【科技紫微】12生肖一周健康運2018.9.24-9.30 noreply@blogger.com (Asta Chen) 【科技紫微】12生肖一周健康運2018.9.24-9.30 中秋時節也是萬物成熟的季節，隨著氣溫轉涼，萬物逐漸蕭條，早晚溫差大，身體也到了最需要保養的時候。 但盲目的進食補品可能會適得其反，應該如何養生呢？隨著科技紫微星座網一起來了解一下吧！ 生肖鼠 健康指數：★☆☆☆☆ 本週的你比較懶惰，很容易就忽略了個人衛生，小心病菌隨時侵入身體。 開運飲食： 本週在飲食上要注意衛生性，最好不要吃街邊的東西，以免引起腸胃的不適。 健身保健： 臂力器是你本週的開運健身運動。可鍛煉肌肉力量及爆發力，訓練手臂曲線、減少贅肉。 健康休閒： 釣魚是一項休養生息的休閒方式，本週很適合你，只要能靜下心來必然能釣到大魚。 生肖牛 健康指數：★★★★☆ 你的身體會像你的思維一樣表現得很活躍，要注意防止活動時扭傷、拉傷。 開運飲食： 為了確保肌膚安全，抵抗紫外線騷擾，每天記得要喝兩杯綠茶。 健身保健： 劍道對你本週具有開運作用。下班後與同事去練練，有利於減壓，也利於培養戰鬥力。 健康休閒： 有時間去做做SPA，在能讓人放鬆的香薰中享受按摩，能讓你的身心得到最大程度鬆弛。 生肖虎 健康指數：★★★☆☆ 愉快安穩的一周，心情愉悅，只是要多注意腎的保養，就沒有太多的問題。 開運飲食： 蓮子能開運。蓮子有健脾補腎、清心火、降血壓、止汗、安心養神的功效。 健身保健： 運動量不宜過大，抬頭挺胸這樣簡單的運動也能達到放鬆身心的效果。 健康休閒： 每天安排做一兩次廣播體操，既能鍛煉身體，增強體質，又能提神醒腦。 生肖兔 健康指數：★★☆☆☆ 情緒較低落，易因小事而生悶氣，小心因此而傷身傷心，引起肝臟方面的疾病。 開運飲食： 芹菜是你本週的開運食品，能解油膩，有解毒、清熱、平肝、去濕、健胃的功效。 健身保健： 騎腳踏車能開運，到戶外或在戶內騎騎腳踏車，都能達到解壓、健身功效。 健康休閒： 放學、下班後到廣場、草坪遛遛寵物，可讓你拋開煩憂，驅散寂寞。 生肖龍 健康指數：★★★☆☆ 本週過度的腦力勞動讓你異常疲憊，容易導致胃消化功能減弱，引起消化不良。 開運飲食： 柑桔、蘋果可助消化，增進食慾，是本周保持健康的最佳選擇。 健身保健： 週末去跳跳有氧健身操，讓你釋放出無限活力。 健康休閒： 閒暇時去公園玩蹺蹺板、蹦床，重溫童趣，享受快樂。 生肖蛇 健康指數：★★★★★ 心情舒暢，氣色挺好，身體的健康讓你的皮膚也變得瑩潤光澤。 開運飲食： 堅果對皮膚很有好處，可以幫你從內而外軟化皮膚，常吹空調的話可要記得多吃。 健身保健： 爵士舞、拉丁舞會使你的激情得到完全釋放，展現出最自信的你。 健康休閒： 攝影會讓你享受到大自然的美，到處去抓住美麗瞬間吧！ 生肖馬 健康指數：★★★☆☆ 本週你的身體並無大異，多注意休息，盡量不要太勞累就好。 開運飲食： 本週菠蘿是你的開運食物，並且菠蘿具有消腫，幫助消化，舒緩喉痛的效用。 健身保健： 本週在清晨赤足在公園裡的石頭路上行走，讓石頭刺激按摩足部，讓你達到健身目的。 健康休閒： 本週一有空閒不妨練練書法，不管字寫得好與不好，至少能讓心靈得到淨化。 生肖羊 健康指數：★☆☆☆☆ 本週你的情緒偏消沉，食慾也因此有所降低，這樣自然影響了你身體的健康。 開運飲食： 巧克力能緩解你低落的情緒，使你變得興奮。但它也是高熱量的食品，要適量食用。 健身保健： 本周用柔身球進行鍛煉是最佳的健身方式，有增強力量、改善平衡能力的作用。 健康休閒： 本週閒暇之時可去打打桌球，會讓你在白球與彩球的碰撞中找到快樂。 生肖猴 健康指數：★★☆☆☆ 新陳代謝緩慢，脂肪和高能量容易堆積，本週要特別注意少攝取高脂肪、高熱量的食物。 開運飲食： 清淡的食物很適合你，如豆腐、白粥、青菜等，有利於清理腸道，促進消化。 健身保健： 游泳配合仰臥起坐是你最需要的健身運動，能有效控制你小腹的外脹。 健康休閒： 如果有興趣去參加徒步旅行吧，不僅有塑身作用，在旅途中還有很多驚喜等著你。 生肖雞 健康指數：★☆☆☆☆ 工作壓力較大，容易感到壓抑鬱悶，壓力過大時應該及時宣洩排解出來。 開運飲食： 小米粥富含B族維生素，可以幫助平衡情緒、鬆弛神經，適合作為食品解壓劑。 健身保健： 閒暇之時不妨將家中無用之物整理出來，將其摔壞敲碎來解除心中壓力。 健康休閒： 晚上沒事可以聽聽輕音樂，能夠幫助你掃除心中陰霾，忘卻憂傷。 生肖狗 健康指數：★★★★☆ 健康狀況很好，渾身感覺舒暢，運動時注意保護好關節部位。 開運飲食： 桂圓蓮子糯米粥可以為你帶來好運氣，讓你面色紅潤，充滿朝氣。 健身保健： 練習一些簡單的舞步動作，會增強身體協調性，塑造身材。 健康休閒： 打乒乓可以讓你身體更加靈活和健康，同時對眼睛的保健能起到一定的功效。 生肖豬 健康指數：★★☆☆☆ 情緒的起伏不定將對你的健康產生較大的影響，特別是情緒不好時還去酗酒是很傷身體的。開運飲食： 本週多吃花生對你的健康很有幫助，有悅脾和胃、潤肺化痰、滋養調氣、補血的作用。 健身保健： 本週心情不佳時，可練習俯臥撑。等你練累時壞情緒也將慢慢消散。 健康休閒： 抽出時間進行一次短程的旅行，是你本週最佳的休閒方式，能為你換來好心情。 本週運勢索引目錄 【Boho Astro】一週運勢2018.9.24-9.30 【Marjorie Orr瑪嬌麗】星座週運2018.9.24-9.30 【Pandora占星小巫】塔羅周運2018.9.24-9.30 【人文占星B / s】12星座一周運勢2018.9.24-9.30 【邢豐纓】一周運勢2018.9.24-9.30

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