電影《Barbie 芭比》寄語一次看：沒有王子，你也可以是自己的公主！ https://ift.tt/9ED6plm 讀者創作 你知道在真人版《芭比》之前，芭比故事就已經有過轉型嗎？有別於老套的王子拯救公主，動畫芭比強調的是獨立、自我實現。本篇整理電影「芭比寄語」讓你一次看：你可以是 everthing！ 文｜茵筑 妳看過《芭比》電影嗎？ 「芭比」原先只是美國美泰兒公司設計出的一款玩具娃娃，後因過度美化的身材引發女性容貌焦慮，導致銷量節節下降。為了拯救逐漸下滑的銷量，公司開始推出系列電影，將芭比塑造成奇幻故事中的公主。 有趣的是，在芭比的故事中，王子的占比少得可憐，編劇採用大量篇幅描繪自尊自愛、自由獨立、勇敢堅強的公主，沒有讓她們淪為英雄救美故事中的附屬品，她們有著對王國子民或對父母的責任，並沒有成日沈溺情愛中。 圖片｜《芭比》劇照 在那個女性思想尚未如此發達的年代，許多偶像劇與電影仍是灰姑娘被王子拯救的浪漫情節，芭比的超前，賦予許多喜愛她的女孩，思想的開放性──打倒壞人的可以不是王子、公主被綁架時是有能力自救的；公主，並不僅僅是一種身分象徵。 （同場加映：D&I 策略間｜坐輪椅的芭比？從壓迫到解放女性，芭比的轉型） 其中廣受小女孩喜愛的，當屬 04 年推出的《真假公主芭比》。故事中的公主安娜莉絲與平民艾麗卡有著相仿的外貌與煩惱，兩人彼此扶持、度過難關。 劇中有段奸臣綁架安娜莉絲的戲碼，令童年的我印象深刻──被軟禁的公主並沒有哭泣或等待白馬王子的救援，而是運用機智打倒反派，自救逃脫。 故事末尾，鄰國國王愛上出身貧苦的艾麗卡，向其求婚，艾莉卡也並未馬上接受，而是選擇先追尋自己成為歌手的夢想。 芭比寄語一次看 每部電影的片尾中，都會有一篇寄語，訴說芭比想給女孩們的鼓勵，一起來看看她所給的那些美好祝願吧。 妳比妳所想像的更加勇敢。（“You are braver than you think.”）－《芭比之天鵝湖》 圖片｜《真假公主芭比》 去實現妳的夢想吧！（“Live your dream.”）－《真假公主芭比》 使妳異於他人的東西，也使妳與眾不同。（“What makes you different, makes you special.”）－《芭比夢幻仙境》 希望永遠存在。（“There is always hope.”）－《芭比之魔幻飛馬之旅》 相信妳真實的自己。（“Trust your true self.”）－《芭比夢幻仙境之美人魚芭比》 這就是我。（“This is me.”）－《芭比之奇幻日記》 圖片｜《芭比之奇幻日記》 這是只有妳能做出的改變。（“This is a difference only you can make.”）－《芭比之十二芭蕾舞公主》 我們因團結而強大。（“Together we're strong.”）－《芭比夢幻仙境之魔法彩虹》 當愛來引領我們前行時，也許奇蹟正在等待發生，它們可能比我們所知道的還要近。（“There may be miracles awaiting.They may be closer than we know.When we have love to guide us as we go.”）－《芭比之森林公主》 最美好的事情，就是妳可以做妳自己。（“The most beautiful thing you can be yourself.”）－《蝴蝶仙子芭比》 友情是真正的財富。（“Friendship is the true treasure.”）－《芭比之鑽石城堡》 即使是最不起眼的人也可以帶來巨大的改變。（“Even the smallest person can make a big difference.”）－《芭比呈獻花仙子》 圖片｜《芭比呈獻花仙子》 真正的勇氣，是當所有人認定不可能時，妳仍追尋自己的理想。（“True courage is pursuing your dream, when everyone else says it’s impossible.”）－《芭比公主三劍客》 當妳相信自己時魔法將會發生。（“Magic happens when you believe in yourself.”）－《芭比之時尚奇蹟》 寬恕使妳翱翔。（“Forgiveness lets you fly.”）－《芭比之仙子的秘密》 每個女孩都是公主。（“There is a princess in every girl.”）－《芭比公主魅力學園》 圖片｜《芭比公主魅力學園》 芭比：你可以是 everything！ 芭比溫柔的告訴女孩，妳可以是 everything。做任何妳想做的事、努力成為妳想成為的人，公主不一定要與王子過上幸福快樂的生活，妳有著無限的可能。 許多人對芭比的印象，都僅僅是她那粉嫩嬌豔的服飾、理想化的身材與一頭柔順的金髮。但掀開這些美麗的表象，芭比有著無比美好的內在。就如電影《金法尤物》（Legally Blonde）中多數人對女主角艾莉光鮮亮麗的外表充滿偏見，大眾對芭比也存在著刻板印象。 （同場加映：【汪綺亂談】芭比已死，何須「標準美」才能幸福？） 然而，誰說美麗的外表與堅毅的內心是不可以並存的？女孩，可以跳著優雅的芭蕾、也可以成為英勇的劍客。每個人都存在多個面向與可能性，任何人都無法輕易被定義。 公主這個詞，所代表的並從來不只是華麗的澎裙。 勇敢追尋理想時的妳是如此耀眼，美好又燦爛。妳在這個過程中，發現自己的強大和與眾不同。妳所付出的那些努力都不是徒勞，過往經驗將使妳成為自己的公主，在未來閃閃發光。 作者介紹｜希望我的一點溫柔，能伴你前行。人生很長，走慢些也沒關係。你會發現曾經的足跡都不是白費，過去將成全現在與未來的自己。 https://ift.tt/SUtVONH https://ift.tt/SUtVONH

via 女人迷 Womany https://ift.tt/9ED6plm

是枝裕和《怪物》影評：校園霸凌開啟的青澀之戀，如何死於日本性別偏見與集體主義 https://ift.tt/vHgTGEF 陌熙 日本電影《怪物》剖析了各種社會議題，一起從日本性別偏見與集體主義的角度看《怪物》的深刻涵義吧！ 「誰⋯⋯誰是怪物呀？」男孩湊和伊里在森林裡遭棄置的巴士上遊戲，聊著關於轉世與再生的遠方，玩著「誰是怪物」的遊戲，扮演投胎後想成為的動物。 究竟，這世界上的「怪物」是怎麼被形塑出來的？這是日本名導是枝裕和最新電影《怪物》所拋出的問題，有沒有可能，我們都是另一個人眼裡的冷血怪物？ 日本電影《怪物》讓我想起去年斬獲 2022 坎城影展評審團大獎的《親密》（Closed），同樣講述兩個男孩之間內在情感與外在現實的拉扯。 特別之處在於《怪物》透過三幕劇形式呈現母親早織、老師保利和男孩湊與伊里的獨立視角，以此作為電影的基礎敘事架構，擴增了文本本身與其外延社會的互動關係和意義，同時也讓觀眾猶如沿途撿拾麵包屑，對人物乃至於情節的掌握從破碎漸趨完整。 （延伸閱讀：你可以是同性戀，但別被說娘炮？《月光下的藍色男孩》談有毒男子氣概：柔軟才是真正剛強） 圖片｜《怪物》劇照 無法抵達的理解，讓每個人都成了他人眼裡可憎的怪物 《怪物》的敘事形式最值得玩味之處，在於觀影過程本身即是對於人物偏見建立，又不斷被打破的過程。 在母親早織的世界裡，兒子湊的種種行為皆隱約散發著不尋常的跡象：胡亂剪了一地的頭髮、耳朵上莫名的傷痕、在深夜的山洞裡碎念著怪物、赫然從行駛的車上激動地一躍而下。這一切指向了學校裡常去酒店光顧，對湊不當管教的保利老師。 於是早織悻悻然衝去學校興師問罪，果不其然，道歉毫無悔意，嘴裡嚼著糖果，甚至一再閃躲她的提問。保利，是那個最該死的怪物嗎？ 然而，切換到保利老師的視角，觀眾立馬得到了一個完全相反的形象：笑容和藹可親、和女友甜蜜互動、對文字極其講究、遇見被霸凌的伊里同學主動出手相助。是孩子們一場幼稚的玩笑直播，導致保利被街坊鄰居貼上了「玩世不恭」的渣男標籤。 接著，莫名遭伊里指控體罰麥野湊，渴望出面向家長澄清誤會的保利老師，卻被學校的同事和校長阻擋，要求他以事先準備好的腳本，避重就輕地演繹一場誠懇的道歉戲碼。因為他們說，這年頭的家長都是怪物般的存在，動輒把孩子的問題全推給校方，多說多錯。 那麼，世故官僚的學校高層，以及拿他人名聲當玩笑的幼稚學生，是怪物嗎？還是，胡亂羅織老師體罰罪名的，男孩湊和伊里，才是最該被檢討的怪物呢？ （猜你想看：如何走出校園霸凌創傷？讓身體連結情緒，4 方法療傷｜為你點歌〈瘋狂世界 Mad world〉） 圖片｜《怪物》劇照 「我有喜歡的人，但我不能讓別人知道，所以說謊了。因為如果被別人知道了，我就會變得無法幸福。」 最終，麥野湊在看見絕望著渴死的保利站在頂樓後，承認了自己撒下的謊，原來這一切災禍背後被遮掩的，是兩個男孩湊和伊里，彼此間刻骨銘心、相互扶持卻不容日本社會所允許的愛戀。 難道我們真的能說，他們是怪物嗎？我想，這是因為每個人所珍視與想守護的都不一樣，於是所有人的視野都存在著先天的侷限，因此「理解的偏頗與誤差」便會把人活生生地變成了可憎的怪物。 我們看得見人的穿著、樣貌、儀態和行為，卻永遠望不見內裡的靈魂，「理解的無法抵達」正是人們「孤獨」的源頭，也是許多痛苦與悲劇的起因。 從男孩的青澀秘戀，瞥見日本社會森嚴的性別偏見與集體主義 如果說，男孩湊和伊里必須要藉由撒謊才能守住幸福，甚至需要建造一座「秘密烏托邦」（即山洞後的棄置車廂）來隔絕現實世界的污染，那麼我們不禁要問，這背後到底存在著怎麼樣的阻力？， 在母親早織的眼裡，男孩湊的異常行為，其實反映的是「內在情感」與「外界眼光」的衝突。男孩在還沒有了解自己之前，便拚了命地要保護別人內心的期待。母親在車上對著湊說：「不用成為多麼厲害的人，只要擁有平凡的家庭就好。」 湊回答：「我沒有辦法成為像爸爸一樣的人。」母親誤解，湊跳車，或許出於無法活成他人所望的壓力，或許是為了接伊里的那通電話。一端是自己的情感，另一端是母親的寄盼，湊在天秤的兩端中搖擺、茫然。 故事一開頭母親叫湊要走在白線內側，隱隱透露著其對「正確」與「規矩」的執著。而當依里在湊面前念出每朵花的名稱時，湊對他說：「媽媽說過懂花名的男生，不會受女生歡迎。」 由此，我們能觀察到，「家庭」作為每個人社會化的第一個場域，其成員所傳遞之「性別偏見」實際上會默默地形塑孩子的性別認知，從而習得該「展演出怎樣的形象」才符合自己的生理性別。 （推薦閱讀：宋仲基再婚，關宋慧喬什麼事？人生並非「單身即地獄」，看社會的性別偏見） 圖片｜《怪物》劇照 另一方面，我們同樣可以在性情較細膩陰柔的伊里的家庭中，洞見更為殘暴的父權專制現象。搖頭晃腦的伊里時常嚷嚷著父親說自己是「豬腦袋」，是需要「矯正」和「治療」的患者。 在電影的尾段，伊里的父親甚至逼著他向湊說，自己的疾病治好了，要搬去心儀的女生家附近，謝謝他這陣子以來的照顧。藉由汙名化同性傾向，來將孩子捏塑成自己認為的「正常」模樣，以暴力的方式令其順服，對於一個尚在成長的幼童來說，無疑是對純稚心靈的毀滅性屠殺。 不僅在家庭場域，「學校」作為所有人第二個社會化的場域，電影裡的同儕也不約而同展現了令人髮指的性別霸凌，將不符合性別刻板印象，總和女生玩在一起的伊里，當作所有人蹂躪踐踏的玩物。 為了阻止同學欺負依里，湊發狂似地亂丟教室裡的東西，成為了保利老師眼裡潛在的霸凌加害者。不過，同學對依里的霸凌日常依舊持續，甚至懷疑起了湊是否和伊里同屬一個陣營。 在莫大的群眾壓力下，湊無法明目張膽地公開守護被欺負的伊里，因為怕被視作和他一樣的怪物。日本文化十分重視民族精神，強調集體主義，任何場域裡特立獨行的人都很容易被貶斥、排擠，因此校園霸凌中的受害者經常是團體中特別「不一樣」的人。 從這樣的文化觀點出發，我們不難理解何以湊會因為不跟著一起霸凌伊里，而遭到眾人輕蔑的眼光，進而引發兩人之間的肢體衝突。終究，他們之間的親密是不被這個世界所接納的。 結語：願我們無論以何種樣貌，都能好好地被愛著 「如果只有部分人得到，並不能稱作幸福；所有的人都能得到，才能稱作幸福。」校長對著湊這樣說，他想通了，他想拋棄母親對於正確的堅持，以及寄予他的「成家」渴望，他找到了遠比「家庭」更可貴的寶物。 於是他跑呀跑，跑呀跑，跑進伊里的家，把浸泡在浴缸裡渾身是傷的伊里救出來，帶著他，在暴雨侵襲的颱風天裡，穿越山洞，重返至停駛的巴士裡。儘管大人們無論如何撥開泥沙，皆無法看見男孩們，但在男孩的世界裡，他們逃出了被土石掩埋的車廂。 湊和伊里兩人如往昔般，在陽光普照的嫩綠草原上奔跑、尖叫，即便沾滿泥濘仍不畏懼地朝前方邁進，我想這便是是枝裕和獨有的溫柔，在平凡且帶有髒污的世界裡，捕捉出角色最動人的瞬間，讓觀眾走出戲院後，各自在心底暈染出角色的明天。 （同場加映：性別選書｜《雨過天青》：每個人都值得被愛、被祝福） 圖片｜《怪物》劇照 好像世界無論如何殘忍，他們都會繼續，繼續往前走。那一刻，他們有沒有存活下來，或成功轉世都不是那麼重要了。真正重要的是，我們的社會某一天真的能夠足夠善良，讓男孩們不再需要一座隱匿於都市喧囂的烏托邦。 或許我們每個人都是怪物，有自己獨特的癖好、壞脾氣和軟弱，還有無數深藏在心底無法吐露的秘密；也或許我們每個人不過就是普通的平凡人，有想要守護的人和夢想，有渴望抵達的遠方。 偶爾明智、偶爾笨拙、偶爾犯錯，只願我們無論以何種樣貌，都能好好地被接納、被呵護和被愛著。 https://ift.tt/PTwCr79 https://ift.tt/PTwCr79

via 女人迷 Womany https://ift.tt/vHgTGEF

初入職場，遇上性騷擾能怎麼辦？ 注意 2 面向保護自己、尋求正義！｜DEI 永續人才指南 https://ift.tt/vdDnCrW Womany Merci 在職場遭到性騷擾有解！如何判斷自己是不是遇上性暴力、公司權責又在哪裡？為你解答當下處理原則、企業內部投訴管道，做你挺身申訴的後盾。 女人迷與 104 合作，駐站 104 職涯診所 問答！為你精選人才在職場工作者面臨的真實問題，以及 DEI 專家：女人迷代表的回答，指引工作者成為永續人才，協助企業創造多元共融的職場環境，共創 DEI 生態圈！ 來自職場發問者： 因劇中台詞「我們不要這樣就算了好不好」，#Metoo事件持續發燒。 想問各位是否曾在職場上遇過騷擾事件？可能是不愉快的言語刺激，又或者是動手動腳的不舒服⋯⋯。 邀請大家分享經驗，也藉此機會給後輩建議：若遇到時該如何自我防備？剛進公司就遇到這種事情，該如何向公司、主管申訴？ 給發問的你： 先來理解職場性騷擾在性別工作平等法的定義，更直白來說是： 當你在工作時，如果有人對你提出任何關於性的要求、帶有性暗示或性別歧視的言論或行為，讓你感到不舒服、被威脅或冒犯，影響到你的自尊、自由或工作表現。 如果雇主明示或暗示地利用性要求、性暗示或性別歧視的話語或行為，作為你被僱用、繼續僱用、改變工作條件、分配工作、支付薪資、評估表現、晉升、降職、獎勵或懲罰等的條件。 上述就構成性騷擾。 圖片｜Photo by Redd F on Unsplash 從當事人互動的角度來說： 當然除了上述的定義之外，某些情況可能會讓人感受到模糊。每個人的身體感知界線不同，對方不一定知道自己第一次的行為，有讓你感受到不舒服，作為當事人一定要明確的表達自己的不舒服，並請對方停止同樣的行為。 （猜你想看：「請別忽視你的不舒服！」那些跟你說性騷擾沒關係的人，是想要殺死你的心） 從企業環境的角度來說： 依據性別工作平等法第 13 條第 1、2 項規定，企業雇主必須預防和阻止性騷擾行為的發生。如果雇主雇用了 30 人以上的員工，他們必須制定措施來預防和處理性騷擾，包括建立機制處理投訴和確定懲戒辦法，並在工作場所公開公告這些措施。 當員工通報、雇主得知發生性騷擾的情況時，雇主必須立即採取有效的紀律和補救措施。 （延伸閱讀：職場性騷擾成日常玩笑?學者曝「社會漠視」最可怕，堅持性騷擾零容忍才能有效杜絕！） 如果違反上述規定，根據規定，企業可能面臨罰款，罰款數額為新台幣 10 萬元至 50 萬元不等，並且雇主的名字或公司名稱以及負責人的姓名，將被公布。 所以在企業中遇到，第一件事就是尋求公司的通報管道投訴，讓企業啟動處理程序。 如果企業沒有相當措施，可以尋求勞動部的勞工諮詢專線求助。 更多性暴力求助： 如果你真的有遭遇到性騷擾等性別暴力，或是你身旁的人有遭遇過，女人迷的專題有給與倖存者 / 陪伴者指引，你不孤單。 也可以參考 metoo 相關報導。 創造一個多元共融的世界，每個你都很重要 一起收看 DEI 最新趨勢，成為 DEI 人才：https://womany.net/dei 女人迷協助企業對內培訓建立 DEI 意識、對外建立僱主品牌形象，理解女人迷 DEI 服務：https://womany.net/dei/solutions https://ift.tt/AiHvBz7 https://ift.tt/AiHvBz7

via 女人迷 Womany https://ift.tt/vdDnCrW

MeToo 經驗談，吳淑美：你要相信自己的直覺！｜與軒軒講 EP2 https://ift.tt/DU30FQc 女人迷原創製作所 吳淑美秘書長長期致力性別暴力防治，一起來看如何面對性暴力和認識性騷三法吧！ 《與軒軒講》第二集邀請了台灣小螞蟻教育關懷協會的吳淑美秘書長，淑美姐致力於性工作，包含兒少性侵法、性騷擾、性侵害等議題。她在這條路上已經走了十幾年，最大的願望是這世界不再需要淑美姐了。 我是 4P 高手！是哪 4P 呢？ 淑美姐笑著說自己是玩 4P 的高手，究竟是哪 4P 呢？第一個 P 是 Protection（保護），淑美姐是專門在保護被害人，包含剛才提到的家暴性侵、性騷擾兒少保護和兒少性剝削的被害人；第二個 P 是 Prosecution（起訴），她們也會起訴跟懲處加害人； 第三個 P 是 Prevention（預防），要多做預防教育宣導，讓每個人都懂得如何保護自己，但也不讓自己成為傷害別人的加害者；第四個 P 是 Partnership（夥伴關係），因為大家的背景不同，所受的教育訓練和觀念也都不一樣，在這樣的工作中要如何相互合作就是一個很重要的議題。 （猜你想看：《房思琪的初戀樂園》林奕含與《人選之人》張亞靜，同遇權勢性暴力，為何走向不同結局？｜女人迷陪你聊聊） 圖片｜Photo by Pixabay on Pexels MeToo：瑋軒親身案例分享 「我沒有要談性侵害，但我想談的事情是一個職場性騷擾。天啊，我覺得 MeToo 真的太難了。」瑋軒用力地嘆了一口氣，望向地板，開始說起事情的經過。 「在創業的路程上，因為沒有資金也沒有資源，就會有這種 VC（創業投資的人） 說對你的公司很有興趣，要來投資你。我們沒有經驗，他又是國外回來的一個 VC ，所以所有人都說他很厲害、矽谷回來，那當然要去爭取。」 「當他主動聯絡你，你當然就會去。那時候我就問會議的地點，他就跟我約飯店的大廳。我第一時刻想說要不要來我們辦公室，因為如果你是 VC ，對我們有興趣，那來我們辦公室是很合理的，因為你要確認我們的環境，看我們真的有在認真工作。」 「然後他就說因為他的行程很滿，在他住的飯店大廳所有人是排列式的組合聊下來。相談甚歡的情況下，他說那我們現在聊一些和數字有關的東西比較機密，所以要去房間談。我真的那個時候不知道，不能。」 「他從矽谷回來，一定比較有經驗又是這麼有名的 VC，一定知道他在幹嘛。然後我們就上去。」 （推薦閱讀：MeToo 觀察｜他們為何成為加害者？心理師呼籲：培養健康人格，減少加害者） 圖片｜Photo by RDNE Stock project on Pexels 說到這裡，瑋軒又重重地嘆了一口氣，繼續說道：「我只能說我真的非常幸運跟感激。在搭電梯的過程中，我就覺得有點太不舒服，從二樓到他的房間那個過程，我突然之間有一種從⋯⋯。」瑋軒忽然止不住淚，撇向另一頭。 「就是真的是從脊椎底部上來那種冷意，那個是你會問自己天啊我做了什麼。 」瑋軒縮起肩膀又握著拳頭。「其實那一刻都還不會覺得說對方在幹嘛，二十出頭歲的我覺得我是不是做錯了什麼，我是不是不應該說可以上樓。」 「我就是那一刻就覺得真的很不對勁，我就告知他他先進去，我有資料沒拿，我還給了他我一定會去找你的燦爛到不行的微笑，因為我怕我出不去。然後他出去，我在按電梯時我的手都在發抖。我後來就說我的資料在辦公室，可能要再回去之類的。」 「後來他就傳了非常多的訊息，包含他半夜 11 點想要來找我、幫我送宵夜等等。然後我要說，我那時候就是所有東西全部都刪掉，因為那一刻的心情是覺得髒、憤怒，我想讓這個人消失在我的世界。」 「所以任何東西，我當下沒有存證，因為那個情緒就是我已經沒有辦法，我不能再看見了。」淑美姐輕輕地點著頭說：「是，會。很多人就是會把它全部 delete 掉，但就把證據全部刪掉。」 而瑋軒想把這個故事說出來的原因是：第一，我們不髒；第二，不是我們的錯；第三，如果有辦法不刪，還是不要刪。 「妳在講的案例很典型，妳想想看每個人都希望自己的工作順遂、成功，那有人提供了這麼好的機會，所以我們想掌握。但是，我們又善良，沒有想到其實是會有壞人的。」淑美姐溫柔地回應瑋軒，同時呼籲每個人要相信自己的直覺，你也要找盡任何藉口離開。 性騷三法：性別工作平等法、性別教育平等法、性騷擾防治法 瑋軒認真地詢問淑美姐，如果遇到這些狀況，我們真的要走司法途徑有什麼法可以用？這些法又是什麼？ 淑美姐回答道：「性侵害是獨立一個法，但性騷擾的話，台灣有三個法。要保護工作者跟求職者的是性別工作平等法，再來第二個是保障教育權不管是受教權 還是施教權，那這個就是性別教育平等法。」 瑋軒很快地補充：「所以房思琪、林奕含事件不是性別工作平等法，是性別教育平等法。」淑美姐點頭回應，又接續說明：「第三個是性騷擾防治法，有別於工作跟教育的，其他的就是歸到性騷擾防治法。性騷擾防治法比較保障的是人身安全。」 （同場加映：職場性騷擾成日常玩笑?學者曝「社會漠視」最可怕，堅持性騷擾零容忍才能有效杜絕！） 圖片｜Photo by Anna Shvets on Pexels https://ift.tt/SsDB6a9 https://ift.tt/SsDB6a9

via 女人迷 Womany https://ift.tt/DU30FQc

鄒開蓮的人生哲學：每個人的生命經歷不同，但你不需因此忘了自己的價值。｜與軒軒講 EP1 https://ift.tt/bdAqSR3 女人迷原創製作所 鄒開蓮 Rose 透過親子關係和前段婚姻的分享，帶我們看見不同的生命經驗仍各有價值！ 《與軒軒講》第一集就邀請到前 Verizon Media 國際事業董事總經理鄒開蓮 Rose，和我們分享一些生活的秘密、成功的祕訣以及不為人知的生命故事。 Rose 首談親子關係 Rose 的兒子 Sean 也有口吃，「當你看到兒子有這樣的一個挑戰時，你當時第一刻有怪自己嗎？」瑋軒問道。「我知道他絕對是遺傳我的。」Rose 笑了出來，她表示當然多多少少有點擔心，可是因為自己克服過，所以就會告訴兒子媽媽曾經也是這樣，不要害怕一定可以克服。 Rose 觀察到這孩子真的有相當一段時間，從小學高年級的時候到初中那段時間有很嚴重的口吃，他有時跟家人講話也會口吃，準備演講也是。Rose 問過兒子如果你真的要發表時怎麼辦，她也十分佩服他。 她兒子用相當正面的眼光來看，「我今天還是把它講完了啦，當然還是會有人笑，不過沒關係我還是講完回來了。」兒子這麼回答。聽到這裡，瑋軒對 Rose 佩服兒子感到感動，對於孩子來說，這是一個很重要的支持。 Rose 順勢分享到昨天晚上兒子在準備要交出去的英文論文而苦惱時，他們討論起兒子的成長經歷，並思考哪一件事情對他有很大的影響。後來兒子突然跑過來說：「媽媽我有想法了，我決定把我的口吃拿來討論。」 Rose 進一步問他打算怎麼討論，然後就一起剖析口吃的發生與後來的沒有發生。雖然最後並不知道兒子的口吃怎麼好的，但 Rose 的觀察是當你的內心有一個你很想要的東西時，你突然就開始忘掉你沒有的東西，或是障礙的東西。 （同場加映： 蘭陽平原到奧地利國家劇院！林美虹：抱著信念，你會走得很遠） 圖片｜鄒開蓮 Rose @ FB 你突然覺得 whatever，我就是可以。「當你的信念跟你的追求大到一個程度，其實會忘記自己。」瑋軒有感而發地說，而此時，所謂的奉獻其實也就會發生。 當你預備好了，當你真的有話想說的時候，你就有辦法說。如果找到生命的那個熱愛和追尋，就有辦法。而兒子成為學生會代表對 Rose 而言更是相當感動與不可思議。 兒子本身有口吃、成績並非最好、性格內向，有一天主動說要選學生會代表，他主動去做了這件事，而且對手是學霸加上風雲人物，別人都覺得你要幹嘛，可是這件事情讓她和孩子開啟了一個很棒的對話。 Rose 始終認為輸贏根本無所謂，在她心中兒子早就贏了。他所做的一件事情是全校 80% 的人都會認為這件事根本跟自己無關，因為不是屬於那一階層的人，所以想都不要想。 但兒子想了還去做了，他已經贏了，在她心目中就贏了。而他真贏的時候那簡直是不可思議，而且這件事居然鼓勵到兒子的學妹，她也要去選學生代表，而且認為女生為什麽老是副手，她想要競選成為正位。 這番改變與能量，讓 Rose 覺得是做媽媽最有成就感的事。不是因為孩子選上了，而是因為看到孩子找到他自己的價值。 而 Rose 其實也有一段話是要獻給 16 歲的兒子： 「只要勇敢去做就沒有失敗，最大的失敗就是原地踏步。心中想要試、想追求、想改變的，先不要想成功機率有多大，只要去做。你的每一個嘗試都會成為自己的資產，沒有人能拿走。」 「成功、失敗是一種比較後的看法，而那把尺往往是自己的期望或是別人的眼光。不要害怕，不要被這些期待阻礙了你，你的人生有多豐富能走多遠，就看你自己多勇敢。多努力往那個目標邁進，上帝一定會成為你一路上的助力！」。 Rose 談「離婚」帶來的人生變化 離婚在很多人的視角相當不容易，她很想離婚但她不敢離婚。「為了我們所有看節目跟聽這個節目的朋友們，我很想問，是什麼讓妳在公眾人物的狀態之下做了這個選擇？然後妳現在還有第二段美滿的婚姻。可不可以簡單給我們一些建議。」瑋軒問道。 「我真感謝我媽，是我媽說你給我去離婚。因為當我們自己做錯決定的時候，你多多少少會覺得要去面對。不只是面對那段婚姻，因為婚姻再怎麽不好也一定有一些好的東西，我總是從一堆好好壞壞當中，我就是比較可以看到那些好的東西還是有價值。」 「我總覺得可能我會改變他，他會因為我而改變。而性格南轅北轍的兩個人相處也擴展了我的生活經歷。」Rose 溫柔地談道，但在婚姻過程中，欺騙也帶來一些真正的傷害。 （延伸閱讀：「父親外遇了，但我沒有哭」母親離婚告訴我的事：外遇故事不必總是悲情） 圖片｜鄒開蓮 Rose @ FB 「如果有天發現你的結婚鑽戒、空白支票不見了，然後有人打電話到你辦公室是酒店來跟你要酒店錢。那個狀況下，你還是多多少少想去避免談這件事，直到這件事爆發，我就覺得上帝是這麽的慈愛，祂的慈愛就是要我面對，而且知道我的痛點在哪。 我的痛點是是公關，所以當我老公有外遇的時候，我也不知道。我在跟著同仁一起去旅遊的時候，突然我們公關打電話跟我說壹週刊禮拜四要看刊登妳老公。他們在飯店有拍到妳老公，我回家後父母立刻跟我說離婚。」 講到這裡，Rose 認為最感恩的就是父母，他們沒有責怪，相當不可思議。他們沒有一直唸說又不是沒跟你說過，即便他們有提過大概一次吧。他們就只是說這件事過了。 今天的觀眾，如果你的父母不是這個樣子，總是給你很多的管教、要求很多方向或是怪罪你在家庭中做得不夠多，請原諒他們。Rose 表示，做兒女的我們必須去原諒他們不知道他們不知道的，因為他們的生命經歷不一樣。可是，你不需要因為這個就把自己的價值給忘掉了。 https://ift.tt/za3ro2T https://ift.tt/za3ro2T

via 女人迷 Womany https://ift.tt/bdAqSR3

《Barbie芭比》票房破 3 億美元！從肯尼看有毒男子氣概，身體印象的缺席 https://ift.tt/N9frwB1 女人迷編輯 Maggie 電影《Barbie芭比》上映即引發討論，然而大眾多半把焦點放在芭比身上，卻始終忽略「肯尼」這個角色，不妨一起來看肯尼眼中的芭比世界吧！ 電影《Barbie芭比》上映不到一周，便已在全球創下近 3.5 億美元的票房紀錄。 因為這部電影我們看見了過度膨脹的女權和過度拉抬的父權，是如何製造社會的有毒氣息，然而在這些討論中，我們或許都只是從經典芭比的印象出發，卻忽略一個促成討論的關鍵角色——肯尼。 也許你會好奇，把視角放在肯尼身上，他眼中芭比的世界為何物？ 圖片｜《Barbie芭比》劇照 當芭比被高舉時，必定伴隨著被推倒的肯尼？ 「芭比每天都過得很愉快，但只有當芭比看著他時，肯尼才會感到快樂。」在芭比樂園中，肯尼彷若二等公民，他們完全倚賴芭比的關注以感受自我價值。 芭比平常不太注意到肯尼，且由於每晚都是女孩之夜，因此肯尼也不被允許留下，劇中甚至沒有呈現肯尼是否擁有自己的房屋。 此外，在芭比樂園中，女性主宰著政府、最高法院，整個世界基本上都是圍繞著她們而轉，我們因此照見除了遭受芭比忽視外，肯尼在整個社會環境下充其然只是陪襯。 可惜的是，當論及肯尼的革命時，雖然情節點名社會朝向父權或女權過度傾斜，所會造成的困境，卻沒有花太多時間探索過度傾斜的女權，如何導致革命的發生，而只是銜接著芭比們群起欺騙男性，以奪回芭比樂園及對社會鐵腕統治的片段，除了缺乏彼此和解的機會，也留下了此舉是否僅是加深雙方對立的疑慮。 （同場加映：性別選書｜談男性危機之前，我們先來看看女權運動如何開始？） 圖片｜《Barbie芭比》劇照 探討身體印象，被缺席的一眾肯尼 葛莉塔·潔薇執導的《Barbie芭比》無疑是賦權的，它直指非自願獨身文化下，男性產生極端反女權主義和厭女思想的現象，然而在「身體印象」這一塊，卻未見電影的琢磨。 長期以來肯尼一直被描繪成一個漂亮男孩、典型的男朋友，如同電影論及的永遠都是「芭比和肯尼」，而沒有「肯尼」，肯尼不作為單獨的個體，而只是芭比的附屬品。 因此，在芭比母公司美泰兒（Mattel）打著多元共融的訴求，創作出一個個有著不同膚色、身形、角色的芭比時，肯尼並沒有如同我們今日所看到的多樣化的芭比那樣，是有個性、多元的，反之所有肯尼都身材苗條，六塊腹肌更似乎成了必需品，大眾對肯尼的印象始終扁平。 我們甚至可以在肯尼身上看到舊時代芭比娃娃的影子——只考慮外觀。 性別力百科 非自願獨身 incel 非自願獨身（involuntary celibate），是指現時社會基於經濟條件或其他非自願的原因而無法找到伴侶的人。 圖片｜《Barbie芭比》劇照 有毒的男子氣概，女性主義溝通的對象不只女性 也許有人會說，《Barbie芭比》這部電影的受眾並非男性，男性不需要如此廣泛的代表性，因此肯尼不具備多元體型，而只被困在苗條的身材裡，實則影響不大。 然而，《Barbie芭比》溝通的對象不只女性，這是一部適合所有性別去看的電影，因它展示了父權如何損害男性，也展示了女性治理如何可能。 再者，就如同抨擊父權、討論平權，我們要的從來就不是單一性別關起門來，不論社會整體的與同溫層取暖、樹立不同立場的敵人，而是正視不管是過度膨脹的父權甚至是女權，所有人都可能成為其中的受害者，無一倖免的事實。 也因此我們同樣可以說，芭比這部電影溝通的不只是女性，更非鼓勵這個社會全然朝向芭比樂園前進（女權至上），而是在真實世界與芭比樂園中取得平衡。 （猜你想看：「有毒的男子氣概」插畫集：男人也會痛，也會想流淚） 圖片｜《Barbie芭比》劇照 你因為是你，所以足夠重要 在芭比們推翻肯尼所創造的父權王國後，肯尼由於意識到象徵男子氣概的一切都被剝奪，因此陷入了一場存在主義危機，進而完全崩潰。 這時芭比提供的，正是父權男子氣概的解藥，她鼓勵肯尼探索自己是誰、喜歡什麼，而不是他認為自己應該喜歡什麼，更不是他認為別人希望他喜歡什麼。她鼓勵他恢復自我意識，並激勵他做自己就已足夠。 電影的最後，肯尼踏上了一段自我尋找的旅程，他試圖了解沒有芭比的自己還能是誰，也許他終將了解男性的不安全感和眼淚都是被允許的；他會發現自己不需要靠其他人的肯認，才有存在的意義‧‧‧‧‧‧答案無從得知。 唯一確定的是，隨著這個社會褪去更多既定的印象，肯尼在大眾眼中的形象將逐漸立體，而“Kenough”的字樣正揭示著，沒有芭比在他身邊的他也已經「足夠」。 圖片｜《Barbie芭比》劇照 https://ift.tt/TKVI0Xb https://ift.tt/TKVI0Xb

via 女人迷 Womany https://ift.tt/N9frwB1

Netflix《絕世網紅》劇評：徐雅莉死於誰手？酸民文化，藏著無差別的嫉妒空虛和寂寞 https://ift.tt/Rj2MtVH 陌熙 Netflix《絕世網紅》說的是社群發達世代下的焦慮和不安，一起來看這部開播即引發討論的戲劇，教會了我們什麼？ 一個沒落的貴族千金，是怎麼從汙水坑般的化妝品登門業務員，躍身成為家喻戶曉的一線網紅？ 一個在上流社會裡被無盡唾棄的百萬網紅，又是怎麼在死後重開直播，揚言要揭開所有名人的醜聞，以及擠進頂級社交圈背後的「作弊技巧」？ 近期於 Netflix 上架的韓劇《絕世網紅》，首集便佈下誘捕觀眾好奇的諸多謎團，透過韓劇標準的時序交錯剪輯手法，一步步帶領觀眾窺探網紅奢華艷麗生活背後的殘忍與陰暗。 女主角徐雅莉不僅是在對著戲劇裡直播世界中的觀眾說話，更是直接打破第四面牆，向所有劇迷們表示，這，就是我們現在生活的世界。 不論去哪裡、吃了什麼或做什麼事都會上傳至社群平台上，好像如果不能炫耀自己有多幸福，就會焦躁不安。 我們所展示的生活方式和成功價值都能成為所有人羨慕和憧憬的對象，甚至當你成名了以後，每一個你在鏡頭前所使用的產品都會瞬間增值，帶來無限的商機；每一個你去過的地方都會成為熱門景點，令所有人為之瘋狂。﹑ 圖片｜《絕世網紅》 劇照 過往社群媒體尚未興起的時代，「成名」是一件過於遙遠的幻夢。 如今，每個擁有社群媒體的使用者皆暴露在成名的可能性下，我們幾乎可以說，只要好好經營社群媒體，掌握大眾內心的慾望，世界上的每個人都能有被人看見的機會。這聽起來很不錯，對吧？ 然而，《絕世網紅》猶如一則現代警世寓言，率先替大家扒開，喧囂華麗背後人心流淌的醜惡。 筆者先前曾於女人迷發表過 Netflix《創造安娜》劇評：對「理想生活」的過度追求如何使人匱乏？，內容闡述社群軟體之「展演性」逼得現代人陷入無止盡的比較與焦慮狀態。 承續前文，筆者期望藉由《絕世網紅》進一步梳理，當社群媒體成為舞台般展演自我完美形象的場域時，每個人內心「相形見絀」的自卑心理，如何形成反噬自我的「嫉妒心理」甚至是成為冷血兇殘的「鍵盤殺手」（酸民）。 （同場加映：Netflix《創造安娜》劇評：對「理想生活」的過度追求如何使人匱乏？） 圖片｜《絕世網紅》 劇照 社群媒體盛世下，無所不在的「嫉妒心理」 一部成功的影集，絕對少不了對於角色性格的立體刻劃，還有在情節演進下鮮明的變化與成長。 徐雅莉出場的人設十分明確，強勢、霸氣、好勝心強，而且絕對地做自己。 以第二集的開頭為例，因為看不慣遭炎上的網紅來宴會鬧場，不僅搧耳光、潑飲料，還直球對決怒嗆對方：「在這麼多人面前暴露了自己的水準原來是低中之低。」誰也沒想到，這座大觀園般的網紅生態圈悄悄撬開她心底好奇的窺探慾，在被經紀公司挖角後正式踏上網紅之路。 一開始的徐雅莉，鄙視那些為了流量和關注無所不用其極的膚淺網紅（即劇中的網紅姊妹「佳賓會」成員），她想靠著踏實的努力取得成功，卻在過程中三番兩次遭遇不合理的對待與制裁。 為了捍衛自己的尊嚴，平息無從遏止的怒焰，徐雅莉投靠網路上的匿名用戶 bbbfamous，藉由對方替自己挖出佳賓會成員們的黑料，以此作為交涉籌碼和把柄，一路過關斬將、殺敵無數。 成了一線網紅、翻轉階級的徐雅莉，連帶著影響她待人處世的方式，她會不自覺地對懷抱野心的好友兼助理尹程善說：「這種事情你又做不來」或是在程善看見她的昂貴禮服被紅酒弄髒時，下意識地說：「沒關係啦，再買一件就好了！」 直到某天，下班回到工作室的雅莉，看見程善藉自己的名氣開團購賣酵素，生氣地直問她：「為什麼連妳也變成這樣？」 程善委屈地回應：「難道默默無聞的話就得繼續當個無名小卒，因為我不是徐雅莉嗎？」 圖片｜《絕世網紅》 劇照 令人備感震懾的是，長年遭黑粉和酸民攻擊的雅莉，委託警察調查藏在電腦鍵盤背後的兇手。當身心俱疲的雅莉來到警局，卻發現一排坐著懊悔低頭的兇手們，其中一個竟是自己的好閨蜜尹程善。她當場被嚇地猝不及防，手足無措地逃離現場。 行文至此，筆者認為《絕世網紅》作為一部典型的肥皂劇，角色刻劃最立體最深刻的莫過於雅莉和程善（以及其後要介紹的 bbbfamous）。 這些角色，並沒有時刻被貼滿正義和善良的傻白甜標籤，也沒有十惡不赦的極端墮落與沉淪，她們只是平凡生活中，帶有殘缺和不足的普通人。 面對充斥著詭計和陰謀的網紅生態圈，難以壓抑猛烈好勝心的雅莉，為了擊垮惡人，在不知不覺中活成自己討厭的模樣。 圖片｜《絕世網紅》 劇照 另一方面，眼看著自己好友取得巨大成功，程善卻只能始終作綠葉陪襯，甚至在無形之中活得像好友的「女僕」。 她曾向雅莉坦承，一開始替她的意外成功感到開心，但日子久了便開始感到空虛、嫉妒，於是開了小號去黑特她，以抒發自己不滿的情緒。這便是人性的劣勢，沒有人會希望自己在朋友面前相形見絀，彷彿她的存在本身就是不斷提醒著自己的失敗與無能。 事實上，嫉妒這種情緒十分「私密」，若仔細回想，幾乎不會有人會向自己傾吐，其實自己正強烈地嫉妒著誰，因為這便等於在間接承認，對方身上擁有自己想要卻得不著的東西，對方是比自己更加優越的存在，這是多麼令人感到羞愧的情緒。 就連法國哲學家羅蘭·巴特（Roland Barthes）都曾說過：「因為我嫉妒，因為我責怪自己的嫉妒，因為我害怕我的嫉妒會傷到別人，會讓自己變得平庸」來表示「嫉妒」所帶來的凌遲與折磨。 在此，我們有必要區分「嫉妒」與「羨慕」彼此的差異。前者通常指涉陷入無垠比較深淵的焦慮情形，反覆凝視自我身上的匱乏，使人躁動不安；後者的內涵則較接近於，我們對「人生典範（楷模）」身上的「景仰與崇拜」，是因為他／她身上擁有我渴望獲得的能力和特質，於是以他／她為生活的指引、方向和目標。 因此，如何將差異所產生的「嫉妒」，轉化為較正向、積極的「羨慕」，便是在成長的過程中所需要習得的其中一項重要技能。 （猜你想看： 社群媒體時代，該如何不讓「比較心」限制你與孩子？如何解除「比較型焦慮」） 酸民現象背後，是現代人無差別的嫉妒、空虛與寂寞 除了對親近知己「嫉妒心理」的深刻描摹以外，《絕世網紅》更進一步揭露網路的「酸民文化」實際上是一種「無差別式的嫉妒」，正因為非親非故，那些生活多采的網紅們，都只是一團面目模糊的陰影，於是才會招致無差別式的妒恨與攻擊。 對於毫無餘裕在社群媒體上「布置」自我生活的人來說，那些人每一則分享的貼文、照片、影音都是一種明目張膽的炫耀，把自己亟欲遮掩的「缺」照地更加顯目。 《絕世網紅》在最後一集裡，公開匿名用戶 bbbfamous 的真實身分，正是那位替佳賓會成員們按摩放鬆的治療師。本名李善英，化名「李恩彩」，試想一個連自己本名都不願意接受的人，會有多厭惡自己的人生？ 和《創造安娜》（Inventing Anna）裡化名 Anna Delvey 的假名媛相似，她們都秉持著「弄假直到成真」（Fake it till you make it）的信念，把整座世界有關「成功」與「富有」的符號全拼貼在自己身上。 我們看見李恩彩在外是一個固定上教會，虔誠友善的信徒；在朋友間高談闊論著自己不怎麼關心別人的生活，因此不太使用社群軟體；在回家的途中刻意叫了計程車，要司機把自己載至地價最高的社區。 直到她下了計程車，掉頭往反方向走的那刻。我們知道，她佯裝出來的夢碎了，她卸下自己的虛榮人設，頹喪地推開半地下室的門，走進狹窄、陰森、爬滿蟑螂和垃圾碎屑的屋子，打開筆電，進行她在這世界上唯一的消遣——以「指尖」為凶器，刺向那些不斷向她展示美好人生的網紅心底。 圖片｜《絕世網紅》 劇照 李恩彩在工作場合裡是一個幾乎被「噤聲」的存在，只有雙手不間斷的勞動，可惜人的耳不如眼與口能自由閉合，她整天聽著佳賓會網紅們奢華豐滿的人生，開口隨便一個數目便是自己好幾個月的薪水，接著又聽見她們之間淫靡、不食人間煙火的八卦和煩惱，就連回到家打開手機和筆電，人們在談論的也都是她們。 心生妒意與怨恨的她，內心的「相對剝奪感」滾雪球般與日壯大，於是她開始在工作時偷偷錄下佳賓會成員們的談話內容，將無以宣洩的空虛、挫敗、寂寞與惡意，化作夙夜匪懈在鍵盤上不停敲打的指尖。 她想藉此獲得捏泡泡紙一般的成就感，看著成功人士的生命凋亡，是她在這個世界上，第一次能重新奪回主控權的時刻。 為什麼？為什麼人能夠藉由在虛擬的網路場域裡批評、取消、侮辱或踐踏一個根本就不認識的人，來獲得短暫的快感與救贖的滋味？ 現實生活裡，我們或許並不如同李恩彩一樣戲劇化，是因為極端苦悶與貧窮所形成的「剝奪感」，進而透過毀滅陌生人的生活，來贏回自尊。 圖片｜《絕世網紅》 劇照 馬欣在新書《看似很美，其實是壞掉的》便有提及： 「每當有人在網上以正義之名討伐誰，或取消文化野火蔓延，我都覺得被綁在十字架上被罵的目標是個虛像。主要是那儀式感讓人欲罷不能，被取消的目標總是春風吹又生（貨源都不會消失），在討伐與取消的動作中，人們終於解脫了自身存在與否，於是生存焦慮就暫時舒緩了。有關善惡的討論總能取代獨處的焦慮。」 或許我們身上沒有恩采那樣濃烈的妒意，但多少都帶點「空虛」與「孤寂」的都市文明病，網路上討伐聲浪的喧囂讓我們感覺又有熱鬧可以湊，彷彿拆下公眾人物的偽善面具後，自己也為「實踐正義」盡了一份責任，殊不知背後潛藏的是自身對於「獨處」與「沉澱」的逃避和恐懼。 總結來說，無論嫉妒、空虛抑或是孤寂，這都不該成為任何人在三不管的網路地帶裡肆意蹂躪他人的理由，我們都該記得徐雅莉對李恩彩所說的：「汙辱和踐踏別人很好玩嗎？無論怎樣踐踏，對方都束手無策，很刺激吧？你們指尖上的力量大得可怕。」 我想這也是為什麼，徐雅莉在故事的最後會選擇隱退網紅圈，因為她深刻明白，不管了解或不了解自己，隔著螢幕的喜好與討厭永遠都是一瞬之間的。 退居幕後，象徵的是徐雅莉踏實地奪回了自己人生的主控權，不再任由非親非故的網民和數據去定義她的價值，此刻的她，明白自己是誰，肯認自己的價值所在，這便是在社群媒體盛世下最健康的生存之道。 https://ift.tt/h3eQLW4 https://ift.tt/h3eQLW4

via 女人迷 Womany https://ift.tt/Rj2MtVH

鄒開蓮：成功真的就是一個機率問題，當你願意多嘗試多試煉，你就多增加成功的機會。｜與軒軒講 EP1 https://ift.tt/PDb6B1C 女人迷原創製作所 鄒開蓮 Rose 和我們分享如何面對成功與失敗，一起來看看她的心法吧！ 《與軒軒講》第一集就邀請到前 Verizon Media 國際事業董事總經理鄒開蓮 Rose，和我們分享一些生活的秘密、成功的祕訣以及不為人知的生命故事。 Rose 如何克服恐懼、迎向成功 Rose 常常訓練自己，結果發現真的沒有想像中這麼難。大部分你認為可怕的事情，都沒有這麼可怕。像是開車，以前覺得很害怕開車，在台北開車太可怕，她看著左右的人（對不起這樣講其實不是很禮貌），心裡想著他們比我聰明嗎？我不相信。 Rose 心裡知道自己不會比他們更笨，為什麽一馬路上人大家都愛開車，要怕什麼，沒有理由啊！所以，她也跟女兒說要相信自己，如果全世界已經有 10 億個人都做過的事情，你問都不要問，做就是了。 那另外一種是面對未知可能會覺得你沒有辦法、你做不到，那就告訴你自己最壞的狀況會什麽樣子。其實老實說你先想一想最壞的狀況，你就會發覺根本沒怎樣。有什麽了不起，大不了就被人家笑兩聲。 聽完後瑋軒問道：「可是就會被記一輩子啊，因為影片一拍、我們直播一開，講錯一句話，會不會這輩子就毀了。」Rose 大氣地說回應：「那我就告訴你，unfortunately 沒有人 care。Nobody care about you. 」 「其實我常告訴我自己，就連拜登都可以在全世界人的面前摔了一跤，他明天還是美國總統，我為什麽要害怕。而且這些新聞明天就有 1000 個比你更好笑、更可笑的事情發生，把這個全淹沒，所以千萬不要為了認都不認識你的人在乎那個讚或者是罵你。」 圖片｜鄒開蓮 Rose @ FB 瑋軒則藉此點出一個時代的狀況，就是非常多人會去想要那個讚、追蹤數、留言等等，這其實對很多人都會產生一種心理的影響跟壓力。現在美國有一個數據顯示 70% 的年輕人因為長期使用社交網站，所以他們人格的建立，或是情緒的壓力指數其實比以前的世代高很多。 而透過 Rose 分享到的一個要點，和瑋軒以前在戲劇系學到一句話很有關聯，就是我們要知道自己是真的非常重要，但是我們其實也沒那麼重要。這件事情的平衡性要是能夠抓到，就能勇敢地跟所有的發生 say yes，不會那麼在意外在的發生。 Rose 笑著說：「對，真的會輕鬆很多，然後就會發覺往往攔阻我們的就是這些很不值錢的面子問題。我發覺所謂成功就是機率而已，因為我給我自己試的機會可能比一般人更多。」 瑋軒聽了彈指驚呼，其實一切就是多試，多試就會增加機率。Rose 接續分享，成功這件事情就是你要不要再多做一點，願不願意再去問人家一口。你的 team 就告訴你不要再問了，我就是會說我再問一次。 成功真的就是一個機率問題，當你願意多嘗試多試煉，你就多增加成功的機會。成功是機率，成功需要我們有好奇，成功需要我們有意識地一些練習。我們要多做、多試、多了解自己。 Rose 如何面對失敗 Rose 曾經有一點點口吃，甚至有些英文講不出來，尤其開頭發音是母音時。曾受女人迷邀請演講的 Rose 被問到如何克服口吃和發音，她肯定地說：「絕對是透過練習，我覺得更重要的是放輕鬆。」 會口吃的人，除非你是先天性的，如果是心理性的，有一種是緊張，一種就是你很急，往往會是你想得快到你嘴巴都跟不上，這也容易口吃。口吃會變成一種壓力，就像失眠一看到床就覺得我又要失眠了，你會想到今天又要講話我會不會有這個壓力。 這個是我真實經歷過，而且從小到大我都有經歷過這樣斷斷續續、起起伏伏的狀態。Rose 認為上帝好像就在我們身上有放一些小機制，它是一個提醒你的機制。她對這個小機制感到感恩，它會在你太有壓力的時候提醒你。 （推薦閱讀：獻給害怕失敗的你：放下對成功的執著，與其放棄一次，不如失敗十次！） 圖片｜鄒開蓮 Rose @ FB https://ift.tt/0uPw2WC https://ift.tt/0uPw2WC

via 女人迷 Womany https://ift.tt/PDb6B1C

鄒開蓮：我做過很多決定，要或不要的標準不是別人怎麽看我，而是我怎麽看我。｜與軒軒講 EP1 https://ift.tt/AWFRamV 女人迷原創製作所 《與軒軒講》第一集邀請到前 Verizon Media 國際事業董事總經理鄒開蓮 Rose，和我們分享一些生活的秘密、成功的祕訣以及不為人知的生命故事。 Rose 為自己下的關鍵字 瑋軒問道：「如果要為自己寫下三個關鍵字，你會怎麼來形容自己？這個關鍵字是一個蠻好玩的事情，因為 Rose 剛剛有跟我說，她是一個非常能夠誠實面對自己的人。那自己的想像會和他人印象相同嗎？」。 Rose 笑著將英文的關鍵字補充上去，自信地將手中的答案顯露出來。第一個是真誠（sincere）、第二個是有活力（energetic），第三個是勇敢（brave）。對 Rose 來說，她一直覺得很 lucky 的就是一直活得像她自己。 「我這一生做過很多的決定，決定要或不要，那個標準不是別人怎麽看我，而是我怎麽看我，我很在乎我怎麽看我。」當 Rose 這麼說的時候，瑋軒也情不自禁地用力附和著。當你軟弱的時候，其實真正難過的不是誰說了你什麽，而是自己對自己失去信心，或是感到失望。 所以 be sincere，讓自己可以過得像自己的這件事情很重要。那談到 energetic，Rose 大方表示自己就是非常 energetic，瑋軒馬上說著所有人遇到 Rose 第一個感覺到就是很像太陽。 （延伸閱讀：鄒開蓮《親愛的別怕，勇敢說 YES》談多元共融：女性重視團隊協力、可能更有領導優勢） 圖片｜鄒開蓮 Rose @ FB 而瑋軒聽過對 Rose 最誇張的形容是有一位曾跟 Rose 一起在 Yahoo 共事的人，他說當他在茶水間泡咖啡時， Rose 就像一陣風走過，自帶太陽能量，讓他感受到一陣暖流。這個溫暖的力量是充滿建設性的，而不是破壞性力量。 「其實 energetic 帶有行動導向，比較是當我看到我想做、我該做，我就會去做。那絕對會跟勇敢有關。因為這件事情是息息相關。」Rose 有力量地說。有時候我們覺得該做想做但沒去做，就是因為我們可能害怕別人怎麽說，或者害怕失敗等等。 所以把那個害怕拿掉，也可以把勇敢換成厚臉皮。其實我們都會有恐懼的時刻，絕對不會沒有，但是要把這個東西拿掉，而每個人都嘗試在有恐懼、不確定當中去做決定，影響的是機率問題。 Rose 怎麼看待自己 在他人眼中，Rose 是跟成功畫上等號的人，「那這個時候會不會反而有一種更大的壓力，就是我鄒開蓮不能失敗，因為我就是成功的代名詞。」瑋軒好奇地望向 Rose。 「從來沒有，我從來沒有這種包袱耶！」Rose 爽快地回答道，這種事對她而言是一個很小很小的包袱。因為她總覺得她不曾停下腳步，一直把自己活成動詞，很少去想別人怎麼看待自己。當她會去思考別人怎麼看自己時，是要幫助自己自我導正，讓自己不太會受到別人影響。 瑋軒很快地接著問：「因為這件事情非常困難，所以我一定要幫助大家也幫助我自己，一定要追問就是這是一個妳從小到大都可以有的一種習慣嗎？還是妳曾經因為聽了別人的一些評價而失敗，所以讓你知道這件事情不重要，還是你真的就是生來就比較無所畏懼？」 （猜你想看：專訪鄒開蓮：總有一天回看生命，你會發現自己多麽幸運） 圖片｜鄒開蓮 Rose @ FB Rose 認為每個人的個性都不一樣，她的性向測驗是 100% 的外向，但瑋軒就是 100% 的內向，很多人也可能不知道瑋軒這麼內向。身為 100% 完全外向的人，在與別人交會時會讓 Rose 很有能量，但又不用在意別人評價。 「妳是怎麼做到的？」瑋軒激動地握起拳頭，「我覺得那個無懼絕對是一點一點地累積出來的，其實都是從最小的事開始。當我們小的時候，你可能會想上課要不要舉手發言、老師說誰願意幫忙你願不願意出來，就是這些小事。」 「然後你會發現你站出來了，結果還不差。或者是有的時候你會覺得好恐怖，那個可怕恐懼的想法往往都是我們自己給的。」 https://ift.tt/4rSQx1p https://ift.tt/4rSQx1p

via 女人迷 Womany https://ift.tt/AWFRamV

「掌握你喜歡與不喜歡的，就會往對的方向去」末羊子：成為你想要成為的人，就這麼簡單 https://ift.tt/qdpPARh Hsiao Lan 迷人配方第三季， 由女人迷與綠藤生機共同製播，我們以「為自己，有時間」為主軸概念，每集為你提供有趣多元的 ME TIME 新提案，期待你也能找到你的迷人好時光。 第二集邀請到 YouTuber 末羊子來跟我們聊聊，從購物狂到極簡生活的背後，是對自己有更深厚的認識。快樂很簡單，先掌握你喜歡與不喜歡的，就會往對的方向去。 收聽完整節目內容👇 極簡是把真正心愛的留下，就會擁有心愛的生活 末羊分享自己之會成為購物狂的背後，先是來自小時候跟爸媽提出想要的東西時，都會因務實上不需要而被駁回，沒被滿足的慾望，沒有消失，潛藏在身體裡。再來是念設計系時，看到學長姐都很會打扮，就覺得自己也該成為一樣的人，透過買衣服去掩藏自己認為的不夠，「我那時候週一到週五，每天有哪個網拍幾點更新我都知道。」 無意識的購物，一直到從國外唸書準備回台時，驚覺行李多到很難帶回來，因緣際會下接觸到極簡主義的影片，「當你一直買、一直在用物質來填滿自己時，通常是因為心裡少了什麼，或者你想追求什麼，但你追求不到。」 末羊開始透過每次的斷捨離，更有意識的找到物件們帶來的能量和價值，把不再需要的放手流動出去，把有價值留下。 從購物狂到極簡生活的這些年，少了不需要的東西，多了對自己的認識。 極簡不是為了少而少，而是把真正心愛的留下來，你就會擁有心愛的生活。 末羊子 在 Instagram 查看這則貼文 末羊子 dontkjoanne（@dontkjoanne）分享的貼文 讚美你的每個小決定，有意識地看見自己的好 從一開始的 YouTuber，再到現在挑戰創業當老闆，提供整理服務，要帶團隊、要服務客戶，還要創作作品，我們問末羊平時都怎麼修復能量，當自己的太陽。 「我超愛自言自語的！」末羊現場開始示範，比如洗澡的時候想著：「我今天運動，我真的太棒了吧！」又或者戴上耳機後對自己說：「哇，這個耳機音質也太好了，我真是會選！」 讚美你的每個小決定，有意識地看見自己很好的地方在哪裡，真的很重要。 我決定此刻就加入自言自語讚美修復法的行列！ 在 Instagram 查看這則貼文 末羊子 dontkjoanne（@dontkjoanne）分享的貼文 分散生活中的成就感來源，體驗極致心流的空中瑜伽 我們也聊現在在末羊生活中，不可或缺的空中瑜伽，才知道末羊剛開始接觸空中瑜伽時，原以為自己小時候有學過一點芭蕾應該很容易，結果前五堂課很多動作跟不上。 這個做不到的挫敗感，反而讓她有種把自己歸零的感覺。 末羊談當作為一個 YouTuber，發展到一定的量級後，很多時候從他人身上只會獲得讚許，如果沒有有意識的成長，這其實容易讓人自滿。「這讓我想到，我當初也是這樣慢慢起來，現在又有一件事可以讓我慢慢努力，我覺得這價值好大喔。」 後來可以跟上進度做出姿勢時，隨之而來的巨大成就感，更讓末羊體悟「人生真的不要只追求某一件事的成就感，要把它分散成不同的領域。」 對末羊來說，為自己有時間的 ME TIME，是挑戰新領域的好時光，專注當下的極致心流感，都是末羊從沒想過的。學習一年多的日子，空中瑜伽現在持續是末羊的最愛運動。 在 Instagram 查看這則貼文 末羊子 dontkjoanne（@dontkjoanne）分享的貼文 想要整理房間斷捨離，開始新運動挑戰，還是先給看到這裡的自己一個讚美？ 每一個人！都！很！好！ 生活是你在過的，你要把自己放在最前面。有意識地感受生活，放大好的部分，你就會自然而然的成為你想要成為的人。 更多內容，請到迷人好時光第二集收聽👇 【迷人好時光是女人迷與綠藤生機共同製播】 現在至綠藤生機官網或門市，使用專屬代碼「metime」即贈 ME TIME 私密沐浴露經典款旅行瓶，一起享受屬於我們的迷人好時光！ 深入了解 ME TIME 私密沐浴露 >> https://mygv.cc/22Xd4 - 經典版：以專屬比例的植物潔淨配方，打造將溫和做到極致的私密沐浴露，多些熟悉成分留下的柔嫩滋潤，少些悶癢異味。 - 經期悠然版：以實證有效的紫蘇葉萃取 X 蔓越莓萃取修護成分，打造舒緩經期不適的溫和潔淨。芳香專家特調天然複方精油，宛如在熱帶島嶼的放鬆香氣。 https://ift.tt/1pDd90y https://ift.tt/1pDd90y

via 女人迷 Womany https://ift.tt/qdpPARh

總在感情中委屈自己？7 個面向為你的關係健檢，談一場公平的戀愛 https://ift.tt/mO1MnwI 讀者創作 總是在感情中委屈自己嗎？一起看如何用 7 個面向健檢關係，讓我們都能開始談一場公平的戀愛吧！ 文｜Kai. 楷富 感情的經營是一種合作關係，如果感受到被不對等對待，這樣的合作能長久嗎？無論你是男性或女性，都有可能因爲被愛情沖昏頭，無視了自己的感受。 想經營長久關係，絕不能只依靠「感性」，適度介入「理性」，能幫助我們審視目前的關係是否處於健康狀態。 本篇文章與各位分享 7 個關係裡的不健康行為，為自己勇敢做選擇，遠離委屈者角色。 一、控制欲很重的人 你不會希望另一伴是個控制狂吧？適度的控制是關心，但過度的控制往往容易將關係的經營導向「上對下」模式。 其次控制欲較重的人，心理多少缺乏安全感，所以需要透過掌控另一伴來讓自己感到安心。 如果你發現做任何決定之前，都需要不斷顧慮對方的感受，而且不是出自於尊重，而是恐懼，或許你該思考另一伴的控制行為，是一種關心，還是情緒綁架。 二、面對關係的確認，遲遲無法回答的人 當你與曖昧對象確認關係時，如果對方遲遲無法給予明確的答覆，你的感受如何呢？ 也許對方不是沒感覺，只是卡在個性合不合適、價值觀一不一致的問題；可能只是純粹的玩咖，只想跟你曖昧，也許還有很多可能。 無論對方遲疑的原因是什麼，你要做的不是說服對方回答你想聽的答案，而是先問問自己：「眼前的人真的是我想要的嗎？」 遲遲不答、不果斷的人，我們都能合理的去懷疑對方的「責任感」，但人通常容易忽略這層的思考，只會急著想要確認關係。 （同場加映：「我們牽手、約會，卻不知道是不是愛」七個跡象，確認關係的認真程度） 圖片｜Photo by cottonbro studio on Pexels 三、總愛拿過往傷痛當藉口的人 很多人遲遲不與曖昧對象確認關係，或是與伴侶爭吵時，總容易拿過往的傷痛作為理由，試圖合理化自己的行為。 我聽過最荒謬的事件，來自於我的一位友人跟曖昧對象告白後，對方卻以「我曾經傷害前任很深，使我內心有陰影，我害怕未來也會傷害你」為理由，遲遲不給予明確答案。 跟這樣的人談戀愛，或許溝通會是個很大的阻礙，因為對方容易逃避重要問題。 如果對象會將前任的過往行為，套在現任身上，這段感情想必也很難擁有所謂的「公平性」。 四、會跟你不斷討錢的人 許多有關愛情糾紛的兇殺案，往往脫離不了金錢這件事，細部情況為一方總需要跟另一伴索討金錢，直到有一天不給了，則引發爭吵，招致殺機。 如果另一伴會一直跟你要錢，而不去工作，或是花費總超過自己的能力負荷，回到生活實際面會是個大問題，這樣的關係似乎光有愛是不夠的。 圖片｜Photo by Anete Lusina on Pexels 五、很會說，但不會做的人 承諾來自於行動，如果你的對象或另一伴，時常說到但做不到，這是一種打破承諾的行為，也會撼動彼此的信任。 尤其當對方經常毀掉的承諾與令你傷心、生氣、信任的事情有關，更需要思考是否該放手。 六、讓你需要不斷證明自己的人 當你發現自己在另一伴面前，總需要不斷的證明自己、渴望獲得對方的認同，我們都要注意這段關係的「平等性」是否存在。 我曾經與某任交往吵架時，對方說了一句「你身上的東西都是我買的」，這真的讓我的心很受傷，畢竟我沒要求你這麼做，現在卻成了拿來吵架的點，讓我懷疑這段關係的平等性。 相處難免吵架，但關係裡的平等，不應該出現某一方一直打擊自信、羞辱、上對下，或是 PUA（Pike Up Artist）等行為。 圖片｜Photo by Budgeron Bach on Pexels 七、遇到問題總說「都是我的錯」的人 很多人會說解決爭吵的最佳辦法「先低頭道歉」就對了，我也曾試過但卻一點用都沒有，直到後來才明白，我們自以爲先道歉的行為，並不會讓對方感覺到被理解。 理解對方氣什麼，遠比「對不起」這三個字來的重要。只會一昧說道歉的人，或許並不具備解決問題的溝通能力。 仔細想想，如果你的另一半只會用道歉來解決問題，而不去嘗試理解問題的本質與你的想法，這段關係能走得遠嗎？信任度能持續提升嗎？心靈的交流能更深入嗎？值得思考。 今天分享的內容，並不代表就此不給對方改過的機會，只是我們也需要適時的站在自己的角度來照護內心、照護自己的情緒、勇敢的為自己做選擇，同時也讓對方有機會，為他們的行為負責。 我們終究要談的是一段擁有公平性的真摯關係，而不是找一位只會要求別人來為自己情緒負責的人。 作者介紹｜ Hey 我是楷富，一名健身教練、部落客與播客。如果你對於「人生」這件事有著著迷的探索，邀請你「追蹤」我，讓我陪你一起「閒聊人生」中的大小事。 歡迎追蹤：《Wow這就是人生》FB粉專、《Wow這就是人生》、部落格《Wow這就是人生》Podcast、個人IG：jaycine0420 https://ift.tt/CsAIMTY https://ift.tt/CsAIMTY

via 女人迷 Womany https://ift.tt/mO1MnwI

Netflix 韓劇《絕世網紅》5 大看點總整理：朴圭瑛、姜敏赫霸總愛情線，李俊昊客串暗示有下季？ https://ift.tt/zsXAJaE 香港01 熱門韓劇《絕世網紅》熱度持續，想追這部劇的你先來看看 5 大看點整理吧！ Netflix 韓劇《絕世網紅》甫開播就討論度十足，目前佔據包括香港在內多個地區的榜首。劇集由朴圭瑛飾演的網紅「徐雅莉」為主線，以懸疑復仇的形式逐一揭開網紅世界的黑暗面，未開始追劇的讀者必定要留意以下 5 大看點。 看點一：懸疑式復仇超有可看性 《絕世網紅》中的朴圭瑛其實是一名已死去的 IG 網紅，有天她突然死而復生，開直播大爆網紅世界中不為人知的秘密，包括自己如何不擇手段上位等，對害死的她的人逐一報復。 未看到最後一集，觀眾也絕對猜測不到朴圭瑛究竟是生是死，為何會突然重現鏡頭前。 （延伸閱讀：《黑暗榮耀》全劇解析｜文同珢的復仇不是單純的以暴制暴，而是精神上的反擊！） 圖片｜《絕世網紅》劇照 看點二：在觀眾眼前揭開網紅後的世界 現今大眾都對網紅好奇，《絕世網紅》中可見她們為了曝光率和金錢等出盡招數，由靠關係上位到帶貨自創品牌等，努力建立自己的良好形象，可是光鮮背後卻是無數的鬥爭和虛偽的阿諛奉承。雖然劇情只是虛構，但相信已滿足到觀眾的好奇心。 （猜你喜歡：坎城影展致敬《楚門的世界》｜金凱瑞想逃離的網紅日常，現代人怎麼跳脫「渴望關注」的社群腳本） 圖片｜《絕世網紅》劇照 看點三：朴圭瑛、姜敏赫總裁霸氣愛情線 朴圭瑛和姜敏赫這對網紅與富三代的 CP 不但顏值高，男方的浮誇追求笑料不斷亦令觀眾心動。除了出動到報警尋人，明知女方不想獨處仍刻意令二人被困在旋轉門中等等，所有追女招數都非常突顯出姜敏赫的霸氣總裁作風。 （推薦閱讀：霸道總裁打中你的心？你要的不是霸道，是關係裡的選擇權） 圖片｜《絕世網紅》劇照 看點四：朴圭瑛、李清娥 CP 大受觀眾喜愛 李清娥在劇中飾演文化財團理事長兼五屆議員之女「尹詩炫」，舉手投足都充滿優雅品格，是上流社會中罕見的清泉。 李清娥在朴圭瑛成名前就一直暗中幫助她，即使知道姜敏赫心不在自己亦沒有因愛成恨，默默守護在朴圭瑛身邊，意外地成為了非常有看點的一對 CP。 （同場加映：《寄生上流》水只會往下流：每個人心中，都有一個污穢的地下室） 圖片｜《絕世網紅》劇照 看點五：華麗客串陣容，李俊昊暗示有下季？ 《絕世網紅》是部以網紅為主題的劇集，邀請了不少藝人客串飾演模特兒和網紅等，包括薛仁雅、鄭柔美和 （G）I－DLE 雨琦等，陣容相當華麗。 講到最驚喜，莫過於李俊昊最後竟以暗中攻擊朴圭瑛的網民「bbbfamous」身份出場，見到他默默地拿起 iPad 露出微笑，似乎代表著故事仍未結束。 圖片｜《絕世網紅》劇照 文章授權轉載自《香港 01》，原文刊於：絕世 KOL︱朴圭瑛復仇式揭開網紅世界 追前必讀 5 大看點 https://ift.tt/xPEqLwv https://ift.tt/xPEqLwv

via 女人迷 Womany https://ift.tt/zsXAJaE

Netflix 韓劇《離婚律師申晟瀚》李瑞鎮外遇真相：是體貼還是 PUA？ https://ift.tt/sNZpEcS 讀者創作 你會看伴侶的手機嗎？一起從韓劇《離婚律師申晟瀚》看關係課題，也許你會發現過度控制背後的原因是什麼⋯⋯ 文｜亭安 Ann Lin 韓國媒體人李瑞鎮外遇，私密影片遭外流，丈夫提起離婚訴訟，李瑞鎮什麼都不要，只要孩子的親權，李瑞鎮有可能贏得親權嗎？ 這是 Netflix 韓劇《離婚律師申晟瀚》戲裡的第一場官司，這場官司的結果，應該跟你想的不一樣。 《離婚律師申晟瀚》改編自韓國漫畫家姜泰京的同名作品，看名稱就知道，這部作品主要由一個個離婚官司串起，官司的內容涵蓋很多層面，外遇、婆媳問題、外籍配偶，豪門離婚⋯⋯ 乍看之下，各個離婚案件相互獨立，然而，劇集中多數的官司裡，卻都牽涉到一個關係裡的重要課題——控制。 他不是體貼，他只是在控制 以李瑞鎮的官司為例，如果我們跟著劇中的媒體起舞，我們很難不給李瑞鎮，貼上種種不堪的標籤；但當我們深入李瑞鎮的生活，看到她實際的婚姻場景之後，對於李瑞鎮在這場婚姻裡的對錯，就很難做下簡單的判斷。 李瑞鎮的丈夫，對內，除了在家裡裝了數個攝影機，監視她的行動外；還每天對她衣櫥裡的內衣褲拍照，一覺得樣式或數量不對勁，便會嚴厲質問她，是否在外面偷情。 對外，同事以為，李瑞鎮有個極其愛她的先生，常常突然親自送點心、午茶到公司給她跟同事，其實這只是他查勤李瑞鎮的藉口而已。 後來，當李瑞鎮與外遇對象的私密影像外流，先生為了打擊她在孩子面前的形象，甚至還逼迫他們尚未成年的孩子，看這些限制級影像。 在李瑞鎮的這場官司裡，姑且不論她與丈夫，在情感關係裡的是非，一個控制欲如此強烈的伴侶，是否是孩子最好的親權歸屬，就是一個很值得思考的問題。 （同場加映：報備、定位、視訊，才有安全感？你不需要更完美的伴侶，而是更完整的自己） 圖片｜《離婚律師申晟瀚》劇照 控制慾強烈的伴侶，連孩子都壓力山大 而第六集的案例，則恰好與李瑞鎮的個案，性別相反，大學知名教授外遇，外遇者本人主動要離婚，但元配妻子不肯；與台灣一樣，由於外遇者在婚姻關係裡，錯誤的比重比較高，在離婚官司裡，勝訴的機率不大。 就社會觀感來說，外遇者一定是首先被撻伐的對象，但在這段關係裡的元配妻子，連他們自己的兒子都受不了，已經是青少年的兒子說，他才不想管父母會不會離婚，他討厭媽媽完全不管他有恐慌症，還逼他留在國外的高壓學習環境。 兒子生病，她不在乎，丈夫生病，她也不在乎，她就只在乎，她身上「知名大學教授妻子」的光環，以及只要開口，無論金額多寡，丈夫就會把錢匯入戶頭的優渥生活。 媽寶尪+控制狂婆婆=悲慘的婚姻生活 而第二集朴愛蘭的案例，則是台灣也很常見的婆媳問題，先生自從事業失敗後，就沒有再工作，朴愛蘭打著好幾份工養家，如此辛苦，回到家卻還得承受婆婆的百般嫌棄。 朴愛蘭與先生沒有兒子，婆婆常把言語霸凌，施加在她的兩個女兒身上，這就踩到一個母親的底線；朴愛蘭多次請先生協調，請婆婆停止這樣的行為，先生卻總是說，他從小單親，媽媽含辛茹苦養他長大，要她們多忍忍。某次婆婆怒罵女兒時，護女心切的朴愛蘭忍無可忍，對婆婆動手，婆婆受傷，被送進醫院治療。 媳婦對婆婆家暴，在東方社會的情理法裡，是很嚴重的錯誤；暴力的確是錯的，然而，身為觀眾的我們，在全觀的視角下，實在很難簡單的就斷言，朴愛蘭的對錯。 其實在這個家庭裡的每個成員，都很辛苦；朴愛蘭與女兒，長年飽受婆婆的言語霸凌，生活的難受，自不在話下；婆婆被自己高度的控制慾宰制，對媳婦與孫女怎麼都看不順眼，日子也不會好過；而先生則夾在強勢的母親，與滿腹委屈的妻女之間，兩邊為難，一樣很辛苦。 （猜你想看：不安全感讓關係破了洞？三個方法撫平焦慮，比別人先對自己說「我愛你」） 圖片｜《離婚律師申晟瀚》劇照 為了控制不安全感，卻反而傷害了關係 在關係裡，控制是很常見的課題，近幾年討論度很高的 PUA、情緒勒索，都是控制的一種形式；控制跟安全感有關，《離婚律師申晟瀚》裡，李瑞鎮長得漂亮，事業表現好，男性粉絲眾多，丈夫透過各種方式的監控，顯示的，卻是自己的不夠自信。 朴愛蘭的婆婆，對媳婦百般挑剔，張牙舞爪的背後，是想彰顯自己的權力，兒子即使結了婚，最聽的，還是媽媽的話。 而不論是李瑞鎮的丈夫，還是朴愛蘭的婆婆，他們的種種控制手段，最後，反而造成了，他們最不想要的局面發生。 暫時撇開戲劇不論，控制與被控制的課題，常出現在我們的日常裡，舉一個太頻繁被討論的話題為例，你會看伴侶的手機嗎？如果你會看伴侶的手機，你確定你看到的，是真實的情況嗎？ 圖片｜《離婚律師申晟瀚》劇照 你看到的伴侶手機，是真實的情況嗎？ 以前有位同事，每到下班要離開公司之前，必做一件事情，就是整理當天的對話紀錄，因為他每天一到家，伴侶一定檢查他的手機，如果有某些對話或某些人，伴侶覺得不對勁，就會對他進行盤問；同事為了避免麻煩，索性每天下班前，就把對話紀錄好好整理過，把所有可能會讓伴侶疑心的對話，全部清除；他並沒有做什麼會讓伴侶難過的事情，只是伴侶實在太多疑，為了減少不必要的猜忌跟爭吵，他索性讓伴侶只看到，伴侶想看的那一面。 本以為同事是特例，某次我獨自在咖啡館用筆電工作，隔壁桌來了一位男性跟幾位女同事，無意間在他們對話裡，聽到那位男性，也有每天「整理」對話紀錄的習慣，理由一樣，是為了要減少伴侶多問的麻煩。 圖片｜《離婚律師申晟瀚》劇照 伴侶要盯，但「不是」盯他的手機 究竟，關係裡，最重要的東西是什麼？你的控制，真的就能讓關係，一切如你所願的發展嗎？如果你真的就還是很不安，很想緊盯著伴侶，你可以怎麼做呢？ 很喜歡台灣知名精神科醫師，鄧惠文醫師的答案，她很誠實地說，不是完全放手不盯，但，盯的不是伴侶的手機，而是伴侶的心思跟價值觀；無論有多麼忙碌，都要確認彼此，有足夠的相處與溝通時間；只要能跟緊對方的心思，那麼無論伴侶這個風箏飛得多高，線頭都還是在你手上。 親密關係裡最強大的連結，我想是彼此的心，與其用種種外在的手段控制，最後可能仍然免不了讓自己不安，甚至反而造成關係裡的裂痕，不如用心溝通與經營，認真理解伴侶；如果已經如此做了，關係裡還是出現不想見的局面，那麼，放生也無妨。 作者介紹｜ 亭安 Ann Lin，文字工作者與兩個孩子的媽，曾在外商金融機構任職十餘年，也短暫待過專業財經媒體，最大夢想是，能熱情工作到生命最後一天。作品平台：https://linktr.ee/liliansoulfood｜合作請洽：liliansoulfood@gmail.com https://ift.tt/GCWFS0o https://ift.tt/GCWFS0o

via 女人迷 Womany https://ift.tt/sNZpEcS

幾米《地球寶寶抱抱》擁抱焦慮的心：擁抱真實的自己，你一直都不孤單 https://ift.tt/f3PBXQx 迷誠品 如果你也時常感到孤獨落寞，一起來看看幾米的《地球寶寶抱抱》，試著擁抱真實的自己吧！ 在人際相處中，總是深深感到不被理解的孤獨感，而這份感受漸漸地被沒來由的焦躁情緒淹沒，之後便日復一日逐漸侵蝕到日常生活，自己也彷彿掉進了一團負面漩渦，久久不能自拔。 不僅如此，過度擔憂追求完美，以及習慣性自我批判，早已深刻烙印在身體細胞中，不知不覺也內耗了精神。乘載著負傷的我們，有感受到內在小孩其實在向你求救嗎？ 圖片｜迷誠品 提供 與其硬撐著，不如讓《地球寶寶抱抱》接住你 繪本《地球寶寶抱抱》是知名繪本作家幾米 Jimmy Liao 最新創作。講述地球寶寶渴望擁抱的心情，被一位小男孩聽見後，接住了地球寶寶傷心難過的情緒，也給予一個大大的擁抱。 看似簡單鋪陳的故事，背後傳遞著無限的愛與安全感，是一本治癒內心傷痛，獻給讀者們最溫暖的物語。地球寶寶落寞孤單的心情，像是看見了自己真實內在的倒影，而身處在現實的生活裡，又有誰能懂呢？ 那就給自己一個溫暖的擁抱吧！不光是用眼睛看幾米作家精細描繪的圖文，現在地球寶寶抱抱禮盒組，還有附贈地球寶寶雙面絨毛造型抱枕，讓你陷入低潮的深淵時，還有地球寶寶可以抱住你。 （猜你喜歡：每天不知道在忙什麼？繪本《樹懶的逆襲》：慌張的時候，先暫停五分鐘） 圖片｜迷誠品 提供 沒有終點的孤獨感，如影隨形 環顧四周看著人們群聚歡笑的場景，無論是親情、友情還是愛情，似乎大家都有了可依靠的歸屬，自己卻像是誤闖進來的異類，總是和這世界格格不入，只剩下不被人理解的孤獨感，依舊緊緊跟隨著。 儘管外表看似正常，摘掉面具後的真實自我，卻早已安耐不住失落的情緒，腦中只剩下對這世界感到厭煩的呢喃聲。 （推薦閱讀：逃避社交又渴望連結？動畫《孤獨搖滾！》看喜歡獨處的你，如何拉近與人的距離） 圖片｜迷誠品 提供 傾聽內心的聲音，擁抱自我 事實上，如同《孤獨, 你好》所闡述的見解，每個人都是獨立的個體，所以沒有人可以完全地理解一個人，雙方彼此有不同意見也是很正常的事。與此同時，渴望被理解的背後，其實代表一種內心匱乏的狀態。 「我再瘦一點就好了，再聰明一點就更好了，再有錢一點就最好了。」從小父母灌輸的期待，直到長大後還要想盡辦法符合社會的期望，不知不覺把自己限制於普世價值的框架裡，匱乏感油然而生後，便無止盡地追求他人眼中的好。 先從瞭解自己開始吧！聆聽內在小孩的聲音，就像小男孩奮力去找地球寶寶一樣，勇敢地去理解內心深處的需求，就能釐清孤獨感來自於何處。 （同場加映：如何走出失戀的傷？療癒繪本《Hello Grief》：不用急著好起來，用自己的節奏悲傷） 圖片｜迷誠品 提供 看見現實的框架，活出真實的自我 坦然地擁抱自己，將覺知還給自己，不再依賴他人滿足自身的期望後，漸漸地可以感受到其實一直以來，你都不是孤獨的。不論是從出生就相伴的身體，或者是腦海中突如其來的內在聲音，都伴隨在你身旁指引著你。 如同占星學家林靜宜所說：「完整的你，不會只有一個面向，從星盤上可以看到人生各種多元的可能性。每個人的星盤，都是獨一無二的宇宙。」因此，勇敢地去面對不完美的自己，從中看見問題的根源之處後，不斷修正轉念，就可慢慢建立起屬於自己的小宇宙。 （延伸閱讀：給大人的繪本｜《窗裡有什麼？》傾聽內在小孩，讓自己與生活慢慢變好） 圖片｜迷誠品 提供 乘載滿滿的愛意，用圖文治癒人心 有多少個夜晚，又有多少個早晨，地球總是無時無刻地支撐著我們的生命，但在這紛亂擾嚷的現實，早已傷痕累累的地球寶寶，何嘗不也需要我們眾人的合力擁抱呢？ 知名作家幾米以愛的守護為出發點，創作出適合幼兒閱讀的《地球寶寶》系列繪本，運用獨特的圖文觀點，創造出適合親子共讀的晚安書，也透過溫暖人心的話語，傳遞給孩子滿滿的愛意。 轉載迷誠品網站：總是覺得沒人懂我？繪本《地球寶寶抱抱》溫柔擁抱內在，活出真實自我 延伸閱讀（以下連結將導至站外） 感到迷惘怎麼辦？《布丁狗讀思想錄》道出人生指南，給予你勇氣的力量 獻給被困住的你，繪本《雞蛋出走日記》來趟說走就走的旅行，鬆開被壓抑的心 不用急著好起來也沒關係，繪本《Hello Grief》允許自己與悲傷共存 https://ift.tt/krOfqlu https://ift.tt/krOfqlu

via 女人迷 Womany https://ift.tt/f3PBXQx

蔡依林演唱會金句連發：面對流言蜚語傳播者，就請宇宙對他好一點吧！ https://ift.tt/w3gKq6k 女人迷編輯 Maggie 不斷挑戰自己的蔡依林，分享當這個世界不夠可愛時該怎麼辦，一起來看這些一生受用的好方法！ 文｜女人迷編輯 Maggie 出道 24 年，從不為自己設限、喜歡突破的蔡依林，近日在快手平台舉辦的夏日星願派對中，迎来了自己的人生新體驗——首次嘗試 live band 的表演形式（現場樂隊演出）。 頭戴貝雷帽、一身甜酷穿搭的蔡依林與樂隊成員配合不同的曲風，打造不同的舞台表演，為現場及螢幕前的騎士（蔡依林粉絲名），帶来溫情和力量並存的沉浸式音樂盛宴，也為整場直播交出最高同時觀看人數，突破 695 萬人次的亮眼成績單。 值得注意的是，在這次活動中，蔡依林留下了不少發人省思的話語，女人迷編輯部今天就要透過文字，帶你回顧當晚蔡依林說出了哪些值得記下的金句。 （同場加映：從《怪美的》到《甜秘密》，蔡依林擁抱真實：最可怕的審判官，永遠是自己） 圖片｜蔡依林 IG 面對流言蜚語傳播者，就請宇宙對他好一點吧 蔡依林首先以自身的例子勉勵大家，面對流言蜚語、惡言相向，其實可以把其想像成是經歷一場暴風雨，暴風雨過後所有人都會兩敗俱傷，被傷害的我們，只要知道自己需要重建的部分在哪裡，然後努力修補即可。 同時她也向粉絲喊話：「你們真心喜歡我，不用去再說服別人」，就如同喜愛的工作、事物，真心捍衛的那種耐心和決心是別人拿不走的。 所以蔡依林總是告訴自己，惡言相向的人，其實就是不懂得自愛、自重。「每一次你看到不自重不自愛的人，你都要請宇宙多對他好一點，這樣子我們才得以專注在我們的決心與耐心。」 每一次你看到不自重、不自愛的人，你都要請宇宙對他好一點。 蔡依林 圖片｜蔡依林 IG 社群媒體氾濫的世代，細品簡單的美好 社群媒體氾濫的世代，即便 no filter 的標籤曾在社群流行、不過度化妝也一度成為社群話題，但自然美依然尚未成為大眾審美的顯學，也未進入世人所謂值得羨慕的眼光裡。 對此，蔡依林有所共感，她說道「我覺得所有的年輕人，現在都是因為社交媒體的關係，有非常高度的焦慮跟自卑感，好像別人過得特別好，我怎麼辦？」 「其實有時候我們就要停下來想一想，其實簡單東西也是讓我們特別，會吸引到屬於我們、懂得我們的這一群人。」除了點破眾多人的盲區，透過這次活動，可以看見蔡依林也提醒大家，適時停下來想一想，簡單的東西是不是也得以讓我們特別，而這份簡單終會吸引到屬於我們、懂的我們的那一群人。 如同《怪美的》一曲的歌詞所言：「聽誰說，錯的、對的，說美的、醜的，若問我，我看我說，我怪美的」，只要你擁有發現自身獨特的眼，你將不再受制於大眾的眼光。 成為特別的人，其實有時候我們就要停下來想一想，其實簡單的東西也是讓我們特別，會吸引到屬於我們、懂得我們的這一群人。 蔡依林 表演的最後，蔡依林暖心的表示：「大家的心靈一定要健康，這是我的許願！我們更要良善的對彼此，這是我的心願。」不管你是否是騎士，相信你都多少被這些文字感動了，期許我們都能良善待人，讓這個世界更可愛一點！ （猜你想看：不再追求別人的眼光！蔡依林：「現在的我，只想滿足自己」） https://ift.tt/aMF7YwI https://ift.tt/aMF7YwI

via 女人迷 Womany https://ift.tt/w3gKq6k

不想承諾一生又不想孤獨死？從單身女子合租風氣，看日本新型態關係！ https://ift.tt/4lA2YNj 女人迷編輯 Maggie 不想承諾一生，但又不想孤獨死嗎？一起看和閨密同居的單身者合租浪潮，如何在日本興起！ 提到合租房，你想到的畫面是一群年輕人群聚在屋內嬉鬧的畫面嗎？ 放在日本的脈絡下，也許你會看到另一種風景——一群單身女子互相照料彼此起居的模樣。 他們對租屋市場打下的問號是，誰說租屋必定由一群基於愛的男女所構成的呢？ 然而在日本興起的這波年長單身女子共同租屋的風氣，背後的考量是什麼，這麼做的優缺點又包含什麼呢？ 圖片｜Photo by cottonbro studio on Pexels 日本單身獨居者比例近六成 在日本單身人口的比例正在增加。根據政府預測，單身家庭或獨居人口數量到 2025 年時，將達到 1,996 萬戶，占總人口 16%的比例，這數字比 2015 年時增加 8.4%的比例。 可以預期的是數字將會繼續隨著離婚率的上升，以及晚婚或不婚的趨勢持續上升。顯見獨居世代的到來，對於很多人來說，將不再是他人的問題。 或許獨居並不存在太大的問題，但其所帶來的影響，卻不得不讓人嚴肅看待。 首先獨居後生活成本將會上升，這樣的問題在單身女性身上尤其明顯。根據厚生勞動省 2013 年生活狀況調查，從不同性別的相對貧困率來看，單身女性的相對貧困率高達 44.6%。原因可能與參加公共養老金的年限短、收入低等因素有關。 再者，獨居後缺乏與社會連結的機會，到了晚年時可能出現孤獨、疾病等問題，甚至產生由於鮮少與外界和家人互動，經過一段時間才被發現死亡的事件，也就是社會常論的孤獨死悲歌。 （猜你想看：要租房前，先搜尋「女生獨居安全指南」：是什麼讓女性擔心受怕？） 圖片｜Photo by cottonbro studio on Pexels 日本興起單身者合租風氣 為了避免自身落入獨居潛藏的風險，合租公寓在一群年過 40、不打算結婚的女性之間逐漸興起。 出版《東京宅女共居生活好自在》的日本作家藤谷千明就是一例。 由於不想把一生承諾給誰，卻又怕孤單，藤谷千明因此邀約其他三名單身好友一起租屋，並以此為題出版散文新作，分享存款不多、又討厭孤獨死的四個大齡女子，在合租公寓的日常。 從現實面考量的話，合租確實能節省水電費、房租，抑制生活成本，且即使發生疾病或受傷等情況，室友間也能互相照應。然而雖然室友間能互相照料，但在外租屋與療養院不同的是工作人員並不總是在場，因此作為搬入共享住房的條件之一，通常包含必須能夠照顧自身的起居。 再者，每個人夾帶著過去長時間的想法和習慣搬入住宅，也需要一段適應迥異生活習慣的陣痛期，這期間你可能會發現很難與他人一同生活，導致合租生活並不總是美好。 （同場加映：【女子成家圖鑑】單身女子的底氣，是有能力給自己一個家） 圖片｜Photo by cottonbro studio on Pexels 從源頭解決：日本政府如何改革 若要從根本解決無緣社會下，孤獨死的問題，及因應可預期的單身長者獨居趨勢，單從單身女子合租房屋下手效益不大，因此日本政府也從制度上進行改革。 首先，厚生省自 2008 年在各地推行「孤立死防止推進事業」以圖控制孤獨死的蔓延。國土交通省也修改了「終身建築物租賃業」的省令，以增加老年人租賃住房的供應、放寬建築面積和無障礙標準。 從單身者合租的現象，甚或日本先前興起的友情婚現象，可以發現當代社會對於幸福的定義，已不再限縮於兒孫滿堂的傳統思維中，若能找到理解自己興趣的夥伴展開共居生活，同時避免離群索居的風險，也不啻為幸福的一途。 套用藤谷千明書中所言：「女人過了 40 歲後，大概也不會有突然間結婚、生小孩這些『意外』，與其一個人生活，或許找一群好姐妹一起住，才是最正確的選擇。」 參考資料｜ みずほ情報総研 「2025年：単身世帯が1996万世帯 加速する「ソロ社会」化」 J-STAGE 「高齢単身女性と貧困」? 独身女性が老後の住まいにシェアハウスを選ぶ理由！メリット・デメリットも紹介 https://ift.tt/crgue1q https://ift.tt/crgue1q

via 女人迷 Womany https://ift.tt/4lA2YNj

性別不平等在日本引發心理健康危機！日本成立孤獨部、推女性經濟學真的有效嗎？ https://ift.tt/YBnUACb 女人迷編輯 Maggie 日本是目前已開發國家中性別不平等指數最高者，為了弭平不平等，日本政府做了哪些努力呢？ 性別不平等所造成的影響包含哪些？也許你腦海中出現增加對立、降低民主參與度等說法，但其實還包含導致心理健康問題。 近期，由經濟及社會不平等現象，引發的女性心理健康問題在日本掀起討論，該國政府因此相繼祭出女性經濟學政策與成立孤獨部的解方，不免令人好奇，這些做法是否真的有效？ 日本位列已開發國家中，性別不平等指數最高者 儘管過去幾十年裡越來越多日本女性投入職場，但主要仍負責兼職或約聘等工作，這使得她們無法在勞動力市場中獲得穩定的職涯發展，極大的工資差距也是意料中的結果。而除了在勞動力市場中代表性不足外，同樣的情況也反映在政治與高等教育上。 數字會說話，根據世界經濟論壇的全球性別差距指數報告，日本在全球 146 個國家中排名第 116 位，在經濟發達的國家中，日本的性別不平等率甚至最高的。 在已然不利的情況下，Covid-19 更像是進一步最後一隻手，將女性推向更加邊緣化的地位，使其成為疫情失業潮首當其衝的對象。 圖片｜Photo by Alexander Suhorucov on Pexels 疫情與性別不平等交織，連帶提升女性自殺率 值得注意的是，失業對女性造成的影響可不只經濟面，更包含社交網絡的孤立。也就是說那些未步入職場的女性，將可能因為缺乏與外界聯絡的網絡，在社會對女性的歧視和社會孤立的交互作用下，因此落入「自我孤立」的窘境，而再次被推入邊緣化的處境。 除了失業率的提升外，疫情對女性造成的影響還包含家庭暴力事件的提升，且承擔照顧責任的女性也比起男性出現更多的心理健康問題，導致女性開始以前所未有的速度自殺。 2019 年至 2020 年間，自殺身亡的女性人數增加了 15%。2021 年數字更是增加至 7,068 名女性自殺，比上一年增加了 42 人。 研究日本自殺問題的雪城大學副教授上田美智子即表示，自殺一直以來都是日本男性主要面臨的問題，然而在疫情期間，女性的痛苦加大，政府不得不首次正視女性自殺率高居的問題。 圖片｜Photo by cottonbro studio on Pexels 安倍晉三推女性經濟學能解套？ 然而，我們都知道性別不平等的產生除了是肇因於社會根深蒂固的成見外，更與制度相關。 因此，如果我們從政策面來看的話，可以發現日本過去二十年的經濟改革，雖然承諾賦能女性，但實際上卻能從以下兩點看出，政策實則將女性推向了邊緣的角色： 1. 女性佔非正式員工的 70%，並通常簽訂短期、低薪，穩定性極低的約聘合約 2. 近三分之二的女性在生完第一個孩子後就離開職場，且日本公司經常向妻子留在家裡的丈夫發放獎金，稅收制度也有利於單收入家庭。 著名的社會學家上野千鶴子將這一切歸咎於，前首相安倍晉三於 2013 年推出，旨在幫助女性鞏固經濟權利的女性經濟學。 「日本已經成為一個階級社會，在階級社會裡，你不可能產生階級間的團結，女性要麼被迫從事低薪工作，要麼被完全排除在勞動人口之外，徒留照顧兒童或老人的功能，始終無法被納入經濟體系內，這顯然是一場由政策所致的人為災難。」 上野千鶴子坦言即使政府試圖促進女性就業，社會中僵化的性別角色也導致變革緩慢，一系列改革對改善女性生計的成效甚微，而經濟邊緣化的現象，又回頭再次導致女性產生心理健康問題。 （同場加映：「女性主義」是什麼？日本女權鬥士上野千鶴子入門性別書推薦） 圖片｜Photo by Andrea Piacquadio on Pexels 女性＋單身，情況可能更為不利 前面僅談論到「女性」這個身分，如果我們再多加一個「單親」的條件，情況將更不樂觀。 支持單親母親及其子女的非營利組織 Little Ones 的執行長小山邦久就表示，「對許多女性來說，孤立和孤獨是持續存在的，但政府只關注懷孕期間發生的事情」也就是說政府比起擔心女性福祉，更擔心生育率下降的問題。 因此女性在懷孕期間的狀態，由於會直接影響到國家生育率，彼時的憂鬱問題就會被劃分為重要的，但當女性結束生產恢復為母親或工作者甚至求職者的身分時，情況將有所不同。 非營利組織單身母親論壇在疫情期間，進行一項針對女性心理健康的調查，發現高比例的女性患有嚴重的抑鬱和焦慮症。 該組織的負責人 Chieko Akaishi 透露出荒謬的現實：即便已蒐集可引起政府注意的數據，但考量到社會可能因此將單親女性與精神疾病扣連，加劇對單身母親的恥辱，所以不得不隱藏這些令人不安的資訊。 然而人類學教授堀口幸子卻表示，同樣的憂鬱若發生在男性身上，男性不會面臨同樣的恥辱。 因為他們會獲得「因為辛苦工作而憂鬱」的解釋，甚至無限上綱為他們的憂鬱是為日本社會貢獻，與此同時，他們的心理健康問題將隨之受到重視。 （猜你想看：給恐慌症、憂鬱症的你：你沒有做錯任何事，也沒有對不起誰，五個方法與情緒好好相處） 圖片｜Photo by Ike louie Natividad on Pexels 名詞定義潛藏的性別不平等：蟄居族？家庭主婦？ 不只社會對男女心理健康問題的詮釋有所不同，從日常詞彙的運用，我們也能看到性別不平等的影子。 目光放到今年 3 月，日本政府發布的一項調查顯示在被認定為蟄居族（hikikomori）的人中，有 40%的比例是女性，這顛覆了過往社會對於蟄居族幾乎都是男性的想像。 堀口幸子表示，這是由於有越來越多的家庭主婦在被趕出勞動力市場後變得孤立無援，使得女性成為蟄居族。然而荒謬的是，由於社會預期女性應該待在家裡，處理家務，甚至將他們的孤獨視為是理所當然的，因此女性從未被以蟄居族描述過。 對此，雪城大學教授上田鮑爾默嚇了一個簡單的註解：「女性不會稱自己為蟄居族。她們稱自己為家庭主婦。」 同樣都是待在家中、足不出戶的蟄居族，只是更動了性別這項變因，社會給出的詮釋就不一樣了。 圖片｜Photo by cottonbro studio on Pexels 日本政府成立孤獨部，期能降低人民孤立感 看完種種數據，你會發現性別不平等與心理健康之間的關係，然而我們看到的卻是日本政府單點式的解決問題。 首先為解決心理健康問題，疫情期間日本政府效仿英國，設立孤獨部，以應對社會上日益嚴重的孤立感。 而後為了改善經濟狀況，日本政府又推出了女性經濟學等政策，然而官方並未透露究竟有多少人受益於政策的數據，孤獨部的官員甚至直言，在解決婦女的心理問題上，該部仍有努力空間。 也許日本政府若要能真正降低人民的孤獨感，首先做的是剷除問題的根源，也就是性別不平等，唯有放大到結構面來看整個問題，才能起到結構性變革的作用。 參考文獻｜ Gender Inequality Is Driving a Mental Health Crisis in Japan Japan’s Kishida pledges to ‘work harder’ to fix gender pay gap | Business and Economy | Al Jazeera The Drum | Women Occupy Less Than 15% Of Senior Management Roles In Japan, We Explore Why ‘It is bullying, pure and simple’: being a woman in Japanese politics | Japan | The Guardian At Japan’s Most Elite University, Just 1 in 5 Students Is a Woman - The New York Times Disasters and Domestic Violence | 8 | Making Structural Injustices tow Suicides by women up in Japan for second year | Reuters Suicides among women in Japan rise for second year in a row Japan Is No Place for Single Mothers - The Atlantic Japan's tax laws get in way of more women working full time 6 Years After Japan Launched Its 'Womenomics' Policy Is It Working? : NPR https://ift.tt/7ZnKadz https://ift.tt/7ZnKadz

via 女人迷 Womany https://ift.tt/YBnUACb

台劇《親愛壞蛋》解析范永誠、路湘婷為何貌合神離？心理師：滿足單方期待的，不是真正的愛 https://ift.tt/nx713wv 胡瑋婷諮商心理師 修杰楷在台劇《親愛壞蛋》飾演六月外遇的老公，兩人的關係為何從相愛走到貌合神離？心理師用 4 個外遇跡象分析！ 《親愛壞蛋》劇中的范永誠（修杰楷 飾）與路湘婷（六月 飾）是一對夫妻，然而結婚多年來，兩人關係早已貌合神離。 有天，路湘婷拿著手機裡的照片，冷靜地對范永誠說：「這是你媽給我的。」 范永誠看到自己與另一位女子舉止親密的照片時，微微抬起頭，吐了一口氣說：「妳們夠了吧。現在又換我媽？妳們到底是想要怎麼樣啊？」 顯然長期以來，他已經受不了自己的妻子與母親了。 （猜你想看：台劇《親愛壞蛋》看 MeToo 事件下，受害者家屬的矛盾：別把盟友變敵人） 路湘婷冷冷地回：「我不想怎樣，你以後還是范先生，我一樣是范太太。」沒想到，面對丈夫外遇的路湘婷，還要繼續維持婚姻。但若不想怎樣，又為何要給丈夫看這個外遇證據呢？ 面對外遇證據的范永誠，竟然沒有一絲愧疚，甚至還憤怒地對她說：「路湘婷！你到現在還是搞不清楚狀況嗎？」他表示這段婚姻關係早就有問題了，並撂下狠話：「我已經不愛妳了，可以嗎？」 路湘婷搖頭說：「我不懂，我真的不懂。」路湘婷描述自己從結婚到現在，把所有的時間與心力都放在范永誠及他們的兒子身上，並用崩潰的語氣說：「我就不懂為什麼你就不愛我了！」 圖片｜《親愛壞蛋》劇照 范永誠翻了個白眼，不屑地說：「少來，你跟我媽有什麼兩樣，你們只會用妳們自己的方式來愛我們，你有想過彥智（兒子）要什麼？我要什麼嗎？」語畢，他隨即轉身離開了。 范永誠從小到大、從已婚到生子，他的母親與妻子總是以「愛」的名號，要求他遵從她們的期望，並且認為只有她們所思考的方式，才是唯一正確的道路。這樣的婚姻與家庭讓范永誠難以感受到被愛和被信任的溫暖，於是他開始向外尋求愛與信任的歸屬感。 外遇通常是怎麼發生的？ 如果你曾經或正在遭遇婚姻裡的外遇，是否也像路湘婷一樣，不懂為何關係從愛侶到怨偶？為什麼對方會選擇外遇來處理婚姻問題呢？ 以開創性的婚姻穩定性及離婚預測研究聞名的約翰・高特曼博士，和紐約作家與編輯的娜恩・希爾維，在《信任決定幸福的深度》一書中描述，一對伴侶是如何演變成「怨偶」的外遇歷程。 （猜你喜歡：「自己有問題，老公才會外遇」為什麽妳任憑自己在婚內受委屈？） 圖片｜《親愛壞蛋》劇照 一、開始保有「秘密」 當伴侶不再向彼此吐露心聲，而選擇保守秘密時，就像是伴侶之間築起了一道高牆，雙方難以進行真實的交流。此刻，便是外敵入侵的最佳時機了。 二、新對象的出現 當其中一方開始把心事傾訴給新的對象時，就像是為這段外遇關係開了一扇窗。作者特別提到，很多「犯錯者」無法忍受失去這個提供安慰與連結的新對象，因此他們會在新關係的周圍築起一道牆，避免元配發現。 （同場加映：「被劈腿後，再也無法相信他人」克服背叛創傷：停止苛責自己，相信你有愛人的能力） 三、貶低伴侶之間的關係 當其中一方與伴侶之外的人形成同盟，就會開始重新編寫伴侶關係史，強化伴侶的負向特質、淡化正向特質。例如把愛護看成控制，把深情看成黏人。 四、背叛者認為伴侶不值得信任 作者在訪問外遇者時，有些人會指責配偶的「自私」，通常會認定是對方害他感到如此的脆弱與孤單，他們可能會說「這不是我的錯」、「我沒有做任何不對的事」、「我是被絕望逼的」。 圖片｜《親愛壞蛋》劇照 就像是《親愛壞蛋》裡范永誠的母親與妻子一樣，她們常以強烈的期待，要求他按照她們的方式生活，不願讓他發展個人的空間，在關係裡築起一道道高牆。 選擇外遇的范永誠，在新的關係裡獲得被愛與信任的歸屬感後，回過頭來怪罪自己的妻子與母親，只會用自己認為的方式來愛他，才使他走上外遇這條路。 在婚姻裡，如何培養信任感？ 若把婚姻比喻成一棟房屋，那信任絕對是撐起房屋的鋼筋結構。 在婚姻裡，得花很漫長的時間與心力，才能夠建立足夠的信任感，但破壞信任只是一瞬間的事，比如來個「外遇大地震」，就足以讓信任崩塌。若想重建信任感，恐怕更加困難。 （延伸閱讀：「我該不該相信他？」面對伴侶出軌跡象，我該選擇信任還是與對方談判？） 建立信任關係的三大方向 一、自己先成為值得信賴的人 在要求對方提供給我們安全與信任感時，我們得先提升自己的能力與自信，並且成為信守承諾的人，這可以幫助我們在婚姻關係中站穩腳步，獲得更多伴侶的信任。 二、理解與尊重伴侶的人生選擇 我們得練習避免過度介入伴侶的人生選擇，每個人都有自己的偏好與自主權，若是能夠抱持著理解與尊重的心態，面對伴侶的選擇時，這能大大增加伴侶的被信任感，自然伴侶也會更信任這份關係。 （延伸閱讀：說愛妳的人如果不尊重妳的選擇，那就不是愛妳！一個母親對婚前女兒的告白） 三、盡力發展雙向的溝通模式 婚姻是由兩個人組成的，而關係裡的人所做出的決定，必然會影響對方的生活。因此當雙方發生衝突時，得以「雙向溝通」為原則，千萬別讓溝通淪為「一言堂」。我們不只得試著說出自己的真實感受，還要設法聽懂對方的語言，讓彼此的聲音都有機會被理解、被看見，如此一來信任關係才能更加穩固。 如果喜歡我的文章，歡迎追蹤「胡瑋婷諮商心理師的療心話」粉絲專頁。 延伸閱讀｜ [1]《信任決定幸福的深度》，約翰・高特曼、娜恩・希爾維著，張老師文化，2016。 https://ift.tt/I85kOyQ https://ift.tt/I85kOyQ

via 女人迷 Womany https://ift.tt/nx713wv

MBTI 16 型人格｜外向者適合什麼工作？ENFJ 高情商、ENFP 思想豐富 https://ift.tt/fLVd5ha 香港01 這個 E 型人格最適合當作曲家？一起來看看 MBTI 的外向者適合哪些工作吧！ 「MBTI 16 型人格測試」是有權威性的性格測試，可看出一個人的性格、愛情觀等等，是了解自己長處和短處的方法之一。近年非常流行 16 型人格測試 MBTI，不少人都希望透過測試更了解自己，認識自己與人溝通的方式，選擇適合自己的未來出路。 到底各種人格適合什麼職業呢？學生或打工人士有時候不免都會有疑惑自己應該做甚麼工作，一起來看看吧！ 圖片｜Photo by Amina Filkins on Pexels ENFJ 主人公適合什麼職業？ 主角人格在幫助他人時最能找到成就感。由於他們的情商和社交技巧都特別好，ENFJ 幾乎可以在任何以「人」為本的領域表現出色。他們往往會在可以指導他人學習、成長的環境中特別有動力。 （猜你想看：培養社交能力！8 招變身萬人迷：技巧性微笑、開放式提問） 圖片｜香港 01 提供 ENFP 競選者適合什麼職業？ 競選者擁有很豐富的思想、興趣和愛好，甚至可能會難以將他們關心的一切融入生活。因此，選擇工作時容易因有太多方向及值得探索的可能性，而感到不知所措。 如果職業沒有使用或提高交際能力的空間，ENFP 就會失去動力。若有機會實驗他們有興趣的 side project 那就最好了。 圖片｜香港 01 提供 ENTJ 指揮官適合什麼職業？ 沒有人比 ENTJ 更適合成為團隊領導者，並樂在其中。結合他們的遠見、智慧和決心，無論遇到什麼障礙都能將想法付諸實施。對他們來說失敗不是一種選項，構想未來願景後制定戰略，並精確地執行每一步。他們對自己和他人都有很嚴格的標準。 圖片｜香港 01 提供 ENTP 辯論家適合什麼職業？ 辯論家人格能天生容易投入，並樂於提高生產力和提供幫助。他們多才多藝，喜歡為有趣又多樣化的技術性問題開發解決方案。ENTP 愛好鍛煉他們的智力，對任何能讓他們提出新方法、新想法和新項目，讓他們突破創造力極限的環境充滿熱情。 （推薦閱讀：「生活的豐盛，源於挑戰自我」從 Say YES 的那一刻，你就戰勝了！） 圖片｜香港 01 提供 ESFJ 執政官適合什麼職業？ ESFJ 做事井井有條，喜歡工作場所有秩序和結構，在具有清晰結構和任務的環境中工作表現最好，即使是單調的例行工作對他們來說也沒有難度。另外，他們性格比較無私，若工作中不能為另一個人做有價值的事情，就很難達到滿足。 圖片｜香港 01 提供 ESFP 表演者適合什麼職業？ ESFP 擅長閱讀周圍的情緒並感同身受，因此幾乎任何專注於與他人合作的職業都是一個很好的選擇，甚至對他們的快樂和工作的生產性來說也是必不可缺的。 相反地，有固定日程、重複性、朝九晚五的行政工作就不太適合他們了。 圖片｜香港 01 提供 ESTJ 總經理適合什麼職業？ ESTJ 非常注重傳統、穩定性和安全性，因此很有責任感、也十分可靠。他們的忠誠度非常高，因此他們會長時間為同一僱主工作。他們也是經理人才，從管理他人得到滿足感，也能清楚表達自己的原則、價值觀和期望。 （延伸閱讀：職務調整，讓你好想離職？5 點帶你審視目前的工作：接受變動才能邁向穩定！） 圖片｜香港 01 提供 ESTP 企業家適合什麼職業？ ESTP 擅長獨立思考，並能快速地作出決定。他們性格和藹可親，無論走到哪裡，都能輕易交到朋友、擴展人脈。同時，他們也相信自己的判斷，樂意冒大大小小的風險。另外，雖缺乏耐心，但觀察力極強，能夠一眼看透目前狀況並採取行動。 （同場加映：成為獨立工作者的三種能力：獨立思考、學會等待，節制不必要的欲望來克服恐懼） 圖片｜香港 01 提供 文章授權轉載自《香港 01》，原文刊於：16型人格｜MBTI理想職業大公開【外向篇】最適合做空姐的是他⋯⋯ https://ift.tt/6EFrxKJ https://ift.tt/6EFrxKJ

via 女人迷 Womany https://ift.tt/fLVd5ha

爸媽爭吵，夾在中間很為難？心理師 3 點建議：釐清責任範圍，你不是傳聲筒 https://ift.tt/2sXPIiA 旭立心理諮商中心 夾在家人中間的你，每次有爭吵就被迫要當傳聲筒嗎？這些不必要的責任使你為難，更會因此感到痛苦、焦慮。不妨跟著心理師 3 個步驟，立下責任界線，找回平靜的生活！ 文｜胡綺祐諮商心理師／旭立心理諮商中心 「煩死了，每次都叫我去傳話，他們怎麼都不自己講！」小如（化名）氣沖沖地說。由於父母親長年感情不睦，看似當溝通的橋樑她，實際上卻一直承接著雙方之間激昂的情緒，以及不願面對彼此感情問題的責任。 我試著詢問小如，是否曾對父母親表達過自己的感受，她哽咽地說：「我有講啊！我說我不喜歡這樣，但我得到的回應是一連串的指責，他們說我只顧自己、說我很自私⋯⋯。」隨後，小如委屈地問我：「真的是這樣嗎？難道我就只能接受這樣的情況？」 圖片｜Photo by Jochen van Wylick on Unsplash 你也是家人之間的「傳聲筒」嗎？ 當媽媽無法跟爸爸溝通時，便對你說：「你爸比較會聽你的話，你去幫我提醒他。」或爸爸和哥哥總是容易吵架，於是拜託你：「你哥就是對我很衝，我關心他都不會回我，你去幫我問他最近工作還好嗎？」 （同場加映：給你的爭執指南：知道要用溝通取代吵架，但這件事真的很難） 當關係中的兩個人歷經衝突與焦慮時，可能刻意或無意識的拉進了「第三人」，試圖去解決彼此間的問題。 最令人心力交瘁的是，當第三人想跳脫出這樣的「三角關係」，便會被貼上不孝順、不顧家、愛計較，自私自利等標籤，讓你開始懷疑自己，甚至被罪惡感給吞沒了，只好再回到原本的位置，日復一日、年復一年⋯⋯。 被迫當傳聲筒，你可以這麼做 在華人家庭文化裡，經常難以看到對「個體性」的尊重，總有許多道德標準束縛了人們的感受及意願，彼此之間的界限變得模糊，忍耐壓抑的人，便背負著過多且不必要的責任，為此糾結不已。遇到這樣的情況，你可以試著這麼做。 一、接納自己的情緒，允許自己的感受 問問自己，每當這樣的情況發生，你的感受是什麼？煩躁、憤怒、委屈、埋怨，或其他的心情？ 先允許自己可以有這些複雜的情緒，因為你正被勉強、被迫做沒有意願的事，但你也不希望自己的拒絕，傷害到期待你作為的另一方。這些複雜的情緒確實讓你相當難受，所以你的任何的感受都是正常的、需要被接納的。 （同場加映：想溝通卻總是卡關！任何關係都適用：把話說清楚的三個步驟） 圖片｜Photo by Dim Hou on Unsplash 二、同理對方的期待，明確表達自己的限制 一直以來，你願意擔任「傳聲筒」的角色，想必是因為家人對你有一定程度的重要性，所以你忍耐著自己的不悅，心想「還是幫一下忙好了」。你也許認為，拜託你的家人有為難與苦衷，因此你也告訴自己：「畢竟都是家人，我不要那麼愛計較。」 但同樣的狀況一而再、再而三地發生，你早已看不見忍受的盡頭，那份以和為貴的美德，到底是好，還是壞？ （同場加映：如何面對父母的期待？我不改變你們，也請你們尊重我的想法） 試著練習展開對話吧！ 我們可以溫和而堅定地說：「媽媽，我知道妳對爸爸有很多的氣憤與厭惡，我也明白，若我能幫妳傳話會讓妳鬆一口氣。但我想跟妳說，其實夾在你們中間的我，覺得壓力好大、好累。我可以陪妳討論怎麼跟爸爸溝通，但你們夫妻之間的問題，終究還是要兩個人去面對和處理，我不會再傳話了。」 也許你會擔心，表達之後受到了責難，那麼你可以照著下個步驟做。 圖片｜Photo by TienDat Nguyen on Unsplash 三、卸除不合理的指控，立下界限 不少人有這樣的經驗：「我說了我的感受，反而被他罵自私！」、「我試著拒絕了，可是他卻說我不孝！」 正是這些話語，讓你卻步了，只要你多一點「為自己」的想法出現，迎接而來的，是披著道德標準的嚴厲指控，這使你開始動搖、懷疑起自己。 「拒絕他真的好嗎？」、「我是不是太不應該了？」源源不絕的歉疚及罪惡感，讓你放棄堅持了。 （同場加映：心理師看劉若英《家家》：離家不一定無情，而是藉「出走」找回對原生家庭的愛） 我想先說，辛苦你了！我明白你內心的糾結，先為自己做幾個深呼吸吧！慢慢地靜下心來思考，那些責備你的話語，是合理的嗎？ 我們永遠只能為自己的所做、所為、所感負責，沒有義務要去滿足誰。設立有彈性的界限，是維持良好關係的關鍵，這麼做並非要你去推開誰，而是「我做我能做、有意願做的，其他就非我能承擔」。 越是親近、在意的關係，越容易讓我們奮不顧身，然而，這般全然投入後，卻使得自己傷痕累累。時時刻刻關心自己的感受、釐清自己的想法，辨識自己的責任範圍，你將不再是傳聲筒，更不是他人為了逃避問題所操控的棋子。 https://ift.tt/yFO06S5 https://ift.tt/yFO06S5

via 女人迷 Womany https://ift.tt/2sXPIiA

跟上 #Me too 之外，還能做些什麼？社政心輔資源這裡走 https://ift.tt/W0IrtvK 女人迷編輯 心瑜 遭受性暴力後只能躲進黑暗角落？這些心輔與社政資源帶你逐步自我療癒，邁向溫暖與光明。 隨著 #Metoo 風波延燒，曾經遭遇、旁觀類似事件的你一定很難受。願意站出來揭穿不正義、作出控訴固然勇敢，但這個舉動也代表狠下心揭開自己的傷疤。這個當下，你也許正痛苦掙扎著。 我們想告訴你的是，如果你是性暴力事件的倖存者，處理過往傷痛的選擇比你以為的更多元、可走的路比你想像的更寬廣。在這裡，你將讀到各種不同方法，希望你了解處理方式操之在己，說與不說、向誰揭露都由你自己決定。 圖片｜Photo by Susan Wilkinson on Unsplash 寫在行動之前 你不需要先具備完美無瑕的「資格」，才向外求助。在遭遇性暴力之後，你可能聽見一些評價讓你不禁回想自己當時「做錯了什麼」。這些批評的範圍包含穿著打扮、行為舉止，以及人際互動時的各種決定。 但不論事件過了多久、如何開始、是因為什麼原因發生在你身上，被不當對待而感到受傷、受到侵犯是事實，自我療癒的旅程永遠不嫌太晚開始。 （同場加映：我能騷你不能擾！被性騷擾之後，你不需要檢討自己） 社政資源與民間組織 說到性暴力事件，許多人會直接想到社福組織、社工人員的支持。 確實，整合各項資源是社會工作者的專業，他們能夠提供便利的一站式服務，初步評估情況並且提供建議，甚至媒合、轉介個案到適合的機構。要找到他們，可以打電話到縣市政府的社會局處、家防中心，或者利用政府或民間組織的網路窗口、電子信箱求助。 如果性暴力讓你出現自殺、自傷的意圖，或者遇到其他緊急身心狀況，則必須評估情況及時到身心科急診就醫。若因性暴力引起的身心症狀需要身心科門診，可以向性侵害事件處理的專門醫療院求助，其列表可從各縣市衛生單位的網站上存取。 如果在清晨或深夜狀態不好需要傾訴，衛福部的安心專線提供 24 小時專人電話諮商。 在需要蒐集證據、採取法律手段時，也可以向這些機構尋求建議。例如，現代婦女基金會專門為性騷擾事件提供個別法律諮詢，台灣婦女團體全國聯合會日前也成立律師後援團，協助因應加害者反告誹謗、妨害名譽的法律威脅。婦女救援基金會、勵馨基金會也提供親密關係暴力、數位性剝削等事件的社政資源彙整、心理衡鑑以及轉介。 社會安全網整合式通報服務 台北市家防中心專線：02-23615295分機226、227 台北市家防中心性侵害通報 / 求助網頁 婦女團體全國聯合會控訴人後援專線：（02）8911-5595 衛福部安心專線：1925 心輔及醫療資源：諮商及治療 如果你已經向學校或公司提出申訴，甚至採取法律行動，通常在申訴流程結束或判決確定後，處理環節也會包含諮商或更進一步的身心科治療；而即使是自己尋求諮商或醫療協助，也可以保留晤談、就診單據，有機會納入民事賠償的範圍之內。 若不打算提告，或是行政司法流程結束後仍然需要支持，還是可以自行尋找資源，找信任的諮商師或醫師，借助他們的專業陪伴自己度過這段最艱難的時光。 一般而言，由心理師開設的諮商所是以小時計價，單價較高。有些企業內部提供諮商服務，而學校、縣市政府也提供部分心理諮商資源，如校內心輔中心、社區心理衛生門診、醫院精神科轉介諮商等等，通常免費或只需支付基本的掛號費與諮商費，缺點是可能有商談次數限制。 民間組織方面，勵馨基金會的蒲公英諮商輔導中心成立已久，在台北、台中、高雄三個據點提供專業的諮商心理師團隊，形式包含伴侶諮商、團體治療、遊戲治療等等，用多元的形式幫助性暴力受害者走過創傷復原的路。 此外如現代婦女基金會、婦女新知基金會等，都整合許多通報、宣導、自我成長與療育的資源，聘用受過訓練、經驗豐富的人員可以提供恰當的諮詢與陪伴。 圖片｜Photo by Christina @ wocintechchat.com on Unsplash 那些諮商該注意的大小事 對於身心俱疲的你而言，向熟識的人開口求助令人不自在、也擔心自己的遭遇在親友圈裡被隨意散佈，但卻找不到值得信任的人可以訴說。這時候，諮商輔導、身心科用藥，都是幫助自己走上療癒旅程的方法之一。 心輔單位與醫療院所的專業人員受過訓練，若非必要且緊急情況，不會將個案/患者的隱私透露給第三人，所以不用擔心個人資訊被公開，相對更能放心吐露、傾訴。 除此之外，諮商比聊天、談心能圍繞特定事件、特定主題展開，目標是深入探索問題、紓解煩惱，因此更有機會藉由引導學會檢視過往經驗、聚焦觀察自己的情緒感受。 （猜你喜歡：求救不可恥而且非常有用：心理諮商之旅，創傷不會消失，但你會為自己勇敢一次） 選擇諮商心輔資源時，可以留意心理師的背景和專業領域，例如工作經驗在校園或醫院、是否處理過與性別相關的案件等等。在踏入諮商機構或身心科院所前，也可以先填寫量表（網頁版如「董氏憂鬱量表」、「心情溫度計」等）或蒐集自己近來記錄心情的痕跡，幫助自己還有醫師 / 諮商師更了解你的狀態。 不論是否向外求助，都要記得給自己「慢慢進步的空間」和「隨時喊停的權利」。性暴力受害經驗常造成非常大的衝擊，雖然坦白開放的態度會對諮商過程有很大助益，但若遇到不想說、說不出口的情況也不必強迫自己開口。 諮商師的特質和晤談方式、身心科療程安排的方式都可能不適合你，這時候，明確表達自己的感受以及需求非常重要。 消化心情、梳理想法的技能不是一蹴可躋。慢慢練習，你將能夠更了解這些糟糕的事情對自己造成的影響，並開始著手規劃相應的行動。 我已經提起申訴 / 訴訟，但仍感覺很難受 決定申訴或提告，代表你願意鼓起勇氣找回正義，讓加害人得到應有的懲罰、矯正，防止類似事件再度發生。如果你手中握有法律認可的證據、且準備好配合檢警調查與訴訟庭期，就可以視事件發生的場合與對象，向職場或學校、警察機關或社會局處申訴，也可以另外提起刑事訴訟、民事求償。 在向外求助之前，可以多留意事發現場是否有監視器、錄影機、行車紀錄器等設備，先將檔案留存供未來證據之用，同時，確認是否有聽見、看見事發經過的證人，並保留與行為人通話、訊息的紀錄。除此之外，可以先練習回憶事發經過，先將來龍去脈記錄下來，會更有助在調查時重述經歷。 需要注意的是，體制內的司法及行政流程通常歷時長久，而且過程中會面臨許多需要倖存者敘述、應答的環節。在進入審理程序之前、身處程序之中，不只要積極蒐集、提出證據，還要做好回憶、重述事件經過的心理準備。 事先諮詢專業人士或上網查詢，了解流程與所需時間，可以減輕陌生感帶來的焦慮，也更能適時主張應有的權利。如果任何時刻發現自己感到不舒服、不安，或者還沒準備好揭露，都可以合理要求暫停或終止。 圖片｜Photo by Eye for Ebony on Unsplash 行政及司法過程，你需要知道的事 1. 為職場性騷擾設立求助管道，是雇主的責任 求職或工作過程中被與性相關的言詞、動作冒犯人格尊嚴，或是雇主出於職權，用升遷、考績、獎懲等來交換性要求，都算是職場性騷擾，適用《性別工作平等法》。雇主有義務設置申訴管道，並在接到通報後以保密方式處理（例如成立申訴處理委員會）。 若經調查屬實，雇主應對加害人做出懲戒或處理。若雇主沒有妥善處理，可以往上向勞動局處申訴。若查證屬實，主管機關可以向雇主開罰。 2. 騷擾發生在學生、老師之間？校內性平會也許能幫上忙 如果性騷擾有一方為學生，另一方為教職人員，就適用《性別平等教育法》，可以向校內處室（通常為學務處）通報。學校判定受理後會交由性別平等教育委員會負責調查、審理，若不服結果可以再提出申復；如果不滿意學校的處理方式，可以再向教育局處求助。 （延伸閱讀：從《她和她的她》看「權勢性侵」與「創傷治癒」） 3.《性騷擾防治法》保護職場、學校外的性騷擾被害人 在外遇到性騷擾，可以向行為人的所屬單位或警察機關提出行政申訴。如果行為人就是所屬單位的最高負責人，則是向社會局或家防中心提出。受理後，會以匿名方式調查審理，不必擔心個人資訊外流。根據流程，兩個月內就會完成調查，不服結果也有機會申訴。 4. 是對方的錯，為什麼來回奔波、承受不便的是我？ 判決進行中不想看到加害人，可以提出書狀申請隔離問訊。一般而言，警政與司法單位必須儘量減少受害者來回奔波、重複陳述案情造成的不便與痛苦。所以，如果有對你更好的方法，都可以試著在過程中提出。 如果對方要求和解，通常還是建議向家防中心、社會局處聲請調解，會比較有保障。調解內容可以包含賠償、道歉、回復名譽等，有很多元的處理方式，想要得到什麼形式的正義，也可以向律師、在庭前法官討論。 （猜你喜歡：燃燒的女權訴訟者！紀念 RBG：請為你的女兒打造一個更好的世界） 風暴之後 無論採取的行動為何、結果怎樣，邁出腳步求助是懷著傷痛前行，而能變得更加強大的第一步。在過程中，必定會經歷許多痛苦、心煩、徬徨的時刻，但同時也能在其中感受到生命中願意協助的人、富有願景的組織的友善、認真與值得敬佩。這條路上，你不是一個人。 初步塵埃落定後，也要記得先謝謝自己。對於選擇不說出口的你，謝謝自己為了關係的和諧、保護名譽或其他重大考量，而選擇藏起心情、辛苦忍耐。選擇揭露、告發、公開經過的你，則是謝謝自己對自我生命和社會的一大貢獻，謝謝自己沒有就這樣算了。是你站出來，讓大家知道此事需要嚴肅以待。 （參與連署：別讓大牙一個人，我們一起連署挺身而出！｜張瑋軒行筆） 參考資料｜ 性騷擾被害人權益說明手冊 工作場所性騷擾防治措施申訴及懲戒辦法訂定準則 遇到職場性騷擾，誰能幫幫我？ 校園性侵害性騷擾或性霸凌事件通報及調查處理程序參考流程圖 心理諮商初體驗指南 心理諮商有效嗎?心理師：先讀這五個重點！ 如何讓你的諮商費用不會白花？──來自16位心理師的建言 https://ift.tt/zqQuAFj https://ift.tt/zqQuAFj

via 女人迷 Womany https://ift.tt/W0IrtvK

台劇《親愛壞蛋》看 MeToo 事件下，受害者家屬的矛盾：別把盟友變敵人 https://ift.tt/L0uHhSo 胡瑋婷諮商心理師 台劇《親愛壞蛋》隋棠、溫昇豪再度飾演夫妻，詮釋性侵受害者家屬的矛盾與爭吵。心理師從台詞分析兩大地雷問句：記得別把盟友變敵人！ 台劇《親愛壞蛋》描述韓真真（隋棠 飾）與莊俊傑（溫昇豪 飾）之女莊映文（項婕如 飾），在KTV裡被人下藥、失去意識，慘遭不明人士性侵。 當時有人恰巧拍到棒球明星姜正明（禾浩辰 飾）扶著虛弱的莊映文上計程車，引發各界媒體的討論，質疑姜正明被「仙人跳」，或有不正當的金錢交易。韓真真一家人為此承受了巨大的輿論壓力。 莊俊傑不忍心女兒遭受到媒體與網路的攻擊，私自決定上電視直播節目，以捍衛女兒的名聲，不料當場與其他來賓發生衝突。節目播出的同時，韓真真與莊映文得知此事，莊映文誤以為是韓真真要求父親上節目，因此發生母女衝突。 圖片｜《親愛壞蛋》 當莊俊傑拖著疲憊的身軀回到家，獨自一人坐在沙發上的韓真真，立即質問他：「你到底在幹什麼？」 「什麼我在幹什麼？」莊俊傑下意識的回應。 韓真真倒抽了一口氣：「你做任何決定都不用商量的嗎？」 此刻，莊俊傑才意識到，原來韓真真指的是電視節目的事，於是他反問：「妳都沒看到網路對我們女兒的霸凌嗎？」並用勝利者的口氣說：「我上完節目之後，整個輿論風向都轉到我們這邊了！」 （同場加映：致期望被深深了解的戀人們：爭吵時每一個「但是」，都意味著「我不同意你」�） 韓真真想到不久前才與女兒起了爭執，也反問他：「網路輿論？這些人很重要嗎？他們講的話很重要嗎？你女兒比較重要吧！你有想過她的感覺嗎？」 面對韓真真的指責與否定，莊俊傑為自己辯白：「我沒有想過她的感覺？那我幹嘛上節目啊！」接著，他反擊問：「妳指責我的時候，妳有沒有想過妳，那妳做了什麼？妳為這個家做了什麼？」 當莊俊傑說出：「你為這個家做了什麼」時，此話否定了韓真真過去的努力與付出，她也為自己辯白：「我做什麼？我辭掉工作，每天在家陪女兒，你說我做了什麼？我戰戰兢兢的每天陪在她身邊，就怕她又發生什麼事情。」 接著，韓真真也不甘示弱地反擊：「你說我做什麼？這句話應該送給你自己，你做了什麼？」 接下來，兩人彷彿開啟了「為自己辯白與指責對方」的循環模式，直到韓真真用力推了莊俊傑的肩膀，奪門而出，才中止了這場爭吵。 圖片｜《親愛壞蛋》 「衝突」從來不是為了把伴侶變成敵人 韓真真與莊俊傑的爭執，是否讓你有似曾相似的感覺呢？你是否也曾與你的伴侶，相互質疑彼此的貢獻、甚至指責對方根本什麼都沒做呢？ 在衝突過程，我們容易選擇忽略對方的付出、放大對方的錯誤，緊抓著對方的小辮子不放，非得對方承認錯誤不可。然而，對方也不是省油的燈，他也會反過來指責你的不是，並且貶低你所有的付出。 （同場加映：「爭吵」是改善關係的關鍵？給在一起很久的伴侶：抒發情緒可以，避免無意義的發洩） 此時關係裡的每個人，都只是在爭一時的輸贏，藉由削弱對方的防禦力，來強化自己的戰鬥力，卻沒有注意到，在親密關係裡打了是團體戰，而非單挑。而那辛苦累積的「感情生命值」，也正在一點又一滴的消耗，直到零為止。 在關係裡，若我們總是敵我不分，伴侶明明是我們的「隊友」，卻誤把伴侶視為「敵人」，甚至是「大魔王」，恐怕戰到最後，只剩下你一人孤軍奮鬥。 圖片｜《親愛壞蛋》 把「問題」視為常態，「衝突」也會成為常態 與伴侶吵架其實是好的，因為在吵架的過程當中，雙方才有機會去爭取自己想要的東西，滿足被愛、被理解、被肯定的需求。 萊特夫妻都是伴侶諮商的專家，他們在《好好吵架！深入內心，挖出渴望，讓親密關係再進化》書中也強調： 在親密關係裡的衝突是重要的，不過是用來的「爭取」某些事物的，而非「搞對立」的。 我認為避免建立「對立關係」的首要目標，就是「別總把問題視為常態，否則衝突也會成為常態」，以下是我們容易把問題視為常態的兩大封閉式問句句型： 一、否定問句 「你都不想…嗎？」、「你都沒有…嗎？」、「你都不會…嗎？」 就像是《親密壞蛋》裡韓真真針對莊俊傑上節目的行為，質問：「你做任何決定『都不』用商量的嗎？」時，接著莊俊傑就立即反問韓真真：「妳『都沒』看到網路對我們女兒的霸凌嗎？」接著，這兩人展開了一場非爭輸贏不可的辯論賽。 （同場加映：「常吵架，會影響感情嗎？」諮商師：比較幸福的伴侶，爭吵時也保有這些習慣） 當衝突發生時，我們的眼光會變得越來越狹隘，聚焦在對方不符合我們期待的地方上，可能會對伴侶說「你都沒有想到我的感受！」、「你都不會關心我！」這種以偏概全的否定問句，易讓對方產生威脅感，進而選擇攻擊或逃避的自我保護方式。同時，彼此也會失去合作的機會。 圖片｜《親愛壞蛋》 二、質疑問句 「你有想過…嗎？」、「你有做過…嗎？」 就像是《親密壞蛋》裡韓真真針對莊俊傑上節目的行為，質問：「你有想過她（莊映文）的感覺嗎？」 這問題背後的預設立場，是認為莊俊傑未顧及女兒的感受，而那嗅到質疑口氣的莊俊傑，也反過來質疑韓真真：「那妳為這個家做過什麼？」 這預設立場反映的是，莊俊傑當下認為韓真真並未為家庭付出。 （同場加映：伴侶爭吵時該記得的五件事：所有磨合，都是因為相愛的緣故） 當我們的提問，充斥了自身的預設立場與期待時，就像是「規定」對方非得這麼做，否則就是錯的。然而，愛是一種請求，而非要求，若是不斷要求對方，恐怕難以展開良好的合作關係。 當你在與伴侶溝通時，你可以試著盡量保持好奇心，減少預設立場式的提問，例如：「你選擇這麼做時，你的考量是什麼？」、「在這個問題上，對你來說，什麼是最重要的？你最在意的？」 多一點開放、中立的問句，不僅能減少「對立與衝突」的發生，也能透過互相理解的過程，建立良好的合作關係呢！ https://ift.tt/utXCJKD https://ift.tt/utXCJKD

via 女人迷 Womany https://ift.tt/L0uHhSo

Netflix 女性生存節目《海妖的呼喚》｜女版《體能之巔》，展現強大女力！ https://ift.tt/RTvqJa7 讀者創作 Netflix 女性生存節目《海妖的呼喚》有什麼特別之處？一同來瞧瞧這部充滿女力的體能實境秀吧！ 文｜ L 實驗品 Netflix 近期推出一部結合生存遊戲、體育競技和體能考驗的真人實境秀《海妖的呼喚：火之島生存戰》，聽起來設定很像真人版飢餓遊戲跟《體能之巔》的結合版，但有一點不同的是：所有參賽選手都是女性。 （推薦閱讀：Netflix 韓國實境節目《體能之巔》解析：比起輸贏，有氣度與成長心態更受歡迎） 圖片｜Rotten Tomatoes 女生版的飢餓遊戲？ 節目組邀請了 24 位來自六種不同行業的女性成為選手，分別來自軍人、警察、消防員、特技演員、體育選手和保鑣，她們以職業分成小組，在這座火之島上進行對抗競技的生存賽，不斷淘汰，能留到最後的組別就是冠軍。 乍看之下可能會讓人回想起之前的《體能之巔》，但《海妖的呼喚》因為加入了分組的規則和競技場賽制，讓節目的看點和立意都變得非常有趣。 為了贏，我什麼都能做！ 節目最大也是最精采的噱頭當屬每日一次的「拔旗生存戰」，只要搶奪別組基地內的旗幟就算獲勝，途中當然也會遇到來自對手的阻擋跟攻擊，是要積極進攻還是穩定防守？是要信任結盟還是中途背叛？ 在這個環節上，《海妖的呼喚》全女選手的優勢就顯現出來了，如果今天節目加入了男性，就很有可能會變成直接用性別決定分工，或者在拔旗肉搏戰的時候吃體能的虧，正是因為全員女性的設定，我們才能看到平等又刺激的對戰場面。 真實不僅僅是選手們肉搏的場面，還有那份真的很想贏的鬥志和野心，在這個環境中，可以不受任何來自生理性別、刻板印象的束縛，自由奔放的戰鬥。 （猜你喜歡：「堅強完整的團隊，讓我的夢想一步步實現」—— 四個獨特女力故事） 圖片｜Netflix 光有力量是不夠的 不只是單純的考驗力氣，在險惡環境中堅持的毅力、團隊合作的默契和制訂戰略的思考，每項技能都一樣重要，也正是這樣巧妙的規則制定，讓不同職業的選手們可以展示自己的優勢和實力： 消防員對警報聲非常敏銳，馬上就能進入備戰狀態；警衛組很擅長觀察對手並擬定適合自己的策略；軍人組比起攻擊更重視營地的防守；運動員的耐力和身體素質讓她們可以輕鬆往返長途距離； 警察會有意識地去做偵查和情報蒐集的工作；特技演員工作就是身處危險的環境，所以不害怕主動出擊。選手的記憶點是結合她們各自的專業，加強人物印象的同時，也無聲地向大家展現身為女性，在自己這份領域中的專業性和貢獻絕不輸給任何人。 圖片｜Netflix Life 信任背叛 ≠ 勾心鬥角 在這場生存戰中，決定和誰結盟或要背叛誰也是相當重要的策略一環，不同於傳統影視向大眾傳播「女性拉攏小團體就是在勾心鬥角」的形象，《海妖的呼喚》則是透過遊戲規則的建立告訴觀眾：這就是戰略的一種。 相互結盟又相互背叛，為了獲勝這是必須的，突破了以往狹窄地對「女性之間互動的想像」，更是無懼讓選手們展示自己想要獲勝的野心慾望，都身體力行地去塑造更強大有力的女性形象。 （同場加映：《浪漫速成班》劇情解析！南海伊被好友背叛，3 招教你如何評估對方的可信度） 圖片｜Stuff News 像女孩那樣去戰鬥、生存吧！ 選手們無所畏懼地表達想獲勝的慾望，為此她們相互攻擊對手、背叛結盟，又堅定地守護隊友和信任團隊。她們在泥地、樹林和競技場上拚搏的身影並不精緻，卻異常地震撼人心。 就像片頭旁白提到的，她們就像傳說中的海妖一樣：美麗又危險地展示自己的力量和野心。像一個女孩那樣生存！像一個女孩那樣戰鬥吧！ 作者介紹｜ 一名抱著「女性主義是追求弱者也能被作為弱者來尊重的思想」理念，開始敲擊鍵盤的女子。 https://ift.tt/85ohQSJ https://ift.tt/85ohQSJ

via 女人迷 Womany https://ift.tt/RTvqJa7

《霍爾的移動城堡》《螢火蟲之墓》改編前長這樣？5 部吉卜力動畫原著小說，出發點太催淚！ https://ift.tt/OfNGqoa 迷誠品 每個人幾乎都看過吉卜力動畫，但其世界觀是如何建構的呢？一起透過 5 部原著作品回味宮崎駿電影吧！ 文｜誠品文化藝術基金會 吉卜力動畫經典的角色場景，搭配耳熟能詳的配樂，腦海中總是會自動地播放一幕幕動人的畫面，才驚覺原來吉卜力電影已經默默陪伴了整個童年。不過，你知道建構吉卜力動畫的世界觀從哪裡來的嗎？ 無論是戰爭時代下，與家人被迫生死分離的悲歌故事《螢火蟲之墓》，或者是跟隨著主角蘇菲，感受心境上變化的《霍爾的移動城堡》，都是從不同的兒少文學及小說改編而成。 透過了解以下 5 本原著作品與吉卜力作品的關聯解析，慢慢回味宮崎駿電影的經典世界觀，也重拾當年純真爛漫的想像。 圖片｜吉卜力 @ IG 成長這件事，本身就是種魔法──《魔女宅急便》角野榮子 那個到大城市闖蕩的小魔女後來還好嗎？原作８冊費時 32 年創作，帶領讀者參與琪琪從女孩成為女人（還當了媽！）的人生。小說裡的成長痛精彩治癒，小魔女與我們一樣在生活中磕磕絆絆。 或許滿身是傷，遺忘了出發的目的，但在琪琪的魔法世界裡仍繼續為我們提供飛翔的能力。 （猜你喜歡：冬日療癒片單｜《終極假期》、《魔女宅急便》：給你不顧一切、不枉此生的勇氣） 圖片｜《魔女宅急便》 接受真實的自我，從愛中長出力量──《魔幻城堡》黛安娜·韋恩·瓊斯 不同於動畫中霍爾與蘇菲的浪漫戀愛線，原著中更多的是複雜的奇幻情節。兩人的鬥嘴日常更是挑戰彼此容忍（愛）的極限！霍爾耍帥任性的程度更勝動畫好幾倍，對方愛上他就會立刻結束感情，究竟是渣男還是另有隱情？ 動畫其他角色，在小說中被刻畫得立體鮮明，正熱熱鬧鬧上演著。 圖片｜HOWL'S MOVING CASTLE 以贖罪的心，獻給妹妹的安魂曲──《螢火蟲之墓》野坂昭如 這部讓許多人情緒難以收拾，不敢二刷的電影，原著作者以中學遭遇神戶大空襲，帶著 1 歲義妹逃難為題材。只是，現實中作者並非如清一般對妹妹溫柔，於是便以贖罪的心情寫下這本半自傳。 戰火交鋒下，成長的時間太短，死亡來得太快，人心變得更加複雜，文字安放作者來不及守護的心願與遺憾，也喚起了我們的靈魂良知。 （延伸閱讀：動畫大師高畑勳《螢火蟲之墓》感動再映：絕望中堅守希望，即便那是謊言，仍要深信） 圖片｜《螢火蟲之墓》 人生無常，淬煉出生命的沉思──《風起》堀辰雄 小說裡沒有飛機與戰爭，而是滿滿的寂寥與眷戀。作者將自己與未婚妻共同經歷愛和死亡的真實經歷化為純愛物語，儘管每翻一頁便趨近死亡，但《風起》絕非引領我們走向消極，反之鼓舞讀者即使身處絕望，也能再次投入平凡。 挺過疫情，體悟生命脆弱，即使遇到挫折，也不忘愛一直都在。 （同場加映： 風把我們吹往哪裡，宮崎駿最新力作【風起】） 圖片｜《風起》 宮崎駿的愛作，以哲理與詩意建構的旅程──《地海六部曲》娥蘇拉．勒瑰恩 讓宮崎駿喜愛到連睡覺也要放在枕邊，創作陷入困境也會一看再看的就是與《魔戒》齊名的奇幻小說《地海六部曲》！宮崎駿早年有意改編為動畫，但未得到首肯，直到作者觀賞吉卜力作品表示為之欣賞，才主動希望《地海戰記》由本人操刀。 至於改由兒子宮崎吾郎執導，那又是另一個故事了⋯⋯。而吉卜力動畫電影《地海戰記》，是改編自地海六部曲中的《地海巫師》、《地海彼岸》和《地海孤雛》這三部，主要描述英拉德的王子在地海世界的冒險旅程，動畫和原作的故事有著些許的差異。 圖片｜《地海六部曲》 回味的同時，讓經典傳承下去 吉卜力動畫總是能帶給我們回味無窮的想像，不僅擁有著百看不厭的故事發展，每個人生階段觀看的角度，也會隨著年齡的不同而有不一樣的啟發。啟發帶來的感動往往令人耐人尋味，而散播這份悸動，或許可以享有更真實的感動。 「閱讀分享計畫」邀請您捐出身邊的好書，讓下一位讀者也能與書中的情節產生共鳴，跟著角色一連串冒險後找到自我，成長為理想中的模樣。 轉載迷誠品網站：原來是這樣！揭密吉卜力動畫 5 部原著小說，窺探宮崎駿改編前的故事 延伸閱讀（以下連結將導至站外） 長大再看才懂的細節！５部為你預習人生的獵奇童話，現在還是覺得不可思議 堪稱吉卜力動畫天花板！３個《天空之城》上映前必讀的秘辛，再次體會拉普達傳說的感動 長大再看一遍才懂！《兒時的點點滴滴》讓我放下過去，追隨自己的本心 https://ift.tt/KF2XfSh https://ift.tt/KF2XfSh

via 女人迷 Womany https://ift.tt/OfNGqoa

ISFP 作詞人是天生的藝術家？隨心所欲、觀察力極佳！｜MBTI 分析 https://ift.tt/XaniwGI 女人迷原創製作所 ISFP 作詞人人格集合囉！一同來看 ISFP 的內在小孩、感情與人生觀吧！ 你是否也好奇 MBTI 在紅什麼？它對於我們究竟有什麼幫助？ 邁爾斯-布里格斯性格分類法 MBTI 是一種人格測驗，而其魔力在於人們渴望理解自己，也渴望被他人理解。想了解自己，你需要回溯你的生命歷程，包含你從小遇見的人、發生的事等等，這些形塑出獨特的你。 現在，就跟著女人迷一起從 MBTI 的童年人格出發，探索是什麼把你領來這裡，以及你如何幫助未來的自己吧！ 獻給 ISFP 作詞人 細心而敏感，對世界充滿很多愛。 ISFP 作詞人的童年與內在小孩人格 ISFP 作詞人相當細心敏感，對周遭朋友、世界都充滿愛與同情心，這樣的你對藝術特別感興趣，也熱愛追求美的事物。你隨和且重感情，追求和平的氛圍。 與大人相處時，你要記得看見自己的價值，如同你愛他人那般，要給自己相同的理解和幫助。你的內在小孩關鍵字是支持、傾聽！ 原文出自：MBTI 十六型人格測驗｜童年人格：看見你的內在小孩需求，來回憶童年時光 （推薦閱讀：你活出自己了嗎？從「兩塊磚頭」看破人生道路上的盲點，找出自我價值） 圖片｜Photo by Valeriia Miller on Pexels ISFP 作詞人眼中的愛情 ISFP 作詞人面對感情的態度成熟，你會欣賞對方正是因為對方的本質吸引你。在感情中你熱愛活在當下，敏銳的你也總能同理對方的情緒。你的戀愛關鍵字是自由、關懷。 面對失戀，你會希望避免衝突與情緒負擔，還想努力的你可能會提議雙方一起找感情諮商，若知道最終無效，你也會選擇和平分手。總是為他人著想的你，或許可以試著把體貼與成熟留給自己。 原文出自：16 型戀愛人格：你是什麼性格，就會愛什麼樣的人、16 型失戀人格：你是什麼性格，就會如何面對心碎 （猜你想看：如何邀請伴侶一起參與婚姻諮商？四個邀請原則，跳脫「誰有問題」，做釋出善意的人） 圖片｜Photo by RDNE Stock project on Pexels ISFP 作詞人追求的理想人生 ISFP 作詞人性格友好熱情，你的快樂建立在環境、人際互動上，並希望能與世界產生正向互動。你擁有直覺性思考，這使你在藝術、美學細節上能發揮創意。 具體來說，與信賴的朋友對話、聽音樂或從事藝術相關工作能使你感到快樂與滿足。 原文出自：16 型快樂人格：你是什麼性格，就會想追求什麼樣的人生 （同場加映：何謂閃耀理論？當你發光，也能吸引相似的人事物，為自己建立正能量的多元人際網） 圖片｜Photo by Monstera on Pexels 領取專屬於 ISFP 作詞人的小提醒 別再貶低自己！ ISFP 作詞人善解人意，總能覺察周遭的動靜，而善於觀察的你有時候會給自己與他人比較的壓力。建議你可以把觀察力放在自己身上，停止自我貶低，學著去看見自己的好。 原文出自：目標總是難實現？你該考慮性格！16 型人格測驗你的新年方向 https://ift.tt/cQKRfSJ https://ift.tt/cQKRfSJ

via 女人迷 Womany https://ift.tt/XaniwGI

Netflix 陸劇《愛情而已》劇評｜周雨彤、吳磊姐弟戀：愛情裡，誰也不必背負 https://ift.tt/rdK6Sns Louise 陸劇《愛情而已》開播即引發討論，從周雨彤、吳磊姐弟戀中，世人才學到原來愛情裡誰也不必背負⋯⋯ 「不要背負，好不好。」 相信愛情的編劇張英姬創造了 32 歲的梁友安和 23 歲的宋三川，讓我們在生命的忙與亂之中，看見了真，看見了有人風塵僕僕為我而來。我們以為生命中最不可控的愛情，其實是生活的引擎，當它隆隆作響，我們才能夠在躊躇再三的現實裡，重新找回義無反顧的勇氣。 在我這裡，你可以只做你自己 張英姬編劇說，她想要創造一個，可以被我們眾人所凝視的——一個男性最美好的形象。 我反而覺得，張編是在刻畫一種，可以被我們眾人所凝視的，愛情美好的形象。 一種即便傷痛也不用獨自承擔，以長長的對話開啟通往內心的門把，把鎖頭打開，那裡是一個既沒有大女主，也沒有大男主的人生劇本；一個即便我們都有缺點，但我們仍願意互相擁抱的親密關係。 我在《愛情而已》一劇裡頭，看見佛洛姆《愛的藝術》之中所謂愛的體現——在於我們如何在付出愛與收穫愛的過程中，養成那所謂「愛的能力（Loving）」。 愛在這裡，它不作為一種名詞，而是動詞的存在，愛不是純然地接收與給予，而是在不斷地動態的過程中，體認到愛的本質，是我們雙方都具備愛的意願。 （同場加映：大人式的戀愛｜如何好好愛人？《愛的藝術》三個愛的祕密：愛是給予，而非接受） 圖片｜《愛情而已》劇照 全劇最深刻的一句台詞，是當梁友安面對外遇父親罹癌的消息，內心糾結，難以和解，在複雜的家庭創傷與作為女兒難以放下的責任與愛裡頭難以權衡。此時宋三川與梁友安比肩坐在小區的長椅上。 三川說，「不想去就不去。沒做好準備沒關係，梁友安，你就只做你想做的事情。」 「誰可以只做自己想做的事情？」 「你可以。」三川說，「你可以。」 我想愛是這樣的，有人可以在那些複雜的，脆弱的時刻，沒有理由，不用說教，斬釘截鐵地告訴你：「你可以。」 你可以。不想背負的我們就不背負，罪惡感是一把刀，不用拿著往自己心頭扎——「在我這裡，你可以只做你自己。」我想宋三川沒有說完的，大概便是這個意思吧。 圖片｜《愛情而已》劇照 愛是互相，是平等，更是平視 關於「而已」一詞，張英姬有自己銳利的解讀，針對《三十而已》與《愛情而已》兩齣劇的自評及觀點，她說： 「《三十而已》和《愛情而已》兩部戲的名字，我都用了「而已」。這是一脈相承的，最想表達的就是這種解放的態度。 《三十而已》講的是解放年齡焦慮，《愛情而已》則是解放親密關係焦慮。 我特別希望觀眾能夠感受到這種解放的力量，不用把所謂的那些社會規訓、刻板的東西往自己身上套。想要一段美好的愛情，是不需要羞於說出口的，永遠要誠實地面對自己的感受。」 我不確定編劇是否也同為佛洛姆《愛的藝術》一書的讀者，但我想，我們都在《愛情而已》這齣劇裡頭看到當代人的掙扎，以及對於「追求愛」的矛盾心態。 人們通常解讀「愛」這件事情，總是帶著一些資本主義的前提，「愛情腦」聽起來很笨，不夠理性，更不足專業——然而如若個人不是一個本能被壓抑而馴化的群體，「愛」這件事情就應該如同我們追求任何事情，一樣值得我們煞費苦心。 因為我們無時不活在關係之中，而愛又是保存「一己」完整的前提下所達成的「合一」，因此愛情而已絕非只是愛情而已，愛是起點，亦是終點；既是一己，也是合一。 宋三川一直都明白這個道理，因此他才能夠拋出那些乍看之下有些大言不慚的名台詞。他說，「我會努力，成為你的底氣，讓你可以做你自己。」 而在這些拋接之中，我們都能藉此領會，那些因為「給予」而充滿能動性的愛，在宋三川與梁友安之間是如何開展的，姐弟戀是其次，重要的在於我們於關係中的能動性，我們同樣掌握某一種共舞的平率，是互相，是平等，也是平視的。 （猜你想看：佛洛姆談《愛的藝術》：我愛你是因為你是你，我是我） 圖片｜《愛情而已》劇照 在愛裡，誰也不須背負 佛洛姆在《愛的藝術》一書裡說：「在愛裡的尊重，是一種認知他人獨特個體性的能力：他人是什麼樣子？我就照他的樣子來認識他。」 正如同《愛情而已》中所言說的愛情，健康而互助，誰也不必仰視、追隨。 在親密關係中，我們誰也不必改變，誰也不必背負，我們比肩同行，時而你拉我一把，時而我拉你一把，誰多誰少那都是暫時的，於是才有了梁友安在宋三川的病榻前，含淚所說的那一段話： 「在今天之前，我一直以為，兩個人如果要在一起的話，至少每個人要付出 50 比 50 的努力，但是今天我知道我錯了，在人生中某些非常重要的時刻，哪怕，對方只剩一個 1 了，你也會拿出你的 99，義無反顧的。」 如今我只剩下 1 了，我也知道你會拿出那 99，擁抱、展現愛的能動性，於是我們都可以起身，甚至有力氣奔跑，因為「愛是我們都希望此能夠依照自己的方式，而不是以『我需要』的方式成長。」宋三川如此，梁友安亦是如此。 https://ift.tt/MX7H2pF https://ift.tt/MX7H2pF

via 女人迷 Womany https://ift.tt/rdK6Sns

多元共融是零和遊戲只有益少數三大重點帶你看女人迷創辦人張瑋軒聯合國演講 https://ift.tt/KP2G9Mf 女人迷原創製作所 女人迷創辦人瑋軒受邀於聯合國 NGO CSW 擔任講者分享職場大調查數據及在台灣推廣 DEI 的經驗錯過演講的你不如一起透過文章回顧當日演講重點吧 女人迷創辦人張瑋軒受邀擔任國際性論壇第 67 屆聯合國 NGO CSW 講者之一分享女人迷職場大調查的數據及在台灣推廣 DEI 的經驗現在讓我們一起用文字回顧當日演講重點 圖片第 67 屆聯合國 NGO CSW 聯合國演講三大重點一次看 1. 潛藏在生活中的 DEI 議題 瑋軒舉自身經歷及觀察說明女性需要面對容貌焦慮年齡歧視等潛藏在東方文化中根深蒂固的無意識偏見等挑戰她分享一名律師朋友的故事該名朋友即使工作能力佳依然在生產後就再也無法回到工作崗位類似的事件反覆上演在職場中特別是亞洲社會中 同場加映D&I 策略間你也無意識偏見了嗎真正的平等不是包容而是共融 圖片女人迷創辦人瑋軒受邀演講畫面 2. 提倡策略行動 當 DEI 僅停留在意識階段並無法帶來真正的改變因此需要採取實際行動 以女人迷發起的 CodeforGender 為例為解決女性在 STEM 領域面臨的諸多挑戰女人迷做的並不是創立一個僅限女性參與的活動而是建立一個讓所有人都可以參與和支持的平台以此培養一種無論性別大家皆可能有所貢獻的集體意識並創造一個包容和熱情的環境 瑋軒建議領導者花時間了解組織的具體需求確定可用資源並制定具明確時程的可行策略唯有如此領導者才有可能最大限度地解決問題 而為了延續 CodeforGender 的感動今年女人迷也將推出#AIforDEI 猜你想看男生比較擅長寫程式線上學寫程式女生比想像更多Alpha Camp 營運長郭又綺找到適合環境用肯定帶自己破框 圖片女人迷 CodeforGender 3. DEI 對企業和社會的重要性 DEI 不是零和遊戲根據女人迷 2022 職場 DEI 大調查實施 DEI 的公司利潤可成長 36%有高達 96% 民眾認為企業是否具備多元共融是影響其加入的關鍵因素 因此DEI 不僅對女性有益也可以為男性甚至多元性別者服務是關乎為所有人創造公平競爭環境的關鍵 演講的最後瑋軒懇切地說道DEI 是時代的呼喚也是我的召喚 不妨讓我們嘗試從意識起身展開行動以不同的方式思考接著大膽地行動共同創造出一個多元共融的時代讓多元共融不再是口號而是切切實實的成為我們所實踐的生活價值 文女人迷編輯 Maggie https://ift.tt/O749LGz https://ift.tt/O749LGz

via 女人迷 Womany https://ift.tt/KP2G9Mf

多元共融限制了你的言論自由嗎美國十多個州研擬箝制 DEI公立校園多元共融逐步噤聲 https://ift.tt/trQOf8U 女人迷編輯 Maggie 美國近期傳出部分學校解散校內 DEI 組織的消息引起正反辯證一起了解事件全貌如何影響多元共融的進程 美國佛羅里達學院近期傳出學校董事會宣布解散校內 DEI 組織的消息類似的情況也發生在美國各州比如說五月時佛羅里達州州長 Ron DeSantis 就簽署了一項法案禁止公立學校在 DEI 上的支出 而其他十多個州的立法機構也以 DEI 部門消耗大量財政資源但成效有限為由提出縮減大學 DEI 經費的法案 諸如此類針對 DEI 的鬥爭仍在繼續部分抗議的學生認為美國公立高等教育的未來將變得岌岌可危 同場加映DEI多元共融是什麼企業為何需要 DEI一文帶你深入了解多元公平共融 圖片Photo by Gustavo Fringon Pexels 保守派稱追求 DEI 是一種言論審查 事實上針對 DEI 的審查並不是近期才發生的事 多年來保守派立法者一直聲稱追求 DEI 淪為一種形式主義2020 年時任總統川普就曾說過有關文化敏感性[1]的論述是一種反美宣傳並發布一項行政命令禁止聯邦機構進行此類主題的培訓 而推動消除俄亥俄州公立大學中 DEI 系統的參議員 Jerry Cirino 也表示DEI 已經偏離最初的概念該法案旨在確保校園和課堂上的言論自由解放學生行使言論自由的權利如此讓思想蓬勃發展的環境對任何教育機構來說都是理想的環境 然而許多研究表明具備 DEI 意識的學生有更高水平的文化意識和政治參與學者們也認為 DEI 政策得以透過提倡多元文化主義和為不同背景的人提供資源以消除不平等也就是說追求 DEI 的舉措是有益的 同時研調機構 IUC 在一份聲明中也表示DEI 幫助更多學生透過大學教育實現美國夢 圖片Photo by Max Fischeron Pexels 身處教育機構的學生怎麼看 DEI 的限制 那麼身處教育機構首當其衝的學生又是怎麼看的呢 北卡羅來納大學的學生 Andrew Gary即針對近期限制公立學校種族主義教學的法案表示擔憂他認為此舉無疑走上自由主義的反面並表示他寧願讓學術部門決定教育內容而非讓政治的角力進入校園由州立法機構出手干涉 而剛從弗吉尼亞大學畢業的 Arianny Mercedes 也表示在學校已經沒有能力為多元的學生提供完善幫助的情況下進一步限制 DEI 只會加劇不平等的發生 猜你想看在美國參與 DEI 多元共融課程從權力之輪發現我是需要被共融的人 圖片Photo by Emily Ranquiston Pexels DEI 的消退將對教育場域造成什麼質變 研究公共政策和高等教育的學者 Kenneth Meier 則表示這一系列限制 DEI 背後的動機無涉教育而是基於政治上的考量同時也是為了鞏固白人的權力因此應被視為是民權倒退的警訊 Kenneth Meier 解釋在美國大部分的州高等教育並非優先考慮的問題耗費的資金占比也不高且施行 DEI 舉措並未如政府機關所言會對教育內容產生影響因為教育現場中實際的教學內容依然是由教授決定的 有關箝制 DEI 進程的法案所帶來的影響仍待發酵社會上充斥著對法案模糊性政府權力過度擴張及低估 DEI 效益的質疑聲浪 在太平洋另一岸的我們在看到 DEI 正在世界消退的問題時也許能以此為戒別忘了謹守著 DEI 的價值持續營造讓每個人都能安心有所依靠的環境 [1]文化敏感性指瞭解母文化和異文化的區別以及這些文化如何影響他人的言行舉止 女人迷企業實踐DEI的好夥伴 https://womany.net/dei/solutions 參考文獻 DEI programs in universities are being cut across the country. What does this mean for higher education? | CNN DeSantis signs bill to defund DEI programs at Florida public colleges DEI Legislation Tracker Anti-critical race theory bill taken up by House education committee again https://ift.tt/GmNy9a7 https://ift.tt/GmNy9a7

via 女人迷 Womany https://ift.tt/trQOf8U

愛在黎明破曉時十大景點旅遊攻略奧地利維也納不只是音樂之都還是戀愛聖地 https://ift.tt/pdIS3P6 女人迷編輯 Maggie 維也納除了有世界音樂之都的美稱外也是愛在黎明破曉時等不少電影的取景地計畫旅遊的你不妨跟著 JesseCeline 的腳步一起探索維也納這座城市吧 1994 年 6 月 16 號一台由布達佩斯開往維也納的火車上坐著一對本應毫無交集的男女 JesseCeline他們的緣分如果不是因為男孩主動開口邀約女孩一起在維也納下車那麼將僅止於在同一時間搭上同一台火車罷了 如果你有看完愛在三部曲的話你會知道兜兜轉轉後他們終究走在一起雖然因此體驗到愛情酸澀的一面但維也納這個戀情的發源地依舊純粹30 年後在已然生塵的軌跡上也依然留有 20 代的他們散發出的稚嫩和情竇初開的羞赧 隨著旅遊風氣的復甦如果你有計畫出國旅遊的話不妨讓我們一起沾染維也納盛燦的浪漫用嶄新的視角認識這座城市或許它能因此成為你的旅遊新選擇 同場加映戀愛可以不再速食來看愛在黎明破曉時的慢速約會提案 圖片IMDb 雖然電影中 Jesse 和 Celine 僅花了一個晚上就走過維也納街頭的大小景點但若要完美復刻 JesseCeline 的約會順序那麼勢必會繞遠路因此以下以維也納市區為中心按景點的距離依序介紹 Zollamtssteg 海關橋維也納第一景 Jesse 和 Celine 從火車站下車後第一個出現在鏡頭中的維也納街景便是 Zollamtssteg 海關橋 雖然如今地板已經由電影中的木質換成水泥地面但你依然能從橋底下時不時經過的列車依然鮮豔的綠色油漆與 Jesse 和 Celine 相同的視角中感受到空氣散發出曖昧男女間的溫熱情愫 圖片IMDb 圖片Zollamtssteg 海關橋 Prater Park 普拉特遊樂園 定情之吻摩天輪 進入普拉特遊樂園不需要購買門票只需要支付遊樂設施的費用園區內的最大亮點即為世界最古老的摩天輪維也納摩天輪 Wiener Riesenrad同時也是 Jesse 和 Celine 第一次親吻的地方 在這裡 Jesse 和 Celine 更深入的談論自己的家庭狀況同時揭露 Jesse 對婚姻的看法一來一往的對話也讓兩人的相處除了肉體上的接觸外更多了心靈的交和 圖片IMDb 圖片Prater Park 普拉特遊樂園 Albertina 阿爾貝蒂娜博物館最後的黎明破曉 兩人來到 Albertina 阿爾貝蒂娜博物館Celine 躺在 Jessie的大腿上仰望天空聽著他朗誦一段來自詩人 W. H. Auden 的詩詞模糊的生命就此匆匆流過而時間卻會擁有他的夢想不管明天或者今天 如同詩詞所言天色漸亮雖然預告著兩人即將分離但他們已經擁有了無法取代的一天而且這一夜的難忘能有人共享 圖片IMDb 圖片Albertina 阿爾貝蒂娜博物館 Alt&Neu 唱片行情竇初開唱片行 男女主角一起在電車的最後一排談論彼此的戀愛經驗你會看到因為還沒摸清和 Celine 的界線應該劃在哪Jesse 因而羞澀的試圖觸摸 Celine 但又在最後關頭收手的嘗試 延續同樣的羞澀他們來到唱片行Celine 挑了一張美國歌手 Kate Bloom 的黑膠唱片兩人一起走進試聽間靜靜聆聽雖然這個橋段沒有任何台詞但曖昧的情愫早已在兩人不敢直視對方雙目的這幾尺空間內展開 值得注意的是唱片行的名稱 Alt&Neu 是德文舊與新的意思我想進入唱片行前後的 Jesse 和 Celine 對這彼此的心意也已經不同了吧 圖片IMDb 圖片Alt&Neu 唱片行 Kirche Mariahilf 瑪莉亞西爾教堂 Katholische Kirche Maria am Gestade 河畔聖母教堂靜謐祈禱教堂 走在維也納街頭時不時會聽見教堂敲響的整點鐘聲也許你聽到的某一聲便是來自 Jesse 和 Celine 踏入的那間教堂 有趣的是雖然電影的運鏡會讓人以為 Jesse 和 Celine 進入的教堂是 Kirche Mariahilf事實上教堂的外觀與教堂內部是取自維也納兩間不同教堂室內教堂取自 Katholische Kirche Maria am Gestade室外則取自 Kirche Mariahilf 有了教堂這一景自此兩人也終於補足對彼此宗教觀的認識 猜你想看關係日記愛在黎明破曉時背後的愛情故事一天即是餘生 圖片Kirche Mariahilf瑪莉亞西爾教堂 Café Sperl 斯柏爾咖啡館假裝打電話互表心意咖啡廳 在唱片行不遠處即是有著百年歷史的 Café Sperl也正是 Jessie 與 Celine 互相假裝打電話給最好的朋友傾訴他們對於彼此心意的地點 也許是以他者的角度傾訴恍如套上面具的他們此時更能說出內心的想法也再次將彼此的距離拉近 實際來訪店內依然保有電影中呈現的紅色沙發可以很好的代入電影情節不過需要注意的是 2023 年 7 月2023 年 8 月是咖啡廳閉店休息的時間計畫踩點者可能要避開這個時間 圖片IMDb 圖片Café Sperl Otto Wagner Schützenhaus 吟遊詩人贈與奶昔詩之處 深夜時刻 Jesse 和 Celine 來到多瑙河畔吹風聊天並在此意外收穫吟遊詩人以奶昔為題創作的詩詞 六月的維也納天黑時間較晚因此實際來到現場的你或許未能感受到深夜時靜謐的河邊景色但依然推薦在夕陽西下之際來到這個即便是平日晚上依然聚集著許多人喝酒用餐或純粹欣賞夕陽的地方也許你將在多瑙河邊收穫不同於 Jesse 和 Celine 的註解 圖片IMDb Kleines Café 算命師咖啡廳 除了 Café Sperl 外Jesse 和 Celine 其實首先來到另一間咖啡廳在這裡他們遇到遊蕩的算命師要求為 Celine 看手相 仔細雕琢你會發現正因為電影在此描繪了 Jesse 和 Celine 對算命師態度歧異的片段也才能增添後續他們來到多瑙河畔時那份打情罵俏的元素同時也構成百感交集之間兩人得以回望放大的那些愛的瞬間 圖片Kleines Café ROXY Club 成就那一晚的酒吧 以這是我們在一起的唯一一晚為由向酒吧老闆索要酒的酒吧就在 ROXY Club 雖然安排此橋段並沒有直接推進兩人的關係劇情的著墨也不多但卻可視為後續兩人能在草地上享受肌膚之親的前奏曲 圖片IMDb 圖片ROXY Club Palais Schwarzenberg 最後的親密接觸之地 酒精下肚後兩人開始在理智與感性拉扯試探著在那一晚彼此的身體界線何在 也許是逐漸意識到相處的時間正在倒數Jesse 深情說出的那句和你在一起讓我覺得自己像是另一個人的話語就這樣在這一夜永駐觀眾的心 實際走訪你會發現草地面積其實不大但草地邊便是噴水池柔軟的草搭配時不時傳來的水花聲環境音協調的仿佛整座城市都成了這兩人的陪襯讓人不得不佩服Jesse 真是個浪漫的人 圖片IMDb Wien Westbahnhof 維也納火車西站 故事開始和結束的地方 建議把這個點安排在旅遊的最後一天除了因為此處距離維也納市中心較遠外也因為在離開維也納的前一刻來到這個戀愛故事開始和結束的地方或許更能讓磅礡離情引發的感動流淌也更能讓你共感 JessseCeline 在相處一晚實際體驗維也納的美後逼迫著要分離的離情 圖片IMDb 圖片Wien Westbahnhof 甚或者若你有餘力的話也可以和 Jesse 一樣同樣選擇搭乘公車回到維也納機場一邊聽著來自 Kate Bloom 的那首 Come Here一邊享受維也納這座城市如何為俗常的日子增添快樂的魔法以此為你的維也納之行劃上饒富意義的句點吧 女人迷編輯為你獻上愛在黎明破曉時旅遊地圖 https://ift.tt/xYkRz5g https://ift.tt/xYkRz5g

via 女人迷 Womany https://ift.tt/pdIS3P6

今生也請多指教哲仁皇后申惠善臉部保養 3 秘訣好膚質完美駕馭古裝與時裝 https://ift.tt/yjYazfm Marie Claire 美麗佳人 申惠善不論是哲仁皇后的古裝造型或是今生也請多指教的時裝打扮都完美駕馭關鍵就是吹彈可破的水煮蛋肌快跟著申惠善的 3 個保養秘訣一起養出童顏肌 今生也請多指教申惠善跨時空戀愛 這回在劇中申惠善演出總是帶著前世記憶輪迴已經來到第 19 次的潘知音在前一世與安普賢飾演的男主角文瑞夏相遇可惜 18 世的尹珠媛因突發車禍過世在第 19 世再度和文瑞下相遇是個講述橫跨時空再續前緣的浪漫愛情故事原作漫畫就相當有人氣改編成韓劇也令粉絲相當期待 圖片今生也請多指教劇照 申惠善因爆笑韓劇哲仁王后知名度更上一層樓古裝扮相深植人心這次換上了時裝打扮還有加上瀏海的髮型看起來超童顏他是怎麼保養的呢一起繼續看下去 申惠善保養重點 1. 卸妝膏清潔 按摩 曾經在 Get It Beauty 大方卸妝示範申惠善提到自己喜歡用卸妝膏在清潔同時也順帶按摩按摩手法相當到位包含用指節按摩額頭到太陽穴接著提拉蘋果機最後運用指節從下巴推到爾後按摩清潔同時促進循環 接著使用海綿紙巾把吸滿彩妝的卸妝膏擦掉後會選擇使用帶有細緻泡沫的洗面乳全臉再次清潔乾淨 同場加映越是忙碌越要保養肌膚教我的事給自己的美好儀式每天 4 步驟保養 申惠善保養重點 2. 極簡保養 申惠善提到自己之前的保養也會很多道步驟但侯來覺得自己的肌膚好像過於負擔了因此平時只會使用保濕噴霧滋潤型的乳霜 他也提到除了保濕之外更在乎肌膚的光澤度如果是工作或需要急救的話才會多上精華或敷上面膜來加強保養力度 同場加映美麗來自於健康肌膚三個步驟當個懂得保溼的水美人 申惠善保養重點 3. 水潤嫩唇 身為韓劇女主角不免俗有些拍吻戲的需求不管是鏡頭近拍或是和男主角對戲不被死皮干擾雙唇的水潤程度都非常重要 申惠善自己也非常重視唇部保養除了想到就會補護唇膏之外也會在睡前使用更具有滋潤度修護力的唇膜來保養雙唇 本文由 Marie Claire 美麗佳人提供未經授權請勿轉載 延伸閱讀以下連結將導至站外 今生也請多指教安普賢直男式穿搭超好上手襯衫素 T 疊搭就能秒有休閒帥氣感 哲仁王后申惠善歷年經典作品回顧曾與李鍾碩梁世宗李敏鎬男神合作一窺她百變風格造型 https://ift.tt/wrvkLCK https://ift.tt/wrvkLCK

via 女人迷 Womany https://ift.tt/yjYazfm

黃子佼事件與台灣 Me Too 當加害者是曾經的貴人該怎麼看待 https://ift.tt/aAU5fXx Nick Hsu 在時代的改變下人們會逐漸地充滿勇氣抵抗強者面對吵得沸沸揚揚的台版 Metoo 爭議一起借鏡時事看我們從中學到什麼 文Nick Hsu 最近台灣版的 #Metoo 爭吵得沸沸揚揚心情五味雜陳 一方面非常振奮弱勢方終於選擇勇敢地站出來抵抗強勢讓犯錯的人不再自以為是地可以一輩子不被制裁一方面看到權貴的人設崩塌對吃瓜群眾來說也有說不出的滿足感認為這是平衡和正義得以伸張的時刻因為權貴們常常被認為享有特權可以逃避面對他們的錯誤 但另一方面心情卻也沉重沉重的點不僅僅是因為這些浮上檯面的受害者畢竟只是冰山一角還因為某些加害人曾經是自己敬仰的對象甚至可以說是恩人 熟悉我的讀者們可能會有印象黃子佼以下簡稱佼哥曾經在我的兩本著作中掛名推薦 掛名推薦其實就是把自己的著作透過出版社交給自己喜歡或者景仰的公眾人物在閱讀著作過後他們再決定是否要把自己的名字放在著作的封面當作推薦如果符合效益或者書籍受到深層的喜愛有些推薦人甚至會接受撰寫序文的邀約或者把推薦的書籍放在社群網站上 於是乎你可以想像當佼哥答應掛名推薦時對於面臨寫作生涯衝刺期年輕的我的驚喜與雀躍當佼哥事後真的把書籍放在自己的臉書上推薦時你會真心地覺得這位大前輩在百忙之中還願意提攜後輩實在難得與感激 現在回頭看我會開始質疑佼哥的暖心舉動是發自真心抑或只是在救贖自己曾經犯下的錯誤但不管動機如何至少他贖罪的目的是達到了因為我只認識改邪歸正後的佼哥對他只有正面的評價 猜你想看30 歲那年我從紐約移居瑞典從表演型與犯人人格走出自己的療癒之路 圖片Photo by Sumit Mathur on Pexels 人都會犯錯這是不可避免的事實無論是因為疏忽衝動誤判還是其他原因我們都有可能做出錯誤的決定或行為然而關鍵在於我們如何處理這些錯誤以及是否有勇氣正視自己的過錯 躲得了一時但你絕對躲不了一輩子過去犯的錯就像是一顆不定時炸彈再痛苦再不安你就是得學會與它共存 如果有勇氣你當下就面對錯誤向受害者道歉甚至主動把自己交給司法機關若沒有勇氣但你又有良知並真心的後悔你就會像佼哥一樣努力地贖罪並建立新生活 但這些美好的新生活卻又有可能會頃刻之間崩塌殆盡 我相信佼哥一定早就有心理準備迎接這天的到來或許對他來說這次的危機或許毀掉了他的事業與人設但又或許會讓他在接下來的人生不再活得如履薄冰倒也鬆了一口氣只是對受害者的傷害可能是永遠這點毫無爭論必須以正視聽 贖罪是一種自我救贖的過程當我們真心悔過並努力彌補過錯時我們可以通過這種行為找回自己的良知和尊嚴贖罪是一種內在的修正它使我們更加謹慎和負責任並能夠從過去的錯誤中學習和成長 然而我們不能夠將贖罪作為合理犯罪行為的藉口贖罪不應該成為逃避責任或逃避法律的方式即使我們有了悔意和贖罪的行動這不應該減輕我們所犯的錯誤帶來的後果法律和倫理 同場加映揭開性暴力的迷思她當時為什麼不反抗聆聽當事人的心理糾結避免二次傷害 圖片Photo byJuan Pablo Serrano Arenas on Pexels 所以追根究底來說特別是寫給年輕的讀者你當下的所做所為不管是好的事還是壞的事都像是種下了一顆種子他會在你未來的某些時刻生根發芽我想大多數的年輕人都有恃無恐認爲來日方長滿足當下的衝動才是首選 可是你只要想像在未來的某些時刻你所擁有的一切都將消失你會成為千夫所指的爛人或許可以給你一些警惕尤其是在做選擇的時候 這聽起來很抽象很困難但如果你能把持得住你就能夠比大多數的人更成功也成功的更持久因為你問心無愧 佼哥與 #Metoo 是人性與時代下的悲劇當許多人被賦予了權力與金錢內心的黑暗面就會被喚醒認為自己是世界的主宰毫無畏懼地去獵食弱勢但殊不知人並不會永遠的站在高峰當你開始過度自負或者走下坡時就是你過去的秘密被揭發的時刻 而弱勢的人也不會一直縱容在時代的改變下人們會逐漸地充滿勇氣抵抗強者 或許給年輕人一點警惕才是佼哥最後的贖罪 https://ift.tt/9JLCxiN https://ift.tt/9JLCxiN

via 女人迷 Womany https://ift.tt/aAU5fXx

蘇珊米勒2023 雙子天秤水瓶風象星座七月運勢 https://ift.tt/7ua8hor womany 女人迷精選 全世界最受歡迎的占星學家蘇珊米勒的 2023 年 7 月星座運勢雙子座天秤座水瓶座會遇到什麼好事或壞事呢 雙子座5 月 21 日6 月 20 日 謝天謝地你在 4 月和 5 月經歷的瘋狂支出可能已經開始穩定下來這個月你有一個很好的機會來增加你的收入大多數雙子座在 7 月會決心尋找新的資金來源如果你也是其中一員那現在這個時機對你來說就是完美的 7 月 3 日的滿月可能會帶來大筆的佣金版稅或其他支票它們會以你工資以外的形式來到讓你高興 土星將守護這一天與太陽和滿月的關係是一個理想的位置允許在這次滿月之後的五天內聽到你的答案或看到結果你看到的錢也可能是退稅法庭裁決兒童撫養費保險賠付或者是遺囑檢驗中遺產的最後一筆款項 不僅土星會對這個滿月很友好且慷慨而好運的木星也會照亮這個滿月在一個罕見的配置中土星和木星將互相照耀這兩顆行星將一起努力為你帶來正確的機會讓你建立起令人欣慰的財務安全感 無論 4 月和 5 月對你的財務狀況來說有多艱難看起來 7 月將為你提供財務救濟 圖片Photo by Andrea Piacquadio on Pexels 更多奇妙的財務消息將在7月17日的新月和隨後的日子裡出現這個消息將與你的收入直接相關你可能會在這個時候啟動一項新的賺錢項目如果是這樣你的期望應該會得到滿足 7 月 17 日的這次新月將與海王星直接相關表明會是你的創造力將給重要的人們留下深刻印象也是一扇重要的門將為你打開的原因你的思維反映出豐富的想像力和挑戰傳統模式的意願 驚喜與意外之星天王星將在深空的一個理想位置向冥王星發出直接而閃亮的振動所以在月底你可能會從一處意外的來源收到錢如果這個時候沒有得到那就會在幾個月之後出現 雖然你在事業上有很多積極的發展但當火星在 7 月 10 日移動到處女座並在此停留到 8 月 27 日你也會對你的家庭住宅或其他資產引起強烈的重視火星將幫助你取得大量的進展所以繼續努力尋找一個完美的解決方案或者為你的父母或孩子創造一種安全感他們這些日子裡可能需要你 8 月 27 日之後你在 9 月 14 日有一場輝煌的新月這是一年中最好的新月之一這將幫助你成功完成與你家庭和房子相關的項目如果你做你的研究並繼續朝著你的目標努力你將完成它如果不是在 7 月8 月或 9 月這月非常可能那麼肯定會是在 2024 年 3 月之前 圖片Photo by Andrea Piacquadio on Pexels 在本月底從 7 月 29 日前後開始你將開始感受到水瓶座日益成長的滿月8 月 1 日滿月成熟這對你來說應該是令人驚訝的積極當火星即將進入你的家庭宮位時你可能想去旅行看望遠方的家人但土星在你的事業宮表明你需要首先處理好自己的職責甚至可能不得不暫時推遲旅行 你可能會推遲旅行因為你很容易得到什麼機會會去寫一本書定期的專欄播客系列或其他讓你興奮的傳媒相關的項目你也可能會與外國的客戶合作一項全新的國際項目有著巨大的前景 另外到月底天王星將處於接觸冥王星的理想位置所以你可能會得到一筆意外之財因為天王星越來越接近與之形成精確的三分相 這是兩顆移動非常緩慢的行星它們直到 2026 年 7 月才會形成精準的相位但到本月底它們會有明顯的靠近會給你一個機會來展示自己的才能賺取令人印象深刻的金錢 你只是剛剛才開始這一趨勢將在許多個月內保持強勁的趨勢你會找到一種方法來發現一個充分欣賞你才華的市場 金星將在 7 月 22 日至 9 月 3 日進行逆行所以要慢慢來當涉及到愛情和吸引力的問題時要堅持維持現狀在 7 月初盡可能多地完成關鍵的項目或推遲到 9 月下旬再進行工作 水星將在 8 月 23 日到 9 月 15 日進行逆行所以在 9 月 15 日之後才會發生什麼驚天動地的事情然而請記住7 月初對於收到一大筆一次性的款項是很有意義的而 7 月 17 日巨蟹座新月之後的幾天和幾週將是尋找新的穩定收入來源的絕佳時機 圖片Photo by Travis Grossenon Unsplash 翻譯星譯社譯者劉小貓 天秤座9 月 2 3 日10 月 22 日 這可能會是一個令人興奮的月份你人生中的兩個重要領域你的家庭和事業都被點亮了所以你可能會做出一些重大決定來推進你心底的某個願望 摩羯座的滿月將於 7 月 3 日發生在你的家宅家庭宮這將是你一年中最快樂的滿月之一考慮安排一場家庭慶祝活動讓你所有的家族成員聚集在一起全年齡段全類型的那種因為這樣的聚會肯定會創造一段讓你長久記住的記憶 也可以融合朋友和家人他們會來參加你的活動增添恰到好處的氛圍激發熱烈有趣的談話 在滿月之時木星將向強大的太陽和溫柔的滿月發出信號所以這一天以及 7 月 3 日前後的日子將充滿樂趣也會帶來一絲奢華此外你可能會收到一份意外禮物或是與你工作有關的一次性支票它所反映出來的慷慨將令你感到高興 火星和他的愛人金星將在本月初同時巡視你的第十一宮掌管快樂與幸福的宮位所以你怎麼可能出問題呢在你這種情況下是不會出問題的 圖片Photo by SandroCrepulja on Pexels 作為一名天秤座你一直渴望在事業上有所發展這一趨勢在 3 月下旬開始萌芽並在進入 5 月和 6 月後持續增強如果你向潛在的雇主伸出了觸角或者即使你沒有你可能會在 7 月 17 日的新月中體會到巨大的職業突破新月將出現在你的第十宮掌管職業榮譽獎項與成就的宮位 在新月的照耀下你所討論和承接的任何工作都必定會給你在行業中帶來更大的地位權力和影響力 海王星將插手你的日常工作宮位所以如果你有藝術天賦在 7 月 17 日或之後去展示你的作品你會因為你的時尚原創性和豐富的想像力而受到嘉獎 天王星也將是強有力的參與者所以這意味著職業機遇的消息會突然出現保持你的手機電量並不斷查收你的郵件 這份工作邀約會出錯嗎 或許吧但你的決定是取決於你的冥王星將與這次新月發生衝突所以你的家庭責任和你新職業期望你做的事情之間可能會出現緊張局面你可能不得不考慮如何在你更長的工作時間或適應新角色的時間中照顧你的孩子或年長的親人 公司給你的福利可能會比統一的工資更有價值所以看看你是否可以在績效協議上下功夫比如達到一定基準的佣金或獎金還可以在適當的時候諮詢一下公司提供的健康保險和任何其他福利這些都是相當值錢的尤其是當你不得不自己支付這些費用時 圖片Photo by 攝影師Moose Photoson Pexels 接近月末時具體來說是 7 月 30-31 日你會開始感覺到月亮逐漸趨向月盈8 月 1 日達到巔峰狀態並且在 8 月 6 日之前都會有影響這次滿月可能是2023年最浪漫的一次 監工土星現在已經離開了你的第五宮真愛宮你會發現你的感情之路比過去三年更順暢養育孩子也會變得更容易雖然養育孩子需要工作和犧牲但你會開始看到逐漸轉向更多樂趣自豪和快樂的平衡 你的守護星金星將在 7 月 22 日- 9 月 3 日逆行你可能會覺得某些項目的進展不夠快無法讓你滿意但這只是暫時的 在本次逆行期間如果你是單身就等今年晚些時候再去尋覓真愛當掌管愛與美的金星逆行時情感會平息到很低的水平你不會把這個相位作為你建立新關係的因素 至於美麗和吸引力方面現在不是購買珠寶或昂貴衣物的時候也不是安排肉毒桿菌填充牙齒貼面或誇張新髮型或髮色的時候修剪和修飾是可以的但要保持現狀)一旦過了 9 月 3 日你就會做出更好的決定並取得更大的成就所以這是值得等待的 圖片Photo by 攝影師Sam Lionon Pexels 你也需要考慮到下個月的水逆8 月 23 日-9 月 15 日因為水星和金星都在靠近地球的軌道上運行會部分重疊在一起逆行 7 月 22 日-9 月 15 日的這幾週將會進展緩慢但這對你來說可能是個好消息你將有喘息的機會所以要抓住這個機會火星在你的第十二宮7 月 10 日- 8 月 27 日你需要為 8 月 27 日-10 月 11 日火星入秤積蓄能量那將會是非常忙碌的一個階段 與此同時你會享受休息和私人的時光以及與家人或密友在一起的快樂時光他們很愛你會在很多方面向你展示他們對你的關心 翻譯星譯社譯者海浪泡沫 Aph 水瓶座1 月 20 日2 月 18 日 屬於你的月份到來了過去幾個月裡你經歷了幾次艱難的食相要求你不斷做出改變和調整 7 月 3 日的摩羯座滿月給你帶來一些可以休息的私密時光令你感到非常開心直到 7 月 6 日你都能感受到它的持續影響如果你覺得自己已經承擔了過多壓力本月第一周非常適合休息一下度過一段屬於自己的時光 也許你會考慮搬家買賣不動產或翻新現有住所如果真是這樣我覺得可能性很大可以在本月第一周花點時間瀏覽一下各大網站和商店你會發現一些能引起你注意的美麗之物 圖片Photo by Ryanniel Masucolon Pexels 7 月 1 日至 9 日期間火星會停留在水瓶座的伙伴關係宮你可能需要勸誘室友配偶或同居的戀人來理解你制定的房屋計劃精妙之處 對方似乎沒有被說服所以你可以提供一些喜人眼球的東西真的很有幫助然而你的家人會 100%站在你這邊並儘其所能幫你實現房子方面的夢想 如果你不打算改變住所可能會向某位家人施以援手給對方即刻的金錢支持幫其克服困難 7 月 17 日的巨蟹座新月出現之後工作上會出現也越來越多的新任務在這之前生活節奏會變的非常緩慢所以當節奏變快的時候會令你感到驚訝 你最喜歡能體現個人風格和創造力以及未來視野的項目不斷適應社會變化這是水瓶座的一大特點你不太傳統且思想超前所以有時候其他人需要花時間才能理解你的想法讓對方仔細琢磨一下吧不必苛求快速反饋我們都需要去適應你的原創想法 翻譯星譯社譯者王哇哇 https://ift.tt/Bt063Hi https://ift.tt/Bt063Hi

via 女人迷 Womany https://ift.tt/7ua8hor

蘇珊米勒2023 金牛處女摩羯土象星座七月運勢 https://ift.tt/N2YHnia womany 女人迷精選 全世界最受歡迎的占星學家蘇珊米勒的 2023 年 7 月土象星座運勢金牛座處女座摩羯座會遇到什麼好事呢 金牛座4 月 20 日5 月 20 日 現在木星來到了金牛座12 年走來輪到你享受特權了木星會給你增加很多機會也會給你帶來快樂和幸福 這個月摩羯座的滿月會帶給你直擊痛點的訊息比如一次奢華的海外旅行 7 月 3 日滿月出現然後你會發現自己置身機場無憂無慮地過著最喜歡的生活在幾個月以前甚至在幾年以前你可能都沒有這樣的體驗 這次滿月期間太陽會和代表好運的木星形成緊密支持的六分相代表和諧的相位因此滿月會格外美好生活會再次充實而豐盈你會很渴望和生活本身一樣豐盛 7 月 3 日摩羯座滿月期間一名朋友似乎會給你帶來格外多的好運可能會為你提供住宿的地方或者可能會和你共赴光榮的冒險之旅 同樣也是 7 月 3 日媒體方面也會有好消息傳來如果你要尋找廣播出版或數位領域的全職或兼職 再強調一次可能是某個朋友給你打開了機遇之門另一件非常開心的事和高等教育有關如果你是正在讀書的學生那麼這次滿月會讓你看到努力很快就會有回報 7 月 3 日前後你會獲得第一個好兆頭 7 月 17 日新月出現在巨蟹座這次新月仍然在強調旅行的主題只是這次目的地會離家更近一些同時新月前後可能會有一些文件要簽但這段時間你必須要小心金星就要開始逆行了7 月 22 日有一些提議似乎想到好但正因如此你可能會懷疑其真實性 這個月旅行是星象呈現出的最甜美的事因此盡情享受吧 圖片Photo by Leah Kelleyon Pexels 感情方面金星和火星是宇宙中動人的愛侶據說兩顆星星在一起的時候就會點燃愛的花火 7 月 10 日火星會從家庭宮離開如果你想改善住宅的外觀現在金星和火星都會給你助力如果你想在家裡做一頓浪漫的晚餐好好過一個二人世界7月初這段時間就是最合適的 注意我說的是 7 月初這些事情一定不要安排在 7 月底 7月22日金星開始逆行9 月 3 日金星恢復順行 金星逆行不適合改變外貌各種方式都不適合也就是說堅持現狀就是最好的不打肉毒桿菌不做填充拉皮牙貼面不做全新的髮型金星掌管愛情也掌管外貌金星逆行時這些事情往往會變得混亂對你來說更是如此你是金牛座金星是你的守護星 這段時間不要輕舉妄動不要在事業上啟動任何重大項目金星也和金錢奢侈品利潤有關不要在感情外貌外表相關的事情上草率行動 星象表明你可能會因為事業搬到新的城市地區或者新的國家如果是這樣看看可否在 7 月初搞定這樣就會擁有最好的選擇你可能想買賣租裝修和重整住宅或者如果需要搬家你可能會充分考慮某個家庭成員或者直系親屬的感受 圖片Photo by Mike Birdon Pexels 7 月 17 日新月到來家庭家人相關的事項會獲得巨大的積極的推動這次天王星會送禮物給你因此如果獲得了機會就必須果斷行事否則你就會眼睜睜地看到機會飛奔而來呼嘯而去 8 月 1 日的滿月會掀起事業高潮相當讓人興奮現在你好比冉冉升起的明星業內會有越來越多的人提到你的名字如果現在要求加薪最後的結果可能和預期還有一定距離需要你在新的崗位上站穩腳跟 天王星決定結果看起來一路充滿驚喜轉折最後你會很開心如果你沒有跳槽的打算那麼你參與的項目可能會很引人注目給你帶來大量的關注這正是你渴望的 如果你正在參加面試準備競爭一個重要的具有權威性的專業崗位看起來這個崗位可能真的提升你的聲望和微信 8 月 1 日滿月及前後五天之內你會知道自己是否勝出 去努力爭取把上面好像就寫著你的名字 圖片Photo by Matheus Bertellion Pexels 翻譯星譯社譯者安德烈 處女座8 月 23 日9 月 22 日 7 月 3 日的滿月可能是你時間線上的標誌滿月照亮你星盤第五宮真愛宮快樂又幸福的地方如果你單身可能認識迷人的新人如果你有伴可能陪深愛度過美好時光 星盤第五宮也掌管孕產照料孩子陪伴孩子的樂趣所以你也可能發現你或伴侶懷孕了還可能你為自己的孩子計劃了特別驚喜無論多大年紀的孩子 如果你單身可能認識吸引你的新人或你和愛人有次特別浪漫的經歷你也可能討論生小孩開始準備小衣服小鞋子如果你有小孩可能在滿月前後有一次開心的家庭度假編織出金色的難忘回憶 如果生小孩不在你的計劃之列你可能將滿月的寶貴能量投入藝術創作表達滿月是事情完結有些事情到達最終階段並得以圓滿如果你發布了剛完成的全新創作應該會得到掌聲和讚美這樣樂觀的運勢是因為 7 月 1 日到 5 日期間太陽和好運木星呈吉相 3 月初土星進入雙魚座以來你更認真地想通過婚姻定下來和你愛的人共建生活土星有時創造分離但不是你的錯可能是你的真愛經常需要出差或出國攻讀學位這類例子 如果土星在你星盤關係宮時真有這樣的事只是暫時的只要關係牢固分離的時間會很快過去 圖片Photo by Kei Scampaon Pexels 土星在星盤第七宮還有另一種表現形式前提是你已婚你可能發現雙方觀念分歧不得不用更多精力讓雙方保持一致可能你們變得更親近了但這時也到達關係中看到彼此缺點的階段土星在考驗你們在一起的決心 基本上婚姻都會在某個階段面對這種問題穩固的婚姻會順利度過這個階段到底是你和伴侶來決定雙方是否都感覺被重視被欣賞土星是個長期運勢持續到 2026 年 2 月 13 日 生日在 8 月的處女座今年正在經歷這種關係考驗9 月 1 日到 10 日的處女座將在 2024 年更直接地感受這個星象土星在處女座行進更深到你們的度數了9 月 11 日到 20 日的處女座在 2025 年感受更直接出生在處女座最後幾天的將在 2026 年初注意到土星 對於一些處女座這星象觸及的不是感情關係是事業合作關係處於土星的放大鏡下這方面的占星原則是宇宙要的是力量和效率但如果這段關係不再有未來價值你也會知道並很快採取行動結束它 7 月 17 日的新月應該很神奇為你的圈子帶來新認識的人你也發現更多社交的理由可能想加入新的俱樂部或在新的社交平台啟用新賬號個人和事業生活裡都努力與他人聯繫往來 7 月 17 日新月時火星兩年裡第一次進入處女座對你的人際關係來說是個巨大優勢火星給你氣勢和信心讓你更有吸引力和魅力 7 月 10 日到 8 月27 日火星在處女座非常好的一個階段要記住這些日子 圖片Photo by Greta Hoffmanon Pexels 火星不僅在戀愛上幫你也幫助全部生活領域火星在處女座幫你提出的想法得到認可你的激情和能量啟迪人們追隨你的事業 但這個月愛情上有點小故障與金星逆行有關金星掌管兩個人之間的感情和熱情但 7 月 22 日到 9 月 3 日金星逆行金星逆行時兩個人之間的愛意可能冷卻因為這種屬性不要在金星逆行期開始新戀情金逆減少感情關係星盤中不要帶上金逆的屬性 雖然火星在處女座讓你性感有魅力但金星狀態不好無法提供我們在關係中渴望的親近和熱情愛真實的人欣賞彼此的付出那種 好在7 月最浪漫的時刻來得早7 月 3 日滿月前後持續到 7 月 8 日如果你單身這時多出去玩社交起來 7 月 17 日的新月主題是享受歡樂和朋友的愛或參加一個活動比如在你有興趣多了解的主題上去參加集合許多同好的聚會 7 月 17 日之後多見見朋友聊聊近況安排午餐或晚餐或一起去博物館去看演出也要樂於認識你想更了解的新人 圖片Photo by Creative Vixon Pexels 7 月末要慢下來行運太陽在獅子座敦促你後退在外出一個月之後休息一下用些時間思考新的生日年就快到了你希望在今後一年實現什麼一切都從計劃開始星星就像你可愛的小親戚準備幫你實現夢想 7 月末你也感受到 8 月 1 日的水瓶座滿月逐漸變圓8 月 1 日到 8 月 6 日滿月期你的重點在工作完成重要項目屆時火星與木星呈吉相你的行動會帶來好結果工作也能帶來豐厚利潤如果你需要請個助理或工作隊員或找個家裡的清潔人員保姆那時會宣布你的選擇 你也會好好照顧健康也許是例行檢查檢驗的結果出來了 翻譯星譯社譯者幻覺 摩羯座12 月 22 日1 月 19 日 眾所周知你是黃道 12 星座裡最具事業雄心的星座但在 7 月放下工作事務抽些時間享受生活吧你並不會失去職業發展勢頭所以你沒什麼可損失的 7 月 3 日的摩羯座滿月將是極好的它是你本年度最重要的時刻之一有些對你極為重要的事將達到高潮象徵好運的木星將給滿月和太陽發送祝福意味著本次滿月也許會帶來和新的戀人令人興奮的會面訂婚你的婚禮期盼的懷孕或孩子的出生 也有另一種可能你會看到你出色完成了某個創意項目並興奮地聽到的掌聲木星將與太陽接觸所以看起來在那時你會得到錢一個或更多漂亮的禮物 本月強調了與他人在感情或業務上的同心協力如果你沒有對象且現在也不打算去認識一個那你也許準備簽下一個業務合作代理人公關人員新律師會計師或其他專業人士7 月 17 日的新月也是做這件事的好時候因為這個協作可能會有利可圖 到了 7 月 17 日冥王星將對沖新月所以如果進行談判那就會願意接受妥協來達成協議正如滾石樂隊所唱的那樣你不能總是得到你想要的東西的確如此當我們傾聽另一方的聲音並找到創造性的方式來達成共贏的交易時事情就能得以推進 找到能和搭檔以具有成效的方式來共舞的辦法有時是件棘手的事尤其如果當其中一方覺得另一方在關係中擁有更多財務控制權的時候所以在 7 月 17 日你的對宮巨蟹座新月之際你也許決定想辦法來令這段合作關係更公正且和諧 圖片Photo by Helena Lopeson Pexels 象徵靈感的海王星與 7 月 17 日的太陽和新月的關係處於顯著良好的狀態中所以利用溫柔的接觸和創造性的尋求方式來更好地理解什麼才能真正激勵你的伙伴如果你正和搭檔一起從事某個創意項目例如編劇們經常會和好萊塢的某個寫作搭檔合作只是舉個例子你將發現本次新月能促進你的能力並幫助你找到合適的合作人選 隨著你來到 7 月最後一周冥王星將抵達獨立而叛逆的天王星友好範圍之內自從 2008 年以來冥王星一直在摩羯座內它是一顆具有強大能量的星體且已經幫助你建立了對自己能力的信心而天王星目前正行經你的第 5 宮真愛宮 這兩顆行星都是極為強大的且將於 2026 年 7 月構成精確的相位這個相位將延續至 2028 年 5 月 它們在我們太陽系的外緣緩慢移動到了月底這兩顆行星將進入彼此具有數學意義的範圍之內並會開始相互交流也包括和你 眾所周知冥王星是一顆象徵蛻變的行星而天王星掌管一切不同尋常非傳統創新不屈服和精神上的獨立你也許會被愛情或某個藝術表達科學發明所改變並能及時令你賺一大筆錢 隨著冥王星和天王星繼續移動並在逐漸進入風象星座的過程中保持交流它們將處於一個極好的位置來幫助你賺許多錢 圖片Photo by Alina Vilchenkoon Pexels 如果你需要休息並享受離城出遊那麼當火星進入處女座時你可能會去旅行這對你是個極好的位置因為處女座是個土象星座而此時你也許決定去海外從 7 月 10 日至 8 月 27 日火星將進入處女座去挑選旅程吧 同樣如果那幾個月你無法出行那麼 9 月 14 日的新月和隨後的 10 天裡對令人興奮的海外旅程來說將是難以置信的美妙和完美 你想本月就去旅行那麼在 7 月 29 - 30 日出發吧並確保將 8 月 1 日週二也包括在你的行程之中彼時火星將同木星同步所以這不僅是一趟愉快的旅程更將是浪漫之旅 圖片Photo by Trần Longon Pexels 翻譯星譯社譯者王小亞 https://ift.tt/3kpNcRx https://ift.tt/3kpNcRx

via 女人迷 Womany https://ift.tt/N2YHnia

蘇珊米勒2023 雙魚巨蟹天蠍水象星座七月運勢 https://ift.tt/wrV801D womany 女人迷精選 全世界最受歡迎的占星學家蘇珊米勒的 2023 年 7 月星座運勢雙魚座巨蟹座天蠍座會遇到什麼好事或壞事呢 雙魚座2 月 19 日3 月 20 日 由於土星進入雙魚座你一直在勤力工作並承擔了許多責任但七月是你好好享受的時候 7 月 3 日前後你的日程安排或許有一場精彩的社交活動值得期待你可能因此契機進入友善溫暖的圈子如果真收到了邀請你結交社交達人或成功人士的機率很高 滿月落入摩羯座是個與雙魚座交好的位置而且木星也參與其中好好享受你一定覺得不虛此行 同場加映培養社交能力8 招變身萬人迷技巧性微笑開放式提問 若你沒收到邀請那就是時候好好犒勞自己一下了比如來個豪華 SPA 或者邀請朋友和你共進晚餐可以選個特別一點的餐廳 行運於獅子座的火星帶來壓力要求你不停地完成任務這一趨勢早在 5 月 20 日就初見端倪了最終將在 7 月 10 日結束 有伴的雙魚座從 7 月 10 日開始你會有更多的時間陪伴愛人當你忙著應付工作拼命完成任務的時候對方可能覺得自己被忽視了 圖片Photo by Clarisse Meyer on Unsplash 7 月 17 日落入巨蟹座的新月照亮代表真愛樂趣和創造力的第五宮從這一天開始你將有更多時間來風花雪月或者照看孩子也可能是嘗試創造性地項目 掌管樂趣和愛的行星將在 7 月 22 日到 9 月 3 日逆行這段時間它將進入虛弱狀態金星每隔 18 個月才會逆行一次持續大約 6 週 人們習慣於從這顆優雅美麗的行星獲取豐富的資源很容易把這種支持視為理所當然逆行期間我們很快就會意識到生活離開了維納斯賦予的獨特魅力優雅和愉悅之後將是多麼的枯燥 同場加映心理測驗從 5 張柴犬萌圖看你在朋友眼中有什麼樣的魅力 金逆時期不建議尋找或開始新的愛情一開始可能看起來熱情似火的人可能很快就會冷淡下來7 月 22 日到 9 月 3 日金逆期更不要確立關係也不適合舉辦奢華派對慈善活動或購買昂貴珠寶 此外金星掌管外貌所以不要預約整容或者醫美在 7 月初或者上半月以及在 9 月 14 日新月之後都可以我的建議是等到 9 月 15 日水星順行之後再多等幾天 這些都是金星逆行期間不能做的事情平常的事還是可以照舊進行的比如修剪頭髮和簡單修飾只是不要大幅度地改變外表就好 8 月 1 日落入水瓶座的滿月讓你渴望安寧有想要藏住的隱私和對你最重要的人共度時光就很滿足啦7 月最後幾天就能感受到此次滿月的能量了 翻譯星譯社 譯者即興幻想 & clover 巨蟹座6 月 21 日7 月 22 日 在過去的一年裡巨蟹的事業發展佔據了大部分的注意力沒錯你打出了一個又一個的本壘打 管理層對你印象深刻他們開始想你如此成功的秘密是什麼那就是結合了紮實的經驗天賦過硬的技能良好的判斷力和職業操守善良和同情心以及不可思議的直覺所有這些都是你獲得巨大成功的自驅力 同場加映畢業感到迷惘怎麼辦5 個方法走出社會新鮮人的焦慮定義自己的成功 現在你已經建立了足夠的勇氣可以享受更多的樂趣而不用擔心會失去動力或放棄好不容易才打下的基礎現在你可以把注意力轉向生活中更放鬆更有趣的部分其中包括浪漫和度假 典型的例子是 7 月 3 日的摩羯座滿月這是幾個月來最好的滿月之一巨蟹可能會向戀人承諾部分單身巨蟹座可能會在這個週末7 月 1 日至 3 日訂婚或結婚 無論發生什麼木星恩賜和運氣的給予者將與太陽和滿月都呈現友好的相位這表明此時一個或多個朋友也將在你的幸福中扮演重要角色本次滿月將有事情即將達到高潮你的精神狀態很好這段日子會帶來很給你很多快樂的體驗 圖片Photo by Allef Vinicius on Unsplash 如果你收到的消息與浪漫無關也可能會正在建立商業合作關係或者準備僱用一個代理公關會計律師或其他你會以一對一的保密方式合作的專業人士也可能與某位重要客戶達成交易這一次運氣會再次站在你這邊 你也可能在 7 月 3 日的滿月前後獲得更多收入或收到一份有價值的禮物在情感上也將會達到一個高潮 同場加硬友情婚之前該注意什麼5 大問題對焦關係陪彼此走得更遠 這對你來說將是一個重要的月份因為在 7 月 17 日巨蟹新月為你開闢了一條新的道路一條充滿新機會的道路你不僅會很高興而且你也會聽到關於金錢的好消息 無論發生什麼驚喜可能隨時會出現沒有任何跡象這個好消息對你來說非常重要它將與你一直渴望發生的事情有關而現在它可能會在你的眼前實現 圖片Photo by Roman Wimmers on Unsplash 7 月 17 日之後的幾週內海王星與太陽和新月呈友好相位你可能會創造出一些極具藝術或創造性的作品讓你感到自豪這一創意將讓周圍的人了解到你的才能 至於錢自 5 月 20 日以來巨蟹一直處於入不敷出的狀態不斷湧現的支出負擔是否能夠停止 7 月 10 日火星將離開你的財務宮財務上的花銷將會放緩在那之後巨蟹會更有心情去享受短途旅行和郊遊 同場加映錢錢與它的產地這本書連巴菲特都讀兩遍5 本理財入門書推薦 雖然你可以利用周末外出度假但是你擁有出租或想買賣的其他房產在 8 月底到 10 月中旬之前星像不利那時你可能更難出行了 7 月底巨蟹會感受到 8 月 1 日水瓶座的滿月巨蟹座將支付賬單但也會看到財務方面的進賬 巨蟹的收入很可能會以職業為導向因為 8 月 1 日滿月時火星將與偉大的受益者木星進行緊密的對話這表明你可能會獲得一大筆佣金獲得版稅獎金或支票因為你的工作完成良好所以巨蟹很可能在 7 月的最後一天或 8 月的第一天獲得這些收入 生活是如此甜蜜親愛的巨蟹座你所擁有的一切好運都是你應得的 翻譯星譯社 譯者金剛芭比熊嬌嬌 天蠍座10 月 23 日11 月 21 日 7 月為旅行而設7 月 3 日摩羯座滿月前後你可能自駕旅遊這是最近經歷過的最歡樂最好的滿月如果你可以小小出行過個夜會得到最充分的享受 你的兄弟姐妹可能也在這次滿月中扮演角色比如邀請你去他們的度假屋或度假別墅 木星在 7 月 3 日的滿月中很重要增加一抹美和奢華所以這次滿月和其他滿月不同也是 2023 年最甜蜜的時刻之一 同場加映三天兩夜可以去哪玩網友大推這 5 個城市日本東京居然沒上榜 月初的短途旅行不會減輕你對旅行的渴望只會增強你對更多旅行的渴望宇宙也配合你7 月 17 日的巨蟹座新月讓你走上另一次旅途帶你去更遠的地方可能是需要護照才能進入的地方風景美麗還可能是親水地帶 如果真出現旅行機會可能來得很突然讓你很驚喜 圖片Photo by Cristina Gottardi on Unsplash 這個月也有利於簽合約儘早簽因為 7 月 3 日的滿月帶有強烈的木星助力7 月 1 日到 7 月 6 日都在影響期 你還擁有外國人外國地點入籍入境簽證居留事務上的好運如果你有興趣獲取大學及以上學歷學位7 月 17 日的新月也將幫助你最後如果你從事溝通娛樂產業工作7 月 17 日新月之後有關媒體的運氣非常好 同場加映疫情後的花東之旅帶著內在小孩快樂牌卡開啟找回生活的旅程 7 月去旅行但靠近月末時盡量留在家事業上激發很多動態如果你在面試新崗位可能在 8 月 1 日滿月前三天到後五天之內聽到消息這是滿月的影響期夢想工作到手了讓你很興奮 到 8 月 16 日的新月時還有更多事業消息出現需要你在家準備好回答關鍵問題並做出決定目前的跡像看你有望在 8 月提高業內地位也許朋友們都說 8 月沒什麼事情你是例外 像 8 月 16 日那種新月以及 7 月 17 日這次新月都會帶來新機會8 月 16 日新月之後標記出 8 月 24 日是個好日子行運月亮過境天蠍座火星與冥王星呈吉相火冥是你的雙主星所以 8 月 24 日那個週四值得關注 翻譯星譯社譯者cora幻覺 https://ift.tt/j5fiQG3 https://ift.tt/j5fiQG3

via 女人迷 Womany https://ift.tt/wrV801D

黃豪平不只是喜劇演員談同志標籤我不喜歡的是你覺得身為同志很好笑 https://ift.tt/pOFAC0U womany 女人迷精選 為什麼這樣笑可以那樣笑不行玩笑的界線應該畫在哪一起來看身為喜劇演員的黃豪平面對時不時出現的玩笑話給出什麼解答 文黃豪平 我不是GAY但是又怎樣 欸黃豪平放屁是呼這樣的哈哈哈 黃豪平你不要看我換衣服我很怕你起反應啦 黃豪平你就快出櫃啊不要再騙大家了 諸如此類的同志笑話從我出道以來到已經交了兩任女友的現在可說是沒有停過開玩笑的地點從私下到公開從同學會到鏡頭前哪裡都有或許是因為我的外型也可能是因為我的聲線總之這樣的認定基本已經圍繞著我將近十年的時間 為什麼這樣笑可以那樣笑不行 一開始我想畢竟是自己因為音調較高的原因而選擇模仿一些氣質比較陰柔的藝人那麼會被這樣認定好像也不能怪別人 但有一天我上了某個節目跟一群同樣中性氣質的男生一起被品頭論足開盡玩笑後有部分的輿論認為我們忍受別人恥笑自己的陰柔氣質也是霸凌的共犯 後來我才真正開始思考到底我們拿自己的性向做為素材來開玩笑是對還是錯 我們不反抗會有人覺得你們怎麼能讓身為同志變成一種可以被嘲笑的事 我們反抗也會有人認為如果你們覺得被當成同志是不好的那你們才是真正歧視 無論怎麼做似乎都總有落人口舌之處 因此我後來好好地把這回事從裡到外想了一遍這才搞清楚我不喜歡被開性向玩笑是因為我認為絕大多數的這類型玩笑建築在身為同志就是件好笑的事這樣的前提之上而我並不樂見有人將同志做為一種嘲笑他人陰柔氣質的標籤 但我認為在不同性向的人相處的過程中一定會產生某些思考路線與生活方式相衝突的笑料那這些笑料自然可以當成笑話的素材 同場加映台大經濟系爭議的反思幽默與玩笑的底線是什麼從哲學思想實驗看社會的潛規則 圖片黃豪平 IG 羅素彼得斯Russell Peters將自己身為印度人跟各國文化衝突的家族趣事寫成了全網瘋傳流量破億的段子 但他不是單純的說你是國人所以我要笑這件事情而是表達你是國人你跟我有一些不一樣的地方這些不一樣的地方導致了好玩的事情發生所以我要笑這件好玩的事情後者專注在挖掘觀點衝突的笑料而不單單只是歧視 將同志這個標籤做為取笑某個人陰柔氣質的武器這才是應該被譴責的 所以如果我真的因為被開性向玩笑而表達不滿我都會試圖這樣說我不喜歡的是你覺得身為同志是一件很好笑的事我沒有討厭同志我討厭的是拿同志標籤來嘲笑人的這個行為 不過表達這件事情本身並不容易因為不是每個人都能跟你一樣有同理心當你提出來之後有時會有人說你開不起玩笑 圖片散冊出版 提供 你可以笑我不會回 從以前到現在我從不認為有誰可以對別人說開不起玩笑因為沒有人可以在沒經歷過他人生命歷程的狀態下去論斷一個人對玩笑的忍受界線是否合理但如果被開玩笑者的目標是停止玩笑那怎麼做會比較能夠達成目標呢 我現在的做法是冷處理 小時候看到小男生彈女生肩帶不外乎是為了一個理由想看到對方氣急敗壞的反應因為很好玩如果有人開你性向的玩笑你每次的反應都很激烈很荒謬那為了看到這個反應大家就會一直開這個玩笑因為你的反應很好笑 所以如果現在有人在節目上說我是 gay等著看我的反應時我只會說我不是 gay但未來會不會是我不知道就算是也沒關係 我不會生氣地否認也不會開心的接受我會態度自然地認真回應這些嘲笑久而久之這些開玩笑的人知道這樣開你玩笑並不會有什麼好玩的反應出現的時候他們自然就會自討沒趣放棄這個笑話 猜你想看女人迷看奧斯卡只是玩笑幹嘛認真威爾史密斯揍克里斯洛克還有哪裡出問題 圖片散冊出版 提供 當然也不是每個人都讀得懂空氣也是有人會一而再再而三地去開同樣的玩笑這種人我也沒少遇過我的做法通常就是無視因為這世界上就是會有完全不顧別人心情的人存在 雖然無法改變對方但至少可以改變自己甚至從社會觀感的邊邊角角逐漸改變這個世界這就是我現在正在做的事情 我希望讓大家知道用同志標籤去開一個人玩笑並不是多高明的笑話所以就連我自己的創作都已經減少這方面的笑話我期待用自己的行動多影響一點點就算只是多讓一個曾被開過類似玩笑而不開心的人少一點情緒上的負擔那都是好的 好啦有些人看到這裡應該還是很想了解所以黃豪平你到底是不是 gay 我的回答跟前面一模一樣我不是 gay但未來會不會是我不知道就算是也沒關係 在光譜的每一個位置上都坦然自在 我始終相信性向是個光譜一個人在某些時期也許喜歡男生某些時期喜歡女生某些時期欣賞異性某些時期會對同性傾慕 小時候我也曾崇拜過電視上帥氣的男偶像長大後也會在 IG 上追蹤我欣賞的女孩帳號重點是你是否知道現在的自己喜歡什麼而不管知道或不知道你有沒有辦法在這個探索的旅程中自在地生活著 蔡康永在某集奇葩說上曾有一段動人的論述大意是曾有一個男星問我要不要出櫃我勸他不要因為出櫃太辛苦了我不希望你經歷這一切雖然這是康永哥依照分配到的持方所說出來的話但我相信他當時的淚水以及數萬人的感動全都是真的 確實探索與疑惑的過程都會讓自己很痛苦且大部分的痛苦來自如果我是這種性向不是那種怎麼辦別人會怎麼看我 圖片黃豪平 IG 曾經有一個空少朋友在吃飯時跟我述說自己與德國機長談戀愛結婚從被爸媽否定到全盤接受的過程 我當初把男朋友帶回家吃年夜飯的時候我爸媽氣炸了整頓飯一聲不吭第一年我們自顧自地過了 第二年我又把男友帶回家這次我爸媽態度有軟化一點開始會打招呼 那一年初二姐姐帶著老公回娘家結果兩人在娘家大吵架差點鬧到要離婚爸爸在餐桌上用力拍了一下大罵你們兩個跟弟弟多學一點人家感情多好 我笑了我不知道什麼時候爸媽接受我的但我想是我們過得真的很開心爸媽感覺得到吧他們要的只是不希望我辛苦 那些真正在乎我們的親人朋友只要看到我們過得開心就會自然地鬆動成見並祝福的但人生在世總有那些無法接受他人真實面貌的人 那麼我的建議是這種人能離多遠就多遠討他們歡心並沒有用我們應該做的是把目光聚焦在珍惜自己的人事物身上 我們無法決定別人要怎麼看待自己但我們可以控制自己多愛一點那些愛你的人正如我決定對那些嘲笑我的人少給一點愛 圖片黃豪平 IG 如果有個這樣的你正經歷著這一切並讀到這段文字我想要對你說這個世界正朝著讓各種人都能自在生活的目標前進著雖然速度可能不夠快但相較於十年二十年前LGBTQ族群所承受的傷害與汙名應該已經輕微很多 我也相信在未來這個世界會更能夠允許各種模樣的人勇敢成為自己 我希望這樣的朋友能抱持著這份信仰盡可能地自在生活著我雖然無法保證這段世界改變的過程有任何時間表 只是我相信包括我自己在內有很多很多人都在自己的能力範圍內去影響這個世界也許比我們想像更多那麼這個時間表也會走得比我們想像更快一些 我希望有一天每個人為了創作開性向的玩笑時是真的基於因為差異所以有趣而不是因為你是所以有趣我不是gay但是的話又怎樣 只要開心是與不是干你屁事 本文摘自黃豪平的不只是喜劇演員黃豪平的諧槓生存學由散冊出版授權轉載欲閱讀完整作品歡迎參考原書 不只是喜劇演員黃豪平的諧槓生存學 https://ift.tt/LS5Zz0a https://ift.tt/LS5Zz0a

via 女人迷 Womany https://ift.tt/pOFAC0U

企業人才永續DEI 多元共融是關鍵創造多元職場企業可以這樣做 https://ift.tt/osSkvmJ 讀者創作 很常聽到多元共融卻不知道怎麼執行嗎先從公司組成下手自找多元才能創造多元 文蔡秀敏 5 月公司讀書會選讀關於世界歷史的書我在書中看見近代發展軌跡從秩序到失序再形成新的秩序接著又迎來下一段失序及再次重整 在一次次的信仰價值觀階級科技學術等事件碰撞開創出時代的進程很有意思的是那些突破性的發展總是從諸多混亂與對立中被提煉出來以古為鏡可知興替順著這個發現回到 2023 年的現代在讀書會上我跟大家分享我們應該要自找多元 通常自找後面接的不多是偏向負面的詞嗎系統選詞還會自動幫你接自找麻煩但多元看起來很積極正向才是這個時代有誰不想要多元呢 圖片Photo by Womanizer Toys on Unsplash 多元需要時間耐心去實踐 以效率規則秩序規模化複製量產SOP 來看多元是一種混亂 這代表我們好不容易適應了自己創造的環境之後卻因為要追求多元於是又得一次又一次去包容去適應去溝通非我族類的文化與習慣 例如好不容易從 0 到 1 建立起公司的文化默契與獲利模式卻在每次的新血加入每次的轉型擴張我們又得再次溝通再次適應協作默契更罔論要接納那些我們難以理解的人 同場加映你的企業有職場心裡安全感嗎團隊如何良好互動教你用職場關係互動光譜自我檢測 比如來了個差距 10 歲的應屆畢業生我們連慣用的生產工具社群平台對職涯的價值與認知都不一樣協作上勢必裡裡外外都得重新協調 如果堅守傳統而不願思考調適也許就讓新血卻步並離開但是順應了卻使得既有的習慣得被打亂甚至總會有種新人應該要自己適應環境才對吧的老鳥心態出現 那麼到底該維持既有的還是順應變化呢 現在變了難保下一個 1 年5 年又要再變化一次那麼作為資深人員之前所累積的經驗又要往哪裡擺 圖片Photo by Christina @ wocintechchat.com on Unsplash 多元共融不容易但極具潛力 多元很麻煩他是個不容易的選擇正因為不容易所以極具潛力它就像健身那樣是一件短期痛苦但是長期有益的投資 短期不被多元思維刺激沒關係用老方法熟悉的團隊組成至少能夠確保可預期的成效做起事來還會比多元化的團隊組成來的有效率 但是一體總有兩面長期運行下來當多變的外在環境持續演變出新的遊戲規則當落實多元共融的企業已經借勢轉型我們可能會渾然不覺地守著那本舊的遊戲攻略疑惑著為什麼自己默默被邊緣化 同場加映前 Google 總經理簡立峰談 DEI 多元共融多元是國家數位轉型必要基礎否則台灣將成網路孤島 主動自找多元鍛鍊廣納各種人員組成的應變力同時也能向他們借力包含不同性別身家背景身體狀況性取向信仰宗教政黨傾向國籍膚色年齡世代 他們會報以我們從沒有想過的故事線與出路反之等到某一天被多元了不得不接受自己已經是那個不符時宜的人了那才是真的危險 最後我認為多元化的最大挑戰是沒有意識到自己其實很抗拒多元化當缺乏自覺時會以為自己很開放嘴上說著廣納百川行動上卻跳脫不出固有的堡壘頑固不願自我調整甚至將吸收的新資訊過濾成自己的固有觀點 圖片Photo by Christina @ wocintechchat.com on Unsplash 多元真的不容易我們可以怎麼做 與其被動等待不如開始自找多元吧盤點一下目前的內部組成有沒有單一族群比例過高的情況有沒有讓另一種族群有機會融入的可能性 譬如團隊內有單親照顧者我們能不能在工作形式上創造更彈性的空間讓他在不要因為身份限制而有拖累群體的感覺 譬如雇用外籍員工我們開始思考能不能用協作代替指派不固執地要求他只能按台灣人的方式來 這對既有同仁或對公司來說是一種機能上的調節是提升生命力的刺激就像大自然也需要多樣性來構築的強健的生態系 同場加映從高度內向者的視角看尊重多元共融的重要性我們對內向特質到底誤解了什麼 讓同仁了解目標方向與品牌責任確保我們在這份工作上追求的價值不偏離他們會開創出我們沒想過的路徑 假如腦中有個聲音告訴你哎呀我們公司不可能那樣啦哎呀我們產業就是這樣啦哎呀這些只是在做做樣子啦哎呀幹嘛這樣自找麻煩啊我認為無可厚非卻是很好的警鐘是可以開始思考跟過往不同選擇的契機 當然我們可以把預防針打在前頭多元化說起來很理想實際運行上卻會難免經歷混亂得要有無跡可尋的心理準備甚至一開始的速度進程會慢下來 而我相信這些都是必要的過程身在 VUCA 的時代世界的快速變動無可避免趁著有餘裕讓自己讓公司都跟上多元化的節奏主動自找多元吧 作者介紹蔡秀敏腳踏實地的時間排程控To Do List愛好者不喜歡行程被打亂卻一腳踏入一天到晚行程會被弄亂的創業世界點拾教練培訓Co-founder基地在台南在中南部創業學習資源的沙漠共創一座綠洲 https://ift.tt/BwtZpUO https://ift.tt/BwtZpUO

via 女人迷 Womany https://ift.tt/osSkvmJ

如何找回迷失的自我繪本雞蛋出走日記用真切的對話重新安放自己的心 https://ift.tt/JluOSfx 迷誠品 你是在過生活還是被生活推著走呢繪本雞蛋出走日記投射日常對白幫你安定內心找回迷失的自己 不滿現狀卻又不想改變只好任由世界將自己壓縮闔上眼睛讓一切眼不見為淨 很多時我們都想著離開原本的地方找尋不到離開的原因宛如陳綺貞曾唱過說不出旅行的意義只記得將情緒趕跑卻忘了為自己安上翅膀飛得更遠只得在原地打轉迷失自我 圖片迷誠品 提供 繪本雞蛋出走日記是鹽谷真實子將雞蛋化作被社會壓抑許久的我們迷失在世界中找尋不到方向只好將雙眼閉上直到某天忽然覺醒的過程 書中從熟悉的廚房作為背景隨處可見的食材擺設都成為與主角互動的型態如同與每個人相遇時會面臨的問題對話直白而真切卻也從中找到重新安放自己的位置 走著走著我就懂了這是場與自己不期而遇的旅行 雞蛋出走日記以細膩的插畫配上童趣卻直白的文字讓讀者容易自我投射想像那個所有人都不願清醒的世界和有點想逃避卻慢慢堅強起來的自己 同場加映療癒繪本恐龍先生流鼻涕以後人生沒有一帆風順但也不會苦一輩子給大人的繪本 想離開不願讓自己就這麼安逸下去 在無限擠壓的世界中每個人都在脆弱的邊緣只要輕輕一推都可能支離破碎 身處高度城市化的社會中講求效率與速度的日子裡任何人不許停下來探詢自己內心的想法為了跟上節奏我們都變得太忙忙得忘記初衷忘記說話忘記睜眼 你也是嗎在生活中漸漸搞不清楚自己扮演的角色 圖片迷誠品 提供 猶豫是給自己放棄的藉口直接出發吧 我們被世界豢養成不停追尋物質的快樂日復一日喘不過氣地用一生不斷工作賺錢卻忘了快樂不建於物質之上 同場加映猶豫不決心理學假裝拋硬幣會讓你更清楚選擇 其實每個都人都只需要踏出一步讓過去都過去讓自己重新活在當下 門一直都在只是端看自己願不願意啟程做想做的事去想去的地方總有天會發現那個想逃離的心最終會找到一個出口而你終於能放下它 遠離猶豫不決的自己放下那些可是與但是聽從內心的聲音 圖片迷誠品 提供 偶爾也要放空看看窗外的景色 人的一生中總是不停地尋找答案我們都擅長問問題也用盡一切努力尋找結果但誰說每件事都一定會有解答 同場加映你成為理想中的大人了嗎沒有絕對成功的人生只有透過碰撞探索得來的挑戰人生 電影終極假期曾這樣說過Some of these things we care about a lot pretty worthless. 我們都和喬治亞一樣在乎太多一點價值都沒有的東西極力尋找毫無意義的解答錯失了許多的機會留下遺憾 適時地讓自己休息讓腦袋能好好地放鬆 圖片迷誠品 提供 別害怕未知放任自己隨處流浪 一路上大大小小的事情不論好與壞不論經歷多少雨水與風霜我們最終還是撐下來了 既然如此我們才更應該給予自己放任的勇氣獨屬於自己的溫柔將不安與恐懼拋開尋找一處能放飛自我的城市 旅行不需要意義只需要你好好地沉浸其中 圖片迷誠品 提供 你多久沒有來趟說走就走的旅行呢 我們都是一顆蛋在這個壓抑無力的世界拚命守住心中的蛋黃 轉載迷誠品網站 獻給被困住的你繪本雞蛋出走日記來趟說走就走的旅行鬆開被壓抑的心 延伸閱讀以下連結將導至站外 明明就一直面著希望的光走一失足卻跌進了無底深淵阿河的真實故事裡是不是有你 想逃離的始終是自己獻給心累的人繪本尋找祕境給我說走就走的勇氣 總是覺得沒人懂我繪本地球寶寶抱抱溫柔擁抱內在活出真實自我 https://ift.tt/rMaq8j4 https://ift.tt/rMaq8j4

via 女人迷 Womany https://ift.tt/JluOSfx

感情穩定卻覺得乏味掌握 6 個戀愛法則[好關係是好自我的延伸 https://ift.tt/3VZFoRX 讀者創作 與戀人交往多年感情逐漸穩定卻讓你感到乏味少了心動的感覺熱戀不是關係的唯一樣貌談場成熟的戀愛要先經過這 5 個修煉 文郭淑妃 有些人認為維繫關係靠得是感覺沒有感覺就表示關係壞了然而愛真的只是如此嗎 小芳和先生結婚十年夫妻平常沒有太大的爭吵聊天話題大多圍繞著孩子或生活瑣事兩人的生活平靜無波提到老公時只剩無奈和抱怨她覺得彼此間似乎不再有愛了 你也有和小芳類似的關係經驗嗎還是你也正處在看似穩定的關係但心中卻感到乏味和孤獨呢 圖片Photo by Esther Ann on Unsplash 心動的感覺從何而來 許多人著迷於戀愛初期的怦然心動感認為對方要讓我一直感到心動才是正確對象那你知道這種心動的感受是從何而來的嗎 同場加映心動的瞬間沒有邏輯脫口秀演員瑞恩 X 作家劉中薇對談 當我們在經歷愉悅的時刻時大腦會分泌多巴胺讓我們有幸福興奮的感受所以在熱戀期會心跳加速無時無刻想著對方其實都是在多巴胺的推波助瀾下產生的迷戀感 然而多巴胺的分泌是有期限的在持續幾個月到一年左右多巴胺會逐漸減少於是心動的感覺消失取而代之的是穩定及平淡 沒有感覺表示愛不在了 然而當雙方激情不再就表示愛逝去了嗎還是我們一直以來都把愛看窄了呢 英國心理學大師 Jeff Allen 在他的著作親密關係的秘密中指出親密關係通常包含四個時期 蜜月期難分難捨的熱戀階段通常很少超過一年 權力鬥爭期彼此的差異在日常相處中浮現開始想控制與改變對方也是分手的高峰期 假性親密期雖然沒有分開但關係中的問題依然存在只是選擇不再爭執或面對對於關係感到無力與灰心 夥伴期認知到彼此都是獨立的個體能無條件的接納對方實現真正的親密感 大多數人著迷的熱戀期其實只是關係的起點但我們卻認定它是愛的唯一模樣 讓你感到平淡的關係並不是愛消失了只是我們忽略了真正的親密感其實是走過熱戀爭吵平淡之後學習彼此接納與尊重才會體驗到的愛 同場加映心動和喜歡到底差在哪伊芙我在人間拾溫柔心動只是一剎那喜歡卻是一輩子的事 隨著長時間的相處我們開始看見彼此的真實原本投射在對方身上的完美幻想崩塌了這卻也是你真正去認識對方的契機我們以為這是愛情的墳墓但其實是身在花園中而未覺 圖片Photo by OPPO Find X5 Pro on Unsplash 想要愛一輩子先做好成為大人的自我修煉 說到經營關係你的腦海中可能會浮現安排兩人的獨處時間不時送小禮物等這些都可以嘗試但如果你沒有根本地改變對待他人的方式這樣的行為可能都只有短暫的效果 想解開關係最根本的問題最終還是需要回到自己身上學習看見真實的對方並尊重與善待他人是我們身而為人必經的修練 一情緒負起情緒的責任 要不是因為他 ____我才不會那麼生氣在關係中我們可能累積了許多不滿的情緒認為千錯萬錯都是對方的錯然而這樣的歸因並非事實 當我們以為是對方的行為導致了我的情緒其實是忽略中間還有一個決定性因素自己的念頭當前的事件只是一個觸發點它引動了你的信念或讓你憶起不舒服的經驗才讓你升起情緒 同場加映一百次心動不如一次行動從小事開始實踐每天都能進步一點點 下次當你因為對方的行為而惱怒時先讓自己暫停一下幫自己點出情緒的名字並想一想是什麼念頭讓你感到生氣 二需求表達及滿足自己的需求 有時候我們對一段關係的失望是認為對方應該滿足我的需求他最好要在我開口前就猜中我的心思這樣才是理想的對象然而這世上能夠這樣被滿足的大概只有襁褓階段的小嬰兒了 要成為大人的必修課之一就是學習真誠地說出自己的渴望明白對方並不需要有求必應需求的滿足是自己的責任而非伴侶的 圖片Photo by Jonathan Borba on Unsplash 三翻譯聽出對方需求的能力 當雙方在衝突中認為自己沒有被理解和接納時如果平時沒有培養良好的說話習慣就容易說出氣話並在氣話上爭執 如果你想終結這樣的模式可以試著練習從對方的話語中翻譯出他潛藏的需求雖然行為上他在批評和攻擊但心裡可能是個嚎啕大哭的孩子 同場加映夫妻都排行老大會有什麼樣的婚姻三個長長情侶溝通之道找到關係的和平 例如你要我體諒你那誰來體會我的感受的翻譯是我好委屈我心裡有話想說你願意聽我分享嗎 當你聽出了對方的需求不妨以好奇的心態與他核對看看不論我們說的是對是錯都打破了舊有的對話模式有機會將對話帶往更深層次的理解 四尊重別把他當伴侶先把他當個人吧 進入關係後朝夕相處的熟悉感會讓人忽略了對方是獨立個體誤把對方當成自己的另一半少了界限也少了對彼此的尊重因而容易累積埋怨產生衝突 想在關係中落實尊重你可以從兩個面向著手 你的付出在付出前請先核對這是不是對方想要的也就是尊重別人的需求而非以付出之名行控制之實 你的期待明白期待是你的不是對方的義務也就是尊重對方有自由選擇的權利能在關係中保有他的價值觀和習慣 給對方全然的尊重意味著把對方當成獨立的人有意識地停下貶低羞辱的模式見證他生命各個階段的樣貌 圖片Photo by John Schnobrich on Unsplash 五衝突沒有對錯只是不同 一場衝突的成立往往是因為雙方都有我的想法才是正確的對方必須要改變的信念彼此都想消滅對方的不同才讓關係走進死胡同 對於關係緊繃的夫妻來說要看見對方的好實在太挑戰你可以先試試看見對方的不同明白彼此的想法都沒有對錯 當你想要批評對方時先告訴自己我的批判來自我有限的生命經驗並非唯一的標準答案對方的成長過程和我不同會有不同的判斷是很正常的 同場加映愛的形狀從二十五二十一到花束非暴力溝通 4 步驟讓愛自然流露 六獨立過好自己樂於分享 雖然許多人都很迷戀蜜月期的浪漫刺激然而關係中的平凡無奇也有它的寶貴之處甚至是生命中必要的存在 試想如果你們天天爭吵你需要花費大量精力來擔憂這段關係又該如何去開展生命的其他面向呢穩定關係所帶來的安全感是讓我們的生命多彩的後盾 當你能將心力投入自己的興趣並回頭與伴侶分享成就時我想對方的眼中也能看到閃閃發光的你關係就有活化的可能 好關係是好自我的延伸 一段關係的狀態是兩個自我的互動結果所有關係中的課題源頭都會回到個人的議題上 如果你現階段對於修復關係沒有太大的意願那也沒有關係把它當成一門學習待人處事的修煉把期待和責任收回來長出自己的智慧幫助你成為更喜歡的自己 作者介紹郭淑妃自34歲起才漸漸甦醒的靈魂透過自我覺察日記來了解自己和剖析人性喜歡鑽研心理學和挖掘自己的內心 https://ift.tt/TzQW2UG https://ift.tt/TzQW2UG

via 女人迷 Womany https://ift.tt/3VZFoRX

在重男輕女的傳統家庭女性如何捍衛自我主張跳脫刻板印象你的人生自己決定 https://ift.tt/IoLHXW2 讀者創作 面對長輩的重男輕女身為女性的我們該怎麼捍衛自我筆者用兩個叛逆女性的故事告訴你跳脫傳統框架你的人生自己決定 文法蘭克 部落格寫到現在有時候我自己會覺得好笑主題明明是職場怎麼有時候寫著寫著看起來卻像是人生感言不過我後來又想我部落格的主旨是工作與生活平衡把工作跟人生寫在一起好像也還算合情合理 前幾天載媽媽回娘家看著她已成荒煙漫草的老家媽媽感慨的說現在想一想我真的很對不起你外婆 我出生在一個大家庭祖父早逝祖母十分嚴厲我祖母重男輕女對我們這些寶貝孫子疼愛有加對媳婦卻極盡苛刻之能事我媽媽跟妯娌除了有做不完的家事也不能隨便回娘家偶而外婆來探望我們祖母還會不高興 同場加映婆媳關係就像新移民相處融洽的關鍵在於婆婆的主動與雙方願意努力 我有六位姑姑每年過年大年初二姑姑們帶著家人回來同樣為人女兒的伯母媽媽跟嬸嬸卻不能回娘家要忙著煮三四桌菜接待姑姑們 雖然我備受祖母寵愛但是對於媽媽跟疼愛我的外婆母女倆我也很為她們感到不平但是身在那個時代又能如何 ? 只能在外婆去世多年後徒呼感慨 圖片Photo by Eldar Nazarov on Unsplash 我接著載媽媽去拜訪她從小的姊妹淘宋阿姨幾年前宋阿姨的女兒輕生詳情我不清楚這次聊天才知道原來宋阿姨的女兒在國中教書跟同事相戀結婚後飽受婆婆刁難責罵後來罹患了憂鬱症 更不幸的是她的先生在生了兩個小孩之後罹患了癌症經過治療罔石無效撒手人寰留下她跟兩個幼兒長年參與身心靈成長課程並未能緩解她憂鬱的心情在一次帶著兒子參加課程的清晨獨自走往海邊投海自盡 早年這樣受盡委屈的媳婦不知凡幾 ? 同場加映懷上女兒之後我走出重男輕女的牢籠 在我祖母重男輕女的家庭裡我們這一輩最早出生的堂姊飽受祖母冷落但她卻很爭氣的考上台大醫學院我們這些笨弟弟沒人能比同樣不受祖母疼愛的一位姑姑從小叛逆不顧祖母反對堅持學裁縫做衣服 姑姑後來自己開了時裝店在我小時候她的店是我們故鄉的時尚指標許多官夫人跟大公司的老闆娘都跟她訂製衣服姑姑賺了許多錢還在 70 年代的東部市區蓋了一幢客廳挑高的住宅應該也是當時東部第一豪宅 圖片Photo by Derek Thomson on Unsplash 我有一位表嫂是我阿姨的媳婦阿姨是位強悍的女性身為媳婦的表嫂也不遑多讓婆媳關係不太合諧表嫂雖然獨立有主見但是跟阿姨不一樣她私底下有一顆溫暖的心對人熱情有同理心跟親戚朋友往來密切 強悍的阿姨年老時罹患精神疾病在安養中心鬱鬱而終表嫂輔佐表哥經營事業有成現在升格當祖母沒事跟朋友打高爾夫喝下午茶過得十分愜意 同場加映逃家記關於自由的 94 個練習 說了兩個女性委屈的故事又說了兩個叛逆不聽話最後卻在事業跟生活上獲得成功過的順心自在的故事我不知道你從這四個故事裡得到了什麼樣的啟示 ? 但是我想先說清楚我沒打算鼓勵女性故意叛逆故意反抗 我在從事管理工作對於工作基本上沒有男女之分在對員工表現作評比時都只看結果跟數據按著 KPI 量表評分決定升遷你是趾高氣昂的男生也好你是乖乖順從的女生也罷我完全不受表象干擾 我也常說自己的人生自己負責 圖片Photo by Thought Catalog on Unsplash 我們都知道女性常常在職場上受委屈我也寫了很多篇文章探討女性在職場裡的處境但是我也覺得一個人要在工作跟生活取得平衡能夠擁有幸福自在的人生並沒有男女或者其他性別之分 但是囿於傳統的性別教育女生比較不敢堅持自己的主張或許很多女生根本就沒有自己的主張這是除了環境限制之外女生在職場比較吃虧的地方 同場加應我征服不平等的故事努力從不平等中創造平等度過黑夜天總會亮的 我在職場看過很多女生外表強悍讓人眼睛為之一亮但是等你跟她深談之後你會發現她只是為了強悍而強悍或為了保護自己提升存在感而強悍當針對議題做深入討論時她言之無物對議題的想法空空如也 回頭看看我前面所舉兩個叛逆不妥協的例子 我的姑姑很早就展現了她對裁縫還有服裝設計的熱情她在家裡會拆掉舊衣服用舊布料重新縫製新衣她一直知道自己要的是什麼 我的表嫂跟我媽媽很親近她很早就跟我媽媽說過她對丈夫經營事業與自己經營一個家庭的想法她一直知道自己要的是什麼 圖片Photo by Christina @ wocintechchat.com on Unsplash 這兩位最後獲致成功的女性都不只是為了強悍而強悍為了反對而反對為了叛逆而叛逆她們都是在清楚自己的目標之後在邁向目標遭遇阻礙時才會展現出強悍和叛逆排除困難往目標前進 身為女性的你對於自己的生活與工作有目標 ? 有主張嗎 ? 給沒有目標缺乏主張的你 一認識自己 如同我在自信一篇所寫你要誠實的面對自己跟自己對話不要掛念著父母或老公情人的期待你要常常問自己自己想要什麼 ? 我相信你不會是一個懷著毀滅世界想法的惡魔女你想要的一切都合情合理都是你應該得到並且可以實現的 二設定路徑 如果你已經很清楚自己想要什麼你要把這樣的目標具體化想想看必須要做些什麼才能讓你往目標前進完成心願 同場加映三十歲後學習相信自己專訪 9m88不可能每個人都是用你的理想狀態來看你 3. 堅持到底 不要一直想當爸媽的乖女兒不要一直想當好老婆好情人也不要想當刻板印象裡的好媽媽這些都不一定符合你的嚮往 也不要隨意與人爭吵那會在你實現目標的路上帶來更大的阻礙你要很清楚你擁有一項很強大的武器那就是女性特質如果你不知道怎樣運用這項武器你可以看看我前面所寫的姊姊那一篇 時代一直在改變時代也一直在進步希望從現在開始無論在生活或者工作上女性都可以不用再像我的媽媽還有宋阿姨的女兒一樣繼續委屈地度過原本可以美好的人生 作者介紹 曾經擔任日商德商及本土企業主管縱橫職場跌跌撞撞三十年有收穫有成就有失落也有感傷我有兩個已經成人就業的女兒我自覺有義務將職場上的經驗書寫成文字分享給所有在職場的年輕朋友績效導向的我在職場時一直很痛恨性別不平等希望我們大家一起努力讓職場更公平讓女性長期被壓抑的潛能可以釋放出來為經濟做出更大貢獻各位女性朋友加油! https://ift.tt/CkqNXAv https://ift.tt/CkqNXAv

via 女人迷 Womany https://ift.tt/IoLHXW2