體不適，讓身心愉快。 健康休閒： 抽時間玩玩水球，會有好心情。既增強體力，又是很好的避暑休閒。 生肖豬 健康指數：★★☆☆☆ 本週你應多關心身體，減少不必要的應酬，切忌大吃大喝，易傷腸胃。 開運飲食： 枸杞是你本週的開運食品，營養豐富，清肝明目，還能健身養顏。 健身保健： 練習平衡木能為你帶來好運，還能提高身體的平衡能力、彈跳力和協調性。 健康休閒： 別給自己太大的壓力，抽時間到公園玩玩碰碰車，可舒緩壓力，放鬆心情。 本週運勢索引目錄 【Kristin】一週星座運勢2018.9.26-10.2 【Alex是大叔】9/27 最近的星象分析 【晨霽】一週星座運勢2018.9.29-10.5 【熊神進】一周吉時吉事提點2018.9.29-10.5 【科技紫微】下週運勢預報2018.10.01-10.07

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