MeToo 如何道歉3 步驟表達歉意重點不在為什麼而是如何負責張瑋軒行筆 https://ift.tt/w6SZngq 張瑋軒 台灣 MeToo 風波持續引爆然而看完多數的道歉聲明卻總讓人感到灰心究竟該怎麼做才能讓心中的歉意好好被傳遞呢本文用精簡扼要的三步驟帶你一起來看 我發現或許誠懇的道歉真的很難 面對自己所犯下的錯誤真的很痛苦但再難再痛苦這都是一個機會學會誠實的面對自己也重新學習如何做個人 以下提供道歉三步驟懇請這些加害者不要再用那些似是而非四兩撥千斤的方式合理化那些本就不應該被任何方式合理化的行為 圖片Photo by Graphson Pixta 具體道歉三步驟 1. 說出具體事實 人事時地物除了這次還有其他多少 2. 提出反思發現與學習 不是牽拖不是試圖解釋自己為什麼會犯下這個錯誤而是說明犯下這個錯誤的行為帶給你的反省 重點不在於為什麼會犯下重點是傷害發生後加害人應該如何負起你傷害人的責任 3. 說出明確的下一步 重點不在透過傷害自己造成對他人的情緒勒索與道德挾持而是清晰說出如何降低同樣事件 / 行為再次發生的具體行為 我用了很多引號做強調因為目前我還沒看見任何一個人的道歉聲明有強調這些非常重要的事情 延伸閱讀明明說了對不起卻感受不到誠意心理師道歉該針對情緒而非事實 我真的認為人非聖賢孰能無過但是作為一個人我們如何面對自己曾犯下的錯誤就是人生最難得的功課自己做錯的就是自己做錯的 或許那些握有權勢者的人們太習慣自己可以對所有人予取予求以至於連一個道歉聲明都看不出本人真的有在內疚 https://ift.tt/HJEPbcM https://ift.tt/HJEPbcM

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