【科技紫微】12生肖一周健康運2018.10.8-10.14 noreply@blogger.com (Asta Chen) 【科技紫微】12生肖一周健康運2018.10.8-10.14 本階段的養生，起到了一個承上啟下的作用。如果這段時間舊疾復發，或者增添新病，接下來的冬天就不好過了。怎麼做才能避免這些問題呢？ 科技紫微星座網告訴你如何安穩度過。 生肖鼠 健康指數：★★★★★ 本週的你無憂無慮，心情暢快，也不用擔心健康會出現任何問題。 開運飲食： 粥易消化有營養是你本週的飲食佳品，特別是杏仁糯米粥還有健脾開胃，益智補腦的功效。 健身保健： 本週一有空不妨跟隨動感的音樂節奏，進行有氧搏擊，可鍛煉你腰與腹部的力量。 健康休閒： 逛街雖然是最普通的休閒方式，但本週你在購物的過程中能獲得到極大的滿足。 生肖牛 健康指數：★★☆☆☆ 本週你逞強好勝的一面突顯，這樣很容易讓自己的身心也變得疲憊。 開運飲食： 本週在飲食上要注意能量的加強，藍莓含大量的抗氧化物質，有增強抵抗力的功效。 健身保健： 本週你需要加強腿部的鍛煉，健步器能增強腿部肌群的力量，以保持腿部的健美。 健康休閒： 較安靜悠閒的休閒方式比較適合本週的你，如去看電影、看畫展都是不錯的選擇。 生肖虎 健康指數：★★★☆☆ 本週你想得較多，易用腦過度，要留意出現偏頭痛、視力下降等症狀。 開運飲食： 花椰菜為你開運，有清熱、利尿、改善視力的效果，還能強化骨骼和牙齒。 健身保健： 學習、工作間隙，可時常做做頭部和臉部的按摩，既能提神醒腦，又能預防頭痛。 健康休閒： 有機會到沙灘上赤腳走一走或跑一跑，享受細沙按摩腳底的美妙感覺。 生肖兔 健康指數：★★☆☆☆ 健康運較弱，身體抵抗力較差，要特別講究個人衛生及飲食衛生。 開運飲食： 韭菜炒鮮蝦能為你開運，還有補虛養身、補陽、降血壓的功效。 健身保健： 五禽戲是你本週的健身保健運動，壯腰健腎、舒肝健脾、補益心肺。 健康休閒： 休息日和家人一起到水果園摘水果，享受與家人在一起的休閒時光。 生肖龍 健康指數：★★★★☆ 運勢分析： 健康狀況佳，全身充滿了活力，只是在外出時要做好防曬工作，以免皮膚曬黑。 開運飲食： 西紅柿是你本週的開運食物，它富含維生素和多種營養元素，具有保健和美容的功效。 健身保健： 本週你可以選用啞鈴進行健身，靈活方便，可增強你肌肉的力量。 健康休閒： 打籃球是你本周健康休閒的最佳選擇，和幾個朋友一起打球，能增強你們的協作能力。 生肖蛇 健康指數：★★☆☆☆ 身體會因事業的壓力而顯得很疲憊，要注意保持必要的休息。 開運飲食： 多吃些松子，會幫助你消除疲勞，增強氣血循環，讓你頭腦和身體都保持清醒狀態。 健身保健： 倒立可增神提智，在長期直立和勞累時不妨去做做，有利於預防職業病 健康休閒： 有時間不妨去看看花展，不僅能使心情得到陶冶，還能使你的頭腦在花香中得到休息。 生肖馬 健康指數：★★☆☆☆ 本週你情緒低落，心中容易產生鬱結，應該放寬心，多注意保養。 開運飲食： 黃耳燉鮮奶能為你開運，還有清心安神、滋潤肌膚的功效。 健身保健： 週末去跳跳草裙舞，拋開煩惱，在扭動中釋放你的情感。 健康休閒： 有空的時不妨去沙灘漫步，享受細沙按摩腳底的美妙感覺。 生肖羊 健康指數：★★★★☆ 本週你有健康的體魄，只要不胡思亂想，食慾也能有所增長。 開運飲食： 本周是加強你胃功能的好時期，南瓜中含有可促進膽汁分泌的成分，能加強胃腸的蠕動。 健身保健： 本週練氣功可排解你煩亂情緒的干擾，在呼吸與鍛煉中讓機體得到休息和調整。 健康休閒： 打牌對本週的你而言會是不錯的休閒方式，只要動動腦筋就能輕鬆愉悅的度過休閒時光。 生肖猴 健康指數：★☆☆☆☆ 本週你的身體顯得有些虛弱，喉嚨有些幹啞，應該多喝水，防止扁桃體發炎。 開運飲食： 西瓜的水分很多，能起到生津止渴的作用，是本週最佳的開運食品。 健身保健： 去室內打打保齡球，能夠平和心境，陶冶情操。 健康休閒： 週末不妨去公園划船，享受暢快淋漓的樂趣。 生肖雞 健康指數：★★★☆☆ 情緒穩定，能在安靜、平實中感受生活。但要注意別太安逸了，以免閒出病來。 開運飲食： 絲瓜是你本週的開運食品。絲瓜還有通經絡、行血脈、涼血解毒的功效。 健身保健： 動感單車運動會給你帶來好運。能提高心肺、力量和耐力，還有減肥功效。 健康休閒： 閒暇時玩玩卡丁車，盡享追風逐電的快感，而且還能鍛煉你的靈敏度。 生肖狗 健康指數：★☆☆☆☆ 悲觀情緒比較重，很容易感覺到身體不適，其實只要放開心情，並沒有什麼大問題。 開運飲食： 果汁含有豐富的營養和維生素，本周可為自己和家人榨一些鮮果汁，維護家人健康。 健身保健： 其他的健身方式對你而言效果不是很好，但健身操卻能對你產生最直接的健身作用。 健康休閒： 你需要尋找一些刺激來豐富你的生活，而漂流就是你本週的最佳選擇。 生肖豬 健康指數：★★★☆☆ 本週情緒比較浮躁，有註意力不集中、健忘以及頭暈等問題。要多注意休息，盡量減少熬夜。 開運飲食： 吃蠶豆能夠起到增強記憶力的作用，讓你頭腦清晰。 健身保健： 長期堅持有規律的頭足倒立，能夠有效的提高智力和反應能力。 健康休閒： 每天適量的做些快走、慢跑運動，不僅能起到提神益腦的作用，還能使你心情更加舒暢。 本週運勢索引目錄 【丹雪凱里】12星座每週運勢2018.10.2-10.8 【瑪法達談星】2018.10.3~10.9 回首低眉 緣起不滅 【奧斯塔羅】一週星座運勢2018.10.8-10.14 【貓石對話】一週運勢2018.10.8-10.14 【蟲娘】12星座一周運勢2018.10.1~10.7

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