【科技紫微】12生肖一周健康運2018.12.31-01.06 noreply@blogger.com (Asta Chen) 【科技紫微】12生肖一周健康運2018.12.31-01.06 新的一周，我們將迎來元旦小長假，也意味著公曆新年的開始。正所謂好的開始等於成功了一半，養生也是如此。 元旦如何做好養生?接下來，紫微星座網為大家送上一周健康運勢，幫助大家開啟一年的健康生活。 生肖鼠 健康指數：★★☆☆☆ 心情較差，身體常感不適，要注意預防感冒，天氣轉涼記得加衣。 開運飲食： 應進行有抵抗病毒作用的營養物質地補充，如西紅柿、堅果、酸奶等。 健身保健： 下班後邀同事打籃球，既可以增強免疫力，又可以釋放工作壓力。 健康休閒： 一天之計在於晨，每天早起做早操，讓你一整天都精神充沛。 生肖牛 健康指數：★★☆☆☆ 身體承壓力度不夠，各項繁重的事務會讓你累到虛脫。 開運飲食： 感覺累了時不妨吃些腰果，它會使你恢復體力，幫助你消除疲勞。 健身保健： 潛水能隔開現實的世界，會讓你在水下享受到無窮的樂趣和思想放逐的輕鬆感。 健康休閒： 在看書時睡著會讓你得到最佳的休息狀態，對身心減壓非常有效。 生肖虎 健康指數：★★☆☆☆ 情緒較低落的一周，應適時卸下心中的壓力，在運動或閱讀中放鬆身心。 開運飲食： 大棗、胡桃是你本週的開運食品。大棗、胡桃還有安神、醒腦的功效。 健身保健： 跳舞機是你本週的健身保健運動，能增強身體協調性、健身、娛樂。 健康休閒： 泡溫泉能給你帶來好運。既能促進血液循環，又能讓身心獲得放鬆。 生肖兔 健康指數：★★★★☆ 本週你是個十足的健康寶寶，只是臉上時常冒出來的小痘痘，讓你感到困惱不已。 開運飲食： 吃西瓜可為你開運，有助於清熱解毒，補充皮膚水分。 健身保健： 游泳是本週最佳運動，不僅能增強體質，還能促進了血液循環，使皮膚光滑有彈性。 健康休閒： 午後和戀人一起去公園划船，享受暢快淋漓的浪漫樂趣。 生肖龍 健康指數：★★★★★ 身體健康、精力旺盛，能很好地投身到自己感興趣的事情上，很有激情與活力。 開運飲食： 萵筍是你本週的開運食物。吃萵筍還能促進血液循環和新陳代謝，對身體健康有利。 健身保健： 騎腳踏車是你本週的健身保健運動。在室內或室外都能達到解壓、健身的功效。 健康休閒： 約上好朋友或是同學、同事打棒球，在團隊協作中能找到樂趣，促進交流溝通。 生肖蛇 健康指數：★★★☆☆ 身體安穩，但睡覺時易發夢。晚上應多出去散散步，對睡前的情緒準備會很有幫助。 開運飲食： 睡前食用適量的核桃黑芝麻糊，會有效促進睡眠質量，減輕多夢症。 健身保健： 下班後去打打排球，在減壓的同時，打完後還能促使你迅速入睡。 健康休閒： 在家放些音樂，打理打理花草，看著自己勞動的成果，會讓你有不可言喻的美妙感。 生肖馬 健康指數：★★★☆☆ 本週你想得較多，易用腦過度，要留意出現偏頭痛、視力下降等症狀。 開運飲食： 花椰菜為你開運，有清熱、利尿、改善視力的效果，還能強化骨骼和牙齒。 健身保健： 學習、工作間隙，可時常做做頭部和臉部的按摩，既能提神醒腦，又能預防頭痛。 健康休閒： 有機會到沙灘上赤腳走一走或跑一跑，享受細沙按摩腳底的美妙感覺。 生肖羊 健康指數：★★☆☆☆ 身體抵抗力低下，出入公眾場應採取防護措施、注意個人衛生，預防流感病毒。 開運飲食： 每天吃點大蒜和生薑，有助於促進血液循環，提高自身免疫力。 健身保健： 練練太極拳，會讓你在柔和的招式中增強人體的免疫功能，愉悅心情。 健康休閒： 為了轉移注意力，緩解患得患失的情緒，可多找一些搞笑、積極的書籍來看。 生肖猴 健康指數：★★★★☆ 健康狀況很好，渾身感覺舒暢，運動時注意保護好關節部位。 開運飲食： 桂圓蓮子糯米粥可以為你帶來好運氣，讓你面色紅潤，充滿朝氣。 健身保健： 練習一些簡單的舞步動作，會增強身體協調性，塑造身材。 健康休閒： 打乒乓可以讓你身體更加靈活和健康，同時對眼睛的保健能起到一定的功效。 生肖雞 健康指數：★★☆☆☆ 身體毒素淤積迅速，要及時進行清熱排毒，以免影響身體機能和皮膚的健康。 開運飲食： 多吃綠豆湯和紅薯，有利於清熱解毒、除濕利尿、排毒排便，是本周保證健康的佳品。 健身保健： 打籃球是你這週的開運運動，不僅能享受大汗淋漓的快感，還能讓體內毒素隨汗液排出。 健康休閒： 有機會可去蒸桑拿，能讓沉重的身體和精神一下子變得輕鬆，也利於排出體內毒素。 生肖狗 健康指數：★☆☆☆☆ 工作壓力較大，容易感到壓抑鬱悶，壓力過大時應該及時宣洩排解出來。 開運飲食： 小米粥富含B族維生素，可以幫助平衡情緒、鬆弛神經，適合作為食品解壓劑。 健身保健： 閒暇之時不妨將家中無用之物整理出來，將其摔壞敲碎來解除心中壓力。 健康休閒： 晚上沒事可以聽聽輕音樂，能夠幫助你掃除心中陰霾，忘卻憂傷。 生肖豬 健康指數：★★☆☆☆ 本週你的情緒起伏較大，注意不要暴飲暴食，小心腸胃不適噢! 開運飲食： 多吃菠蘿，西紅柿等水果，能夠促進消化。 健身保健： 到健身房練練平衡操，能夠有效的幫助你調控情緒。 健康休閒： 假日不妨去體驗漂流，會有驚險刺激的獨特感受。 本週運勢延伸閱讀 【超靈驗開運大師】生肖運程2018.12.26-1.1 【Claire克萊爾】每周星座運勢2018.12.24-12.30 【吉特】每周星座運程2018.12.24-12.30 【Azaria 阿莎莉婭】每週能量運勢2018.12.24-12.30 【史蒂芬】一週星座運勢2018.12.24-12.30

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